خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماهی تن و 6 دلیل خوب برای مصرف آن
آسیب زا، بدن را در معرض هجوم رادیکال های آزاد قرار می دهند. این مولکول های موذی نیز به بدن رحم نکرده و روند پیری بدن و ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان و حتی بیماری های نورودژنراتیو (مانند آلزایمر و پارکینسون) را سرعت می دهند. برخی ترکیبات موجود در برنامه غذایی ما به مقابله با این دشمنان بدن کمک می کنند. ماهی تن یکی از این مواد غذایی مقابله کننده است. باید بدانید که هر 100 گرم از این ماهی 100 ...
راز طول عمر سوزانا موشات در 116 سالگی!
سطح هورمون استرس در بدن هم عوارضی مانند افزایش قند و کلسترول خون در پی دارد که هر دوی این موارد می توانند فرد را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی و مرگ و میر ناشی از آن قرار دهند. به علاوه، کم خوابی با افزایش وزن و عوارض ناشی از آن مانند دیابت و فشار خون بالا هم همراه است که هر دوی این موارد می توانند به شدت سلامت سیستم قلبی- عروقی را تحت تاثیر قرار دهند. از این رو، به تمام ...
افطار را با نوشیدنی گرم آغاز کنید
به گزارش گروه اجتماعی آنا، دکتر صفورا محبی، معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی فسا،درباره نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحری، گفت: به روزه داران توصیه می شود از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنند چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن در طول روز به آن احتیاج دارد، می شود. وی با بیان اینکه یکی از عادات غذایی نادرست روزه داران این است که به دلیل ...
آمادگی های ضروری پیش از انجام آزمایشات
در بیشتر انواع تست های هورمونی و نیز آزمایشات مربرط به چربی ها، بهتر است که بیمار 14 - 12 ساعت ناشتا باشد. الکل: مصرف الکل علاوه بر اثرات سوء فراوانی که بر اکثر دستگاه های بدن دارد، سبب تغییر نتایج بسیاری از تست های آزمایشگاهی و خطاهای تشخیصی می شود. از جمله ارگان هایی که تحت تاثیر الکل قرار می گیرند می توان به کبد اشاره کرد. تاثیر الکل بر کبد سبب می شود تا غلظت آنزیم هایی مانند آلکالن ...
این قسمت های مرغ را هرگز نخورید !
آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی برای مهار بیماری های عفونی و کنترل بیماری های انگلی و ویروسی باعث عوارض مختلفی همچون سرطان زایی، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی می شود که مهم ترین عارضه آن مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک هاست که موجب کم یا بی اثر شدن آن در بدن مصرف کننده می شود. البته کارشناسان معتقدند اگر استعمال این داروها یک هفته قبل از کشتار باشد جای نگرانی نیست. چرا که کبد ...
درمانگر های طبیعی موثر را بشناسیم
عنوان یک امتیاز استثنایی، باید یادآور شویم که راه رفتن نه تنها به شدت از فشار استرس می کاهد، بلکه از بروز بیماری های قلبی و دیگر مشکلات سلامتی جلوگیری می کند. استفاده ازعسل برای ترمیم زخم از قدیم گفته اند که هر کهنه ای یک روز ارزش پیدا می کند. این حرف در دنیای مد صدق می کند ولی اثرات معجزه آسای عسل هیچگاه کهنه و به دست فراموشی سپرده نشده است. پیشینه استفاده از عسل برای ترمیم زخم ها به ...
بهترین تغذیه ماه رمضان/سحری و افطار چه بخوریم؟
و مانع بروز یبوست می شود. توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تأمین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون می شوند. ...
وقتی مزه قند تلخ می شود
و بدون امکان پیش بینی و قاعده و نظم متغیر است. در این نوع دیابت متابولیسم مواد کربوهیدراته بی نهایت ناپایدار و نامتعادل است. کامران یعقوبی ، یکی از افرادی است که دیابت شکننده دارد. سمیه مردی ، همسرش در رابطه با سابقه بیماری وی می گوید: زمانی که او در سن 18 سالگی و در حال طی کردن دوره آموزشی خدمت مقدس سربازی بوده، با علایم ضعف شدید، پرنوشی، تکرر ادرار و کاهش وزن شدید به پزشک مراجعه می کند ...
سکته قلبی سراغ چه کسانی می رود؟
دلیل رخ می دهد که قلب قربانی توانایی تحمل هورمون های استرس را ندارد. در نتیجه، فشار خون افزایش یافته و ضربان قلب تندتر می شود. اگرچه ورزش منظم از قلب شما محافظت می کند، سعی کنید شدت تمرینات خود را به تدریج افزایش دهید. با اضطراب خداحافظی کنید اضطراب شدید باعث بالا رفتن فشار خون، ضربان قلب و سطح آدرنالین در بدن می شود؛ هر یک از این عوامل به تنهایی یک نگرانی بزرگ محسوب می شوند. برای مقابله با این عوارض، برخی بیماران پیش از سخنرانی، پرواز یا انجام هر کاری که باعث افزایش اضطراب می شود، از داروهای بلوک کننده بتا استفاده می کنند. ...
عطش را در روزه هایمان گوارا کنیم
از چند ماه قبل وقتی قرار است ماه های قمری را حساب کنیم و تقارنشان را با ماه های هجری شمسی به ذهن بسپاریم اولین ماهی که سراغش می رویم ماه رمضان است. چند سال است که با همزمان شدن فصل تابستان و ماه مبارک رمضان اولین نگرانی که سراغ همه می آید این است که در اوج گرمای میان روز چطور با تشنگی در طول روز مقابله کنیم یا اصلاً در وعده های غذایی ماه مبارک چه چیز را در چه زمانی بخوریم تا تشنگی بر ما غالب نشود ...
خواص درمانی روغن های گیاهی
کننده چربی های مضر است. برای رفع درد مفاصل 4 قاشق غذاخوری به صورت استعمال خارجی مصرف می شود. 21 روغن اسطوخودوس: برای درمان بیماری های ریوی با دو تا سه قطره روغن اسطوخودوس و روغن بادام و زیتون، سینه و پشت بیمار را ماساژ دهید. برای رفع خستگی و آرامش می توانید چند قطره روغن اسطوخودوس را درون آب گرم ریخته و به مدت یک ربع ساعت در آن دراز بکشید. جهت خواب رفتن دست و پا از آن استفاده ...
سعی شود در وعده غذایی سحری از غذاهایی استفاده شود که انرژی را تامین کند
، حبوبات، میوه ها و سبزیجات استفاده شود. به اعتقاد مسئول واحد تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جهرم برای کاهش میزان تشنگی در طول زمان روزه داری باید از لیموترش، ماست و سبزی جات استفاده شده و از نوشیدن چای پررنگ و قهوه در هنگام سحری پرهیز کرد چرا که با دفع ادرار سبب تشدید تشنگی در طول روز می شود. وی مصرف موادغذایی پرچرب، سرخ کرده و پرادویه در وعده سحری را عامل تشنگی شدید ...
14 خوراکی خطرناک تابستانی
، م.) صدف اگر یک سفر تابستانی به سواحل دریا برای شما همیشه با توقفی در کافه های سرو صدف خام همراه است، آن را با احتیاط مصرف کنید: ویبریو پاراهمولیتیکوس و ویبریو ولنیفیکوس هر دو با خوردن جانوران دریایی صدف دار به صورت خام، به ویژه صدف، قابل انتقال است. در واقع، سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری 52 درصد افزایش ویبریو را بین 2011 تا 2013 گزارش کرده است. هر دوی این باکتری ها ...
چطور با دردهای شایع مواجه شویم؟
با دردهای شایع و نحوه برخورد با آن ها بیشتر آشنا شوید. شانه منجمد: این وضعیت نه تنها بسیار دردناک است بلکه می تواند چندین سال در صورت عدم درمان درست طول بکشد. درد شانه منجمد منجر به سفتی مفاصل شده و حتی ساده ترین حرکات مانند بالا بردن بازو را غیر ممکن می کند. فعالیت های روزانه مانند پوشیدن لباس، بلند کردن اجسام نه چندان سنگین، و حتی شانه کردن موها با این درد به سختی انجام می ...
نقش گیاهان در تقویت قوای جنسی
...> همچنین می توانید به مدت یک ماه از کپسول های گزنه استفاده کنید. 1 عدد کپسول 500 میلی گرمی صبح و 1 عدد شب (بین غذا) میل کنید. اگر اهل خوردن گیاهان پخته هستید می توانید از برگ های پخته شده ی آن نیز استفاده کنید. توجه داشته باشید که مصرف گزنه برای خانم های باردار توصیه نمی شود. گشنیز: رفع نعوظ دائم و دردناک، کاستن میل شهوت گشنیز برای رفع نعوذ دردناک موثر است • چند روز ...
یک پیشنهاد جالب برای رفع بی خوابی
طولانی مدت به همراه دارند: سرطان، دیابت، چاقی و مشکلات حافظه. حال برای برطرف کردن مشکلات مربوط به خواب چه باید کرد؟ تهیه این چای کار ساده ای است و احتمالا تمام مواد مورد نیاز برای تهیه آن را از قبل در خانه داشته باشید. چای موز حاوی مواد طبیعی است و می تواند در زمینه بی خوابی معجزه کند. موز و پوست آن سرشار از منیزیم و پتاسیم است. منیزیم ماده ای کارآمد برای رفع مشکلات خواب است ...
ایدز، جدی بگیریم تا نگیرم!
1000) تخمین زده می شود. در ایالات متحده، مصرف کنندگان مواد مخدر تزریقی 12٪ از مبتلایان به HIV در سال 2009 را تشکیل می دادند و در برخی مناطق بیش از 80٪ از افرادی که تزریق مواد انجام می دهد دارای HIV هستند. در 93٪ موارد استفاده از خون آلوده در انتقال خون، انتقال عفونت خواهد بود. در کشورهای توسعه یافته خطر ابتلا به HIV از طریق انتقال خون بسیار پایین است (کمتر از یک در پانصدهزار) و در آنها ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 19 خرداد
...> این شرکت قصد دارد پرتاب ها را برای کاهش هزینه هر ماموریت افزایش دهد. اسپیس ایکس در حال حاضر یک تاسیسات پرتاب در فلوریدا دارد اما قرار است یک تاسیسات دیگر در سال 2018 در تگزاس بنا شود. امید است که این شرکت با استفاده از چند موشک بتواند تعداد پرتاب را چهار برابر کرده و به 48 مورد در سال برساند. از دیگر برنامه های اسپیس ایکس، توسعه فناوری است. در حال حاضر تنها مرحله اول موشک های دو مرحله ای ...
چاقی نوجوانان، عامل کاهش اعتماد به نفس و گوشه گیری/ سبک زندگی را از کودکی جدّی بگیرید
خطری که باعث بروز بیماری ها می شود شامل بی تحرکی، فشار خون، چاقی، مصرف دخانیات، دیابت و.... هستند. همه این عوامل است با سبک زندگی سالم قابل پیشگیری هستند. سبک زندگی سالم شامل تغذیه سالم، تحرک بدنی کافی، اجتناب از مصرف سیگار و دخانیات است، همچنین توانایی مدیریت و کنترل استرس دارای اهمّیت است. این متخصص پزشکی اجتماعی عقیده دارد: وارد کردن این چهار فاکتور در زندگی از بروز عوامل خطر بیماری ...
توصیه های غذایی و دارویی در ماه رمضان
چربی های ذخیره شده و سپس از بافت عضلانی به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. در حالت عادی، همواره مقداری از چربی مواد غذایی در نقاط مختلف بدن ذخیره می شود، به مرور زمان این چربی ها فشرده شده و احتمال اینکه مورد استفاده مجدد قرار بگیرند بسیار کمتر می شود. روزه داری حتی در افراد لاغر و یا با وزن طبیعی به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف نماید و پس از پایان روزه ...
چای نعنا نوشیدنی مناسب در ماه مبارک رمضان
مواد غذایی ای استفاده شود که سبب دفع آب از بدن نشود. نواب زاده گفت: مصرف چای به دلیل دارا بودن مقادیر بالای کافئین، دفع ادرار را افزایش می دهد و به همین دلیل فرد دچار کم آبی و تشنگی می شود. وی ادامه داد: نوشابه های گازدار یا نوشابه های خیلی شیرین هم چون بیشتر باعث از دست دادن آب بدن می شوند توصیه نمی شود. پزشک و محقق طب سنتی بیان کرد: چنانچه روزه داران علاقه مند به ...
90 درصد سرطان های ریه به دلیل مصرف دخانیات است
زند در حالی که هزاران نمونه از اثرات مضر سیگار وجود دارد. هاشمی گفت: چرا صدا و سیما نمایش نمی دهد اینکه 80 درصد مواد افزودنی به توتون داریم که کشور روز به روز اقبالشان به آن بیشتر می شود این مواد سرطان زا است. مصرف ماده سرطان زای بنزن به مدت سه تا 15 سال سرطان خون ایجاد می کند و این تصور که آب قلیان سم زدایی می کند، خلاف است باید به مردم این ها را بگوییم. وی گفت: هر وعده ...
آشنایی با 10 خاصیت هندوانه
هندوانه منبع طبیعی از بهترین آنتی اکسیدان ها بوده که طبیعت فراهم کرده است. آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد. تابستان و هندوانه دو یار جدا نشدنی هستند. هندوانه تقریباً در همه جای دنیا پیدا می شود و بااینکه می توانیم در تمام طول سال از بازار هندوانه بخریم اما فصل هندوانه تابستان است که در ...
دختران و دود های حلقه ای
سلامانه : روزنامه آرمان در ادامه می نویسد: امروزه دختران زیادی در قهوه خانه ها چه در سطح شهر و چه در بیرون از آن قلیان مصرف می کنند و در سال های اخیر استفاده آنان از قلیان آن قدرعادی شده است که با وجود عواقب جبران ناپذیر، هنوز هم عده بی شماری در حال قلیان کشیدن هستند. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، سالانه پنج میلیون نفر به دلیل مصرف قلیان می میرند و آخرین آمار منتشر شده از سوی وزارت بهداشت نیز گویای آن است که 15 درصد جوانان 13 تا 15 سال در کشور مصرف کننده قلیان هستند و سالانه در مجموع 35 هزار تن تنباکو در کشور دود می شود. صاحبان قلیان سراها در ته ...
در ماه رمضان چه بخوریم، چه نخوریم؟
هم از ضعف و از دست دادن ماهیچه ها که البته بسیار به ندرت رخ می دهد، جلوگیری کند.تذکر: می توانید کمی بعد از خوردن سحری یک تا دو واحد میوه بخورید تا از تشنگی شما در طول روز جلوگیری کند.از مصرف مقادیر زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای به خصوص در هنگام سحر اجتناب کنید، چون کافئین موجود در این نوشیدنی ها باعث دفع زیاد ادرار و در نتیجه کم آبی و از دست دادن مواد معدنی مورد نیاز بدن در طول روز ...
ابتلای 10درصدجمعیت کهگیلویه وبویراحمد به دیابت/وجود 150 بیمار دیالیزی در استان
میوه جاتی مانند هندوانه، طالبی، زردآلو و سیب که شیرین هستند اجتناب کرده و بیشتر سبزی، گوجه، خیار و کاهو استفاده کرد. به گفته ی این فوق تخصص کلیه و مجاری ادرار دانشگاه علوم پزشکی استان، قندهای مصنوعی مانند شکلات ها و نبات ، زودتر به گلوکز تبدیل می شوند و افراد دیابتی نباید از آن ها استفاده کنند. انتهای پیام/م. ...
روغن کنجد؛ بهترین داروی کبد چرب
به فشارخون بالا پیشگیری کننده از بروز سکته قلبی پیشگیری کننده از بروز آب مروارید پیشگیری کننده از سرطان های سینه، پروستات و سرطان های دستگاه گوارش پیشگیری کننده از تصلب شرایین و بسته شدن عروق کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون (LDL) و افزایش جذب کلسترول خوب (HDL) شفافیت و لطافت پوست به دلیل غنی بودن از ویتامینE مناسب برای سرخ کردن به دلیل مقاومت بالای حرارتی ...
روزه داران بخوانند
برکت است و نیاز تغذیه ای بدن را در طول روز تامین می کند و از کاهش قند خون و از بی حوصلگی و خستگی و کاهش یادگیری جلوگیری می کند. 3- در سحری غذاهای کم حجم مصرف شود، سعی شود غذاهای فیبردار مصرف شود. 4- مصرف سبزیجات و میوه جات هنگام سحری و شام بسیار مناسب است و کمک به دفع سموم می کند و تشنگی در طول روز را کاهش می دهد. 5- در شام و سحر سعی شود از آرد سبوسدار استفاده شود ...
مهم ترین تست های غربالگری بیماری های زنان که هر خانمی باید انجام دهد
با سرطان پستان معاینه شوند. با انجام ماموگرافی، زنان باید با پزشکان خود درباره غربالگری سرطان سینه صحبت کنند. محققان توصیه می کنند، زنانی که با خطر متوسط روبرو هستند، از سن 40 سالگی به بعد، هر ساله در غربالگری شرکت کنند . اما توصیه برخی از متخصصان این است که تست غربالگری با ماموگرافی، در زنان 50 تا 74 ساله هر دو سال یکبار صورت گیرد . در این رادیوگرافی، که با استفاده از دوز ...
پاکسازی سلول های بدن با روزه داری/ استفاده از روزه درمانی در طب نوین
بدن درست کار نکند. وی خاطرنشان کرد: بنابراین بدن انسان مانند موتورخودرو نیاز به پاکسازی سالانه دارد ؛ ماه رمضان امسال باید از حدود چهار صبح تا 9 شب -تقریبا 18 ساعت- روز بگیریم به آن معنا که بدن فعالیت داشته باشد و در عین حال آب و غذا مصرف نکند که این فرآیند، نوعی وارد کردن استرس به سلول های بدن محسوب می شود. این استاد پاتولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: سلول های ...
