خانه
با خواص سیاه دانه بیشتر آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری متناوب برای چه کسانی مفید است؟
های غذایی، ورزش و حتی زمان طلوع و غروب خورشید توجه می کند، می تواند راهی برای بهبود سلامتی قلب و عروق، کنترل قند خون و کاهش وزن باشد. تحقیقات در مورد روزه داری متناوب نتایج متناقضی داشته است؛ برخی مطالعات کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیمار های قلبی، کاهش التهاب و بهبود کلسترول را نشان داده اند. با این حال، پزشکان هشدار می دهند که این روش برای همه مناسب نیست. یک مطالعه گسترده نشان داد افرادی که زمان غذا خوردنشان را به کمتر از هشت ساعت در روز محدود می کنند، بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی قرار دارند. ...
خواص جادویی گیاهان و ادویه هایی که هر روز مصرف می کنیم
روغن کنجد باعث کاهش درد در افراد مبتلا به آرتروز می شود. عصاره این گیاه اثربخشی مشابه درمان با آسپرین یا ایبوپروفن دارد. شنبلیله که ما آن را در طبخ قرمه سبزی استفاده می کنیم اثرات مفیدی بر قند خون دارد. این گیاه حاوی پروتئین گیاهی 4-هیدروکسی ایزولوسین است که می تواند عملکرد هورمون انسولین را بهبود بخشد. بسیاری از مطالعات انسانی نشان داده اند که حداقل 1 گرم عصاره شنبلیله در روز می تواند
داروهای گیاهی برای کنترل قند خون موثرند؟
ها است، در این بین یک سری مواد نیز به کنترل قند خون کمک می کنند که آنها را به عنوان داروهای گیاهی می شناسیم.استفاده از داروهای گیاهی، هرگز نمی تواند جایگزین درمان های اصلی شود بلکه در کنار درمان های دارویی به کنترل قند خون کمک می کند. این متخصص غدد تاکید کرد؛ هدف ما در بیماری دیابت، کنترل قند خون است چه با داروها و چه با کمک انسولین، وقتی قند خون فرد کنترل شود از عوارض بیماری جلوگیری
درمان قطعی دیابت در شیراز: بررسی جامع روش های نوین درمانی و معرفی متخصصان برجسته
...، یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در جهان، هر ساله میلیون ها نفر را درگیر می کند. این بیماری که به دلیل ناتوانی بدن در تنظیم سطح قند خون ایجاد می شود، به دو نوع عمده دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 تقسیم می شود. هر دو نوع دیابت به مرور زمان می توانند عوارض جدی برای سلامتی بدن به همراه داشته باشند. درمان دیابت شامل ترکیبی از داروها، تغییرات در سبک زندگی، جراحی های لاغری و در برخی موارد تحقیقات جدید در زمینه درمان های نوین مانند سلول های بنیادی است. یکی از امیدوارکننده ترین پیشرفت ها در این حوزه، پیوند پانکراس برای درمان دیابت است. ...
بهترین آجیل برای دیابتی ها + عکس
/> بادام هندی نیز بهترین آجیل برای دیابتی ها است. این آجیل می تواند نسبت کلسترول خوب به بد را بهبود داده و به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند. یک مطالعه روی بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که مصرف بادام هندی در رژیم غذایی روزانه می تواند به کاهش فشار خون و افزایش سطح کلسترول خون این افراد کمک کند. بعلاوه این آجیل هیچ تاثیر منفی بر سطح گلوکز خون یا وزن افراد شرکت کننده نیز نداشته است.
پروتئین و پروبیوتیک ها به کنترل قند خون کمک می کنند
آفتاب نیوز : محققان در دو مطالعه دریافتند پروتئین ها و پروبیوتیک ها ظاهرا سرعت هضم کربوهیدرات ها را آهسته و از افزایش قند خون که باعث دیابت نوع 2 می شود، پیشگیری می کند. هوی گوی منگ پژوهشگر دانشگاه تافتز در بوستون که مدیریت یکی از مطالعات را به عهده داشت، گفت: مصرف ماهی تن با یک تکه نان سفید در قیاس با مصرف تنها کربوهیدرات ها قند خون را کندتر افزایش می دهد. علاوه
عوارض جدی و خطرناک این نوع داروها را روی مغز جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز آنتی بیوتیک ها دسته ای از داروها هستند که برای از بین بردن عوامل ایجاد کننده بسیاری از بیماری های عفونی، به صورت گسترده در سراسر دنیا مصرف می شوند. اما آیا از تاثیر این دارو بر مغز آگاهی دارید؟ مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک مغز را دچار مشکل می کند. یافته های اخیر نشان می دهد که استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها می تواند مانع از رشد سلول حافظه و مغز و همچنین سلامت
اگر این مشکلات را دارید دمنوش زنجبیل بخورید
/> کمک به کنترل قند خون ثابت شده است که چای زنجبیل به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا کسانی که سعی در حفظ سطح گلوکز ثابت دارند مفید است. ترکیبات فعال موجود در زنجبیل مانند جینجرول می تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و سطح قند خون ناشتا را کاهش دهد. مصرف منظم دمنوش زنجبیل ممکن است به بهبود توانایی بدن در متابولیسم گلوکز کمک کند و در نتیجه خطر افزایش
بهترین مواد غذایی که به سلامت کبد کمک می کنند
زیادی بر سلامتی دارد، محافظت از سلامت کبد است. هنگامی که مطالعات علمی مورد بررسی قرار می گیرند، مشاهده شده است که مصرف قهوه اثرات پیشگیرانه و حمایتی بر پیشرفت بیماری حتی در بیماران کبدی دارد. احتمال آسیب دائمی کبد و سیروز در افراد مبتلا به بیماری کبدی که به طور منظم و متوسط قهوه می نوشند، بسیار کمتر از افرادی است که قهوه مصرف نمی کنند. قهوه که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است، رادیکال های
چرا محدودیت، سلامت می آورد؟
غذا خوردن در بازه زمانی 8 تا 10 ساعته یعنی 4 ساعت کمتر از بازه زمانی معمول، به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلابه دیابت کمک می کند. این مدل غذا خوردن که به نوعی یک روزه داری به حساب می آید، به افراد مبتلا به بیماری ها و عوارض قلبی و عروقی کمک کند. غذا خوردن در یک محدوده زمانی به معنای مصرف کالری کمتر برای تعداد معینی از ساعات در روز است و خارج از این زمان ها، فقط آب یا چای سیاه و
بهترین زمان مصرف میوه برای کاهش وزن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر به دنبال راهی سالم برای لاغری هستید میوه ها سالم ترین و کم عوارض ترین گزینه ها هستند. برخی از کارشناسان معتقدند خوردن میوه با معده خالی عادت بهتری است. با این حال کارشناسان در این نکته اتفاق نظر دارند که خوردن میوه با معده خالی ممکن است به سرعت قند خون افراد مبتلا به دیابت را افزایش دهد. البته ترکیب میوه با یک وعده غذایی یا میان وعده
تغییرات غذایی برای کاهش تری گلیسرید خون
خونتان ثابت بماند. کربوهیدرات های تصفیه شده مانند برنج و پاستا را با سبزیجات غیر نشاسته ای جایگزین کنید. نوشابه ها و آبمیوه ها و قند مایع نیز می توانند تری گلیسرید خونتان را بالا ببرند. دیگر کربوهیدرات های سالم شامل مغزها و دانه ها، میوه های کم قند مانند انواع توت می شوند. از مصرف غذاهایی که قند افزوده دارند پرهیز کنید. مطالعه ای نشان داده مصرف نوشیدنی های قندی می تواند طی چهار سال منجر به
ضربان نامنظم قلب احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد
آفتاب نیوز : ضربان نامنظم قلب در فیبریلاسیون دهلیزی (AF) می تواند به ایجاد لخته خون و سکته مغزی منجر شود. این مطالعه نشان می دهد حدود یک سوم افرادی که با این عارضه تشخیص داده می شوند، از وضعیت خود بی اطلاعند و نمی دانند که در معرض سکته قرار دارند. محققان دانشگاه دوک در دورهام با بررسی هزار بیمار مبتلا به آریتمی (بی نظمی ضربان قلب) فیبریلاسیون دهلیزی با میانگین سنی 69 سال
بهترین زمان مصرف میوه ها برای کمک به سلامتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ؛ اکنون بسیاری به هر قیمتی دنبال راه هایی به منظور کاهش وزن و بهبود وضعیت سلامت و ظاهر خود هستند، بسیاری از متقاضیان لاغری که نمی خواهند مسیر ناهموار و دشوار لاغر کردن تدریجی را طی کنند، اغلب به دنبال داروها و قرص های لاغری هستند و می خواهند یک شبه ره صد ساله را طی کنند که استفاده از این داروها می تواند عوارض زیادی را در پی داشته باشد، اما اگر به دنبال راهی سالم
تاثیر آب چغندر بر فشارخون
ساعت از بین می رود. یک مطالعه نشان داد که نوشیدن روزانه آب چغندر به مدت 14 روز، در مقایسه با نوشیدن کوتاه مدت آن، نتایج بهتری دارد. مطالعه دیگری هم دریافت که در افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) که به مدت 12 هفته هر روز 70 میلی لیتر آب چغندر غلیظ می نوشیدند، کاهش مداوم فشارخون اتفاق افتاد. آیا می توان هم زمان با مصرف داروهای فشارخون آب چغندر نوشید؟ به
مراقبت های بعد از لیزر واریس پا | مواردی که باید رعایت کنید!
روی منظم داشته باشید! پیاده روی منظم پس از لیزر واریس کمک می کند تا جریان خون در پاهای شما بهبود یابد و از ایجاد لخته های خونی جلوگیری شود. این فعالیت ساده باعث می شود که عضلات پاها فعال شده و خون به سمت قلب باز گردد که این امر به کاهش تورم و درد کمک می کند. پیشنهاد می کنم در روزهای ابتدایی پس از درمان، چندین بار در روز به مدت 10 تا 15 دقیقه پیاده روی کنید. این کار به بهبود سریع تر شما
اگر PCOS داریم چطور از کبد چرب پیشگیری کنیم؟
التهاب مرتبط است. مطالعه ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است نشان می دهد که افزایش مصرف نوشابه باعث می شود که افراد به میزان قابل توجهی چربی کبد و احشایی بیشتری داشته باشند (چربی که اندام های داخلی را احاطه کرده و با بیماری های مزمن مرتبط است) حذف چربی های ترانس، قند و غذاهای فرآوری شده از رژیم غذایی، وضعیت کبد شما را بهبود می بخشد. همچنین می توانید با خوردن یک رژیم غذایی
تاثیرات عجیب تنقلات بر بدن
. کاهش خطر دیابت نوع 2 فواید آجیل همچنین ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند. تعداد افراد مبتلا به دیابت از 108 میلیون نفر در سال 1980 به 422 میلیون نفر در سال 2014 رسیده است و به یک مشکل جدی بهداشت عمومی تبدیل شده است. تعدادی از مطالعات تأثیر مصرف آجیل بر خطر دیابت را بررسی کرده اند. به طور خاص، یک مطالعه در سال 2011 کاهش 52 درصدی در بروز دیابت را در دو گروه
این میوه خوشمزه سلامت قلب را تضمین می کند
لیپوپروتئین با چگالی کم LDL ، آرامش و انعطاف عروقی بیشتر و همچنین کاهش قند خون، کاهش مقاومت به انسولین و کاهش التهاب باشد. دکتر آرپیتا باسو، دانشیار دانشگاه نوادا در لاس وگاس و از اعضای این تیم مطالعاتی نیز در رابطه با موضوع فوق گفت: یک مطالعه کارآزمایی تصادفی کنترل شده متقاطع بر روی 33 بزرگسال چاق نشان داد که مصرف دو و نیم فنجان توت فرنگی در روز به طور قابل توجهی مقاومت به انسولین را بهبود
خواص شگفت انگیز زغال اخته برای سلامتی
گروه سلامت: خواص زغال اخته زغال اخته ضد عفونت های داخلی و ضد استفراغ ،ضد اسپاسم است وباعث کاهش قند خون و تقویت کننده می باشد. به گزارش بهداشت نیوز،زغال اخته ضد عفونت های داخلی و ضد استفراغ ،ضد اسپاسم است وباعث کاهش قند خون و تقویت کننده می باشد. برگ های زغال اخته در درمان بیماران مبتلا به دیابت دیر هنگام باعث کاهش قند خون شده و تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف آن باعث افزایش تولید
با این نانوفناوری نگران افت قند خون نباشید
به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : یک پژوهش جدید نشان می دهد نانوذراتی که هورمون گلوکاگون مسئول افزایش سطح گلوکز خون را بر حسب تقاضا منتشر می کنند، می توانند به افراد مبتلا به دیابت امید دهند که دیگر نیازی نیست نگران سطح پایین و خطرناک قند خون باشند. به نقل از نیواطلس، قند خون پایین یا هیپوگلیسمی یک مشکل شایع برای افراد مبتلا به دیابت است؛ به ویژه برای کسانی که انسولین مصرف می کنند
نسخه خانگی ضد سرماخوردگی که برای سلامتی معجزه می کند
نشان می دهد که زنجبیل، دارچین و کورکومین – ترکیب فعال موجود در زردچوبه – از خواص ضد التهابی قوی برخوردارند. مطالعات حتی نشان داده اند که آثار ضد التهابی کورکومین بدون بروز عوارض جانبی با آثار برخی از دارو ها قابل مقایسه است. این آثار ضد التهابی ممکن است درد مفاصل ناشی از استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید را کاهش دهد. به عنوان نمونه، مطالعه ای با حضور 45 نفر مبتلا به آرتریت
داروهای لاغری اوزمپیک و مونجارو در تهران 15 تا 40 میلیون تومان به فروش می رسد
در مدیریت وزن و کنترل قند خون در بسیاری از کشورهای اروپایی و آمریکایی مورد توجه قرار گرفته اما سازمان غذا و داروی ایران تاکنون هیچ مجوزی برای واردات قانونی آنها صادر نکرده است هر دو دارو، به ویژه در ایالات متحده و بخش هایی از اروپا، که نرخ چاقی بالاست، وجود داشته است. این محبوبیت هم به دلیل تایید افراد مشهور افزایش یافته، به طوری که بسیاری اوزمپیک و مونجارو را برای کاهش وزن استفاده می
خوش اخلاقی شما با این خوراکی ها تضمینی است
تواند با کافئین برای بالا بردن تمرکز و توجه همکاری کند. نتایج مطالعه توصیه می کنند که برای استفاده از تمام مزایا، 5 تا 6 فنجان چای در روز بنوشید. 8. موز موز منبع خوبی از قند طبیعی، ویتامین B6 و فیبر پری بیوتیک است که با هم همکاری می کنند تا سطح قند خون و خلق و خوی شما را پایدار و در نتیجه شما را خوش اخلاق نگه دارند. 9. مغزیات و آجیل برخی مغزیات خاصی
نشانه های گلودرد استرپتوکوکی چیست؟
گلودرد چیست؟ گلودرد، بیماری رایجی است که معمولا به دلیل عفونت ویروسی، باکتریایی یا عوامل محیطی ایجاد می شود. معمولا، با احساس سوزش، خراش، درد یا خشکی گلو همراه است. این بیماری ناراحت کننده، گاهی خودبه خود از بین می رود. اما گاهی در صورت عدم درمان، می تواند عوارض ناخوشایندی به همراه داشته باشد. معمولا دلیل علت گلودرد وحشتناک و طولانی مدت، مقاومت ویروسی است. به همین خاطر برای تشخیص و درمان گلودرد، باید به دکتر گوش، حلق و بینی مراجعه کنید. انواع گلودرد گلودرد به دسته بندی های مختلفی تقسیم می شود. پزشکان با توجه به اینکه کدام ناحیه گلو و در چه ...
چه کسانی نباید هایفو انجام دهند؟
. شیمی درمانی شیمی درمانی به عنوان یکی از روش های درمان سرطان، با هدف تخریب سلول های سرطانی، بر روی سلول های سالم بدن نیز تأثیر می گذارد. یکی از عوارض جانبی رایج شیمی درمانی، حساسیت پوست به گرما است. این حساسیت باعث می شود که پوست در برابر حرارت تولید شده توسط امواج فراصوت دستگاه هایفو 7 بعدی ، واکنش نشان داده و دچار سوختگی یا التهاب شود. بنابراین، انجام هایفو برای افرادی که تحت
کنترل فشارخون در زمستان سخت تر است
حدود یک میلیارد و 280 میلیون بزرگسال در سنین 30 تا 79 سال در سراسر جهان مبتلا به فشار خون بالا هستند. تحقیقات جدید نشان داد که فشار خون در زمستان در مقایسه با ماه های تابستان افزایش می یابد. محققان معتقدند این تغییرات فصلی در فشار خون ممکن است نیاز به نظارت بیشتر پزشک و اصلاحات درمانی داشته باشد. هنگامی که افراد فشار خون بالایی دارند، خون آن ها در گردش در بدن مشکل
