سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
. همچنین غذاهای سرخ شده، غذاهای حاوی قند زیاد، مصرف چای و نوشیدنی های حاوی کافئین باید محدود شود. ولایی اظهار داشت: از نظر تغذیه ای روزه بی سحری توصیه نمی شود. در افرادی که بی سحری روزه می گیرند، کمبود بیش از حد انرژی باعث می شود بدن از منابع چربی برای تامین انرژی استفاده کند و در اثر سوخت ناقص چربی ها، ترکیبات ستونی در بدن ایجاد می شود که منجر به ایجاد بوی بد دهان، سردرد، دردهای عضلانی می ...
مشکلات ناشی از روزه داری غلط و راه های مقابله با آنها
درمان بخش روزه را با زیاده روی در مصرف غذاهای پرچرب شیرین، تنقلات، بامیه، زولبیا، نان خامه ای و ... از بین برد. بلکه بدن در این ماه با کاهش تدریجی مقدار انرژی مصرفی و استراحت دستگاه گوارش اعم از معده، روده، کبد و ... خود را بازسازی می کند. بنابراین، اعتدال در مصرف مواد غذایی و بهره گیری از نعمت های این ماه می تواند در پایان ماه مبارک رمضان سلامتی و شادابی را در همه بافت ها و ارگان های بدن ایجاد ...
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی!
آبلیموی تازه بخورید تا جلوی عطشتان را بگیرد. • در وعده افطاری یا سحری، شربت آبلیموی کم شیرین مصرف کنید. • در وعده سحری، گوشت پرچرب نخورید. متابولیسم هضم گوشت های قرمز و پرچرب، نیازمند دفع آب از بدن است. • در وعده سحری، کمتر از برنج و ماکارونی و بیشتر از نان های سبوس دار استفاده کنید تا کمتر در طول روز گرسنه شوید. • در وعده سحری، چای پررنگ ننوشید. کافئین ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
، حبوبات و محصولات لبنی باشد. همچنین غذاهای سرخ شده، غذاهای حاوی قند زیاد، مصرف چای و نوشیدنی های حاوی کافئین باید محدود شود. ولایی اظهار داشت: از نظر تغذیه ای روزه بی سحری توصیه نمی شود. در افرادی که بی سحری روزه می گیرند، کمبود بیش از حد انرژی باعث می شود بدن از منابع چربی برای تامین انرژی استفاده کند و در اثر سوخت ناقص چربی ها، ترکیبات ستونی در بدن ایجاد می شود که منجر به ایجاد بوی بد ...
تغذیه در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی اسلامی
محمدرضا نصرتی، رئیس موسسه پژوهشی درمانی احیای طب جامع ایرانی اسلامی واحد ارومیه، در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) از آذربایجان غربی با اشاره به اینکه در منابع طب سنتی به وعده غذایی سحری و صبحانه تاکید شده است، گفت: در هر دو حالت متابولیسم بدن پایین و سرد بوده و نیازمند مصرف غذاهای گرم مزاج است. وی ادامه داد: در وعده سحری و افطار، افراد سردمزاج از غذاهای گرم و خشک و افراد گرم ...
توت سفید اصلاح کننده مشکلات کبد و طحال است
سرویس سلامت و پزشکی بی باک : یک مدرس و محقق طب سنتی خواص توت سفید از نگاه طب سنتی تشریح کرد و گفت: طبیعت توت سفید گرم و تر است و اصلاح کننده مشکلات کبد و طحال است. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, یوسف اصغری درباره توت اظهار داشت: در ایران توت سفید در فصل بهار به صورت تازه مصرف می شود و برای بقیه مواقع سال، از نوع خشک آن استفاده می شود. همچنین در برخی مناطق از توت سفید ...
روزه و مزاج ها
...، تخم شربتی، میوه های آبدار مانند هندوانه، آلو و هلو نیز می توان استفاده کرد. نکته اگر این مسائل رعایت نشود و در وعده افطار بیشتر غذاهای گرم صفرازا خورده شود و در وعده سحرغذاهای سرد مصرف شوند، بدن دچار مشکل می شود. البته می توان گفت که در وعده سحر و وعده افطار نباید به طورخالص گرمی یا به طورخالص سردی خورده شود. باید در وعده سحر 70 درصد موادغذایی از جنس گرم و 30 درصد از ...
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
کبد مفید است و باعث ترشح صفرا شده و به هضم بهتر چربی ها کمک می کند. کافی است دو قطره افشره ی خوراکی ریحان را با مقدار کمی عسل یا روغن زیتون مخلوط کنید. آن را در دهان بگذارید و بلافاصله قورت ندهید. البته حواستان باشد که مصرف افشره ی خوراکی ریحان نباید روزانه بیش از چهار قطره باشد. مصرف افشره های خوراکی برای خانم های باردار، شیرده و همچنین کودکان خوب نیست. کارشناسان طب سنتی معتقدند اگر افشره ی ...
سه کامیون طلا و جواهرات، هدیه ملک عبدالله به مسعود رجوی!
همتی که بعلت بیماری سرطان درگذشتند ، سالها بود از این بیماری رنج می بردند و شخص رجوی اجازه انتقال به آنها برای درمان نداد و عامدانه آنها را به کشتن داد. و خانم همتی نهایتا در شرایط حاد و پیشرفته بیماری اش که دیگر امیدی به زنده بودنش نبود بدن نیمه جانش را به خارج فرستادند. که مدتی کوتاهی بعد فوت نمود. درتاریخ سازمان جهنمی مجاهدین از این نمونه های دردناک و ضد انسانیت و حقوق بشری کم نیستند. ...
چگونه اصول تغذیه صحیح در زمان روزه داری را رعایت کنیم
چرب استفاده کنید و سعی نمایید که از چربی های حیوانی استفاده نکنید زیرا دارای چربی اشباع شده هستند که به نوبه خود باعث افزایش میزان کلسترول خون می شود. مصرف غذاهای اماده بیرون (فست فودها) مثل انواع ساندویچ ها ، پیتزا و آلویه آماده و موارد دیگر از این دست را کنار بگذارید. از روغن نباتی های جامد برای پخت و پز استفاده نکنید . به جای آن سعی کنید که غذاها را به صورت اب پزو بخار پز و یا کبابی طبخ نموده و ...
ماه رمضان فرصتی برای اصلاح عادات غذایی
احساس تشنگی درطول روز می شوند مانند کله پاچه یا سیرابی و شیردان بهتر است مصرف نشوند. کاویانی اظهار کرد:نوشیدن مقدار کافی آب، از انواع میوه ها و سبزیها به صورت تازه یا آبپز و بخارپز در وعده سحر که با این کار علاوه بر آب، ویتامینها و مواد معدنی نیز به بدن می رسد. وی توصیه کرد :کنار غذا، سالاد مصرف شود و برای چاشنی هم از موادی مثل آبلیمو به همراه روغن زیتون استفاده شود. کاویانی به یبوست به ...
تاثیر زردچوبه در مقابله با انواع سرطان ها
. خواص زردچوبه در درمان آرتروز خواص ضدالتهاب زردچوبه برای درمان هر دو نوع آرتروزهای استخوانی و روماتوئید عالی است. علاوه بر این، خواص آنتی اکسیدانی آن رادیکال های آزاد که سلول های بدن را تخریب می کند، از بین می برد. مشخص شده است افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید که به طور منظم از زردچوبه استفاده می کنند، دچار درد و التهاب مفاصل کمتری می شوند. مصرف زردچوبه برای کاهش سطح ...
چگونه روزه بگیریم اما تشنه و گرسنه نشویم؟
باعث ایجاد عطش در طول روز می شوند، پرهیز کنید. • بین افطار تا سحر و تقریبا هر یک ساعت یکبار یک لیوان آب، چای رقیق یا شیر کم چرب بنوشید. • در وعده سحر، خیار یا آبلیموی تازه بخورید تا جلوی عطشتان را بگیرد. • در وعده افطاری یا سحری، شربت آبلیموی کم شیرین مصرف کنید. • در وعده سحری، گوشت پرچرب نخورید. متابولیسم هضم گوشت های قرمز و پرچرب، نیازمند دفع آب از بدن ...
اعتیاد و بهترین راه کار های درمان اعتیاد چیست؟
قلب ، مشکلات گوارشی ، افسردگیهای طولانی ، مشاهده شده که پس از پایان دوره درمان ، بهبود حاصل می شود و استفاده از هرگونه داروی کمکی مثل خواب آورها ، آرام بخش ها ، ضدافسردگی ها ، باعث جلوگیری از درمان قطعی می گردد. میزان کاهش : درمجموع میزان کاهش بایستی حدوداً یا 20 درصد مرحله قبلی باشد و اگر تعداد دفعات مصرف روزانه بیش از یک بار باشد ...
رفع موی زائد با روغن مورچه!
این زمینه قابل اعتماد و امین باشند اما نکته اساسی این است که استفاده از این روغن ها نمی تواند به کاهش موهای زائد بدن کمک کند چرا که در متون کهن طب سنتی نیز اشاره ای به کاربرد روغن مورچه برای از بین رفتن موهای زائد نشده و صرفا از طلا کردن مورچه یاد شده است. گوش تان را تیز کنید یکی دیگر از خواص درمانی روغن مورچه که از جوشاندن مورچه در روغن زیتون به دست می آید، درمان و بهبود وز ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
نیز تا حدی تایید شده است. هنگام یبوست مواد زائدی که باید دفع شوند در بدن باقی می مانند و گازها و مواد مانده در روده می شود. شکلات: ممکن است این لایه سفید بر اثر خوردن غذاهای چسبناک، نوشیدنی ها و مواد شیرین کننده مصنوعی مانند آدامس و آب نبات به وجود بیاید. این لایه سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری های مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد. در اولین ...
روش کاهش وزن با تخم شربتی !
به گزارش افکارنیوز ، دانه های گیاه ریحان کوهی، به تخم شربتی مشهور است که دانه هایی لعاب دار هستند و فواید بسیاری دارند، که در اینجا به ذکر خواصی از آن، که شاید نشنیده باشید، می پردازیم. نوشیدنی تخم شربتی و خواص آن کار شناسان طب سنتی معتقدند، استفاده از تخم شربتی فواید زیادی برای بدن، از جمله کاهش وزن، درمان بیماری های تنفسی، پیشگیری از دیابت، رفع خستگی و تشنگی ...
با علائم کمبود آب بدن در بدن آشنا شوید
میوه ها و سبزی ها آب است از جمله طالبی، توت فرنگی، هندوانه، خیار، کرفس، کاهو، کدوسبز، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای. ماست نیز منبع خوبی برای تأمین آب بدن است. بروز سردرد مغز داخل یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه می شود. در صورت کم آبی، مغز به جمجمه برخورد می کند که این امر باعث سردرد می شود. باید دانست برخی نوشیدنی ها آب بدن را کاهش می دهد؛ از جمله نوشیدنی های ...
نگاهی به کتاب سرگذشت حاجی بابا، نوشته جیمز موریه
بتوان گفت که وی در کتاب خویش به مهم ترین جنبه ها و مشکلات طب و طبابت در آن دوران پرداخته، برخی از مسائلی که وی به عنوان نکات منفی از لحاظ بهداشت و درمان یاد می کند هنوز هم ممکن است در جامعه ما رایج باشد، مانند اظهار نظر افراد غیر متخصص در معالجه بیماران، شیادی وپول پرستی برخی از پزشکان، آلوده شدن روش های درمانی با سنن خرافی یا افراطی، دروغ گفتن پزشک در معالجه بیماران و خاصیت داروها برخی دیگر از صفات منفی است که موریه به آنها اشاره کرده است. ...
نقش تغذیه در روابط زناشویی
نظر پزشکان متخصص قابل درمان است اما یکی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر می گذارد رژیم غذایی است. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل جنسی بشود و هرچه فرد غذای مناسب تری مصرف کند، توانایی او در روابط زناشویی بیشتر می شود. یک رژیم مدیترانه ای که شامل غلات، میوه جات، سبزیجات، گردو و روغن زیتون است و هم چنین مصرف مقادیر کم شکر، غالت بدون سبوس می تواند قوای جنسی را افزایش دهد. غده ...
درمان عفونت کلیه + علت و علائم عفونت کلیه
در خانه کمک می نماید. مواد لازم: یک قاشق چایخوری تخم هندوانه 2 فنجان آب 1 بشقاب 1 صافی دستورالعمل: ابتدا، آب را جوشانده و کنار بگذارید. سپس تخم های هندوانه را در بشقاب قرار بدهید و آب جوشیده شده را داخل بشقاب بریزید. چند دقیقه اجازه دهید تا ترکیب حاصل خنک بشود. سپس چای حاصل را از صافی رد کنید و مصرف نمائید. استفاده از این محلول را یک بار در روز تکرار کنید. ...
فواید شربت جلاب در ماه رمضان
البته باید این بذرها را شیرین مصرف کرد. این متخصص طب سنتی ادامه داد: بعد از افطار افراد می توانند نوشیدنی های شامل تخم ریحان، آبلیمو و عسل مصرف کنند که بسیار به بدن سود می رساند. البته این نوشیدنی ها به بهبود سلامت قلب, مغز و کبد کمک می کند، همچنین برای دستگاه گوارش بسیار عالی است و یبوست را برطرف می کند. میرکریمی گفت: شربت زعفران و گلاب که در کتب طب سنتی از آن جلاب یاد می شود ...
وقتی گرده گل گلویمان را می فشارد
آلرژی دچار می شویم؟ بزرگان طب سنتی دلایل ابتلا به این بیماری را انباشته شدن مواد زائد در بدن در فصل زمستان می دانند. در زمستان افراد با وجود آنکه به خاطر سرمای هوا عموماً فعالیت بدنی کمتری دارند اما میل بیشتری به خوردن مواد غذایی چرب و شیرین پیدا می کنند و از طرفی به دلیل سرد بودن هوا و تعریق کمتر که یکی از راه های دفع مواد زائد از بدن به شمار می رود، این مواد در بدن انسان تجمع پیدا می ...
عطر خوش رمضان با گلاب شفا بخش روح و روان
خمیر را مدت یک ساعت یا تمام شب (موقع خواب) روی جوش های خود قرار دهید. صفراوی ها نخورند دکتر قادری با توجه به طبع گرم گل محمدی اظهار می دارد: گلاب برای افرادی که طبع گرم دارند، مخصوصاً کسانی که صفراوی هستند توصیه نمی شود ولی مصرف آن برای افراد بلغمی و سودایی مفید است و بسته به طبعشان از نصف استکان تا یک لیوان در روز تجویز می شود. همچنین برای بیماران قلبی شربت گلاب و زعفران ...
هنگام افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم؟
وعده سحر از غذاهای سبک مانند: سبزیجات،میوه و شیر و بسته به نوع سلیقه غذایی افراد استفاده بشود و از مصرف عذاهای سنگین و چرب تحت عنوان اینکه طول روز ازگرسنگی جلوگیری می کند، اجتباب کنیم. روزه را چگونه باید آغاز کرد؟ وی می گوبد: در وعده افطار هم باتوجه به فصل گرما از مصرف ناگهانی آب و نوشیدنی خنک بلافاصله بعد از اذان خودداری کنند که عواقب جبران ناپذیری روی بافت معده خواهد داشت و ...
مشکلاتی که با کمبود آب در بدنتان ایجاد می شود
حدود دو و نیم لیتر آب از طریق فرآیندهایی مثل تعریق از دست می دهید، باید بیشتر آب بنوشید. محققان توصیه می کنند از مصرف مواد کافئین دار مثل قهوه برای جلوگیری از کم آبی خودداری کنید، زیرا دفع آب از بدن را بیشتر می کنند. نوشیدن مایعات کافی از ایجاد سردرد و احساس سبکی سر پیشگیری می کند. ما دو سوم از مایعات دریافتی را از راه نوشیدن تامین می کنیم. سایر نیازهای بدن به مایعات از طریق ...
توصیه های ماه مبارک رمضان مخصوص گلستانی ها
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ محسن نیکزاد، کارشناس طب سنتی در گفتوگو با پاسرو به توصیه های غذایی در خصوص ماه مبارک رمضان پرداخت و گفت: روزه در اصطلاح طب سنتی استفاده از خصلت گرم و خشک برای اصلاح بدن است، روزه داری در این روزهای بلند بدن را دچار کمبود مواد مغذی میکند به همین علت در وعده افطاری باید از غذاهایی مانند خرما، شیره خرما، عسل و ... استفاده شود که سریع جذب بدن شده و به سرعت جایگزین ...
توصیه هایی برای کوهنوردان در ماه رمضان
، سیب زمینی همراه با انواع پروتئین و گوشت استفاده کنید. 4. از مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ در برنامه های کوهنوردی در هنگام شب در این ماه خودداری کنید. زیرا باعث از دست دادن آب بدن شده و فعل و انفعالات شیمیائی بدن با مشکل روبرو می شود. 5. مصرف سبزیجات، میوه ها و مغزها (دانه های خوراکی) به ویژه بعد از شام را فراموش نکنید. 6. از مصرف چربی های حیوانی و روغن های نباتی ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری فارس ، در این بسته خبری با مجازها و غیر مجازهای مواد غذایی از ابتدای افطار تا سحر آشنا می شوید. خرما مملو از مواد مغذی و مفید است و به آسانی هضم و جذب می شود و قند و مواد معدنی بدن را فوراً تأمین می کند و شادابی را به روزه دار بازمی گرداند و خستگی را دور می کند . برای درمان بیماری های معده و روده خورده می شود و به علت داشتن فیبر باعث بهبود ...
یک دنیا فایده برای خرفه
خرفه از جمله مفید ترین سبزی های خوراکی به شمار میرود که می تواند در زمینه های زیادی باعث درمان مشکلات مختلف بدن شود در ماه رمضان از این سبزی در وعده های سحری و افطار بیشتر مصرف کنید یک کارشناس طب سنتی گفت: خرفه سرد و تر بوده و برگ و ساقه خرفه مسکن صفرا است و حرارت خون, کبد و معده را تسکین می بخشد، همچنین سبزی آن مفید در وعده سحر و افطار ماه رمضان است و از تشنگی پیشگیری می کند. ...