خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگاهی به فرهنگ جالب و متفاوت خواب ژاپنی
، زیرا خودشان را به عنوان مردمانی با پشتکار فراوان مطرح می کردند. ژاپنی ها چنین حس می کردند که برتری اخلاقی به دیگر انسان های روی کره زمین دارند. هر جا رسیدی چرت بزن سبک زندگی شلوغ مردم ژاپن باعث شد تا با پدیده جالبی روبه رو شوم. افراد زیادی را می دیدم که در مترو و جاهای دیگر در طول روز چرت می زدند. آن ها معتقدند که هر جا رسیدی چرت بزن! بعضی از ژاپنی ها حتی سرپا هم چرت می ...
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟
، بیماری های جسمی مانند سردرد، ناراحتی های معده و درد مفاصل خواهند داشت. بنابر پژوهش های دیگر، اگر فقط چند شب را کمتر از چهار ساعت بخوابید، این کم خوابی به همان تغییراتی در سوخت و ساز بدنتان می انجامد که روند عادی پیری در انسان ایجاد می کند، و افزایش سطح هورمون ها بر اثر بی خوابی می تواند عامل پرخوری و چاقی بیش از حد شود. ترکیب بی خوابی و رانندگی می تواند پیامدی مرگبار به دنبال داشته باشد ...
ابرشهر و ناکامی هایش
نتایج یک مطالعه با موضوع سنجش وضعیت ابرشهرها که حدود 6 ماه قبل در پاریس منتشر شد ، نشان می دهد هیچ صورت خوشی از ابرشهر در ذهن ساکنانش نقش نبسته است. بیشترین واژگانی که در توصیف ابرشهر توسط شهروندان پاریسی استفاده شده شامل اضطراب، تشنج، رنج، فقر، اختلاف طبقاتی، آشفتگی، ناراحتی، نارضایتی، آلودگی، کمبود مسکن، گرانی، ترافیک، ناامنی، تنهایی، از خود بیگانگی، نامعلومی، سرنوشت نابرابری، امکانات فرهنگی زیاد، امکانات شغلی زیاد و کمبود فضای سبز است. ...
همه نکاتی که باروری زنان را افزایش می دهد
متفاوتی را هم به خود اختصاص می دهند. اگر نابارور هستید بهتر است قبل از هر چیز علت آن را پیدا کنید تا بتوانید بهترین و موفق ترین راه را برای حل این مشکل بیابید. زیاد چاق و لاغر نشوید مصرف مواد غذایی ناسالم (در حجم کم یا زیاد) به عنوان یکی از عوامل موثر بر ناباروری شناخته می شود. وزن بیش از اندازه کم یا بیش از اندازه زیاد می تواند چرخه تولید مثل شما را با مشکل مواجه کند. همین مسئله ...
103 نکته برای اینکه شاد زندگی کنید
...... تا دلتان بخواهد می توان درباره شادی و ردی که روی زندگی تان گذاشته، سوال پرسید. 103 نکته برای شادتر زندگی کردن شادی ای که می تواند حالتان را بهتر کند؛ اما این شادی چگونه به دست می آید و چگونه می توان آن را به کار گرفت؟ اگر شادی دغدغه امروز شماست، ما برای شما 103 نکته داریم که با رعایت آن ها می توانید هم شادتر زندگی کنید و هم از زندگی تان راضی باشید. 1- وقتی با کسی ...
مصاحبه کاری تان را با این نکته های ساده، موفق پشت سر بگذارید!!
مشغول به کار شدید، باز هم در شروع هر سال رزومه خود را به روز رسانی کنید. این کار به شما نشان می دهد چقدر نسبت به گذشته پیشرفت کرده اید و الان چقدر رزومه شما پربارتر شده است. استفاده شایسته از زبان بدن بهتر است در زمان مصاحبه از زبان بدن بهترین استفاده لازم را ببرید. قرار نیست به یک کلاس آموزش زبان بدن بروید. فقط کافی است چند حرکت که با موضوع مورد بحث مرتبط است را یاد بگیرید ...
سن شروع بائسگی معمولا چند سالگی است؟
هاست که اغلب به آن توجه نمی شود. دومین علامت جوانه زدن پستان و سومین علامت رشد موهای زهار است. پاسخ این پرسش که چگونه بلوغ شروع می شود، مانند داستان مرغ و تخم مرغ است که اول مرغ به وجود آمد یا تخم مرغ؟ یعنی اینکه شروع بلوغ ریشه فیزیولوژیک دارد یا ذهنی محل بحث است. از نظر فیزیولوژیک می دانیم که بر اثر بلوغ، کورتکس مغز فرمان هایی برای غده هیپوتالاموس مغز صادر می کند و از آنجا دستورالعملی ...
چادر، حجاب کاملی است اگر...
مقدس و کاملی است، حفظ شئونات اخلاقی را نیز در کنار چادر مهم دانسته و تأکید کردند که از چادری ها نسبت به رعایت اصول انسانی و اخلاقی در کنار حفظ پوشش ظاهر، انتظارات بالایی دارند. تقویت اعتقاد مسلمانان خانم شهرتاش در زمینه حجاب می گوید: “حجاب واقعی پوششی است که حدود آن در آموزه های قرآن مشخص شده، شامل پوشش سر و گردن و پوشش بدن . در واقع واژه ی”خمر” به معنی سرپوش که در ...
روابط زناشویی در دوران عقد
هایی ازدواج که کم نیستند، نمی گذارد شما به متن، که همان آشنایی بیشتر با خلقیات یکدیگر است توجه کنید. بهتر از همین اول، پرونده ی حرف و حدیث های حاشیه ای را ببندید و خودتان و زندگی تان را بیمه کنید. 4. رودربایستی های نابجا در دوران عقد و نامزدی: شما و همسرتان قرار است یک عمر با هم زندگی کنید. هر کدام تان گذشته ای متفاوت و تربیت خانواده ای مجزا دارید. هر قدر هم که در انتخاب دقت ...
غلامی جلیسه: برگزاری جایزه مردمی کتاب نوعی اطلاع رسانی هدفمند در حوزه کتاب است
بیاوریم و آن را در مکان های عمومی مانند مترو، اتوبوس و غیره ارائه کنیم. رحمانی افزود: به این ترتیب اولین گام را برای داوری مردم در یک جشنواره کتاب برداشتیم. همواره در تمام جشنواه های کتاب افراد متخصص کار داوری آثار را بر عهده دارند اما در جایزه مردمی کتاب برای اولین بار مردم درباره کتاب ها نظر دادند و 6 کتاب را در 6 بخش مختلف به عنوان آثار برگزیده انتخاب کردند. مجموع آرا چیزی حدود هزار رأی ...
8 نوشیدنی برای خوابی راحت
قاشق غذاخوری عسل نمی تواند شب راحتی را برای شما به ارمغان بیاورد دم نوش سنبل الطیب سنبل الطیب که به نام گیاه والرین نیز معروف است یکی از گیاهان آرام بخش فوق العاده محسوب می شود. این گیاه حاوی خواص ضداسپاسم و آرام بخش است که باعث تسکین دردها می شود. بهتر است برای جلوگیری از عادت به این گیاه در کنار آن از دم نوش های دیگر نیز استفاده شود. در واقع بهتر است اگر یک شب از دم نوش ...
بیماری های تیرویید شایع اما درمان پذیر
کرده و وظایف مهمی چون سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند. این هورمون بر عملکرد تمام اعضای بدن از جمله قلب، مغز، عضلات و پوست تاثیر می گذارد. متابولیسم نقش موثری در دمای بدن، ضربان قلب و نحوه سوزاندن کالری دارد. اگر میزان هورمون تیرویید کافی نباشد، بدن انرژی کمتری تولید می کند و به اصطلاح سوخت و ساز بدن تنبل می شود. ***پرکاری تیرویید در این اختلال میزان ترشح هورمون تیروکسین توسط غده ...
آراستگی ظاهری معلمان، تاثیر شگرفی بر روحیه دانش آموزان دارد
شادی غلامی / سرویس گزارش/: امروزه علم روانشناسی و علوم تربیتی بر این موضوع تاکید دارد که نحوه پوشش معلمان و مسئولین مدارس تاثیر مثبت یا منفی را بر روحیه و سطح یادگیری دانش آموزان دارد. آراستگی ظاهر معلم از حیث لباس، می تواند تاثیری شگرف، اما غیر مستقیم بر شخصیت دانش آموزان بگذارد، اگرچه خود او نیز به گونه ای غیر مستقیم تحت تاثیر انتخاب خود در نوع و رنگ لباس است. تاثیر رنگ ها در یادگیری ...
سبک زندگی ضد پیری
پوست می شوند. سیگار نکشید سیگار باعث شکسته شدن کلاژن پوست و از دست رفتن خاصیت ارتجاعی آن می گردد. به مرور رنگ پوستتان تیره و سیاه می شود و دندان هایتان زرد و دهانتان هم بد بو. دید مثبت داشتن دید مثبت به نفع بدن شماست . تحقیق جدیدی نشان می دهد افرادی که از نظر اجتماعی فعال هستند ، آهسته تر از افرادی که فعال نیستند پیر می شوند . اگر برای انجام کاری داوطلب شوید، علاوه ...
مصاحبه ای خواندنی با محمد بحرانی خالق جناب خان
میدم خودم دعوا کنم تا عروسک رو بکنم تو حلق طرف! اگه یه کارگردان برای بازی در یک فیلم ازت دعوت کنه و بعد بفهمی تنها نقشت اینه که عکست به عنوان نقش مرحوم روی دیوار باشه، قبول می کنی یا نه؟ و چقدر براش پول می گیری؟ - اولا خیلی نامرده (خنده) ولی بالاخره اگه قانعم کنه که بودن عکسم روی دیوار در روند داستان موثره، قبول می کنم... ایشالا که پول خوبی بدن. یعنی اگه پول خوبی بدن شاید ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (266)
...! پ.ن: دخترکِ ایستاده در وسطِ تصویر، ماهایا پطروسیان است. بانو رخشان بنی اعتماد و بانو آزیتا حاجیان در اختتامیه جشنواره فیلم سبز. نیما جان شما همان دست به سینه و یا دست در جیب ژست بگیری خیلی بهتر است، نیازی نیست خودت را اذیت کنی! پوریا شکیبایی "خوش سبیل ترین" عکسی که از زنده یاد خسرو شکیبایی وجود دارد را رسانه ای کرد. تست گریم جالب علیرضا خمسه که ...
سلیقه ها و مباحثه ها
ساختن نشانه های حقیقی است که بازی اش زیبا می شود. حسام منظور حسام منظور با نمایش هملت (حافظ، 93) که نقش کلودیوس را با توش و توان بسیار و ظرافت بازی می کرد نشان داد که اگر با آرش دادگر باشد در بازیگری راه به جایی خواهد برد و بالاخره کارگردان ها در بیشتر اوقات مسیر رشد و تعالی بازیگران را بهتر می گشایند. او این بار در اودیسه هم در این مسیر مترقیانه تلاش بیشتری را مبذول داشته است. منظور ...
رابطه میان فلسفه و الهیات در دوران پسامدرن
. اما آنان به جای رد این ادعا که خدا را باید به عنوان تثلیث اقدس فهم کرد، مدعی شده اند که این آموزه را با کنار گذاشتن این ادعا که خدا سه شخص است اما یک جوهر، و یا با ارائه تفسیری از این ادعا که در قرون گذشته قابل تصور نبوده است بهتر می توان توضیح داد. رابرت کامینگ نویل، سرپرست حوزه کلامی بوستون، بالمره، اصل ادعا را کنار می گذارد و از تثلیث به عنوان سه جهت یا سه جنبه از الوهیت که با رجوع به خلقت ...
چه کسانی از انتخاب آیت الله جنتی ناراحت شدند؟/ بایدها و نبایدهای مجلس دهم
دولت منتخب مردم سعی می کند با دنیا برقرار سازد به عنوان مولفه مهم در تصمیمات خود لحاظ کنند. بهتر است نمایندگان، مسائل حساس و کلان کشور را بیش از آنچه اکنون است، مدنظر قرار دهند. به هر حال، انتخابات را چه برای مجلس خبرگان و چه برای مجلس شورای اسلامی و به هر شکلی که تعریف کنیم، از این واقعیت گریزی نیست که هر انتخاباتی، لاجرم باید منعکس کننده دیدگاه ها و تمایلات رای دهندگان باشد. ...
با ورزش علائم بیماری ام اس را کاهش دهیم
، افزایش عملکرد فیزیکی و بهبود وضعیت سلامت است. کار با دوچرخه ثابت، راه رفتن، تمرین های هوازی با شدت کم روی صندلی یا در آب، انتخاب هایی خوب هستند که با توجه به علاقه شخصی فرد و نوع و میزان مشکلات فیزیکی او انتخاب می شوند. بهترین ورزش برای بیمارانی که سن بالایی دارند و دچار نقایص حسی پا هستند، تمرین های هوازی در آب است. بهتر است این تمرین ها با شدت کم شروع و از یک صندلی برای حفظ تعادل هنگام ورزش استفاده ...
سخت کار نکنید؛ هوشمندانه کار کنید
خلق و خوی شما تاثیر مثبتی می گذارد. برای مثال رایحه ی مرکبات سطح هوشیاری و تمرکز شما را بالا می برد. بوی رزماری خستگی بدنی شما در اوایل صبح را کاهش می دهد. دارچین بر روی قدرت تمرکز اثر مثبت دارد و رایحه ی نعناع کمک می کند که انرژی بیشتری داشته باشید و بهتر فکر کنید. غذاهای مخصوص “مغز” مصرف کنید زغال اخته، آجیل، آووکادو، ماهی و شکلات تلخ برای افزایش قدرت مغز عالی هستند. ...
مشکل وزارت خارجه و پیشنهاد چارت تمدنی تشکیلاتی در تألیف سیاست خارجیِ ایرانِ فردا
نماید کاری که در دولت گذشته با صورتی نیم بند تأسیس و در دولت اخیر حذف گردید امّا همان معاونت هم در فرض مذکور باید حول دین، فرهنگ و انسانی کردن و اخلاقی کردن اقتصاد و توسعه انسان محور و فضیلت گرا و نه سوداگرا در مناسبات منطقه ای و جهانی گام بردارد چرا که اقتصاد حاکم بر جهان نسبتی با اخلاق ندارد و در حال تخریب اخلاق و میراث معنوی نوعِ بشر است و مقصود نگارنده از عنوان توسعۀ انسانی در معاونت اقتصادیِ ...
4 خوراکی که شما را بدجوری عصبانی می کنند
همه ی ما از عوامل استرس زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می کنند آگاه هستیم. در این زمینه برخی خوراکی ها هم دخالت دارند. در واقع مصرف این غذاها شما را نسبت به تأثیرات این عوامل استرس زا تحریک پذیرتر می کنند. و شما در اثر کوچک ترین تحریک بدجوری از کوره در می روید. 1.چیپس سیب زمینی چیپس سیب زمینی از مهمترین خوراکی های تحریک کننده و ایجاد عصبانیت است، این ویژگی چیپس ...
فرهنگ در رسانه
آن دارند، ارگان هایی که کارشان در این راستاست مانند بسیج هنرمندان یا بخش فرهنگی و هنری سپاه یا بخش فرهنگی هنری بسیج ادارات، آیا شما سراغ اینها رفته اید و اگر رفته اید آیا کمکی کرده اند یا فقط در حد حرف بوده است؟ در پاسخ این سوال شما، متاسفانه باید عرض کنم که در این چند وقت همراه دوستانی که همکاری داریم با تمام وجود این را لمس کردیم که مقوله مقابله با تهاجم فرهنگی غریب مانده است. تعدادی ...
تنها مزیت روغن جامد، پایداری حرارتی است
است مردم مصرف روغن جامد را به طور کامل کنار بگذارند. دیناروند با اشاره به اینکه بهتر است مردم برای سرخ کردن از روغن های مخصوص سرخ کردنی استفاده کرده و از سرخ کردن شدید نیز پرهیز کنند، تصریح می کند: همچنین بهتر است از روغن هایی چون روغن زیتون که بهترین نوع روغن است، استفاده کنند. دیناروند البته مخالف حذف کامل روغن از وعده غذایی است. وی ادامه می دهد: هنوز 30 درصد انرژی انسان باید از چربی ها ...
مردم برای محصولات"تراریخته"به دانشمندان ایرانی اعتمادکنند/پشت پرده واردات موارد "تراریخته خارجی"
به همان گواهی های صادره از مبدا اکتفا می کردند و عزمی برای انجام آزمایشات و تحقیقات جدی وجود نداشته است اما به هر روی شروع این اقدام با توجه به تمرکز بر انجام تست ها در داخل خوب است و دست مردم را در انتخاب و تحقیق باز می گذارد. با احتساب دانشی که شما در اختیار مردم قرار دادید، علت تحریک وسیع جامعه بر ضد تولید داخلی چیست؟ به نظر بنده که اشراف به پشت صحنه این ماجرا دارم، جریان ...
آنچه در جلسه شورای شهر امروز گذشت؟
تلاش کند این روز را از خاطر مردم ببرد، خیانت کرده است. او با اشاره به انتقاداتی که به طرح نگارخانه ای به وسعت یک شهر صورت گرفته، گفت: این طرح کار بزرگ و نویی است که البته ایراداتی نیز به آن وارد است؛ به گونه ای که بهتر بود این طرح بعد از نیمه شعبان و سوم خرداد اجرایی می شد. دوستی در پایان به شهاب حسینی و اصغر فرهادی به دلیل کسب موفقیت در جشنواره کن تبریک گفت و عنوان کرد: باید ...
مشغله فکری مغز را سالم نگه می دارد
.... محققان توصیه می کنند با برنامه ریزی دقیق می توان چند کار را به طور همزمان مدیریت کرد. مشغله های مثبت شامل پرداختن به امور الهام بخش و مفیدی است که با انگیزه انجام می شود و برای بدن و مغز مفید است. در این مطالعه، 330 مرد و زن در رده سنی 50 تا 89 سال از لحاظ میزان پرمشغله بودن رده بندی شدند. همچنین از این شرکت کنندگان، تست های اندازه گیری کننده حافظه، سرعت پردازش اطلاعات ...
تک نرخی شدن ارز به دولت دوازدهم موکول می شود/ بیش از 100 همایش بانکی تکراری چه فایده ای داشته است؟/ ...
است که بسیاری از کشورهای دنیا، در اقتصاد خود درگیر آن هستند. این بحران در شمار زیادی از کشورهای اروپایی و کشورهای توسعه یافته آسیایی نظیر ژاپن در گذشته اتفاق افتاده و این کشورها درصدد ایجاد تورم مثبت در کشورهای خود برآمده اند. کشور ایران هم که به عنوان کشوری در حال توسعه شناخته می شود، در چهار سال گذشته فقط یک بار، آن هم در بهمن سال گذشته تورم منفی ماهانه را تجربه کرده بود. حال اطلاعات منتشر شده ...
5 گیاه پر چرب
اسیدفولیک را در خود جای داده است، می تواند باعث تنظیم سطح قند خون شود و جلوی هضم و جذب خیلی سریع یا خیلی کند قند موجود در غذاها را بگیرد. روغن ذرت هم مانند سایر روغن های گیاهی حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا3 و امگا6 است. حرارت پذیری بالا و اکسید نشدن سریع این روغن در اثر حرارت هم باعث می شود آن را به عنوان یکی دیگر از روغن های مخصوص سرخ کردن معرفی کنیم. این روغن تا 2 سال قابلیت ماندگاری دارد. البته به شرطی ...
