خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های آرام سازی ذهن
حدود ساعت 14 بی حوصلگی ها شروع می شود، بنابراین بهتر است میزان فعالیت ها به ویژه فعالیت های بدنی در ایام روزه داری تا آنجایی که امکان دارد، کاهش یابد. وی همچنین بر پرهیز از خواب بعد از سحر تاکید کرد و گفت: این خواب به طور کاذب معده را جمع و خسته می کند و تمام روز معده مشغول هضم غذا می شود به طوری که اگر در حالت عادی دو ساعت لازم است تا غذا هضم شود، در این حالت معده بیش از 10 ساعت مشغول هضم غذا می شود بنابراین مغز کندتر کار می کند تا فرصت هضم را به معده بدهد و در نهایت این مساله سبب می شود که مغز راحت تر به محرک های محیطی پاسخ دهد. ...
گفت وگو با بانویی که فرزند، خواهر و همسر شهید است
منی و حضرت در پاسخ می گوید تو هم یار منی. بعدها که پدر به شهادت رسید، من این خوابش را به شهادت او تعبیر کردم. یک روز هم همراه پدر و برادرم به بهشت زهرا (س) و قطعه 24 رفته بودیم. در آنجا پدر احساس نگرانی کرد مبادا این قطعه پر شود و همنشینی بزرگ مردانی چون شهید بهشتی نصیبش نشود. چند روز بعد نگرانی اش پایان یافت و برای آخرین بار به جبهه اعزام شد. پدر در عملیات فتح المبین بر اثر اصابت خمپاره به ناحیه ...
تلویزیون در تعطیلات/ لبه تاریکی و استرداد پیشنهادهای ویژه
شبکه دو سیما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان این فیلم با بازی گوستاو ویلسون، یوریس یاگارس و یوا آوا آمده است: خانواده آبوسینس قادر به پرداخت اقساط وام مسکن خود نمی باشند و درنتیجه بانک خانه شان را مصادره می کند. دو فرزند خانواده در صدد کمک به پدر و مادرشان می باشند که رابی بر اساس خشم خود و فکر اینکه چه کند تا خانه شان را مجدداً به دست آورد در خواب به همراه خواهرش به بانک دستبرد می زند ولی ...
سحری چه بخوریم؟
چیست و چه نوع غذایی در سحری بخورند که کمتر تشنه و گرسنه شوند و بتوانند حدود 18 ساعت روزه داری را تاب بیاورند؛ضمن اینکه برخی روزه داران، بدون خوردن سحری، روزه می گیرند. غذاهای مضروعده سحری یک محقق طب سنتی و اسلامی می گوید: در غذای سحر باید از خوردن غذاهای متنوع و متعدد پرهیز کرد و فقط یک نوع غذا خورده شود. بعد از وعده سحری، هندوانه و خربزه نخورید.اکبری می افزاید: اگر قرار است سالاد ...
کارشناس تغذیه: روزه داری بدون رعایت اصول صحیح تغذیه مخاطره آمیز است
وعده غذایی را در افطاری، شام و سحری مدنظر قرار داده و هیچ کدام از آنان را حذف نکند. حسن زاده، با اشاره به اینکه هرگز افطار نباید با آب سرد، غذاهای سرد و غذاهای پرچرب آغاز شود، افزود: مصرف زولبیا و بامیه در وعده افطار باعث افزایش قند و چربی می شود و به همین دلیل مصرف اینگونه مواد محدود و به جای آن افطاری را با خرما، کشمش، عسل و به طور کلی با یک قند طبیعی آغاز کند. این کارشناس تغذیه ...
رمضان به صرف رسوم ناب؛ از روزه سری شمال و قاباخلاما غرب تا تباهگ شرق و مفطح جنوب
بیدار کردن مردم می کنند. بر اساس برخی شنیده ها، آیین سحرخوانی و رمضان خوانی از بیش یک هزار و 400سال پیش یعنی از اوایل اسلام، نزد ساکنان سیستان مرسوم بوده است. در آیین سحرخوانی، ریش سفیدان و معتمدان روستاهای سیستان پیش از آغاز سحر از خواب بیدار شده و با رفتن به پشت بام منازل خود با خواندن اشعار محلی و مذهبی مردم روستا را از فرا رسیدن وقت سحر با خبر می کنند. این افراد اشعار مذهبی و ...
اعمال محدودیت ترافیکی در جاده های منتهی به شمال/ تردد موتورسیکلت در محور تهران-مشهد ممنوع شد
روزهای شنبه تا سه شنبه از ساعت 8 تا 18 و روز های چهارشنبه تا ساعت 14 هر هفته، به غیر از ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، به دلیل اجرای عملیات روکش آسفالت حفاظتی پلیمری ، حد فاصل جابان تا هنرستان کشاورزی آئینه ورزان ، تردد همزمان با اجرای عملیات و رعایت احتیاط انجام می شود. محور کرج - چالوس ( کندوان) از مورخ 21 فروردین تا 2 تیر 95 روزهای شنبه تا سه شنبه هر ...
کت و شلوار سفید برای حجله سرخ شهادت
شهادت او در آن شرایط چه بود؟ من شغلم در زمینه تأسیسات است و زیاد به شهرهای دیگر سفر می کنم. وقتی مهدی به شهادت رسید، قزوین بودم. (با گریه می گوید) دقیق یادم است نیمه شب ساعت 2 و 23 دقیقه بود که پیامکی از طرف اقوام همسر مهدی دریافت کردم. از خواب پریدم و دیدم دعوت کرده اند تا در مراسم تشییع و خاکسپاری شهید مهدی جودکی شرکت کنم. فکر می کردم دارم اشتباه می خوانم. چند بار چشم هایم را مالیدم و ...
روایت فاجعه منا از زبان همراه شهید رکن آبادی/وقتی قفسه سینه ها می شکست!+فیلم
آن لحظه فکر می کردم خودم از خواب بیدار شدم و آن ها همچنان خواب اند؛ لذا برایشان بهتر است چون کمتر انرژی مصرف می کنند و متوجه نبودم که بیهوش اند! ساعت 10 : 10 را به یادم دارم ولی بعدش دیگر متوجه نشدم چه شد! چون بار دیگر بی هوش شدم. در این لحظه یک روحانی ایرانی بالای سر ما بود؛ آقای سید مهدی اعتصامی، اهل اصفهان، ساکن قم که از اعضای بعثه بود. او می گفت من دیدم بدن های شما افتاده و جمعیت تا ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای برای روزه داران
...، چای، شیر، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما مناسب است. ولایی خاطر نشان کرد: حداقل نیم ساعت بعد از صرف این وعده ها نخوابید. زیرا این کار باعث فشار به دهانه معده و عدم قرار گیری غذا در انتهای معده برای هضم کامل می شود. بنابراین پیامدهایی مانند رفلاکس، نفخ و سوء هاضمه را به دنبال خواهد داشت و از سوی دیگر خواب نیز ناآرام و مختل می شود. وی گفت: خوردن برخی میوه ها مانند هندوانه ...
آثار معنوی، تربیتی، اجتماعی و بهداشتی روزه
...> آثار بهداشتی روزه از نظر بهداشت جسم و سلامت بدن مخصوصا در سلامت معده و پاکسازی آن از انواع غذاها که موجب بیماری هاست و اثرات فوق العاده دارد . معده و دستگاه گوارش از اعضا پرکار اندام آدمی است و با سه وعده غذا که معمول مردم است تقریبا در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم و تحلیل و جذب و دفع مشغول است . روزه باعث می شود که از یک سو این اعضا استراحت کنند و از فرسودگی ...
استفاده از مواد قندی در ماه رمضان توصیه نمی شود
به گزارش نصر، علیرضا استاد رحیمی، با بیان اینکه اتفاق نظر در خصوص تعداد وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان وجود ندارد، اظهار کرد: مصرف دو وعده افطار و سحری و یا سه وعده افطار و شام و سحری هر دو قابل قبول است، کسانی که وقت افطار بی حال می شوند بهتر است ابتدا با کمی مایعات افطار و پس از یک یا دو ساعت وعده دیگری به عنوان شام مصرف کنند. وی میزان مصرف غذا در افطار و سحری را به متابولیسم بدنی ...
این 8 مواد غذایی را مصرف نکنید
از این محصول به ندرت استفاده کنید و به هیچ عنوان خودتان را برای خوردن ماست میوه ای به جای وعده ی غذایی توجیه نکنید. 4- اسموتی شیشه های جذابی که اسموتی ها در آن سرو می شوند مردم را به سمت خود می کِشند. قند موجود در میوه ا اگر زیاد مصرف شود باعث بالا رفتن قند خون و تجمع چربی در ناحیه پهلوها خواهند شد در نتیجه سایز کمر شما افزایش پیدا می کند. قند موجود در میوه جذب انواع قند و ...
شهرام محمودی: متاهل شدم، چون دوست داشتم
. شاید برای بعضی ها مهم باشد؛ اما خیلی نباید جدی گرفت. ازدواج شوخی نیست. مسئولیت های یک مرد بعد از ازدواج خیلی سنگین می شود. این مسئولیت های جدی، مانع پیشرفت شما در والیبال نشد؟ مسئولیت همیشه هست. زندگی متاهلی هم مسئولیت زیادی دارد، اما دست و پای مرا نبسته است. واقعا گاهی شرایط سخت می شود، اما هیچ وقت مانع حرکت و رشد من نشده است. سفرهای طولانی برای مسابقات و تحمل دوری از ...
1نوشیدنی عالی برای چربی سوزی
ناطقان :این نوشیدنی را باید یک ساعت قبل از خواب مصرف کرد. این نوشیدنی از آبلیموی تازه به همراه سبزی جعفری، دارچین، سرکه، یک قاشق چای خوری زنجبیل و یا عسل تشکیل شده است که باید آن را با دستگاه همزن به یک محلول یکدست تبدیل کرد. این معجون می تواند در طول شب تمامی چربی های ناشی از مواد غذایی را که افراد در طول روز خورده اند ذوب کند و باعث تناسب اندام بدون نیاز به انجام کار خاص یا فعالیت ...
نسخه هندی برای پر پشت کردن موها
وجه موهای خیس را شانه کرد. البته حواستان باشد بهتر است موها به طورطبیعی خشک شوند تا آسیب کمتری ببینند. از سشوار و خشک کننده ها تنها زمانی استفاده کنید که مجبورید در زمانی کوتاه موها را خشک کنید یا بخواهید آنها را برای مراسمی خاص حالت دهید. البته باید گفت بهتر است موها را قبل از شستن، شانه کرده و گره های آن را باز کنید. روغن کاری موها فراموش نشود یکی دیگر از تکنیک هایی که هند ی ...
پیشگیری از یبوست, نفخ, معده درد و سردرد در روزهای روزه داری
حدود 17-16 ساعت در روزهای گرم سال می رسد، عطش و تشنگی در طول روز می تواند خیلی ها را درگیر کند. شما می توانید برای رفع عطش در این روزهای روزه داری، این چند نکته را رعایت کنید: • در وعده سحر حتما آب ساده و چای رقیق بنوشید. • مصرف میوه ها و سبزی های تازه را در وعده سحر داشته باشید. • از مصرف نوشیدنی های شور و شیرین مانند دوغ و نوشابه در وعده سحر که باعث ایجاد عطش در طول روز می شوند ...
با خواص جالب عرقیات گیاهی آشنا شوید
روی مینای دندان تأثیر می گذارد و باعث تخریب آن می شود، بنابراین بهتر است چه در غذا و چه در سالاد حتماً قبل از استفاده، آب لیمو را رقیق کنید. جالب است بدانید که شربت آب لیمو جلوی گرمازدگی و عطش را می گیرد و مصرف آن در ماه های گرم و در مسافرت ها، به خصوص مسافرت های دریایی، بسیار مناسب است. شربت آب لیمو زیانی ندارد و مصرف آن در هر سنی توصیه می شود. آب لیمو خواص متعدد دیگری هم دارد که عبارتند از ضد ...
تذکر پلیس به روزه خواران
فعالیت این صنوف گرفته شد. طبق این تصمیمات همچون سال های گذشته برای مراکز تهیه و توزیع غذا برنامه هایی تهیه و تدوین شده و مسوولان این گونه واحدها به منظور ارائه خدمات شهروندان باید فعالیت خود را براساس آن تنظیم کنند. وی با بیان اینکه نحوه فعالیت این صنوف به آنان ابلاغ شده است، گفت: براین اساس مراکز تهیه و توزیع غذا، اغذیه فروشی ها، سفره خانه ها، آبمیوه فروشی ها و قهوه خانه ها از نیم ساعت ...
صدابردار سینما در خانه چشم انتظار است
بودیم تا فشاری به او وارد نشود. یک بار هم قبل از اینکه روی سن بیاید فریادی زد که به دلیل دردی بود که در پاهایش تحمل می کرد. همسر شاهوردی با اشاره به تاثیر حضور در مراسم تجلیل از اصغر فرهادی یادآور شد: خوشبختانه آن روز حال همسرم بهتر از روزهای قبل بود. در بخشی از مراسم گریه اش گرفته بود. با این حال به طور کامل به سخنان فرهادی گوش می داد. حتی چند نفر از من خواستند که شاهوردی را از مراسم ...
خواب راحت در ماه رمضان با سه راهکار کلیدی
کنیم و خانه به سمت تاریکی برود تا مغز برای زمان خواب آماده بشود. این متخصص افزود:برای روز اگر فرد می خواهد فعالیت بدنی شدید داشته باشد باید قبل از تاریک شدن هوا این فعالیت های ورزشی را انجام دهد. از ساعت 9 شب به بعد فعالیت ورزشی و بدنی شدید را توصیه نمی کنیم و در ساعات آخر شب بدن باید آرامش داشته باشد. به گفته سلمانی افراد باید از مصرف مواد کافیین دار ، چای، قهوه، نوشابه های ...
به آرامی و با مایعات ولرم افطار کنید
زرد و... ضروری است زیرا باعث سوزش سر دل، اضافه وزن و نیز عطش شدید می شوند که اغلب این تشنگی با نوشیدن مقدار زیاد نوشیدنی-های سرد جبران می شود. این کارشناس تغذیه با تاکید بر نوشیدن آب ولرم یا خنک بجای آب سرد و یخ و بصورت آهسته گفت: بین افطار و صرف شام (برای کسانی که شام می خورند) یک فاصله ی زمانی حدود یک و نیم ساعت در نظر گرفته شود تا بدن بتواند خود را آماده ی قبول غذاهای پرحجم تر کند. انتهای پیام/ ...
اخبار مرتبط
جهت تامین آب بدن می توان یک تا دو ساعت بعد از شام خورد. وی همچنین اذعان داشت: مصرف آب و سایر نوشیدنی ها همراه با غذا منجر به اختلال در هضم، نفخ، ریفلاکس معده به مری و ترش کردن و غیره می شود. دستیار تخصصی طب سنتی کشورمان در ادامه و در خصوص خوابیدن و سایر فعالیت های بدنی گفت:خوابیدن بلافاصله پس از صرف سحر ی توصیه نمی شود زیرا باعث سوءهاضمه، نفخ، ریفلاکس و خوابی ناآرام و کسالت ...
معیارهای ازدواج بازیگر کشورمان در 42 سالگی
.... از دوران کودکی خاطرات جدایی زیاد دارم، اما بعدها متوجه شدم که جدایی هم بخشی از زندگی است. هر چیزی که روزی شروع می شود روز دیگری به انتها می رسد و رفتن و جداشدن بخش لاینفک زندگی است. ما انسان ها باید درس زندگی را بیاموزیم. خیلی چیزها را دوست داریم اما بالاجبار باید روزی آنها را از دست بدهیم. کمی راجع به پدرومادرتان صحبت کنید و بگویید که در دوران کودکی چه نوع رفتاری با شما ...
دیگر ادیان الهی چگونه روزه می گرفتند
روزه گرفته می شود. 3. روزهای آدینه ماه نو عبری(روز قبل از حلول ماه قمری). 4. عروس و داماد در روز عروسی یا روز قبل از آن به مناسبت شروع زندگی جدید و به منظور توبه از گناهان گذشته در صورت امکان روزه می گیرند. 5. کسی که خواب آشفته ای دیده است و آن را نشان بدی می داند، روز بعد به خاطر کفاره گناهان و رفع مصیبت روزه می گیرد. 6. برخی رسم دارند که در سال روز ...
تدارک تلویزیون برای اولین پنجشنبه و جمعه ماه مبارک رمضان/ از استرداد تا فوتبال شائولین
آنها و تشویق رابی و خواهرش او از خواب بیدار می شود، پدر رابی نیز پس از از دست دادن خانه، در مزرعه ای پیش پدربزرگ زندگی می کند. فیلم تلویزیونی نقطه آغاز به کارگردانی علی عطشانی، جمعه 21 خرداد ماه ساعت 17:30 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. داستان این فیلم ماجرایی است که با فوت شدن استاد آقامیرزا منبت کاری در اصفهان رخ می دهد. با فوت استاد، اختلافی بین وارثان به وجود می آید. آنان در ...
هم کلاسی های دانشگاهم نمی دانند غساله ام
...، گفتن تو از پسش برنمیای، اما وقتی هفته اول هر روز اومدم باورشون شد که می تونم. اینها را می گوید و به پهنای صورت لبخند می زند. حالت چشم های مشکی اش زیر ابروهای قهوه ای روشن وقت خنده و سکوت مثل همند. دستکش های زردرنگ و چکمه های سفید پلاستیکی را از روی قفسه های فلزی غسالخانه برمی دارد و لبخند زنان وارد سالن شست وشو می شود. میان حرف هایش مکث های طولانی دارد. هنوز هیجان و کنجکاوی آدم ها درمورد ...
شگفتی ها، امیدها و ناامیدکننده های کن 2016
ادغام کرده است. به نظر من فروشنده فیلم خوبی نیست اما فیلمنامه و بازی ها قابل توجه بودند. اما چیزی که بیشتر متعجبم کرد برنده شدن دولان بود چرا که فیلم او بی نهایت هیستریک بود. به هر حال به توافق رسیدن هیات داوران بسیار کار مشکلی است و گاهی فیلم های بهتر شانس خود را به خاطر مخالفت یک یا دو داور از دست می دهند. به نظر من فیلم تونی اردمان ساخته مارن اده برنده نخل طلا نشد چون فیلم های کمدی ...
توصیه تغذیه ایی ماه مبارک رمضان
. رعایت نکات زیر در وعدۀ شام برای بیماران دیابتی : * بهتر است غذای اصلی خود را مدتی پس از افطار اولیه میل نمایید؛ بنابراین توصیه می شود مصرف شام ( 1.5-1) ساعت پس از وعدۀ افطار باشد . * از خوردن شام سنگین و مصرف همزمان چند نوع غذا در این وعده بپرهیزید . * در فاصلۀ زمانی افطار تا سحر از مصرف تنقلات ناسالم بپرهیزید تا از سویی معده به هنگام صرف سحری آمادۀ ...
هشدارهایی در مورد روزه گرفتن و دیابت داشتن
و برای جلوگیری ازافت بیش از حد چیزی میل کنند. وی ادامه داد: میزان قندخون دو ساعت بعد از افطار نباید بالای 180 نباشد و در صورتی که مرتبا، قندهای دوساعت بعد غذا بالای 250 شود، ادامه روزه داری به فرد توصیه نمی شود. نیکوسخن یادآور شد: اگر افراد دیابتی به روزه گرفتن اصرار دارند باید دو الی سه ماه قبل از ماه رمضان با مراجعه به پزشک خود این مسئله را مطرح کنند تا پزشک با تجویز داروهایی (البته در صورت صلاحدید پزشک مجاز به تغییر برنامه دارویی است) روزه داری آنها را آسان و کم خطر کند. گزارش از محیامعصومی ...
