خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان
برخی از مهمترین تدابیر در ماه رمضان از نگاه طب سنتی را در ادامه مرور می نماییم: آب گرم موقع افطار 1 ) کبد را شستشو می دهد 2) دهان را خوشبو می سازد 3) دندانها را محکم میکند 4) باعث تقویت چشم میگردد 5) معده را شستشو میدهد 6) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است 7) صفرا را می برد 8) بلغم را برطرف می کند 9) حرارت معده را فرو می نشاند 01) دردسر را آرامش می بخشد. این رو به همه روزه داران که دوستشان دارید بفرستید. ...
هنگام سحر، چای زیاد ننوشید
خودداری شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار داشت: از مغزهای گیاهی (مانند گردو یا پسته یا بادام یا فندق) بصورت خام (و نه شور) در حد منطقی می توان مصرف کرد. مصرف چای زیاد در وعده سحر توصیه نمی شود چون دفع ادرار را زیاد می کند و بهتر است مصرف چای در طول ساعات افطار تا سحر توزیع گردد. مصرف سبزیجات و نوشیدن مایعات کافی در بین افطار تا سحر می تواند در برطرف کردن حس تشنگی در ساعات ...
چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟
به گفته کارشناسان تغذیه، خرما سرشار از انواع مواد معدنی ، ویتامین و فیبر است و مقدار اندکی چربی دارد. خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود، و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ...
نیاز شدید بیماران به خون/ مفتوح بودن پایگاه انتقال خون در شهرستان زابل پس از افطار
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ علی یعقوبی رییس سازمان انتقال خون شهرستان زابل در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری اوشیدا اظهار داشت: پایگاه انتقال خون در شهرستان زابل در ماه مبارک رمضان از هفت صبح تا ساعت 23 باز بوده تا بعد از افطار نیز مردم به راحتی در پایگاه انتقال خون حاضر و با اهدای خون خود، به یاری بیماران نیازمند بشتابند. وی افزود: به دلیل گرمای هوا، امسال اهدای خون کمتری قبل ...
در وعده افطار آش رشته نخورید/ بلافاصله بعد از سحری نخوابید
بسیار شیرین را از موارد پرهیز روزه داران عنوان کرد وگفت: مواد غذایی ذکر شده به ویژه آش رشته در وعده افطار و سحر موجب تشدید احساس تشنگی می شوند و به روزه داران توصیه نمی شود. وی در خصوص نوشیدنی های روزه داران در ماه مبارک رمضان گفت:نوشیونی های مصنوعی مانند آبمیوه های صنعتی و نوشابه های گازدار در شرایط معمول هم توصیه نمی شود در این ماه نیز منجر به تشدید دفع آب از بدن و ایجاد عطش می شوند ...
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
احساس می کند که سالم نیست. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و نمک ها یا الکترولیت و قند مواجه است. بنابراین در هنگام افطار به نحو شایسته ای این کمبودها باید جبران شود. شروع افطار با مایعات گرمی مانند آب، چای، شیر، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما مناسب است. ولایی خاطر نشان کرد: حداقل نیم ساعت بعد از صرف این وعده ها نخوابید ...
نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار، توصیه ما به شما
اثر مفید نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار به گفته یک متخصص طب سنتی، اگر روزه داران در لیوان آبی که می خواهند زمان افطار بیاشامند، سه قاشق گلاب اضافه کنند میزان عطش و تشنگی آنها طی روز کاهش می یابد . علی میرزازاده گفت: گلاب به دلیل خاصیت ضد سودا که دارد، علاوه بر عطر و بوی خوش، خاصیت دارویی نیز داشته و برای تقویت معده مفید است . این متخصص طب سنتی با تأکید بر ...
مایعات مناسب در ماه مبارک رمضان
برای رفع تشنگی - مهمترین زمان برای نوشیدن آب کافی، یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحری می باشد. مصرف میوه یا آب میوه تازه هنگام سحر از تشنگی در طول روز جلوگیری می کند. همچنین برای جبران کمبود میزان آب و املاح بدن در ماه رمضان، می توان از مقداری سوپ یا آش هنگام افطار استفاده کرد. یبوست در ماه مبارک رمضان : - عدم نوشیدن کافی مایعات، نوشیدن چای و قهوه ی ...
در ماه مبارک رمضان چه اعمالی از سحر تا افطار به جا بیاوریم؟
به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، اعمال و آدابی که باید به شکل روزانه در ماه مبارک رمضان انجام دهیم به شرح زیر است: اعمال سحرگاهی در ماه رمضان: 1) سحری خوردن و ترک نکردن آن اگر چه به یک دانه خرما یا یک شربت آب باشد. 2) بهترین سحورها قاوت و خرما است. 3) خواندن سوره ی انا انزلنا در وقت خوردن سحری مستحب است. در روایت است که هر کس در وقت افطار کردن و سحری ...
داروهایی که استفاده از آن ها مانع روزه داری نمی شود!
روز نو : جلیل سعید لو رییس انجمن داروسازان تهران ضمن تاکید بر اینکه مصرف برخی داروها ممانعتی با روزه گرفتن ندارد، افزود : آن دسته از مبتلایان به فشار خون که داروهایی همچون آتنولول و نظایر آن استفاده می کنند می توانند با مشاوره پزشک معالجشان ساعات مصرف دارو را در فواصل افطار تا سحری تغییر داده و دوز مصرفی به گونه ای تنظیم شود که در طی 16 الی 17 ساعت روزه داری مشکلی برای فرد ایجاد نشود زیرا ...
آموزش خورد و خوراک اصولی در ماه رمضان
، با توجه به فرارسیدن ماه رمضان، عنوان کرد: یک خوراکی مختصر نظیر نان و پنیر به همراه یک شیرینی با کربوهیدرات پیچیده مانند خرما و یا سوپ سبک به همراه یک نوشیدنی گرم یا ولرم بهترین گزینه برای شروع افطار است. وی افزود: نوشیدن مفرط آب و یا مصرف مواد قندی ساده نظیر زولبیا بامیه به مقدار زیاد در این وعده موجب بروز سوء هاضمه و نیز افت مجدد قندخون به دنبال بالا رفتن سریع آن شده و منجر به افت فشار ...
آداب و رسوم یزدی ها در ماه مبارک رمضان
...، امکان دیدن ماه میسر نشد، مردم سحری را خورده و روزه می گیرند تا در صورت آغاز ماه رمضان از تکالیف دینی خود غافل نمانده باشند. یزدی ها به محض رؤیت ماه، چشم هایشان را می بندند و صلوات می فرستند تا از برکت ماه نو، حاجاتشان برآورده شود. ستارگان اذان گو مردم این دیار به برکت سرزمین کویریشان، همیشه امکان تماشای ستاره ها و جهت یابی با استفاده از ستاره ها را داشته اند ...
ساعت طلایی لاغری قبل از افطار / برنامه تغذیه ورزشی برای روزه داری
: دقت شود از افطار تا سحر مصرف کافی از میوه، سبزیجات و مایعات امری ضروری است که باید به آن توجه خاص داشته باشید. همچنین افراد لاغر و کم بنیه هم بهتر است ابتدا با یک وعده غذایی سبک و مفید در افطار مانند یک پیاله حلیم بدون روغن مقداری عسل و سه عدد سفیده تخم مرغ و یک لیوان چایی افطار کنند و پس از گذشت یک ساعت و نیم از این وعده تمرینات خود را شروع کنند. انتهای پیام/ ...
رمضان در افغانستان؛ از کاهش قیمت مواد غذایی تا تعطیلی 3 روزه "عید فطر" + تصاویر
به گزارش خبرنگار دفاعی امنیتی گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ماه مبارک رمضان آغاز شده و مسلمانان در کشورهای مختلف اسلامی برنامه ریزی می کنند تا در این ماه روزه بگیرند. افغانستان هم یکی از کشورهای اسلامی است که مسلمانان زیادی در آن زندگی می کنند. این کشور درگیر جنگ با تروریست های داعش و طالبان بوده و در گذشته هم جنگ با آمریکا و اتحاد جماهیر شوروی سابق را تجربه کرده است. ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : بیش از 18ساعت پرهیز از خوردن و آشامیدن آزمون سختی برای روزه داران است. در چند سال اخیر تقارن ماه رمضان با ایام گرم سال این امتحان و خودسازی را بیش ازپیش برای روزه داران سخت کرده است. گرمای شدید هوا در نیمه خرداد و اوایل تیرماه، تعرق و تشنگی و تحمل گرسنگی 18ساعته نیاز به صبر و تحمل بیشتر و البته رعایت اصول تغذیه دارد. با این که روزه داری تاثیرات مثبت ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
خبرگزاری ایسنا: سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: سردرد های بعد از افطار، نتیجه مصرف مواد غذایی حجیم نظیر برنج، گوشت، مرغ، نان و سیب زمینی بلافاصله بعد از افطار است. دکتر آزاده نجارزاده در گفت و گویی با اشاره به ضرورت مدیریت صحیح مصرف انواع مواد غذایی در فصول مختلف به ویژه در ماه مبارک رمضان، تاکید کرد: روزه داری در فصول گرم سال، مستلزم رعایت شرایط ویژه در مصرف ...
سحر و افطار چی بخوریم؟
نیک نیوز: کامبیز مهدیزاده اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان، میزان نیاز بدن به کالری تفاوت چندانی با حالات غیر روزه نداشته فقط نحوه زمان بندی مصرف مواد غذایی برای آزاد شدن ذخایر چربی فشرده و قدیمی و جایگزین شدن آنها با بافت های جدید و قابل دسترسی متفاوت است. وی با بیان به اینکه در ماه رمضان، در بیشترین زمان فعالیت در طول روز کمترین مصرف مواد غذایی را داریم، افزود: فعالیت های روزمره سبب از ...
حدیث روز/ پنج سفارش مهم پیامبر(ص) درباره ماه مبارک رمضان
ماهی است که خداوند در آن روزی مؤمنان را افزون می کند؛ و هر کس یک مؤمن روزه دار را در این ماه افطاری دهد، پاداشی برابر با آزاد کردن یک بنده نزد خدا، مایه آمرزش گناهان گذشته وی نیز خواهد بود. در این هنگام یکی از حاضران در مجلس به حضرت عرض کرد: ای رسول خدا! همه ما توانایی افطار دادن به روزه داران نداریم، حضرت فرمود: خداوند، کریم است، این ثواب را (که گفتم) خداوند حتی به کسی که یک جرعه شیر یا آبی ...
منشأ سردردهای ماه رمضان چیست؟
...> نجارزاده در مورد راه های جلوگیری از تشنگی نیز اظهار کرد: روزه داران می توانند با مصرف میوه و سبزیجاتی از قبیل کاهو، کلم و هویج و غیره که حاوی مقادیر قابل توجهی آب هستند، در هنگام صرف وعده های سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند . سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان نیز تصریح کرد: مدیریت صحیح مصرف لبنیات، کربوهیدرات ها و سبزیجات در ماه رمضان می تواند موجب تعویق گرسنگی، تشنگی و هضم مناسب مواد غذایی شود . منبع: خبرگزاری ایسنا ...
10 سرمشق ترک سیگار
سیگار نخواهدداد، می توانم انرژی بیشتری در خود ذخیره کنم، می توانم الگوی بهتری برای کودکان، دوستان و اعضای خانواده خودم باشم و عمر من افزایش خواهدیافت. توفیق اجباری به علت ممنوعیت سیگار کشیدن در ملا عام و خجالت کشیدن فرد سیگاری، تصمیم به گذشتن از خیر سیگار و کم کم کاهش یافتن وابستگی به آن، یکی دیگر از عوامل موفقیت ترک در ماه رمضان است. درواقع در این ماه به دلیل روزه داری اقشار ...
اثرات روزه داری در کنترل چاقی و چربی خون
خبرگزاری ایرنا: استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: روزه داری می تواند در بیماری هایی مانند چاقی، افزایش چربی خون و بسیاری از بیماری های دیگر اثرات سودمند بارزی داشته باشد. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران، دکتر فرزاد شیدفربا بیان اینکه ماه رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی است برای سلامتی نیز فواید زیادی دارد افزود: تعداد بسیار زیادی از مطالعات و ...
در سحری چای زیاد مصرف نکنید
خبرگزاری مهر: استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: روزه داری می تواند در بیماری هایی مثل چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماری های دیگر اثرات سودمند داشته باشد . دکتر فرزاد شیدفر افزود: ماه مبارک رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی و اعتلای معنویت است، از لحاظ فوائد سلامتی نیز بسیار اهمیت دارد. تعداد بسیار زیادی از مطالعات و پژوهش های علمی، اثرات مفید روزه ...
افتتاح جشنواره ماه خوب خدا در کاخ سعدآباد
به گزارش خبرنگار جهانی خبر، این جشنواره که موسسه مهرگان فرهنگ مجری آن است همه روزه در ماه مبارک رمضان از ساعت 19 الی 23 برگزار می شود. موسسه مهرگان فرهنگ در تلاش است با اجرای خلاقانه جشنواره" ماه خوب خدا" در فضای فرح بخش کاخ موزه سعدآباد، عشق و علاقه به رمضان و روزه داری را با شعار رمضان را دوست دارم ، برای مخاطبان بیشتر کند. ایجاد پایگا ه تفریحی خانوادگی در ماه مبارک رمضان، توجه ...
کیهان: شجریان گفته بود مردم برای عارق ام هم، صف می بندند!
! 17 ساعت روزه داری برای افطار با صدای کسی که رسما به فسق خود افتخار می کند و رسما به اسلام توهین می کند و می گوید: اینها هرگز با هنر کنار نمی آیند و تجربه 1400 ساله ما این را نشان می دهد ! چه آرزوی موهومی برای کسب معنویت از صاحب این صدا! در حالی که عدد پدران شرمنده ساکن خانه اول، بر اساس گزارش مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی در خوشبینانه ترین فرض، به شش میلیون و نیم نفر رسیده و در حالی ...
سفره آسمانی ضامن سلامت یا تهدیدکننده آن!
رفتار صحیح غذایی در ماه رمضان می تواند تضمین کننده سلامت بدن و کم خوری و پرخوری دراین ایام در انسان باشد. به گزارش تابناک مازندران، ماه مبارک رمضان به عنوان ماه میهمانی الهی است، میهمانی خاصی که مسلمانان با تحمل گرسنگی، تشنگی و محدودیت ها، از سفره نعمات مادی مانند بهداشت جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی همچون تقوا و مقام قرب الهی بهره مند شوند. روزه موجب می شود که اعضای بدن به ...
توصیه هایی برای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون می شوند. به این ترتیب مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده مثل شیرینی و شکلات در وعده سحری موجب می شود شخص زودتر گرسنه شود برای افطار ...
روزه برای سرطانی ها و بیماران دیابتی خاص ممنوع است
که مجبورند هر سه یا چهار ساعت یکبار دارو مصرف کنند، ممنوع است. این پزشک عمومی در پایان به بیمارانی که اجازه روزه داری داده شده است، توصیه کرد: مایعات زیاد استفاده کنند، فعالیت روزانه شان را کم کنند و در هوای گرم و آفتاب از منزل خارج نشوند تا ان شاالله بتوانند از فیوضات ماه مبارک رمضان استفاده کنند. انتهای پیام/ ...
پرخوری در ماه مبارک رمضان یکی از عوامل ایجاد مسمومیت/روزه داران مراقب تغذیه خود باشند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ فریبرز بجدی کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار زن امروز هدف از روزه داری در ماه مبارک رمضان را از دیدگاه تغذیه ای اینگونه بیان کرد: با توجه به این که ما در طول روز در حالت عادی سه وعده ی غذایی صبحانه و ناهار و شام و دو میان وعده داریم ،طبیعتا با ریزه خواری یا خوردن موادی که برای بدن سودی ندارند بدن خود را در مقابل ابتلا به بیماری های مختلف قرار می دهیم اما ...
رنگ باختن معنویت در سفره های رنگین افطاری
ظرفیت و قراردادن انواع و اقسام غذا و مواد غذایی در مهمانی ها موجب می شود حجم زیادی از خوراکی ها که می توانست گرسنگان را سیر کند، راهی سطل زباله می شود و همین اسراف که از اصلی ترین دلایل واجب شدن روزه و تمرین صبر و قناعت است، به کلی نادیده گرفته شود. ماه رمضان از ماه های پربرکت و مهربان سال است که خداوند در آن توجه و نگاه ویژه ای نسبت به بندگان خود و عملکرد آن ها دارد. بسیار حیف است که ...
استفاده از مواد قندی در ماه رمضان توصیه نمی شود
به گزارش 9صبح ، علیرضا استاد رحیمی با بیان اینکه اتفاق نظر در خصوص تعداد وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان وجود ندارد، اظهار کرد: مصرف دو وعده افطار و سحری و یا سه وعده افطار و شام و سحری هر دو قابل قبول است، کسانی که وقت افطار بی حال می شوند بهتر است ابتدا با کمی مایعات افطار و پس از یک یا دو ساعت وعده دیگری به عنوان شام مصرف کنند. وی میزان مصرف غذا در افطار و سحری را به متابولیسم ...
