فضانوردان چگونه در فضا ورزش می کنند؟ +فیلم
سایر خبرها
سفرهای فضایی چه تأثیری بر سلامت چشمی فضانوردان دارد؟
فضانوردان ایجاد می کند؟ تغییرات گرانشی که فضانوردان در طول سفرهای فضایی تجربه می کنند، می تواند باعث جابه جایی مایعات درون بدن شود. درنتیجه تغییراتی در سیستم قلبی عروقی، از جمله عروق داخل و اطراف چشم ایجاد می شود. با تجاری سازی پروازهای فضایی و افزایش پرواز فردی، فضانوردان تنها کسانی نخواهند بود که این تغییرات را تجربه می کنند. افرادی که با شرکت های تجاری به فضا ...
بوتاکس چانه و غبغب چیست؟
...، ممکن است احساس خوبی نداشته باشید. بوتاکس، سمی است که به طور موقت حرکت ماهیچه های زیر لایه های پوست را محدود می کند و برای صاف کردن چین و چروک های قسمت های مختلف صورت از جمله چانه و غبغب استفاده می شود. اگر از سلامت عمومی خوبی برخوردار و همچنین انتظارات واقع بینانه ای از نتایج داشته باشید، کاندیدای خوبی برای تزریق بوتاکس چانه هستید. بواکس غبغب نیز چین و چروک های غبغب را ...
پیاده روی چه تأثیری بر کمردرد دارد؟
معتقدند این ورزش ساده برای پیشگیری از کمردرد بسیار مفید است و عود این درد را به تعویق می اندازد؛ احتمالاً به این دلیل که شامل ترکیبی از حرکات نوسانی ملایم، تقویت ساختارها و عضلات ستون فقرات، ایجاد آرامش و کاهش استرس و آزادسازی هورمون اِندورفین است که باعث ایجاد احساس خوب است. البته پیاده روی فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد که سلامت قلب و عروق، تراکم استخوان، تناسب وزن و بهبود سلامت روان از آن جمله هستند. ...
نگاهی به محیط زیست تهران/ طاقت پایتخت طاق شده است!
، در این رابطه اظهار کرد: در این مدت، در بسیاری از مناطق جلسه های زیادی برگزار کردیم و خانه های محیط زیست را در این مناطق افتتاح کردیم و نسبت به مردمی سازی موضوع محیط زیست تاکید کردیم. وی ادامه داد: اگر مشارکت مردم در حوزه محیط زیست نباشد و مردمی سازی نشود، ارتقای زیادی در این زمینه پیدا نخواهیم کرد، در صورتی که حاکمیت و شهرداری و دستگاه های مختلف وظایف مختلفی را در این حوزه دارند. ...
معاون اول قوه قضائیه: نتیجه مشکلات اقتصادی و معیشتی سرازیرشدن پرونده ها به قوه قضائیه است
اکم بدوی و کاهش 30 درصدی متوسط زمان رسیدگی در محاکم تجدیدنظر شده است. وی با بیان اینکه میزان پرونده های معوق در سال قبل، 8 درصد کاهش یافته است، گفت: در حوزه حفظ حقوق شهروندی، حمایت از تولید و سایر مسائل اجتماعی نیز اقدامات قابل توجهی در طول یک سال گذشته در قوه قضائیه انجام شده است. معاون اول قوه قضائیه با بیان اینکه در حوزه حقوق عامه و منابع طبیعی 2 هزار 953 هکتار از ار ...
5 راهکار ساده و مفید که مغزتان سالم و جوان بماند
از ما به شکل های مختلف رخ داده است. برخی از تغییرات در حافظه و توانایی شناختی شما، بخشی از روند طبیعی پیری است. گفته می شود که بسیاری از مهارت های شناختی مانند پردازش چندگانه اطلاعات، در حدود 30 سالگی به اوج خود می رسند و پس از آن با افزایش سن، بسیار کم می شوند. اما شما مجبور به تن دادن به این اتفاق نیستید. با انجام انتخاب های هوشمندانه در شیوه زندگی، می توانید مغز خود را دوباره بازیابی ...
بهترین نوشیدنی ها برای پیری سالم
راحتی آب میوه خود را با اضافه کردن مقداری آب سبک کنید. همچنین می توانید از آب سبزیجات یا آب میوه و سبزیجات به عنوان نوشیدنی مغذی با شکر کمتر استفاده کنید. محتاط باشید و میزان سدیم آب سبزیجات را بررسی کنید، زیرا برخی از آنها ممکن است سرشار از نمک باشند. برای حفظ سلامت روزانه به مقدار معینی آب و مایعات نیاز دارید حتی کم آبی خفیف می تواند باعث مجموعه ای از علائم ناراحت کننده و ناتوان کننده ...
ترانه احساسی میزنم قدم با صدای مسعود صادقلو+ موزیک ویدئو
، یکی از کار های مورد حمایت و رصد جدی قوه قضائیه بود؛ لذا دستگاه قضایی خود را مکلف به حفظ حقوق مردم و برخورد جدی و قانونی با کسانی می داند که قانون شکنی و به حقوق دیگران تعرض کرده و آزادی های مشروع را سلب می کنند. وی افزود: در حوزه حمایت از تولید، تحقق شعار سال و اقتصاد مقاومتی نیز اقدامات ارزشمندی در طول یک سال اخیر از سوی قوه قضائیه به انجام رسیده است. دادستانی و سازمان بازرسی کل کشور ...
محاسبه ی درصد چربی بدن با چه روش هایی انجام می شود؟
خطر ابتلای خود به بسیاری از بیماری ها را کاهش دهید. البته، نباید این نکته ی مهم را فراموش کنید که درصد چربی سالم در بدن زنان و مردان متفاوت است. بدن زنان درصد چربی بیشتری دارد و نباید آن را به هر ترتیبی کاهش داد. زنان به ویژه زنان باردار باید کاهش درصد چربی بدن و افزایش توده های عضلانی را به روشی حرفه ای و زیر نظر کارشناسان تغذیه انجام بدهند. استفاده از هر رژیم غذایی برای زنان و مردان با شرایط مختلف مناسب نیست و باید این رژیم ها بر اساس شرایط هر کسی تنظیم شوند. منبع: خبرآنلاین ...
هشدارهایی برای مقابله با گرمازدگی در تابستان
صورت ابتلا، اقدامات اولیه را انجام بدهند. وی با اشاره به مفهوم گرمازدگی افزود: بدن انسان در حالت معمولی می تواند به روش های مختلف ازجمله تعریق و تبخیر، دمای خود را در محدوده طبیعی حفظ کند. اما زمانی که فرد تحت تاثیر گرمای زیادی قرار می گیرد؛ دمای بدن بالا می رود. در این حالت بدن عرق کرده و آب و املاح بدن از دست می رود و اینگونه علائم گرمازدگی آغاز می شود. میعادفر درباره مهم ...
مزایای دوچرخه سواری برای سلامتی چیست؟
افزایش پیدا کند، در ادامه به بررسی دیگر مزایای دوچرخه سواری می پردازیم: افزایش قدرت عضلانی دوچرخه سواری با تمرکز بر عضلات چهار سر ران، همسترینگ و ساق پا باعث بهبود استقامت عضلات می شود؛ علاوه بر این، دوچرخه سواری در مسیرهای خاص مانند سربالایی باعث تقویت عضلات می شود. کاهش استرس دوچرخه سواری فرصتی فراهم می کند که از شرایط دشوار کار و زندگی فاصله بگیرید ...
معاون اول قوه قضاییه: وظیفه اصلی دستگاه قضایی رسیدگی به پرونده ها و دعاوی است/ با اقدامات قوه قضاییه 323 ...
...:در دوره جدید در دستگاه قضایی سعی شده با اطاله دادرسی به صورت منطقی و عقلانی برخورد کنیم که این موضوع منجر کاهش 10 درصدی متوسط زمان رسیدگی به پرونده ها در محاکم بدوی و کاهش 30 درصدی متوسط زمان رسیدگی در محاکم تجدید نظر شده است. میزان پرونده های معوق در سال قبل 8 درصد کاهش یافته است وی با بیان اینکه میزان پرونده های معوق در سال قبل 8 درصد کاهش یافته است، گفت: در حوزه حفظ ...
همراه هندوانه چی نخوریم ؟
هندوانه می تواند از جهات مختلف برای سلامتی مضر باشد. در واقع هندوانه حاوی ویتامین C است و هنگامی که بعد از آن لبنیات می خورید با یکدیگر واکنش نشان می دهند و باعث نفخ می شوند. به این ترتیب به دستگاه گوارش آسیب می رسانند و می توانند باعث سوء هاضمه شوند. به یاد داشته باشید که مصرف برخی مواد غذایی و میوه ها همراه با غذا، سبب بروز ناراحتی هایی در هضم و دیگر مشکلات می شود. این غذاها را ...
از خواص بی نظیر انگور یاقوتی چه می دانید؟!
خواص انگور یاقوتی سیاه فراوان استدکه از جمله خواص آن می توان به حفظ سلامت پوست، حفظ سلامت مو و حفظ سلامت زنان باردار اشاره کرد. انگور یاقوتی سیاه خواص فراوانی دارد، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنید، زیرا ممکن موجب بروز عوارض و مشکلاتی شود. به گزارش غفاری دایت، که در رابطه با خواص انگور یاقوتی سیاه است به بررسی مواری از جمله خواص درمانی انگور یاقوتی سیاه، خواص انگور یاقوتی سیاه برای ...
اندازه گیری قدرت عضلات فضانوردان حاضر در مدار زمین
ارزیابی قدرت چرخشی می شد، با هدف درک چگونگی تغییر قدرت عملیاتی فضانوردان در یک محیط ریزگرانشی در مقایسه با روی زمین انجام می شود. محققان امیدوارند با جمع آوری داده ها در طول مأموریت خود، بینشی در مورد تأثیرات پرواز فضایی بر فیزیولوژی انسان به دست آورند. خدمه همچنین در مطالعات متمرکز بر سازگاری عضلات شرکت کردند. فضانوردان با استفاده از تجهیزاتی مانند دوچرخه، تردمیل و مربی های ...
این کار عمرتان را کوتاه می کند
منفی جدی بر سلامت به جای بگذارد. یکی از علت ها این است که فقدان حرکت جریان خون را کاهش می دهد. حرکت مرتب با کمک به حرکت خون به حفظ سلامت کلی بدن یاری می رساند واز بسیاری از عوارض پیشگیری می کند. از طرف دیگر نشستن درازمدت به خصوص اگر به جلو خم شده باشید یا به اصطلاح قوز کرده باشید، فشار بیش از حدی بر ستون فقرات تاثیر می گذارد. نشستن درازمدت باعث می شود که گروهی از عضلات به نام ...
دلایل گاز گرفتن ناگهانی زبان در خواب چیست؟
گرفتن زبان، دندان های خواب هستند، زیرا تشنج های صرعی باعث اسپاسم عضلانی می شوند که ممکن است بر عضلات صورت، از جمله فک، تأثیر بگذارد و منجر به گاز گرفتن زبان شود. اختلالات حرکتی اختلالی که باعث حرکات غیرارادی مکرر در طول خواب می شود، مانند دندان قروچه یا گاز گرفتن زبان. ایست تنفسی کمبود اکسیژن در مغز باعث اسپاسم عضلانی می شود که ممکن است بر عضلات فک ...
معرفی دستگاه لیزر تیتانیوم پلاس 2024
دلایلی که باعث محبوبیت بیشتر این دستگاه می شود، استفاده از 4 طول موج مختلف بوده که علاوه بر رفع موهای زائد، یکی از آن ها نیز درزمینه روشن کنندگی پوست موثر است. دوام بالای دستگاه : دقت و سرعت بالای این دستگاه برای تولید اشعه های کنترل شده در کنار استفاده از مواد اولیه مرغوب برای ساخت بدنه باعث می شود تا دوام دستگاه افزایش پیدا کند. خرید دستگاه تیتانیوم پلاس در شرکت نویان طب مانلی شما برای ...
این علائم نشانه ابتلا به بیماری های خطرناک است
شفا آنلاین: سلامت پاهایتان در مورد سلامتی و یا خطر قاتلان خاموش به شما اطلاعات می دهند. پاهای سخت کوش ما به طور متوسط 177027 کیلومتر در طول عمر راه می روند. این بدان معناست که پاها شایسته مراقبت و توجه زیادی هستند. پاهای پف کرده می تواند نشانه اثر هوای گرم باشد. به گزارش شفا آنلاین دمای بالا می تواند باعث تجمع مایع در بدن و سبب پف کردن مچ پا، پاها و ساق های شما شود وضعیتی که ...
اعلام تاریخ جدید پیاده روی فضایی لغو شده
به گزارش ایران اکونومیست، ناسا تاریخ جدیدی را برای پیاده روی فضایی انتخاب کرده است که آخر هفته گذشته به دلیل راحت نبودن لباس فضایی به تعویق افتاده بود. به نقل از اسپیس، تریسی دایسون (Tracy Dyson) و مت دومینیک (Matt Dominick) فضانوردان ناسا قرار بود در روز 13 ژوئن، نودمین پیاده روی فضایی خود را بیرون از ایستگاه فضایی بین المللی انجام دهند و تقریبا یک ساعت پیش از تماس برای لغو آن، بیشتر ...
تاثیر پروازهای فضایی تجاری کوتاه بر سلامتی فضانوردان
نشان داد. به طور خلاصه، این مأموریت نشان داد که فضانوردان خصوصی می توانند تحقیقات علمی معناداری را در مدار با حداقل خطر انجام دهند. اما همچنین بر نیاز به توسعه ابزارهایی برای نظارت بر سلامت و عملکرد آنها در مأموریت های آتی تأکید کرد./مهر
ایکس بادی چه تاثیری در لاغری دارد؟
به بررسی نکاتی در رابطه با ورزش ایکس بادی و باشگاه ایکس بادی در شیراز پرداخته است. در ورزش ایکس بادی از متدهای تحریک الکتریکی عضلات و یا EMS استفاده می شود. در این ورزش با استفاده از دستگاه، پالس های الکتریکی به عضلات ارسال می شود و در نتیجه در طی یک تمرین 20 دقیقه ای، سرعت عضله سازی در بدن تا پنج برابر افزایش می یابد. همچنین استفاده از تحریک الکتریکی در حین ورزش باعث می شود که چربی سوزی ...
3 فایده شگفت انگیز سوارکاری
ریز است تا بتواند آرامش را در افراد ایجاد کند. در ادامه این مطلب درباره سوارکاری و فواید آن صحبت خواهیم کرد. فواید جسمانی سوارکاری فواید جسمی بسیاری دارد که باعث بهبود کلی سلامت و تقویت بدن می شود. برخی از مهم ترین فواید جسمی سوارکاری عبارتند از: تقویت عضلات سوارکاری به تقویت عضلات اصلی بدن کمک می کند. عضلات پاها، شکم، پشت و دست ها در حین کنترل و هدایت ...
خطر آسیب دائمی کلیه فضانوردان در سفر به مریخ
به گفته تحقیقات جدیدی که توسط کالج دانشگاهی لندن (UCL) رهبری شده است، پرواز فضایی به طور قابل توجهی ساختار و عملکرد کلیه ها را تغییر می دهد و تابش کهکشانی باعث آسیب دائمی می شود که می تواند هر مأموریتی به مریخ را به خطر بیندازد. این مطالعه جامع ترین تحلیل از سلامت کلیه ها در فضا تا به امروز است و اولین مجموعه داده های سلامت برای فضانوردان تجاری را نیز شامل می شود. محققان از ...
افزایش وزن طبیعی بدن و صورت با چند راهکار اساسی
زندگی ما بسیار حائز اهمیت است. وزن مناسب باعث افزایش سلامتی و کاهش ریسک بیماری های مزمن می شود. بر اساس تحقیقات، افرادی که وزن خود را در محدوده ی سالم نگه می دارند، از مشکلات مربوط به قلب، دیابت، فشار خون بالا و بسیاری از بیماری های دیگر کمتر رنج می برند. علاوه بر این، وزن مناسب می تواند بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی فرد ایجاد کند. افزایش انرژی، بهبود عملکرد جسمی، و بهبود روحیه از جمله مزایایی است که با داشتن وزن مناسب همراه است. بنابراین، اهمیت حفظ وزن مناسب و انجام فعالیت های ورزشی و مصرف یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری ها بسیار حائز اهمیت است. ...
کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی امشب 31 خرداد ماه
تواند باعث تجمع چربی در آن نواحی شود. تشخیص فلامنت چربی معمولاً بر اساس مشاهده و لمس نقاط برآمده و سفت زیر پوست انجام می شود. برای تایید تشخیص، پزشک ممکن است از روش های تصویربرداری مانند سونوگرافی یا MRI استفاده کند تا ناحیه و عمق تجمع چربی ها را بررسی کند. انتخاب غذاهای کم چرب و غنی از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل می تواند به کاهش تجمع چربی ها کمک کند. پرهیز از غذاهای ...
شیاف حجم دهنده باسن راه حلی بی خطر برای افزایش حجم و بهبود فرم باسن
زمان های قدیم در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته. روغن کوهان شتر غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 و امگا 6 هست که به حفظ سلامت پوست و بافت های بدن کمک می کنن. تجریک رشد بافت ها، افزایش گردش خون، حفظ رطوبت و نرمی پوست و ترمیم سلول های آسیب دیده از جمله فواید این روغن مغذی هستن. نحوه استفاده از شیاف حجم دهنده باسن استفاده از شیاف حجم دهنده باسن به سادگی انجام می شه و نیاز ...