سایر خبرها
به این 8 دلیل باید آناناس بخورید
...، به راحتی می توان آن را آماده کرد و کالری کمی هم دارد و در عین حال برای کاهش وزن گزینه ای عالی محسوب می شود. این باعث می شود که دیگر سراغ اسنک های سرشار از قند و شیرینی نروید و کالری بیشتری ذخیره کنید و برای مدت طولانی تری احساس اشباع بودن داشته باشید. می توانید آناناس را با گردو یا خامه زده شده بخورید. فیبر زیاد این میوه باعث می شود شیرینی کافی در اختیار بدن قرار گیرد و میزان قند خون در ...
کدام غذاها را نباید با مایکروویو گرم کرد؟
به گزارش مشرق، برخی موادغذایی خاص و پر مصرف به دلیل آنکه سرخ شده یا با حرارت بالا پخته شده اند در صورتی که مجددا در ماکروفر گرم شده و تحت دمای بالا و اشعه ماورابنفش قرار بگیرند با ایجاد مواد مضر در انها به سلامتی آسیب رسانده و در برخی موارد حتی سرطان زا می شوند. پیتزا را درون مایکروویو گرم نکنید پیتزا یکی از غذاهایی است که بیشتر افراد آن را در مایکروفر گرم می کنند که این کار آسیب ...
مصرف این غذاها سبب عفونت مجاری ادراری می شود
های طبیعی به خصوص روغن زیتون بسیار موثر است. مصرف برخی مواد غذایی همچون بادام، گوشت سفید، روغن کدو حلوایی، حبوبات، سبزیجات سبز رنگ، ماست، تخم مرغ، نارگیل، روغن زیتون و دانه ها سبب افزایش حساسیت مجاری ادراری و مثانه می شود؛ در مقابل، توت فرنگی، قهوه، شکلات، سرکه، گوجه فرنگی و آب های گازدار شیرین سبب افزایش امکان ابتلا به عفونت های این مجاری می شوند. منبع: Healthy Food Team انتهای پیام/ ...
چوب مسئولان لای چرخ تولید است/ صرف هزینه چند صد میلیونی برای کاری که هنوز آغاز نشده!
با دو سال تلاش و همت و صرف هزینه ای نزدیک به 650 میلیون تومان، راه اندازی گلخانه تقریباً به مراحل پایانی خود نزدیک شده است. مساله مهم این است که همه چیز و همه کس را خدا وسیله کرده است تا من بتوانم هدف خود را محقق سازم. چشم برخوار – به نظر شما میزان درآمد حاصل از این گلخانه چقدر خواهد بود؟ چند نفر بکارگیری خواهند شد؟ درآمد گلخانه بستگی به بازار و میزان رسیدگی، نوع بذر، کود و ...
حمله کاربران ایرانی به اینستاگرام رونالدینیو!
این کجا و آن ها کجا! امیدوارم لب و دهن نباشن و مرد باشن و این کارو بکنن و پای این اعجوبه ها رو به محبوب ترین تیم آسیا باز کنن اصلاً فقط دیدن رونالدینیو تو این پیراهن عزیز و دیدن بازیش برای این تیم عزیز سرشار از عشقه و کیف و ذوقه یا رب رونالدینیو ام آرزوست انشاءالله ------------------------------------------ سلام .فرمایش شما درست.انصافا مربی ها و بازیکنان ان زمان ...
کاهش وزن با مصرف موز
، پروتئین، فسفر، منیزیم، آهن و منگنز است. بررسی ها نشان داده وجود پتاسیم فراوان در موز سبب از بین بردن آب اضافی موجود در بدن می شود. علاوه بر این، مصرف موز می تواند به راحتی شما را سیر و از پرخوری در طول روز جلوگیری کند. ترکیب موز با مواد دیگر با افزایش سرعت متابولیسم و چربی سوزی بدن، بهترین و مطمئن ترین روش برای کاهش وزن سریع و سالم است. انتهای پیام/ ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان!
بدن برسد و اگر یک رژیم غذایی منظم و اصولی هم داشته باشید از ورود مواد سرطان زا به بدن هم جلوگیری شده و در نتیجه سلول های بدن به جای اینکه سرشار از مواد نیتروزامین و اکسیدان و آلاینده باشند، از اکسیژن با گردش خون بالا برای سم زدایی برخوردار می شوند . یکی از مزایای ورزش منظم آن است که شدت جریان خون و تبادلات اکسیژن با دی اکسیدکربن و سایر گازهای سمی زیاد و در نتیجه قدرت رسوب و ماندگاری ترکیبات ...
نوعی معجون مفید برای بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: می خواهیم روش تهیه نوعی معجون خوش طعم و پرفایده را به شما آموزش دهیم این معجون از تازه ترین و پرخاصیت ترین میوه ها تهیه شده است که تاثیرات زیادی روی سلامتی ما می تواند بگذارد معجون هویج، ترکیبی معجزه آسا برای درمان بیماری ها و سرشار از ویتامین، پروتئین، آنتی اکسیدان و مواد معدنی است. مواد موجود در این ترکیب سبب افزایش ...
خاصیت های جالب پیاز و آب پیاز
تواند ترک خوردگی رایج پا را بهبود دهد. کافی است ترک خوردگی ها را با ورقه ای از پیاز مالش دهید و پس از مدتی شاهد محو شدن تدریجی ترک خوردگی ها خواهید بود. 4- پیاز حرارت بالای بدن را کاهش می دهد. اگر از تب رنج می برید می توانید ورقه های پیاز را پیش از خواب در جوراب خود بگذارید به نحوی که با کف پای شما به خوبی در تماس باشد. این کار علاوه بر اینکه کمک می کند دمای بدن شما پایین بیاید سموم را از ...
این عادت های سالم را به فرزندتان یاد دهید!!!
8 عادت سالم زیر را هر پدر و مادری باید به فرزند کودک یا نوجوان خود آموزش دهد خوردن غذاهای رنگارنگ به کودکان خود درک ارزش غذایی رنگ های مختلف خوراکی ها را بیاموزید. این بدان معنی نیست که هر وعده غذایی باید لزوما رنگارنگ باشد. شما باید تلاش کنید ترکیب وسیعی از میوه ها و سبزیجات را در رنگ های مختلف به رژیم غذایی کودکان تان اضافه کنید. مصرف منظم صبحانه القای یک روتین ...
بیماری وسواس به غذای سالم را می شناسید؟
دادم کمی بیشتر میوه یا کیک بخورم. همچنین خوردن غذای سالم در اینستاگرام بیش از 26 میلیون بار در هشتگ ها تکرار شده است. این بدان معنا است که هر چیزی خارج از آن باید غیر سالم تلقی شود. اما مشکل اینجا است که هنوز کسی به صورت جدی به آن نگاه نمی کند. خانم یانگر هم سرانجام مجبور شد دوباره تخم مرغ، ماهی و مرغ را به رژیم غذایی اش برگرداند. البته برخی از طرفدارانش به خاطر این حجم از ...
5 گیاه پر چرب رابشناسید!
. از طرف دیگر، ذرت حاوی فیبر غذایی بالایی است و مصرف آن به هضم بهتر مواد غذایی در بدن و پیشگیری از ابتلا به یبوست هم کمک می کند. از آنجا که این دانه روغنی حجم مناسبی از ویتامین های گروه B و اسیدفولیک را در خود جای داده است، می تواند باعث تنظیم سطح قند خون شود و جلوی هضم و جذب خیلی سریع یا خیلی کند قند موجود در غذاها را بگیرد. روغن ذرت هم مانند سایر روغن های گیاهی حاوی اسیدهای چرب ضروری ...
پوست تخم مرغ را دور نیندازید!
نوع کلسیم علاوه بر استحکام دندان و استخوان، کلسیم مورد نیاز بافت ها و عصب ها را تامین می کند. از طرف دیگر، پودر پوست تخم مرغ سبب کاهش فشار خون و کلسترول می شود. نصف قاشق پودر پوست تخم مرغ حاوی حدود 1000 تا 1500 میلی گرم کلسیم است. برای بهره مند شدن از خواص پوست تخم مرغ ابتدا چند تخم مرغ را به مدت 10 دقیقه بجوشانید تا باکتری ها و میکروب های آن زدوده شود. بگذارید سرد شوند سپس آن ها را خرد کرده تا به پودر تبدیل شوند و آن پودر را در شیشه ای تمیز نگه دارید. می توانید از آن در غذاها، نوشیدنی ها و اسموتی ها استفاده کنید. منبع: جام جم ...
چرا کمبود ویتامین در بدن ایجاد می شود؟ / چه اقدامی باید انجام داد؟
توان به اره ماهی، ماهی قزل آلا، شیر غنی شده، آب پرتقال و همچنین قارچ اشاره کرد. البته اگر علاقه ای به این مواد غذایی ندارید می توانید مکمل های ویتامینه را از داروخانه ها تهیه کرده و روزانه میل کنید. 3- فشار خون شما بیش از حد پایین است این علامت نیز یکی دیگر از نشانه های کمبود ویتامین B12 در بدن شما است که بر روی سیستم عصبی شما تأثیرات مستقیمی می گذارد و از نگه داشتن سطح ...
روی خط خبر/ نان های پر نمک یا آردهای بی کیفیت؛ واقعیت چیست؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، مصرف نمک و استفاده از غذاهای چرب جزو خط قرمزهای وزارت بهداشت است، حسین رستگار مدیر کل آزمایشگاه های مرجع غذا و دارو سازمان غذا و دارو در برنامه روی خط خبر گفتگوی 18 و 30 گفت: برخی از کالاها برای بدن آسیب رسان هستند از آنجمله انواع پفک و چیپس، زیرا این مواد به دلیل نمک بالایی که دارند فشار خون را افزایش می دهند که این امر بدن انسان را از حالت عادی خارج می کند ...
موز را سبز، زرد و سیاه بخورید، مفید است
در مراحل مختلف رشد: موز سبز: دارای مقدار بسیار اندکی قند طبیعی است که باعث کاهش وزن می شود؛ همچنین دارای مواد آنتی اکسیدان است و سرشار از باکتری مفید پروبیوتیک می باشد؛ باکتری پروبیوتیک برای دستگاه گوارش و رودها مفید است؛ مصرف موز سبز باعث جذب بهتر مواد غذائی در بدن می شود. موز زرد: دارای مقدار زیادی قند طبیعی است به همین دلیل خوردنش برای بیماران دیابتی مناسب نیست ولی برای دیگران ...
اگر کم خونی و فقر آهن دارید حتما بخوانید
برای جبران فقر آهن در بدن از این مواد غذایی استفاده کنید کمبود آهن سبب خستگی، سرگیجه، ریزش مو، رنگ پریدگی، مشکلات قلبی عروقی و شکنندگی ناخن ها می شود. تنها راه برطرف کردن این کمبود، جذب منابع آهن و تنظیم سطح آن در بدن است. مصرف برخی داروها برای درمان کمبود آهن در بدن عوارض جانبی دارد و بهترین راه برای حل این مشکل مصرف مواد طبیعی سرشار از آهن است. مواد غذایی سرشار ...
8 نکته مهم درباره سلامت کیسه صفرا
نخواهد بود بلکه حدود یک دهه زود تر، یعنی از حدود 30 سالگی، آغاز خواهد شد. بارداری و نیز مصرف قرص های ضد بارداری را می توان عامل اصلی ابتلا به برخی انواع سنگ کیسه صفرا دانست. علت اصلی این امر بالا رفتن میزان استروژن در چنین شرایطی است. سایر عوامل ابتلا عبارتند از سابقه خانوادگی، چاقی، نژاد، و همچنین کاهش بسیار سریع وزن، به خصوص کاهش وزن از طریق جراحی. 4. مبتلای بی اطلاع! سنگ صفرا همیشه ...
12 منبع سرشار از ویتامین D را بشناسید
سلامانه : خسرونیا متخصص داخلی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ در رابطه با 12 منبع غنی از سرشار از ویتامین D اظهار کرد: منابعی که در چربی مخلوطند ، تخم مرغ، گوشت، شیر، گوشت ماهی ، بعضی از سبزیجات، و خود بدن انسان ویتامین D تولید می کنند. وی عنوان کرد: برای کسب ویتامین D قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید می توان به طور طبیعی این ویتامین را برای بدن ذخیره کرد . ...
نکاتی درباره موها که همه باید بدانند!
در آشپزخانه تان دارید. یک ماسک فوق العاده می تواند ترکیبی از یک زرده تخم مرغ، سه قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری عسل خام باشد. این ترکیب را به انتهای موهای تان بمالید، یک ساعت یا بیشتر منتظر بمانید و سپس آبکشی کنید. هر دوهفته یکبار از این ماسک استفاده کنید. 8. دوش حمام تان را فیلتر کنید! مواد شیمیایی موجود در آب مانند کلر، فلورین، نمک ها، مواد معدنی و حتی زنگار می ...
برای کنترل فشار خون همین الان آستین ها را بالا بزنیم
که فشارخون بین ضربان قلب و زمان استراحت قلب را نشان می دهد .معمولا" مقدار فشار خون دیاستول بالای 60 میلی متر جیوه و کمتر از 90 میلی متر جیوه ، به عنوان فشارخون طبیعی در بزرگسالان در نظر گرفته می شود. جدول زیر اعداد طبیعی برای بزرگسالان را نشان میدهد. این جدول هم چنین نشان می دهد کدام اعداد شما را در معرض خطر بزرگی برای مشکلات سلامتی قرار می دهند. حتی در افرادی که فشارخون طبیعی دارند ...
خطرات احتمالی کلم برای سلامتی
که بعد از قطع مصرف آن، دوباره وزن به حالت قبلی بر می گردد. اگر نمی خواهید بقیه عمر خود را به خوردن سوپ کلم بپردازید بهتر است اصلا به سراغ این رژیم نروید. در عوض بر روی رژیمی تمرکز کنید که حاوی غذاهای سالم است. اگر از رقیق کننده های خون همچون وارفارین استفاده می کنید باید در مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایید. ویتامین K موجود در کلم نقش مهمی در انعقاد خون بازی می کند.. داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. ...
بیش از 9 تن تخم مرغ فاسد در آرادان معدوم سازی شد
به گزارش خبرگزاری تسنیم از آرادان ، سعید دهقانی در جمع خبرنگاران اظهار داشت: این مواد غذایی فاسد پس از کشف و خروج از شبکه توزیع، با حضور مسئولان ذی ربط معدوم شد. وی با اشاره به چگونگی کشف این مواد غذایی ناسالم، تصریح کرد: این میزان تخم مرغ در بازدیدهای ادواری کارشناسان دامپزشکی شهرستان آرادان از یکی از واحدهای تولیدی فعال در این شهرستان کشف و ضبط شد. رئیس اداره دامپزشکی ...
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
. پوست مرکبات می توانند به صورت خلالی و رنده شده در سس سالاد و یا در ترکیب با مقداری شکر، روغن یا سرکه مصرف شوند. پیاز هرچند خوردن پوست پیاز ایده زیاد جالبی نیست، اما کارشناسان مصرف مقادیر زیادی از این ماده را توصیه می کنند. پوست پیاز قرمز منبعی غنی از کوئرستین است که مانع تشکیل رادیکال های آزاد شده می شود و به بهبود جریان خون سالم در عروق کمک می کند. کوئرستین همچنین سبب اتساع عروق خونی و افزایش ...
47 نکته در باره پشه ها / پشه ها به رنگ آبی علاقه بیشتری دارند
.... بنابراین پس از فعالیت بدنی که تولید این مواد افزایش می یابند شناسایی شما برای پشه ها آسانتر میگردد. مصرف غذاهای غنی از پتاسیم (مثل موز) و نمک نیز تولید اسید لاکتیک را افزایش میدهد. اسید اوریک، فنول و آمونیاک نیز در رده های بعدی قرار دارند. 25- هنگامی که شما از حرکت باز می ایستید (هنگام خواب) غلظت دی اکسید کربن در اطراف شما افزایش می یابد و پشه ها آسانتر شما را ردیابی خواهند کرد ...
خوشمزه ترین و لاغرکننده ترین صبحانه دنیا
بیشتر متخصصان تغذیه اتفاق نظر دارند که مصرف صبحانه ای سالم و مغذی نقش مهمی را در سلامتی و تناسب اندام ایفا می کند. علاوه بر این، اگر صبحانه ای سالم و چربی سوز را مصرف کنید در طول روز پرخوری نکرده و چاق نمی شوید. در اینجا به یکی از بهترین صبحانه های جهان اشاره می کنیم که مورد تایید بسیاری از متخصصان تغدیه و باب میل بسیاری از افراد است. این صبحانه خوشمزه می تواند بدن را سم زدایی کرده و ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت هفتم : هنر و صنعت آتش
آتش در بسیاری از شرایط سخت ، توانایی ایجاد آتش به معنی تفاوت بین زنده ماندن و مُردن می باشد . آتش بسیاری نیازهای ما را برآورده می سازد . این می تواند تولید گرما و آرامش کند . این نه تنها غذاها را می پزد و نگهداری می کند ، بلکه همچنین گرمایی را بصورت حرارت فراهم می آورد که کالری هایی که بدن ما بطور نرمال استفاده می کند تا ایجاد گرما کند فراهم آورد . شما می توانید از آتش برای تصفیه آب ...
تب کر یمه کنگو سبب مر گ بیش از 30در صد افراد مبتلا می شود/ کشتار گاههای صنعتی لاشه دامها را 24 سا عت پس ...
فصول بهار و پا ییز حضور دارند با ید از اقدامات حفا ظت فردی، برای دور ماندن از گزش کنه اطلاع داشته باشند و آنها را اجرا کنند. استفاده از مواد دور کننده حشرات بر روی بدن و لباس، پو شاندن نواحی بدن که در معرض گزش کنه قرار دارد، استفاده از دستکش ،داخل جوراب کردن پا چه شلوار ، بستن دکمه سر آستین ،بررسی منظم لباس و پوست از نظر وجود کنه، در صورت وجود کنه بر روی پوست برداشتن آن به طریقی که سبب ما ندن قسمت ...
خواص فوق العاده موز برای کودکان!
موز را به عنوان غذای اصلی به کودک خود دهید، به سادگی یک موز رسیده را پوست بکنید، سپس آن را با چنگال له کنید. می توانید مقداری شیر مادر یا شیر خشک به آن اضافه کنید تا مناسب کودک تان شود. اگر کودک شما حداقل 6 ماه دارد(سنی که به کودکان توصیه می شود خوردن غذای جامد را آغاز کند.) اضافه کردن مواد اضافی ضروری نیست. یکی از فواید موز این است که در تمام فصول یافت می شود. البته گاهی موزهای نرسیده را ...
3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
مشورت کنید. همچنین شما باید در بلند کردن اجسام سنگین، و فعالیت های ورزشی که نیاز به خم شدن یا پیچش دارند، احتیاط کنید و نظر پزشک تان را جویا شوید. مصرف پروبیوتیک ها، میوه ها و سبزیجات: بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین کا، ویتامین ث و پروتئین است. مصرف آنتی اکسیدان ها نیز فرایند التهاب و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهند. ضمنا مصرف میوه ها و سبزیجات با ...