سایر منابع:
سایر خبرها
به این 4 دلیل عدس بخورید
کربوهیدرات استفاده کنید بهتر است که از نوع پیچیده باشد. غلات کامل و سبزیجات و همچنین عدس ها از منابع غنی این نوع کربوهیدرات هستند. بدن کربوهیدرات های پیچیده را به آرامی می سوزاند، که نه تنها باعث افزایش مدت زمان سیری می شود بلکه منبع ثابتی از انرژی را هم برایتان فراهم می کند. منبع: جام نیوز ...
تعدیل مثبت پالایشگاهی ها به دنبال تثبیت روند صعودی نفت
.... وی تأکید کرد: منحصراً سود شرکت های پالایشگاهی تحت تأثیر رشد قیمت نفت نمی باشد بلکه عواملی همچون مصرف فرآورده های این شرکت ها در ماه های مختلف نیز بر درآمدشان اثر گذار می باشد، چرا که به طور مثال در فصل تابستان مصرف بنزین افزایش می یابد و در زمستان و فصول سرد مصرف نفت کوره و نفت گاز با رشد همراه می شود. پس بنابر این رشد قیمت نفت تنها عامل اثر گذار بر سودآوری و درآمد این مجموعه ها ...
13 فاکتور طلایی برای تناسب اندام
برانگیز است. شما می توانید با پخش کردن مقدار پروتئین مصرفی در طول روز، بدن خود را قوی نگه داشته و اشتهای تان را کنترل کنید. برای این کار بهتر است از چربی های فرآوری نشده پروتئینی مانند حبوبات و گوشت تازه و عاری از مواد نگهدارنده استفاده کنید. سراغ هر کنسروی نروید صرف اینکه یک ماده غذایی در قالب کنسروی، بسته بندی شده یا منجمد عرضه می شود، به این معنا نیست که ارزش مصرف ندارد. سارا ...
10 خوراکی برای پیشگیری از حمله قلبی
مقداری آووکادو خوشمزه تر و سالمتر کنید. مطالعات نشان داده که مصرف روزانه آووکادو می تواند با کم کردن LDL و افزایش HDL به بهبود کلسترول خون کمک کند. میزان HDL کلسترول باعث حفظ رگها از موانعی می شود که درون رگ رسوب کرده اند. 2-مارچوبه مارچوبه یک خوردنی عالی برای پاکسازی طبیعی عروق خونی است که می تواند به کاهش فشار و جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند و بدین گونه شما را از بیماری ...
با این چند راهکار ساده قند خون تان را کنترل کنید/از ورزش تا برنامه تغذیه
...، انجیر، خربزه، انگور و انار شیرین را کاهش دهید. انواع میوه های قرمز و بنفش (آلبالو، گیلاس) حاوی ترکیبی طبیعی به نام آنتوسیانین هستند که می توانند به تنظیم قند خون کمک کنند. مصرف مواد غذایی نشاسته ای مانند برنج، نان، سیب زمینی، ذرت و غیره باید محدود باشد، بهتر است برای اطلاع از مقدار مصرف آن، با متخصص تغذیه مشورت شود. بهترین شکل مصرف نان، استفاده از نان سبوس دار است و ...
تأثیر رنگ ها در مزاج افراد
گرمی ها مثل فلفل و ادویه زیاده روی کند, دچار تپش قلب می شود و حرارت قلب بالا می رود. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: یا مثلاً کبد، کلیه و طحال دارای مزاج گرم و تر است، همچنین کسانی که عضلات بیشتری در بدن دارند, دارای مزاج گرم و تر هستند. میرغضنفری گفت: مغز دارای مزاج سرد و تر است, بنابراین مصرف غذاهای سرد و تر مثل ماست و دوغ, آب سرد, آب یخ و ... موجب افزایش رطوبت مغز می شود و موجب ...
بهبود هضم غذا با مصرف سبزی ریحان و رب نارنج
بدن از غذا سود ببرد. میرکریمی عنوان کرد: سوپ جو بسیار رطوبت بخش است و همراه با سبزی هایی مانند ریحان, نخود سبز برای فصل گرما غذای مناسبی است. وی خاطرنشان کرد: برای کسانی که مشکل معده دارند بهتر است که بعد از آنکه جو کاملاً پخته شد, جو را صاف کرده و شکوفه های جو را مصرف نکنند یا اینکه جو در سوپ بسیار کم باشد. ...
10 خوراکی برای پیشگیری از حمله قلبی
و بدین گونه شما را از بیماری های قلبی و عروقی نجات دهد. این گیاه پر از فیبر و مواد معدنی است که در فهرست طولانی آنها می توان از ویتامین های K، B1، B2، C و E یاد کرد. 3-انار این میوه پر از مواد شیمیایی گیاهی مفید است که با ایفای نقش آنتی اکسیدانی از دیواره سرخرگها در برابر آسیب محافظت می کند. آب انار باعث تحریک بدن به تولید اکسید نیتریک و در نتیجه، کمک به جریان یافتن خون و ...
نکات مهم برای استفاده از کولر خودرو
سروش نیرومند – دیجیاتو – با فرا رسیدن فصل تابستان زمان استفاده از کولر خودرو هایمان آغاز می شود .استفاده از این امکان خودرو مانند سایر بخش ها نیازمند رعایت نکاتی است که در این مطلب به طور اجمالی به آن ها خواهیم پرداخت. از کولر تنها در سرعت های پایین و دورموتور های کم استفاده کنید تا فشار ناگهانی در دور موتور بالا به مجموعه کمپرسور وارد نشود. کولر خودرو مکانی مرطوب و محیطی آماده برای ...
وبلاگ " آن سوی مه " توت فرنگی و کود انسانی
به کود انسانی دارد و این کود جنان چه می دانید پر از میکروبهای مختلف است که گاهی میکروب خطر ناک حصبه تیفوئید نیز به وسیله همین کود به میوه چسبیده ، با خوردن آن شخص مبتلا به این بیماری مهلک می گردد.در این مورد باید توت فرنگی را در اب استرلیزه کاملا شستشو داد و بعد ان را قطعه قطعه کرده مدت یک ربع ضد عفونی کرده و بعد کاملا شست و اب کشید.سپس توت فرنگی را که مصون از میکروب است با خیال راحت مصرف نمود ...
احتمال پیشی گرفتن مصرف برق از تولید
مصرف برق، احتمال خاموشی در فصل تابستان وجود دارد که برای این مهم وزارت نیرو تدابیری را در نظر گرفته است . بر همین اساس حمید چیت چیان روز گذشته در حاشیه جلسه مدیریت مصرف برق گفت: با توجه به اینکه میزان مصرف برق در فصول مختلف متفاوت است و بیشترین مصرف در فصل تابستان صورت می گیرد بنابراین تدابیری را برای گذر از بحران خاموشی در تابستان در نظر گرفته ایم که مهم ترین آنها توجه به مدیریت مصرف است ...
10 ضد چروک طبیعی برای پوست
. و اگر می خواهید مصرف آنتی اکسیدان تان را افزایش دهید، مقداری لیمو نیز در چای سبز بریزید تا با نوشیدنی نشاط بخش و پر از انرژی صبح تان را دل انگیزتر کنید. این نوشیدنی در فصل تابستان به شما طراوت و خنکی می بخشد. چای سبز را می توانید از سوپرمارکت محله، عطاری یا به صورت سفارش برخط (آنلاین) تهیه کنید، ولی همیشه سعی کنید چای سبز ارگانیک بخرید. 8. گوجه فرنگی ...
10 خوراکی برای پیشگیری از حمله قلبی
روزانه آووکادو می تواند با کم کردن LDL و افزایش HDL به بهبود کلسترول خون کمک کند. میزان HDL کلسترول باعث حفظ رگها از موانعی می شود که درون رگ رسوب کرده اند. 2-مارچوبه مارچوبه یک خوردنی عالی برای پاکسازی طبیعی عروق خونی است که می تواند به کاهش فشار و جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند و بدین گونه شما را از بیماری های قلبی و عروقی نجات دهد. این گیاه پر از فیبر و مواد معدنی است که در ...
دلایل شگفت انگیز برای خوردن سبزیجات برگ دار
عقیده این محققان 2 لیوان کاهوی خرد شده 40 درصد نیاز روزانه ی بدن به فولاسین را تأمین می کند. فیبرهای موجود در سبزیجات برگ دار سبز همچنین باعث کاهش میزان کلسترول بد خون شده و خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. بنابراین اگر چربی خونتان بالاست یا اینکه سابقه ی سکته ی مغزی در خانواده تان زیاد بوده است و شما نمی خواهید با این مشکل فلج کننده مواجه شوید حتماً در کنار غذایتان سالاد سبزیجات برگ دار میل کنید ...
در تابستان، سیب زمینی شیرین و همبرگر نخورید
در نظر گرفتن شرایط هر فصل برای غذا خوردن می تواند به شما کمک کند تا راحت تر زندگی کنید. همان طور که بعضی از غذاها در فصل تابستان مفیدتر هستند، بعضی از مواد غذایی نیز در این فصل تاثیر خوبی ندارند و بایدمصرف آن ها را به حداقل برسانید یا کاملا کنار بگذارید. به گزارش ، سیب زمینی شیرین در فصل پاییز برداشت می شود و ممکن است تا فصل بهار برای مصرف در دسترس قرار داشته باشند و قاعدتا نباید تا ...
عسل کوهی سیریک به کشورهای حاشیه خلیج فارس صادر می شود+ تصاویر
یک غذای مفید برای کودکان دو سال به بالا به حساب می آید که در رشد آن ها تأثیر به سزایی دارد. همچنین مصرف آن در کودکان و کهنسالان به علت هضم و جذب سریع حائز اهمیت است. عسل طبیعی به علت جذب سریع در داخل دستگاه گوارش، تخمیر الکلی ایجاد نمی کندو وجود اسیدهای آزاد در آن سبب جذب مواد چربی شده و کمبود آهن را جبران می کند. عسل طبیعی به جهت سهولت جذب بهتر و مقاومت در برابر کوفتگی ...
گران قیمت بودن اسانس بهارنارنج در جهان/ قوانین دست و پاگیر برای تولیدکنندگان داروهای گیاهی در مازندران
به گزارش مازند اصناف ؛ به یاد دارم در دوران کودکی همراه با آغاز فصل بهار، مادرم از شکوفه های خشک شده بهار نارنج عرق خوش طعمی می گرفت تا در گرمای تابستان شربت گوارایی درست کنیم و بخوریم، نه تنها در خانواده ما بلکه به نوعی استفاده از شربت یا فرآورده های دیگر درخت نارنج از گذشته های دور میان خانواده های ایرانی رونق داشت و در چند سال اخیر جشن های مختلفی در کشور از جمله مازندران، تهران و شیراز در همین ...
5 اشتباه رایج درباره بیماریهای استخری
دراز مدت ریه ها را اذیت کند،بخصوص در مبتلایان به آسم.کلر می تواند روی رنگ مو هم تاثیر بگذارد.در اثر مواجهه طولانی مدت با کلر موی بور به رنگ سبز متمایل می شود،موی قهوه ای بی رنگ می شود و به سمت بور شدن پیش می رود.به علاوه،کلر به ساختار مو آسیب وارد می کند،آن را چین دار و مجعد می کند و می تواند در درازمدت باعث ریزش آن شود.همچنین اگر غلظت کلر بدرستی کنترل نشود،ممکن است حتی در درازمدت باعث برونشیت مزمن ...
چگونه هوش هیجانی خود را افزایش دهیم؟
تر شود. از مصرف نوشیدن های کافیین دار پرهیز کنید چرا که کافیین باعث افزایش استرس می شود. در مواقعی که احساس افسردگی یا ناامیدی می کنید، حرکاتی مثل ایروبیک را انجام دهید و از این طریق به خودتان انرژی بدهید. فعالیت بدنی تاثیر فوق العاده ای بر روحیه ی شما خواهد گذاشت و اعتماد به نفس شما را هم تقویت خواهد کرد. 3. در بعضی مواقع قاطعانه رفتار کنید برای این که بتوانیم خود واقعی ...
تشکیل ستاد مقابله با خشکسالی در آبفای استان اصفهان
جویی در مصرف آب و پخش آن از طریق صداوسیما با جدیت از سوی اعضای ستاد مقابله با خشکسالی پی گیری شود . هاشم امینی رئیس ستاد مقابله با خشکسالی به اهداف تشکیل این ستاد پرداخت و اشاره کرد : تأمین آب شرب مردم در ماههای پایانی سال و نیز فصل تابستان سال آینده یکی از مهمترین دغدغه های آبفای استان اصفهان است که مطمئناً با تشکیل این ستاد راهکارهای چگونگی تأمین آب شرب مشترکین در تمام مقاطع سال مورد ...
مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان اصفهان اعلام کرد : مدیریت توزیع با حداکثر استفاده از ظرفیت منابع تأمین آب
یکی از گرم ترین فصول سال در چندین سال گذشته بوده است خاطرنشان ساخت : طبق نظر کارشناسان تابستان 92 گرم ترین فصل سالهای اخیر بوده است افزایش بی سابقه دما و گرمی هوا طبیعتاً افزایش مصرف آب را بدنبال داشته و مصرف بیش از حد آب توسط مردم افت فشار آب در برخی از مناطق را رقم زد . وی گفت : نصب مستقیم پمپ بر روی شبکه آب توسط برخی از شهروندان توزیع عادلانه آب را با چالش هایی مواجه نموده درحالیکه اگر پمپ بر ...
تهران چگونه پایتخت شد
جانب کوه می آید و فراوان است بوی آب تهران از آن جهت است که مسیر قنات ها را درست پاک نمی کنند. ایرانیان، به استعمال یخ بسیار مایل و راغب هستند، لذا در تمامی شهر ها یخچال دارند و در فصل تابستان یخ به وفور وجود دارد و ارزان می فروشند ایرانیان یخ را مثل قند و نبات می خورند *ورود آزاد، خروج ممنوع مسیو الیویه آن گاه به مقررات خروج از تهران اشاره کرده می نویسد: به علت آنکه در تهران ...
تدوین تعرفه ترجیحی برای لبنان، یعنی ورود به بازار بزرگ آفریقا / تولید شکر داخل در حد نیاز کشور نیست / ...
صادرات در سال 94 با کاهش 17 درصدی همراه بود، این جمله ای بود که جمشید مغازه ای دبیر انجمن صنفی صنایع بیسکویت، شیرینی و شکلات در گفتگوبا فودنا بیان کرد و این افت صادرات را محدود به صنعت شیرینی و شکلات ندانست گفت: همه ی صنایع غذایی در سال 94 افت صادرات را داشته اند، مغازه ای در این گفتگو به اهمیت تدوین ترجیحی اشاره هایی داشت و تعرفه ترجیحی ترکیه را به نفع ترکیه اعلام کرد و پیشنهاد داد چنانچه دولت با توجه به رابطه خوب با کشور لبنان تعرفه ترجیحی را با این کشور تدوین کند، صنعت می تواند از طریق ...
9 ماده غذایی که بیشتر از مرکبات ویتامین ث دارند
. البته باید دقت کنید و در انتخاب توت فرنگی همیشه نوع ارگانیک آن را در نظر داشته باشید. آناناس: آناناس یک میوه گرمسیری است که در هر فنجان، 79 میلی گرم ویتامین ث دارد. بر خلاف بسیاری از میوه های دیگر، آناناس سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که می تواند به هضم بهتر پروتئین کمک کند. مصرف آناناس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. کلم پیچ: در هر فنجان ...
مسکن های طبیعی را بشناسید!!
مصرف دارند و توصیه می شود که از روش های طبیعی برای کاهش درد استفاده شود. در ادامه به هفت جایگزین طبیعی مسکن اشاره شده است: اولین مسکن طبیعی : زنجبیل مطالعات نشان می دهد زنجبیل موثرترین جایگزین ایبوپروفن و داروهای مشابه است. این ماده غذایی باعث کاهش التهاب و افزایش گردش خون می شود. می توان این گیاه را به صورت دم کرده یا ادویه استفاده کرد. برخی از خواص این ماده غذایی عبارتند از ...
امضای تفاهمنامه با صنایع برای جبران کمبود برق در شرایط اضطراری/ تعرفه پرمصرف ها افزایش می یابد
تابستان صورت می گیرد، لذا تدابیری را برای گذر از بحران خاموشی در تابستان در نظر گرفته ایم که مهم ترین آنها توجه به مدیریت مصرف است. وی با اشاره به اینکه پیک مصرف برق در کشور تیر ومرداد ماه است، افزود: صنعت برق ناچار است تمام تمهیدات لازم را برای گذر پیک به کار بگیرد تا دچار کمبود برق نشده و مردم نیز با اطمینان از برق مورد نیاز خود استفاده کنند. چیت چیان با اشاره به اقدامات صورت ...
چگونه بدون وزن کم کردن لاغر تر به نظر برسیم؟
کنید شکمتان بزرگ است؟ گن بپوشید. از پاهایتان ناراضی هستید؟ گن بپوشید. برای مخفی کردن هر قسمت از بدن تان که باب میل تان نیست می توانید از گن استفاده کنید. بخش 2: بدنتان را تنظیم کنید 1- درست بایستید. درست ایستادن شکمتان را به داخل می برد و باعث می شود حداقل 5 کیلو لاغر تر به چشم بیایید. پشتتان را صاف نگه دارید و شانه هایتان را به عقب بکشید. اگر به ایستادن در حالت نادرست عادت ...
نگاهی به دنیای زنبورهای عسل
عمل می کنند که اگر دمای کندو بالا رود به این شکل کاهش می یابد. رنجبر در مورد مسئولان ساخت لانه های کوچک شش ضلعی در کندو، اشاره کرد: برخی از زنبورها مسئول تولید بره موم هستند، نکته جالب اینجا است که موم تنها از بدن زنبور های جوان تازه متولد شده ترشح می شود. این زنبوردار با بیان اینکه ملکه باتوجه به گرده، شهد و طول روز تخم گذاری می کند، تصریح کرد: گرده گل یا نان زنبور غذای ...
این علائم را جدی بگیرید
برای آنکه از خودتان در برابر بیماری سرطان محافظت کنید، اکتفا کردن به آزمایش ها کافی نیست، بلکه باید به تمام علائم و نشانه هایی که بدن تان نشان می دهد، توجه کنید. برخی از این علائم متفاوت، عجیب و غیر قابل توصیف هستند. در ضمن باید به علائم و نشانه های نزدیکان تان نیز توجه بیشتری داشته باشید؛ مثل همسر و فرزندان. بیماری سرطان هرچه زودتر شناسایی شود، بیشتر قابل درمان است. ترش ...
افزایش 20 درصدی نوشیدنی های در فصل بهار و تابستان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان؛ مصرف برخی شربت ها یا عرقیات می تواند آب کافی به بدن برساند تا مشکل کم آبی به حداقل رسیده و فرد دچار گرمازدگی و عطش نشود. یکی از شربت هایی که از قدیم در فصل گرم مورد مصرف قرار می گرفته، شربت آب لیمو است. پایه اصلی این شربت، عصاره لیموترش است که با آب رقیق می شود و همراه مقدار کمی قند یا شکر مورد مصرف قرار می گیرد ...