خانه
نقش رژیم غذایی در درمان میگرن چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از حمله میگرنی قبل از وقوع آن جلوگیری کنیم؟
پیشگیری از حملات میگرن کمک کند. تحقیقات نشان داده که کمبود منیزیم در شروع حملات میگرنی نقش دارد، بنابراین مصرف مکمل روزانه ممکن است به کاهش حملات کمک کند. به آب و هوا توجه کنید تغییرات آب و هوا می تواند بر الگوهای میگرن شما تأثیر بگذارد. رطوبت بالا و دمای گرم و حتی روزهای بارانی می تواند حملات را تحریک کند. خواب و خوراک منظمی داشته باشید ناشتا بودن یا حذف ...
روغن زرد چیست و چه خاصیتی برای بدن دارد ؟
...: کره حیوانی نیز مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد. این کار به افزایش توانایی بدن شما برای جذب ویتامین ها و مواد معدنی از غذاهایی که مصرف می کنید، کمک می کند.این به نوبه خود سیستم ایمنی شما را قوی نگه می دارد. تحقیقات همچنین نشان داده است که وقتی بوتیریک اسید به اندازه کافی تولید می شود, تولید سلول های t کشنده در روده حمایت می شود و سیستم ایمنی شما تقویت می شود. 4.روغن حیوانی ...
هشدار: این خوراکی های خوشمزه به راحتی سلامتی را از شما می گیرد!
متکی به کافئین هستیم اما مصرف بیش از حد آن مضر است و دز بالای آن باعث تپش قلب، سردرد و بی قراری می شود. سه – غذاهای سرخ شده اغلب کالری و چربی ناسالم دارند و منجر به افزایش وزن و مشکلات سلامتی می شوند. چهار – غذاهای پر قند و نوشیدنی های سرشار از قند افزوده شده {گلوکز و ...قند صنعتی} سلامت ما را به خطر می اندازند. پنج – لبنیات غیر پاستوریزه حاوی باکتری مضر مانند E.coli و سالمونلا بوده و باعث بیماری می شود. شش – غذا با اگزالات بالا در ایجاد سنگ کلیه نقش دارند که شامل اسفناج، ریواس، آجیل و بادام هستند. ...
استفراغ شدید بارداری: علائم، علل، پیشگیری، درمان و رژیم غذایی
: درمان HG معمولاً شامل موارد زیر است: جایگزینی مایعات و الکترولیت ها : در موارد شدید، ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان و دریافت مایعات داخل وریدی باشد. دارو های ضد تهوع : دارو هایی مانند پرومتازین یا اوندانسترون می توانند به تسکین تهوع و استفراغ کمک کنند. تغییرات رژیم غذایی: خوردن وعده های غذایی کوچک و مکرر، خوردن غذا های ساده و پرهیز از غذا های چرب و تند ...
خطرات مرگبار خوابیدن با دهان باز
: بریس ها می توانند فک و دندان ها را تغییر مکان دهند و جریان هوا را بهبود بخشند. درمان میو عملکردی: فیزیوتراپی برای عضلات گلو به باز نگه داشتن راه هوایی کمک می کند. تنفس دهانی می تواند منجر به مشکلات عمده سلامت دهان شود. خوابیدن با دهان باز می تواند بر سلامت شما تأثیر زیادی بگذارد، زیرا اغلب منجر به تنفس ضعیف در طول شب می شود که می تواند باعث مشکلات سلامتی مختلفی شود. افراد مبتلا به بیماری لثه یا مینای دندان، لبخند لثه ای، دندان های شلوغ، آلرژی یا چاقی در معرض خطر بیشتری هستند. خواب بوی بد دهان دهان باز در هنگام خواب ...
فواید و خواص معجزه آسای سیاه دانه
مصرف این دانه می تواند بر پیشگیری از سرطان روده نیز تأثیرات مفیدی داشته باشد. اثر ضدسرطانی مصرف سیاه دانه احتمالاً به دلیل توانایی آن در مهار تولید رادیکال های آزاد است؛ رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که منجر به آسیب به بافت ها و افزایش خطر ابتلا به سرطان می شوند. خواص سیاه دانه برای درمان آسم یک مطالعه که روی تعدادی از افراد مبتلا به آسم انجام شد نشان داد که ...
چطور با مصرف متفورمین وزن کم کنیم؟
کاهش وزن تایید نشده است، اما پزشکان می توانند آن را برای بیمارانی که در معرض خطر ابتلا به شرایط سلامتی مانند دیابت درر نتیجه اضافه وزن یا چاقی هستند، تجویز کنند. مهم است که قبل از مصرف دارو، اثراتی که متفورمین ممکن است بر شما داشته باشد، در نظر بگیرید، صرف نظر از اینکه از آن برای درمان دیابت یا کنترل وزن خود استفاده می کنید. متفورمین چیست؟ متفورمین در دسته ای از ...
تاب آوری در برابر انگ افسردگی
.... انگ می تواند سلامت کلی، دسترسی به درمان، شغل، سایر خدمات، روابط و سایر جنبه های زندگی فرد را مختل کند. همچنین ممکن است منجر به کاهش امید به زندگی شود. در سالهای اخیر، انگ افسردگی تغییرات چشمگیری داشته است. شواهد نشان می دهد که نسل جوان افسردگی را بیشتر می پذیرد، که می تواند نشان دهنده دور شدن از کلیشه سازی افراد مبتلا به افسردگی باشد. شما می توانید اقداماتی را ...
اگر هر روز یک تخم مرغ بخوریم چه اتفاقی می افتد؟
تخم مرغ یکی از اصلی ترین مواد غذایی است که ما ایرانی ها در وعده های مختلف غذایی از آن استفاده می کنیم. همیشه درخواست برای خرید تخم مرغ وجود دارد؛ اما آیا کسی از خواص تخم مرغ آگاه است؟ چرا باید تخم مرغ مصرف کنیم؟ در این گزارش قصد داریم به چندین مورد از خواص تخم مرغ بپردازیم. خواص تخم مرغ جبران کمبود آهن کمبود آهن در بدن، خود را از طریق سردرد نشان می دهد. شما زمانی ...
بهترین و مفیدترین زمان های نوشیدن آب
...، حافظه و ادراک بصری تاثیر می گذارد. یکی از مهم ترین محرک های میگرن کم آبی بدن است. برخی افراد اظهار می کنند حتی کاهش جزئی مایعات مصرفی می تواند سردرد شدید ایجاد کند. کاهش مایعات مصرفی می تواند سبب ایجاد احساس گیجی شود و در برخی موارد حتی نیاز به درمان پزشکی مورد نیاز است. افرادی که مستعد میگرن هستند همیشه یک بطری آب در دسترس داشته باشند و میزان مایعات مصرفی خود را پیگیری کنند. ...
بیش از 30 درصد ایرانی ها کبد چرب دارند / این غذاها را مصرف نکنید
به گزارش زیرنویس به نقل از ایرنا، فرهاد زمانی روز شنبه در یک نشست خبری که به مناسبت هفته سلامت گوارش (5 تا 11 خرداد) در محل انجمن برگزار شد، افزود: کبد چرب نمادی از جسم ناسالم مانند بروز دیابت، فشار خون بالا و غیره است در حالی که با تغییر سبک زندگی مانند ورزش، [...]
دانستنی هایی درباره رژیم غذایی سالم
اگر هم کالری مهم باشد، نگرانی اصلی شما باید مواد مغذی باشد. همه غذاها حاوی کالری هستند، اما همه غذاها دارای مواد مغذی نیستند. به علاوه، هر چند برخی از مواد مغذی مواد غذایی مانند بسیاری از میوه ها و سبزیجات، کالری کمی دارند، بسیاری از آنها - مانند آجیل، ماست پرچرب، زرده تخم مرغ، آووکادو و ماهی های چرب - کالری بالایی دارند. فقط به این دلیل که یک غذا پر کالری است به این معنی نیست ...
با این ورزش به جنگ استرس و اضطراب برو!
انعطاف پذیری عضلات و مفاصل است. این امر به نوبه خود به کاهش تنش های جسمی و احساس آرامش بیشتر در بدن کمک می کند. تمرینات انعطاف پذیری: یوگا شامل حرکات کششی متعددی است که به افزایش دامنه حرکتی مفاصل و انعطاف پذیری عضلات شما کمک می کنند. این امر به نوبه خود باعث احساس راحتی و رهایی از تنش های عضلانی می شود. استرس و اضطراب معمولاً با تنش های جسمی مانند گرفتگی عضلات، سردرد و خستگی ...
بهترین زمان نوشیدن آب
است در مدیریت وزن نقش داشته باشد. او می گوید: نوشیدن یک فنجان آب قبل از غذا می تواند به شما کمک کند احساس سیری بیشتری داشته باشید و از پرخوری جلوگیری کنید. در واقع، یک مطالعه کوچک منتشر شده در سال 2018 نشان داد که نوشیدن آب قبل از غذا به مردان و زنان کمک می کند کمتر غذا بخورند و به اندازه گروهی که قبلا آب نمی نوشیدند احساس رضایت کنند. همچنین اگر آب خنک باشد بهتر است. یک مطالعه کوچک روی مردان ...
علت سنگ کیسه صفرا چیست و چگونه می توان آن را تشخیص داد؟
.... جالب است بدانید که 75 درصد سنگ های صفراوی که توسط متخصصان از بدن افراد خارج شده است به دلیل وجود کلسترول اضافی تشکیل شده است. بنابراین، می توان گفت که داشتن کلسترول اضافی در خون ، علت اصلی سنگ های صفراوی است. مهم ترین عواملی که در ایجاد سنگ کیسه صفرا نقش دارند عبارتند از: اضافه وزن یا چاقی مفرط یکی دیگر از عوامل مهمی است که شما را در معرض ابتلا به سنگ کیسه صفرا قرار می دهد ...
چند اقدام ساده که نفخ را رفع می کند
آفتاب نیوز : در ادامه این مطلب به مواردی اشاره خواهیم کرد که در کاهش نفخ موثر هستند. این موارد عبارتند از: نوشیدن آب کافی گرچه معمولا تصور می شود که هنگام بروز نفخ، نباید آب نوشید، اما این کار به تسهیل عملکرد گوارشی و حرکت روده ها کمک می کند. به خصوص افرادی که از یبوست نیز رنج می برند باید به این نکته توجه داشته باشند. خوردن غذا های شور نیز ممکن است با ایجاد نفخ ...
ماساژ راهکاری برای مقابله با سردرد
می دهد و اغلب باعث اختلال در فعالیت های روزانه و کاهش کیفیت زندگی می شود. در حالی که دارو درمانی برای تسکین موقتی این عارضه رایج است، تعداد فزاینده ای از افراد به ماساژ سر به عنوان یک روش طبیعی و موثر برای تسکین ناراحتی خود روی می آورند. این روش مزایای فراوانی در پی دارد که در ادامه به آن ها اشار خواهیم کرد. مزیت اصلی ماساژ سر در توانایی آن در کاهش تنش و درد است. درمان سردرد با ماساژ ...
پرتکرارترین سؤالات درباره سندرم روده تحریک پذیر
و هر ماه 3 بار علائم سندرم روده تحریک پذیر را مشاهده کردید یا علائم این اختلال حتی با دفعات بروزِ کمتر، در زندگی شما مشکل ایجاد کرده اند، به پزشک مراجعه کنید. بعضی علائم ممکن است نشان از مشکل جدی تری داشته باشند. در صورت مشاهده علائم زیر هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید: خیر، هنوز هیچ روش درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد. با این حال، برخی از روش های درمانی به کاهش درد و ...
کمبود کدام ویتامین باعث درد ساق پا میشود
. کمبود پتاسیم می تواند منجر به گرفتگی عضلات، ضعف و درد، از جمله در ساق پا شود. عوامل دیگری که می توانند در کمبود ویتامین نقش داشته باشند عبارتند از: رژیم غذایی نامناسب: اگر به اندازه کافی غذاهای مغذی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات مصرف نمی کنید، ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین باشید. مشکلات جذب: برخی از شرایط پزشکی می توانند جذب ویتامین ها را از غذا دشوار کنند ...
برای درمان جوش سر سیاه چکار کنیم؟
این روش درمان جوش سر سیاه پرتوهای لیزر وارد لایه های زیرین پوست می شوند و باکتری ها و چربی های اضافی را از بین می برند. لایه برداری شیمیایی پوست: در این روش مواد شیمیایی با خاصیت لایه برداری و پاک کنندگی قوی روی پوست قرار می گیرند و بعد از گذشت چند دقیقه برداشته می شود. با این روش سلول های مرده که باعث تیرگی پوست و جوش های سر سیاه شده بودند از بین می روند و لایه پوستی سالم نمایان می شود ...
دارم از سردرد می میرم!بررسی نواع سردرد
ورود جدی داشته باشد؛ تلاشی که طی چند سال به نتایج جالبی هم رسیده و ایران را در منطقه به دومین کشور دارای عضویت در انجمن های جهانی و اروپایی بدل کرده است. او به نکات جالبی از این مسیر جهانی شدن و حتی حضور آقای سردرد جهان در ایران اشاره می کند و البته اینکه کدام سردردها در کشور شایع هستند و چه درمان هایی دارند.چون سردردهم زندگی افراد را مختل می کند و هم شرایط خانوادگی را تحت تاثیر قرار می دهد. ...
بدن درد مداوم یک علامت مهم است؛ جدی بیگیرید!
می کند. استئوآرتریت همراه با دردهای بدن باعث سفتی، تورم و محدود کردن حرکات مفاصلی می شود که تحت تاثیر قرار می دهد. راه هایی برای مدیریت آرتروز وجود دارد. برخی از این موارد شامل مصرف دارو، کاهش وزن و ورزش است. درماتومیوزیت اگر درد اسکلتی عضلانی شما همراه با بثورات پلک باشد، ممکن است درگیر درماتومیوزیت باشید. این یک بیماری خودایمنی است که باعث درد عمومی ...
رژیم غذایی مناسب در پیشگیری از التهاب لثه ها
ایمنی بدن کمک کند. کمبود ویتامین D می تواند منجر به افزایش خطر بیماری لثه شود. مصرف ویتامین D از طریق مکمل ها آسان است. همچنین در ماهی های روغنی مانند سالمون، ماهی خال مخالی و شاه ماهی وجود دارد. علاوه بر این، برخی از غذاها مانند شیر غنی شده با این ویتامین، حاوی ویتامین D نسبتاً مناسبی هستند. بیشتربخوانید: راهکارهای خانگی برای تسکین و درمان دندان درد ویتامین B3 کمبود ...
آشنایی با کلروفیل و بهترین کلروفیل بازار
... سخن پایانی اشاره کردیم که کلروفیل مزایای بسیار زیادی دارد و برای بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. در این مطلب سعی کردیم اینکه کلروفیل و خواص آن را مورد بررسی قرار دهیم. همانطور که اشاره کردیم علاوه بر موارد گفته شده کلروفیل برای دستگاه گوارش و برطرف کردن یبوست، بهبود سرطان هم مناسب است. باعث پاکسازی پوست از آکنه و روزاسه می شود. سطح انرژی را افزایش می دهد و بسیار مناسب است. به هر حال شما برای استفاده کلروفیل می توانید آن را به صورت آنلاین از مجموعه های معتبری مانند های کلروفیل خریداری کنید. ...
استدلال بحث برانگیز پزشکان: اعتیاد به غذا باید مثل اعتیاد به مواد مخدر درمان شود
افراد می توانند مثل مواد مخدر و الکل، به غذاهای محرک خاص معتاد شوند و راه درمان این مشکل، برخلاف توصیه های رایج پزشکی، پرهیز از مصرف است. تبلیغات آیا ممکن است به خوردن غذای ناسالم معتاد شد؟ به باور گروهی از پزشکان و دانشمندان، پاسخ این سوال مثبت است. آن ها می گویند در مخالفت با توصیه های رایج پزشکی قصد دارند روش بحت برانگیز جدیدی را برای اندیشیدن درمورد پرخوری معرفی کنند ...
10 روش موثر در جلوگیری از جوش زدن صورت
شدت آن نقش دارند. ارث، میکروب ها، نوع غذا، مشکلات عصبی و روحی، تغییرات غددی هورمونی، نوع پوست، بهداشت صورت، مصرف برخی داروها و بعضی از بیماری ها از جمله عواملی است که در ایجاد این بیماری نقش دارد. 10 فرمان آکنه یک بیماری است که برای درمان آن باید به پزشک مراجعه و داروهای مناسب را مصرف کرد. درمان آکنه حداقل 6 ماه طول می کشد و تازه احتمال عود آن نیز وجود دارد. در حقیقت آکنه ...
