خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساعت طلایی لاغری قبل از افطار
پروتئین ها مانند انواع گوشت یا سفیده تخم مرغ که در تهیه این مواد از حداقل روغن ها استفاده شود و در کنار آنها مقداری زیتون، سالاد و ماست کم چرب و مصرف مقادیری آب و هندوانه گزینه های مناسبی برای وعده سحر است. این پژوهشگر علوم ورزشی ادامه داد: حال یک ساعت قبل از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی با شدت پایین و آستانه هوازی برای افرادیکه دچار افزایش وزن هستند است که پس از تمرین اذان و ...
روزه داری منعی برای اهدای خون ندارد
خون جدا شود؛ضمن اینکه میزان نگهداری پلاکت در مراکز انتقال خون، سه روز است اما میزان نگهداری خون 35روز است. سخنگوی انتقال خون همچنین گفت: فرد اهدا کننده می تواند در یک نوبت، پنج تا 6 واحد پلاکت را اهدا کند. حاجی بیگی برای جلوگیری از ضعف و بی حالی بعد از اهدای خون نیز توصیه کرد: روز قبل و بعد از اهدای خون در فاصله افطار تا سحر مایعات به ویژه نوشیدنی های شیرین مصرف شود و حتی الامکان در همان ...
اثرات روزه داری برچاقی، دیابت و چربی خون
وضعیت بهداشتی مطمئنی دارند خریداری شود و از فروشندگان دوره گرد یا سایر مغازه ها تهیه نشود. وی ادامه داد: در صورت استفاده از آش، بهتر است میزان روغن و حبوبات در آن زیاد نباشد. کله پاچه، سیرابی و شیردان توصیه نمی شود چون بسیار چرب است و موجب تشنگی نیز می شود. همچنین در هنگام افطار یا سحر از مصرف غذاهای خیلی داغ یا شور یا شیرین خودداری شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت :از ...
بیماران دیابتی با کنترل دقیق قند خون می توانند روزه داری کنند
که از انسولین برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند، توصیه می شود با مراجعه پزشک خود برای تنظیم میزان انسولین در ماه مبارک رمضان اقدام کنند. سعیدی گفت: در مورد رژیم غذایی توصیه می شود افراد دیابتی مصرف زولبیا، بامیه، حلوا و... را در ماه مبارک رمضان محدود کنند و به مصرف مایعات فراوان در هنگام سحر و افطار توصیه می شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت عنوان داشت: بیماران دیابتی لازم است افطاری را با یک وعده غذای ساده مانند یک وعده صبحانه آغاز کنند و شام را حدود دو ساعت بعد از افطار صرف کنند. انتهای پیام/2655/ج40/ ...
مرگ تدریجی چشمه ها و قنات ها در خراسان شمالی
از منابع بویژه چاه های غیرمجاز شد و افزود: جلوگیری از اضافه برداشت چاه های مجاز و همچنین ممانعت از مصرف آب چاه های کشاورزی در مصارفی به جز کشاورزی از دیگر خواسته ها است. وی اظهار کرد: همچنین شرکت آب منطقه ای با کشت غیرمجاز و توسعه کشت آبی در بالادست سد شیروان نیز باید برخورد جدی داشته باشد چرا که عدم برخورد با روند تجاوز به حقوق آب پایین دست در بالا دست سد موجب برهم ریختن نظم حاکم بر حقوق آب ...
بحران آب در پرآب ترین شهر کشور
ایجاد شده بود با تعمیر این لوله، شب گذشته حل شد. افزایش مصرف در ماه رمضان مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب شهری کهگیلویه و بویراحمد از افزایش مصرف آب در ماه رمضان خبر داد و بیان کرد: در این ماه در ساعات افطار و سحر مصرف آب در شهر یاسوج افزایش پیدا می کند. لدنی نژاد به نوسان آب در منطقه بلوار عدل یاسوج نیز اشاره کرد و در این زمینه گفت: بلوار عدل و منطقه تل زالی در انتهای ...
روزه داران، افطار و شام را یکی نکنند
است و مشکل جدی به شمار نمی رود، دلیل آن هم این است که فرد برای ساعت های طولانی غذا نمی خورد، به همین خاطر بدن به شکل طبیعی هنگام مصرف نکردن کربوهیدرات یا با مصرف رژیم کم کربوهیدرات، مکانیسم تأمین انرژی سلول ها را از طریق متابولیسم چربی های ذخیره ای بدن انجام می دهد که باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. به همین دلیل به روزه داران توصیه می شود در روز چندبار بعد از وعده های سحر، افطار و پیش از خواب، مسواک ...
گِل درمانی به روش بوعلی سینا!
با گل سرشوی می شود، افزودن مواد دیگر مانند سدر، کتیرا، حنا و دیگر گیاهان دارویی برای تقویت سر است. به گفته درمانگران بهتر است گل سرشوی به تنهایی برای شست و شوی موها استفاده شود و استفاده از ترکیب های گیاهی مثل کتیرا یا سدر برای تقویت موها بعد از شست وشوی یا در زمان دیگری انجام شود. چگونه مصرف کنید؟ یکی از بهترین روش های شست وشوی موی سر با گل سرشوی آن است که 2 تا 3 قاشق از ...
دیگر ادیان الهی چگونه روزه می گرفتند؟
ماهی در برخی ایام روزه مجاز و در برخی دیگر غیرمجاز است. روزه در میان پروتستان ها در میان پروتستان ها زمان روزه به خود افراد، کلیساها، سازمان ها یا جوامع مسیحی بستگی دارد. برخی به طور کامل از لب زدن به آب و غذا خودداری می کنند، اما برخی دیگر تنها به نوشیدن مایعات اکتفا می کنند و غذاهای خاصی می خورند، آن ها از خوردن یک یا چند وعده غذا صرف نظر می کنند و از تن دادن به وسوسه های ...
باید و نبایدهای روزه اولی ها
اطرافیان آنان نگران دریافت ناکافی مواد مغذی و انرژی هنگام روزه داری و اختلال در سلامت کودکانشان شوند. این نگرانی ها به ویژه برای دختربچه ها بیشتر است چراکه دختران 6 سال زودتر از پسران، روزه بر آنان واجب می شود و از سن کمتری باید اولین روزه خود را تجربه کنند. بی تردید الگوی مناسب تغذیه ای برای کودکان می تواند شوق آنان را برای روزه داری بهتر افزون کرده و موجب شود که قدرت روزه داری از ...
تخم شربتی، گنج مخفی انرژی در ماه رمضان!
زنجبیل و عسل در درمان بیماری هایی چون آسم، سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و برونشیت مفید و موثر است و افرادی که از چاقی مفرط رنج می برند با مصرف این تخم شربتی بدون دردسر لاغر می شوند. این متخصص تغذیه در خصوص خاصیت کاهش فشار خون تخم شربتی گفت: بعد از زمان صرف غذا فشار خون به طور طبیعی بالا می رود و این برای بیماران مبتلا به عارضه فشارخون خطر ناک است به همین دلیل افراد با خوردن تخم شربتی انرژی ...
حکمت های اجتماعی روزه در مقاله ای از آیت الله العظمی صافی
غذاهای لذیذ و اعمال غریزه جنسی خودداری می کند، فقیر و محروم صابر و با ایمان، علاوه بر اجرای برنامه ماه رمضان در دوره سال، بر محرومیّت هایی که دارد صبر می کند و از حدود شرع تجاوز نمی نماید و زبان به شکایت از خدا نمی گشاید و به مال کسی چشم طمع ندوخته و به اغنیا و ثروتمندان حسد نمی ورزد. پس روزه دار توانگر و فهیم در می یابد که چه بسا این دسته از فقرا و محرومین مؤمن به واسطه صبر بر محرومیّت ها ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
مصرف می کنند یا دچار فشار خون بالا هستند نیز مجاز به روزه گرفتن نیستند.افراد سالخورده، زنان باردار و شیرده مبتلا به دیابت نیز نمی توانند روزه بگیرند. وی در رابطه با علائم افت قند خون گفت: اگر فرد دچار تعریق، عرق سرد و تپش قلب شود، این نشان دهنده افت قند خون است که در این صورت باید روزه افطار شود. این متخصص غدد ادامه داد: اما اگر قبل از سحر قند خون حداکثر 130 میلی گرم درصد، دوساعت بعد از سحر حداکثر 180 ، بین ساعت یک تا 3 بعدازظهر کمتر 70 نباشد، قبل از افطار حداکثر 130 و دو ساعت بعد از افطار حداکثر 180 باشد روزه داری منعی ندارد. ...
تاریخچه روزه در ادیان و ملل
به گزارش فرهنگ امروز به نقل از مهر؛ متن زیر یادداشتی از احمدعلی افتخاری استاد دانشگاه اصول الدین است که از نظر می گذرد. روزه جزو عبادتهای فردی است که بسیار پوشیده است یعنی اگر خود به زبان نیاوریم و به کسی نگوئیم روزه ایم کسی متوجه روزه بودن ما نمی شود. به همین خاطر جزو عبادات خفیه محسوب می شود به همین خاطر ارزش و مقام آن فوق تصور است تا حدی که خداوند در حدیث قدسی می فرماید: الصَّوْمُ ...
هنگام افطار و سحر کله پاچه نخورید
متخصص طب سنتی گفت: مصرف کله پاچه هنگام افطار یا سحر سبب افزایش تشنگی و بیشتر شدن غلظت خون می شود، لذا باید از مصرف آن خودداری کرد. به گزارش فارس، محمد دریایی اظهار داشت: مصرف کله پاچه در ماه مبارک رمضان هنگام سحر و افطار مناسب نیست و بسیاری از مردم تصور می کنند این ماده غذایی به دلیل دار بودن املاح و چربی نیاز غذایی آنها را هنگام ماه رمضان تأمین می کند، در حالی که این چنین نیست و مصرف ...
کله پاچه بخوریم یا نخوریم؟!
بتوان عوارض آن را کم کرد. به گفته این متخصص طب سنتی؛ مصرف کله پاچه تشنگی را هنگامی که فرد روزه دار است چندین برابر کرده چربی و غلظت خون را بیشتر می کند و لذا هنگام مصرف باید با مصلحاتی همچون سیر، سرکه سیب و آب لیمو میل شود تا حداقل از این طریق تا حدودی چربی آن در بدن کاهش یابد.
رمضان را جشن بگیریم
.... آنها روزه گرفتن را از سن 12 سالگی لازم و واجب میدانند و هر کس که به عبادت نپردازد از نظر آنان ملحد و کافر است. غذا خوردن و به خصوص تظاهر به روزه خواری در مکانهای عمومی مجازات سختی در پی دارد و تمام مغازه ها در طی روز تعطیل هستند. حتا کافه های هتلها نیز تا هنگام افطار تعطیل هستند و فضا طوری است که غیر مسلمانان نیز از غذا خوردن در این ماه اجتناب می کنند. در کشور چین نیز با فرا ...
چه غذاهایی را برای افطار و سحر نباید بخوریم
رطوبت بخش مانند انواع خورشت های تهیه شده از آلو، اسفناج، کدو، بادام و شیربادام، ماءالشعیر طبی1 و مواد لعاب دار مانند خاکشیر، تخم شربتی و ... هم در وعده سحر هم در وعده افطار به جای مصرف مقادیر فراوان آب تاثیر بسیار زیادی در رفع عطش دارد. دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران در ادامه افزود: خوردن مواد حاوی قندهای طبیعی مانند خرما، انجیر، کشمش، مویز، شیره انگور، عسل نیز در زمان سحر و افطار مشکلی ...
از خودنمایی ماهی های چینی بر سفره افطار تا زخمی که بر تن زندگی مردم کشیده شد
به گزارش پیام بشرویه، وعده های 100 روزه دولت تدبیر و امید در آغاز اولین سال مدیریت این دولت گویا به یک خاطره خیال انگیز برای مردم تبدیل شده است و با گذشت حدود 3 سال از شروع به کار دولت تدبیر و امید، هنوز وعده های 100 روزه به فرجام نرسیده است. صحت این ادعا را می توان در سفره های بی رونق مردم و دخل های خالی و دفترچه های انباشه از حساب های نسیه در شهرستان بشرویه یافت. افزایش ...
علل پایین آمدن سن اعتیاد و راهکارهای مقابله با آن
به گزارش آی سبک ، نکات اخلاقی و مشکلات رفتاری متعددی که در این گزارش کوتاه به چشم می خورد و می توان هر کدام از آنها را از منظر آسیب شناسی بررسی کرد، در این جستار قصد داریم به پایین آمدن سن اعتیاد در ایران و برخی علل آن بپردازیم. صرف نظر از تعاریف کلاسیکی که برای اعتیاد به کار می رود، تعریف عملیاتی اعتیاد را می توان خو گرفتن و وابسته شدن جسمی، روانی و عصبی فرد به مواد که ترک آن مشکل یا ...
چه احساسی نسبت به رمضان داشته باشیم؟
به گزارش ادیان نیوز ، کتاب شهر خدا؛ رمضان و رازهای روزه داری اثر حجت الاسلام پناهیان که انتشارات بیان معنوی چاپ هشتم آن را روانۀ بازار نشر کرده است، حاوی نکات و نگاهی نو و کاربردی برای بهره برداری بهتر از ماه مبارک رمضان است که با بیانی ساده و روان به رشتۀ تحریر درآمده است. به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان با برگزیده ای از این کتاب به استقبال روزها و شب های قشنگ ماه مبارک رمضان می رویم. بخش ...
دانستنی های چگونگی مصرف دارو در سحر و افطار
یک کارشناس تجویز و مصرف منطقی دارو، با اشاره به چگونگی مصرف دارو در سحر و افطار – قطع و یا تغییر زمان مصرف دارو در ماه رمضان را مستلزم مشورت با پزشک معالج بیان کرد و درباره مصرف قطره های چشم، گوش و بینی برای روزه داران توضیحاتی را ارائه کرد. مجید حنیفه – کارشناس تجویز و مصرف منطقی دارو درباره چگونگی مصرف دارو در ماه رمضان اظهار داشت: بارداری، شیردهی و بعضی از بیماری ها از جمله دیابت ...
سنت های قدیم مردم سپیدان درماه رمضان
آمدن بهار دلهارانوید می دادند . در ماه رمضان وظیفه مادران وزنان خانه از همه سنگین تر بود زیرا برای هر وعده غذایی افطاری وسحر باید نان داغ را مهیا می کردند وچاله آتش را برای گرم نگه داشتن غذا مواظبت می کردند .پس از افطاری ساده اما پرازمهر تازه کاربانوان خانه شروع می شد وباید از میهمانانی که از قبل از افطار ویا پس از افطاری در خانه بودند پذیرایی می کردند و چون در زمان قدیم برق نبود وامکانات ...
آداب و رسوم مردم فارس در ماه مبارک رمضان
. میهمان شدن بر سر سفره افطار و افطار کردن دسته جمعی در شهر شیراز در فصل تابستان در فضاهای سبز و پارک ها برگزار می شود که این یک رسم منحصر به فرد مردم این خطه است. میزبان در سفره افطار با پخت غذاهای ویژه این ماه به استقبال میهمانان روزه دار خود می رود که عموم مردم استان فارس و شیراز روزه خود را با انواع عرقیات گرم مانند گاوزبان، طارونه، نسترن، بهارنارنج، گلاب و یا شیر و خرما باز می کنند ...
رئیس پلیس پیشگیری استان"کسانی که عذر شرعی دارند از خوردن و آشامیدن و استعمال دخانیات در ملاء عام خود ...
آشامیدن و استعمال دخانیات در ملاء عام خود داری کنند و مسافران عزیز از صرف غذا در فضای بیرونی غذا خوری ها و کنار جاده ها و تفرجگاه ها پرهیز کنند . وی ادامه داد: رعایت حجاب و عفاف و دوری از رفتارهای هنجارشکنانه و مغایر ارزش های اسلامی و دینی که یکی از جهات معنوی ماه مبارک رمضان است که مورد تاکید می باشد و از شهروندان عزیز انتظار می رود با رعایت موارد مذکور پلیس را یاری کنند. سلطانی حضور ...
آنچه فرد روزه دار باید درباره افطاری و سحری بداند
روزه داری از منظر طب اسلامی ایرانی؛ به گزارش "ناصرون " در این مطلب شما خوانندگان را با تعدادی از دستوارات طب سنتی در دین اسلام با موضوع روزه داری آشنا می کنیم: 1- در وعده افطار چه بخوریم و با چه غذاهایی باید شروع کنیم : بهترین غذا جهت بازکردن افطار در این فصل آب جوش ولرم به همراه خرما می باشد. در وعده افطار باید غذاهای زود هضم و سریع الجذب را بخورید تا بدن بتواند در ...
آشی با یک وجب روغن برای سرلشگر
...: منظورت از این حرف ها چیست؟ واضح تر حرف بزن، ما هم بفهمیم. الان نمی توانم واضح تر حرف بزنم. فقط اگر شما دوست دارید کمکم کنید، بروید به همه بگویید که ابراهیم همت امشب هم سحری درست می کند... هر کس می خواهد روزه بگیرد، سحر بیاید غذایش را بگیرد. گروهبان که حرص اش گرفته است می گوید: این خبر، اول از همه به گوش سرلشکر می رسد. میدانی اگر نصف شب بیاید تو آشپزخانه و موقع غذا پختن ...
نکات تغذیه ای برای روزه داری در فصل گرما
دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: برای اینکه کمتر هنگام روزه داری تشنه شوید بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مثل انواع کوکو، بادمجان، سوسیس و کالباس، غذاهایی فرآوری شده، سس مایونز و سیر و پیاز و همچنین غذاهای چرب و پرنمک که سبب تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز کنید؛ سعی کنید از غذاهای آب پز شده و خورشت های آبدار و کم نمک استفاده کنید. وی با بیان اینکه خوردن مواد شیرین مانند ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
دنبال خواهد داشت و از سوی دیگر خواب نیز ناآرام و مختل می شود. وی گفت: خوردن برخی میوه ها مانند هندوانه، هلو، خیار، خربزه برای گشودن روزه پس از یک روز طولانی مناسب نیستند و موجب تولید مواد نامناسب در دستگاه گوارشی می شوند. آب بسیار سرد نیز در این هنگام باعث از بین رفتن حرارت ذاتی معده شده و آن را ضعیف می کند. وی یادآور شد: همچنین مصرف نان، پنیر، سبزی و مایعات به همراه خرما بهترین افطار به شمار می رود و صرف شام به منظور جلوگیری از ولع بعد از افطار یک تا 2 ساعت بعد توصیه می شود. اجتمام**9185**1776 ...
توزیع بسته های آموزشی در مساجد شهرستان نیمروز بمناسبت ماه رمضان
کربوهیدرات های پیچیده دیر هضم هستند، استفاده شود. میرخزیمه تصریح کرد: با تاکید بر پرهیز از پرخوری در سحر گفت: همچنین باید از مصرف غذا های سرخ شده و چرب، ادویه زیاد و قند بالا خودداری کرد. رئیس مرکز بهداشت و درمان نیمروز خاطرنشان کرد: روزه داران با تناول سبزیجات و میوه های سرشار از آب در وعدۀ سحر به افزایش رطوبت بدن خود و مقاومت در برابر احساس تشنگی کمک کنند. انتهای پیام/ ...
