سایر خبرها
روزه داری و کم کردن تشنگی در طول روز از دیدگاه طب سنتی
ساعت خواب منعی ندارد، اما خواب قبل از اذان ظهر خوب است اما قبل از اذان مغرب به هیچوجه نخوابید. **وعده سحری از نگاه طب سنتی مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: بسیاری از مردم می گویند چون سحری اشتها نداریم پس بیدار نمی شویم ؛ این افراد اگر سحر هم بیدار شوند صرفا برای اقامه نماز صبح است درحالیکه صرف نظر از بهره مندی از فضائل معنوی ، طب سنتی بر خوردن سحری ...
تغذیه ای که روزه داری را سخت می کند/ ضرورت سه وعده غذایی در ماه رمضان
روز )، خوردن مواد غذایی شیرین و دارای قند ساده در وعده سحر( به دلیل افزایش ناگهانی قند خون و ترشح زیاد انسولین و کاهش شدید قند خون و احساس گرسنگی در طول روز ) و نوشیدن مقادیر زیاد آب یا مایعات سرد در وعده افطار باعث می شود تا روزه داری برای شما به شدت سخت شود. مصرف 3 وعده غذایی در ماه مبارک رمضان وی در مورد شرایط تغذیه در افطار و سحر می گوید: به افراد روزه دار توصیه می شود ...
آداب صحیح تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
به شکل آب پز و بخارپز یا به صورت خورشت تهیه شود. محتوای وعده های غذایی روزه دار الف) سحری: وعده سحری باید شامل یک غذای کامل باشد. پلو خورشت ها و خوراک ها برای وعده سحری مناسب ترند. مواد غذایی پروتئین دار مثل تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و گوشت غذاهای مفیدی برای سحری هستند. خیلی ها فکر می کنند که برای اینکه در طول روزه داری دچار ضعف و گرسنگی شدید نشویم، باید ...
14 خوراکی خطرناک تابستانی
...؛ اما باید مراقب تزیین خانگی آن باشید.) لوری زنینی، متخصص تغذیه ی رسمی، تغذیه شناس اهل لس آنجلس، می گوید: "مراقب هر چیزی باشید که با تخم مرغ خام یا نیم پز درست شده است، به ویژه اگر پاستوریزه نیست.” سازمان غذا و دارو توصیه می کند تخم مرغ را کاملا بپزید و تمام تجهیزاتی را که با آن در تماس است و دست تان را با آب داغ و صابون بشویید. سالادهای سبزی وقتی دانستید که تزیین سالاد سالم است ...
توصیه های غذایی و دارویی در ماه رمضان
درمان: خوردن غذاهای غنی از املاح بالا مثل سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت و خرما توجه: افراد دارای فشار خون بالا که تحت درمان هستند و افراد دچار سنگ کلیه، باید با پزشک خود مشورت کنند زخم معده، سوزش سر دل، التهاب معده: افزایش سطح اسید در معده خالی در ماه رمضان باعث تشدید زخم و التهاب معده می شود که به صورت احساس سوزش در ناحیه معده و زیر دنده ها ظاهر می شود. اسید معده ممکن است ...
چرا نمی توانم جنین ام را نگه دارم؟
توانید بفهمید شما یا همسرتان چنین باکتری هایی در بدن دارید، آزمایش است. چه کار می توانید بکنید؟ این عفونت ها معمولا با مصرف آنتی بیوتیک قابل درمان هستند. 7-سبک زندگی چطور باعث سقط جنین می شود؟ سبک زندگی ازجمله مصرف سیگار، مشروبات الکلی، مواد مخدر و محیط سمی هم می تواند بر سلامت جنین یا سقط جنین موثر باشد. نیکوتین از جفت عبور کرده و روی خون و رشد ...
بیماران در سایه بی توجهی پزشکان، جان می بازند
هر بیماری برای درمان خود نزد پزشک می رود و یا به بیمارستان مراجعه می کند. آنها که به پزشک خود اعتماد کرده اند توقع دارند تا با انجام معاینات و آزمایش های لازم علت بیماری شان مشخص و درمان شوند. در این میان اما هستند پزشکانی که نسبت به وظایف خود تعهدی ندارند و جان بیماران را به بازی می گیرند. سرویس اجتماعی فردا؛ مهسا گربندی: هر بیماری برای درمان خود نزد پزشک می رود و یا به بیمارستان مراجعه می ...
روزه خود را با چه غذاهایی افطار کنیم
به گزارش شفا آنلاین ، محمود خدادوست در سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه تهران در خصوص تدابیر روزه داری در ماه رمضان اظهار داشت: برخی افراد اعلام می کنند که در وعده سحر غذا نمی خورند، این موضوع در طب رد شده و خوردن وعده سحری واجب است. وی افزود: در وعده سحری باید غذای کامل استفاده شود اما در افطار وعده غذا باید سبک باشد. همچنین شخص روزه دار باید خواب کافی داشته باشد چراکه در این صورت ...
مشورت دارویی بیماران روزه دار فراموش نشود
بسیار مهم است. بیمار و خانواده فرد مبتلا به دیابت باید در رابطه با خطرات احتمالی تهدید کننده فرد بیمار درایام روزه داری مورد مشاوره قرار گرفته و همچنین در مورد علائم افزایش و کاهش قند خون، اندازه گیری قند خون، تنظیم وعده های غذایی، فعالیت بدنی و مصرف داروها در ماه مبارک آموزش لازم را دریافت کنند. به علاوه روش درمان و اقدامات لازم در صورت بروز مشکل به همراه بیمار آموزش داده شود. ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
ایام روزه داری مورد مشاوره قرار گیرند و همچنین در مورد علائم افزایش و کاهش قند خون، اندازه گیری قند خون، تنظیم وعده های غذایی، فعالیت بدنی و مصرف داروها در ماه مبارک آموزش لازم را دریافت کنند؛ به علاوه روش درمان و اقدامات لازم در صورت بروز مشکل به همراه بیمار آموزش داده شود. توصیه های دارویی برای دیگر بیماری ها معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: با توجه به اهمیت ...
مایعات مناسب در ماه مبارک رمضان
راحت تر خواهد بود. - در سحر از مواد غذایی پروتئین دار ( تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و گوشت ) استفاده کنید . - به جای نوشیدن آب زیاد، میوه های آب دار بخورید. - مایعات توصیه شده برای سحری باید به تدریج نوشیده شوند. یک لیوان آب میوه و یک لیوان شربت عسل یا قند اثر مفیدی خواهد داشت. - از مصرف نمک زیاد خودداری کنید، چون نمک زیاد سبب دفع مایعات از بدن و احساس تشنگی در ساعات روز خواهد ...
طرح تحول سلامت و افزایش خدمات چهار بیمارستان دولتی درگنبدکاووس
...، با اشاره به روند رو به رشد بیماری های غیرواگیر در جامعه از جمله بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون و دیابت، گفت: خود مراقبتی و اصلاح الگوی تغذیه ای مهمترین راهکار برای کنترل این بیماری ها که هرساله بار سنگین درمانی بر کشور تحمیل می کند، می باشد. وی باتاکید برضرورت اصلاح الگوی تغذیه ای خانواده ها از غذاهای چرب، سرخ کردنی و شور به غذاهای آب پز و کم نمک، تصریح کرد: نقش رسانه های ارتباط جمعی ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
ماه مبارک رمضان است. او توصیه هایی هم به بیماران مبتلا به فشارخون می کند: افراد مبتلا به پرفشاری خون، باید در طول روز به صورت مداوم فشارخون خود را چک کنند. اگر در طول روز بیمار دچار تغییر و بالا رفتن فشار خون شود، نباید روزه بگیرد اما اگر در طول روز فشارخون فرد تغییر نکرد، روزه گرفتن موردی ندارد. شهروند /امیرحسین خواجوی ...
شیر دادن این مادران به نوزاد ممنوع است
به گزارش شفا آنلاین ، بهترین شیر برای نوزاد تازه متولد شده شیر مادر است. سازمان جهانی بهداشت، توصیه می کند شیرخواران حداقل 4 ماه و ترجیحاً 6 ماه اول زندگی فقط با شیر مادر تغذیه شوند. در موارد زیر شیرمادر نقش محافظت برای شیرخوار ایفا می کند: 1- اسهال 2- عفونت گوش میانی 3- عفونت ادراری 4- عفونت خون 5- بوتولیسم شیرخوارگی 6- انتروکولیت نکروزان (بیماری که عمدتاً در شیرخواران نارس ...
آشنایی با روش تهیه شربت آب لیموترش با تخم شربتی
. بعد از یک ساعت با دانه هایی غلیظ شده و ژله ای روبه رو می شوید که بسیار مغذی هستند. در مرحله بعد کافی است که آب لیموترش را بگیرید و با یک لیوان آب (200 میلی لیتر) مخلوط کنید. سپس تخم شربتی های خیس خورده و ژله ای را به لیوانتان اضافه کنید. نوشیدنی تان را با یک قاشق غذاخوری عسل شیرین کرده و ترجیحاً به صورت ناشتا میل کنید. با مصرف منظم این نوشیدنی خواص فوق العاده آن را شاهد خواهید بود. منبع: تبیان ...
خطر مسمومیت های غذایی در این افراد بیشتر است
به گزارش بلاغ ، دکتر ریتا باقریان، اظهار کرد: اغلب متخصصان، شایع ترین بیماری های فصل گرما را مسمومیت های غذایی و در پی آن اسهال و استفراغ می دانند. وی افزود: هرچند تمامی افراد در هر گروه سنی در مواجه با این بیماری، آسیب پذیر هستند، ولی کودکان در سنین پائین تر، سالمندان و زنان باردار بیشتر در معرض خطر هستند. باقریان تصریح کرد: با رعایت اصول بهداشتی و بهره گیری از مراقبت های ...
آشنایی با خواص جالب عرقیات گیاهی
خواص یکسانی دارند. در ضمن، خاکشیر و تخم شربتی خاصیت مسهل و ملین داشته و مصرف آنها برای جلوگیری از یبوست که در تابستان شایع می شود، مناسب تر است. عرق بیدمشک پر طرفدارترین نوشیدنی گاهی از عرق بیدمشک بدون رقیق کردن استفاده می شود که خواصی نظیر تقویت کننده، آرام بخش، ضد گرمازدگی و مقوی قلب دارد. گاهی نیز به صورت شربت آن را رقیق و مقداری شکر به آن اضافه می شود. این عرق تقویت کننده قلب و معده، خون ساز و ضد سردرد است. منبع: العالم ...
روزه داری ورزشکاران در ماه مبارک رمضان
به گزارش شیرازه به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان به گفته بسیاری از اساتید دانشگاه های تربیت بدنی و علوم ورزشی و همچنین پزشکان، روزه در صورت توجه به مسائل تغذیه ای تاثیر منفی در فعالیت های ورزشی حرفه ای و مبتدی افراد نمی گذارد. لذا ورزشکاران می توانند با شرط رعایت برنامه تغذیه ای غنی برای کسب انرژی مورد نیاز در طول تمرین و جلوگیری از افت فشار و پایین آمدن قند خون به تمرینات خود در ماه رمضان ادامه ...
از افطار با آب سرد جدا خودداری شود/ مصرف غذاهای سرخ کردنی عطش را افزایش می دهد
تشنگی در طول روز بسیار راهگشا باشد. این متخصص طب سنتی بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان را یک ساعت پس از افطار معرفی نمود و عنوان کرد: برای جلوگیری از ضعف قوای جسمانی در ماه رمضان باید از انجام حرکات سنگین ورزشی اجتناب کرد؛ چرا که فعالیت زیاد فد روزه داردر ماه رمضان، باعث عطش فراوان وافت فشار خون آنها می شود. وی در رابطه با روزه داری در افراد دیابتی اذعان کرد: نکته مهم در تغذیه ...
توصیه های مهم پزشکی درمورد روزه داری
به گزارش " بوشهرنیوز " اسماء حسن زاده افزود: برخی از روزه داران پس از ماه رمضان دچار عوارضی چون افزایش وزن و سطح چربی های خون، از کنترل خارج شدن بیماری دیابت، فشار خون و مشکلات گوارشی می شوند واز این رو ضرورت دارد آنان با اصول صحیح تغذیه در این ماه پرفضیلت آشنا شوند. وی اضافه کرد: غذای مصرفی روزه دار در ماه مبارک رمضان باید ساده باشد و همانند دیگر ماههای سال سه وعده غذایی را در افطاری ...
جنین شما در هفته بیست و سوم چه شکلی است؟
این هفته به بعد ملاقات های شما با پزشکتان بیشتر می شود. به احتمال زیاد اکثر شما درمورد دیابت بارداری مطالبی را شنیده اید،ممکن است شما در هفته قبل تست دیابت را انجام داده باشید و پزشکتان مجددا آن را تکرار کند یا درهفته بیست وسوم آن را برایتان تجویز کند، در مادران باردار با ریسک خطر پایین ممکن است این تست بین هفته 24 تا 28 بارداری انجام می شود، در مرحله نخست آزمایش گلوکز خون، شما شربت ...
تب شالیزار تنها با مراجعه زود هنگام قابل درمان است
ویژه تحت درمان قرار می گیرد و احتمال مرگ بیمار نیز وجود دارد. این متخصص بیماری های عفونی تاکید کرد: برای کنترل بیماریِ کشاورزی که دچار تب شد، باید سریعا با مراجعه به پزشک نسبت به کنترل بیماری اقدام کند، مراجعه زود هنگام منجر به درمان به موقع می شود. وی با اعلام اینکه برخی از افراد بیماری تب شالیزار را با گرما زدگی اشتباه می گیرند، گفت: این بیماری با آزمایش کوچک در اورژانس ...
انرژی و سلامتی با مصرف خرما
چند که مقدار آهن خرما آن چنان زیاد نیست، اما برای خون سازی، بدن احتیاج به سه ماده مغذی فولات، آهن و ویتامین 12 B دارد که در غذاهای حیوانی یافت می شوند. نباید در مصرف خرما زیاده روی کرد، چرا که مصرف بسیار بالای آن موجب آسیب به کبد و طهال، افزایش فشارخون، جوش دهان و پوسیدگی دندان ها می شود. در خوردن آن افراط نکنید، چرا که دارای قند زیادی است در این صورت آنهایی که لوزالمعده حساس دارند یا آنهایی که بیماری قند در خانواده آنها وجود دارد باید کمتر از این میوه استفاده کنند. انتهای پیام/ ...
راه های جلوگیری از کم آبی بدن در ماه رمضان
به گزارش قم نیوز، لازم است بدانید آب بدن به صورت مستمر از طریق تنفس ، تعریق و ادرار از دست می رود و در صورتی که فرد روزه دار در فاصله افطار تا سحر از میزان آب یا میوه و سبزی جات فیبری و آبدار کمتری استفاده کرده باشد در خطر بیشتر کم آبی قرار دارد . میزان این خطر در سالمندان و بیمارانی که از قرص های ادرار آور و دفع کننده سدیم یا افرادی که به محض بروز یبوست از داروهای گیاهی یا شیمیایی مسهل استفاده می کنند ب ...
هویج و ملون به برنزه شدن پوست کمک می کنند؟
آب هم در سلامت پوست اهمیت بالقوه ای دارد. قسمت بیشتر صورت از عضله و 75درصد عضله از آب تشکیل شده است. اگر آب کافی ننوشید، پوست صورت آسیب می بیند. در کل، مصرف روزانه 5 لیوان آب به همه افراد توصیه شده است . در فصل های گرم سال به دلیل تعریق بالا کنار این میزان آب می توان بقیه آب مورد نیاز بدن را از میوه و سبزیجات تامین کرد و آن را به 8 لیوان آب در روز رساند . برخی افراد برای جبران کم آبی بدن چای ...
برای رفع عطش و گرما چه بخوریم؟
، بیدمشک، چای ترش و یا چای سبز مصرف کنند) دمنوش چای ترش که تصفیه کننده خون و کبد و کاهش دهنده فشار خون است (می توان با عناب، شکر قهوه ای و یا عسل مصرف شود تا کمتر فشار خون را کاهش دهد.) دمنوش زرشک سیاه که تصفیه کننده خون و کبد و کاهش دهنده فشارخون هم است. (می توان این نوع دمنوش را با شکر قهوه ای و یا عسل مصرف کرد تا کمتر فشار خون را کاهش دهد.) شربت های خنک کننده مصرف ...
خرما اکسیر انرژی برای روزه داران
غذایی کم چربی در نظر گرفته میشود و به خاطر مقادیر ناچیز سدیم ، بیماران مبتلا به فشار خون بالا با مصرف آن مشکلی نخواهند داشت، مگر اینکه با مصرف نامتعادل باعث اضافه وزن در آنها شود و بیشترین اهمیت خرما به علت تامین فیبر گیاهی آن است . آزاده کاووسی ادامه داد: خوردن خرما به تنهایی یا همراه با لبنیات از جمله شیر برای کوفتگی و خستگی مفرط ناشی از روزه داری و یا فعالیتهای سنگین بسیار مفید است و ...
شربت سکنجبین بهترین نوشیدنی موثر ویژه روزه داران/ توصیه هایی برای کاهش عطش در ماه رمضان
تصریح کرد: شربت سکنجبین نیز از آنجایی که ترکیبی از عسل و سرکه است می تواند در کاهش میزان عطش موثر واقع شود که البته باید نسبت عسل آن کمتر باشد. وی در پایان شربت خاکشیر و خرفه را که با مقدار کمی عسل یا شکر مخلوط است را از دیگر نوشیدنی ها عنوان کرد و گفت: در وعده سحر از غذاهای رشته ای مثل آش رشته و ماکارونی اجتناب شود و باید با یک برنامه ریزی درست ماه رمضان خوب و سلامتی داشت. انتهای پیام/ ...
دیابت در کمین سلامتی چشم ها
خود را داشته و محدودیتی خاصی از نظر بینایی برایش ایجاد نشود. این متخصص چشم پزشکی تصریح کرد: متاسفانه اغلب مشکلات زمانی به وجو د می آید که بیمار پیگیری خوبی نداشته و درمان را جدی نگرفته است. پس بهترین راه پیشگیری از ایجاد مشکلات چشمی، کنترل دقیق میزان قند خون، چربی خون، و درمان فشارخون و کم خونی و سایر اختلالات متابولیک همراه با ورزش منظم و معاینات دوره ای منظم توسط چشم پزشک است. ...
روزه داران از استفاده تن ماهی و کنسروجات در ماه رمضان پرهیز کنند
.../3/20 - 08:25 549729 دکتر علیرضا پرهیز در گفتگو با خبرنگار شبستان در بیرجند اظهار داشت: روزه دارن در وعده افطاری به هیچ عنوان با آب سرد و یا شرب آبلیمو روزه خود را باز نکنند. وی با تاکید بر اینکه روزه داران باید حتی الامکان از مواد غذایی ولرم یا شربت زعفران و عسل همراه با خاکشیر و تخم شربتی و چای کمرنگ در وعده افطار استفاده کنند، افزود: همچنین نان، پنیر، سبزی، خرما برای ...