خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی های افطار تا سحر
شروع کرد. لبنیات مانند پنیر، گردو از مواد غذایی ادامه دهنده افطار باشد و سپس با فاصله زمانی دیگری از غذاهای اصلی دیگر (بعنوان وعده شام) استفاده شود. در واقع حجم غذای افطار باید کم باشد تا بتوان بعد از مدتی از وعده شام استفاده کرد. شیدفر گفت: توصیه می شود که میوه جات و سبزیجات مانند سالاد نیز در فاصله بین افطار تا سحر استفاده شود. از مصرف زولبیا، بامیه و سایر شیرینی جات یا غذاها و حلیم های ...
رمضان در هند؛ همگامی هندوها با مسلمانان
آموزشی قرائت قرآن و پاسخ به سئوالات دینی مردم را از جمله وظایف اصلی مبلغان برشمرد و بر بهره گیری هر چه بیشتر از ماه میهمانی خدا تأکید کرد. روزه داران هندی معمولا روزه خود را با نمک، آب گرم و خرما باز می کنند و بعد برنج و نان، عدس پخته، حلیم و هریس با فلفل و ادویه زیاد صرف می شود. پای ثابت سفره های افطار و سحر مسلمانان هندی، غذا خاصی به نام غنجی است که از ترکیب برنج، گوشت، درست ...
تشدید نظارت ها بر تهیه و توزیع مواد غذایی خاص ماه رمضان
با بیان اینکه این نظارت ها روی مواد خوردنی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی انجام می شود، افزود: نظارت ها به منظور رعایت بهداشت فردی، محیطی و مواد غذایی در مکانها و مراسم عمومی و جلوگیری از بروز مسمومیت های گسترده و در راستای حفظ و ارتقاء سلامت روزه داران، در طول ماه مبارک رمضان صورت می گیرد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سمنان همچنین تصریح کرد: توزیع نذورات و غذا، تهیه و فروش زولبیا ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
. نجارزاده با بیان این که اندوخته مواد غذایی برای تحمل گرسنگی از ویژگی های مصرف مواد پروتئینی در وعده سحری است، عنوان کرد: روزه داران می توانند به منظور مدیریت مصرف مواد غذایی در ایام ماه رمضان، نسبت به مصرف انواع غذاهای حاضری و مواد غذایی دارای پروتئین به صورت گردشی در وعده های سحری و شام اقدام کنند.این متخصص تغذیه در همین ارتباط تاکید کرد: روزه داران باید از خوردن غذای اصلی بلافاصله پس ...
معجزه بذر خرفه و آب هندوانه در کاهش تشنگی
. – بروز عطش فراوان در ماه رمضان به دلیل گرم شدن کبد و قلب در طی زمان روز بوده و لازم است در طی زمان افطار تا سحر به عنوان نوشیدنی از عرقیات خنک مثل شاطره، کاسنی، کیالک، تاجریزی، سبزی کاهو و ... استفاده کنند تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود. منبع: ستاره ها
صدای پای دهه هشتادی ها
به قول خودشان میتینگ جشن بگیرند. محل را از قبل انتخاب کرده بودند و حالا جمع می شدند سر وعده دیدار؛ وعده ای که پای حراست مجتمع کوروش، گشت ارشاد و پلیس و به گفته برخی شاهدان بسیج و لباس شخصی ها را هم به میان آورد و بعد خبر و عکس ها و فیلم هایش دست به دست در شبکه های اجتماعی گشت. ساعت 2:30 بعدازظهر داغ خرداد ماه، دومین روز از ماه رمضان یعنی که پاساژ کوروش در یکی از خلوت ترین و آرام ترین ...
سحری چه بخوریم؟
نیز غذای بسیار کاملی برای وعده سحر به شمار می رود به شرط آنکه به آن رب زده نشود و در آن از زردچوبه استفاده کنیم؛ چون زردچوبه یکی از منابع کلسیم است. وعده سحری حتما باید خورده شود برخی افراد دوست ندارند قبل از اذان صبح، غذایی بخورند و بدون خوردن سحری، روز می گیرند که این امر می تواند موجب بروز بیماری ها و عوارضی مانند سردرد و حتی پرخاشگری و عصبانیت در آنان شود.محقق طب سنتی و اسلامی ...
کارشناس تغذیه: روزه داری بدون رعایت اصول صحیح تغذیه مخاطره آمیز است
وعده غذایی را در افطاری، شام و سحری مدنظر قرار داده و هیچ کدام از آنان را حذف نکند. حسن زاده، با اشاره به اینکه هرگز افطار نباید با آب سرد، غذاهای سرد و غذاهای پرچرب آغاز شود، افزود: مصرف زولبیا و بامیه در وعده افطار باعث افزایش قند و چربی می شود و به همین دلیل مصرف اینگونه مواد محدود و به جای آن افطاری را با خرما، کشمش، عسل و به طور کلی با یک قند طبیعی آغاز کند. این کارشناس تغذیه ...
رمضان به صرف رسوم ناب؛ از روزه سری شمال و قاباخلاما غرب تا تباهگ شرق و مفطح جنوب
...، نمازهای یومیه را به جماعت برگزار می کنند. آش اوماج از جمله آش های مخصوصی بود که ماه رمضان طعام روزه داران بود. آش ترش نیز که مخصوص زنجانی ها است جایگاه خاصی بین مردم داشت. پختن حلیم و حلوای شیره به عنوان بخشی از غذاهای نذری نیز جای خود را داشت و همه این غذاها را مردم با عشق می پختند تا عطر آن هر رهگذر و همسایه ای را جذب خود کند. هنوز هم نان چایی، بربری، فتیر، شیرمال روغنی و شیرین ...
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان/ وعده سحری نباید حذف شود
...> سندگل عنوان کرد: اشخاصی که بدون سحری اقدام به روزه گرفتن می کنند در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و توان کاری می شوند این عوارض هیچ ارتباطی به روزه گرفتن ندارد و نتیجه تغذیه ی نامناسب است. ام کلثوم سندگل تصریح کرد: بهتر است روزه را با شیر یا آب ولرم، خرما و چای کم رنگ باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر ، گردو و سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند استفاده کنیم. همچنین بهتر است بین افطار و صرف شام یک فاصله ی زمانی کم در نظر گرفته شود تا بدن بتواند خود را آماده ی قبول غذاهای پرحجم تر کند. انتهای پیام/ ...
آداب و رسوم مردم شهرستان خاش در ماه مبارک رمضان + تصاویر
، داشتن اخلاق نیکو، افطار دادن به روزه داران، آسان گرفتن بر زیردستان، نگهداری چشم، گوش و زبان از محرمات و یاد آوری آخرت از آداب ماه مبارک رمضان محسوب می شوند . به گزارش تفتان ما ، وجود افزون بر 500 مسجد و 15 حوزه علمیه و مکتب با ظرفیت تربیت دهها طالب العلم، فارغ التحصیل و عالم دینی، شهرستان خاش را به عنوان شهر حافظان و عالمان دین مشهور کرده است. . . . انتهای پیام/ ...
غذاهای سبک اما مقوی مخصوص افطار در ماه رمضان
پنیر نیز می تواند در سفره های ماه رمضان ارزش تغذیه ای بالایی داشته باشد و سلامت روزه دار را افزایش دهد. شاتوت، تمشک، توت فرنگی ، سیب، توت سفید،انبه، انگور، خیار، زرد آلو، طالبی و سایر میوه های نوبرانه بهار و تابستان برای حفظ انرژی و توان روزه دار در روزهای بلند و تامین آب مورد نیاز بدن روزه دار می توانند نقشی مکمل داشته باشند و باعث سلامت روزه دار شوند. پس از صرف این وعده اول و گذشت حدود 20 دقیقه روزه دار می تواند غذاهای سنگین تر مصرف کند و مطمئن باشد که دچار مشکلاتی چون تغییر اجابت مزاج، رفلاکس اسید معده به مری نمی شود. منبع: msn ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای برای روزه داران
به روزه داری با پزشک معالج خود در خصوص اقدام به روزه داری و همچنین نحوه مصرف داروها، مشورت کنند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: مصرف کافی آب و مایعات با توجه به نقش مهم آنها در دفع داروها و متابولیت های (سوخت و ساز) ناشی از آنها باید مورد توجه قرار گیرد و در فاصله بین افطار تا سحر باید به میزان کافی آب و مایعات به آنها برسد. این اقدام ضمن تامین نیاز بدن روزه داران به ...
قیمت انواع کله پاچه و جگر +جدول
خبرگزاری میزان: کله پاچه یکی از غذاهایی است که مردم در ماه رمضان استقبال خوبی از آن می کنند و جایگاه ویژه ای در سفره های افطار و سحر روزه داران دارد. قیمت انواع کله پاچه و جگر به شرح جدول زیر است:
درس دلفین ها و لاک پشت ها به دولت یازدهم/ حفظ روحانی با 9 میلیارد دلار/ سکوت معنادار هاشمی پس از جنجال ...
الله ضرغامی در کانال تلگرامی اش نوشت: رمضان، ماه خدا به ما روی آورده است. اگر توفیق روزه داری شامل حالمان شد، آن هم در این گرمای فوق العاده و طولانی بودن روزها، بهترین دلیل بر "بودن ما" و شایستگی برای عمل به فریضه الهی است. با همراهان عزیزی که به دلائل شرعی نمی توانند روزه بگیرند، همدردی می کنیم! چرا که سختی و مشقت غبطه خوردن به روزه داران، سخت تر از روزه داری است. ...
آثار معنوی، تربیتی، اجتماعی و بهداشتی روزه
به گزارش خبرنگار اتاق خبر 24 : شاید مهمترین عمل در ماه مبارک رمضان که در روایات ما به عنوان ماه میهمانی خداوند متعال معرفی شده است روزه باشد، چه اینکه اعمال مختلف در ماه رمضان به دو دسته تقسیم می شوند: اعمال واجب و اعمال مستحب. اعمالی مانند تلاوت قرآن، مناجات و دعا و سایر اعمالی که به خصوص در ماه مبارک رمضان بیان شده است مستحب و البته مهم می باشند و نباید از آن ها غفلت کرد ...
استفاده از مواد قندی در ماه رمضان توصیه نمی شود
به گزارش نصر، علیرضا استاد رحیمی، با بیان اینکه اتفاق نظر در خصوص تعداد وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان وجود ندارد، اظهار کرد: مصرف دو وعده افطار و سحری و یا سه وعده افطار و شام و سحری هر دو قابل قبول است، کسانی که وقت افطار بی حال می شوند بهتر است ابتدا با کمی مایعات افطار و پس از یک یا دو ساعت وعده دیگری به عنوان شام مصرف کنند. وی میزان مصرف غذا در افطار و سحری را به متابولیسم بدنی ...
سفره های مجلل مدافعان حرم در رمضان
به گزارش پایگاه 598 به نقل از مشرق، علی رغم فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، نبرد در جبهه های دفاع از حریم آل الله (صلوات الله علیه) ادامه دارد و مجاهدانِ مدافع حرم با زبان روزه، در حال نبرد با مزدوران سعودی و پیروان اسلام آمریکایی هستند. عملیات نظامی در دو جبهه ی عراق و سوریه با شدن و جدیت دنبال می شود و مردم و رزمنده گانِ این دو کشور، زیر آتش بارانِ پرچمداران وهابیت، پای سفره های سحر و افطار می ...
خرما اکسیر انرژی برای روزه داران
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از آبادان ؛خرما از جمله میوه هایی است که می توان به جرات آنرا یکی از نعمت های بزرگ الهی دانست که خداوند به مردم ایران زمین به خصوص مناطق جنوبی کشور از جمله شهرهای آبادان و خرمشهر عطا کرده است؛ خوشبختانه این میوه از دیرباز در خطه خوزستان وجود داشته و فروش آن بخصوص در ماه رمضان در این منطقه افزایش چشمگیری پیدا کرده و روزه داران را به سمت خود می کشاند ...
این 8 مواد غذایی را مصرف نکنید
از این محصول به ندرت استفاده کنید و به هیچ عنوان خودتان را برای خوردن ماست میوه ای به جای وعده ی غذایی توجیه نکنید. 4- اسموتی شیشه های جذابی که اسموتی ها در آن سرو می شوند مردم را به سمت خود می کِشند. قند موجود در میوه ا اگر زیاد مصرف شود باعث بالا رفتن قند خون و تجمع چربی در ناحیه پهلوها خواهند شد در نتیجه سایز کمر شما افزایش پیدا می کند. قند موجود در میوه جذب انواع قند و ...
ماه رمضان، ماه سرنوشت/کافیست عیارمعیار بر مدار شعور آسمانی شود
درجات روزه داران را بالا می برد، هر کس در این ماه رمضان صدقه ا ی بدهد خداوند او را می آمرزد و هر کس به مملوکان و کارگران خود احسان کند پروردگارش او را می آمرزد، هر کس خوش رفتاری و خوش اخلاقی کند خداوند او را می آمرزد، هر کس خشم خود را فرو برد خداوند او را می آمرزد، هر کس صله رحم کند خدا او را می آمرزد. سپس رسول خدا صلی الله علیه و آله وسلم فرمود: این ماه شما مانند ماههای دیگر نیست زیرا ...
شهادت رزمندگان افغانستانی در کنار پاسداران ایرانی
کمال مهر ؛؛ در کوچه پس کوچه های جنوب شهر تهران چهره های رنج کشیده ای را می بینی که گاری به دست هر روز بارهای سنگینی را برای سرمایه داران جابجا می کنند و یا در مغازه ها و کارگا ه ها مردانی را می بینی که سخت کوشانه کار می کنند و عرق می ریزند تا نان شب شان فراهم شود. برخی از اینان که اکنون زیر چرخ کارفرمایان و قوانین سخت در حال له شدن هستند، روزگاری از زندگی خود را در راه دفاع از سرزمین های کشورمان ...
پیشگیری از یبوست, نفخ, معده درد و سردرد در روزهای روزه داری
. • به چای سحری یا افطاری خود، مقداری برگ گل محمدی اضافه کنید. • حداقل 5 عدد میوه تازه و یک لیوان سبزی یا سالاد تازه در وعده های سحر، افطار و از افطار تا سحر مصرف کنید. • مصرف میوه های ملین فصل مانند زردآلو و آلو را فراموش نکنید. • آب کافی در وعده های سحر، افطار و از افطار تا سحر بنوشید. پیشگیری از تشنگی و عطش در روزهای روزه از آنجایی که ساعت های روزه داری در ماه رمضان امسال به ...
تذکر پلیس به روزه خواران
قبل از ساعت افطار تا نیم ساعت قبل از سحر می توانند به فعالیت خود ادامه دهند. فرمانده انتظامی تهران بزرگ با اشاره به موافقت پلیس با اکران بامدادی سینماها در طول ماه مبارک رمضان ، خاطرنشان کرد: در این مورد نیز همچون سال های گذشته مجوز فعالیت سینماها از افطار تا سحر صادر شده است. پلیس با فعالیت سینماها در این بازه زمانی موافق است و سینماداران به جز ایام شب های قدر می توانند از افطار تا پیش ...
توصیه های مهم به ورزشکاران روزه دار در رمضان
.... در حالت عادی می توانید وزنه زیادی بزنید اما در ماه مبارک رمضان این کار موثر نیست و باید شدت ورزش را کم کنید. میزان وزن یا تعداد تکرارهای مناسب را توجه به شرایط خود انتخاب کنید. 3٫ پروتئین مصرف کنید. اگر در حالت عادی در طول روز میزان مشخصی پروتئین مصرف می کنید در ماه رمضان این کار را نمی توانید انجام دهید. سعی کنید در وعده سحری و افطاری پروتئین کافی را دریافت ...
پوستر: مصرف فراوان نمک در وعده سحری ممنوع
به گزارش سرویس چندرسانه ای پیک هشترود ، توصیه های پزشکی برای روزه داران در قالب بسته سلامت ویژه ماه مبارک رمضان در اختیار کاربران قرار گرفته است. برای مشاهده پوستر در ابعاد واقعی روی آن کلیک کنید پایان پیام/م.ا
افطارهای ساده در سراسر گلستان رسانه ای می شود/ پخش تلاوت جمعی روزانه یک جزء از قرآن کریم
به گزارش گلستان ما، بهرام عبدالحسینی، در گفت وگو با خبرنگار تسنیم با اشاره به ویژه برنامه های صداو سیمای استان گلستان در ماه ضیافت الله، اظهار داشت: از دیگر برنامه های ویژه ماه مبارک رمضان، برنامه های ویژه افطار و سحر است. وی افزود: برنامه های ویژه سحر از شب اول و برنامه های ویژه افطار از روز چهارشنبه در شبکه استانی گلستان آغاز می شود. مدیرکل صداوسیمای استان گلستان تصریح کرد ...
خواب راحت در ماه رمضان با سه راهکار کلیدی
گاز دار در شب ها بعد از ساعت 9 شب خودداری کنند.همچنین استفاده از تبلت،تلفن همراه و وسایل الکترونیکی ممنوع است و نباید از نور های مصنوعی که زمان خواب را به عقب می اندازد خودداری کنیم. وی افزود: کمبود یا وجود برخی از مواد غذایی ممکن است باعث به هم خوردن برنامه ساعت خواب ما شوند، خیلی مهم است اگر فردی رژیم می گیرد زیر نظر شخص متخصص تغذیه باشد و کمبودهای بدن را بداند و آن ها را جبران کند ...
توصیه های بهداشتی برای روزه داران بوشهری
استاندارد برای مصرف در سفره و پخت غذا استفاده شود و همچنین از مصرف هرگونه رنگ غیرمجاز در تولید زولبیا و بامیه جلوگیری شود. دکتر خواجه ئیان شستشو و گندزدایی مستمر برای ظروف چند بار مصرف را ضروری دانست و افزود: در صورت استفاده از ظروف یک بارمصرف برای توزیع چای و مواد غذایی گرم از ظروف گیاهی (بر پایه نشاسته ذرت) و دارای پروانه ساخت استفاده شود. وی گفت: باید از نگهداری مواد غذایی پخته شده در ...
اخبار مرتبط
به تمام روزه داران مخصوصا افراد لاغر توصیه می شود و سحر ی می تواند یک صبحانه کامل و یا نهار سبک باشد که هر شخص بسته به عادت خود نوع آن را انتخاب نماید. وی گفت:یک وعده غذای کم حجم با کالری بالا مانند نان سبوسدار بجای برنج همراه با خورشت های تهیه شده با گوشت پرندگان یا گوسفند، خوراک ماهیچه گوسفندی، زرده تخم مرغ عسلی و برای کسانی که عادت به خوردن غذاهای پختنی ندارند می توان حریره بادام ...
