خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جشن و پایکوبی در مقابل منزل پدری علیرضا مهمدی در ایذه | جشن بعد از صعود به فینال المپیک
پوست هندوانه ، درست مانند خود میوه اش، دارای ارزش غذایی زیادی است و فواید بسیاری برای سلامت دارد. به جای دور انداختن این قسمت از هندوانه، می توانید از آن در تهیه اسموتی یا به صورت خرد شده در سالاد استفاده کنید و از مزایای بی نظیر آن بهره مند شوید. اگر تجربه ای در استفاده از پوست هندوانه داریدپوست هندوانه منبعی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. از جمله مهم ترین مواد مغذی موجود در پوست
این افراد زیادی هندوانه نخورند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از جماران، دکتر ناتالیا یفیموچکینا، معاون مرکز تحقیقات فدرال تغذیه و بیوتکنولوژی، خاطرنشان می کند که برخی از افراد باید در خوردن هندوانه قرمز احتیاط کنند، به خصوص کسانی که از دیابت و بیماری های گوارشی رنج می برند. او می گوید: ما در مورد افرادی صحبت می کنیم که از نوعی بیماری مزمن دستگاه گوارش رنج می برند و همچنین دیابت و نارسایی کلیه البته فقط مربوط به هندوانه
خوراکی های ممنوعه در فصل تابستان
مزاج بدن را در تابستان حفظ کرد و از بروز مشکلات مرتبط با گرمازدگی، خشکی پوست و سایر عارضه های احتمالی جلوگیری کرد. میوه های آبدار و خنک: در فصل تابستان مصرف میوه هایی مانند هندوانه، خیار، خربزه و کاهو که دارای مزاج سرد و تر هستند، توصیه می شود. سبزیجات تازه: سبزیجاتی مثل کاهو، کدو، خیار و نعناع به دلیل داشتن طبیعت سرد و تر مناسب هستند. نوشیدنی های خنک و طبیعی: شربت
طرز تهیه میلک شیک موز و انبه به روش کافی شاپی
به گزارش تلنگر ؛ طرز تهیه میلک شیک موز و انبه بسیار راحت بوده و در خانه می توانید به روش کافی شاپی آن را درست کنید. این نوشیدنی می تواند در شما انرژی خلی زیادی ایجاد کند. فهرست مطلب برای تهیه یک میلک شیک خوشمزه فقط کافیست مراحل زیر را طی کنید تا نوشیدنی دلخواهتان درست شود. مرحله اول: آماده سازی انبه ابتدا انبه ها بشویید سپس پوست آن را بگیرید در ادامه
مراقب ویروسی که این روزها خیلی ها را گرفتار می کند باشید!
، دوغ درست کردن است؛ این کار و دادن دوغ به کودکانی که بالای یکسال هستند خوب است؛ البته از شش ماهگی به بعد می توانند از آب میوه استفاده کنند و از یک سالگی به بعد از دوغ استفاده کنند.برای نوزادان شیرخوار تاکید بر مصرف شیر مادر و تامین مایع مناسب است. بعد از دوره شیرخوارگی اگر مایع مناسب را تامین کنند بهتر از هر سرمی است.هیچ سرم و محلول و غذایی کاملتر از شیر مادر نیست. در بین محلول های تامین کننده آب
اصلاح یک باور غلط؛ آیا خوابیدن با موی خیس منجر به سرماخوردگی می شود؟/ عوارض خطرناک خشک نکردن موها
مو کاهش یابد. با موی باز بخوابید اگر می توانید بلافاصله موی خیس را سشوار بکشید یا در وضعیتی قرار بگیرید که مو در هوای طبیعی خشک شود. هرچه آبِ خارجی کمتری در موهای خود داشته باشید، میزان آسیب های خارجی هم به حداقل می رسد. هم چنین حتما قبل از خواب موهای خود را باز کنید تا از هرگونه استرس اضافی روی تار مو پیشگیری کنید. از روبالشی ابریشمی استفاده کنید شواهدی وجود دارد که نشان می دهد خوابیدن روی روبالشی ابریشمی برای پوست بهتر است، زیرا از خشکی پوست جلوگیری می کند و سطحی بدون اصطکاک دارد که برای مو مناسب تر است. ...
تارت گلابی؛ یک دسر تابستانی خوشمزه و خاص
خوشمزه میوه ای است که به صورت برگردان تهیه می شود و به دلیل داشتن میوه تازه بسیار خوشمزه و خوش طعم است. اگر دوست دارید این تارت خوشمزه و خاص را همراه با ما در منزل درست کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم برای خمیر تارت کره سرد: 100 گرم آرد سفید گندم: 200 گرم ماست یونانی: 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 1 عدد شکر: 1 قاشق غذاخوری بکینگ پودر
آموزش آشپزی / طرز تهیه لواشک هندوانه
نفر مواد لازم: هندوانه متوسط: یک عدد عسل: به مقدار دلخواه نمک: نصف قاشق چای خوری روغن مایع: برای چرب کردن کف ظرف روش تهیه: 1. قبل از هر کاری فر را گرم و روی حرارت 150 درجه فارنهایت تنظیم کنید. 2. پوست هندوانه را جدا کنید و دانه هایش را دور بریزید. هندوانه را به صورت مکعبی خرد کنید. سپس در مخلوط کن به صورت پوره
چرا مغزمان یخ می زند؟ راز درد ناگهانی پس از خوردن سردی ها
آیا تا به حال حین خوردن یک بستنی خوشمزه، ناگهان سردرد شدیدی در پیشانی تان حس کرده اید؟ این حس ناخوشایند که به "یخ زدگی مغز" معروف است، شاید برایتان اتفاق افتاده باشد. اما چرا مغز ما به خوردن سردی ها این طور واکنش نشان می دهد؟ در این مقاله به بررسی علت این پدیده عجیب و جالب می پردازیم. تا به حال برایتان پیش آمده که در حال خوردن یک بستنی خوشمزه یا یخمک ناگهان حس کنید که مغزتان دارد یخ می
کرایی مرغ سیستانی، خوراک خوشمزه و اصیل ایرانی
/> روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری پیاز: 1 عدد گوجه فرنگی: 4 عدد سیر: 2 حبه فلفل سبز: 1 عدد نمک، فلفل سیاه و قرمز، پاپریکا، ادویه کاری و پودر زنجبیل: به میزان لازم طرز تهیه برای درست کردن این کرایی مرغ خوشمزه ابتدا پیاز را پوست و خرد کنید و همراه با روغن زیتون داخل یک قابلمه مناسب بریزید و روی حرارت متوسط اجاق گاز بگذارید. وقتی پیاز کمی نرم و طلایی شد
یک کیک خاص و تابستانی درست کن / طرز تهیه کیک آلبالویی خوشمزه
، پودر کیک، پودر خامه و نمک را به مواد مایه ای اضافه کرده و مخلوط کنید. آلبالوهای خرد شده را به مواد مایه ای اضافه کرده و همه را با هم مخلوط کنید. خمیر را در قالب کیک پخته و پیش تر چرب کرده ریخته و درون فر گرم کنید. پس از پخته شدن و خنک شدن کیک، می توانید آن را با شکلات یا خامه تزیین کرده و لذت ببرید. این کیک آلبالویی با طعم ترش و شیرین آلبالو، یک انتخاب عالی برای لذت بردن از یک دسر خوشمزه و منحصر به فرد است.
بعد از خوردن هلو انجیری این اتفاقات برایمان می افتد
مهم است. منبع خوبی از ویتامین C و تقویت سلامت پوست : ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که می تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب کمک کند. هلو انجیری یک منبع عالی از ویتامین C است. یک فنجان هلو انجیری حدود 70 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال
8 ماده غذایی که باعث خنک شدن بدن می شوند
در ادامه این مطلب با ما باشید تا با این مواد غذایی خنک کننده آشنا شوید. 1-نعنا نعنا تأثیر زیادی در کاهش حرارت بدن دارد. می توانید از برگ سبز نعنا در غذاها و سالادها استفاده کنید. البته استفاده از عرق نعنا یا شربت آن هم راهکار مفیدی برای فرار از گرمازدگی است. هندوانه میوه ای غنی از آب و در کاهش حرارت و گرمای بدن بسیار مؤثر است. آب موجود در این میوه، بدن را هیدراته
8 میوه قرمز؛ قهرمان سلامتی
آن را به صورت یخ زده برای تهیه اسموتی در ترکیب با شیر بدون چربی و ماست یخ زده مورد استفاده قرار داد. - گیلاس گیلاس به دلیل داشتن پوست سرشار از فیبر است و همچنین غنی از ویتامین ث و پتاسیم که پتاسیم آن به کنترل فشار خون کمک می کند. علاوه بر این گیلاس خشک یک افزودنی فوق العاده به مخلوط غلات چه به صورت گرم و چه سرد در تمام فصول سال است. - هندوانه یک تکه هندوانه شامل 92
10 فایده و خاصیت باورنکردنی شیر و زردچوبه + طرز تهیه
آیا تا به حال در مورد “شیر طلایی” شنیده اید؟ این نام جذاب به ترکیب ساده اما قدرتمند شیر و زردچوبه اشاره دارد. این نوشیدنی طلایی نه تنها خوشمزه است، بلکه خواص بی نظیری برای سلامتی دارد. از کاهش التهاب ها گرفته تا تقویت سیستم ایمنی، این نوشیدنی جادویی می تواند به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند. زردچوبه، این ادویه طلایی رنگ که از قدیم الایام در طب سنتی استفاده می شده، دارای ماده ای فعال به
چرا وقتی هوا گرم است کمتر احساس گرسنگی می کنیم؟
POMC دارای یک پروتئین حساس به گرما هستند که با افزایش دمای بدن فعال می شود و به نقل از مطالعه ای در سال 2018 در مجله PLOS Biology، نورون های مرتبط با سیری را فعال می کند. با این حال کارتر معتقد است که ارتباط دما و اشتها چیزی بیشتر از عملکرد نورون های POMC و AgRP و پروتئین ها است. احتمالاً سایر مدارهای مغز نیز همکاری می کنند تا بر میزان خوردن ما تأثیر بگذارند. خوراکی های یخ
ترکیبات شگفت انگیز یک صبحانه رژیمی خوشمزه برای لاغری شکم و کاهش وزن
از مهم ترین وعده های غذایی است که می تواند نقش کلیدی در روند کاهش وزن ایفا کند. انتخاب ترکیبات مناسب غذایی نه تنها به سیر نگه داشتن شما کمک می کند بلکه می تواند فرآیند سوخت و ساز بدن را تقویت کرده و شما را در مسیر رسیدن به وزن ایده آل یاری کند. در این خبر به شش ترکیب صبحانه مناسب برای سرعت دادن به روند کاهش وزن می پردازیم. آووکادو به دلیل داشتن چربی های سالم معروف است، اما آیا
خاصیت نارگیل (16 خاصیت حیرت آور)
برای چند ساعت در یخچال قرار دهید. 3.موس را از یخچال خارج کرده و شکلات تلخ را روی آن بریزید. از خوردن این موس خوشمزه و هیجان انگیز لذت ببرید. کلام آخر در مقاله ی امروز از دیجی کالا مگ درباره ی خواص شیر نارگیل برای پوست، مو و سلامتی صحبت کردیم. گفتیم که این نوشیدنی ارزش غذایی بالایی دارد و ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی را به بدن می دهد. طرز درست کردن شیر نارگیل
کاهش سریع حرارت بدن با 12مواد غذایی معجزه گر و خنک کننده
است. بدن توانایی خنک کردن خود را ندارد و این باعث بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی ، مانند:آسیب اندام های درونی ، جوش، سرگیجه ، و حالت تهوع . آب و هوای بیش از حد گرم ، کار کردن در محیط گرم ، خوردن غذا های بیش از حد گرم ، آب کم نوشیدن، و غیره ، خطر ایجاد حرارت بدن را افزایش میدهند ، برای کاهش گرما و حرارت بدن ، بسیار مهم است که بدن خود را هیدراته نگه دارید و از آب، میوه های سالم استفاده
تغذیه در تابستان؛ لیست بهترین و بدترین غذاها برای فصل گرما
هیدراته ماندن، غذاهای سالم تری را انتخاب کنید. در این مطلب، غذاهایی که در تابستان باید بخورید و غذاهایی که باید از آنها پرهیز کنید را معرفی می کنیم و به شما کمک می کنیم که با انتخاب غذاهای سالم تر، در تابستان احساس راحت تر و سالم تری داشته باشید. در تابستان، کدام غذاها در برنامه غذایی شما وجود دارد؟ در تابستان هوای گرم باعث می شود که بدن احساس خستگی زیادی کند و تعریق بالایی داشته
بستنی آنقدرها هم که می گویند بد نیست | نقش عجیب بستنی در پیشگیری از سرطان
، بدن شما ویتامین D، ویتامین A ، کلسیم ، فسفر و ریبوفلاوین دریافت می کند که همگی برای شما مفید هستند. جدای از آن، طعم های مختلف به آن تغذیه بیشتری می دهند. به عنوان مثال، بستنی شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها است که به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک می کند. همایونفر با اشاره به اینکه بستنی به فعالیت مغز کمک می کند، بیان کرد: با خوردن بستنی مغز تقویت می شود که این می
زیادی از این میوه خوش طعم بخورید کبد و روده هایتان نابود می شود
مداخله می کند. این اختلال در نهایت باعث کمبود کلسیم در بدن شده و در نتیجه فرد دچار ضعف استخوان و بیماری های دیگر ناشی از کمبود کلسیم می شود. 6- خونریزی انجیر دارای طبع گرم است و می تواند باعث خونریزی در بدن شود. زیاده روی در خوردن انجیر می تواند باعث خونریزی در شبکیه چشم، مقعد و واژینال شود. همچنین این موضوع می تواند کم خونی هموتولیک را درپی داشته باشد. در صورتی که پس از مصرف
دلیل افزایش اختلالات گوارشی در تابستان
خوردن غذا به حداقل می رسد. در نتیجه در فصل تابستان فرد بیشتر به خوردن غذاهایی نظیر آب دوغ خیار و نان و پنیر و هندوانه یا هر غذای سبک دیگری تمایل پیدا می کند. او به انطباق میان مزاج ها و تمایلات غذایی اشاره کرد و گفت: افرادی که دارای مزاج گرم تری هستند یا افراد نوجوان تر و جوان تر تمایل کمتری به خوردن غذاهای سنگین دارند. بیشتر تمایل این افراد به غذاهای دارای طبع سرد و سبک تر است. افراد
این خوراکی های خوشمزه با فشارخون سر ناسازگاری دارند!
پشتیبانی می کنند. به عنوان مثال یک فنجان (175 گرم) چغندر پخته شده به ترتیب 20% و 36% از نیاز روزانه شما به پتاسیم و منیزیم را تامین می کند. 4) آجیل و دانه ها مانند دانه کدو تنبل، دانه کتان، دانه چیا، پسته، گردو و بادام منبع غلیظی از مواد مغذی مهم برای کنترل فشار خون از جمله فیبر و آرژنین هستند. (آرژنین یک آمینو اسید است که برای تولید اکسید نیتریک، یک ترکیب ضروری برای آرامش عروق خونی و کاهش
10 راهکار موثر برای مراقبت از پوست بعد از 30 سالگی و حفظ جوانی
از هر کدام از مواد معرفی شده را با دو لیوان آب مخلوط کنید و روی بدن اسپری کنید: روغن بدن + روغن بادام + روغن ویتامین ای + روغن کنجد. کرم ضدآفتاب با درجه ی مناسب از SPF را برای حفاظت در برابر UVA/UVB را هر روز روی پوست خود به خصوص پوست صورت بمالید. اشعه ی UVA اثرات مضر طولانی مدت دارد و در افزایش چروک و پیری زودرس پوست موثر است. برای مراقبت از پوست مهم نیست در چه فصل یا آب و هوایی هستید
