خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
افزایش تولید سروتونین –هورمون شادی- در بدن می شود) است. استفاده از پوست این میوه در نوشیدنی ها یا جوشانیدن و پختن آن، به مصرف آسان تر این ماده کمک می کند. خیار خیارهای پوست کنده کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A و ویتامین K کمتری نسبت به یک خیار کامل دارند و تقریباً همه فیبر خیار در پوست آن است. حجم عمده میوه داخل پوست را آب تشکیل می دهد. کدو سبز پوست ...
4 علت اصلی که باعث چروک شدن پوست تان می شود!!
...> راه حل طبیعی قبل از خواب 10 دقیقه مدیتیشن انجام دهید تا ذهن آرام شود و 400 میلی گرم منیزیم مصرف کنید تا سریع تر و طولانی تر بخوابید. استرس هم باعث ایجاد چین و چروک در پوست تان می شود هنگامی که استرس داریم، بدن مواد مغذی مختلف از جمله منیزیم و ویتامین C را برای ایجاد هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین مصرف می کند تا بتوانیم استرس را تحمل کنیم ؛ منیزیم و ویتامین C برای سنتز کلاژن نیز لازم است. ...
با این 4 خوراکی به چنگ چاقی بروید!
آب دارند. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب با سطح انرژی بیشتر و سوخت و ساز بالاتر همراه است. در ضمن گیلاس حاوی ملاتونین، یعنی همان هورمون خواب است که باعث آرامش و کاهش تحریکات عصبی شده و به درمان وضعیت های بی خوابی کمک می کند، در نتیجه مصرف منظم آن با بهبود چرخه خواب، مانع بروز چاقی شکمی می شود. آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس سلول ها را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به جلوگیری از ابتلا به سرطان، آلزایمر و بسیاری دیگر از بیماری ها می شود. ...
وقتی تیروئید بلای جان تان می شود!
...> ورم و بزرگ شدن گردن، بیانگر کارکرد نادرست غده تیروئید است. پرکاری و کم کاری تیروئید منجر به بیماری گواتر می شود. گاهی تورم اطراف گردن، ناشی از سرطان تیروئید یا ایجاد غدد سرطانی یا توده هایی است که داخل غده تیروئید رشد می کنند و ربطی به عملکرد خود تیروئید ندارند. تپش قلب یا تغییر ضربان قلب هورمون های تیروئید بر تمام اعضای بدن، حتی بر سرعت تپش قلب اثر می گذارند. کسانی که دچار کم ...
5 گیاه پر چرب
ورزشکاران هم قرار داشته باشد. ایزوفلاونوییدهای موجود در دانه سویا، می توانند به پیشگیری از ابتلا به سرطان و جلوگیری از سرعت رشد سلول های سرطانی در بدن هم کمک کنند. تخمه کدو دارایی ها: تخمه کدو هم مانند کنجد، جزو دانه های روغنی پرطرفدار است. این دانه روغنی حجم بالایی فیبر، کربوهیدرات، مس، کلسیم، آهن، پتاسیم، منیزیم، پروتئین و سدیم دارد. فواید: تخمه کدو باعث بهبود ترشح ...
خوددرمانی ناآگاهانه پوست باعث بروز سرطان می شود
خود ما تا چه حد در پیشگیری از این بیماری ها دخالت داریم. فوق تخصص پوست و مو عنوان کرد: خودمراقبتی یکی از حلقه های گمشده در بحث سلامت افراد است. در حوزه پوست و مو خودمراقبتی و پرهیز از رفتارهای خطرناک و اقدام هایی که می تواند به پوست و مو صدمه بزند، از ابتلا به بسیاری از بیماری های پوستی پیشگیری خواهدکرد. وی در مورد مهم ترین عوامل این حلقه مفقوده اظهار داشت: عوامل تاثیرگذار ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان!
و سایر گازهای سمی زیاد و در نتیجه قدرت رسوب و ماندگاری ترکیبات سرطان زا در بدن انسان کاسته می شود . همچنین به گفته محققان، فعالیت بدنی سطح هورمون هایی مانند استروژن را که با سرطان های مختلفی ارتباط دارد، کاهش می دهد و به کنترل سطح انسولین و فاکتور رشد شبه انسولین کمک می کند. همچنین افرادی که ورزش می کنند سطوح پایین تری از التهاب را دارند، سلول های آنها در معرض استرس اکسیداتیو کمتری ...
دانستنی هایی درباره سرطان
به گزارش بلاغ ، سرطان به دسته ای از بیماری هایی گفته می شود که عامل رشد غیرطبیعی سلولهای بدن هستند و سلولهای بدن بطور غیرقابل کنترلی تکثیر و در بقیه قسمتهای بدن پخش میشوند (متاستاز). سرطان چیست و چگونه بوجود می آید؟ رشد غیرطبیعی این سلولها در نهایت منجر به تشکیل توده های بزرگ (تومور) می گردد. این تومورها به دو دسته تومورهای بدخیم و خوش خیم تقسیم شده که تومورهای خوش خیم تهدید ...
امام موسی صدر در دانشکده حقوق لبنان: بدون جوانان جامعه ای وجود ندارد
نظر برسد، اما این حقیقت است. نیاز جوان به عناصر فریبنده و تمایلات بیش از دیگران است، اما صبر و توانایی و مقاومت او در برابر آن ها نیز بیشتر است. می توانیم مثال کوچک و روشنی ارائه کنیم. روزه را در نظر بگیرید که خودداری از خوردن و آشامیدن در مدتی معین است. نیاز جوان و نیاز سلول های بدن او به خوردن و آشامیدن بیشتر است، اما توانایی او نیز در خودداری از خوردن و آشامیدن در آن مدت معین بیشتر است. هرچند ...
سکوت چه تاثیری بر مغزتان دارد؟
...: در مطالعه ای از انواع صداها و نویزها و سکوت برای موش ها استفاده شد و تاثیر صدا و سکوت روی مغزشان بررسی گردید. نتایج شگفت انگیز بودند؛ وقتی موش ها روزانه دو ساعت در معرض سکوت قرار گرفتند، در هیپوکامپ مغزشان سلول های جدید تولید شد. هیپوکامپ، بخشی از مغز است که به حافظه، هیجانات و یادگیری مربوط می شود. رشد سلول های جدید در مغز، لزوما به معنی افزایش سلامتی نیست، اما در این مورد ...
علت سوزن سوزن شدن دست و پا
باشد که براثر صدمات ناشی از ضربه یا تکرار استرس، عفونت های باکتریایی یا ویروسی، قرار گرفتن در معرض سموم و یا بیماری های سیستمیک مانند دیابت ایجاد شده باشد. چنین آسیب های عصبی بدلیل اینکه اعصاب اندام های دور از مغز و نخاع مانند اعصاب دست و پا را تحت تاثیر قرار می دهد، به عنوان نوروپاتی محیطی شناخته می شوند. دیابت یکی از شایع ترین علل نوروپاتی محیطی در کشور انگلستان است. بین 10-20 درصد از ...
چرا زنان به شوهر خود خیانت می کنند؟
. آمارها نشان می دهد زوج هایی که همیشه رابطه ای آرام و بدون تنش دارند، بیشتر در معرض خطر خیانت و بی وفایی هستند. 6- ترس از خیانت شوهر بسیاری از زنان خیانت و بی وفایی را جزیی جدایی ناپذیر از مردان می دانند و به همین دلیل، همیشه دچار استرس و ترس هستند. حتی اگر شوهرشان واقعا به آنها خیانت نکند. گاهی بی وفایی و شروع یک رابطه مخفیانه، راهی است برای کاهش این اضطراب! 7- روابط ...
گزارشی ازنشست بررسی سیره عملی امام سجاد (ع)
سراشیبی سنگین انحراف قرار گرفت و نتوانسته اند خدا و مدیریت خدا را در زندگی تعریف کنند .یعنی به طور کلی پیکره جامعه از یک از حقیقتی که همه حقایق به آن معنا خواهد شد منقطع گردید.لذاوقتی مدیریت فکری مردم به شکل دقیق شناسایی شد ، امام سجاد (ع) با یک اقدام بسیار ماهرانه با کلمات گوناگون وبا ادبیات دقیق ، زندگی مردم را با نگاه به خدا تعریف کرد . استاد حوزه علمیه قم درادامه سخنان خود گفت: امام ...
چرا باید هر شب با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید؟؟!!!
اوکسی توسین ترشح می کند که همه این هورمون ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. رابطه جنسی ورزشی لذت بخش است خیلی از ما با شنیدن کلمه ورزش دچار وحشت می شویم، البته نه اگر این ورزش شامل رابطه جنسی باشد. در طول رابطه جنسی، بدن مداوماً تغییرات فیزیولوژیکی را تجربه می کند که شبیه به یک برنامه ورزش است. سرعت تنفس بالا می رود که این موجب کالری ...
رابطه زناشویی، برای سلامتی همسران
خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه جنسی دوپامین، اندورفین و اوکسی توسین ترشح می کند که همه این هورمون ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. 2. رابطه جنسی ورزشی لذت بخش است خیلی از ما با شنیدن کلمه ورزش دچار وحشت می شویم، البته نه اگر این ورزش شامل رابطه جنسی باشد. در طول رابطه جنسی، بدن مداوماً تغییرات ...
زمینه سازی آموزشی و پرورشی برای ظهور مهدی موعود(عج)
تربیت معتقد است که تعلیم و تربیت عبارت است از کنترل یادگیری که جنبه ایده آلی دارد و مربی می خواهد آن چه را که فرد باید بیاموزد، در وی رشد دهد. بنابراین، آن دسته از یادگیری ها که تحت کنترل قرار دارند، مورد بحث تربیتی است . Broudy, 1981: 41)) کونور، یکی دیگر از صاحب نظران تعلیم و تربیت با تأکید بر شناخت اجزای تعلیم و تربیت معتقد است که تعلیم و تربیت از این امور تشکیل شده است: الف) یک دسته تکنیک یا ...
رتبه هفتم کشوری قزوین در شیوع بیماری دیابت
راحله صادق امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در قزوین با اشاره به مهمترین علل مرگ و میر در دنیا اظهار کرد: بیماری های غیرواگیر یکی از اساسی ترین عوامل تأثیرگذار اعم از بیماری های قلبی، سکته های قبلی و عروقی، سرطان و دیابت در این حوزه است. وی حفظ تعادل جسم و بدن را یکی از راهکارهای پیشگیری از شیوع بیماری دیابت در پروتکل جهانی سازمان جهانی بهداشت برشمرد و افزود: شیوع این بیماری از سال ...
سخنرانی پرفسور دانشگاه Yale آمریکا در سمینار تازه های سرطان
پروفسور بهمن جباری ٬ استاد ممتاز نورولوژی از دانشگاه یِیل آمریکا در دو موضوع تازه های بیماری پارکینسون و استفاده از بوتاکس در درمان درد و ضایعات نورولوژیک بود. در آغاز برنامه های امروز پس از خیرمقدم گویی دکتر جواد آقازاده ٬ ریاست سمینار ٬ دکتر جواد خشابی ٬ رئیس هیئت مدیره انجمن خیریه امید ضمن خوش آمدگویی به ارائه گزارشی از عملکرد 25 ساله این سازمان مردم نهاد در حوزه سرطان پرداختند. ...
7 چیز که باید درباره سلامت تیروئید تان بدانید
کاربردی غیرفعال است. T3 هورمون غالب است و در سلامت کلی بدن تاثیر خیلی بیش تری دارد. هرچند T3 نقش کم تری دارد، اما برای سوخت وساز سالم مهم است. بدن انسان طوری طراحی شده است که هورمون های T4 را به T3 تبدیل کند، اما شرایطی که برای سلامتی مضر است می تواند این فرآیند تبدیل را تحت تاثیر قرار دهد. ناهماهنگی روده، استرس، نوسانات هورمونی و کمبود مواد مغذی رایج ترین علت های تبدیل غیرعادی هورمون های T4 به T3 ...
خطرات احتمالی کلم برای سلامتی
کالری وارد بدن می کند . خواص کلم برای سلامتی: مصرف انواع مختلفی از میوه ها و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف گیاهانی همچون کلم خطر چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد و می تواند سطح انرژی بدن را افزایش دهد. حفاظت از اشعه درمانی(پرتودرمانی): ترکیبی که در کلم و سایر سبزیجات قرار گرفته در ...
ایران در آستانه سونامی دیابت
. اما پیشگیری از دیابت یعنی چه؟ دکتر اسدالله رجب، رئیس انجمن دیابت ایران در پاسخ به این سوال می گوید: تصور می شود علت اصلی ابتلا به دیابت، مصرف بیش از حد مواد غذایی شیرین مثل قند و شکر، انواع شیرینی و... است و مردم معمولا سعی می کنند فقط مصرف چنین موادی را محدود کنند. در حالی که برای پیشگیری و درمان صحیح دیابت بخصوص دیابت نوع 2، لازم است شیوه زندگی افراد را تغییر داد و در این راستا نه ...
فرق دوا با شفا از دیدگاه قرآن
بدن ما بتواند هوای سرد را تحمل کند.اما این قوه مدبره چیست و کجاست؟ ما نمیدانیم اما در بدن همه انسانها وجود دارد. اگر بتوان در امور این قوه مدبره دخالت کرد شما عالم هستید و اگر بتوان آن را تدبیر کرد حکیم هستید. طب سنتی در طول تاریخ چون بر اساس علم رشد و پیشرفت کرد و آزمون و خطا پشت سر گذاشت همیشه با این قوه مدبره کار داشت پس براساس حکمت عمل کرد و به همین علت در طول تاریخ به اطبا حکیم می ...
تعطیلی پنج قلیان سرا در ایرانشهر
دانشکده علوم پزشکی ایرانشهر گفت: حجم دود استنشاق شده ناشی از یک وعده مصرف قلیان 10 تا 20 برابر مصرف یک نخ سیگار است. دکتر رسولی زاده با اشاره به مضرات مصرف قلیان اظهار داشت: استنشاق دود قلیان خطرات بسیار زیادی برای نزدیکان مصرف کنندگان نیز در بر دارد. وی اضافه کرد: استنشاق دود قلیان برای اطرافیان مصرف کنندگان که در معرض دود تحمیلی آن قرار دارند، خطر ابتلا به انواع سرطان ها، بیماری ...
میوه های مخصوص آقایان و خانم ها کدام است؟
...> انار به واسطه داشتن مواد آنتی اکسیدانی و نیز الاژیک اسید از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان پوست و پروستات را کند می کند. انجیر برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشارخون محافظت می کند. آووکادو فیتونیتریت های متعدد آن ...
گرایش به اعتیاد و رفتارهای جنسی پرخطر از عوامل ایجاد سرطان دربانوان
تشخیص داد. * استرس باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود یکی دیگر از اساتید دانشگاه شهید بهشتی تهران نیز اظهار کرد: استرس باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود که این تضعیف سیستم ایمنی باعث ایجاد سایر بیمارها خواهد شد. فروغ طرآبادی افزود: افراد جامعه با تغذیه درست و انجام ورزش های اصولی می توانند سیستم ایمنی بدن خود را در مقابل انواع بیمارها تقویت نمایند. به گزارش ایرنا در این همایش که از سوی موسسه خیریه سرطان مهیار بروجرد برگزار شد، شرکت کنندگان سوالات خود را پیرامون بیمارهای زنان و زایمان، سرطان پستان، شیمی درمانی و سرطان روده بیان نمودند. 3031/ ...
10اشتباه رایج که جلوی شادبودن را می گیرد
محققان معتقدند یوگا و مدیتیشن به شادی آدم ها کمک زیادی می کند. آن ها معتقدند آرامش و آرام نفس کشیدن و رها کردن مغز از روزمرگی ها بهترین غذای سلطان بدن است. وقتی مغز احساس رهایی و سلامت بکند، مطمئنا بدن سالم تر و روان شادتر می شود. وقتی صبح از خواب بیدار می شوید و بی امان و بدون توقف از مغزتان کار می کشید، باعث می شوید استرس و اضطراب مهمان هر روزه شما باشد. استراحت دادن به مغز و ...
12 اشتباهی که چاق تان میکند
. یکی از آنها این است که باعث می شود سرعت سوخت و ساز بدن پایین بیاید. محققان متوجه شدند خانم هایی که طی 24 ساعت گذشته یک یا چند مورد استرس زا را گزارش داده اند 104 کالری کمتر از آنهایی که استرس نداشته اند کمتر کالری سوزانده اند – این تقاوت می تواند سالانه 5 کیلو اضافه وزن به همراه خود داشته باشد. استرس هورمون هایی که مرکز اشتها را تحریک می کنند افزایش می دهد، در نتیجه فرد رو به غذاهای پر کالری و ...
سیاست ایرانی مشابه فوتبال ایرانی/ التماس از لاریجانی برای عدم کاندیداتوری ریاست مجلس
بااحترام یاد می کنند . بااین حال او هشت سال ریاست مجلس را برعهده داشته و هرچه نبوغ و خلاقیت داشته به خرج داده است . سرلیست اصلاح طلبان هم چهره ای ملی است که از ریاست دانشگاه تهران و وزارت پست و تلگراف و تلفن و سازمان برنامه و بودجه تا معاون اولی دولت اصلاحات را تجربه کرده است و عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام و شورای عالی انقلاب فرهنگی است. عارف، انسانی معتدل، پاک دست و منضبط است و حتی جریان ...
توصیه هایی برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند
اختیارتان قرار می دهم. مانع کاهش وزن شماره 1: عدم تعادل استروژن استروژن هورمون زنانه ای است که در خانم ها باعث برجسته شدن سینه و ران ها می شود و همچنین مفاصل را روان نگه می دارد. آقایان نیز استروژن دارند، اما در سطحی بسیار کمتر. هم مردان هم زنان هر دو در خطر اضافه بار استروژن قرار دارند، که به معنای داشتن سطح بالای استروژن در بدن است – حتی در دوران یائسگی. استروژن پس از یائسگی ...
مصرف زیاد لوازم آرایش پدیده ای روانی برای زنان است
ماه اول بارداری به دلیل تشکیل قسمت های مختلف بدن جنین و تاثیر هر مواد و دارویی بر جنین در این دوران بر حذر داشت و خاطرنشان کرد: سه ماه دوم و سوم به علت آن که اعضای بدن جنین تشکیل شده و جنین در حال رشد است این تاثیر کم تر می شود. این متخصص زنان و زایمان تصریح کرد: مادرانی که به مدت طولانی در معرض نور آفتاب قرار می گیرند و ممکن است در دوران بارداری دچار لک های پوستی شوند باید در هنگام ...
