سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن مداوم سیب زمینی موجب فشارخون می شود
به گزارش سرمدنیوز: طبق یک مطالعه جدید، خوردن بیش از اندازه سیب زمینی موجب افزایش ریسک بروز فشارخون بالا می شود. طبق گزارش محققان دانشگاه هاروارد، مصرف چهار وعده یا بیشتر سیب زمینی در هفته در مقایسه با خوردن کمتر از یک وعده در ماه با افزایش ریسک فشارخون بالا مرتبط است که میزان افزایش برای سیب زمینی پخته شده 11 درصد و برای سیب زمینی سرخ شده 17 درصد بیشتر است. به گفته محققان جالب اینجاست ...
توصیه هایی برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند
اختیارتان قرار می دهم. مانع کاهش وزن شماره 1: عدم تعادل استروژن استروژن هورمون زنانه ای است که در خانم ها باعث برجسته شدن سینه و ران ها می شود و همچنین مفاصل را روان نگه می دارد. آقایان نیز استروژن دارند، اما در سطحی بسیار کمتر. هم مردان هم زنان هر دو در خطر اضافه بار استروژن قرار دارند، که به معنای داشتن سطح بالای استروژن در بدن است – حتی در دوران یائسگی. استروژن پس از یائسگی ...
روایتی از گفتگوی صریح جوانان و شهردار تهران
نروند و کار خود را انجام دهند اما آن زمان ما در سن جوانی مزاح می کردیم و می گفتیم بگذارید مسئولان بروند؛ چرا که کار بهتر پیش می رود. ما هم وقتی نباشیم حتما کار انجام می شود. اگر به سال 84 بازمی گشتم؟ در ادامه این مراسم یکی از جوانان شهر تهران از شهردار پایتخت پرسید آیا اگر به سال84 برگردیم، باز هم شهردار می شوید؟ که دکتر قالیباف در پاسخ تصریح کرد: زمانی که من به عنوان شهردار تهران ...
10 اشتباه رایج که جلوی شاد بودن را می گیرد
سنگین باعث به وجود آمدن بیماری های قلبی و عروقی و سکته های مغزی می شود. آدم های تنهاخور بیشتر شیرینی می خورند و بیشتر در معرض ابتلا به مرض قند هستند. 10- اعتقاد به اینکه شما لایق سلامتی، شادی و عشق نیستید همه آدم ها سزاوار زندگی شاد و سالم هستند. محققان دانشگاه هیوستون University of Houston آمریکا بعد از یک مطالعه ده ساله به این نتیجه رسیده اند که کسانی که در زندگی خود را سزاوار ...
3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
بیش از 10 درصد بزرگسالان بالای 50 سال، پوکی استخوان را تجربه می کنند اما با روش هایی ساده می توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد. به گزارش مهر، به نقل از آوای سلامت، در طول دهه سوم زندگی، توده استخوانی کاهش می یابد و با شروع دوران یائسگی، با کاهش شتاب سطح استروژن، تراکم استخوان ها کمتر شده و فرد در معرض پوکی استخوان قرار می گیرد. مردان مسن نیز البته می توانند این بیماری را تجربه کنند و ...
ماجرای خانم های پایتخت نشین که دوست دارند، مطلقه شوند!/ همه چیز توافقی
در جامعه گفت: طلاق توافقی علل مختلفی می تواند داشته باشد از جمله می توان به کم شدن آستانه تحمل زن و مرد نسبت به یکدیگر، وجود طلاق عاطفی بین مرد و زن، عدم مراجعه به مشاور قبل و بعد از ازدواج، تغییر شرایط اجتماعی زنان جامعه، شکسته شدن قبح طلاق در جامعه، تغییر نیازهای افراد از اقتصادی، مادی و سلامت به نیاز به توجه، علاقه، محبت اشاره داشت. این مدرس دانشگاه درباره دیدگاه دین اسلام درباره ...
اختلال خواب با ابتلا به سرطان پوست ارتباط دارد
دانشگاه لافی اسپانیا در این باره می گوید: این اولین مطالعه گسترده و جامعی است که به طورخاص به رابطه بین آپنه خواب و یک نوع سرطان مشخص می پردازد. وی در ادامه عنوان می کند: این مطالعه نشان می دهد بیماران حاضر در این مطالعه دارای نشانگرهای پیش بینی ضعیف بیماری ملانوما بودند. همچنین بر اهمیت تشخیص و درمان آپنه خواب تاکید دارد . به گفته محققان بدخوابی موجب عملکرد بد دستگاه ایمنی می ...
میوه های مخصوص آقایان و خانم ها کدام است؟
خوبی شسته شده باشد، برای زیبایی و جوان ماندن پوست بانوان توصیه می شود. همچنین خیار به درمان حساسیت های پوستی و آفتاب سوختگی کمک می کند. توت فرنگی دارای ویتامین C و منگنز است. منگنز رادیکال های آزاد را کاهش می دهد، به استحکام استخوان ها به خصوص خانم های در معرض پوکی استخوان کمک می کند و به عملکرد بهتر غده تیروئید هم کمک می کند. زنانی که هر هفته دو بار میوه هایی مانند شاتوت یا ...
کلید شهادت صادق عمل به دانسته هایش بود/ مردم داری مهم ترین ویژگی صادق/ نمی خواست مدیون بیت المال بماند!
، مسلمأ این روحیات من نیز در فرزندانم تاثیر گذار بود. آناج: حاج آقا شما خودتان از بچه های جنگ هشت سال دفاع مقدس هستید، در این رابطه توضیح بفرمایید: پدر شهید: در حدود بیست ماه توفیق حضور در جنگ را داشتم و از رزمندگان قرار گاه رمضان بودم. اکثرا در ماموریتهای برون مرزی و محرمانه تحت عنوان نیروهای شناسایی و اطلاعات شرکت می کردم. البته من اخیرأ متوجه شدم که پسرم نیز همانند خودم در ...
تناسب اندام خانم ها، از لاغری تا عضله سازی
چند سال پیش ورزشگاه ها دو رشته اصلی داشتند. فیتنس و بادی بیلدینگ (کار با دستگاه) و ایروبیک اما حالا رشته هایی مثل تی.آر.ایکس، اسپینینگ، زومبا و پیلاتس هم به باشگاه ها راه پیدا کرده اند. اگرچه رشته های جدید این روزها طرفداران زیادی بین زنان دارند اما بسیاری از مربیان معتقدند این رشته ها بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند و اساس آنها چندان با هم فرقی نمی کند. به گفته محمدی مربی یکی از باشگاه های ...
اولین جلسه فرهنگ عمومی شهرستان بویین میاندشت برگزار شد
شعبانیه هدف از برگزاری جلسه را بررسی ابعاد فرهنگی اقتصاد مقاومتی ، هفته فرهنگ شهرستان بویین میاندشت و پیگیری برنامه های سال گذشته دانست و گفت : تصویب روز 23 بهمن ماه به عنوان روز ایثار و شهادت و آماده سازی کتاب شهدای شهرستان از اقدامات سال 1394 بوده اند . در ادامه فرهادی ریاست بنیاد شهید و امور ایثارگران ضمن اعلام اینکه 90 درصد کار تهیه مطالب مربوط به کتاب شهدای شهرستان انجام شده است ، از اداره ...
به این شکل وزن را کم و تثبیت می کنند
در میان برنامه ها از جای خود بلند شوید و کمی حرکت کنید تا عضلات به خواب نروند، همچنین به جای مبل بهتر است روی زمین بنشینید. ورزش روزانه ورزش کلید تثبیت وزن است. بیشتر کسانی که توانسته اند وزن خود را ثابت نگه دارند روزانه حداقل یک ساعت ورزش را انجام می دهند. منظور این نیست که حتما ورزشی سنگین انجام دهید، این فعالیت می تواند چیزی به سادگی پیاده روی باشد. این 60 دقیقه فعالیت حتی لازم نیست که متوالی باشد. می توانید زمان ورزش خود را در طول روز پخش کنید تا جلوی کارهایتان را نگیرد. ...
روزنامه های چهارشنبه
تماشا می کند، آرود: مهم ترین اتفاق فرهنگی هفته اخیر تغییر در مدیریت سازمان صدا و سیما بود. یکی از منتقدان جدی عملکرد این رسانه پرویز پرستویی بود که پس از 8 سال دوری بالاخره جمعه هفته گذشته رضایت داد در یک برنامه زنده استانی با نام خوشا شیراز حاضر شود. با این وجود این حضور هم خالی از گلایه نبود. نوک پیکان انتقادات این بازیگر شناخته شده متوجه برنامه هفت بود. صحبت های پرستویی با ایران نیز همچون دیگر ...
معاون وزیر بهداشت: سقط جنین غیراخلاقی است
بویژه آنکه اگر سلامت مادر در خطر جدی قرار گرفته باشد. وی گفت: براساس آمار سازمان پزشکی قانونی، شش تا هفت هزار سقط جنین وجود دارد البته این آمار مربوط به کسانی است که از مسیر قانونی سقط جنین را انجام می دهند؛ عده زیادی ممکن است عجله کنند یا مسیر را ندانند یا به هر دلیل دیگر احتمال دارد سقط های دیگری داشته باشند. معاون وزیر بهداشت اظهار داشت: بر اساس آمارها، 15 تا 20 درصد ...
پیش گویی جنگ های آخرالزمانی
نقل تاریخ، بودا در آن جا به اشراق رسید _ از نظر مذهبی و سیاسی اهمیتی ویژه پیدا می کند.نوشتار حاضر ابتدا جایگاه میتریه در سنت تبتی و ویژگی های خاص آن را بررسی می کند و سپس به علل اصلی گرایش به احیای مجدد آن در تبت می پردازد. مقدمه از سال 1990 در شهر بودگیای کوشیناگار از ایالت اوتارپرادش هند، جایی که گفته می شود بودا در آن جا به بیداری رسید، مجسمه ای به ارتفاع 152 متر در حال ساخت ...
ماجرای خانم های پایتخت نشین که دوست دارند، مطلقه شوند!
عباس پوریانی در همایش کاهش آسیب طلاق گفت: پرونده هایی که مربوط به اختلاف زوجین است از لحاظ عاطفی برای قضات و کارمندان خیلی سخت و سنگین است. در برخی موارد تحملش سخت می شود و بر همین اساس اکثر قضات حاضر نیستند در شعبه خانواده کار کنند. وی با اشاره به اینکه اصول مختلفی در قانون اساسی در مورد بنیان خانواده وجود دارد، گفت: در سال 91 مصوبه قانون حمایت از خانواده در جهت تسریع در رسیدگی به پرونده های طلاق و مربوط به خانواده به تصویب رسی ...
فواید جراحی کاهش وزن در افراد چاق
طور میانگین 50 کیلوگرم وزن از دست دادند. شاخص توده بدنی آن ها نیز که سلامت وزن فرد را با توجه به قدش تخمین می زند، 32 درصد کاهش یافته بود. به علاوه میزان HDL خون این نوجوانان 32 درصد کاهش یافته بود و توانایی HDL برای برداشتن کلسترول از شریان ها تا 12 درصد افزایش یافته بود. در ضمن توانایی HDL برای تولید رادیکال های آزاد و تحریک التهاب تا 30 درصد کاهش یافت. در حقیقت این مطالعه نشان داد که ...
در برابر انواع سرطان ها بدنتان را ایمن کنید
شایع مرتبط با بی تحرکی عبارتند از سرطان سینه و سرطان روده بزرگ. سیگار نکشید: سیگار و دخانیات به شدت خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله ریه، سر و گردن، مری، لوزالمعده، کلیه، مثانه، کولون و رکتوم را افزایش می دهد. در واقع محصولات توتون و تنباکو مسئول تمام مرگ های ناشی از سرطان ریه و علت اصلی ابتلا به این سرطان در مردان و زنان هستند. مغزتان را فعال نگه دارید: حفظ سلامت مغز در تمام سنین مهم است و با انجام تغییرات ساده در زندگی روزمره، آموختن زبان های جدید و به چالش کشیدن مغز از طریق راهکارهای حل مساله، می توان سلامت آن را تضمین کرد. ...
سلول های سرطانی به شیوه داروینی تکامل پیدا می کنند
خود را با آن تطبیق می دهد. به همین دلیل، برای محققان سخت است که راز این فرآیند را دریابند، زیرا سرطان درون بدن و در طول سال ها دوره تکاملی خود را طی می کند. یک محقق سرطان در انستیتو Francis Crick لندن می گوید: ما همیشه عادت داشتیم به بیماران بگوئیم که سرطان ها هم به همان روش داروین تکامل می یابند، اما حجم زیادی از شواهد در دسترس نبود که آن را واقعا به طور رسمی ثابت کنیم. این ...
لک؛ مردمانی که با شکوه ترین مراسم ایران را برای مرده هایشان می گیرند
تدفین و بزرگداشت درگذشتگان است. شاید هیچ قومی به اندازه لک زبانان برای مرده های خود مراسم با شکوه نمی گیرند و در کمتر فرهنگی حداقل 1000 نفر در مراسم تدفین یک متوفی شرکت می کنند. لک ها برای رفته گان خود " چمر " می گیرند ، "چمر" هم تسلی بخش بازماندگان است و هم نشان اتحاد ، برابری و برادری در میان اقوام لک زبان می باشد. آنچه که اصالت فرهنگ چمر را برجسته تر می کنند نوای سوزناک و غم انگیز مردمان ...
دانشجویانم جای فرزندانم هستند
تا تخصص گرفتم و استادیار دانشگاه برلن هم شدم که دانشگاه تهران هم آن را قبول کرد. چند سال آلمان زندگی کردید؟ 15 سال آلمان بودم که دو بار در این سال ها به ایران آمدم. اولین بار 15 ماه بعد از مرگ پدرم و یک بار هم بعدازآن آمدم و یک بار هم مادرم به مدت 5 ماه به آلمان آمد. دوران تحصیل تان چگونه می گذشت؟ یک خاطره ای یادم هست. یادم هست زمان دکتر مصدق بود که برای ما ارزی ...
چه زمانی به یکدیگر کمک نکنیم؟
دادن یک شاخه گل باشد. شاید حضور شما در مراسم خاکسپاری باشد. شاید نهایتا فرستادن ایمیلی باشد که سه روز پیش برایش نوشتید. بروید کاری کنید. چیزی بفرستید. علی رقم تمام هشدارهایی که در مورد تحت فشار قرار دادن و شکستن حد و مرزها داده شد، در حین انجام این کارها دقت کنید. وقتی پای کمک کردن به میان می آید، خیلی زیاد همیشه راه حل مناسبی نیست. ...
جنجال های مجلس نهم؛ از پرتاب مهر به سوی لاریجانی تا اعلام جرم دادستانی علیه مطهری و ....
علنی 27 فروردین ماه کلیات لایحه بودجه را به تصویب رساندند. دوم نمایندگان طالب کرسی پاستور روزهای آغازین سال نو با اعلام کاندیداتوری تعدادی از نمایندگان مجلس برای انتخابات ریاست جمهوری یازدهم همراه بود. از جمله محمدرضا باهنر و محمدحسن ابوترابی فرد نواب رییس مجلس، غلامعلی حدادعادل، علیرضا زاکانی، سیدمحمد بیاتیان و مسعود پزشکیان برای انتخابات ریاست جمهوری اعلام ...
تأثیر مصرف عسل خالص در کاهش دردهای دوران قاعدگی
به گزارش سلام خبر , فرحناز محبی درباره مقایسه تأثیر عسل خالص و ناخالص روی علائم همراه قاعدگی در زنان مبتلا به دیسمنوره, اظهار داشت: قاعدگی دردناک یکی از شایع ترین مشکلات در زنان جوان است. به گفته وی البته با اینکه درد قاعدگی تهدید کننده زندگی فرد نیست ولی کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد و مطالعه در مورد درمان آن ضروری به نظر می رسد. با توجه به عوارض درمان با داروهای غیراستروئیدی و ...
کمیته سلامت باروری در استان البرز فعال تر می شود
گذاری موالید و برنامه ریزی برای کاهش مرگ ومیر کودکان زیر 6 سال در جهت عملی شدن راهبردها و سیاست های تشویقی در افزایش جمعیت است. وی ادامه داد: بر این اساس امسال از سوم خرداد به مدت یک هفته دانشگاه علوم پزشکی استان نمایشگاه ویژه ای را برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه زوح های جوان تهیه و تدارک دیده است. مشاور استاندار افزود:شکل گیری کمیته "سلامت باروری" به عنوان یکی از کمیته هایی که در حوزه زنان و خانواده فعال تر خواهد شد و با همکاری دستگاه های اجرایی گام های بلندی را در مسیر افزایش اعتماد خانواده ها و همراهی زنان و جوانان استان البرز در مسیر افزایش نرخ باروری برخواهد داشت. ...
رویکرد سال جاری کانون جوانان شهر تهران تحکیم بنیان خانواده است
کلیه محلات شهر تهران در سال 1389 راه اندازی نموده که در حال حاضر این کانون 32614 نفر عضو دارد. به گفته زمانی، ایجاد بستر مناسب برای حضور اجتماعی جوانان از طریق خانه سلامت، جلب و توسعه مشارکت جوانان در فعالیت های اجتماعی و فرهنگی حوزه سلامت و ارائه آموزشهای لازم به جوانان به منظور ارتقاء سطح سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی آنان از جمله اهداف تشکیل کانون جوانان در خانه های سلامت محلات ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان
در برابر سرطان می شود و به طور بالقوه به بدن برای دفع مواد سرطان زا و از بین بردن سلول های سرطانی کمک می کند. بررسی های محققان نشان داده، زنانی که بیشتری میزان مصرف سیر را دارند، 50 درصد کمتر از سایر زنان دچار سرطان روده بزرگ می شوند. مصرف خانواده کلم: خوردن انواع کلم حداقل یک بار در هفته، با کاهش خطر ابتلا به سرطان کلیه در ارتباط است. خوردن کنگر فرنگی: یک منبع بزرگ از ...
ورزش خطر 13 سرطان را کاهش می دهد
مرتب می تواند با کاهش خطر ابتلا به 13 نوع سرطان از جمله سرطان خون، کبد، کلیه، شانه، سر و مغز مرتبط باشد. این محقق افزود: در حال حاضر دستورالعمل برای مدت زمان ورزش کردن 150 دقیق در هفته است که سلامت قلب را دنبال دارد و برای پیشگیری از سرطان هم کارآیی دارد. محققان اظهار داشتند: به طور قطع مشخص نیست چرا ورزش کردن بر پیشگیری از سرطان تاثیر دارد اما گفته می شود فعالیت بدنی سطح هورمون هایی از جمله ...
عصر شعر مصابیح با حضور شاعران آیینی
سرویس شعر آیینی عقیق: عصر شعر مصابیح به مناسبت اعیاد شعبانیه روز جمعه با حضور احمد بابایی ، محمد عظیمی ،وحید قاسمی ،مجید تال،امید امید زاده ، هادی ملک پور ،عماد بهرامی ،محسن مهدوی، حسین رویت و دیگر شاعران آیینی روز جمعه 22 اردیبهشت در فرهنگسرای معرفت برگزار شد. در این مراسم تعدادی از این شاعران به شعر خوانی پرداخته که گزیده ای از اشعار را در ادامه می خوانید: احمد بابایی: ...
نشست صمیمانه شهردار تهران با جوانان
ام و روی هر بسته شیرینی دو قران سود داشتم. شهردار تهران خاطرنشان کرد: شخصی که سلامت جسمی نداشته باشد نشاط هم ندارد. بنابراین هفته ای 3 روز ورزش می کنم. شهردار تهران درباره ورزش مورد علاقه خود نیز گفت: البته حالا فکر می کنم که پیر شده ام. وقتی 21 سال داشتم فکر می کردم افراد 50 ساله منتظر مرگ هستند. قبل از 50 سالگی ورزش سخت شامل دویدن، کوه پیمایی و اسب سواری انجام می دادم. از 33سالگی هم ...