خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای مخصوص برای رفع نفخ پس از افطار
به گزارش پایگاه خبری علت به نقل از برنا، افطار زمان جمع شدن خانواده دور سفره برای خوردن غذاهای لذیذ پس از یک روز روزه داری است، بوی غذایی که در خانه پیچیده افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می کند که غالبا نیز با سرعت همراه است و پس از آن فرد سریعا احساس سیری ونفخ می کند. فرد پس از آن احساس سیری و نفخ می کند و زمان باقیمانده شب را باید با درد شکم طی کند، برای
درخواست احمدی نژاد از عارف؟/ انتظار لاریجانی از صدا و سیما/ شوخی یک روزنامه با کیهان/ مشایی درباره ...
است که با کسانی که از قبل ثبت نام کرده اند تماس گرفته می شود و بعد از اینکه برای یک سری مسائل مثل پوشش توجیه شدند به استودیو می آیند.او افزود: روز حادثه هم ساعت افطار که شد اعلام کردیم که مهمانان ما روزه هایشان را باز کنند. یک مغازه هم آنجا ایجاد کرده ایم که کسانی که آنجا در وقت استراحت هستند بتوانند بروند چیزی تهیه کنند و بخورند. یک مخزن بزرگ آب جوش هم تهیه کرده ایم. از قضا آب جوش تمام شده بود
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
عصر بانک ؛به گزارش خبرگزاری تسنیم، زبان قوی ترین ماهیچه بدن انسان است که در دهان قرار گرفته و به جویدن و هضم غذا کمک می کند. مهم ترنی کارکرد این عضو، تشخیص طعم هاست. اما با توانایی حرکت به انواع شکل، به تشکیل صداهای مختلف و صحبت کردن کمک می کند. مهم تر این که اگر در آینه به زبان تان نگاهی بیندازید، می توانید از روی حالت ظاهری به وضعیت سلامت تان پی ببرید. رنگ، بافت و رطوبت زبان از آنچه
معرفی سبد غذایی ورزشکاران روزه دار
استفاده قرار بگیرد که به کندی و دیر هضم می شوند اما ورزشکاران از آنجا که در طول روز یا بعد از افطار برنامه تمرینی دارند، باید این نکته را مورد توجه قرار دهند که غذای مورد استفاده شان باعث سختی تمرین آنها شود و در عین حال انرژی مورد نیازشان را هم تامین کند. در این رابطه و در کتاب ورزش درمان بیماری ها تالیف مرحوم دکتر لطفعلی پورکاظمی، توصیه هایی غذایی به ورزشکاران شده که با رعایت آن می توانند
"مدافعان حرم" و زخم زبان های "20 میلونی"!
شهدای ایران : از نخستین روز ماه رمضان 1395 در خبرگزاری قرار گذاشتیم که افطار را مهمان سفره شهدا باشیم. این روزها نه فقط مردم ایران که حالا مردم عراق، افغانستان، یمن، سوریه، بحرین و... نیز در این سفره سهمی دارند. هر افطار بر سفره یکی از خانواده شهدا می نشینیم و با آنها هم صحبت می شویم. سفره های ساده و به یادماندنی افطار در کنار خانواده های شهدا شیرین تر می شود. شما هم هر روز به این مهمانی باشکوه
نکات مهم در خوردن سحری و افطار/از غذاهای سهل الهضم در وعده افطار استفاده کنید
چای پررنگ اجتناب کنید، زیرا هم جذب آهن را کاهش می دهد و هم مصرف زیاد چای در سحر باعث افزایش دفع ادرار و دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن و بروز تشنگی در طول روز می شود. کارشناس واحد بهبود تغذیه شبکه بهداشت و درمان کمیجان یادآوری کرد: عبادت هایی که بعد از افطار در ماه مبارک رمضان انجام می شود به متابولیسم غذا کمک می کند. اناری گفت: یکی از نکات مهمی که باید روزه داران رعایت کنند
هر آنچه درباره روزه باید بدانید
نفس در مقابل ستمکاران تسلیم نشود؛ در واقع میتوان گفت روزه سدی است محکم و اعتراضی است همهجانبه علیه دسایس شیطانی و ستم نفس به مقام رفیع انسانی. آداب و سنن روزه 1- خوردن سحری و تأخیر در آن. پیامبر(ص) میفرمایند: سحری کنید، در آن برکت است. و بهترین غذای سحری برای مؤمن، خرما است. 2- عدم اسراف در خوردن غذا. 3- تعجیل در افطار. پیامبر(ص) قبل از نماز مغرب با چند
رفع عطش در روزه داران
: مصرف لیموترش تازه به کاهش تشنگی و عطش در طول روز کمک می کند.همچنین مصرف میوه های تازه و آب میوه های طبیعی نیز آب بدن را تآمین می کنند. وی با تآکید براینکه نوشیدن آب همراه با غذا باعث اختلال در هضم غذا می شود گفت: به جای این کار بهتر است میوه و سبزی فراوان در وعده سحری مصرف شود چون آب این خوراکی ها به مدت زیاد در دستگاه گوارش می ماند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای سرخ کرده، پرچرب، پر ادویه و پر نمک به افزایش تشنگی می انجامد. بزرگمهر ادامه داد: دم کرده نعناع، لیموعمانی و نبات و شربت سکنجبین و خاکشیر به رفع عطش کمک می کند. ...
روزه داری و خواب
ماه رمضان ممکن است الگوی خواب افراد دستخوش تغییراتی شود. این تغییرات شامل ساعت خوابیدن و بیدار شدن، کل مدت زمان خواب، خواب شبانه، خواب نیم روز و کیفیت خواب است. تغییر الگوی خواب در ماه رمضان به عوامل گوناگونی وابسته است. ** تغییر زمان های مصرف غذا در ماه رمضان تغییر زمان صرف وعده های غذایی در ماه رمضان می تواند خواب افراد را تحت تأثیر قرار دهد. افراد روزه دار باید به منظور صرف
افطار به وقت تلویزیون
خانواده به تلویزیون است. خب این فرصت خوبی است تا ما بتوانیم در زمینه فرهنگ اسلامی تلاش کنیم. این نکته را قبول دارم که برنامه سازی مصداقی، بیشتر از یک سخنرانی می تواند تاثیر گذار باشد. اکنون تلویزیون همچون منبر سخنرانی یا مکان مذهبی می تواند موثر باشد، اما برنامه های صدا و سیما در این زمینه متوسط است. او با بیان اهمیت زمان روزه حدیثی را نقل می کند و می گوید: برای روزه دار در هنگام افطار 2 شادمانی
روزه اولی رمضان
؛ یعنی تمام گروه های غذایی در آن وجود داشته باشد و نیازهای جسمی نوجوان درنظر گرفته شود. مصرف نان سبوس دار، شیر و لبنیات، گوشت و سبزیجات در وعده سحری الزامی است و می تواند وعده غذایی سالمی برای نوجوان فراهم کند.بهتر است در وعده سحری بیشتر از غذاهایی مثل عدس پلو و لوبیاپلو که برنج های مرکب هستند استفاده شود. یک افطار سبک و سالم یک افطار سالم، افطاری است که معده شما را سنگین نکند و
مصرف مغزها در ماه مبارک رمضان فراموش نشود/ سحری زیاد چایی نخورید
کردن حس تشنگی در ساعات روزه داری بسیار تأثیر داشته باشد. شیدفر گفت: مصرف غذهای خیلی شیرین در وعده سحر توصیه نمی شود ولی میوه جات مناسب هستند. از بین نوشیدنی ها، دوغ های خانگی توصیه می شود اما دوغ های غیرخانگی چون نمک دارند باید محدود شوند. همچنین آب میوه خانگی نیز مناسب است. از پرخوری و تعجیل در غذاخوردن در وعده سحر باید خودداری شود و همچنین در افطار نباید با غذاها یا خورشت های چرب روزه را افطار کرد. بهتر است بجای قند و شکر از خرما استفاده شود. اما مقدار زیاد آن می تواند چاق کننده باشد (هر 3 عدد خرما حدود 60 کیلوکالری انرژی دارد). ...
رعایت توصیه های پزشکی باعث سلامت جسم و روح/ پرخوری در ماه رمضان را ممنوع کنید
، بنابراین روزه داران سعی کنند غذاهای آب پز و بخار پز را در وعده های غذایی خود بگنجانند. کارشناس مسئول واحد تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین یادآورشد: کسانی که عادت دارند در اثر تشنگی با آب خیلی سرد افطار کنند شوک زیادی به معده وارد کرده و موجب آسیب جدی به آن می شوند. رزازی بیان کرد: خوردن چای بعد از غذا، جذب ریز مغزی ها مثل آهن را کم کرده و کم خونی را تشدید می کند
تحریک معده ، نتیجه مصرف نوشابه های گازدار در ماه مبارک رمضان
در هضم می شود. * در زمان بین افطار تا سحر، البته با رعایت فاصله با غذا، آب کافی بیاشامید. * مصرف غذای خود را در زمان روزه داری به 2 وعده منحصر کنید، یعنی وقت افطاری هر چه می خواهید در یک زمان به آرامی( نه این که ابتدا چیزی به عنوان افطاری و یکی دو ساعت بعد به عنوان شام و احیانا بعد از آن چیز دیگر) بخورید، ولی پرحجم نباشند، به نحوی که معده شما فرصت هضم غذا و خالی شدن ان قبل از
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری فارس ، در این بسته خبری با مجازها و غیر مجازهای مواد غذایی از ابتدای افطار تا سحر آشنا می شوید. خرما مملو از مواد مغذی و مفید است و به آسانی هضم و جذب می شود و قند و مواد معدنی بدن را فوراً تأمین می کند و شادابی را به روزه دار بازمی گرداند و خستگی را دور می کند . برای درمان بیماری های معده و روده خورده می شود و به علت داشتن فیبر باعث بهبود
خوابیدن پس از وعده سحری
قبل از اذان وعده سحر را زودتر بخورد و استراحت یا مطالعه ای داشته باشند یا کارهای عقب مانده از شب قبل را انجام دهد و مثلاً حداقل یک ساعت بین آخرین لقمه غذا با خوابیدن فاصله داشته باشد, معده فرصت هضم غذا را پیدا می کند و آن احساس سنگینی بعد از بیدار شدن بهتر می شود. وی عنوان کرد: از دیدگاه طب سنتی افراد از خوابیدن میان روز بعد از ناهار باید بپرهیزند ولی در ماه رمضان چون افراد غذا نمی خورند
در هنگام زمان مصرف قرص چگونه روزه بگیریم/ نباید توصیه های دارویی را فراموش کنیم
مصرف شوند. مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو اظهار کرد: در فرد روزه دار، پزشک معالج، برای درمان عفونت می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی کند که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شود. به منش بیان کرد: برخی از داروها نیز به شکل آهسته رهش
نگاهی به آئین های ماه رمضان در استان سمنان
خرما حتما وجود دارد. پخت انواع نان به خصوص نان های روغنی هم در طول ماه رمضان مرسوم است. در برخی مناطق استان سمنان نظیر دامغان، افطار نخستین روز ماه مبارک رمضان بر اساس یک سنت قدیمی کشمش پلوست و معمولا کوچکترها ، اولین افطار را در منزل بزرگ خاندان مهمان می شوند. *** آب زعفران و شیر ربانی در شب های قدر در شب های قدر مردم استان سمنان مانند سایر مناطق کشور با حضور درمساجد و
روزه داران برای مبتلا نشدن به ریفلاکس معده پرخوری نکنند
اساس توصیه می شود کسانی که حجم بالایی از غذا هنگام افطار مصرف می کنند، قبل از صرف غذا، مایعات مختلف استفاده کنند و تا وقت سحر نیز همین رویه را ادامه دهند. وی بیان کرد: مصرف غذاهای پرچرب، عجله در غذا خوردن و از همه مهمتر خوب جویده نشدن غذا موجب می شود که معده نتواند هضم غذا را به خوبی انجام دهد و در نتیجه ناراحتی های گوارشی بوجود می آید. این فوق تخصص گوارش بیمارستان ولی عصر(عج) استان
اخبار مرتبط
هستیم و روزه داران عزیز زمانی حدود 17ساعت از خوردن و آشامیدن امساک می کنند توصیه هایی به نظر می رسد تا عزیزان در طول این 17 ساعت کمتر احساس ضعف، خستگی،گرسنگی و تشنگی داشته باشند. این متخصص تغذیه اظهار داشت: وعده افطاری باید به گونه ای باشد که هم حس کاهش شدید قند خون سرکوب شود و هم خشکی و کم آبی بدن تا حدودی جبران شود و دستگاه گوارش برای دریافت مواد غذایی آمادگی پیدا کند. مردانی
تغذیه صحیح رعایت دواصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است
، شام و سحر است. وی ادامه داد: بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. وی گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک ومختصرشامل گروه های غذایی شیر ولبنیات، میوه، سبزی، نان وغلات برای افزایش قند خون تو صیه می شود .مصرف شیر گرم و فرنی و شیر برنج در هنگام افطار مناسب است . استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ کم
احکام روزه وماه رمضان
بدهد. اگر در قضای روزه کوتاهی کند تا وقت تنگ شود و در تنگی وقت عذری پیدا کند، باید قضا را بگیرد و برای هر روز یک مد گندم یا جو و مانند اینها به فقیر بدهد، بلکه اگر موقعی که عذر دارد، تصمیم داشته باشد که بعد از برطرف شدن عذر روزه های خود را قضا کند، و پیش از آن که قضا نماید در تنگی وقت عذر پیدا کند، باید قضای آن را بگیرد، و احتیاط واجب آن است که برای هر روز هم یک مد غذا به فقیر بدهد. اگر
9 رسم ویژه مردم خراسان جنوبی در ماه رمضان
صاحبش می دهد . البته در حال حاضر سالهاست که علاوه بر پول چیزهایی نظیر آرد ، خرما و ... نیز می گذارند . زن کفچلز با مبالغی که جمع می کند پارچه ای گرفته و ظهر روز بیست و هفتم در مسجدی یا در خانه خود ، در فاصله بین نماز ظهر و عصر پوشاکی برای خود برش زده و همان روز می دوزد و می پوشد . عقیده بر این است که دوختن لباس ، باید قبل از غروب آفتاب روز بیست و هفتم ماه مبارک رمضان به اتمام رسیده و
ماه رمضان، کاهش وزن یا اضافه وزن؟
مصرف کنند باز بیشتر از غذاهای چرب و سرخ کرده استفاده می کنند. صاحبدل تصریح کرد: در فاصله افطار تا سحر باید تعداد وعده های غذایی زیاد ولی با حجم کم داشته باشیم. داشتن یک وعده افطار مختصر شامل مایعات گرم و 2تا 3 عدد خرما یا سایر شیرینی های طبیعی، به فاصله نیم تا یک ساعت بعد شامی مشابه شام ایام معمولی سال، مصرف آب و مایعات حدود 8 تا 10 لیوان در فاصله شام تا سحر و نه همراه غذا توصیه می شود
سالم روزه بگیریم!
سبزیجات مثل شوید، سبزی پلو یا سبوس برنج اضافه گردد. در وعده افطار و سحری، به ویژه در وعده سحر، انواع میوه، سالاد و سبزیجات باید مورد استفاده قرار گیرند. غذاهای حاوی فیبر باعث احساس سیری و کاهش احساس تشنگی در طول روز، و همچنین حفظ میزان قند خون در محدوده نرمال می شوند. روزه داری و گرسنگی ممکن است باعث افزایش ترشح اسید از معده و ایجاد دل درد شود. مصرف غذاهای فیبری در وعده شام و سحری باعث خنثی کردن
آداب و رسوم مردم افغانستان در ماه رمضان
افغانستان در ماه رمضان مردم افغانستان، آداب اجتماعی منحصر به فردی دارند. با وجودی که می کوشند هنگام افطار در منزل باشند، چنانچه هنگام افطار در بیرون از منزل باشند، باز هم برای افطاری سراغ همبرگر و چیز برگر نمی روند و با استفاده از غذا های محلی بولانی و پَکوره افطار می کنند. در بسیاری ولایات رسم است که موقع افطار هر کسی غذایش را گرفته به مسجد می رود و بعد از نماز جماعت سفره درازی
توصیه هایی برای تلخی دهان در روزه داری
در روز (بعد از وعده های سحر، افطار و پیش از خواب) مسواک بزنید و پس از آن از نخ دندان و دهان شویه برای جلوگیری از تجمع جرم و باکتری ها استفاده کنید. استفاده از نمک نیز در جلوگیری از تجمع باکتری ها بسیار کمک کننده است. مصرف مرکبات و نوشیدن آب پرتقال یا آب لیمو باعث تولید بیشتر بزاق و شسته شدن طعم تلخ دهان در طول روز می شود. البته مصرف بیش از اندازه نیز ممکن است ترشح بیش از حد اسید معده و
روزه داری موجب کنترل بهتر قندخون دیابتی های کنترل شده، می شود
. او اضافه کرد : برای پیشگیری از ضعف جسمی ، عدم تمرکز ، سردرد ، افت قند و فشار خون ، عصبانیت در طول روز و بی حوصلگی و تحریک پذیری از حذف وعده سحری جدا خودداری شود. فرجی در عین حال از دیابتی های روزه دار خواست تا از مصرف غذاهای دارای پروتئین تهیه شده در روغن زیاد خودداری کرده و از مواد غذایی با هضم طولانی تر مانند ترکیبی از غلات و حبوبات از جمله استانبولی پلو، لوبیا پلو، عدس پلو و خورشت قیمه استفاده کنند. 7329/1654
نقاطی که توریست ها عاشق آن هستند + عکس
به گزارش ایلنا، اغلب توریست ها بیش از هر چیز به آب و هوا، فرهنگ یا طبیعت مقصد خود علاقه مند هستند. وقتی جهانگردان به کشوری وارد می شوند الزاماً باید هزینه هایی را در آن کشور بپردازند مثل هزینه غذا و هزینه محل اقامت، هتل، مهمانخانه، هزینه تفریحات، هزینه حمل ونقل، هزینه گشتها، تورها، و همچنین پولی که بابت خرید سوغاتی و کالای بومی کشور میزبان می پردازند و هزینه ورود به موزه یا مکان دیدنی.
در مهمانی خدا دنبال چه چیزهایی باشیم؟
آن همه گناه خود را با عمل ساده ای پاک نمایید پس از آتش عذاب الهی اگرچه با یک دانه خرما یا یک ظرف آب افطاری فاصله بگیرید. البته نمی دانم گذشتن از یک دانه خرما برای افطاری دادن این قدر مهم و ارزشمند است که طبیعی به نظر نمی رسد یا خدا می خواهد میزان عزیز بودن روزه دار را اعلام کند که هرکس به صائم او افطار دهد، ولو هر قدر کم باشد و به او محبت کند، خدا در عوض، این همه از گناهان او را می
