خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر می خواهید زودتر پیر شوید این خوراکی ها را مصرف کنید
به گزارش شمانیوز ؛ محققان بیمارستان عمومی ماساچوست دریافتند افرادی که غذاهای فرآوری شده بیشتری مانند چیپس و بیشسکویت می خورند در خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی در سنین میانسالی و پیری قرار دارند. آن ها 9 درصد بیشتر در معرض سکته های قلبی و مغزی و 16 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی و زوال عقل که می تواند منجر به زوال عقل شود، هستند. این به شواهدی اضافه می کند که پیشتر در تحقیقات ...
چرا آلزایمر در ایران جوان شد
.... شواهد زیادی نشان می دهد که خوابِ خوب می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند و با پاکسازی آمیلوئید بیشتر از مغز مرتبط است. یک مطالعه هم نشان داده افرادی که در دهه 50 و 60 زندگی خود 7 ساعت در شب می خوابیدند در مقایسه با افرادی که 6 ساعت یا کمتر در شبانه روز می خوابیدند 30 درصد احتمال ابتلا به زوال عقل کمتر بود. از متخصصان سلامت روان کمک بگیرید تا به شما در مقابله با استرس و اضطراب کمک کنند. روش زندگی سالم هم می تواند ابتلا به دمانس و آلزایمر را کاهش دهد، ازجمله ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و استرس کم به ویژه در افرادی که از نظر ژنتیک مستعد ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. ...
قاتلی خاموش در مردان که سلامت روان و جسم را هدف می گیرد
به گزارش نبض بازار ،در دنیایی که روز به روز بیشتر به سمت ارتباطات مجازی و انزوا سوق پیدا می کند سلامت مردان بیش از هر زمان دیگری در معرض خطر قرار گرفته است. مطالعات اخیر انجمن غدد درون ریز در شیکاگو زنگ خطر را به صدا درآورده و نشان می دهد تنهایی همچون قاتلی خاموش سلامت روان و جسم مردان را هدف می گیرد. به طوری که هم زمان با همه گیری کووید-19 که انزوا و تنهایی به طور قابل توجهی بیشتر شد ...
هشدار خطرناک؛ اگر موقع ایستادن سرگیجه یا ضعف دارید، بخوانید
بیمارانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو هستند تا شش برابر بیشتر در معرض آسیب عصبی هستند که بر قلب تأثیر می گذارد. به گزارش عرشه آنلاین ، هنگام ایستادن احساس سرگیجه یا ضعف می کنید؟ یک مطالعه نشان می دهد که ممکن است در آینده در معرض خطر ابتلا به دیابت باشید. محققان مجارستانی دانشگاه Semmelweis ادعا می کنند که دریافته اند بیمارانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو ...
عضله سازی زوال عقل را به تاخیر می اندازد
اثر محافظتی عضلات و توده عضلانی همه چیز از سیستم عضلانی اسکلتی گرفته تا ارتوپدی و حتی سلامت مغز به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است و به خوبی نشان داده شده است که عضله سازی در بدن شما زوال عقل و اثرات زوال عقل را به تاخیر می اندازد و عملکرد شناختی را حفظ می کند. اگر در دهه 60، 70 سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله سازی شما به پایان رسیده است. به ...
سیگار الکترونیکی اگزمای فرزندان خانواده را تحریک می کند
آئروسل قرار دارند نشان داده اند. کراتینوسیت ها سلول هایی هستند که حدود 90 درصد از لایه اپیدرمی خارجی پوست را تشکیل می دهند. تیم دانشگاه استنفورد نوشت: ما فرض می کنیم که قرار گرفتن در معرض سیگارهای الکترونیکی با واکنش مشابهی در بین کودکان همراه است و خطر اگزما را افزایش می دهد. مطالعه جدید بر اساس داده های سال های 2014-2018 از نظرسنجی مصاحبه ملی سلامت، شامل حدود 35000 خانوار است ...
برای باهوش تر شدن، این مواد غذایی را بخورید
هستند و برای همین به آرامی در بدن تجزیه می شوند، قند را به تدریج آزاد می کنند و به مغز اجازه می دهند تا عملکرد مؤثرتری داشته باشد. آجیل آجیل منبع غنی ویتامین E است که از مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند و مصرف منظم آن خطر از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهد. قهوه کافئین موجود در قهوه به تقویت عملکرد کلی مغز کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف مادام العمر قهوه می تواند خطر زوال شناختی و بیماری آلزایمر را کاهش دهد. پرتقال پرتقال سرشار از ویتامین C است و در بهبود توانایی های شناختی و تقویت سلامت مغز نقش دارد. ...
رژیم غذایی گیاهی؛ مفید یا مضر؟
های گیاه خواری یا وگان ممکن است منجر به کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ضروری شود که نشان دهنده معایب احتمالی است که باید در نظر گرفته شود. مطالعه ما تاثیرات مختلف رژیم های غذایی بدون حیوانات را بر سلامت قلب و عروق و خطر سرطان ارزیابی می کند و نشان می دهد که چگونه یک رژیم گیاه خواری می تواند برای سلامت انسان مفید باشد و یکی از راهبرد های پیشگیری موثر برای دو بیماری مزمن موثر بر سلامت انسان ...
خواص جادویی سیر چیست؟
ملی سرطان می گوید تجزیه و تحلیل داده ها نشان داده است که هر چه میزان سیر خام و پخته مصرف شده بیشتر باشد، خطر ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ کاهش می یابد. نشان داده شده است که ترکیبات گوگرد موجود در سیر به محافظت در برابر آسیب اندام ناشی از سمیت فلزات سنگین، زمانی که سیر در دوزهای بالا مصرف می شود، کمک می کند. مطالعه ای که کارمندان یک کارخانه باتری خودرو را - که در طول کارشان در معرض سطوح ...
هر 7 دقیقه یک ایرانی به زوال عقل مبتلا می شود
آلزایمر صالحی توضیح داد: برخی عوامل که خطر ابتلا به دمانس را افزایش می دهند عبارتند از کم بودن ارتباطات اجتماعی، سواد پایین، سیگار کشیدن، ناشنوایی، ورزش نکردن، رژیم غذایی نامناسب، مصرف مشروبات الکلی، آلودگی هوا و مهم تر از همه بیماری های زمینه ای هستند. در میان بیماری های زمینه ای در مرتبۀ اول افسردگی سپس دیابت، فشار خون و کلسترول بالا اگر به آن ها توجه نشود، برای ابتلا به دمانس از ...
سن ابتلا به آلزایمر به دهه 40 هم رسید | چند توصیه کاربردی برای جلوگیری از زوال عقل
با پاکسازی آمیلوئید بیشتر از مغز مرتبط است. یک مطالعه هم نشان داده افرادی که در دهه 50 و 60 زندگی خود 7 ساعت در شب می خوابیدند در مقایسه با افرادی که 6 ساعت یا کمتر در شبانه روز می خوابیدند 30 درصد احتمال ابتلا به زوال عقل کمتر بود. * از متخصصان سلامت روان کمک بگیرید تا به شما در مقابله با استرس و اضطراب کمک کنند. ...
ابتلا به دیابت در جوانی خطر مبتلا شدن به آلزایمر را افزایش دهد
معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشند. در این مطالعه که این هفته در ژورنال Endocrines منتشر شد، دانشمندان وجود بیومارکرهای خونی خاصی را نشان دادند که نشانه های اولیه تخریب عصبی و بیماری آلزایمر (AD) را در جوانان مبتلا به دیابت جوانی نشان می دهد . آلیسون شاپیرو، نویسنده ارشد این مطالعه، PhD، MPH، استادیار اطفال و غدد درون ریز در دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو می گوید : شواهد ...
خوراکی هایی که نمی گذارند آلزایمر بگیرید
محافظت از مغز در برابر استرس اکسیداتیو مفیدند. مصرف منظم آجیل می تواند خطر از دست دادن حافظه ناشی از افزایش سن را کاهش دهد. 2. شکلات تلخ فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ، توانایی های یادگیری را ارتقا می دهند و آنتی اکسیدان های موجود در آن از زوال شناختی جلوگیری می کنند. 3. تخم مرغ تخم مرغ با دارا بودن ویتامین B-6، B-12 و اسید فولیک، از مغز در برابر کوچک شدن ...
پیشگیری از سرطان خون با مصرف داروی ارزان قیمت دیابت + جزییات
بنیادی در مغز استخوان شروع می شوند . این تغییر منجر به تولید بیش از حد هر ترکیبی از گلبول های سفید ، گلبول های قرمز و پلاکت ها می شود) مبتلا می شوند. این نوع از سرطان خون همچنین می تواند خطر سکته مغزی، حمله قلبی و آسیب اندام را افزایش دهد. متفورمین دارای اثرات ضد التهابی است که از پیش مشخص شده بود در برابر بیماری های رایج مرتبط با افزایش سن از جمله بیماری قلبی و زوال شناختی محافظت می کند ...
بالا رفتن از پله های ترقی در زندگی از زوال عقل پیشگیری می کند
را مستحکم می کند. این مطالعه داده های آنچه را که به عنوان مطالعه ارزیابی پیری شناسی ژاپن شناخته می شود، ردیابی کرد که تقریباً 9200 شرکت کننده 65 ساله و بالاتر را از سال 2010 تا 2016 تحت نظر داشت. تغییرات طول عمر در وضعیت اجتماعی-اقتصادی هر شرکت کننده، از نظر خوب یا بد، مورد ارزیابی قرار گرفت و سپس با داده های ملی در مورد مراقبت های پرستاری برای داده های مربوط به تشخیص زوال ...
5 ماده مغذی برای تقویت مغز و حافظه / غذا؛ سوختی برای مغز!
. گردو ، به عنوان بهترین غذای مغز شناخته می شود و سطوح بالاتری از آنتی اکسیدان ها را نسبت به سایر مغزها و دانه ها در خود دارد. 4. قهوه: تلخی که ذهن را روشن می کند قهوه، یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان، فواید قابل توجهی برای سلامت مغز دارد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف مادام العمر قهوه می تواند: خطر ابتلا به زوال شناختی و بیماری آلزایمر را ...
تقویت حافظه با این مواد غذایی شگفت انگیز
به گزارش نبض بازار ،در دنیای پرشتاب امروز حفظ تمرکز و تقویت حافظه از چالش های اصلی بسیاری از افراد است. مشغله های زیاد، استرس، و کمبود خواب همگی می توانند بر عملکرد مغز تاثیر منفی بگذارند و به مرور زمان، منجر به افت حافظه و مشکلات یادگیری شوند. اما خبر خوب این است که با انتخاب رژیم غذایی مناسب، می توان به طور قابل توجهی عملکرد مغز را ارتقا داد. مطالعات علمی نشان داده اند که مصرف برخی ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
تا یک و نیم فنجان آب نارگیل فراهم می کند. یک فنجان آب نارگیل حاوی 60 کیلوکالری انرژی، 5 درصدکربوهیدرات، 7 گرم قند، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم و سدیم است. کاهش خطر ابتلا به قند و چربی خون بالا با مصرف آب نارگیل تحقیقات روی حیوانات نشان داده که آب نارگیل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به خنثی شدن رادیکال های آزاد کمک کند تا آسیبی به سلول ها وارد نشود. در یک مطالعه در ...
سالم ترین میوه های جهان را بشناسید
پیشگیری از بیماری قلبی و آسیب کبدی مفید باشد. خواص ضدالتهابی هم دارد. زیتون هم مانند آووکادو حاوی اسید اولئیک است که خواص فراوانی برای سلامت قلب و پیشگیری از سرطان دارد. علاوه بر این ها، مطالعه روی حیوانات نشان داده که برخی ترکیب های گیاهی زیتون با کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک می کنند. 14. بلک بری بلکبری (Blackberry) یا تمشک ایرانی میوهٔ فوق العاده سالم دیگری ...
معجزه رژیم های گیاهی برای سلامت قلب و عروق
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: خطر ابتلا به بیماری ایسکمیک قلبی و سرطان های دستگاه گوارش و پروستات در افراد مشارکت کننده در این تحقیق که از رژیم گیاهی پیروی می کردند، کاهش یافته بود. به گزارش هلت لاین، نویسندگان این تحقیق که در مجله پلس وان منتشر شده، همچنین عنوان کردند که افرادی که رژیم های گیاهخواری داشتند در معرض خطر کمتری برای مرگ بر اثر بیماری های قلبی و عروقی بودند. به ...
زیاد نمک مصرف می کنید؟ به غیر از بلاهایی که می دانید به این سرطان هم مبتلا می شوید
.... چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان معده قرار دارند؟ عوامل زیادی ازجمله سیگار کشیدن، افزایش سن، چاقی و سابقه خانوادگی در خطر ابتلا به سرطان معده نقش دارند. پژوهشگران مطالعه خاطرنشان کردند مصرف نمک با خطر بالاتر سرطان معده در مطالعات آسیایی مرتبط است. با این حال، مطالعات زیادی در این زمینه در میان گروه های جمعیتی غربی انجام نشده است. محدودیت های مطالعه ...
خوراکی های بهبود دهنده گردش خون
.... در یک مطالعه روی بیش از 4 هزار نفر نشان داده شد کسانی که 2 تا 4 گرم زنجبیل در روز مصرف کردند، کمتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار گرفتند. مطالعات انجام شده روی حیوانات به این نتیجه رسیده اند که زنجبیل مانع از آنزیم مبدل آنژیوتانسین می شود. روش های دیگر برای افزایش گردش خون بدن جای دادن غذاهای ذکر شده در رژیم غذایی ممکن است گردش خون را بهبود ببخشد؛ با این حال ایجاد ...
آلزایمر با زوال عقل چه تفاوتی دارد؟
...> این عصب شناس با ورزش روزانه در حفظ سلامت مغزش می کوشد، چرا که ورزش منظم جریان خون در مغز را افزایش می دهد. در واقع قلب قوی از طریق گردش خون کافی به مغز کمک می کند تا عملکرد بهینه خود را حفظ کند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که منظم ورزش می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. ورزش همچنین ابتلا به آلزایمر یا زوال قابلیت شناختی مغز را که با افزایش سن افراد بیشتر می شود، به تاخیر می ...
آمار وحشتناک چاقی در ایران
افزایش وزن و اضافه وزن در بزرگسالی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سایر سرطان های دستگاه گوارش را افزایش می دهد. کارشناسان می گویند آمار چاقی در جهان رو به افزایش است و به همین دلیل، درک ارتباط بین چاقی و خطر بیماری های طولانی مدت مانند سرطان برای بهبود سلامت عمومی بسیار مهم است. دکتر آسیه الفت بخش، جراح پستان نیز در این رابطه به همشهری آنلاین می گوید: غیر از ژنتیک، توارث یا سابقه ...
روغن زیتون و کاهش مرگ با زوال عقل
مستر در واشنگتن دی سی که در این مطالعه شرکت نداشته، می گوید: این مطالعه برای من جالب و منطقی است، زیرا ما تحقیقات زیادی در مورد چربی های تک غیر اشباع و سلامت مغز داریم. به نظر می رسد بین مصرف چربی های مفید برای قلب مانند روغن زیتون و بهبود سلامت مغز، همبستگی مثبتی وجود دارد. محققان می گویند که کیفیت رژیم غذایی بر اثربخشی مصرف روغن زیتون تاثیری ندارد. آنها به این نتیجه رسیده اند که در ...
آیا می دانید داروهای فشار خون باعث پوکی استخوان می شود؟
محققان اخیراً گزارش دادند که افزایش خطر ناشی از تمایل داروها به اختلال در حالت تعادل است، به ویژه زمانی که بیماران به طور موقت با فشار خون پایین مواجه می شوند که مغز را از اکسیژن محروم می کند. چینتان دیو ، محقق ارشد و مدیر دانشگاهی مرکز راتگرز، گفت: تقریباً 40 درصد از کسانی که دچار شکستگی لگن می شوند در سال بعد می میرند، بنابراین واقعاً نگران کننده است که متوجه شویم دسته ای از داروهایی ...
