خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 راه عالی بازاریابی برای برند جدیدتان
کیفیت بالا و مرتبط به کاربران شان ارائه می دهند. وبلاگی که به طور منظم به روزرسانی می شود هر دوی این اهداف را برآورده می کند. بر اساس یکی از منابع، سایت هایی که هر ماه 16 بلاگ(تقریبا هر هفته 4 بلاگ) نشر می دهند، 3.5 برابر تعداد تردد وب گاهی بیش تری دارند از سایت هایی که چهاربار یا کم تر بلاگ می کنند. هرچه کیفیت بلاگ هایی که نشر می دهید بالاتر باشد، مخاطبان تان فرصت بیش تری برای بازدید از ...
علت سوزن سوزن شدن دست و پا
...> بیماری های سیستمیک، از جمله اختلالات کلیوی بیماری های کبدی، مشکلات عروقی و بیماری های خونی آمیلویدوسیس، التهاب عروق قلبی، عدم تعادل هورمونی مثل کم کاری تیروئید، سرطان ها و....که باعث اختلال عصبی می شوند. کمبود ویتامین. ویتامین هایی مثل E-B1-B6-B12 و نیاسین برای بهبود عملکرد سیستم عصبی ضروری می باشند. به عنوان مثال کمبود ویتامین B12 می تواند باعث کم خونی خطرناکی که منجر به نوروپاتی محیطی ...
آسیب های شک داشتن زوجین به یکدیگر
تصور می کنند همیشه باید این گونه باشند. در کنار همه اینها رابطه ضعیف و متزلزل و فردی که شخصیت متزلزل دارد بیشتر در معرض شک و پایدار ماندن آن شک می شود. با نرم افزارهای جدید موبایلی و گوشی های اندروید افراد به تازگی می توانند با وارد کردن یک کد در گوشی یک فرد بفهمند آن فرد کجاست که این نرم افزار در صدا و سیما هم تبلیغ می شود. به نظر شما این درجه از تجسس و دخالت در حریم شخصی درست است؟ ...
چرا زنان به شوهر خود خیانت می کنند؟
خود داشته اند. بازگشت به روابط گذشته باعث می شود زنان احساس جوانی، سرزندگی و جذابیت کنند. 5- رابطه یکنواخت اکثر زوج هایی که برای مدت طولانی با هم زندگی کرده اند کم کم احساس می کنند آن حرارت و عشق روزهای اول را ندارند. کارشناسی می گفت: روزهای اول یک رابطه، زمانی هستند که احساس می کنید انتخاب شده اید و مورد توجه و علاقه هستید اما در مورد روابط طولانی قضیه کاملا متفاوت است چون دیگر ...
چه گروه هایی به موجب قوانین از بیکاری ضرر می بینند؟
بوده است. به نظر شما با این مسائل مختلف بازار کار و مشکلات عدیده کارفرمایان، آیا کسی اقدام به آموزش این عزیزان می نماید و یا صلاح خود را در استخدام یک کارگر توانا با حقوق مصوب اداره کار می داند؟ در نهایت دانشجویان پس از فارغ التحصیلی هم نمی توانند کار پیدا کنند و ایشان جزء گروه هایی می باشند که از بیکاری رنج می برند و خواهند برد. یکی از فعالین کارآفرینی در دانشگاه ها می گوید ...
چرا باید هر شب با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید؟؟!!!
گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است رابطه جنسی استرس را کم می کند اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا هیمنطوری کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید . بدن در طول رابطه جنسی دوپامین، اندورفین و ...
رضاییان: من باید پنالتی زن اول پرسپولیس می شدم
بابت خوش شانس هستم. تا الان 7 پنالتی زده ام که فقط بازی با فولاد خراب شد. سال قبل و در راه آهن در دقیقه 93 و در استرس سقوط نیز پنالتی ام را تبدیل به گل کردم و از این بابت اعتمادبنفس خوبی دارم. امیدوارم همیشه اینقدر خوب باشیم که مردم و هواداران از ما راضی باشند. بیرانوند با حرف نه، باید با عمل خودش را ثابت کند پرسپولیس باشگاه بزرگی است و هیچ بازیکنی نمی تواند خود را با این ...
5 گیاه پر چرب
، پروتئین و سدیم دارد. فواید: تخمه کدو باعث بهبود ترشح انسولین و تنظیم سطح قند خون در بدن می شود و می تواند باعث کاهش استرس های اکسیداتیو شود. ترکیب های پروتئین و ریزمغذی های موجود در تخمه کدو و روغن آن، به گونه ای هستند که می توانند باعث دفع عوامل میکروبی، قارچی و ویروسی از بدن شوند. تخمه کدو به دلیل منیزیم فراوانی که دارد، نقش موثری در سنتز RNA و DNA در بدن دارد و به پمپاژ ...
با این 4 خوراکی به چنگ چاقی بروید!
جلوگیری از چاقی شکمی است. شیر: در حالی که ارتباط بین مصرف کلسیم و کاهش وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می شود. مانند منیزیم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب می شود. از راه استفاده از ماهی، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج و شیر می توانید کلسیم روزانه بدن را تامین کنید ...
مصاحبه ای خواندنی با خالق جناب خان و ببعی!
اینقدر زور زدیم برنده سیمرغ بشیم اشتباهی بدن به یکی دیگه، خیلی نامردیه. چه کاری رو از همه بدتر انجام میدین؟ - من توی کارای ساخت و ساز با دست افتضاحم. مثلا بهم بگو این پریزو الان درست کن تا شب استرس می گیرم که الان چی کار بکنم. خیلی به آدمایی که می تونن با دست شون چیزی بسازن قبطه می خورم. دستام بی عُرضست. اگه توی یخبندان با همین آقای حجازی فر که الان اینجاست (بازیگر فیلم ...
زمینه ساز نشاط و امید چیست؟
شنویم که ما ایرانی ها کار گروهی بلد نیستیم و در کارهای جمعی موفق نیستیم مثل تیم فوتبال و در کارهای فردی توفیق بیشتری داریم نظیر تیم کشتی. بنابراین این فرضیه تاریخی که در ورزش های فردی موفق هستیم، اما در ورزش های جمعی ناموفق؛ با موفقیت های اخیر والیبال، فوتبال، فوتسال، بسکتبال، والیبال نشسته و... رد شده است. برخی از اندیشمندان و صاحبنظران ریشه این مشکل را عامل فرهنگی می دانند و معتقدند که روحیه کار ...
ورزشکاران نوجوان را دریابید/ ورزش در کودکی، کنترل کننده اضطراب در بزرگسالی+عکس
...، کنترل و پیشگیری از استرس و اضطراب تنها بخشی دیگر از مزایای روی آوردن به ورزش است. به دلیل اهمیت بسیار ورزش و ترویج و توسعه آن در جامعه، سایت خبری تحلیلی رودآور هرزچندگاهی در راستای رسالت خود و توجه به همه اقشار مختلف جامعه به ویژه ورزشکاران تویسرکان، در گزارش هایی به معرفی ورزشکاران این شهرستان در هر رشته ای اهتمام داشته و امروز به گفت و گو با امیرمحمد عبدالملکی نوجوان فوتبالیست ...
7 چیز که باید درباره سلامت تیروئید تان بدانید
، ماهی، جلبک دریایی، لبنیات، لوبیاها و مغزها. جایگزینی های ساده ی خوراکی، مثلا غله ی کامل به جای نان سفید، مغزها به جای چیپس، و شیر به جای نوشابه می تواند به سلامت تیروئید کمک کند. البته، لازم است خوراکی های ذکرشده جز اصلی رژیم غذایی تان باشد تا نتایج بهینه را برای سلامت تان بگیرید. علاوه بر سلامت رژیم غذایی، ورزش مرتب نیز برای سلامت تیروئید مهم است. جلسات ترکیبی ایروبیک و بدن سازی بهترین ...
چالش ها و استانداردهای اعتباربخشی بیمارستان ها در ایران
تقسیم نمود. برای امتیاز دهی هم به جای اینکه برای هر سنجه جدول امتیاز دهی در نظر گرفت که با جداول امتیازدهی سایر سنجه ها متفاوت است و برای کارشناسان بیمارستانها و ارزیابان ایجاد سردرگمی و ابهام می کند، از مدل ماتریس انتخاب اجباری استفاده کرد. در این روش کلیه سنجه ها فقط با یک ماتریس امتیازدهی ارزیابی می شوند. دستیابی به نتایج خوب نیازمند داشتن ساختارها و فرایندهای خوب است دیگر نیاز نیست به ...
10اشتباه رایج که جلوی شادبودن را می گیرد
تنفس عمیق و آرام در روز به کاهش خشم و بهبود خواب کمک می کند. کسی که خوب بخوابد و کمتر خشمگین شود، آدم شادتر و سالم تری هم هست. 4- نداشتن اعتقاد دینی و ایمان تحقیقات پزشکی نشان داده است که اثرات درمانی که دین و معنویت در بدن دارد کاملا انکارپذیر است. افراد باایمان و اعتقاد قوی کمتر دچار استرس و اضطراب و دل شوره و البته ناامیدی می شوند. مذهب باعث به وجودآمدن حس نوع دوستی و جامعه دوستی ...
سرد مزاجی و نارضایتی جنسی؛ عاملی مهم در فروپاشی خانواده ها
شعار سال : به نقل از روزنامه قانون، نارضایتی جنسی ذر روابط زناشویی از موضوعات مهمی است که طلاق های حقیقی و عاطفی را در میان گروه هایی از جامعه رقم زده که کمتر درباره آن صحبت و تدبیر می شود. فقدان آموزش های لازم در خانواده و دوران پیش از ازدواج برای داشتن رابطه زناشویی سالم و رضایتمند و از همه مهم تر، کم توجهی به نقش این روابط در تحکیم خانواده از دلایلی است که اکنون، با افزایش شکاف میان ...
طریقه استفاده از کاندوم و معرفی انواع کاندوم (+عکس)
. کاندوم مردانه در درمان انزال زودرس مردان نیز کاربرد دارد و برای بهبود توان نعوظ در مردان پیر یا کم توان نیز به کار می رود. 2. کاندوم زنانه: کاندوم زنانه (Female Condom) به صورت لوله ای پلاستیکی، نازک و قابل انعطاف از جنس پلی اورتان (polyurethane) ساخته شده است که طول آن در حدود 17 سانتیمتر می باشد که در حین رابطه جنسی توسط زن استفاده می شود. این نوع کاندوم کاملا داخل مهبل را می پوشاند ...
راههای مقابله با علائم یائسگی در زنان
رشد می کند با متخصص پوست صحبت کنید. -- در دوران یائسگی زنانه تعریقهای شبانه را کاهش دهید گر گرفتگی در دوران یائسگی در شب میتواند سه دقیقه یا بیشتر طول بکشد. این حالت، شما را خیس عرق کرده و از خواب بیدار میکند. اما شما برای خنک نگه داشتن خود در این شرایط میتوانید اقداماتی انجام دهید: به جای لباس خواب کلفت یا پلاستیکی، از لباس خواب نازک و نخی استفاده کنید. یک کیسه نخود یخ زده زیر ...
ماجرای خانم های پایتخت نشین که دوست دارند، مطلقه شوند!
اجرایی نشود و زوجین به یکدیگر فرصت دهند تا یک بار دیگر به مشکلات به وجود آمده توجه بیشتری کرده و راه های حل مشکل را بررسی و انتخاب کنند. وی درباره نقش مشاور در بازسازی رابطه میان زن و مرد در تمام طلاق ها و به خصوص طلاق توافقی اذعان داشت: مشاور سطح تعهد زوجین را نسبت به رابطه آنها بررسی می کند یعنی زوجین چقدر تعهد به ادامه ارتباط با یکدیگر را دارند که در صورت داشتن میزان بالایی از تعهد در طرفین ...
توصیه هایی برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند
صورت قابل ملاحظه ای گلوکز خون را در افرادی که مقاومت به انسولین دارند پایین می آورد. البته راه های فراوانی برای تنظیم مجدد انسولین وجود دارد – مسلما همین حالا هم می دانید که باید قند و شیرین کننده های مصنوعی را کنار بگذارید. به خاطر داشته باشید اگر سوخت و ساز بدن خوب کار نکند هورمون ها ناقص می سوزند، و انسولین بیش از همه برایتان مشکل ساز خواهد شد. مانع کاهش وزن شماره 3 ...
ماجرای خانم های پایتخت نشین که دوست دارند، مطلقه شوند!/ همه چیز توافقی
طلاق تصریح کرد: دین اسلام، طلاق را یک حلال مکروه می داند و توصیه می شود معمولاً این امر زود اجرایی نشود و زوجین به یکدیگر فرصت دهند تا یک بار دیگر به مشکلات به وجود آمده توجه بیشتری کرده و راه های حل مشکل را بررسی و انتخاب کنند. وی درباره نقش مشاور در بازسازی رابطه میان زن و مرد در تمام طلاق ها و به خصوص طلاق توافقی اذعان داشت: مشاور سطح تعهد زوجین را نسبت به رابطه آنها بررسی می کند یعنی ...
به این شکل وزن را کم و تثبیت می کنند
زیر نظر داشته باشید تا انگیزه تان از بین نرود. البته استفاده بیش از حد ترازو به صورت روزانه نیز ممکن است تمرکز فرد را بهم بریزد و باعث استرس شود، پس نه وزن خود را به کلی فراموش کنید نه اینکه هر لحظه آن را چک کنید. زمان تماشای تلوزیون حتما شنیده اید که می گویند نشستن طولانی مدت مانند سیگار کشیدن خطرناک است، دائما یکجانشستن برای کاهش وزنتان هم نتیجه ای در پی نخواهد داشت. افراد موفق در ...
توصیه های مناسب در مورد زود انزالی
: زودانزالی، دیرانزالی و پس رفت انزالی. در برخی از موارد، علت بروز زودانزالی و دیرانزالی، فاکتورهای روانی است مانند داشتن اعتقادها خشک مذهبی که باعث می شود فرد به عمل زناشویی به چشم انجام گناه نگاه کند، نداشتن جذابیت برای فرد مقابل و پشت سر گذاشتن یک حادثه تلخ. زودانزالی، شایع ترین نوع اختلال انزال در مردان است که باعث افزایش استرس در فرد به هنگام برقراری رابطه جنسی می شود و بروز این مشکل ...
معنویت عامل مؤثر درمان سرطان
از این رو در سطح کلان نیز سیاست ها و برنامه ریزی هایی برای کنترل و کاهش آن در حال اجراست. وی افزود: از آنجا که ابتلا به سرطان، عوارض و پیامدهای گوناگونی را به بیمار و خانواده وی تحمیل می کند، در مرکز مهر رضوی از جوانب گوناگون به سرطان و مسایل آن پرداخته می شود. در واقع تلاش کرده ایم در مجموعه خدماتمان نگاه جامع نگری به مقوله سرطان و درمان آن داشته باشیم تا کیفیت درمان بهبود یابد. خدمات ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان
دانشگاه هاروارد ثابت کرده اند در میان مردان مبتلا به سرطان پروستات، کسانی که بیشترین میزان سطح خونی سلنیوم را داشته اند، 48 درصد کمتر از سایرین دچار پیشرفت این بیماری شدند. افزایش سطح خونی سلنیوم همچنین با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان ریه، و به طور کلی مرگ و میر ناشی از سرطان ارتباط دارد. مصرف سیر: این گیاه تند حاوی ترکیبات گوگرد آلیل است که منجر به دفاع طبیعی سیستم ایمنی بدن ...
درمان ناباروری مردان
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : ناباروری را این طور تعریف کرده اند: ناتوانی یک زوج در باردار شدن پس از یک سال رابطه زناشویی بدون استفاده از روش های جلوگیری از بارداری. اخیرا گام های بلندی در رابطه با تشخیص و درمان ناباروری برداشته شده است و حدود 65 درصد از زوج های نابارور با استفاده از روش های درمانی موجود، صاحب فرزند شده اند. ناباروری در ده تا پانزده درصد از زوج ها ...
9 نکته برای کاهش فشار خون بالا
پیدا کنید. اضافه کردن برنامه ی منظم یوگا، مدیتیشن یا حتی هر از گاهی ماساژ را امتحان کنید. اگر در مکانی حس کردید که اضطراب در شما در حال شکل گیری است، سعی کنید بلافاصله موقعیت را ترک کنید. اغلب حتی چند بار تنفس عمیق می تواند به کم کردن سطح استرس کمک کند. جدول منظمی برای بررسی فشار خون خود داشته باشید علاوه بر ملاقات منظم با پزشک، مطمئن شوید که می دانید چگونه فشار خون خود را در ...
شیوع 17 درصدی فشار خون در همدان
بهداشتی درمانی از مهمترین راه های تشخیص به موقع بیماری فشار خون است. ** توصیه هایی برای کاهش فشار خون بالا ساعتچی ادامه داد: افزایش فعالیت بدنی و فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و حفظ و کنترل وزن به کاهش فشارخون کمک می کند. وی بیان کرد: به اغلب بزرگسالان سالم، پیشنهاد می شود حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی ائروبیک(هوازی) با شدت متوسط یا 75 دقیقه در هفته فعالیت بدنی هوازی ...
طلاق عاطفی، مهم ترین عامل فروپاشی خانواده
به گزارش تابناک رضوی، روزنامه قانون می نویسد: نارضایتی جنسی در روابط زناشویی از موضوعات مهمی است که طلاق های حقیقی و عاطفی را در میان گروههایی از جامعه رقم زده که کمتر درباره آن صحبت و تدبیر می شود. فقدان آموزش های لازم در خانواده و دوران پیش از ازدواج برای داشتن رابطه زناشویی سالم و رضایتمند و از همه مهم تر، کم توجهی به نقش این روابط در تحکیم خانواده از دلایلی است که اکنون، با افزایش شکاف میان ...
4 علت اصلی که باعث چروک شدن پوست تان می شود!!
شاهدانه علاوه بر امگا3 و 6 مقداری فیبر و پروتئین نیز دارد. می توان هر دو را به غذا اضافه کرد. نامتعادل شدن هورمون ها باعث چروک شدن پوست تان می شود هنگام قاعدگی یا یائسگی اگر به طور منظم به خوردن کربوهیدرات های تصفیه شده و قند بپردازید، ترشح هورمون انسولین تحریک می شود و التهاب در بدن افزایش می یابد که این امر به ظهور خط های بیشتر روی پوست منجر می شود. راه حل طبیعی برای بازگرداندن تعادل هورمون ها، از ...
