سایر خبرها
عوارض مصرف زولبیا و بامیه/ افراد در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه/ راه جلوگیری از قطع عضو بیماران دیابتی
شده لذا توجه به توصیه های غذایی حائز اهمیت است. وی افزود: مواد مغذی در حبوبات و سبزیجات چندین برابر گوشت بوده و مصرف غذاهای کم نمک نیز توصیه می شود همچنین برای رفع عطش در ماه رمضان نیز استفاده از شربت آبلیمو مناسب است. متخصص طب سنتی با اشاره به عوارض زولبیا و بامیه عنوان کرد: از آنجایی که این مواد خوراکی با روغن پارافینی یا نباتی تهیه شده و با شکر نیز مخلوط می شود، خون را ...
خواص کاهو از منظر طب سنتی
مواد موجود در کاهو را استخراج و آن را وارد یک روغن پایه می کنند که روغن حاصل، خواص کاهو را خواهد داشت. از این روغن جهت چرب کردن بینی و سر و صورت برای ایجاد آرامش و خنکی در منطقه سر و مغز و رفع خشکی و القای خواب استفاده می شود. کاهو غذایت زیادی ندارد لذا باعث چاقی نمی شود اما مصرف آن در افراد با مزاج سرد و رطوبتی، به دلیل افزودن بر میزان رطوبت های بدن، منجر به پف آلودگی و افزایش حجم و ...
چرا مصرف فست فود سلامت انسان را به خطر می اندازد؟
انسان را به خطر می اندازد؟ این غذاها به دلیل مقدار بالای چربی و همچنین استفاده از روغن هایی که پس از سرخ شدن دارای اسید چرب ترانس می شوند، عوارض و پیامدهای جبران ناشدنی برای فرد به وجود می آورند. انواع شیرینی ها و دسرها نیز به سبب قندهای ساده فراوان و فیبر کمی که دارند، انرژی زیادی به بدن وارد می کنند، بدون اینکه مواد مغذی ضروری برای بدن همچون ویتامین ها و املاح را به همراه داشته باشند ...
خواص بی نظیر انگور برای سلامتی
تری گلیسیرید ، اسید اولئیک ، اسید پالمتیک ، اسید لینولئیک ، اسید استئاریک و اسید آراشیک می باشد . خواص درمانی و دارویی فوق العاده انگور انگور بر طبق طب قدیم ایران گرم و تر است . اخلاط بدن را متعادل می کند . بسیار مقوی و مغذی است . تصفیه خون تمیز کردن سینه و ریه برطرف کننده یبوست درمان ورم معده و روده ...
آلرژی چیست؟چرا افراد دچار آلرژی میشوند؟علائم آلرژی کدامند؟درمان آلرژی
را کاهش می دهد. در تیپ سرد روغن مرزنجوش می تواند کمک کننده باشد. دلیل آلرژی و درمان آلرژی به طور کلی در فصل زمستان تخلیه مواد زائد در بدن کم می شود. چون هوا سرد است و افراد کمتر عرق می کنند. در واقع عرق کردن راه دفعی بدن ماست. در فصل سرد غذاهای شیرین و چرب بیشتر مصرف می شوند و به دلیل سرمای هوا امکان ورزش کردن هم کاهش می یابد. بدین ترتیب میزان فعالیت جسمی و تعرق کاهش می یابد ...
بهترین گزینه های غذایی برای حفظ تعادل هورمونی در زنان
، سبز و همچنین امگا 3 سطح هورمون ها را در بدن کاهش می دهد. عزیزی افزود: امگا 3 را می توان در ماهی، ماهی پرچرب، روغن کلزا، روغن گردو، کنجد یافت زیرا در کاهش قند خون موثر است. وی ادامه داد: استفاده از شبدر ، سویا، سبزیجات تیره می تواند در کنترل هورمون ها موثر باشد. این متخصص علوم تغذیه عنوان کرد: ویتامین ها از جمله ویتامین E در کاهش یا افزایش هورمون ها موثر است و چون ...
عوارض روزه بدون سحری
به گزارش شفا آنلاین ،سید مهدی میرغضنفری درباره ماه رمضان اظهار داشت: نخوردن سحری کار بسیار غلط و بسیار مضر است و توصیه نمی شود. وی گفت: برای بعضی از افراد بسیار معدود ما باید از نزدیک ببینیم و معاینه کنیم و شاید بگوییم که سحری بسیار کم بخورند که خیلی به ندرت پیش می آید. زخم معده و زخم اثنی عشر از عوارض روزه بدون سحری است این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: غذا اگر وارد ...
انواع عطش از دیدگاه طب سنتی
را تسکین دهد. این کارشناس طب سنتی افزود: عطش نوع دوم عطش کاذب است که علل مختلفی دارد و به 4 دسته تقسیم می شود. برخی از عطش کاذب به دلیل مشکلات معده است, معمولاً ناشی از چسبیدن خلط لزج و شور است. این عطش با آب گرم یا چای بهتر تسکین می یابد. درمان آن رعایت آداب غذا، مصرف مواد تمیز کننده معده به صورت ناشتا مثل عسل و آویشن نیم کوب است. وی بیان داشت: عطش ناشی از مشکلات کبدی که علت ...
نکاتی درباره تغذیه در ایام روزه داری
هنگام سحر از حس تشنگی می کاهد. همچنین نباید برای رفع تشنگی چای نوشید، زیرا مدر است و باعث می شود آب بدن از دست برود. در صورت تمایل به نوشیدن چای بهتر است از چای کمرنگ استفاده شود. خط قرمزهای تغذیه ای در ماه رمضان اما چه غذاهایی و به چه دلایلی در ماه رمضان باید بیشتر مصرف شود و برعکس از کدام مواد غذایی باید پرهیز کرد؟ به گفته متخصص تغذیه، افزایش مصرف میوه و سبزی ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داران از زبان پزشک آملی
بیماری های سرطان، سکته، نسیان، پارکینسون، ام اس و بیماری های صعب العلاج بیمه می کند چرا که عامل اصلی بیماری های خطرناک علتش غلیظ شدن شدید خون و رسوب گذاری مواد فاسد در عروق گوناگون بدن است. در همین راستا دکتر سمیه ذاکری دستیار طب سنتی دانشگاه پزشکی بابل در گفت و گو اختصاصی با خبرنگار سفیر هراز به روش های تغذیه در ماه مبارک رمضان و مشکلات رایج روز داران اشاره کرد و گفت: پرخوری در وعده های ...
1 تیر میان وعده های زمستانی
چربی و پروتئین است. شایان ذکر است که در طب سنتی چغندر را در دسته مواد غذایی با طبع گرم و تر قرار داده اند. خواص غذایی لبو شیره چغندر خون را تصفیه کرده و جریان خون را بهبود می بخشد و به ساختن گلبول های قرمز خون کمک می کند. لبو به دلیل داشتن آهن، ویتامین C و اسید فولیک می تواند از بروز کم خونی پیشگیری کند. مصرف روزانه 100 گرم لبو تقریبا تامین کننده 50 درصد از اسید فولیک روزانه ...
برنج خاصیت دارد یا خیر؟
غیرقابل حل است و به عنوان محافظ بدن عمل می کند و مانع از رشد سلول های سرطانی می شود. * حفظ سلامت پوست: از دیدگاه طب هندی، برنج یکی از مهم ترین مواد برای حفظ سلامت پوست به حساب می آید.آب برنج نیز برای مراقبت از پوست عالی است.این ماده غذایی هر نوع التهاب پوستی را برطرف می کند و مانع از پیری زودرس شود. *منبع ویتامین و ماده معدنی است: برنج را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنید ...
2 تیر اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
افزایش ادرار و در نتیجه کم شدن آب بدن و افزایش احساس تشنگی می شود. مواد غذایی با چربی بالا، آش رشته های پر روغن، کله پاچه بهتر است استفاده نکنید یا میزان مصرف آنها را به حداقل برسانید. افطار روزه خود را با مایعات گرم، کمی آب جوش، شیر گرم و سپس چای کمرنگ افطار نمائید و پس از آن خرما یا کشمش میتوانید میل کنید.از غذا های سبک و مختصر شامل گروه شیرو لبنیات، میوه و سبزی و ...
حذف گوشت قرمز از برنامه غذایی چه خطری برای بدن دارد؟
مصرف هر گونه مواد گوشتی خودداری می کنند دارای گونه های دفاعی باکتری های روده هستند. 3- محروم شدن بدن از دریافت برخی مواد مغذی: یک رژیم غذایی گیاهی متعادل می تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند هر چند در این شرایط دریافت آهن، ویتامین D و ویتامین B12 سخت تر انجام می شود. 4- کاهش خطر ابتلا به سرطان: در گزارش جدید سازمان جهانی بهداشت (WHO) گوشت فرآوری شده به عنوان مواد ...
سرطان سر و گردن از هوا ! / عوامل سرطان زبان
آلودگی در قسمت های تنفسی سبب بروز مشکل می شود و به طور مثال سرب هوا جذب بدن شده و عملکرد قسمت های تنفسی همچون بینی، حلق، حنجره و ریه را درگیر می کند. مدیر گروه گوش و حلق و بینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی دود سیگار را یکی از ریزفاکتورهای ابتلا به سرطان سر و گردن و ناحیه گلو و بینی برشمرد و عنوان کرد: هر چه سن افراد بیشتر شود احتمال ابتلا به سرطان نیز افزایش می یابد. سرطان های مربوط ...
مواد طبیعی محافظت کننده از پوست دربرابر آفتاب
به مدت نیم ساعت ماسک کنید و پس از آن بدن تان را با آب نیمه ولرم رو به خنک آبکشی کنید. تکرار این نسخه به مدت 3 تا 4 روز تاثیر زیادی در درمان آفتاب سوختگی دارد. از روغن کنجد و کدو کمک بگیرید تابش مستقیم خورشید بر پوست بدن علاوه بر التهاب و قرمزی پوست در برخی موارد موجب تخریب سلول های پوستی می شود. درمانگران طب سنتی برای درمان این آسیب ها یک کرم خانگی را تجویز می کنند که از ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد چرب
را خرابتر می کند. - به طور کلی کاهش مصرف گوشت، چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات بسیار مفید است. - در مصرف مکمل ها احتیاط کنید؛ چرا که مثلا مصرف بی رویه و بی قاعده ی ویتامین A می تواند یک عامل محرک برای ابتلا به بیماری کبد چرب باشد که در نهایت فرد را با خطر رسوب چربی در بافت های کبد و اختلال در عملکرد این عضو رو به رو می کند. منبع:salamatnews. ...
5 ماده مغذی برای ساخت عضله
یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها از بروز مشکلات سلامتی جلوگیری می کند، بلکه بدن را روی فرم نگه می دارد. در ادامه به 5 ماده مغذی که باعث حفظ سلامتی شده و برای عضله سازی و توسعه ماهیچه ها ضروری هستند، اشاره می کنیم. 1 - کربوهیدرات کربوهیدرات ها بخش اساسی یک رژیم غذایی و منابع اولیه انرژی هستند. کربوهیدرات در عضلات به صورت گلیکوژن ذخیره می شود و در حین فعالیت های ورزشی توسط عضلات مصرف ...
رژیم ضد سرطان مخصوص خانم ها
توانند خوراکی های مورد علاقه خود را به میزان کافی مصرف کنند که شامل انواع پروتئین حیوانی ، میوه وسبزیجات، غذاهای پخته شده با روغن سرخ کردنی ، لبنیات پرچرب و حتی شیرینی و شکلات است. تحقیقات نشان می دهند علاوه بر رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات تازه، حفظ تناسب اندام، انجام ورزش، دوری از استرس و استعمال دخانیات نیز می تواند در جلوگیری از بروز تومورهای سرطانی در بدن بانوان موثر باشد. ...
قرص ال کارنتین و معایب و مزایای قرص الکارنتین
ممکناست به بی اشتهایی عصبی مبتلا شوند. در هر حال مزایای مصرف ال-کارنیتین از مضرات آن بسیار بیشتر است اما مصرف این مکمل تحت نظر پزشک و در دوز های استاندارد بسیار ایمن است. مواد غذایی که کارنیتین در آنها وجود دارد: بالاترین غلظت کارنیتین در گوشت قرمز و محصولات لبنی یافت می شوند. سایر منابع طبیعی که کارنیتین در انها وجود دارد شامل: آجیل و دانه ها ( به عنوان مثال:، کدو ...
7 راهکار طبیعی برای افزایش عملکرد تیروئید
کمبود منیزیم هستند چون مصرف بیش از حد کافئین و مواد قندی منجر به کاهش منیزیم در بدن می شود. عنصر منیزیم برای تبدیل ید به هورمون های تیروئید از قبیلT3وT4مهم است. این یعنی عدم دریافت کافی منیزیم می تواند منجر به کم کاری تیروئید، افزایش وزن، خستگی عمومی، پوست خشک، و حتی افسردگی منجر شود. در حالی مکمل های منیزیم موجودند، می توان از طریق مصرف اسفناج، ذرت شیرین، آووکادو، میگو، کشمش، موز، و کلم بروکلی آن ...
خواص درمانی انجیر را بشناسیم
افراد منجر شود. در درمان هایی که به روش رژیم غذایی می باشند، کارشناسان تغذیه برای توقف فشار خون بالای افراد (DASH)، مواد غذایی نظیر میوه و سبزیجات را جایگزین تنقلات و شیرینی کرده، همچنین توصیه به مصرف مواد لبنی کم چرب می کنند. بدین تربیت میزان پتاسیم، منیزیم وکلسیم بیشتری به بدن شخص می رسد و در نتیجه سبب کاهش فشار خون می گردد. انجیر برای کاهش وزن انجیر، منبع ...
رازهای حفظ سلامتی در این روزهای داغ
آغشته به میکروب بیماری تب مالت باشد. در فصل تابستان خوردن مواد لبنی غیرپاستوریزه و گوشت هایی که کنار جاده ذبح می شوند و در مورد سلامت آنها تردید وجود دارد، خطرآفرین است. لذا باید دقت شود تا گوشت هایی که خارج از زنجیره ذبح و در کشتارگاه های صنعتی آماده می شوند، از سلامت کافی برخوردار نیستند. این متخصص عفونی، اسهال های مسافرت و یبوست را از بیماری های گوارشی شایع در فصل گرما عنوان کرده و ...
تغذیه/ بایدها و نبایدهای غذایی در زمان بروز ریزگردها
به گزارش بیان نیوز ؛ فرزاد بابایی گفت:مصرف مایعات بیشتر می تواند نقش مهمی در کاهش اثرات منفی ریزگردها در بدن داشته باشد. در شرایط معمول افراد باید در طول روز هشت لیوان آب بنوشند، در شرایط بروز ریزگردها این میزان حتما باید افزایش پیدا کند. بابایی با بیان اینکه مصرف نوشابه ها به عنوان مایعات پذیرفتنی نیست، گفت:مصرف زیاد میوه ها و سبزی ها را به افرادی که در معرض پدیده ریزگردها قرار دارند می ...
با ایجاد مراکز درمانی جدید رشد سرطان در کشور متوقف نمی شود
تفاوتهای میان داروهای طب نوین و طب سنتی تصریح کرد: به عنوان مثال انسولینهای سابق که از پلاسمای اسب تهیه می شد، همواره مفید به فایده بود در حالی که انسولینهای امروزی که از مواد شیمیایی ساخته می شود، تقریباً بی تأثیر است و بیماران دیابتی که از این دارو استفاده می کنند همواره از بیماری خود رنج می برند. این متخصص بیوتکنولوژی ژنتیک دفاعی درباره تأثیرات منفی داروهای شیمیایی بر بدن انسان متذکر شد ...
1 تیر تغذیه بیماران مبتلا به سرطان (1)
، مواد غذایی مورد نیاز بدن تان به شما نرسد. به جای آن روی مصرف متعادل غذا تکیه کنید. البته با پزشک تغذیه تان در این خصوص مشورت کنید اما راهنمایی های زیر هم می توانند مفید باشند: - از دانه های کامل و غلات مصرف کنید. - آب میوه و سبزیجات بنوشید. (البته مراقب باشید، میوه و سبزی ها به خوبی ضدعفونی شده باشند. زیرا هنگام درمان سرطان، بدن به میکروب ها بسیار حساس است.) ...
درمان بی خوابی با مصرف کاهو و سکنجبین
، مسکن و ضد درد است می تواند به همراه سکنجبین مصرف شود و عارضه ای نیز به همراه نداشته باشد. در واقع سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می کند، باز کننده عروق بدن و مجاری است و خون بدن را تمیز می کند، از این جهت مصرف سکنجبین به تنهایی و یا با کاهو می تواند اثرات خوبی را بر بدن برجای بگذارد و به دلیل گرم و خشک بودن سکنجبین عوارض آن نیز با کاهو دفع می شود، در نتیجه این دو ماده عوارض یکدیگر را خنثی می کنند اما اثرات مثبت یکدیگر را خنثی نمی کنند. ...
حالت تهوع؛ نشانه بیماری خاصی است؟
ساعت بعد غذا و حاوی تکه های هضم نشده مواد غذایی) اشاره کرد. از طرفی افزایش فشار داخل مغز، مشکلات گوش، آسیب به سر، میگرن، بیماری حرکت، بدخیمی وسیع، تصاویر و بوهای زننده را نیز در بروز استفراغ نمی توان نادیده گرفت. و اما درمان در صورتی که استفراغ ادامه داشته باشد، احتمال بروز عوارض خطرناکی همچون دهیدراسیون (از دست دادن آب بدن) وجود دارد. بنابراین باید درمان را جدی ...
سحری زیاد نخورید
پول نیوز - یک کارشناس تغذیه گفت: پیروی از برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد. مریم اسدی با اشاره به نقش موثر روزه در بهبود بیماری های مختلف، اظهار کرد: در اغلب بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزه داری مفید است. وی ...
خوردنی های مسموم کننده را بشناسید
مسمومیت خواهند بود. سبزیجاتی مانند کاهو، کنگر فرنگی، اسفناج، کلم پیچ، برگ چغندر و ... قبل از مصرف باید به طور کامل شسته و ضد عفونی شوند. تخم مرغ: تخم مرغ گزینه سالم برای مصرف در هر کدام از وعده های غذایی است. در این میان سالمونلا، نوعی باکتری است که درون و بیرون تخم مرغ را آلوده می کند و سبب بیماری فردی می شود که این ماده غذایی را خام و نیم پز مصرف کرده است. تخم مرغ، مرغ، گوشت و سایر مواد ...