خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی خوشمزه را بخورید تالاغر و جوان بمانید
چربی های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب(HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است. اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری می کند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-1 است که در پیشگیری از بروز بیماری های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین Bکه برای بدن ...
رعایت نکردن مراقبت های بهداشتی، می تواند سبب تخم گذاری شپش بر روی مو و پوست بدن شود
، شپش از یک میزبان به میزبان دیگر قابل انتقال است، حتی استفاده از گوشی صوتی آلوده می تواند باعث انتقال آن شود. عضو هیئت علمی گروه انگل شناسی و قارچ شناسی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: برای پیشگیری از ابتلا به شپش استحمام مکرر، تعویض مکرر لباس های زیر، اجتناب از تماس با افراد دچار خارش و نیز در صورت استفاده فرد مبتلا از وسایل شخصی از جمله ملحفه، لباس و... ضدعفونی کردن آنها توصیه می ...
خواص بی نظیر گوجه سبز برای سلامتی
سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود، از این رو می تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد. مطالعات نشان می دهد که این میوه می تواند در درمان تومورها نیز موثر باشد. همچنین به دلیل وجود اسید اسکوربیک ( ویتامین C)، برای افراد مبتلا به نقرس توصیه می شود. این میوه چون حاوی برخی ویتامین ها و نیز پیش ساز ویتامینA است، برای کمک به درمان شب کوری و نیز رشد بدن (در صورت مصرف ...
چند توصیه تغذیه ای برای غلبه بر استرس و اضطراب
شکر و یا کربوهیدرات های ساده به میزان زیاد در رژیم غذایی استفاده کنید، قند خون و به دنبال آن انسولین در خون افزایش پیدا می کند و سپس کاهش پیدا می کند. مدیر واحد ترجمان دانش و آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور توضیح داد: نوسانات سریع قند خون و به دنبال آن انسولین می تواند باعث ایجاد تغییرات در خلق و خو و رفتار شود و افراد احساس کنند که برای کاهش استرس خود نیاز به ...
روغن کرچک راهکار مفیدی در کاهش وزن است؟
، زیرا این روغن گیاهی ممکن است باعث نفخ ، استفراغ، گرفتگی شدید روده یا اسهال انفجاری شود. در دیدگاه برخی افراد، استفاده موضعی از روغن کرچک ممکن است روش مطمئن تری به نظر برسد، اما این روش نیز می تواند با خطراتی همراه باشد، چه آن را مستقیماً روی شکم خود بمالید یا پارچه آغشته به روغن کرچک را روی شکم خود ببندید، هر 2 روش می توانند منجر به راش پوستی، تحریک پوست یا واکنش های آلرژیک ازجمله درماتیت ...
از خواص روغن مر (مرمکی) چه می دانید ؟!
از عفونت زخم استفاده می شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که روغن مرمکی باعث از بین رفتن قارچ های پوستی شده و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند قارچ پای ورزشکاران را کاهش می دهد. در یک مطالعه آزمایشگاه مشخص شد که روغن مرمکی مانند یک ضد آفتاب طبیعی عمل می کند، پوست را در برابر اشعه ماورا بنفش نور خورشید محافظت کرده و خطر آفتاب سوختگی را کاهش می دهد. مسمومیت: مصرف خوراکی روغن ...
راهکارهای کاهش فشار خون
...> آووکادو: آووکادو، سرشار از چربی های تک غیر اشباع و فیبر است و برای کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن مؤثر است. مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه آووکادو سطح چربی خون را بهبود می بخشد. آجیل: آجیل ها مانند گردو و بادام، به کاهش سطح کلسترول بد بدن کمک می کنند. گردو سرشار از اسید چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب مفید است. ماهی چرب: ماهی هایی مانند سالمون، که حاوی اسیدهای چرب ...
بهترین داروهای خانگی که در آشپزخانه تان دارید و خودتان خبر ندارید
را بهبود می بخشد و روحیه شما را افزایش خواهد داد همچنین سرطان کولون را سرکوب می کند. چگونه از آن استفاده کنیم؟ برگ حنا را دم کنید و بعد از 10 دقیقه این دمنوش را مصرف کنید. همچنین می توانید روغن نعناع را به مواد غذایی استفاده کنید یا از شکلات نعنایی استفاده کنید. لیمو رفلاکس اسید معده را می کاهد. سرشار از ویتامین c است که یک آنتی اکسیدان و یک ...
پوست مرغی به چه علت ایجاد می شود؟ + بهترین درمان های خانگی برای آن
خانه پوست پوست مرغی به چه علت ایجاد می شود؟ + بهترین درمان های خانگی برای آن پوست مرغی یا به عبارتی کراتوز پیلاریس (Keratosis pilaris) مشکلی است که گاهی در برخی افراد روی بازو ، ران و گونه یا باسن آنها پدید میاید.در ادامه این مطلب با همراه باشید تا علت و علائم همچنین درمان های خانگی آن را به شما توضیح دهیم. پوست مرغی چیست؟ کراتوز پیلاریس یک بیماری پوستی خوش خیم ...
چرا تبخال می زنیم و چطور باید از شر آن خلاص شویم؟
که به ترمیم و محافظت از بدن در برابر ویروس و عفونت ها کمک می کنند، ضروری است. استفاده از زینک به صورت موضعی روی پوست برای درمان تبخال مفید است. البته دریافت زینک با مصرف پروتئین می تواند در فرآیند بهبود نیز تاثیر بگذارد. خوراکی هایی مانند جگر، گوشت گاو، آجیل و سبزیجاتی مثل اسفناج سرشار از زینک هستند. خوراکی های مضر برای تبخال تعدادی از مواد غذایی سبب افزایش التهاب، ضعف سیستم ...
فریب این روش کاهش وزن را نخورید!
پایین آوردن قند خون بسیار مؤثر است.در مسیر کاهش وزن برخی افراد با مصرف داروهای ضد دیابت سعی در کم کردن و به حد نرمال رساندن وزن خود دارند.اما استفاده از این نوع داروها عوارض زیاد و بعضا جبران ناپذیری برای مصرف کننده دارد. بهزاد حاتمی، استاد گوارش دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره داروهای ضد دیابت و کاهنده وزن، اظهار کرد: این داروها از طریق کاهش اشتها باعث کاهش وزن می شود و مصرف آن در کنار ...
بعد خوردن این میوه نخوابید
و بهبود کلی پوست کار می کند. خواب بهتر: با توجه به مطالعه در مورد اثرات مصرف این میوه روی کیفیت خواب در بزرگسالان مبتلا به مشکلات خواب، مشخص شد که مصرف کیوی ممکن است شروع خواب، مدت زمان و بهره وری خواب در بزرگسالان را بهبود بخشد. سلامتی قلب: به گفته مارک هوستون، استاد بالینی دانشکده پزشکی واندربیلت و مدیر موسسه فشار خون بالا، فیبر و پتاسیم موجود در کیوی سلامت قلب را پشتیبانی ...
چگونه ماندگاری عطر خود را افزایش دهیم
. پوست مرطوب، رایحه های عطر را جذب میکند و ماندگاری آن را افزایش می دهد. پوست مرطوب، مولکول های عطر را بهتر پخش میکند. اسپری کردن عطر روی پوست مرطوب، باعث پخش بوی بیشتری میشود. پس از حمام، کمی صبر کنید تا بدن خشک شود و سپس عطر را روی پوست مرطوب اسپری کنید. از وازلین یا کرم های بدون بو به عنوان پایه ای برای عطر استفاده کنید. از اسپری کردن عطر روی شانه مو نیز استفاده کنید. موها آغشته به رایحه ی عطر ...
این ژل طبیعی موهای شما را تقویت می کند +طرز ساخت ژل مو در خانه
به گزارش بهداشت نیوز گاهی اوقات روش های تقویت دائمی مو علاوه بر این که هزینه بر هستند، حتی به آن آسیب هم می زنند. گاها استفاده از راه های تقویتی مثل اعمال گرما و اتو کشی یا استفاده از مواد شیمیایی توسط افراد متخصص توصیه می شود اما اگر آنها نکات احتیاطی لازم را در نظر نگیرند، نمی توانند موهای شما را از آسیب حفظ کنند. خوشبختانه راه های طبیعی زیادی وجود دارد که شما بتوانید در خانه؛ موهای خود را ...
چند راهکار برای پاکسازی کبد با خاکشیر
پاکسازی و سم زدایی می کند. اگر شما نیز به بیماری کبد چرب دچارید و برای پاکسازی کبد نیاز به درمان گیاهی مناسبی دارید، حتما از خاکشیر استفاده کنید و با مصرف آن کبد را سم زدایی نمایید. برای پاکسازی و سم زدایی کبد چرب مخلوط های مختلفی با خاکشیر وجود دارند که عبارتند از: جوشانده خاکشیر یکی از توصیه های طب سنتی برای پاکسازی کبد مصرف جوشانده خاکشیر می باشد. برای تهیه جوشانده ...
این میوه دوست داشتنی، بدن ما را دوست دارد!/ خواص این میوه برای آقایان
انجام برخی وظایف به کلسترول نیاز دارد، کلسترول بیش از حد می تواند برای قلبتان مضر باشد. مصرف توت فرنگی می تواند سطح کلسترول را بهبود بخشد. از آن جایی که کلسترول بالا هیچ علامتی ندارد، ممکن است پزشک برای درک بهتر خطر ابتلا به بیماری های قلبی، درخواست آزمایش خون فرد را بدهد. کلسترول بالا یا فشار خون بالا در بیشتر افراد نسبتاً شایع است. تقریباً 12 درصد از بزرگسالانی که بیشتر از 20 سال دارند ...
کد مورس امشب همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی
...، این وضعیت را تشدید کند، که می تواند باعث درد و ناراحتی بیشتر شود. افراد مبتلا به دیابت زنجبیل سطح قند خون را کاهش می دهد، که می تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد. با این حال، زنجبیل می تواند برای افرادی که داروهایی برای کاهش سطح قند خون مصرف می کنند خطرناک باشد. زنجبیل می تواند با این داروها تداخل داشته باشد و باعث کاهش بیش از حد قند خون شود که منجر به هیپوگلیسمی ...
6 راهکار عجیب برای جلوگیری و درمان ریزش موی چرب
کنترل چربی پوست سر و تغذیه بهتر فولیکول های مو حتی با استفاده موضعی دارد. پس برای کنترل و جلوگیری از ریزش مو موهای چرب حتما از روغن ماهی هم به صورت خوراکی و نیز به صورت موضعی قبل از استحمام استفاده نمایید. جمع بندی: به شما توصیه می شود که حتما از محصولات ضد ریزش گیاهی و طبیعی مانند انواع صابون و شامپو طبیعی استفاده کنید. بخصوص استفاده از محصولاتی که با جنس موهای شما سازگار ...
5 کرم ضدجوش صورت با قیمت زیر 300 هزار تومان
شده و همانند بیشتر محصولات مورد استفاده این افراد حاوی لایه بردار سالیسیلیک اسید است. روغن چای سبز نیز که ترکیب ثابت بسیاری از محصولات مناسب پوست های چرب و مختلط است در ترکیبات این محصول دیده می شود. این کرم از ویتامین B5 برای رطوبت رسانی به پوست کمک گرفته و علاوه براین ماده زینک PCA را که ترکیبی آب رسان و تنظیم کننده چربی پوست است در خود جای داده است. فرمولاسیون این کرم با عاری بودن از پارابن در ...
چگونه ارزش غذایی نودل را بالا ببریم / استفاده متداول نودل میتواند به سردرد و عدم تمرکز ختم شود
به گزارش خبرنگار سلامت رکنا، یکی از غذاهای آسیایی فوری و پر طرفدار است که درصد بالایی از مردم به مصرف آن گرایش دارند. این ماده غذایی در کشور های اسیایی علاوه بر ارد گندم با ارد برنج و گندم سیاه هم درست می شود. به علت نداشتن فیبر، پروتئین و ویتامین های مورد نیاز بدن توصیه می شود به عنوان تنوع در وعده های غذایی استفاده و در مصرف آن افراط صورت نگیرد. ...
فواید و کاربردهای درمانی امگا3 برای مو / این روغن را جدی بگیرید !
امگا 3 گروهی از اسیدهای چرب ضروری هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند، از جمله سلامت مو. در اینجا برخی از مزایای امگا 3 برای مو آورده شده است: امگا 3 به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند که به نوبه خود می تواند به رشد مو و ضخیم تر شدن آن کمک کند. امگا 3 دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین شرایط پوست سر مانند خشکی، خارش و شوره سر کمک کند. امگا 3 ...
راه های خانگی برای کاهش ریزش مو + دلایل ریزش مو
ریزش مو تا حدودی طبیعی است و در برخی افراد ممکن است به طور معمول رخ دهد. اغلب افراد حدود 50 تا 100 مو را در روز از دست می دهند که این میزان به صورت طبیعی با رشد مجدد موها تعادل دارد. اما اگر متوجه شوید که ریزش مو شما بیش از حد و معمول است و به صورت پیوسته ادامه دارد، بهتر است که با پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید تا دلایل آن بررسی شود و درمان مناسبی انجام شود. در این مطلب از الف به طور کامل به ...
افزایش مصرف نوشابه در کشور
چرب در روغن ها، مارگارین و شیرینی و غلات موجود است و مضرات آن به شکل افزایش کلسترول، بروز بیماری های قلبی - عروقی، مقاومت به انسولین، افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه، آلزایمر و... بروز می کند. بر این اساس سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که مصرف اسیدهای چرب به یک درصد محدود شود. این مسئول تاکید کرد: تخمین زده می شود که محدودیت اسید چرب ترانس صنعتی در عرضه مواد غذایی می تواند حدود 17 ...
بهترین آموزش روتین پوستی برای انواع پوست
صورتتان دچار ترک هست میتوانید از ویتامین آ برای خوب شدن آن استفاده کنید. ضدآفتاب : مصرف منظم و استفاده از کرم ها و لوسیون های ضدآفتاب با (spf) مناسب (حداقل 30) بسیار مهم است . افرادی که دارای پوست چرب دارند معمولا از چربی بیش اندازه خود رنج می برند و این چربی باعث مشکلاتی مثل : آکنه ، منافذ باز می شود.و قسمت T شکل صورت چرب به نظر می رسد . باید از محصولات فاقد چربی استفاده شود . ...
چگونه با هویج زیبا شویم؟
گیاهی این روغن ها باعث شده فرد بدون هیچ گونه نگرانی این روغن ها را در نقاط مختلف و حساس بدن مثل پوست صورت، اطراف چشم ها، پلک ها و گردن استفاده نماید. آب هویج نیز باعث روشنی و شفافیت پوست می شود. افرادی که پوست چربی دارند و مرتب باید پوست شان را با صابون بشویند، از شستن صورت شان با آب هویج بیشترین استفاده را می برند. طبق تحقیقات به عمل آمده از سوی آقای بینت ، هویج حاوی مقادیر ...
اگه موهات شوره میزنه چاره اش اینجاست | عمرا اگه میدوستی اینکار تو حموم باعث شوره و ریزش مو میشه
رژیم غذایی سالم پیروی کنید. خوردن غذاهای سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به سلامت پوست سر شما کمک کند. – از مصرف زیاد الکل و کافئین خودداری کنید. این مواد می توانند پوست سر شما را خشک کنند و شوره سر را بدتر کنند. – به طور مرتب موهای خود را مسواک بزنید. مسواک زدن مو می تواند به از بین بردن سلول های مرده پوست و چربی اضافی از پوست سر شما کمک کند. – از محصولات ...
بهترین روغن های طبیعی برای درمان ترک پوست کدامند؟
موضوع باعث شد که محققین استفاده از کرم یا پماد ساخته شده با روغن هسته انار و عصاره این درخته که خون اژدها (Dragon’s Blood) نام دارد را برای درمان قطعی ترک های پوستی توصیه کنند. عصاره کندر برای قرن ها مورد استفاده بوده و این به دلیل قدرت خارق العاده آن در ترمیم و مراقبت از پوست است. روغن کندر به راحتی از طریق پوست جذب می شود و فرولیک اسید و ویتامین های موجود در آن خاصیت آنتی اکسیدانی خود را به پوست می دهند که این موضوع باعث نرمی و سلامت پوست می شود. ...
توصیه های تغذیه ای برای غلبه بر استرس و اضطراب
اضطراب کمک بیشتری کند. وی با اشاره به اینکه مغز ها و دانه ها، لوبیای سویا، گردو و روغن آفتابگردان حاوی اسید های چرب ضروری برای بدن هستند، بیان کرد: دریافت ماهی های چرب مثل سالمون و ساردین برای کاهش افسردگی و استرس می تواند مفید باشد و مصرف آن به ویژه در نوجوانی با عملکرد شناختی بهتر مغز در سال های بعدی زندگی همراه است. عجمی با بیان اینکه حبوبات از منابع خوب پروتئین است و در عین ...
