سایر منابع:
سایر خبرها
40 گیاهی که در هر خانه ایرانی باید باشد
دارویی را بگیریم و تا سال 2006 ادامه داشت و سعی کردند هر سال جلوی این عوارض را بگیرند و بعد از آن گفتند ما اشتباه کردیم و باید به طب سنتی برگردیم. جالب است کانادا یکی از پیشرفته ترین کشورهای جهان در پزشکی بالاترین مراجعه به طب سنتی را دارد، ژاپن در دنیای پزشکی حرف برای گفتن دارد اما بالاترین درصد مراجعه به طب سنتی در ژاپن است. بیشترین حجامت کره زمین در آمریکا صورت می گیرد. در زمانی که دنیا ...
این بیماری میان زیبارویان شایع تر است
حسین کرمان پور، عضو انجمن ام اس ایران در نشست خبری کنگره سالیانه ام اس با بیان اینکه این بیماری روز به روز در حال افزایش است و طی 10 سال گذشته میزان شیوع آن در زنان دو برابر شده است، اظهار کرد: امروز خانم ها 4 برابر بیشتر از مردان گرفتار بیماری ام اس می شوند. سن ابتلا به آن نیز که در سال های گذشته از 16 تا 45 سالگی بود، در حال تغییر است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، وی افزود ...
ترفندهایی ساده برای لاغری
بدون رژیم اشاره میکنیم. مطمئن باشید که با رعایت نکات زیر حتما نتیجه مناسب خواهید گرفت: برای وعده های غذاییتان زمان معین در نظر بگیرید با تنظیم یک تایمر برای حداقل 20 دقیقه سعی کنید یک بشقاب غذایی که برای خوردن در آن وعده در نظر گرفته اید را در حداقل 20 دقیقه میل کنید. با آهسته خوردن غذا به بدنتان اجازه میدهید تا پیغام سیر شدنتان را به مغزتان برساند در این شرایط است که شما ...
مسکن های خالی و اجاره بهای بالا در ایلام
سلیقگی در بحث مسکن مهر مناطق گرمسیری ما صورت گرفت و این ایراد به طراحان و مجریان آنها بر می گردد، عنوان کرد: یکی از مباحث مهمی در ساخت و سازها وجود دارد بحث اقلیم است. در طراحی ها اگر بحث اقلیم رعایت نشود ضعف مهمی خواهد بود و علاوه بر آن بحث با اهمیت دیگری که در ساخت و سازها باید مدنظر قرار گیرد، توجه به معماری و اصول شهرسازی است. رییس انجمن انبوه سازان استان ادامه داد: وقتی که مشاور در ...
کدام روش تغذیه برای کاهش وزن مناسب است؟
و قدرت مغزی بیشتری برای کارهای مهم روزمره دارید. با این حال اگر فکری که در مورد خوردن غذا یا اسنک در نزدیکی محل کارتان به سرتان می زند بسیار وسوسه انگیز باشد، این شیوه یعنی سه وعده در روز دیگر ساده نیست بلکه دشوار است. 2- یک تا دو وعده غذا همراه با یک یا دو اسنک مزایا: برای کسی که زمانی برای خوردن صبحانه یا ناهار ندارد، این ساختار بسیار عالی است. یک اسنک مختصر در اتومبیل ...
هر غذایی فلسفۀ خودش را دارد
لحاظ بدنی در حال خوردن و بلعیدن هستیم و درعین حال تلاش می کنیم غذای روحمان را نیز تأمین کنیم. می خواهیم غذاها به جنبه هایی مشخص از طبیعتمان کمک کنند و ضعف های روحی مان را اصلاح کنند. این همان چیزی است که خوردن را به چیزی بیش از سوخت رسانی و تجدید قوای بدن تبدیل می کند. غذا همچنین به متعادل ساختن روان های معیوب ما کمک می کند. ما از غذاهایی که می خوریم، انتظار داریم به ما کمک کنند تا ...
70 درصد مردم گیلان اضافه وزن دارند/ کاهش 40 درصدی سرطان با مصرف روزانه 5 نوبت میوه
قناعی استفاده از روغن زیتون به جای انواع دیگر روغن های خوراکی را مهم خواند و خاطرنشان کرد: استفاده از روغن زیتون می تواند موجب کاهش بروز بیماری ها در جامعه شود. وی ادامه داد: اکنون اتفاقی که در کشور در حال وقوع بوده، این است که بیشتر به بحث درمان پرداخته می شود و موضوع پیشگیری هنوز به خوبی جا نیفتاده است. این مسؤول با اشاره به نحوه خوردن سه وعده غذایی روزانه، گفت: صبحانه باید ...
تغذیه دانش آموزان در زمان امتحان
به گزارش 9صبح ،لیلی لجمیری کارشناس ارشد آموزشی در مورد تغذیه دانش آموزان در دوران امتحانات آخر سال، گفت: اگر دانش آموزان از تغذیه سالم و کافی برخوردار باشند و بتوانند انرژی مورد نیاز روزانه را به آسانی از مواد غذایی دریافت کنند از نظر روحی و جسمی کارایی بهتر و مفیدتری خواهند داشت. عدم دریافت مواد مغذی، خستگی، ناتوانی و ضعف را به همراه دارد. وی ادامه داد: تحقیقات نشان می دهد که تغذیه ...
بسته های خروج از رکود هنوز باز نشده بسته حمایتی صادرات از راه رسید
ایرانی نیست. وی در ادامه تأکید کرد: بخشی از این معضلات و نابسامانی های اقتصادی حاصل تحریمها و فشارهای بین المللی بوده اما بخش اعظم آن متأسفانه محصول بی تدبیری و سوء مدیریت دولتها و گرفتن ماهی توسط برخی از مسئولین از آبهای گل آلود ایجاد شده میباشد. در این راستا دولتهای گذشته و حال وعدۀ ساماندهی اوضاع اقتصادی را به کرات داده اند اما در عمل نه تنها هیچ اتفاق مثبتی رخ نداده بلکه روز به روز ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک از مهم ترین دلایل ناباروری زنان
بیش از حد منابع کربوهیدرات ها (انواع نان های سفید، بیسکوئیت، شیرینی و برنج سفید) بدون احساس سیری کامل از شکایت های شایع زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است که این مساله منجر به افزایش ترشح انسولین می شود. بالا رفتن ناگهانی و شدید هورمون انسولین باعث ذخیره چربی در سلول ها می شود، بنابراین پایین نگهداشتن سطح انسولین می تواند به کاهش وزن تدریجی و بهبود نشانه های این بیماری کمک کند. ...
آذرپندار: سینمای روشنفکری بر خلاف اداعای استقلال، کاملاً سوبسیدی است
.... ما باید این مطلب را کاملا به یاد داشته باشیم چیزی را که شما به عنوان سینمای روشنفکری در زمان شاه یاد می کنید، در واقع این سینما به عنوان پایه ی موج نوی سینمای کشور شناخته می شد. جیرانی: بله! البته دو دسته وجود داشت که اگر بخواهیم بحث را به آن سمت بکشیم، از بحث اصلی غافل خواهیم شد. البته من یک نکته ی کوتاهی در این زمینه مطرح کنم. مثلا آن سال ها که فیلم چشمه (آربی آوانسیان) در ...
تغذیه سالم وتحرک رمز سلامتی/میوه وسبزیجات در سبد غذایی روزانه گنجانده شود
و کبد بیمارستان رازی رشت خاطر نشان کرد: 2 تا 9 خرداد هفته سلامت گوارش نام گذاری شده است. وی افزود: اگر در خوردن و آشامیدن توجه و رعایت کنیم 90درصد از بیماری های گوارشی ایجاد نخواهد شد. قنائی اذعان کرد: حذف سیگار و مشروبات الکلی یکی از عوامل مهم حفظ سلامت گوارشی انسان ها است. رئیس مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد با تاکید بر استفاده میوه و سبزیجات برای حفظ سلامتی ...
استراتژی امام(ره) برای فتح خرمشهر/ فرآیند تبدیل دسته مردمی به لشکر مردمی
های نظامی، کشور درگیر بحران های عمیق می شود و این مسأله تا مهرماه سال 1360 که عملیات ثامن الائمه انجام شد ادامه پیدا کرد. بنابراین این پرسش مهم وجود دارد که چطور شد در کمتر از یک ماه پس از شهادت رئیس جمهور رجایی در هشتم شهریورماه 1360، عملیاتی صورت می گیرد که منجر به شکست حصر آبادان می شود؟ چرا پیش از این نتوانستیم و حالا توانستیم این کار را انجام دهیم؟ من به نظرم ما به این سؤال مهم ...
روح بعثی ها در کالبد اماراتی ها علیه ایرانی ها حلول کرده است
مگر اقتصاد مقاومتی شما با ریاضت اقتصادی امروز اروپا فرقی هم دارد؟ و من هم می پرسم مگر شباهتی هم دارد؟! اقتصاد مقاومتی در ایران به دنبال حداکثر کردن توسعه پایدار و بهره مندی ایمن کل جامعه از معیشت درخور ملت ایران است. وقتی گفته می شود اقتصاد را مقاوم کنید یعنی طوری جامعه را از معیشت مناسب بهره مند کنید که ملت هر روز دلهره برهم خوردن آن را نداشته باشد! امنیت اقتصادی همانند امنیت ارضی یک ...
سه روایت از اِشغال تا رهایی عروس شهر های ایران/ دیدگاه فرمانده، سرباز و خبرنگار از خرمشهر چه بود؟
، نه با کشتن تمام می شود و نه با اسیر گرفتن. واقعا هم 36 هزار نیرو، کم نبود. آن شب اعلام کردند که همه برای نماز مغرب و عشا حضور داشته باشند. نماز را به جماعت خواندیم. آقای آهنگران مدتی مداحی کرد که فیلم برداری هم می شد. بیشتر نیروهای تازه وارد سعی می کردند جلوی دید دوربین قرار بگیرند تا تلویزیون آن ها را نشان بدهد. ولی نیروهایی مثل من که در عملیات های قبلی شرکت کرده بودند، اصلا حوصلة دوربین و ...
چرخه معیوب شیر و لبنیات در خراسان شمالی/ قیمت و سلامت فرآورده ها زیر ذره بین
وارد کارخانه ها شد 5.5 میلیون تن بود و مابقی از مجاری غیررسمی و غیرمجاز و سنتی به بازار عرضه می شود. ***مصرف شیر نسبت به سال 90، 30 درصد کاهش یافته است وی با بیان اینکه مصرف شیر نسبت به سال 90، حدود 30 درصد کاهش یافته است، افزود: این سرانه به 65 کیلوگرم رسیده که خطری بزرگ برای جمعیت احساس می شود زیرا که با مشکلاتی مثل کوتاهی قد کودکان و پوکی استخوان روبه رو شده ایم و هم اکنون که ...
کیمیایی از جنس حصیر
حصیر بافی چیست؟ حصیربافی به معنی بافت رشته های حاصل از الیاف گیاهی(سلولزی) به کمک دست و ابزار ساده دستی است. حصیر بافی تنها به تولید زیرانداز خلاصه نمی شود، بلکه هنرمندانِ چیره دست محصولات مختلفی مانند سبد، انواع زنبیل، سفره، کلاه، انواع ظرف و... تولید می کنند. حصیربافی خود شامل بامبوبافی، مرواربافی، تِرکه بافی، چم بافی و سبدبافی می شود. چیغ بافی نیز در زیرمجموعه حصیربافی قرار می گیرد، با این تفاوت که در روند بافت افزون بر الیاف گیاهی از ...
صبحانه مفید برای مردان
در طول روز تا 18 درصد کاهش دهد که این غذای سرشار از پروتئین، احساس سیری، پربودن شکم را به شمار می دهد و به این ترتیب شما دیگر تمایلی برای خوردن بیشتر نخواهید داشت. بشارتی خاطر نشان کرد: تحقیقات دیگر هم نشان داده است مردانی که در وعده صبحانه خود تخم مرغ می خورند در مقایسه با مردانی که صبحانه ای سرشار از از کربوهیدرات مصرف می کنند هنگام ناهار تمایل کمتری به خوردن غذا خوردن دارند و کالری کمتری را وارد بدن خود می کنند. ...
سکسکه بیماری است یا یک علامت؟
پزشکان راه های پیشگیری از سکسکه پرهیز از پرخوری و آهسته غذا خوردن، عدم صحبت کردن در حین خوردن غذا عدم نوشیدن مایعات بخصوص نوشیدنی های گازدار در بین غذا عدم مصرف وعده های غذایی در حجم کم و دفعات زیاد عدم دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا عدم مصرف زیاد ادویه های محرک به خصوص فلفل تند کاهش استرس روانی عدم مصرف نوشیدنی داغ بلافاصله بعد از نوشیدنی خیلی خنک عوارض سکسکه می توان به عوارض جانبی برخی داروها ...
زمینه سازی برای جامعه موعود جهانی
مذهبی و الهی فراهم نمی شود مگر زمان فرارسیدن قیام موعود. هنگامی که این دسته از روایات را در کنار مواردی قرار می دهیم که شرایط عصر ظهور را همراه با افزایش بیش از حد ظلم و ستم توصیف می کند، باید به وجهی خاص دست یابیم تا بتوانیم امکانات جامعه مدرن به منظور تحقق احتمالی جامعه موعود از منظر اسلامی را بهتر تبیین نماییم. دوره پیش از آن که از آن به آخرالزمان تعبیر می شود، همراه با افزایش بی رویۀ نرخ ...
مزایا و معایب رژیم های گیاهی در دوران بارداری
...، به این دلیل که ممکن است خطر ابتلا به مسمویت غذایی لیستریا را داشته باشند. - دو وعده چربی های امگا 3 برای تأمین دی ایچ ای ( که در جاهای دیگر در روغن بزرک، گردو، سویا و تخم مرغ های غنی شده با امگا 3 یافت می شود) چربی ها، شیرینی جات و غذاهای کم ارزش، باید کمتر استفاده شوند و زنان باردار باید حواسشان باشد که از خوردن غذاهای زیرخودداری کنند: - جوانه ی سبزیجات خام و ...
پایان جنگ بعد از فتح خرمشهر، نه صلاح بود، نه ممکن
منطقه جفیر و منطقه حمید، تا بتوانند در یک سمت اصلی کرخه کور و در امتداد کارون عکس العمل نشان دهند. امیدشان به این واحدهای زرهی بود که وقتی ما از کارون عبور می کنیم و نیروی پیاده ما خسته است، صبح روز بعد به ما پاتک بزند. این طرح منطقی بود، اما مسئله این است که این نیروی ضربت و پاتک باید در زمان مناسب به کار برده شوند، اگر زودتر وارد عمل شوند کارایی ندارد، چون ما با توان بیشتری وارد می شویم. اگر ...
کاهش شانس باروری با اضافه وزن
داروخانه تهیه و مصرف کرد. به هیچ وجه خودسرانه اقدام به تهیه این مکمل ها نکنید. اگر کسی رژیم غذایی مناسبی حاوی همه گروه های غذایی داشته باشد و موادمغذی موردنیاز را با مصرف میان وعده و وعده های اصلی دریافت کند، نیازی به مصرف این مکمل ها نخواهد داشت، مگر در شرایط خاص به تشخیص پزشک. بنابراین اگر قرار باشد آنتی اکسیدان ها به صورت دارویی مصرف شوند، باید این موضوع را مدنظر داشت که مکمل ها مثل شمشیر دولبه عمل می کنند یعنی هم می توانند منفعت داشته باشند و هم مضر باشند. از این رو خودسرانه آنها را مصرف نکنید چراکه با عوارض همراه خواهد بود. ...
آیا شما هم در معرض خطر کمبود ویتامین ب12 هستید؟
؟ علل بسیاری برای کمبود ویتامین ب 12 وجود دارد. یک رژیم غذایی گیاهی و انجام جراحی کاهش وزن شایع ترین علت ها هستند. گیاهان فاقد این ویتامین هستند و شما می توانید به خوردن غذاهایی مانند گوشت، تخم مرغ، مرغ، محصولات لبنی، و دیگر مواد غذایی بر پایه حیوانی این ویتامین را تامین کنید. گیاه خواران اغلب نیاز به دریافت مکمل ویتامین ب 12 را دارند. کسانی که جراحی های کاهش وزن نیز انجام داده اند باید این مکمل ...
راه نمایی مواد غذایی مختلف
، 3-فسنجان ، 4-خورش آلو _ علایم افت قند خون یا هیپوگلیسمی چیست؟ 1. تعریق شدید ، 2. لرزش دست ها و بدن ، 3. احساس سبکی سر 4. افزایش ضربان قلب ، 5. سیاهی رفت چسم ها ، 6. غش کردن ، 7. سردرد
با این مواد غذایی لاغر شوید!
ترفندهای موثر در لاغری کنترل اشتها و پیشگیری از پرخوری است. می توان با کمک مواد غذایی کم کالری و کاهش دهنده اشتها میل به پرخوری را مهار کرد از این طریق می توان پس از گذشت مدت زمان کوتاه به وزن و اندامی متناسب رسید. این مواد غذایی عبارتند از: تخم مرغ: اگر برای صبحانه دو عدد تخم مرغ ترجیحا پخته مصرف کنید تا زمان مصرف ناهار احساس سیری خواهید کرد. تخم مرغ سرشار از پروتئین ...
خواص شگفت انگیز عسل و دارچین
روز نو : عسل و دارچین خواص بسیاری دارند که در زیر به آن ها اشاره می کنیم. خبرگزاری آریا نوشت :عسل و دارچین خواص بسیاری دارند که در زیر به آن ها اشاره می کنیم. 1 . درمان بیماری قلبی : مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنید.این روش در کاهش کلسترول،جلوگیری از بروز حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت ضربان ...
روایتی از چگونگی تشرف شیخ محمد کوفی شوشتری به نقل از آیت الله خویی
افطار من آن شب نان و خیار چنبر بود. گفت: همین جا بنشین افطار کن. من هم نشستم و مشغول افطار شدم. آن شخص شروع به سؤال از آقایان علمای موجود نجف نموده و حال یک به یک را سؤال نمود تا تمام شدند. من تعجب از کثرت اطلاع او نمودم که باز از حال مرحوم آقا سید ابو الحسن اصفهانی( ره) نمود - در آن وقت ایشان یکی از طلاب علمی بودند و چندان نمی شناختم؛ ولی از ترس اینکه مبادا بخواهد حال فرد فرد طلاب را بپرسد گفتم: همه ...
10 ماده غذایی قدرتمند برای از بین بردن گرسنگی
کند و فرد را تا مدت زمان زیادی سیر نگه دارد. چاودار: اگر به دنبال کربوهیدرات ها برای سیر نگه داشتن خود هستید، باید بدانید که چاودار اینکار را برای شما انجام می دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که برای صبحانه از نان چاودار استفاده کرده اند کمتر از سایر افراد حس گرسنگی داشتند. فیبری که در این ماده وجود دارد می تواند تاثیر خوبی بر روی متابولیسم بدن داشته باشد. شما می توانید از این ماده برای تهیه نان های خانگی استفاده کنید. منبع:asriran.com ...
خوراکی هایی که نباید در صبحانه بخوریم!
نان به ویژه نان های سبوس دار) که بهتر است با دانه های روغنی یا میوه ها نیز همراه شود. خوردن نان و پنیر و چارمغز همراه چای شکر، یک صبحانه اصیل و سنتی است. اما برخی به اشتباه، صبحانه را برای جلوگیری از عقب ماندن از کارهای روزمره و برخی دیگر نیز آن را برای کاهش وزن حذف می کنند. همچنین کسانی که صبحانه نمی خورند، چاق تر هستند، به طوری که آنها برای جبران کمبود انرژی در طول روز میوه خشک بیشتری ...