بهینه سازی دوپامین در (ADHD) از طریق دوپا-منیو رویکردی مبتنی بر شواهد
سایر منابع:
سایر خبرها
9 عادت برونگراها که درونگراها نمی توانند آن ها را تحمل کنند
باشند و آن ها نیاز به زمان بیشتری برای بازیابی انرژی خود دارند. در حالی که برون گرا ها از فعالیت های اجتماعی لذت می برند، درون گرا ها نیاز دارند که پس از ارتباطات اجتماعی زمانی را به تنهایی بگذرانند تا احساس راحتی و آرامش کنند. 2) سطح بالای انرژی افراد برون گرا معمولاً با انرژی بالا و شور و هیجان وارد مکالمات و رویداد ها می شوند. آن ها دائماً در حال صحبت کردن و حرکت ...
فواید مصرف فلفل دلمه ای به صورت روزانه برای سلامت بدن
سالم نگه می دارد. فیبر همچنین به تغذیه باکتری های سالم روده که در دستگاه گوارش شما زندگی می کنند کمک می کند که می تواند به حمایت از میکروبیوم سالم نیز کمک کند. اکثر مردم می توانند بدون هیچ مشکلی از مزایای سلامتی فلفل دلمه ای لذت ببرند. آلرژی به فلفل دلمه ای نادر است، اما غیر ممکن نیست. خوردن فلفل دلمه ای برای همه بی خطر است، مگر اینکه فردی از خوردن آن ناراحتی قابل توجه یا آلرژی داشته باشد ...
بیت کوین بخریم یا دوج کوین؟ / احتمال بازده کدام رمز ارز بالاتر است؟
گذارانی که هر دو ارز دیجیتال را از ابتدای سال در اختیار دارند، تقریباً بازدهی یکسانی را مشاهده می کنند، با این تفاوت که بیت کوین کمی بازدهی بالاتری دارد. چشم انداز کوتاه مدت قیمت بیت کوین تحلیل شاخص ورود و خروج پول در قیمت (IOMAP) که از سوی IntoTheBlock ارائه شده نشان دهنده سطوح حمایت و مقاومت قابل توجه در بیت کوین است. در حال حاضر، در سطح 62,134 دلار، 1.64 میلیون آدرس رقم ...
روانکاوی چیست؟ نظریه و رویکرد روان تحلیلی
جلسات زیادی با روانکاو می شود. روانکاو از تکنیک های مختلفی به عنوان تشویق برای فرد استفاده می کند تا بینش هایی درباره رفتار و معانی علائم ایجاد کند، از جمله لکه های جوهر، پاراپراکس ها، تداعی آزاد، تفسیر (از جمله تحلیل رویا)، تحلیل مقاومت و تحلیل انتقال. هشیاری: شامل تمام آنچه شخص در یک لحظه ی مشخص از آنها آگاه است. نیمه هشیار: شامل خاطراتی که به راحتی وارد حیطه ی آگاهی می شود ...
درمان آفتاب سوختگی در خانه
سوختگی می تواند به آسیب های جدی تری برای لایه های عمیق تر پوست منجر شود. احساس حساسیت به لمس: پوست آفتاب سوخته ممکن است حساس به لمس شود و حتی یک لمس خفیف هم می تواند درد آور باشد. علائم آفتاب سوختگی شدید حباب حباب شدن پوست: آفتاب سوختگی شدید ممکن است با ظهور حباب های بزرگ یا حبابک ها روی سطح پوست همراه باشد که حاوی مایع می شوند. درد و سوزش شدید: در آفتاب سوختگی شدید، درد و سوزش معمولاً ...
همه آنچه که درباره الکترولیت ها باید بدانیم
مورد نیاز شما تاثیر بگذارند و میزان تعریق نیز از فردی به فرد دیگر متفاوت است. خبر خوب این است که تشنگی یک شاخص بسیار خوب برای وضعیت هیدراتاسیون است و تا زمانی که تشنه هستید، این احتمال وجود دارد که شاید سطحی از کم آبی داشته باشید. اما بدن شما کار بسیار خوبی انجام می دهد و به شما گوشزد می کند که باید آب بنوشید. روزنکرانز گفت: به طور کلی، دریافت سطوح مناسب آب و الکترولیت ها ساده است. این بیشتر در مورد توجه کردن به بدن و تمرکز بر غذا از گیاهان است تا انجام محاسبات زیاد برای یافتن نسبت های درست. در مورد بیشتر افراد، این امر ضروری نیست. ...
سراشیبی پالایش اژدهای زرد
به گزارش بلومبرگ، بحران طولانی مدت بر روند اقتصاد اژدهای زرد در سال جاری میلادی تاثیر گذاشته است. استقبال بیش از پیش جامعه از خودروهای بر پایه انرژی های تجدید پذیر و حتی گازسوز، نشانه ای از افت تقاضای نفت در آینده نزدیک دارد. پالایشگاه های چینی برنامه هایی اساسی برای کاهش مصرف سوخت را در دستور کار دارند. چین در سال گذشته 14 میلیون و 760 هزار بشکه نفت خام را در روز پالایش کرد، زیرا تقاضای سوخت پس از همه گیری به سرعت بهبود یافت، با این حال آژانس بین المللی انرژی با انتشار گزارشی اعلام کرد که خروجی برخی پالایشگاه های این کشور در ماه آوریل گذشته، ...
بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو که باید بشناسید!
... رژیم غذایی مناسب اولین گام برای چربی سوزی موثر شکم و پهلو، تغییر در رژیم غذایی است. انتخاب غذا های مناسب و کنترل کالری مصرفی می تواند تأثیر قابل توجهی بر کاهش چربی های ناحیه شکم و پهلو داشته باشد. 1. کاهش مصرف کربوهیدرات های ساده کربوهیدرات های ساده مانند شکر، نان سفید و شیرینی ها به سرعت به قند تبدیل شده و باعث افزایش سطح انسولین می شوند. انسولین بالا منجر ...
از خوانش اخبار مرتضی نی داود تا یک بازی درونی موسیقایی
گالوی و ترجمه ماندانا غفارزاده، پیمان حاج زرگرباشی هم عنوان دیگر کتابی است که طی روزهای اخیر منتشر شد. تیموتی گالوی در توضیح این کتاب نوشته است: به نظر من جوهره ی موسیقی، ابراز وجود است و این امر نیازمند محیطی است که مساعد دستیابی به منبع خلاقیت فرد باشد و اجازه ی آزادی بیان را به او بدهد. همان طور که محصول نهایی مطالعه موسیقی لذت، مهارت و الهام است، فرآیند واقعی یادگیری و آموزش می تواند همان کیفیت تجربه را به همراه داشته باشد. امیدوارم خوانندگان کتاب بازی درونی موسیقی از این انبوه مطالب بهره ببرند تا در لذت بردن کامل از موسیقی، خودشان را یاری کنند. ...
توصیه هایی برای افرادی که تمام روز ایستاده اند
تمام روز سر پا بودن باعث می شود جاذبه زمین به ضررتان عمل کند. وقتی ایستاده اید، جاذبه زمین تمام چیزهایی را که درون بدنتان است به سمت پایین می کشد. هر چند جاذبه شما را روی زمین محکم نگه می دارد؛ اما جریان خون در پایین تنه تان زیاد می شود و بر گردش خونتان اثر منفی می گذارد. ازاین رو فشار زیادی به بدنتان وارد می شود. ساعت های طولانی ایستادن می تواند به پاهایتان آسیب بزند و منجر به تورم و احساس ...
واحدهای آموزشگاه سفیر در مازندران را بشناسید!
می توانید سطح زبان خود را تعیین کرده و برنامه ای را انتخاب کنید که بهترین نتیجه را برای شما به ارمغان می آورد. پشتیبانی فنی و مشاوره ی تحصیلی نیز می تواند به شما در هر مرحله از آموزش کمک کند. هدف مجموعه آموزشی سفیر این است که شما را در تحقق اهداف زبانی تان همراهی کند و به شما اعتمادبه نفس لازم برای استفاده مؤثر از زبان انگلیسی را اعطا کند. در ادامه راه های ارتباطی با مجموعه سفیر در ساری ارائه شده ...
چرا انجام چند کار برای مغز شما مضر است؟
استقلال بیش از حد را بدهد، اما می تواند به ضرر روابط انسانی شما با سایرین تمام شود که اساسا بدین معناست که به شدت به خود متکی خواهید بود و از کمک خواستن از دیگران احتناب می ورزید. این موضوع بر ارتباطات شما با دیگران تاثیر منفی می گذارد چرا که طرف مقابل احساس می کند شما او را از خود رانده اید یا آن که در ارائه حمایت از شما ناتوان است. فرد چند وظیفه ای نمی تواند توجه کافی به دوستان، خانواده و ...
توصیه هایی برای بزرگسالانی که ADHD دارند
افراد تخمین زدن اینکه یک کار چقدر طول می کشد یا یادآوردن حوادث گذشته می تواند سخت باشد. هر چند به مطالعات گسترده تری برای درک بهتر ADHD نیاز است؛ اما یافته ها تاکنون نشان داده اند این عارضه باعث می شود فرد در درک زمان مشکل داشته باشد و در نتیجه این احساس را به او می دهد که زمان سپری شده بدون اینکه کاری خوب انجام شده باشد. اگر شما هم چنین تجربه ای دارید، درک و دریافت شما از زمان با درمان می تواند بهتر ...
راه حل هایی مفید برای ترک اعتیاد از مصرف غذا های مضر
آفتاب نیوز : دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه درباره عادت مفرط به خوردن نوع خاصی از مواد غذایی از جمله شکلات یا شیرینی و منشا اعتیاد به آن ها گفت: به طور کلی دو مسیر داریم که افراد را تشویق به خوردن می کند. در یک مسیر بیشتر هورمون های بدن ما درگیر هستند، به عنوان مثال اگر گرلین بالا باشد یا سطح لپتین کم شود خوردن ما زیاد می شود. یک سری مسیر ها هورمونی هستند، مسیر دیگر ربطی به هورمون ...
راز های افزایش انرژی در دوران سالمندی و غلبه بر خستگی
به گزارش نبض بازار ،با افزایش سن بدن ما به طور طبیعی کارآمدتر عمل نمی کند و تولید مولکول های حامل انرژی به نام ATP در سلول ها کاهش می یابد. این امر به همراه استرس ناشی از بیماری های همه گیر مانند کرونا می تواند منجر به خستگی و کمبود انرژی شود. خبر خوب این است که راه حل هایی برای غلبه بر این چالش وجود دارد،در این خبربه بررسی راهکارهایی برای افزایش سطح انرژی در افراد مسن با تمرکز بر رژیم ...
چگونه زبان چینی بیاموزیم؟
زبان چینی، با بیش از 1.3 میلیارد گویشور، پرگویش ترین زبان جهان محسوب می شود. این زبان، کلید ورود به فرهنگ و تاریخ غنی چین، یکی از قدرتمندترین اقتصادهای جهان و فرصت های شغلی متعدد است. یادگیری این زبان در آموزشگاه زبان چینی، چالش های منحصر به فردی را به همراه دارد، اما غلبه بر این چالش ها، پاداش های فراوانی را به ارمغان می آورد. در این محتوا، به بررسی دلایل یادگیری زبان چینی ، چالش ها و مزایای آن ...
این افراد بیشتر در معرض گرما زدگی هستند
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر علی یزدانی با بیان اینکه مادران باردار و افرادی دارای بیماریهای خاص هستند و همچنین کودکان و سالمندان بیش از گروه های سنی دیگر در معرض خطر گرمازدگی هستند خاطرنشان کرد: گرمازدگی زمانی ظاهر می شود که فرد ، مدت زمان زیادی را در معرض نور آفتاب و یا دمای بالا قرار بگیرد و شدت آن بسته به میزان فعالیت بدنی ، رطوبت از دست رفته و طول زمان قرار گرفتن در معرض گرما ، می تواند از ...
حالت تهوع در طول قاعدگی طبیعی است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، احساس تهوع در روزهای منتهی به پریود کاملا طبیعی است. درست مانند گرفتگی عضلات و نوسانات خلقی، حالت تهوع نیز می تواند به عنوان یکی از علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) طبقه بندی شود و اغلب به دلیل نوسانات هورمونی و گرفتگی رحم اتفاق می افتد. حالت تهوع سندرم پیش از قاعدگی می تواند از دو هفته قبل از اولین روز پریود شروع شود و حدود چهار روز پس از شروع ...
شناسایی 6 نوع مختلف افسردگی با هوش مصنوعی
را به داروی ضد افسردگی ونلافاکسین (که معمولاً به عنوان افکسور شناخته می شود) در مقایسه با بیمارانی که در بیوتیپ های دیگر قرار داشتند، تجربه کردند. آنهایی که در زیرگروه دیگری بودند و مغزشان در حالت استراحت دارای سطوح بالاتری از فعالیت در میان سه ناحیۀ مرتبط با افسردگی و حل مسئله بود، علائم افسردگی را با گفتار درمانی رفتاری کاهش دادند. افرادی که در زیرگروه سوم قرار داشتند و مدار مغزی شان در حالت ...
آیا تستوسترون پایین باعث اختلال نعوظ می شود؟
. T پایین ممکن است همراه با ED باشد، اما T پایین لزوما باعث ED نمی شود. هیچ ارتباط مستقیمی بین این دو وجود ندارد. دکتر گیل اشاره می کند که بسیاری از افراد با T پایین مشکلی برای نعوظ ندارند. از طرف دیگر، داشتن سطوح بالاتر تستوسترون یک محافظت کامل در برابر ED نیست. اما T پایین می تواند به روش های زیر به ED کمک کند: زیاد به رابطه جنسی فکر نمیکنید: نعوظ زمانی رخ می دهد ...
نقش چاپ یووی در تبلیغات انتخاباتی
جوهر و عدم انتشار مواد مضر ایجاد طرح های برجسته: امکان اجرای طرح های پیچیده و سه بعدی مقاومت بالا: مقاوم در برابر نور، خراش و ساییدگی کاربرد گسترده: قابل استفاده روی انواع کاغذ، پلاستیک، فلز انواع دستگاه چاپ یووی دستگاه های چاپ یووی از نظر نوع و کاربرد به دسته های مختلفی تقسیم می شوند. بر اساس نوع سطح چاپ: چاپگرهای تخت (Flatbed): برای چاپ روی سطوح صاف مانند شیشه ...
خواص خارق العاده ویتامین A | چه کسانی در معرض خطر کمبود ویتامین A هستند؟
سقط های مکرر داشتند، تجزیه و تحلیل کرد، نشان داد که سطح ویتامین A پایینی دارند. کمبود ویتامین A می تواند منجر به مشکلات باروری شود. رشد تاخیری کودکانی که ویتامین آ کافی دریافت نمی کنند، ممکن است دچار توقف رشد شوند. زیرا این ویتامین برای رشد مناسب بدن انسان ضروری است. چندین مطالعه نشان داده اند که مکمل های ویتامین آ، به تنهایی یا همراه با سایر مواد مغذی، می توانند رشد را بهبود ...
رمزگشایی از ثبات عجیب نرخ سود بین بانکی در تیرماه
نقدینگی در بازار بین بانکی، نرخ سود بین بانکی در ماه های آینده با کاهش بیشتری روبرو خواهد شد. از سوی دیگر برخی کارشناسان دیگر معتقدند که نرخ سود بین بانکی در سطوح فعلی تثبیت خواهد شد. این کارشناسان معتقدند که با توجه به سیاست های انقباضی بانک مرکزی، نرخ سود بین بانکی به راحتی از سطوح فعلی کاسته نخواهد شد. تسنیم نوشت: نرخ سود بین بانکی در هفته پایانی خردادماه به بالاترین سطح در ...
غریب آبادی: آمریکا به حقوق بشر نگاه کاملا سیاسی دارد و اعتقادی به آن ندارد
بازخوانی حقوق بشر آمریکایی، اظهار کرد: جنایت های آمریکا منحصر به ملت ایران نیست و باید این جنایت ها را در سطوح مختلف علیه ملت ایران، مردم آمریکا و مردم دیگر کشور ها بررسی و افشا کرد. وی افزود: براساس گزارش های متعدد حقوق بشری و سازوکار های بین المللی حقوق بشری و گزارشگران سازمان ملل، سطح، عمق و گستردگی جنایت های آمریکا در سطح داخلی مشخص می شود؛ این گزارش های مستند نقض حقوق بشر اقشار مختلف ...
لیست بهترین بازی های آنلاین اندروید که باید بدانید
، حالت مناسب خود را انتخاب کند و از تجربه بازی لذت ببرد. بررسی بازی Asphalt 9: Legends گرافیک واقع گرایانه بازی Asphalt 9: Legends یکی از بازی هایی است که با گرافیک واقع گرایانه و شگفت انگیز خود توانسته است توجه بسیاری از گیمرها را به خود جلب کند. از جزئیات کوچک محیط تا طراحی دقیق ماشین ها، هر چیز در این بازی با کیفیت بالا و بی نظیری ارائه شده است. تجربه گیم پلی با ...
تله پافشاری بر گزینه ناخوشایند چیست؟
فرد یا صرفا تقسیم زمان بین چند وظیفه. به عبارت دیگر، در برخی مواقع ممکن است محدودسازی یا مختل سازی توجهی که فرد به یک وظیفه معطوف می کند، باعث شود که او فرصت هایی را غنیمت بشمرد که از راه لذت بخش تری به همان هدف برسد. جاافتادگی احتمال تغییر مسیر را کاهش می دهد ابتدا آزمایشی انجام دادیم تا دریابیم شرکت کنندگانی که به صورت خودکار وظیفه خوشایندتری دریافت کردند از این آزمایش راضی ...
قلیان اکسیژن چیست؟
این قلیان ها مدعی شده اند که پس از مصرف قلیان اکسیژن به خنده زیاد افتاده اند یا حالتی به آنان دست داده که عادی نبوده است؛ موضوعی که با نگرانی برخی پزشکان همراه شده است. یکی از مصرف کنندگان قلیان اکسیژن می گوید که حس استفاده از این گاز تداعی کننده احساس فصد خون بود! (فصد خون یا رگ زنی یکی از روش های خون گیری در طب سنتی است.) یعنی همان گونه که فصد خون، فشار خون را به میزان قابل توجهی پایین می ...
زندگی خیلی کوتاه است؛ 8 موردی که واقعاً نباید نگران آن ها باشید
این نگرانی ها هدفی جز افزایش سطح استرس ما ندارند. تنها چیزی که ما واقعاً روی آن کنترل داریم خودمان هستیم - اعمال، واکنش ها و نگرش هایمان. پذیرش این امر می تواند رهایی بخش باشد. این به ما امکان می دهد تمرکز خود را از آنچه در اطراف ما اتفاق می افتد به آنچه در درون خودمان می افتد تغییر دهیم. وقتی متوجه می شوید که نگران چیز هایی هستید که نمی توانید کنترل کنید، سعی کنید این انرژی ...
کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی امشب 9 تیرماه
نیازهای غذایی منحصر به فرد شما را برجسته می کند. نکته حرفه ای: میزان توصیه شده روزانه برای پروتئین 0.8 گرم برای هر کیلوگرم از وزن بدن شما است. برای جبران نیاز روزانه پروتئین خود، آجیل و دانه های زیادی مصرف کنید. در رژیم میوه نیازی به آماده سازی غذاهای پیچیده ندارید در مطالعه ای منتشر شده ، به این موضوع می پردازد که چگونه افزایش مصرف میوه منجر به کاهش قابل توجه شاخص ...
نفس های تفتیده تابستان و پناه به خنکای سایه ها
سندرم مربوط به گرماست. در حقیقت گرمازدگی خفیف ترین و گرما گرفتگی (گرفتگی عضلات بر اثر گرما) شدیدترین آن است. علل گرمازدگی شامل قرار گرفتن در معرض دمای بالا، به ویژه هنگامی که با رطوبت زیاد و فعالیت بدنی شدید همراه باشد. در صورت عدم دریافت درمان سریع، گرمازدگی می تواند به سکته قلبی منجر شود. خوشبختانه در بسیاری از موارد گرمازدگی قابل پیشگیری است. نجات فرد گرمازده ثابت ...