خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند روش درمان طبیعی برای درد مفاصل
اثرات جانبی داروها یا هر دلیل دیگری تمایلی به خوردن مسکن نداشته باشید. ما در اینجا چند روش تسکین درد طبیعی به شما معرفی می کنیم. - مطالعاتی در سال 2013 انجام شد که نشان داد، طب سوزنی به درمان دردهای مفاصل کمک می کند. این روش برای تسکین دردهای عضلانی-استخوانی بسیار مناسب است. - براساس نتایج به دست آمده از تحقیقی که در سال 2014 انجام شده است، شنا و یا هرگونه فعالیت در آب، می ...
همه نشانه های ابتلا به پرکاری و کم کاری تیروئید که باید بدانید
منجر به بهبود وضعیت بدن و جلوگیری از مشکلات و بیماری های جدی تر می شود. اگر این علائم را دارید و می خواهید اطلاعات بیشتری راجع به تیروئید و درمان اختلالات آن داشته باشید به شما پیشنهاد می کنیم این مطلب را بخوانید. تیروئید چیست؟ تیروئید غده ای پروانه ای شکل در اطراف گردن است که با ترشح هورمون هایی برای کنترل سرعت متابولیسم بدن، انرژی را به سلول های بدن منتقل می کند. بیماری ...
تمریناتی برای از بین بردن سلولیت های پشت پا و باسن
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : براساس موسسه ملی سلامت امریکا، سلولیت به چربی هایی گفته می شود که در تکه تکه درست زیر پوست انباشته می شوند. در این شرایط پوست فرورفتگی هایی پیدا می کند که ممکن است آزارتان دهد. اگر همین الان هم روی پشت ران هایتان سلولیت دارید، خوب است بدانید که ورزش هایی هست که می توانید برای بهبود ظاهر آن انجام دهید. عضلاتی که باید روی آن کار کنید عضلات پشت ران یا ...
واقعیت هایی درباره میگرن
می شوید در آن یادداشت نمایید. یادتان باشد زمان دقیق شروع میگرن، آنچه را که قبل از وقوع آن انجام داده اید و آنچه را که در بیست و چهار ساعت گذشته خورده و نوشیده اید، ثبت کنید. ورزش جلوی میگرن را می گیرد زمانی که بیش از سه بار در هفته از داروهای مسکن استفاده می کنید، دچار دردهای طولانی تری خواهید شد انجام تمرینات ورزشی منظم به همراه مصرف روزانه ی دارو و تمرین آرامش می تواند ...
ورزشکاران از ترامادول بترسند!
قاعده مستثنی هستند، آیا این تصور صحیح است؟ - عوارض مصرف این دارو در بین افراد معمولی و ورزشکاران یکسان است و می توان تاکید کرد اثرات مصرف این دارو روی هر دو دسته شدید است. افراد ورزشکار باید دقت کنند و صیانت بیشتری از خود نشان دهند. پناه بردن به اینگونه مواد برای اینکه ورزشکاران احساس می کنند قدرت و طاقت بیشتری نسبت به سایرین دارند ممکن است چنین ذهنیتی را در آنها ایجاد کند که این داروها در ...
نشانه های ارضا شدن در زنان و مردان
تشنج همراه است. در زنها و مردها هنگام رسیدن به اوج لذت جنسی و ارضا شدن عوارضی بروز می کند. برای مثال ضربان قلب بیشتر می شود بدن گرم می شود و گهگاه در بدن لرزش هائی بوجود می آید. و به طور معمول شخص احساس سرما می کند ( که البته این حالت معمولا در شروع عمل جنسی و معاشقه رخ می دهد). نشانه های فیزیولوژیک اختصاصی در ارگاسم یا ارضا شدن زنان : ارضا شدن لذت بخش ترین مرحله احساس جنسی ...
8 نکته مهم درباره سلامت کیسه صفرا
. این سنگ زمانی شکل می گیرد که مواد تشکیل دهنده صفرا، یعنی کلسترول، الکترولیت ها، آب، و بسیاری مواد دیگر، خیلی بیشتر از مقدار مورد نیاز حضور داشته باشند. این سنگ ها، که ممکن است سبب درد جانکاهی شوند، اندازه های متفاوتی دارند، از دانه های ریز ماسه گرفته تا توپ گلف! 3. خطر در کمین زنان پژوهش ها نشان می دهد بدون توجه به جنسیت افراد، جمعیت بالای 40 سال در معرض بیشترین خطر ابتلا به سنگ ...
مور مور شدن نشانه چیست؟
دیابت یکی از شایع ترین علل نوروپاتی محیطی در کشور انگلستان است. بین 10-20 درصد از افرادی که مبتلا به دیابت می باشند دارای نوروپاتی هستند که به آن پلی نوروپاتی می گویند. به گزارش ماهنامه دنیای سلامت، در بسیاری از موارد موردی برای نگرانی مورمور دست ها و پاها وجود ندارد. اما به هرحال می تواند علامتی از یک وضعیت بالینی باشد. احساس مورمور و سوزن سوزن شدن می تواند براثر نوع خاصی از نشستن یا ...
7 نشانه ای که دیابتی ها نباید نادیده بگیرند
زاید نیست. فشار خون و قند خون خود را به عنوان یک فرد دیابتی، در محدوده هدف نگه دارید و آنهم برای جلوگیری از آسیب به کلیه ها. با پزشک تان در مورد نظارت موثر و منظم روی عملکرد کلیه ها با انجام آزمایش خون مشورت کنید. درد قفسه سینه، بازو و فک: این عوارض می تواند نشانه ای از حمله قلبی باشد. دیابت می تواند رگ های خونی شما را تضعیف کرده و منجر به تشکیل پلاک در شریان ها شود. پلاک ها باعث آسیب به عضله قلب و در نهایت حمله قلبی و یا سکته مغزی می شود. حملات قلبی و سکته مغزی عامل اصلی مرگ و میر در افراد مبتلا به دیابت هستند. در صورت بروز دردهای نامبرده، باید به دنبال مراقبت های پزشکی فوری باشید. ...
آشنایی با اثرات سریع پیاده روی بر سلامت بدن
بهبود می بخشد. همچنین سبب تناسب اندام تان خواهد شد. حداقل چهار بار پیاده روی در هفته و هر بار به مدت نیم ساعت، شما را نسبت به میکروب های محیط مقاوم می سازد افرادی که در طبیعت قدم می زنند، احساس شادی بیشتری نسبت به افرادی که در شهر پیاده روی می کنند دارند. پر از خلاقیت می شوید افراد در حین پیاده روی بهتر می توانند مسائل را حل کرده و پاسخ سوال ها را پیدا کنند و این ...
حجامت خودسرانه عوارض جبران ناپذیری دارد
ضرورت به انجام حجامت باشد پزشک متبحر باید تجویز کند. احتیاط در انجام حجامت کسانی که تندرست هستند و مزاج صحّی سرد یا خشک دارند، یا دچار خشکی و سردی در پوست و عضلات هستند، نباید روش های دفعی مانند حجامت را که خون از بدن دفع شده که موجب کاهش گرمی و تری بدن می شوند به کار گیرند چرا که روش های درمانی همراه با خونگیری بر شدت خشکی و مشکل آنها می افزاید. از همین رو گفته شده ...
خشن شدن صدا را جدی بگیرید
، حلق و بینی با اشاره به علائم لارنژیت بیان کرد: از جمله علائم این بیماری گرفتگی صدا، احساس داشتن چیزی در حلق و صاف کردن گلو، درد گلو، خشکی گلو و سرفه های خشک است و فاکتورهای خطری که افراد مبتلا به لارنژیت بلافاصله پس از آن باید به پزشک مراجعه کنند سرفه های خونی، تب، درد شدید در ناحیه حنجره و مختل شدن بلع است. وی افزود: حنجره افراد مبتلا به لارنژیت در مواردی با لارنگوسکوپی بررسی می شود که ...
12فایده رابطه جنسی برای سلامتی همسران
. رابطه جنسی احتمال سرطان را پایین می آورد. رابطه جنسی منظم به ویژه برای مردان احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در یک تحقیق استرالیایی، مشخص شده است که مردهایی که حداقل 21 مرتبه در ماه انزال داشته اند، کمتر دچار سرطان پروستات شده اند. 10. رابطه جنسی خوابتان را بهبود می بخشد. رابطه جنسی هم درست مثل ورزش ضربان قلب شما را بالا می برد و این منجر به ریلکس شدن بدن می شود ...
محمد رضا علیمردانی: تنها برای ارتزاق و رفع مشکلات مادی ام بازیگری می کردم
. خلاصه در دل کار رفتیم. پیش از اینکه در دل کار بروی و در ساعت کاری و فشردگی و تندتند کار کردن بیفتی، می بینی آنچه را که قبل از آن فرض می کردی که اگر از این مسیر بروم بهتر می شود، نمی شود و در حین کار چون زمان کم است، مجبوری از خیلی از انتخاب های ات بزنی و با گروه همراه باشی. فرصت این را نداری که بروی و با کارگردان صحبت کنی که این کارش کنیم، آن را این جوری کنی. بعد می بینی پیشنهادت را که می دهی ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت چهارم)
زمین می شود. - تنوع زیستی خوراک و پوشاک ما را فراهم می کند. - با حفظ و ترکیب ژن های افراد، تداوم نسل آدمی امکان پذیر می شود. - از طریق داروهایی که از موجودات زنده تهییه می کنیم، سلامت ما حفظ می شود. - پوشش گیاهی بر روی زمین باعث حفاظت خاک و مانع بروز سیلاب می گردد. - بهره برداری از تنوع زیستی گیاهی و جانوری در قالب کشاورزی، دامداری و... یکی از ...
همه چیز در مورد سرطان
که می توان آن را با دارو کنترل کرد. توصیه های مهم برای مقابله با سرطان: استفاده از مواد مخدر به ویژه تریاک، سرطان زا است برای مبتلا نشدن به سرطان که سرانجام آن پناه آوردن به شیمی درمانی است، بهتر است از موادی که سرطان زا هستند دوری جست و با آنها مقابله کرد. همان طور که گفته شد این کار بسیار آسانتر از تحمل درد درمان ناپذیر سرطان است. 1٫ هرگز سیگار و سایر ...
حمله مافیای داروهای ماهواره ای و تقلبی به باور زنان ایرانی
های تلفن فروشندگان چنین محصولاتی یک راه مبارزه با این محصولات است ، ولی این را نیز باید بپذیریم که فروشندگان این قبیل محصولات به راحتی چشم از این تجارت پر سود و کم درد سر نمی گذرند و قطع به یقین راه های دیگری را برای فروش محصولتشان انتخاب می کنند . شاید بهترین راه در مبارزه با این پدیده ، آگاهی بخشی و فرهنگ سازی در قبال لزوم مراقبت از سلامت باشد. سلامتی متاعی است که خداوند در اختیار همه ...
آنچه از روماتیسم قلبی باید بدانید
گاهی نیز به دلیل بروز بی نظمی در ضربان قلب دچار تشکیل لخته داخل حفره های قلب شده و با سکته مغزی در سنین پایین مراجعه کنند. دکتر قاسمی نیز با اشاره به این که تنگی نفس هنگام فعالیت، احساس خستگی زودرس، تپش قلب، درد سینه، تنگی نفس هنگام خوابیدن، سرگیجه، سنکوپ و تورم در پاها از علائم اصلی ابتلا به روماتیسم قلبی است، تاکید می کند: در پانزده درصد موارد ممکن است درگیری سیستم مغز و اعصاب نیز در این ...
فشار خون، خطرناک اما قابل پیشگیری!
غذاهای کم نمک عادت دهید. افزایش وزن، سبب افزایش کار قلب می شود و همچنین فشارخون بر اثر وزن اضافی، بالا می رود. کاهش وزن (درصورت بالا بودن وزن)، کاهش مصرف نمک و چربی در رژیم غذایی و شروع فعالیت های بدنی منظم که مورد تأیید پزشک تان باشد، به کاهش فشار خون شما کمک می کند. - ورزش و فعالیت های بدنی منظم نه فقط به کاهش فشارخون کمک می کند، بلکه باعث کاهش سطح چربی (کلسترول) در خون هم می شود. *منبع: روزنامه اطلاعات **گروه اطلاع رسانی**9117**2002 ...
شیوع بیماری تب برفکی موجب مرگ دهها رأس گاو و گوسفند شد
برنامه های اعلام شده از سوی سازمان دامپزشکی کشور همراه با اتخاذ مدیریت صحیح بهداشتی و پرورشی و همچنین انجام قرنطینه مناسب در کنترل و پیشگیری از بیماری نقش مهمی ایفا میکند،اگرچه واکسیناسیون به تنهایی نمیتواند مانع بروز بیماری گردد. استفاده از واکسن کشته تب برفکی ساخت موسسه رازی و یا وارداتی که از سوشهای درگردش ویروس تب برفکی بومی تهیه میشود مناسبترین واکسن درحال حاضر میباشد. زمان واکسیناسیون برابر با ...
بیماری هایی که با نور آفتاب بهتر می شوند
آفتاب : تابستان یعنی وفور نور خورشید. بدون شک نور آفتاب حاوی اشعه های ماورای بنفش بوده و قرار گرفتن افراطی در معرض آن باعث بروز مشکلات پوستی می شود، اما همین نور خورشید برای بهبود برخی از مشکلات پوست و مو و البته بیماری های دیگری مانند روماتیسم، افسردگی و غیره مفید است. پسوریازیس و نور خورشید به گزارش آفتاب، پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است و حدود 2درصد افراد را مبتلا ...
شایع ترین اختلالات ژنتیکی در کودکان
می گذارد. تنفس در این بیماران به سختی انجام شده و با متوقف شدن فعالیت آنزیم های گوارشی از جذب مواد مغذی جلوگیری می شود. بیماری تای ساکس این بیماری موجب می شود تا افراد مبتلا به آن در هر سنی جان خود را از دست بدهند، هر چند معمولا پنج سالگی سن بروز این بیماری و دلیل آن، فقدان آنزیم هگزوز آمینیداز است. بیماری تای ساکس موجب تخریب سیستم عصبی و مغز می شود که غیر از کنترل کردن ...
افسردگی در کودکان چگونه رخ می دهد؟
کودکان متفاوت است و همین امر باعث می شود اغلب با طبیعی انگاشتن علائم و تغییرات روحی و روانی، تشخیص و درمان آن به تأخیر بیفتد. گاهی کودک، افسردگی خود را با عصبانیت و رفتارهای ناهنجار نشان می دهد و بویژه در کودکان کم سن و سال تر، افسردگی در بسیاری از کودکان با ناراحتی شدید، احساس ناامیدی و تغییرات خلق و خویی بروز می کند. اما به طور کلی، علائم و نشانه های افسردگی در کودکان عبارتند از: ...
10 خوراکی تسکین دهنده درد!
شل کننده عضلات عمل کند. به عبارت دیگر، با خوردن نعناع می توان درد حاصل از نفخ و همچنین درد حاصل از گرفتگی عضلات را تسکین داد . گیلاس ترش: تحقیقات نشان داده است که خوردن گیلاس ترش می تواند در درمان نقرس مفید باشد. بیماری نقرس یک شکل دردناک از بیماری آرتروز است که مفصل های فرد مبتلابه آن ورم می کنند و قرمز می شوند و دلیل این التهاب و قرمز شدن افزایش تدریجی اوریک اسید در خون است. علاوه بر ...
اصول صحیح ورزش کردن با تردمیل و فواید استفاده از تردمیل
منظم با تردمیل است. • و در نتیجه تردمیل باعث شادابی و سلامت جسمی و همچنین روحی و روانی خواهد شد. چه کسانی نمی توانند از تردمیل استفاده کنند؟ اکثر تردمیل ها دارای سیستم نمایشگر دیجیتالی هستند که ضربان قلب را نشان می دهد افرادی که مبتلا به زانو درد هستند نباید از تردمیل استفاده کنند و بهتر است که از دوچرخه های ثابت جهت ورزش استفاده کنند. افراد باید قبل از ...
تمریناتی برای از بین بردن سلولیت های پشت پا و باسن
تنها راهی که می توانید واقعاً از شر چربی های اضافه بدنتان خلاص شوید، تمرینات هوازی است براساس موسسه ملی سلامت امریکا، سلولیت به چربی هایی گفته می شود که در تکه تکه درست زیر پوست انباشته می شوند. در این شرایط پوست فرورفتگی هایی پیدا می کند که ممکن است آزارتان دهد. اگر همین الان هم روی پشت ران هایتان سلولیت دارید، خوب است بدانید که ورزش هایی هست که می توانید برای بهبود ظاهر آن انجام دهید ...
چگونه بدون آسیب دیدن، سخت تر تمرین کنیم؟
...، عملکرد را کاهش داده و در عین حال هیچ گونه محافظت بیشتری در مقابل آسیب دیدگی ارائه نمی دهد! مطالعات نشان داده اند که کشش استاتیک قبل از تمرین می تواند بر قدرت، تاثیر منفی بگذارد. گزینه ی بهتر، کشش داینامیک است، که مستلزم آن است که شما چندین تمرین دامنه حرکتی انجام دهید که درجه حرارت مرکز بدن شما را افزایش داده، سیستم عصبی شما را تحریک کند، و بطور کلی مفاصل و عضلات شما را برای تمرین ...
چگونه دوباره ورزش را شروع کنیم؟
، تمرین سنگین و با عجله، می تواند موجب درد و آسیب شدید عضلانی شده و ریکاوری ناخوشایند و ناراحت کننده ای داشته باشید. راه دیگر برای این که مطمئن شوید تمرین تان سنگین نیست و زود شروع به تشدیدش نکرده اید، طول جلسات تمرین تان را کمتر نمایید مثلاً پیاده روی تند به مدت 15 دقیقه صبح ها و مجدداً شب ها. حتی 10 دقیقه ورزش، تغییرات مثبتی در سلامت تان ایجاد خواهد کرد مانند احساس خستگی کمتر، انرژی بیشتر ...
روزنامه های یکشنبه
مالی و اعتباری، موسسات رتبه بندی اقتصادی و ارائه مشاوره، رسانه ها، موسسات سرمایه گذاری و صندوق های ضمانت صادرات هفت بخش قابل توجه برای برنامه ریزی انجام مذاکرات هستند که باید برای مذاکره و تعامل با یکایک آنها برنامه ریزی داشته باشیم. روزنامه دنیای اقتصاد با درج عنوان علل ریسک گریزی در بورس تهران، نوشت: روز گذشته گرچه شاخص سهام رشد آرامی را تجربه کرد، اما کارشناسان همچنان ادامه فضای اصلاحی ...
نکات تغذیه ای مهم برای یک نوجوان
کامل گندم با 40 میلی گرم کلسیم در هر صد گرم، از دیگر منابع کلسیم هستند. از علائم هشداردهنده کمبود کلسیم می توان به گرفتگی عضلات، مور مور شدن ساعد و ساق، کندشدن تپش قلب و نبض، درد مفاصل، خرابی دندان ها، بی خوابی، بی قراری، اختلال در رشد و نرمی استخوان ها اشاره نمود. آهن بیشترین مقدار نیاز به آهن در دو سال اول زندگی و در دوران بلوغ و سنین نوجوانی می باشد. در پسرها که ...
