خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص جادویی سیر / چه کسانی سیر نخورند؟
، پروستات و سینه را کاهش دهد. علاوه بر این، موسسه ملی سرطان می گوید تجزیه و تحلیل داده ها نشان داده است که هر چه میزان سیر خام و پخته مصرف شده بیشتر باشد، خطر ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ کاهش می یابد. نشان داده شده است که ترکیبات گوگرد موجود در سیر به محافظت در برابر آسیب اندام ناشی از سمیت فلزات سنگین، زمانی که سیر در دوزهای بالا مصرف می شود، کمک می کند. مطالعه ای که کارمندان یک
چرا نوشابه درد دوره قاعدگی را بیشتر می کند؟
خون به رحم درد قاعدگی را افزایش دهد. پژوهش های قبلی نشان می دهند که کافئین با دردهای ناشی از پریود مرتبط است. بنابر نتایج یک مطالعه، افرادی که نوشیدنی های حاوی کافئین مصرف می کنند بیشتر با قاعدگی های نامنظم، عقب افتادن دوره قاعدگی، و قاعدگی های سخت مواجه اند. با این حال، مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که قهوه می نوشند 55 درصد کمتر در معرض گرفتگی های متوسط تا شدید ناشی از
کمبود آهن چه بلایی سرتان می آورد؟
روز افزایش می یابد. نیاز افراد گیاه خوار به آهن، که از خوردن گوشت قرمز و سفید پرهیز می کنند، روزانه تقریباً دو برابر افراد عادی است. عوارض کمبود آهن در بدن چیست؟ مهم ترین عارضه کمبود آهن کم خونی ناشی از فقر آهن است. البته اگر در رژیم غذایی مقادیر کافی آهن وجود نداشته باشد، در کوتاه مدت کم خونی ناشی از فقر آهن اتفاقی نمی افتد و این مشکل زمانی رخ می دهد که بدن مصرف کردن آهن ذخیرۀ موجود
بدترین عادت های متولدین هر ماه
راحتی دچار عادت های بدی مانند به تعویق انداختن کار ها به دلیل ترس شدیدشان از شکست، نگرانی بیش از حد و تفکرات منفی شوند. آن ها همچنین به طور تصادفی خود انتقادی هایشان را به دیگران منتقل می کنند. این عادت بد می تواند باعث بروز سوءتفاهم شود. شهریوری ها تنها نیاز دارند تا کمال گرایی را کنار بگذارند. دی متولدین دی تا دیر وقت بیدار می مانند، بیش از حد قهوه می نوشند و برای رسیدن به
قهوه چه تاثیری روی افسردگی دارد؟
قهوه، نوشیدنی محبوبی است که به دلیل وجود کافئین در آن، به عنوان یک محرک شناخته می شود. هر روز در ایالات متحده بیش از 600 میلیون فنجان قهوه مصرف می شود. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف قهوه می تواند به کاهش شدت علائم افسردگی کمک کند. تأثیر قهوه بر علائم افسردگی افسردگی میلیون ها نفر را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار می دهد و شدت آن در افراد مختلف متفاوت است. علائم شایع افسردگی
علائم ساده ای که باورتان نمی شود نشانه فشار خون بالا باشد
حقیقت یک سوم از کسانی که به افزایش فشار خون مبتلا هستند از بیماری شان هیچ اطلاعی ندارند. تنها راه قطعی برای اینکه شما را از وضعیت فشار خونتان با خبر کند کنترل مداوم آن به وسیله پزشک است. اگر فشار خون شما به طور ناگهانی خیلی بالا برود می تواند باعث ایجاد علایمی شود که هر کدام از آنها یک زنگ خطر جدید برای شما هستند. علایمی مانند: همه انسان ها به شکل بالقوه در معرض ابتلا به این
برای سلامتی بدن چه بخوریم ؟ / مواد غذایی معجزه آسا برای حفظ سلامت بدن
رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را کاهش می دهد. برای حفظ سلامت خود و پیشگیری از هرگونه بیماری توصیه می شود مواد غذایی زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و از میل کردن آنها لذت ببرید. به گزارش سلامت نیوز، احتمالاً می دانید که درست غذا خوردن یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بدن خود انجام دهید؛ چرا که یک رژیم غذایی سالم
درمان استرس در طب سنتی + فیلم
به گزارش رکنا، برای و ایجاد حس شادابی در خود می توانید از این فرمول استفاده کنید. بسیاری از افراد طبق توصیه های عمومی از ترشیجات و خوراکی های ترش مزه به خصوص لیمو ترش بهره می برند که باید بگوییم کاملا اشتباه است و مصرف خوراکی های ترش مزه در کاهش و رفع استرس تاثیری ندارد. باید اول از همه موارد پرهیز را بشناسید. بعد از آن باید های مفید مانند اسطوخودوس، بادرنجبویه، سنبل الطیب، بابونه و
فال قهوه روزانه/فال امروز شنبه 14 مهر / خبر های خوش در راه است.
به گزارش ایونا (ivnanews.ir)، آیا به دنبال پیشگویی آینده خود هستید؟ آیا می خواهید بدانید امروز چه اتفاقاتی در انتظار شماست؟ فال قهوه روزانه شنبه 14 مهر 1403 می تواند راهنمای شما در این مسیر باشد. فال قهوه یکی از روش های باستانی پیشگویی آینده است که با تفسیر نمادها و اشکال ایجاد شده در ته فنجان قهوه انجام می شود. این فال می تواند به شما در درک بهتر خود و موقعیت های پیش رو کمک کند.
ویتامینی محبوب که باید در پاییز مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف ویتامین D به مثابه یک سپر ایمنی با تقویت سیستم دفاعی بدن، تا حد قابل توجهی شما را در برابر انواع بیماری ها و تضعیف سیستم ایمنی مصون نگه می دارد. دلایل اهمیت دریافت ویتامین D در پاییز و زمستان 1. تضمین سلامت استخوان ها ویتامین D تنها ویتامینی است که به بدن در جذب کلسیم کمک می کند. کلسیم یک ماده معدنی است که به تقویت و انعطاف استخوان ها
5 راهکار ساده و خانگی برای کاهش کلسترول خون
کلسترول شما را نامتعادل نشان دهد، زمانی است که سطح کلسترول خوب شما(HDL) بسیار پایین است. با کاهش HDL برای حذف کلسترول از شریان ها، خطر ابتلا به پلاک های آترواسکلروتیک و انسداد افزایش می یابد. اگر هیپرلیپیدمی در شما تشخیص داده شود، وضعیت سلامتی کلی شما و سایر عوامل خطر مانند سیگار کشیدن یا فشار خون بالا به عنوان راهنمایی در درمان کمک خواهد کرد. این عوامل خطر می توانند با کلسترول LDL بالا یا سطح
معجزه قهوه برای انسان
را دشوارتر کند. همچنین زنان یائسه ای که بیش از سه فنجان قهوه در روز می نوشند ممکن است به دلیل کمبود کلسیم شروع به از دست دادن استخوان در ستون فقرات خود کنند. افراد دیگری که باید در مصرف قهوه حتی برای کمک به علائم افسردگی احتیاط کنند، کسانی هستند که رفلاکس اسید یا کلسترول بالا دارند. حذف نوشیدنی های شیرین از رژیم غذایی می تواند به بهبود علائم افسردگی کمک کند. شما همچنان می
فضانوردان چگونه در فضا قهوه می نوشند؟
با در نظر گرفتن این موضوع، ناسا به تازگی ویدیوی کوتاهی منتشر کرده است که نشان می دهد چگونه فضانوردان ایستگاه فضایی بین المللی (ISS) قهوه روزانه خود را دریافت می کنند. فضانوردان برای تهیه آب برای دم کردن قهوه از یک واحد توزیع آب طراحی شده استفاده می کنند که مایعات بازیافتی و رطوبت گرفته شده از هوا را می گیرد و آن را تبدیل به آب می کند. هنگامی که آب گرم شد، فضانورد یک کیسه پلاستیکی پر
چرا دیگر نمی توانم قهوه بخورم؟
توانند نوشیدن یک فنجان قهوه را بدون عوارض جانبی آن تاب بیاورند. در نتیجه عمر پاکسازی کامل قهوه از بدن در میان افراد مختلف از 1.5 تا 9.5 ساعت متغیر است و اگر شما از افرادی باشید که کافئین مدت طولانی تری در بدن شان باقی می ماند با نوشیدن قهوه در ساعات پایانی روز دچار مشکلاتی برای خوابیدن می شوید یا اگر از افرادی باشید که به طور عادی هم دچار اضطراب و دلهره هستند، نوشیدن قهوه این وضعیت را تشدید می کند.
خواص چای سبز؛ فواید شگفت انگیز چای سبز برای سلامتی و زیبایی
زنان نیز توصیه می شود. مطالعات اخیر نشان داده است که مواد شیمیایی موجود در چای سبز اثرات مثبتی بر سلامت استخوان دارند. بنابراین چای سبز را در رژیم غذایی پوکی استخوان بگنجانید. در حالی که نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز فواید زیادی برای بدن دارد، مشاهده شده است که نوشیدن بیش از 5 فنجان چای سبز نیز می تواند اثرات مثبتی داشته باشد. به عنوان مثال، مشاهده شده است زنانی که روزانه 3 تا 4 فنجان چای سبز می نوشند، کمتر به سرطان دهانه رحم مبتلا می شوند. علاوه براین مصرف 1 تا 3 فنجان چای سبز در روز می تواند در پیشگیری از بیماری های قلبی موثر باشد. ...
خواص جادویی سیر؛ از کاهش فشار خون تا پیشگیری از سرطان
ترکیبات گوگردی است که به کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان، مانند سرطان معده و روده بزرگ کمک می کند. مصرف سیر خام به طور منظم، خطر ابتلا به سرطان های پانکراس، پروستات و سینه را نیز کاهش می دهد. علاوه بر این، سیر به سم زدایی فلزات سنگین از بدن کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر می تواند سطح سرب در خون را کاهش داده و علائم مسمومیت مانند سردرد و فشار خون بالا را تسکین دهد.
درمان میگرن با رژیم غذایی مناسب/ابتلای 3 برابری زنان به سردردهای میگرنی
میگرن نقش دارد، زیرا افرادی که دارای اضافه وزن هستند بیشتر از افرادی که وزن طبیعی دارند، دچار میگرن می شوند بعد از اینکه غذاهایی را که می تواند باعث تشدید میگرن شود، مشخص کردید از مصرف سیگار خودداری کنید. فعال باشید و از یک رژیم متعادل پیروی کنید، که این امر می تواند خطر ابتلا به سر دردهای میگرنی را کاهش دهد. رژیم غذایی می تواند در پیشگیری، تحریک و تسکین میگرن نقش داشته باشد
فواید بی نظیر آب پنیر برای سلامت بدن
/> آب پنیر بهترین تنظیم کننده فشارخون بالا: در آب پنیر کلسیم، پتاسیم و منیزیم فراوانی وجود دارد که مصرف این ماده غذایی با بالا بردن غلظت این یون ها باعث کاهش و تنظیم فشارخون در افراد مبتلا به فشارخون بالا می شود. آب پنیر بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران: ورزشکاران و افرادی که در طول روز بسیار ورزش می کنند به آب و املاح فراوان برای پرداختن به فعالیت های ورزشی نیاز دارند
قرص دایجستیو برای چیست؟ | کاربرد قرص دایجستیو
افزایش تعادل میکروبیوم روده ها کمک کنند و برای رفع سوء هاضمه، نفخ و یبوست مناسب است. بسیاری از این محصولات بدون نیاز به نسخه پزشکی در داروخانه ها موجود هستند، اما مهم است که پیش از مصرف هر نوع قرص دارویی یا مکمل غذایی، بهتر است با پزشک مشورت کنید، به ویژه اگر شما داروهای دیگری مصرف می کنید یا مشکلات پزشکی خاصی دارید. با ما همراه باشید تا در این مقاله به بررسی کامل قرص دایجستیو بپردازیم
چرا گرسنگی موجب سر درد می شود؟
است نشانه ای از گرسنگی شما باشد و حتی در افرادی که دیابت ندارند منجر به سر درد بشود. سردرد به علت کم آبی بدن در اثر کم آبی بدن ممکن است دچار سردرد یا میگرن شوید. یک مطالعه محدود روی 95 نفر مبتلا به میگرن نشان داد که 34 نفر از آن ها به علت کم آب شدن بدن دچار سردرد میگرنی شده اند . این مطالعه ثابت کرد که کم آبی میگرن را تحریک می کند. همچنین در مطالعه دیگری روی 10 نفر از افراد
چگونه شکم و پهلوی خودمون رو لاغر کنیم
و حبوبات مانند عدس و نخود فرنگی با فیبر بالا، احساس سیری طولانی مدت را فراهم می آورند. گنجاندن این مواد غذایی در رژیم لاغری، می تواند شما را به کاهش چربی شکم و دستیابی به تناسب اندام نزدیک تر کند. ویژگی های یک رژیم چربی سوز مؤثر شامل چند اصل کلیدی است. اول، کاهش کالری دریافتی با کاهش اندازه وعده های غذایی و حذف غذاهای فرآوری شده و شیرین. دوم، افزایش مصرف پروتئین برای احساس سیری طولانی
راهکار مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
یک متخصص ایمونولوژی با بیان این که افراد مبتلا به آلرژی های فصلی بیشتر مستعد عفونت های سینوزیتی هستند، کم خوابی، استرس و اضطراب و مصرف قند و نوشابه را از جمله موارد کاهش ایمنی بدن و ابتلا به بیماری های تنفسی ذکر کرد. بهاره فاضلی، درخصوص تقویت ایمنی بدن برای مقابله با ویروس آنفلوآنزا و سرماخوردگی، اظهار کرد: با توجه به اینکه سیستم ایمنی و عصبی بدن نزدیک به هم و با هم در ارتباط هستند
از ضررهای خیار چه می دانید؟/ صیفی خطرناک برای این افراد
دیگر غذاهای سرشار از ویتامین K را تحت نظر پزشک خود کنترل کنید تا از تداخل های ناخواسته جلوگیری شود. یکی دیگر از مشکلاتی که ممکن است برخی افراد با خیار داشته باشند، آلرژی و حساسیت غذایی است. افراد مبتلا به تب یونجه یا رینیت آلرژیک ممکن است به سندرم آلرژی دهانی مبتلا شوند که می تواند ناشی از مصرف خیار باشد. در این حالت، بدن به پروتئین های موجود در خیار واکنش نشان می دهد که شباهت زیادی به
2 یا 3 وعده غذا بخوریم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: یکی از مهمترین عوامل در سلامتی و طول عمر انسان رعایت دستورهای بهداشتی در تغذیه است و یکی از مشکلات افراد در عصر حاضر ابتلا به انواع بیماری های گوارشی است. این مشکلات شامل طیف وسیعی از بیماری ها مانند دردهای معده و روده تا ابتلا به سرطان های گوارشی و نهایتا مرگ ومیر ناشی از این بیماری هاست. در این بیماری ها عوامل متعددی دخیل
کارت های لاتاری بامز+ عکس
برخی بیماری ها از جمله استرس قرار خواهید گرفت. مطالعات نشان می دهند که استرس، یکی از اصلی ترین عوامل پیر شدن سریع افراد است. از آن جا که توت فرنگی به خاطر وجود آنتی اکسیدان ها مخصوصا فلاونوئید، این روند را کند می کند؛ پس بهتر است این نوع میوه را امتحان کنید. اگر برای بدن شما سخت است که به منظور عملکرد سلولی نرمال، آنتی اکسیدان تولید کند، شما باید مواد غذایی طبیعی مانند این میوه را مصرف
کاربردها و مزایای قرص ویتامین d3
/> پیامدها: افزایش خطر حمله قلبی و سایر مشکلات قلبی. 5. آسیب به سیستم عصبی: علائم: ضعف عضلانی، سردرد، خواب آلودگی، کاهش هوشیاری. پیامدها: مشکلات عصبی می تواند به کاهش عملکرد شناختی و مشکلات حرکتی منجر شود. پیشگیری از عوارض برای جلوگیری از عوارض ناشی از مصرف بیش از حد ویتامین D3، نکات زیر را رعایت کنید: مشورت با پزشک: قبل از شروع
“چربی خون” در بدن چه علائمی دارد
شود و فرد را بیدار می کند. افزایش چربی خون به چه صورت است؟ افزایش چربی خون همراه با بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید، بعضی از بیماری های کبدی و کلیوی، بیماری های قند (دیابت)، نارسایی مزمن کلیه، چاقی، بعضی از عفونت ها، اعتیاد به الکل، ایدز و ... دیده می شود. افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آن ها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی
در نیمه دوم سال از مصرف این ویتامین غافل نشوید!
سیستم ایمنی به بافت های سالم حمله کند. این خطر ابتلا به بیماری های شدید مانند سرطان های خاص، حملات قلبی و ... را افزایش می دهد. 3. تقویت سیستم ایمنی در فصل پاییز و زمستان، بسیاری از افراد در اثر ویروس های آنفلوانزا و سرماخوردگی بیمار می شوند. با این حال، یکی از بهترین راه ها برای پیشگیری از بیماری در این مقطع از سال، دریافت سطوح کافی ویتامین D است که برای حفظ یک سیستم ایمنی قوی
7 دمنوش عالی برای درمان فوری سرماخوردگی
. در یک مطالعه، محققان تاثیر چای سبز را روی افراد مبتلا به سرفه و گرفتگی صدا بعد از جراحی بای پس عروق کرونر (عروق تغذیه کننده ی قلب) بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که چای سبز گرفتگی صدا را برطرف نمی کند، اما گلیکوپروتئین ها و کاتچین های موجود در آن باعث کاهش سرفه می شوند. با این حال، در مورد تاثیر چای سبز روی سرماخوردگی باید تحقیقات بیشتری انجام شود. این نوشیدنی ممکن است انرژی
