خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش قد را جدی بگیرید،یک نشانه است! / زنان بالای 65 سال در معرض خطر
باعث افزایش توده استخوانی و تاخیر آن موجب کاهش توده استخوانی می شود. قاعدگی نامنظم کاهش توده استخوانی را به دنبال دارد پس کنترل سیکل های قاعدگی مرتب از ضروریات است. این فوق تخصص مفاصل و عضلات متذکر شد : کاهش قد ، عامل مهمی است که اغلب افراد نسبت به آن بی توجه هستند زیرا پوکی استخوان می تواند باعث متلاشی شدن مهره ها (استخوان های ستون فقرات) شود. بصورت معمول اگر یک نفر قد خود را در 25 ...
صاحب فیش های نجومی از کشور خارج شد؟/ دستگیری چند تیم تروریستی در خوزستان/ فهرست مدیران متخلف تهیه شد
فرمانده قایق های امریکایی بوده است، به دلیل ورود قایق ها به آب های ایران در خلیج فارس که منجر به دستگیری 10 ملوان آنها از سوی سپاه شد، اخراج شد. افراد این کاپیتان که سوار بر دو قایق در حال گشتزنی در خلیج فارس بودند به دلیل بروز چندین اشتباه به آب های ایران وارد شده و توسط نیروهای سپاه دستگیر شدند. این گروه از ملوانان امریکایی که شامل 9 مرد و یک زن بودند روز بعد پس از 15 ساعت بازداشت، آزاد شدند ...
برای مانکن به نظر رسیدن چگونه لباس بپوشم؟
...، بر سن تان نیز می افزاید. با آنکه انتخاب لباس مناسب حتی این مشکل را هم رفع می کند، اما به کمک ورزش روزانه بکوشید این وضع را اصلاح کنید. و بدن را به شکل متناسب درآورید. تا دستیابی به این هدف (اصلاح حالت بدن) از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان بپرهیزید و لباس های آزاد و راحت با سرشانه های چهارگوش بپوشید. اگر قد خیلی بلندی دارید مانکن های طراحان معروف دنیا همه یک سر و ...
ما همان بلوطیم که مردانه سایه می دهیم
داشته باشی صاحب این ادراک و تشخیص می شوی و مهم تر از آن به سادگی انسان را برای یک تشخیص احتمالی زیر دستگاه های مضر و تشعشع نفرستی و هزینه ها و خسارات بسیار به جان و مال کسی وارد نکنی. قرن ها و هزاره ها گذشته اند تا طبیعت مارا صاحب آن بلوط زار کرده و عمر بلند بلوط و رشد بسیار اندک سالانه ی درخت بلوط است که از درخت بلوط تعریفی قابل ستایش از بلوط ساخته و به این مثل روزگارانی بر فرزندان ...
چه چیزهایی باعث آسیب رسیدن به کبد می شود؟
.... این ارگان از یک نوع قند به نام فروکتوز استفاده می کند تا چربی بسازد. مقدار زیادی قند تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا باعث تجمع چربی می شود که در نتیجه کبد را مریض می کند. برخی تحقیقات نشان داده اند قند می تواند به همان اندازه الکل به کبد آسیب وارد کند، حتی اگر اضافه وزن هم نداشته باشید. این می تواند دلیل دیگر برای کاهش مصرف غذاهای حاوی قند اضافه شده مانند نوشابه، شیرینی و شکلات باشد. ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها
فرکانس بالا (فرابنفش)، بسیار مهم و جالب و در عین حال بسیار ناشناخته است. این قسمت با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است(همان). جدول1-تاثیر وضو بر چاکراها و هاله بدن نوع چاکرا و هاله قبل از وضو(سانتیمتر) بعد ازنیت کردن(سانتیمتر) بعد از وضو(سانتیمتر) نیم ساعت بعد(سانتیمتر) هاله سر 30 110 65 70 ...
سحری زیاد نخورید
افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون می شود. اسدی، مصرف غذاهای کم چرب و پرفیبر مانند میوه و سبزیجات را در وعده سحر مهم خواند و گفت: مواد غذایی پر فیبر، آب زیادی را در خود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کرده و احساس تشنگی دیرتر عارض شود. وی ادامه داد: از طرفی فیبرها سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش می دهند و در نتیجه فرد روزه دار دیرتر احساس گرسنکی می کند. ...
خوراکی های که مانع افزایش قد کودکان می شوند
کودکان به هیچ عنوان توصیه نمی شود در حالیکه تشویق آنها برای مصرف خوراکیهای پروتئینی و ویتامینD نقش بسزایی در استحکام استخوانها و افزایش قد دارد . فرحبخش گفت: از آن جایی که نیاز روزانه بدن کودکان در حال رشد به کلسیم دو چندان است بنابرین گنجاندن مواد لبنی در برنامه غذایی کودکان امری ضروری است. این متخصص تغذیه اظهار داشت:کودکانی که بیشتر اوقات روز به انجام بازی های رایانه ای می پردازند و فعالیت بدنی کافی نداشته نیز کوتاه قد هستند. فرحبخش بیان کرد:مصرف مکمل های افزایش قد بدون تجویز متخصصان تغذیه و یا پزشک معالج در افراد می تواند عوارض جبران ناپذیری به همراه آورد. ...
سردرد میگرنی و علائم مهم برای آن
باشد زمان دقیق شروع میگرن، آنچه را که قبل از وقوع آن انجام داده اید و آنچه را که در بیست و چهار ساعت گذشته خورده و نوشیده اید، ثبت کنید. ورزش جلوی میگرن را می گیرد انجام تمرینات ورزشی منظم به همراه مصرف روزانه ی دارو و تمرین آرامش می تواند میگرن را متوقف کند. 40دقیقه ورزش آن هم سه روز در هفته باعث می شود که استرس ها و نگرانی های مسبب میگرن، همراه با عرق بدن تان را ترک کنند. ...
قهرمان مردان آهنین : فدراسیون می گفت بروید دارو بفروشید
مختلف از دنیا رفته اند. این آمار در باشگاه های بدنسازی رو به رشد است. مافیای دارو در بدنسازی بیداد می کند و کسی هم نیست که جلوی این افراد را بگیرد. قهرمان سابق مسابقات مردان آهنین یادآور شد: جوان 15 ساله در رختکن آمپول می زند. به دفعات دیده ام که نفراتی با این داروها مرده اند. یکی از دوستانم 80 کیلو بود، می خواست چند روز مانده تا ازدواجش به 95 کیلوگرم برسد. متاسفانه استروئید مصرف کرد و ...
کارهای ممنوع در ماه آخر بارداری
...> به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، به طور کلی سه ماهه سوم بارداری، ماه سنگینی است و بهتر است این سه ماه، بیشتر به فکر استراحت کردن و آرامش ذهنی باشید. بدن شما کم کم باید خود را برای زایمان آماده کند. بزرگ تر شدن جنین و نزدیک شدن زمان وضع حمل خود باعث بروز مشکلات تنفسی، حساسیت زیاد، حالی به حالی شدن و عصبانیت های مکرر می شود ولی همه این سختی ها ارزش تحمل کردن را دارند. ...
خوردن این قسمت های مرغ ممنوع!!!
باعث آکنه های شدید پوستی و نارسایی در هورمون های جنسی می شود. در کودکان هم بر روند رشد تاثیر نامطلوب گذاشته و موجب افزایش وزن می شود. اما موضوع مهم تر آنکه از نظر علمی ثابت شده است داروهای آنتی بیوتیکی، فلزات سنگین، سموم و آفت کش هایی که به همراه دانه های جو و ذرت وارد جیره غذایی مرغ می شود، در بافت های نرم و پرچرب همچون پوست و جگر رسوب و مصرف آن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و حتی ریسک ...
چه بخوریم؟ چگونه بخوریم؟
هنگام کار به کارگرها ساندویچ و نوشابه داده می شود ( البته ساندویچ و نوشابه ای به نسبت سالم تر از آنچه ما مصرف می کنیم ) و کارگر غذایش را نخورده دوباره به کار برمی گردد . آن وقت متاسفانه فرهنگ وارداتی چون به شدت ناقص وارد می شود باعث می شود تا خانواده ما دور میز شام در زمان استراحت و اوج بیکاری کل خانواده ، دور هم جمع شوند و سوسیس و کالباس حاصل از خمیر مرغ با نوشابه گازدار مملو از قند را بخورند و ...
گپ و گفت با یکی از قوی ترین مردان ایران + تصاویر
دارو در بدنسازی بیداد می کند از روزی که در این رشته مشغول به فعالیتم نزدیک 8-9 نفر از ورزشکاران این رشته را با چشمان خودم دیده ام که به خاطر مصرف استروئید و زدن آمپول های مختلف از دنیا رفته اند. متاسفانه این آمار در باشگاه های بدنسازی رو به رشد است و کسی هم نیست که به این موضوع ورود کند و جلوی آن را بگیرد. متاسفانه مافیای دارو در ورزش بدنسازی بیداد می کند و کسی هم نیست که جلوی این افراد را ...
بیماری خاموش و شایع دیابت را چطور کنترل کنیم؟
هندوانه را فراموش کنند. مصرف غذاهای طبع گرم و انجام روزانه 30 دقیقه ورزش که باعث سوزاندن کالری و بالارفتن ضربان قلب شود و به اصلاح با ورزش کردن عرق بیمار در بیاید و در کنار آن مصرف زیاد آب در تنظیم قند خون موثر است. استاندار استفاده کنید کالری سوزی بدن بالابرود درکنارش مصرف اب زیاد بیمار باید موارد مذکور را یک هفته بطور منظم رعایت کند تا ملکه ذهنش شود سپس می تواند یک دستگاه تست قند ...
قسمت های مضر مرغ
، مسمومیت و ایجاد آلرژی می شود که مهم ترین عارضه آن مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک هاست که موجب کم یا بی اثر شدن آن در بدن مصرف کننده می شود. البته کارشناسان معتقدند اگر استعمال این داروها یک هفته قبل از کشتار باشد، جای نگرانی نیست؛ چرا که کبد حیوان فرصت پاک سازی و دفع مواد مضر تجمع یافته را خواهد داشت، اما اگر تلقیح 48 و 24 ساعت قبل از کشتار باشد، دارو در جگر مرغ رسوب و برای سلامت مضر ...
کودکانی که از سوءتغذیه در پایتخت جان می بازند
تغذیه ای در اختیار سرپرست کودک قرار می دهیم. وی با بیان اینکه اثرگذاری بسته های حمایتی در رفع سوء تغذیه، در سه بازه زمانی مشخص با اندازه گیری قد و وزن کودک بررسی می شود، اظهار داشت: این بسته های حمایتی توانسته حدود دو تا سه درصد در افزایش این دو شاخص در کودکان اثرگذار باشد. طوفانی که در سایه فقر می وزد کارشناس تغذیه این مرکز با بیان اینکه افراد بزرگسال این منطقه هم از ...
ماجرای ماساژ آقا توسط خانم در فضای مجازی +عکس
مشرق : شاید برخی اهالی دهه 60، حمام های عمومی نماد و نمایی نمناک با سوزش ناشی از کشیده شدن لیف و کیسه های سفت و سخت روی گونه و بدن هایمان باشد اما برای قدیمی ترها، یادش بخیر بود و یادی از دلاک های همه فن حریف. کیف می کردند وقتی از مشت و مال های استخوان نرم کن می گفتند که خستگی یک هفته کار را از تنشان بیرون می کرد. خلاصه داغ بود بازار حمام های عمومی با آن لنگ های خاطره انگیز و نوشابه ...
مضرات نشستن طولانی مدت و راهکارهای جلوگیری
هایی از بدن خود کنید. مچ پا را حرکت دهید، سر خود را بچرخانید، انگشتان دست خود را باز و بسته کنید و دراز بکشید. استخوان های ضعیف: بی تحرکی باعث ضعیف شدن استخوان ها شده و مواد معدنی موجود در آن را کاهش می دهد. با مصرف غذاهای غنی از کلسیم همچون شیر، اسفناج و نیز غذاهایی که دارای ویتامین D فراوان هستند ( مانند تخم مرغ و تن ماهی) به قوی تر شدن استخوان های خود کمک کنید. ویتامین D به بدن شما کمک می کند کلسیم بیشتری جذب کند. + 0 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
این میوه ها درست شکل اعضای بدنتان هستند + تصاویر
بیمار هستند باید مصرف لوبیا را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. کرفس کپی برابر اصل استخوان کرفس و ریواس بسیار شبیه به ساختار استخوان بدن انسان هستند این سبزیجات در استحکام استخوان تاثیر مهمی دارد، کرفس شامل سیلیکون بوده که موجب تقویت و افزایش قدرت استخوان ها می شود اما جالب است بدانید یک واقعیت شگفت آور بین کرفس و استخوان وجود دارد که هر دو آنها حاوی 23 درصد سدیم هستند. اگر شما به ...
38 کشور تراریخته ها را ممنوع کرده اند، اما ما مصرف می کنیم
دستاورد های بزرگی در حوزه های مختلف بهداشت و درمان و صنعت و غیره داشته و دارد. انسولین انسانی، هورمون رشد، داروهای ضد سرطان و... همه داروهای نوترکیب هستند، یعنی همین دستکاری ژنتیک در آن اتفاق افتاده است. به نظر من این علوم مانند فیزیک و شیمی و زیست کاربرد دوگانه دارند و مانند یک شمشیر دو لبه هستند که اگر درست استفاده شوند و اخلاقی، می شود دارو و درمان و واکسن و هزاران محصول مفید و اگر بد ...
بهترین راهکارها برای فرو نشاندن نفخ
که پسوند ol دارند مانند سوربیتول؛ سوربیتول شیرین کننده ای است که در بسیاری از آدامس های بدون قند موجود است. 2. نفخ روده می تواند از هوای بلعیده شده هم ناشی شود، هوایی که همراه با جویدن آدامس می بلعیم. وعده های غذایی کوچک تری بخورید زحمتی هم ندارد، اما در جامعه مصرف گرای ما گویی کار سختی به نظر می رسد! پرخوری می کنیم و بعد هم نفخ می کنیم؛ یعنی خودمان باعث آزار خودمان ...
دردی غیر طبیعی در کودکان
به گزارش شفا آنلاین ، این دردها در غالب اوقات با کمی استراحت و بعد از 2-1 هفته از بین می روند. کمردرد در کودک وقتی بیش از یک ماه طول می کشد، جدی است و باید علت آن به دقت بررسی شود. بروز کمردرد در کودکان طبیعی نبوده و باید جدی گرفته شود. در کودکی که کمردرد دارد احتمال اینکه علت درد مشکل جدی باشد بیش از بزرگسالان است. به خصوص اگر سن کودک کمتر از 4 سال باشد یا کمردرد همراه با تب، کاهش وزن ...
علائم سرطان رحم چیست؟ + علت و راه های درمان سرطان رحم
لنف (لنف مایعی بی رنگ و متمایل به زرد است که در رگ های لنفاوی جریان دارد.) به تمام نقاط بدن منتشر می شوند . امکان متاستاز سرطان رحم به استخوان ها، ریه ها و کبد وجود دارد. (متاستاز به معنی انتقال سلول های سرطانی به مناطق دور از تومور اولیه است.) سرطان رحم ممکن است به علت تغییرات در سلول های اندومتر در طول چند سال قبل یا بعد از یائسگی بروز کند. نکته: سرطان رحم را نباید با سرطان دهانه رحم ...
کودکان زیر دو سال بیشتر در خطر ابتلا به راشیتیسم!
. کودکان 6 تا 24 ماه بیشتر از هر رده سنی دیگری در معرض خطر ابتلا به نرمی استخوان قرار دارند. چون این گروه سنی در مرحله رشد سریع قرار داشته و همان گونه که عنوان گردید ویتامین D، فسفر و کلسیم نقش بسیار مهمی را در رشد ایفا می کنند. کمبود ویتامین D ماه ها قبل از بروز علائم بالینی نرمی استخوان وجود دارد و ازعلائم بالینی این بیماری می توان تغییر فرم اسکلت بدن، استخوان های شکننده ...
دستگاه لاغری که غذا را مستقیم از شکم تخلیه می کند باعث خشم پزشکان شد +تصاویر متحرک
، چشمان خود را بر روی عواقب استفاده از این دستگاه بسته است و این مسئله مانند یک جوک بی نهایت غم انگیز می ماند! این دستگاه که به AspireAssist نام گذاری شده است، بعد از آن که 111 محقق بر روی آن مطالعه کردند، موفق شد از FDA مجوز بگیرد تا در بازار عرضه شود. البته شایان ذکر است که این تاییدیه تنها برای افرادی قابل استناد است که مقدار BMI (معیاری برای اندازه گیری چاقی افراد بر اساس وزن و قد) آن ها ...
کسانی که بدنبال قد بلند هستند بخوانند!
...: قد مشخصه مهمی برای انسان به شمار می آید و چه از لحاظ عملکرد طبیعی و چه از لحاظ زیبایی، میزان رشد آن به عوامل متعددی بستگی دارد. شاید فکر کنید کوتاه قدی انسان ها به عوامل ژنتیک و صفات وراثتی بازمی گردد. باید بدانیم که فاکتورهای دیگری مثل تغذیه، خواب، تحرک و ورزش، استفاده از مواد پروتئینی و ویتامین در رشد استخوان و قد افراد تاثیر بسزایی می گذارند. در اینجا سوال مهمی مطرح می شود؛ آیا رشد قد ...
جهاد علم دانشجویی در راه رضای خدا
عنوان کرد: برای اینکه بتوانم دین خود را ادا کنم و علمی که به کمک خداوند متعال کسب کرده ام را در راه درست مصرف کنم بچه های روستا را بهترین گزینه یافتم و بر خود واجب دانستم که علمی که آموختم را مصرف کنم تا در آخرت مدیون خداوند نباشم. رضایی تصریح کرد: به مدت دو سال است تابستان هنگامی که به روستا برمی گردم اوقات فراغتم را در کنار بچه ها می گذرانم. این دانشجو فرهنگی اظهار کرد: بچه ...
پرش بلند حسین زادگان / تکمیل استادیوم فوتبال نوشهر در اولویت ورزش مازندران
. در سال های گذشته تلاش های خوبی برای احیای فوتبال نوشهر انجام شد اما کافی نبود. یکی از این اقدامات ساخت استادیوم فوتبال نوشهر است که علیرغم کمبود اعتبار و امکانات رشد مناسبی داشته است و اگر با همین روال ادامه یابد قطعا به نتیجه مطلوب خواهد رسید. "حبیب حسین زادگان" مدیر ورزش و جوانان استان مازندران نقش مناسبی در متوقف نماندن این طرح داشته است و در شرایط بی پولی اداره ورزش استان ...
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه های کوهنوردی در ماه مبارک رمضان:
یافت انرژی و آب ندارند. بیشتر صدماتی که کودکان از جنبه حرارتی می بینند نتیجه اشتباهات غیر عمدی فرد بالغی است که مسوول ورزش او ویا همراه او می باشد. در باره کربو هیدراتها، عضلات کوچک ورو به رشد کودکان نمی توانند مانند عضلات بزرگ تر و قوی تر افراد بالغ گلیکوژن ذخیره نماید. آنها به آهن ،کلسیم و پروتیین بیشتری نیاز دارند ولی در این دو دهه اخیر مصرف آب ، شیر رو به کاهش رفته و نوشابه ...
