سایر منابع:
سایر خبرها
این گیاه قاتل استرس و اضطراب است
مهم از جمله سرطان، آرتریت، اختلالات قلبی- عروقی، آلزایمر و پارکینسون کمک کنند. کمک به تپش قلب و کاهش فشار خون یکی از کاربردهای سنتی دم شیر کمک به کاهش ضربان قلب سریع یا نامنظم ناشی از استرس و اضطراب است. در مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی، عصاره گیاه اثرات ضد آریتمی از خود نشان داده و مشخص شده که می تواند به کاهش ضربان قلب کمک کند. با این حال، چنین اثراتی روی انسان به صورت کامل ...
یه وقت این 10 دارو را هم زمان با قهوه مصرف نکنید !!
در سراسر جهان به فشار خون بالا دچارند. فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. این بیماری شایع خاموش است و به ندرت علامت هایی را آشکار می کند. بسیاری از افراد از داروهای فشار خون مانند وراپامیل یا پروپرانولول استفاده می کنند که با پایین آوردن ضربان قلب تاثیر می گذارند. این بدان معنا است که قلب مجبور نیست برای پمپاژ خون به تمام سلول های بدن، سخت کار کند. با این حال، نوشیدن ...
ترس از فراموش شدن چیست؟/ اگر از تنهایی می ترسید بخوانید
رویداد24 | سیما صابری: آتازاگورافوبیا ترس شدید یا غیرمنطقی از فراموش شدن یا فراموش کردن کسی یا چیزی است. همچنین ممکن است شامل ترس از نادیده گرفته شدن یا جایگزین شدن باشد. در برخی موارد، این وضعیت را می توان بخشی از فوبیای اجتماعی در نظر گرفت. افراد مبتلا به آتازاگورافوبیا اضطراب، استرس، یا وحشت ناتوان کننده ای را تجربه می کنند. چنین فردی ممکن است علائم فیزیکی اضطراب مانند حالت تهوع، ضربان قلب سریع یا حتی یک حمله پانیک تمام عیار را هنگام مواجهه با ترس خود تجربه کند. ترس از ...
فواید طناب زدن؛ همان چیزی است که نیاز دارید!
آن بدانید؟ با ما همراه باشید! فواید فیزیکی طناب زدن؛ از قلب سالم تا عضلات محکم 1. تقویت سلامت قلبی-عروقی طناب زدن یک تمرین کاردیویی بی نظیر است که ضربان قلب شما را بالا می برد و به بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی کمک می کند. هر بار که طناب می زنید، قلب شما به پمپاژ خون بیشتر و بهتر عادت می کند، که این به نوبه خود، ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد. یک تمرین منظم طناب زدن می ...
خواص طالبی برای تنظیم فشارخون، کنترل دیابت و زیبایی
می شود با توجه به خاصیت های طبیعی تسکین دهنده ای که دارد. ویتامین A همچنین برای حفاظت از تولید چربی پوست نیز خوب است، تولید چربی پوست به سالم و مرطوب نگاه داشتن مو کمک می کند. پتاسیم یکی از مواد مغذی ضروری است که در طالبی یافت می شود، یک وازودیلاتور است که به معنای شل سازی رگ های خون و کاهش دهنده ی فشار خون می باشد. بالا رفتن سطح فشار خون می تواند مانند یک عامل استرس زا بر روی بدن عمل ...
چگونه جلوی خروپف را بگیریم
. کوتاه مدت، می تواند باعث حوادث شود و روابط را مختل کند. دراز مدت، با افزایش وزن، فشار خون بالا، حملات قلبی و ضربان های قلب نامنظم، سکته های مغزی و دیابت نوع 2 ارتباط دارد. علائم خروپف در OSA فقط سر و صدا نیست - مجاری تنفسی به طور نسبی یا کاملاً مسدود می شوند و اکسیژن رسانی را قطع می کند، تا زمانیکه با صدای خروپف یا صدای خفگی، برای بازگرداندن تنفس طبیعی مغز ما را از خواب بیدار ...
چه زمانی خارش بدن خطرناک است؟ علائم خطرناک خارش بدن
پیدا کردن علت خارش و درمان آن به پزشک متخصص مراجعه کنید. در این مطلب به بررسی اینکه چه زمانی خارش بدن خطرناک است و علائم متفاوت همراه با خارش می پردازیم. بعضی از افراد وقتی در معرض آلرژن ها قرار می گیرند، بدنشان واکنش نشان داده و دچار خارش، عطسه، سرفه و التهاب می شود.حساسیت های پوستی به دلایل مختلفی مانند مصرف برخی از داروها و موادغذایی، موی حیوانات و گرده گل وگیاه ایجاد می شود. چه زمانی ...
چرا بعد از 8 ساعت خواب خسته بیدار می شویم؟
درگیر استرس و اضطراب هستید استرس و اضطراب می تواند توانایی شما برای در خواب عمیق ماندن را دچار مشکل کند، چون ذهنتان را شلوغ و درگیر نگه می دارد. این مسئله خصوصاً در شب پررنگ تر است، یعنی زمانی که بدن در حالت استراحت است و چیزی حواس و فکر شما را پرت نمی کند و در نتیجه مغز فرصتی پیدا می کند تا درگیر افکار شود. چه باید بکنید؟ پیش از خواب تکنیک های ریلکسیشن را تمرین کنید، مانند ...
آیا شیره انگور تأثیری بر کاهش قند خون دارد؟
پزشکی و سلامت به گزارش خبرگزاری علم و فناوری : اکثر بیماران دیابتی، بابت رژیم غذایی بدون قند خود شاکی هستند و گاهی برای چشیدن اندکی شیرینی بدون ایجاد استرس و عذاب وجدان، حسابی دلتنگ می شوند اما مصرف شیره در افراد مبتلا به دیابت باعث می شود تعادل قند خون شان را به هم بزند و آن ها را دچار مشکل کند لذا مصرف شیره در افراد دیابتی ممنوع است. دیابت چیست؟ قدم اول شناخت ...
ساعت هوشمند CMF Watch Pro 2 چه زمانی عرضه می شود؟
اکسیژن خون، ردیابی خواب و استرس مجهز شده است، این گجت پوشیدنی از تماس بلوتوثی پشتیبانی می کند و انرژی مورد نیاز آن با استفاده از یک باتری 340 میلی آمپر ساعتی تأمین می شود که در صورت استفاده معمولی تا 13 روز شارژدهی دارد. ساعت هوشمند CMF Watch Pro 2 گواهی IP68 را دریافت کرده است، بنابراین در برابر گردوغبار و آب مقاوم است؛ هنوز اطلاعات بیشتری در مورد این محصول منتشر نشده است. کد خبر ...
13 علامت یائسگی در زنان | علائم اصلی یائسگی و روش های مواجهه با آن
و ناهمواری بافت ناشی از کیست پستان در برخی از خانم ها مشاهده می شود. کاهش مصرف کافئین و استفاده از کیسه آب گرم در ناحیه دردناک، روش های ساده ای برای تسکین این دردها هستند. تپش قلب ضربان قلب که به طور ناگهانی شدیدتر شود، نشانه دیگری از علائم اولیه یائسگی است. دلیل این اتفاق، تغییرات هورمونی است که نه تنها در دوره یائسگی بلکه در دوران قاعدگی و بارداری هم رخ می دهد. لازم به ذکر ...
علت بالا رفتن ضربان قلب بعد از بیدار شدن از خواب چیست؟/ ویدئو
محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه وقتی از خواب بلند می شویم تقریبا 500 سی سی خون در پا ها ذخیره می شود که حجم خون وارده به قلب را کاهش می دهد، می گوید: در مقابله با این کار، عضلات پا و ورید هایی پا باعث می شوند خون بیشتری وارد سیستم خونی ما بشود. اگر این اتفاق نیفتد خون کمتری به مغز خواهد رسید و ضربان قلب به دستور مغز بالا می رود. پس اگر دچار این حالت هستید حتما به مدت 15 ثانیه کنار تخت بنشینید و بعد بلند شوید. ...
علت بی خوابی شبانه
عضلات و ناراحتی پشت خبر خوب این است که بی خوابی مرتبط با بارداری معمولاً خود به خود از بین می رود و بر رشد کودک تأثیری نمی گذارد. با این حال، داشتن مقدار مناسب خواب برای سلامت کلی مهم است. تغییرات سبک زندگی که می توانند به حل مشکل بی خوابی شبانه در بارداری کمک کنند عبارتند از: داشتن فعالیت بدنی منظم رژیم غذایی متعادل هیدراته ماندن حفظ یک برنامه خ ...
تپش قلب را با این 2 روش کنترل کنید
های اشتها، داروهایی که برای درمان بیماری های روانی استفاده می شوند، داروهای فشار خون، مت آمفتامین و ... . البته محرک هایی که باعث افزایش تپش قلب شما می شوند، ممکن است در دیگران تأثیر چندانی نداشته باشند؛ یعنی این موارد تا حد زیادی منحصر به فرد هستند. 2 .نوشیدن مداوم آب کمبود آب در بدن یکی از علت های تپش قلب است، چرا که خون حاوی مقادیر زیادی آب است؛ به همین دلیل وقتی بدن کم ...
بلایی که ناامیدی بر سر مغز انسان می آورد
بهداشت نیوز نوشت: ناامیدی احساسی است که همه ما ممکن است گاهی آن را تجربه کنیم. این حس یک واکنش طبیعی به موانع و شکست ها است. در حالی که علل ناامیدی گاهی اجتناب ناپذیر است، ناامیدی طولانی مدت یا شدید می تواند تاثیر روانی و فیزیولوژیکی قابل توجهی بر بهزیستی کلی ما داشته باشد. راهبردهای مقابله می تواند به [... ...
مصرف ماده مخدر گُل در بین جوانان افزایش پیدا کرده/ عوارض کوتاه مدت و بلندمدت بسیار خطرناکی دارد
عوارض کوتاه مدت و بلندمدت بسیار خطرناکی برای سلامتی افراد دارد. از جمله عوارض کوتاه مدت آن می توان به افزایش ضربان قلب، قرمزی چشم، خشکی دهان و گلو، خنده های بی مورد، عدم تمرکز، عدم تعادل، پرخوری، خواب آلودگی و افسردگی اشاره کرد. مصرف این ماده مخدر در بلندمدت نیز می تواند منجر به کاهش حافظه کوتاه مدت، افت تحصیلی، تغییر در عادات روزمره، افزایش رفتارهای پرخطر، مشکلات ریوی و سرطان، و همچنین زمینه سازی برای بروز اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی، روان پریشی و خودکشی شود. @ahlekashanam ...
بهترین زمان برای انجام آزمایش کم خونی چیست؟
بدن نمی تواند اکسیژن کافی به بافتها و عضلات بدن برساند. بنابراین تنگی نفس خود باعث می شود که برخی از اعضای بدن بیشتر تحت فشار قرار بگیرند. تنگی نفس و کمبود اکسیژن ناشی از فقر آهن خود علائم و عوارض دیگری همچون تپش قلب، رنگ پریدگی و سردرد را به همراه دارد. ضربان قلب بالا و کم خونی کم خونی خود به عنوان بحران خاموش قلب و عروق معرفی می شود، چراکه سطح پایین هموگلوبین باعث می شود که ...
فوبیا چیست و چگونه آن را تشخیص دهیم؟
فوبیا عبارتند از افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، احساس خفگی، درد یا احساس ناراحتی قفسه سینه، ناراحتی معده، احساس سرگیجه یا ضعف، احساس از دست دادن کنترل یا بی حسی، و لرز یا گرگرفتگی. بیشتر بخوانید: علت بیماری مالیخولیا و علائم و نشانه ها اجتناب عمدی: افراد مبتلا به فوبیا احتمالاً سعی کنند از چیز هایی که باعث ترس و اضطراب شدید آن ها می شود، اجتناب کنند. بسته به فوبیای دقیق، این می ...
بلایی که ناامیدی بر سر مغز انسان می آورد
آدرنالین می شود. این ترشحات بدن ما را برای پاسخ دادن به شرایط استرس آماده می کنند که باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون و تنش عضلانی می شوند. وقتی برای این استرس دست به کاری می زنیم، غده هیپوفیز مغز، انتقال دهنده های عصبی را ترشح می کند که کارشان ایجاد احساس لذت و آسودگی برای مقابله با استرس است. در قسمت دیگری از مغز، دوپامین ترشح می شود که باعث کاهش ناامیدی از طریق ایجاد احساس رضایت و ...
چگونه در تابستان گرمازده نشویم؟
تعادل الکترولیت های بدن شده و ممکن است فرد را دچار گرمازدگی کند. وی با بیان اینکه گرمازدگی خطر آسیب به مغز و ارگان های حیاتی بدن و حتی مرگ را به دنبال خود دارد افزود: فردی که دچار این عارضه می شود، علائم شایعی مانند سرگیجه، حالت تهوع، بیحالی، رنگ پریدگی، سردرد، تشنگی، تعریق، گرفتگی عضلانی و تپش قلب شدید دارد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به راهکارهای جلوگیری از ...
قابلیت جدید اینستاگرام با عنوان پیام محو شونده چیست؟ | اگه میخوای پیام هات بعد خوانده شدن ناپدید شود ...
.... آدرنالین باعث افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون و بهبود گردش خون در عضلات شما می شود. تمام این اثرات برای کمک به شما در مبارزه با شیر یا فرار از آن طراحی شده اند. (من فرار کردن را توصیه می کنم.) همزمان با اینکه خون به ریه ها و عضلات شما جریان می یابد، کمتر به سایر اندام ها از جمله معده شما می رسد. این و سایر تغییرات هورمونی ممکن است باعث ایجاد حالت تهوع شود. حتی اگر انسان به احتمال ...
علت های پایین بودن ضربان قلب
...> . از طریق غذاها یا مکمل ها به اندازه کافی الکترولیت دریافت نمایید . ورزش کنید؛ اما فقط طبق توصیه پزشک . پیگیر برنامه درمانی تان باشید و چکاپ های منظم انجام دهید و هر گونه تغییر یا علامت جدیدی را به پزشک اطلاع دهید . سیگار و الکل و داروی روان گردان استفاده نکنید . استرس را کم کرده و مدیریت کنید علت فشارخون بالا و پایین بودن ضربان قلب چیست؟ ...
مزایای دوچرخه سواری برای سلامتی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، دوچرخه سواری نوعی فعالیت بدنی است که مزایای متعددی برای سلامتی دارد؛ برای نمونه، این ورزش ضربان قلب را افزایش می دهد و با تقویت قلب، کاهش فشار خون و بهبود گردش خون، خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد؛ علاوه بر این، دوچرخه سواری منظم به شما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانید که منجر به کاهش وزن می شود، هر جلسه دوچرخه سواری باعث می شود کالری مصرفی ...
بلایی که ناامیدی بر سر مغز انسان می آورد
هنگامی که ما ناامیدی را تجربه می کنیم، مغز ما یک آبشار پیچیده از پاسخ های عصبی و فیزیولوژیکی را آغاز می کند. مرکز پردازش هیجانی مغز ( آمیگدال) فعال می شود و باعث ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین می شود. این ترشحات بدن ما را برای پاسخ دادن به شرایط استرس آماده می کنند که باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون و تنش عضلانی می شوند. وقتی برای این استرس دست به کاری می زنیم ...
عملکرد ویتامین B12 در بدن انسان
نمی باشد، بهترین روش برای به دست آوردن B12، تزریق آمپول می باشد. اثرات ویتامین B12 بر بدن چیست؟ ویتامین B12 برای رشد سلول های خونی و نگهداری پوشش دور اعصاب لازم است. کمبود ویتامین B12 موجب کم خونی (بزرگ شدن سلول های خونی)، عدم تعادل و درست راه رفتن، خستگی، ضعف، بی رنگ شدن پلک چشم، تپش قلب، تنگی نفس، کم پشتی مو، کبود شدن بدون هیچ علتی، طولانی شدن و یا خون ریزی شدید در عادت ...
دانش آموزان و کنکوری ها؛ یک جا نشستن و درس خواندن ممنوع/ روی خوردن شیرینی جات و خوراکی های نمکی خط قرمز ...
به گزارش خبرنگار سلامت رکنا، معمولا ابتدای شروع تابستان زمان شروع امتحانات و کنکور است. تغذیه مناسب از جمله مسائل مهمی است، که می تواند تاثیر بسیار زیادی در تمرکز، حافظه، یادگیری و موفقیت و دانشجویان داشته باشد. برای موفقیت در امتحانات و کنکور لازم است از تغذیه مناسب و کامل استفاده کنیم تا منابع مورد نیاز بدنمان تامین شود. مشاور تغذیه و رژیم درمانی، در گفت و گو با رکنا، با تاکید بر اینکه افراد سعی کنند در ایام امتحانات وعده های غذایی خود را کامل مصرف کنند، گفت: مصرف صبحانه، ناهار، شام و میان وعده(بعد از هر وعده ...
هشدار؛ خوردن این مکمل ها برای لاغری خطرناک است
.... با توجه به وجود مواد مخدر و شیشه در بسیاری از این مکمل ها در ابتدا فرد دچار کاهش اشتهای کاذب، پر حرفی، بی خوابی، بی قراری، خشکی دهان، مشکلات پوستی و... شود و استفاده طولانی مدت منجر به مشکلات قلب، گوارش و معده می شود. این قرص ها با بالا بردن ضربان قلب باعث افزایش استرس شده و می توانند حالت های روانی منفی مثل خودکشی را در افراد افزایش دهند. این عوارض با توجه به سیستم ایمنی هر فرد می تواند ...