خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماساژ برای کاهش درد پریودی، فواید و روش!
شکم و کمر در طول دوره قاعدگی دچار گرفتگی و انقباض می شوند. ماساژ می تواند این عضلات را شل کرده و شدت درد ناشی از اسپاسم های رحمی را کاهش دهد. ماساژ باعث افزایش ترشح هورمون های ضد درد مانند اندورفین و سروتونین می شود که نقش مهمی در کاهش درد و بهبود روحیه دارند. از سوی دیگر، ماساژ سطح هورمون استرس (کورتیزول) را کاهش داده و احساس آرامش را برمی گرداند. فواید ماساژ برای کاهش درد
مدارس تهران فردا 15 بهمن ماه تعطیل است؟
ترشح هورمون گرلین می شوند، هورمونی که موجب افزایش احساس گرسنگی در بدن می شود. هورمون گرلین زمانی که معده خالی است ترشح می شود و با ارسال پیام به مغز، اشتها را افزایش می دهد. در این مطالعه، متخصصان به بررسی تأثیر تمرینات مختلف بر میزان ترشح این هورمون پرداختند. آنها دریافتند که تمرینات با شدت بالا بیشترین تأثیر را در کاهش سطح گرلین دارند و احساس گرسنگی در افراد بعد از تمرینات شدید به طور
یک روش موثر برای کاهش احساس گرسنگی
انرژی زیادی نیاز دارند، می توانند هورمون گرلین (هورمونی که باعث گرسنگی می شود و با ماده فعال موجود در داروهای تزریقی کاهش وزن مهار می شود) را سرکوب کنند و اشتها را کاهش دهند. هورمون گرلین زمانی که معده خالی یا تقریبا خالی است، ترشح می شود و با ارسال پیام به مغز ، اشتها برای غذا خوردن را افزایش می دهد. متخصصان در این مطالعه روی 14 بزرگسال 18 تا 55 سال (هشت مرد و شش زن ) و سالم
چند هشدار درباره مصرف خودسرانه ملاتونین
به گزارش تابناک به نقل از ایران، بارها پیش آمده که با مسئله بی خوابی یا سخت خوابی مواجه شده باشیم و برای رفع آن به هزار و یک روش متوسل شده ایم تا بتوانیم راحت و آسوده بخوابیم. یکی از دلایل بدخوابی کم ترشح شدن هورمون ملاتونین در مغز است. این هورمون در تاریکی فعال می شود و بدن را برای خواب آماده می کند. ملاتونین در برخی از افراد به دلایل مختلفی کمتر ترشح شده و منجر به بی خوابی یا سخت
دلایل و علائم عدم تعادل هورمون پرولاکتین (هورمون شیر)
حفظ نعوظ بزرگ شدن سینه که به آن ژنیکوماستی نیز گفته می شود کاهش توده عضلانی و موهای بدن در زنان خشکی واژن که منجر به درد در حین مقاربت می شود مشکلات قاعدگی - از دست دادن پریود یا پریودهای نامنظم تولید شیر مادر در دوران بارداری یا شیردهی زنانی که سطح پرولاکتین بالایی دارند نیز ممکن است گالاکتوره را تجربه کنند. زنی که این عارضه را دارد ممکن است باردار شدن برایش مشکل باشد. سینه های او نیز
چند خط سلامتی
کیسه صفرا هستند. اندازه پولیپ مهمترین عامل خطرناک بودن آن است. پولیپ های بزرگتر از 10 میلیمتر خطر بدخیمی دارند. تشخیص زودهنگام با سونوگرافی انجام می شود. عوارض نوشیدن قهوه با شکم خالی نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می کند. هم چنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز می شود. دندان درآوردن نوزاد و ارتباط آن با گوش درد دندان درآوردن نوزادان می تواند باعث درد گوش شود. این مشکل به دلیل فشار و التهاب در لثه ها رخ می دهد که به گوش میانی منتقل می شود. ...
خواب بعد از نیمه شب چگونه بر وزن و خلق وخو تاثیر می گذارد؟
دارند. علاوه بر این، کمبود خواب می تواند بر روی توانایی مغز برای مدیریت استرس نیز تاثیر بگذارد، و در نتیجه، افراد بیشتر در مواجهه با مشکلات روزمره احساس اضطراب می کنند. سطوح استرس خواب ناکافی می تواند به طور چشمگیری سطوح استرس را افزایش دهد. هنگامی که شما نمی خوابید، بدن شما کورتیزول بیشتری تولید می کند که هورمون اصلی استرس است. سطح بالای کورتیزول می تواند به شما احساس فشار و
بهترین داروی های یائسگی، از هورمون درمانی تا مکمل
درمان های تخصصی مانند داروهای ضد افسردگی، می توانند نقشی حیاتی در کاهش ناراحتی های مربوط به یائسگی داشته باشند. در ادامه بیشتر با این درمان ها آشنا می شوید: هورمون درمانی، یک درمان استاندارد برای مدیریت علائم یائسگی، تسکین گرگرفتگی، خشکی واژن و نگرانی های مرتبط با این مشکلات است. طبق گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، برخی از داروهای هورمون درمانی رایج عبارتند از: سه دسته اول
حرکات مفید و مناسب یوگا برای بهبود عملکرد تیروئید
ارتباط شناخته شده ای بین تشدید استرس و تیروئید وجود دارد. یوگا با هدف کاهش استرس به بهبود عملکرد تیروئید کمک می کند و همچنین پیچش، فشرده سازی و کشش اندام های بدن طی انجام آساناهای یوگا به تحریک غده تیروئید و تنظیم ترشح هورمون ها کمک خواهد کرد. در حالی که یوگا برای تیروئید یک درمان مکمل شگفت انگیز است اما شما باید به محدودیت های بدنی خود توجه کنید و از حالت های ساده شروع و پوزیشن
علائم بالا بودن سطح کورتیزول در بدن چیست؟
/> سطح بالای کورتیزول طولانی مدت باعث ضعف عضلانی در شانه ها و ران ها می شود، در این صورت فرد احساس ضعف می کند و قادر به انجام دادن کارهای روزمره نیست. مه مغزی سطح بالای کورتیزول می تواند باعث اختلال در عملکرد مغز شود، به طوری که تمرکز و مهارت های تصمیم گیری را تحت تأثیر قرار می دهد، سطح بالای این هورمون انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین و سروتونین را دچار اختلال می کند و باعث
غرامت 20 میلیون دلاری اپل به خاطر مشکل باتری اپل واچ های قدیمی
دارد، نمی خوابند و از اهمیت خواب کافی بی اطلاع هستند. در حالی که خواب با برقراری ارتباط بین سلول های عصبی (نورون ها)، به تحکیم حافظه بلندمدت و بهبود عملکرد مغز کمک می کند. مغز و بدن حتی در هنگام خواب نیز فعال هستند و خواب به طور چشمگیری به پاکسازی سموم از مغز و آماده سازی فرد برای روز بعد کمک می کند. خواب به تمام سیستم های بدن، از جمله مغز، قلب، ریه ها، سوخت و ساز بدن، سیستم ایمنی و
علائمی که خبر از سرطان پانکراس می دهد
آفتاب نیوز : لوزالمعده یا پانکراس یک اندام مهم در بدن است که وظیفه ترشح هورمون های درون ریز و برون ریز متعددی را برعهده دارد و باعث تنظیم کارکرد مناسب بدن می شود. با این حال، گاهی این اندام دچار سرطان می شود. برآورد می شود سالانه 331 هزار نفر در جهان به دلیل ابتلا به این سرطان جان خود را از دست می دهند. سرطان پانکراس به بیماری خاموش مشهور است، زیرا علائم آن به ندرت در مراحل
خونریزی رقیق پریود، چه دلایلی دارد؟
کاشت تخمک معمولاً 6 تا 12 روز پس از تخمک گذاری رخ می دهد. خونریزی لانه گزینی معمولاً صورتی رنگ است و تنها چند روز طول می کشد. اگر خونریزی شدید واژن همراه با درد شکمی دارید، باید در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید. نوسانات سطح هورمون ها نیز می تواند باعث خونریزی رقیق قاعدگی شود. پروفسور جنیفر کندسون، متخصص زنان و زایمان، بیان می کند که چرخه قاعدگی توسط تعامل پیچیده هورمون ها کنترل می شود
افسار کیفیت خواب شما در دست این هورمون هاست
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از ایسنا، بدن ما این هورمون ها را به طور طبیعی تولید می کند اما برای سنتز آنها به آمینواسید تریپتوفان نیاز داریم که تنها از طریق غذا می توان آن را دریافت کرد زیرا بدن انسان قادر به تولید آن نیست. فقط بخشی از تریپتوفانی که مصرف می کنیم به مغز می رسد، جایی که می تواند به سروتونین و ملاتونین تبدیل شود. دلیل این امر این است که تریپتوفان باید با دیگر
تقویت عملکرد مغز با پرهیز از مصرف این مواد غذایی
خود می گذارید، پرزهای چشایی زبان را فعال می کند تا سیگنال های مثبتی را به مغز بفرستد. این سیگنال ها سیستم پاداش مغز را فعال می سازد تا هورمون دوپامین آزاد کند. این هورمون باعث خوشحالی و شادی می شود. مغز شکر را دوست دارد؛ زیرا فرد را آرام می کند و فرد از دریافت آن لذت می برد. کربوهیدرات های سریع عبارتند از شکر، فروکتوز، شیرینی، کیک و بستنی. کاهش مصرف این گونه مواد غذایی در رژیم غذایی و
فواید و مضرات کاپوچینو
لاغر شدن صورت هستند. بهترین انتخاب برای این افراد، نوشیدنی کاپوچینو است. مهم ترین خاصیت از خواص کاپوچینو که از خانواده نوشیدنی های مبتنی بر قهوه است، افزایش انرژی است. کافئین محرکی است که با خستگی مبارزه می کند و باعث احساس بیداری و هوشیاری بیشتری می شود. این نوشیدنی می تواند انرژی زنان را در طول روز افزایش دهد و به آن ها کمک کند راحت تر فعالیت های روزانه خود را انجام دهند. کافئین علاوه
راه های رسیدن به زندگی آرام و زیبایی که حق شماست
این موضوعات بی اهمیت خواهید کرد. ورزش یکی از مهم ترین عادات در برنامه زندگی افراد سالم و مثبت است. انجام حرکات ورزشی نه تنها بدن را خوش فرم و شاداب نگه می دارد، بلکه باعث ترشح مواد شیمیایی خاصی به نام اندورفین را در مغز می شود. این هورمون اساساً “هورمون های شادی” است که احساس مثبت فرد را افزایش می دهد. بنابراین سعی کنید همواره با ورزش کردن سطح انرژی خود را افزایش دهید و شاداب بمانید
واکنش علی دایی به سخنان وزیر ورزش: باید اول به فکر آبروی ایران باشیم
را بررسی کنیم: - خستگی و کاهش انرژی: خودارضایی مکرر و ارگاسم می تواند انرژی فرد را تخلیه کرده و باعث احساس خستگی یا خواب آلودگی شود. این می تواند روی بهره وری و لذت از فعالیت های روزمره تأثیر منفی بگذارد. - کاهش انگیزه: ترشح بیش از حد دوپامین بعد از خودارضایی ممکن است باعث کاهش انگیزه برای پیگیری اهداف و ارتباطات اجتماعی شود. - کاهش اعتماد به نفس: وسواس به
غذاهای مفید و مضر در دوران قاعدگی
دارای فیبر و آهن است و با رساندن مواد مغذی به بدن باعث کم شدن نفخ شکم و بهبود حرکات روده می شود. شما می توانید کلم بروکلی را به صورت آب پز و یا تفت داده شده مصرف کنید. • پرتغال ویتامین دی و کلسیم موجود در پرتغال، باعث کاهش اضطراب و افسردگی در قاعدگی می شود. دل دردهای شکمی از مهمترین علائم دوران قاعدگی است. خوردن پرتغال باعث می شود که شما دل درد در پریودی را تجربه نکنید. اما
بهترین سن یائسگی در زنان، میانگین سنی یائسگی در زنان ایران
شاید برای شما هم سئوال است که بهترین سن یائسگی در زنان چه سنی است؟ می توان این پرسش را به شکل دیگری نیز مطرح کرد: میانگین سن یائسگی در زنان ایران چقدر است؟ در این مقاله شما را راهنمایی می کنیم. یکی از بزرگترین تغییرات فیزیولوژیکی در بدن یک زن گذار به یائسگی است که در طول ماه ها یا سال ها اتفاق می افتد و در طی آن سطوح هورمون های تولید مثل مانند استروژن و پروژسترون در نوسان است، سپس این
چرا در دوران شیردهی پریود نامنظم میشود؟
باشید تا با همه چیز درباره پریود نامنظم در شیردهی آشنا شوید. قبل از هر چیز باید بدانید که زمان بازگشت پریود در مادران شیرده متفاوت است و به عوامل زیر بستگی دارد: وقتی پریود در دوران شیردهی بازمی گردد، ممکن است برخی تغییرات را در آن احساس کنید: پریود در این دوران تحت تأثیر تغییرات هورمونی، به ویژه افزایش سطح هورمون پرولاکتین دچار نوسان می شود. مهم ترین دلایل نامنظم
دلایل خشک شدن شیر مادر
می کند، اما چیزی در حدود یک هفته طول می کشد تا بدنتان این پیام را دریافت کند. بدن زنان هم به عنوان یک پستاندار و از لحاظ بیولوژیکی به گونه ای برنامه ریزی شده است که برای کودک شیر تولید کند. این فرایند تولید شیر در طول بارداری شروع می شود. شما ممکن است از هفتهٔ 16 بارداری به بعد ترشح آغوز یعنی همان شیر اولیه از سینه تان را دیده باشید. زایمان کودک و خارج شدن جفت به بدنتان این پیام را می
زگیل تناسلی؛ از ابتلا تا درمان
آسیانیوز ایران؛ اجتماعی: زگیل تناسلی چیست؟ زگیل تناسلی یکی از شایع ترین بیماری های ویروسی است که در بیرونی ترین لایه دستگاه تناسلی زنان و مردان ایجاد می شود. این عارضه به دلیل ویروس پاپیلومای انسانی (Human Papillomavirus) یا همان HPV از طریق رابطه جنسی منتقل خواهد شد. معمولا افرادی که از نظر جنسی بسیار فعال هستند(با افراد مختلف) و رابطه جنسی ایمن (همراه با کاندوم) ندارند
هرمون کاهش اشتها کشف شد
ریتم شبانه روزی بدن انسان دارد. البته محققان اعلام نکرده اند هورمون در چه مرحله ای از خواب خاص تولید و ترشح می شود، اما سطوح آن طی زمانی که چشمان فرد کاملا بسته است و فرد درمرحله NREM خواب قرار دارد، به اوج خودمی رسد. این هورمون به تدریج در طول روز کاهش می یابد و درچرخه خواب بعدی دوباره تجدید می شود. با این وجود، باید تحقیقات بیشتری انجام شود تا مشخص شود آیا مراحل خواب نقش خاصی در این زمینه دارند یا خیر. انتهای پیام/
بهترین زمان بارداری بعد از زایمان اول چه موقعی است؟
بیماری مانند آندومتریت (التهاب دیواره رحم) مبتلا هستید و قبل از اینکه بدن شما به طور کامل بهبود یابد دوباره باردار شوید، ممکن است در بارداری بعدی دوباره به این بیماری مبتلا شوید. همچنین التهاب ممکن است در پارگی زودرس غشاها (که PPROM نیز نامیده می شود) نقش داشته باشد. PPROM زمانی است که کیسه آب اطراف نوزاد قبل از هفته 37 بارداری پاره شده و باعث شروع زایمان می شود. میکروبیوم واژن (کانال
لیست آزمایش های خون چکاپ کامل زنان
شود. تست عملکرد کبد و کلیه: این تست ها به اندازه گیری میزان برخی آنزیم ها و مواد زائد بدن برای ارزیابی سلامت کبد و کلیه می پردازند؛ انتخاب بهترین زمان برای چکاپ زنان می تواند به تشخیص علائم این مشکلات پیش از بحرانی شدن آن ها کمک کند. 2. آزمایشات هورمونی: بررسی میزان هورمون های تیروئید (TSH، T3، T4) که به تنظیم فعالیت غده تیروئید و سوخت و ساز بدن کمک می کنند. آزمایش هورمون های جنسی (استروژن
علت های چاقی بدن که شاید از آن بی اطلاع باشید
/> بیماری کوشینگ کوشینگ یک اختلال هورمونی نادر در انسان و سایر حیوانات است که به دلیل افزایش بیش از حد ترشح هورمون کورتیزول طی مدت زمان طولانی ایجاد می شود. کورتیزول معمولا به حفظ فشار خون و سطح قند خون در محدوده سالم کمک می کند اما زمانی که غدد فوق کلیوی بیش از حد این هورمون را تولید کنند، می تواند باعث شود بدن در ناحیه شکم و قسمت پایین گردن چربی اضافه کند. همچنین ممکن است
از عوارض IVF خبر دارید؟
زنان ممکن است در ناحیه تخمدان ها احساس درد یا حساسیت داشته باشند تغییرات هورمونی می توانند به تغییرات خلق و خو، اضطراب و تحریک پذیری منجر شوند. این عوارض ممکن است به دلیل تغییرات در سطح هورمون ها باشد. برخی از زنان ممکن است در طول درمان با سردردهای مکرر مواجه شوند. درمان های هورمونی ممکن است باعث احساس خستگی یا کمبود انرژی شوند. داروهای کمک باروری ممکن
نشانه های دردهای سیاتیکی!
فشار قرار گرفتن یا تحریک ریشه های عصبی نخاعی که به پایین پاها می روند، رخ می دهد. این بیماری علاوه بر درد، همچنین می تواند باعث احساس گزگز، سوزش، بی حسی و ضعف در ساق پا شود که به طور معمول در یک طرف بروز می کند. علل سیاتیک: بیماری سیاتیک ممکن است به علل گوناگونی رخ دهد، ازجمله: فتق یا بیرون زدگی دیسک بین مهره ای تنگی کانال نخاعی وجود کیست، آبسه
