خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با فرد خودشیفته هم میشه زندگی کرد؟!
شما بسیار مهم است بدن شما تا حد زیادی گویای اندیشه و احساس شماست. یکی از بهترین راه ها برای روبه رو شدن یا کنترل یک فرد خودشیفته این است که در برابر آنها از خود دفاع کنید. وقتی با آنها صحبت می کنید از این قضیه مطمئن شوید که صاف ایستاده اید، مستقیم به چشمان آنها نگاه کرده و به نوعی حس مقاومت از خود نشان دهید. سعی کنید پایین یا اطراف را نگاه نکنید. شاید این کار به اندازه صاف نگاه کردن به ...
با معده خالی این داروها را نخورید!
به شکل مایع مصرف می کنید FDA اداره مواد غذایی و دارویی ایالات متحده آمریکا پیشنهاد می کند که آن را به صورت مخلوط با آب، پوره سیب، و یا هر مواد غذایی نرم دیگری مصرف کنید. 4.متفورمین (Metformin) متفورمین برای درمان دیابت نوع2 (شرایط مزمنی که بدن سطح قند خون را نمی تواند کنترل کند) استفاده می شود. این مهم است که برای جلوگیری از بی اختیاری و آشفتگی معده، متفورمین را همراه با غذا ...
چرا با افزایش سن چاق می شویم
پی آن میزان استرس وی نیز بیشتر می شود؛ این افزایش استرس می تواند آثار مخربی بر سلامت فردی داشته باشد؛ ازجمله این که می تواند موجب چاقی، اختلال در یادگیری و یادآوری، ضعف سیستم دفاعی، فشارخون بالا، کلسترول و بیماری های قلبی شود. افزایش سن همچنین با تغییرات هورمونی شدیدی همراه است و میزان ترشح بسیاری از هورمون ها از جمله هورمون رشد، استروژن، پروژسترون و دو هورمون تیروئید در سنین بالا، کاهش ...
4 علت اصلی که باعث چروک شدن پوست تان می شود!!
مصرف زیاد قند و چربی بپرهیزید و به خوردن غذاهای تازه روبیاورید. اختلال خواب یکی دیگر از علت های چروک شدن پوست تان است روند جوان سازی سلولی در خواب طی می شود و با کم خوابی این روند مختل می شود. علاوه بر آن تولید هورمون گرسنگی (گرلین) نیز افزایش پیدا می کند. خواب کمتر از 6 ساعت باعث افزایش گرلین می شود و فرد گرسنه تر از خواب بیدار می شود. گرلین میل فرد را برای مصرف کربوهیدرات افزایش می دهد. راه حل ...
بوی بد عرق را از بدن تان دور کنید!
چگونه بوی بد عرق را از بدن مان دور کنیم؟ تغییر در میزان تعریق، چه کمتر و چه بیشتر و چه عدم تعریق نشان دهنده وجود یک مشکل در سلامتی بدن است. بوی نامطبوع عرق می تواند در اثر یک بیماری مزمن، دارو، برخی غذاها، اضطراب یا ترشح بیش از حد هورمون ها به وجود آید. هنوز به تابستان بیش از یک ماه مانده است، اما مردم طوری از عرق خیس می شوند که به نظر می رسد با لباس هایشان زیر دوش آب رفته ...
دلایل الزام داشتن رابطه جنسی منظم
.... 1. رابطه جنسی استرس را کم می کند. اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید، یا همین طوری کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد، کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه جنسی دوپامین، اندورفین و اوکسی توسین ترشح می کند که همه این هورمون ها در کنار هم، به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. 2. رابطه ...
هشت توانایی قرص های ضد بارداری
بافت زائد باعث ورم، التهاب و زخم می شود که منجر به درد شدید خواهد شد. قرص های جلوگیری از بارداری به شدت علائم قاعدگی را کاهش می دهند که یکی از آنها، درد ناشی از اندومتریوز می باشد. می تواند از پوستتان مراقبت کند جوش ها اغلب می توانند توسط قرص های ضدبارداری پاک شوند. همچنین موهای زائدی که در چانه رشد می کنند و دلیل آن اغلب هورمون اندروژن (نوعی تستوسترون) می باشد می توانند ...
6 خاصیت پیاز
بیخوابی و دیگر ناهنجاری های مربوط به خواب را دارد. 4- درمان دیابت: پیاز انسولین بدن را افزایش می دهد، و با کنترل قند بدن در خون می تواند به درمان دیابت کمک کند. 5- حفاظت در مقابل خونریزی و سرطان: پیاز رادیکالهای آزاد را ردگیری می کند، و جلوی خونریزی را می گیرد. مانع سرطان در بدن به ویژه در سر، گردن و روده بزرگ می شود. 6- محافظت از پوست: یکی از بهترین راهها برای برطرف کردن لکه های سیاه پوست صورت مالیدن ترکیبی از آب پیاز و زردچوبه بر روی آنهاست. عصر ایران ...
علل و درمان ناباروری
مردان و زنان وجود دارد، شیوه های مختلفی برای درمان وجود دارد. تحریک تخمک گذاری این شیوه در مورد زنانی به کار گرفته می شود که مبتلا به اختلال در تخمک گذاری هستند و برای به دست آوردن تعداد کافی تخمک به منظور انجام سیکل درمانی، نیازمند استفاده از روش هایی مانند IUI، IVF و ICSI می شوند. به این ترتیب آنها در دوره های درمانی که پیش رو دارند، با استفاده از دارودرمانی و هورمون درمانی ...
5 ماده ناسالم در مکمل های بدن سازی
استفاده از هگزان با روش شیمیایی یا مکانیکی از دانه های سویا استخراج می شود. به گفته متخصصان، این ماده می تواند باعث اثرات جانبی مثل تهوع، اسهال و شکم درد شود. علاوه بر آن مشخص شده است که در باروری و تولیدمثل اثر منفی دارد و خطر بروز سرطان را نیزافزایش می دهد .همچنین افراط در مصرف آن باعث اختلال در عملکرد غده تیروئید می شود . 2- هورمون و استروئید: شیردام در بعضی از کشورها حاوی ...
مصدق در حصر؛ خاطرۀ ماندگار یک نام نیک
: چاق یا لاغر؟ طاس یا پرمو؟ اما نتیجهٔ آزمایش ها شگون نداشت. ورم سرطانی بود. کسانی که دوستش داشتند، دلشان می خواست نجاتش بدهند، اما خودش همان زمان هم به فکر میراثی بود که به جا می گذاشت. عصبانی شد وقتی فهمید غلامحسین از شاه خواسته اجازه بدهد او را برای درمان به خارج از کشور ببرند. چرا من باید بروم به اروپا؟ پس شما به چه درد می خورید که ادعا دارید دکترید و در خارج درس خوانده اید؟ اگر ...
نکاتی در مورد فلفل سیاه
این ادویه ماده ای تقویت کننده معده، محرک، تحریک کننده ترشح شیره معده، بهبوددهنده گوارش و همیار جذب مواد مغذی ساخته است. در واقع ترکیبات این فلفل باعث می شوند که بدن ما به بهترین و بیش ترین میزان خواص نهفته در مواد غذایی مصرف شده را جذب خود کند.البته حواستان باشد اگر دچار مشکلاتی مثل زخم معده، ورم معده یا بواسیر هستید نباید از این ادویه استفاده کنید به خاطر اینکه باعث تحریک مخاط می شود. ...
15 ترفند جالب برای داشتن چشمان سالم
بیندازیم و 15 ترفند برای داشتن چشمانی سالم را بررسی کنیم. 15 ترفند برای داشتن چشمانی سالم: 1.ترک سیگار: سیگار می تواند از طریق روش های بسیار برای سلامتی شما مضر باشد و یکی از اثرات مهمی که این ماده دارد بر روی چشم انسان است. افزایش سطح مواد سرطان زا در بدن افراد سیگاری منجر به شکست سلول های بیشتری گشته و رادیکال های آزاد را در بدن افزایش می دهد و باعث ایجاد سلول های سرطانی می گردد ...
آزمایش های کبدی به چه کاری می آیند؟
به مجاری صفراوی. البته در استخوان ها، روده ها و در طول بارداری هم به وسیله جفت ترشح می شود. اغلب زمانی که مجاری صفراوی بسته شده باشند، سطح آن در خون افزایش می یابد. آسپارتات آمینوترانسفراز (AST): آنزیمی است که در کبد و تعدادی دیگر از ارگان ها، خصوصا قلب و دیگر عضلات در بدن، یافت می شود. آلبومین: این تست پروتئین اصلی را که در کبد ساخته می شود، اندازه می گیرد و سطح آن تحت تاثیر عملکرد کبد و کلیه قرار دارد. همچنین کاهش تولید یا افزایش از دست دادن آن هم بر سطح آن تاثیرگذار است. سپید labtestsonline. ...
4 خوراکی برای آب کردن چربی شکم!
: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی منجر به تنظیم هورمون خواب یعنی ملاتونین شده، و چرخه و خواب و بیداری را بهبود می بخشد. همین روند بهبود سوخت و ساز بدن را به همراه دارد. از سوی دیگر رژیم غذایی غنی از امگا 3، سلامت قلب را تقویت می کند و خطر زوال عقل را کاهش می دهد. پروتئین موجود در ماهی برای از دست دادن وزن مفید است. برای کاهش وزن و از دست دادن چربی شکمی، ماهی های چرب مانند ساردین، ماهی آزاد، یا حتی گزینه ...
فشارخون، داری یا نداری؟!
به پزشک باید کنترل شود و این مهم ترین نکته ای است که مردم باید بدانند. بیماری بدون علامت آشکار نبودن علائم یک بیماری، همیشه نشانه خوبی مبنی بر سالم بودن فرد نیست. دکتر شریف کاشانی می گوید: گاهی عوامل ثانویه ای همچون مشکلات عروقی یا غدد باعث بالا رفتن فشار خون می شود که هر کدام درمان مناسب خود را دارد. وی درباره این نظر شایع که عده ای ماکزیمم بالا و تعدادی دیگر مینیموم پایین فشار ...
خوراکی که شما را گرسنه تر می کند و نمی دانید!
فروکتوز (HFCS) تهیه شده باشد، می تواند باعث افزایش حس گرسنگی و افزایش اشتها شوند. لپتین هورمونی است که باعث ایجاد حس سیری در فرد می شود. HFCS می تواند باعث ایجاد اختلال در متابولیسم بدن شده و ترشح این هورمون را کند کند. 7- مافین به جای استفاده از مافین در وعده صبحانه و یا برای رفع گرسنگی، از مواد غذایی سرشار از پروتئین استفاده کنید. مافین ها سرشار از کالری هستند، اما مواد قندی آن به ...
کودک آینه پرخاشگری بزرگ ترهاست
معلولیت های حرکتی را در بر می گیرد. حتی مشکلات هورمونی و به عبارتی بالا و پایین شدن هورمون ها و اختلال در ترشح غدد درون ریز و وجود میکروب و انگل در بدن و در آخر مشکلات تغذیه ای کودکان که از همه مهم تر است و خود یک سوء تغذیه کودک به حساب می آید از جمله عواملی هستند که باعث پرخاشگری شده و کودک را مشکل ساز می کند. عوامل دیگری از جمله عوامل عاطفی هم می تواند زمینه پرخاشگری را در وجود کودک ماندگار کند ...
علت خروپف کردن در بارداری + راههای درمان
خصوص استروژن باعث می شود غشای مخاط و مجرای بینی متورم شود. علاوه بر این حجم خون تا 50 درصد افزایش می یابد که در نتیجه رگ های خونی باز شده و غشای بینی ورم می کند. در 30 سال گذشته میزان خروپف کردن در میان زنان بیشتر شده است. یکی از دلایل آن اضافه وزن پیش از شروع بارداری یا بالا رفتن وزن در پایان این دوران است. در واقع بافت اضافی اطراف گردن به خروپف کردن منجر می شود. طبق اعلام مرکز کنترل و ...
درمانهای غیرهدفمند، دردهای قبلی را تشدید میکند
کارهای فیزیکی و انواع استرسهای غیرمعمول باعث تحریک پیش زمینه های قبلی و بروز شکایات ناشی از درد شده است . در حالیکه در بیماریهای عضوی به هر دلیل عوارض از هر نوع دائمی است که به مرور تشدید میگردد. در رابطه با شکایات از ناحیه سینه، گردن و شانه، که میتواند تا نوک انگشتان انتشار پیدا کند، بدلیل ارتباط سیستم عروقی –عصبی، اعضاء مختلفی از جهاز هاضمه تا قلب و ریه، همه میتوانند دراثر اختلال ...
7 چیز که باید درباره سلامت تیروئید تان بدانید
بدن ضروری است از میان تمام متغیرهایی که در کنترل وزن بدن دخیل است، تیروئید سالم یکی از مهم ترین ها است. تیروئید، که بزرگ ترین غده ی درون ریز است، هورمون هایی تولید می کند که برای تنظیم عملکرد سوخت وساز و نیز انرژی ضروری است. هورمون های تیروئید که تقریبا روی هر نوع سلول در بدن اثرگذار هستند، عملکردهای سلولی و سوخت وساز را آغاز می کنند. به عبارت دیگر، تیروئید سالم به طور موثر مصرف انرژی ...
سندرم پیش از قاعدگی(pms) چیست؟
و سطح انرژی شما را تغییر دهد در شدت و بروز این سندرم موثر هستند . علائم pms چیست؟ -جوش زدن و آکنه -تورم سینه ها -احساس خستگی -اختلالات خواب -ناراحتی های گوارشی مثل نفخ, یبوست و یا اسهال -سردرد و کمر درد -تغییرات اشتها و میل شدید به غذا -درد مفاصل و عضلات -اختلال در تمرکز و حافظه ...
شایعترین علت نارسایی کلیه ها، ابتلاء به دیابت است/دفع آلبومین؛ اولین علامت گرفتاری کلیه ها در دیابت
اختلال عملکرد کلیه پیدا می کنند. در نوع دوم دیابت به دلیل مقاومت بدن نسبت به انسولین در بافت ها و اختلال در حساسیت گیرنده هایی است که انسولین باید روی ان ها اثر کند. اغلب به دنبال این مشکل، اختلال در ترشح نیز بوجود می آید . این نوع دیابت ابتدا با داروهای خوراکی کنترل شده ولی بعد از ابتلاء به عوارض، درمان با استفاده از انسولین انجام می شود. این فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری با اشاره ...
نشانه های ارضا شدن در زنان و مردان چگونه است؟
، افزایش احساس مثبت، نشاط با کنترل وزن بدن، ورزش های مفرح، افزایش صمیمیت جنسی و تغییر در روش های روتین و کلیشه ای ارتباط جنسی با همسر نیز به ارگاسم در زنان کمک می کند. نشانه های ارضا شدن مردان: در مردها آلتشان سفت می شود و مردها بعد از ارضا شدن مایعی لزج از آلتشان بیرون میاید. مردها پس از ارضا شدن آب دهان ترشح و میزان تنفس افزایش می یابد. در مردها بعد از انزال بدن سست شده و ...
آشنایی با خواص توت
توت سفید موجب تجزیه ی آهسته ی قندها در روده می شود و باعث می شود که قند آهسته تر به داخل خون ترشح شود و این موجب حفظ سطح قند خون در محدوده ی مطلوب می شود. 4- خوراکی سالم! توت خشک یک منبع خوبی از پروتئین، ویتامین C، ویتامین K، فیبر و آهن است. حُسن آن هم این است که این خوراکی در فروشگاه های مواد غذایی - بهداشتی در همه جا در دسترس است! از این میوه های خشک می توانید به عنوان یک ...
درخواست تست تیروئیدی چگونه است؟
تشخیص وضعیت تیروئید اتوایمیون. این آنتی بادی ها زمانی ساخته می شوند که سیستم ایمنی بدن به اشتباه اجزای غده تیروئید یا پروتئین های تیروئیدی را هدف قرار می دهد و منجر به بروز التهاب مزمن در تیروئید (که تیروئیدیت نام دارد)، صدمه بافتی، یا اختلال در عملکرد تیروئیدی می شود. تست های خونی می توانند حضور این آنتی بادی ها را در خون تشخیص داده و مقدار آنها را نیز اندازه گیری کند. کلسی تونین: برای کمک ...
طب سوزنی برای چه بیماری هایی مفید است؟
حافظه و عملکردهای ادراکی مغز را تقویت می نماید. برخی مطالعات نشان دادند برای درمان پارکینسون و سایر بیماری های مربوط به سالمندی که موجب کاهش نیروی ادراک مغزی می شوند، می توان از طب سوزنی استفاده کرد. در تحقیقی، 85 درصد از بیماران مبتلا به پارکینسون، بعد از جلسات منظم طب سوزنی، شاهد بهبود علائم شان بودند. این علائم شامل رعشه، کُندی حرکت، درد، افسردگی، اختلال خواب و اضطراب می شد. منبع:tebyan.net ...
واقعیت هایی درباره میگرن
... انجام تمرینات ورزشی منظم به همراه مصرف روزانه ی دارو و تمرین آرامش می تواند میگرن را متوقف کند. 40 دقیقه ورزش آن هم سه روز در هفته باعث می شود که استرس ها و نگرانی های مسبب میگرن، همراه با عرق بدن تان را ترک کنند. میگرن به قاعدگی گره خورده است هورمون هایی که در چرخه قاعدگی زنان دخیل اند، در بروز میگرن نیز موثرند. اغلب زنان اولین بار زمانی دچار میگرن می شوند که ...
بهترین روش درمان ریزش مو
... افرادی که زیاد آب نمی نوشند احتمال اختلالات هورمونی در آن ها بیشتر است. ده تا دوازده لیوان آب تمام چیزی است که شما نیاز دارید. به یاد داشته باشید قبل و بعد از ورزش و قبل و بعد از خواب حتماً آب بنوشید. این کار باعث می شود سم ها از بدن شما خارج شده و احساس شادابی و طراوت داشته باشید. سراغ روش های کاهش استرس بروید درمان های متعددی برای کاهش استرس وجود دارد، از شنا تا یوگا و ...
بیماری هایی که قلبتان را مریض می کنند
اختلال عدم تحمل گلوکز یا پیش دیابت بیماری است که در آن سطح گلوکز خون بالاتر از حد طبیعی است و می تواند به قلب آسیب وارد کند. هر چند این آسیب به اندازه ی آسیب ناشی از دیابت شدید نیست. نگه داشتن وزن بدن در یک محدوده ی طبیعی، ترک سیگار و توجه به سلامت بدن شما را از این مشکلات رها خواهد کرد. اندومتریوز در این بیماری بافت اندومتر (دیوراه داخلی رحم) در بیرون از محل اصلی خود (رحم ...
