سایر منابع:
سایر خبرها
سم زدایی بدن با این 7 خوراکی
بدن می شود و می تواند باعث افزایش فشار خون شود. همین امر منجر به ایجاد سکته یا حملات قلبی خواهد شد. بعد از مصرف مکمل های حاوی روغن زیتون؛ افراد شرکت کننده در مطالعه تنفس راحت تر و بهتری داشتند. همچنین بخوانید: خواص روغن زیتون دانه آفتابگردان: محققان دانشگاه لندن بر این باورند که ویتامین E می تواند عملکرد ریه ها را بهبود ببخشد و اسیب ناشی از ذرات معلق در هوا را کاهش دهد. دانه ...
آشتی با طبیعت راهکاری برای حفظ سلامت
.... به گفته محققان، اگر افراد ساکن در شهر حداقل 30 دقیقه در هفته را در طبیعت سپری کنند احتمال ابتلا به افسردگی 7 درصد و احتمال ابتلا به فشارخون بالا 9 درصد کاهش می یابد. تیم تحقیق در این مطالعه، 1,538 فرد با رده سنی 18 تا 70 سال را که ساکن شهر بریسبان در استرالیا بودند مورد بررسی قرار داده و به نتایج فوق دست یافتند. ...
مواد خوراکی مفید برای تقویت بینایی
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند پیروی از یک رژیم غذایی سالم متعادل نه تنها فواید متعددی برای سلامت و پیشگیری از چاقی، دیابت و سرطان دارد، بلکه به حفظ بینایی چشم هم در طول عمر کمک می کند. آب مروارید و AMD (تباهی لکه زرد چشم) از متداول ترین مشکلات چشمی در افراد مسن هستند که منجر به کاهش بینایی و کوری می شوند. هر دو این بیماری ها در سنین بالای 55 سال روی می دهند. برخی مطالعات ...
12 خوراکی مفید برای کنترل اشتها
داشتند فقط 75% از کالری مجاز روزانه شان را مصرف کنند، اما بعد از شام میل بیش تری به خوردن نداشتند در مقایسه با آن هایی که 100% از کالری روزانه شان را مصرف کردند. 7. شکلات تلخ زمانی که میل شدیدی به خوردن یک خوراکی شیرین دارید، شکلات تلخ بخورید. پژوهش ها نشان می دهند که شکلات تلخ می تواند فشار خون را کاهش بدهد و از قلب و مغز مراقبت کند. مطابق با مطالعه ای در ژورنال تغذیه و دیابت ...
5 فایده مهم زود خوابیدن
پیدا کردن آن می تواند خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش دهد. در واقع با به هم خوردن ساعت خواب میزان تولید ملاتونین در بدن کاهش می یابد و بخ دنبال آن سطح استروژن نیز کم می شود. به همین علت، خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان بر اثر کم خوابی به شدت افزایش می یابد. از طرف دیگر، تحقیقات حاکی از آن است که اگر زنان باردار خواب ناکافی داشته باشند امکان اینکه نوزادان آنها کم وزن به دنیا بیایند افزایش می ...
تشخیص سرطان با یک تست ساده خانگی
مراجعه کند. این شیوه تست بسیار دقیق است و می تواند بیماری هایی دربدن را که منجر به تولید آنتی بادی می شوند را به سرعت شناسایی کند. انواع سرطان و بیماری مالاریا بدن را برای مبارزه وادار به ساخت آنتی بادی می کنند. این شیوه نوین تشخیصی درآینده مانند تست قند و فشار خون می تواند در اختیار مردم در سراسر جهان بویژه مناطقی که افراد در آن مستعد ابتلا به سرطان و مالاریا هستند ...
سم زدایی کنید، خوب بخوابید، اسیدی نشوید
رابطه با مصرف پروتئین، مواردی را یادآور شدند. حالا در قسمت دوم و پایانی این مصاحبه در مورد مصرف مکمل ها در ورزشکاران نکاتی را مطرح کرده اند، با ما همراه باشید... چطور سلامت تیروئیدتان را حفظ کنید؟ تمام سلول های بدن، گیرنده هایی برای هورمون تیروئید دارند. اگر این ارگان درست کار نکند، می تواند موجب مشکلات هورمونی زیادی شود؛ پس حفظ سلامتش بسیار مهم است... کاهش سرطان روده در آقایان با مصرف گردو گردو هم خوشمزه است و هم مغذی. اخیرا نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان داده است که مصرف این ماده غذایی خطر ابتلا به سرطان کلورکتال را در آقایان کاهش می دهد. ...
دریافت کالری آخر شب ممنوع
دانشگاه کینگز لندن در یک مقاله که نتایج بررسی آن در مجله انگلیسی تغذیه به چاپ رسید به این مهم دست یافتند که عادات غذایی و رعایت دستورالعمل های غذایی تاثیر بسزایی در افزایش یا کاهش بیماری ها دارد. همچنین این محققان به این نتیجه رسیدند که افرادی که به طور نامنظم غذا می خورند به دیابت نوع 2، فشار خون بالا و چاقی مبتلا می شوند. بنابر تحقیق دیگری، افرادی که چاق هستند و وعده های ...
راه های تشخیص فشار خون و رژیم مناسب آن+تصاویر
... کاهش مصرف سدیم ورزش ملایم و آرام مطالعه بالینی دیگری نشان داده افرادی که مصرف سدیم خود را کاهش می دهند می توانند فشار خون خود را کنترل کنند. رژیم غذایی دش شامل موارد زیر است: میوه و سبزیجات تازه غذاهای لبنی کم چرب کاهش غذاهای چرب و حاوی کلسترول بالا افزایش غلات کامل، آجیل، مرغ و ماهی انتخاب رژیم غذایی سالم و کاهش سدیم مصرفی در کسانی که از داروهای کنترل فشار خون استفاده می کنند بسیار مهم بوده و تاثیر مثبت زیادی دارد. ...
7 ضرر مهم مصرف نمک
.... نمک می تواند فشار خون شما را زیاد کند، تا حدی که ممکن است شما را دچار سکته یا نارسایی های قلبی کند! تقریبا یک سوم جمعیت بزرگسالان، دچار فشار خون هستند، هیچ رابطه ای هم بین سن و میزان فشار خون وجود ندارد. کاهش مصرف نمک و ورزش منظم به شما اطمینان خواهد داد که سطح فشار خونتان تحت کنترل است. 2. می تواند باعث ایجاد سرطان معده شود افرادی که در برنامه ی غذایی شان مقدار زیادی ...
افطار حلیم بخوریم بهتر است یا آش؟
چرب در تهیه آنها استفاده می شوند. به همین خاطر است که تاکید بیشتری در کمتر خوردن این غذای خوشمزه میشود. البته این حلیم فواید بیشمار دیگری هم دارد. گندم آن، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا منبع بسیار خوب از مواد معدنی چون روی، منیزیم، آهن و نیاسین است. البته اگر در تهیه این غذا از گندم سبوس دار که فیبر زیادی دارد استفاده شود، در بهبود برخی از بیماری های دستگاه گوارش، سرطان روده نیز موثر خواهد بود ...
با این روش تا 5 سال آینده از حملات قلبی مصون بمانید
یافتند که با یک آزمایش خون ساده می تواند وضعیت بیماری قلبی و عروقی و حتی مشکلات شریان های کرونری قلب را تا 5 سال آینده تشخیص داد. با توجه به اینکه سطح آنتی بادی در خون استعداد فرد نسبت به بیماری های قلبی را نشان می دهد افرادی که سطح آنتی بادی پایین تری دارند نه تنها در معرض بیماری های قلبی قرار می گیرند بلکه بیماری هایی مانند فشار خون بالا و کلسترول نیز آنها را تهدید می کند. ...
زندگی بدون نان
اثر تماس مکرر، این التهاب مزمن منجر به تخریب پرزهای روده و یا ارگان های مبتلا می شود. **شیوع بیماری سلیاک وی با بیان اینکه این بیماری از شیوع بالایی برخوردار است گفت : شیوع این بیماری در ایران یک درصد و مشابه اکثر کشورهای جهان است. یعنی بیش از 750 هزار ایرانی مستعد ابتدا به این بیماری مبتلا هستند. شهبازخانی بیان کرد :شیوع بیماری در زنان بیشتر و در برخی مناطق تا سه برابر ...
خطرات وای فای برای سلامتی
تند می شود، احتمالا خیالاتی نشده اید و پای امواج وای فای در میان است. محققان روی 69 فردی که واکنش های فیزیکی نسبت به امواج الکترومغناطیسی نشان می دادند بررسی هایی انجام دادند. آنها متوجه شدند امواج الکترومغناطیسی به همان شیوه ای که استرس ضربان قلب را بالا می برد باعث افزایش تپش قلب می شوند و اگر فردی زمینه بیماری های قلبی را داشته باشد، این مسئله برای وی مشکل زا خواهد بود. محققان هشدار ...
اختلالات تیروئیدی با این نشانه ها
...> قاعدگی بی نظم و مشکلات باروری: این دو علامت نیز در بیماران تیروئیدی شایع است. دوره های قاعدگی سنگین، طولانی و دردناک با کم کاری تیروئید رابطه دارد. مبتلایان به پرکاری تیروئید، قاعدگی های سبک تر و تجربه قاعدگی به ندرت را دارند. زنان مبتلا به کم کاری تیروئید ناباروری و سقط های مکرر را نیز تجربه می کنند. سابقه خانوادگی بیماری های تیروئید و اختلالات خود ایمنی: اگر مشکلات تیروئید در خانواده ...
آیا شما به مکمل های حاوی امگا3 نیاز دارید؟ علائم کمبود امگا 3
...: 0.5 گرم در روز 1 الی 3 ساله: 0.7 گرم در روز 4 تا 8 ساله: 09 گرم در روز 9 الی 13 ساله( دختران): 1 گرم در روز 9 الی 13 ساله( پسران): 1.2 گرم در روز 14 سال به بالا( زنان):1.1 گرم در روز 14 سال به بالا( مردان): 1.6 گرم در روز زنان باردار: 1.4 گرم در روز زنان شیر ده:1.3 گرم در روز مقدار مصرف مجاز در مورد دوکوساهگزائنوئیک اسید و ایکوزاپنتانوئیک اسید چگونه است؟ دوکوساهگزائنوئیک اسید(DHA ...
یک روز در کنار زن های جوانی که در حال ترک اعتیاد هستند + تصاویر
درمان و کاهش آسیب مخصوص زنان داریم. آمارهای ما نشان می دهد که درحال حاضر 41 هزار و 681 زن معتاد تحت پوشش هستند که نسبت تعداد زنان معتاد به این مراکز به مردان حدود 10 درصد است، ما این عدد را می توانیم به کل جامعه تعمیم دهیم و اعلام کنیم که 10 درصد از معتادان کشور، زن هستند. براساس اعلام ربیعی در تهران هم 200 مرکز بهبودی میان مدت وجود دارد. رایزنی برای ادامه تحصیل زنان بهبود یافته از اعتیاد ...
ترمز پیری را بکشید و یک عمر زندگی کنید!
...، میوه، غلات کامل، روغن زیتون و ماهی هستند و مفید برای سلامت. با خوردن این غذاها احتمال چاقی کمتر می شود و قند خون و فشار خون نیز کاهش می یابد، در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و دیابت به حداقل می رسد. 3.به خواب خود توجه کنید کسی که به اندازه کافی و منظم می خوابد بر طول زندگی خود می افزاید. خواب ناکافی می تواند به سلامتی شما آسیب برساند. میزان نیاز به خواب اما ...
نحوه به وجود آمدن تومور سرطانی
به گزارش بلاغ ، طبق آمار موسسه ی حمایت از بیماران سرطانی مک میلان، سال 2015 حدود 2٫5 میلیون نفر در انگلستان از سرطان رنج می بردند. این آمارها نشان می دهند که سرطان نه تنها کاملا فراگیر است بلکه میزان ابتلا به آن سال به سال افزایش می یابد. ولی چرا ما آدم ها سرطان می گیریم؟ آیا بقیه ی جانوران هم سرطان می گیرند؟ پاسخ آن را باید در تکامل جستجو کنیم. سرطان نتیجه ی ناخواسته ی فرایند تکامل ...
دلیل بروز یائسگی زودرس
نشان می دهد طول عمر بعد از یائسگی تقریبا برابر با سال های عادت ماهیانه (متوسط 30 سال) است. چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد که منتج به یائسگی می شود؟ به موازات افزایش سن، به تدریج تخمدان ها هورمون های تنظیم کننده قاعدگی (یعنی استروژن و پروژسترون) کمتری تولید می کنند و با گذشت زمان، بلوغ تخمک در تخمدان ها هم مختل شده و از طرف دیگر افزایش هورمون پروژسترون پس از تخمک گذاری به میزان قابل ...
7 ماده غذایی که شما را دچار اضطراب می کند
. لبنیات پرچرب: این نوع لبنیات حاوی چربی های ترانس باعث اختلال جریان خون به مغز می شوند و یکی از پیامدهای مصرف آنها افسردگی، اضطراب و دیگر مسائل مرتبط با بهداشت روانی است. یکی از مطالعات نشان داده افرادی که به طور عمده از غذهای سرخ شده، گوشت های فراوری شده، لبنیات با چربی بالا و دسرهای شیرین استفاده می کنند، 58 درصد بیش از سایرین در معرض خطر افسردگی و اضطراب قرار دارند. ...
درد پاشنه پا و خار پاشنه از چیست و چگونه درمان می شود + فیلم
از تخت خواب در صبح و یا پس از یک دوره استراحت در طول روز، شدید تر خواهند بود. درد پاشنه پا بعد از بیدار شدن از خواب یکی از مهمترین نشانه های بیماری درد پاشنه است. پس از کمی فعالیت، علائم رو به کاهش می گذارند ولی با نزدیک شده به پایان روز، بد تر می شوند. علائم خار پاشنه ، معمولاً صبح هنگام به این دلیل تشدید می شود که آرنگ کف پا غالباً در طول شب سفت می شود. در واقع نشانه اصلی ...
آیا فرزندتان اوتیسم دارد؟
... از نظر محققان، مشکلات تخمدانی مادر تنها بارداری را برای او سخت نمی کند و نظم عادت ماهانه اش را به هم نمی زند، بلکه سلامت کودکش را هم به خطر می اندازد. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، 5 تا 15 درصد خانم ها را به خود مبتلا می کند و باعث می شود که سطح هورمون آندروژن که در بدن مردها بیشتر ترشح می شود، در بدن خانم های مبتلا بالا برود. یک مطالعه جدید نشان می دهد که خطر ابتلا به اوتیسم در فرزندانی که ...
اهدای خون مردم روستای روتان بخش بمانی سیریک+ تصاویر
ادراری ، تب مالت ، سل ، حصبه ، و استفاده از بعضی داروها مانند ،آنتی بیوتیک ها ، آسپرین ، دریافت واکسن ،دریافت خون، بارداری ، زایمان ، شیردهی ، سقط جنین ، خالکوبی ، حجامت ، الکترولیز ، طب سوزنی ، سوراخ کردن گوش یا قسمتی از بدن، بالا بودن یا پائین بودن فشار خون، کم خونی انسان را از اهدای خون به صورت موقت معاف می کند. متاسفانه نبود پایگاه انتقال خون در شهرستان یکی از علت هایی است که مردم شهرستان سیریک نمی توانند در این امر خداپسندانه و خیرخواهانه مشارکت داشته باشند و باید برای مشارکت به شهرستان هجوار میناب و یا مرکز استان مراجعه داشته باشند. انتهای پیام/ ...
مشکل امروز کشور ما بزک کردن آمریکایی ها است/ لزوم فعالیت بیشتر دستگاه دیپلماسی علیه نقض حقوق بشر توسط ...
زندانیان جهان در امریکا هستند و جالبتر آنکه بر اساس گزارش ها 70میلیون امریکایی زندان را تجربه کردند . این نشان می دهد که جامعه امریکا یک جامعه نرمال نیست و جنایت های زیادی در آن جامعه رخ می دهد و نظام سرمایه داری سلامت لازم را ندارد و نمی تواند تامین کننده مصالح و منافع ملت خود هم باشد این جا هست که باید مدعی شد و پرچم دفاع از حقوق بشر را از دست امریکا که صلاحیت ندارد خارج کرد. مشکل ما امروز ...
دیالیز رایگان روزانه حدود70 بیمار کلیوی
...، افزود: هر جلسه دیالیز چهار ساعت طول می کشد و هر بیمار باید سه جلسه در هفته دیالیز شود. دیابت و فشار خون بالا بیشترین علت ابتلا و مراجعه بیماران دیالیزی و پیوندی است. آمارها نشان می دهد ایرانی ها 6 برابر میانگین جهانی قند و شکر و سه برابر میانگین دنیا نمک مصرف می کنند، عواملی که در ایجاد دیابت و فشار خون موثرند. از مجموع 188 بیمار دیالیزی در کهگیلویه و بویراحمد 67 نفر در یاسوج، 62 نفر در دهدشت و 59 نفر در گچساران هستند که به طور رایگان در مراکز درمانی استان دیالیز می شوند. ...
برنامه پزشک خانواده، 40 درصد هزینه های درمانی مردم را کم می کند
است که هزینه های سلامت در همه کشورها به طور مدام در حال افزایش است، بیماریهای نوپدید(مثل ایدز) و بازپدید( مثل سل) هزینه های درمان را بالا برده اند، تغییرات سنی پیر شدن جمعیت ( افزایش سرطان ها، فشار خون، دیابت و...) هزینه های نظام های سلامت را افزایش داده است. در عین حال با افزایش سطح سواد و گسترش رسانه ها توقعات مردم از نظام سلامت افزایش یافته است و مردم مثلاً در ایران توقع دارند همان خدماتی ...
نماینده مجلس: رتبه کشور در شاخص های سلامت در منطقه مطلوب است
موضوعی است که اگر به آن توجه شود شاهد کاهش ابتلای افراد به بیماری های خاموش مانند دیابت یا فشار خون هستیم. وی یادآور شد: اگر از ابتدا به ارتقای سطح سلامتی توجه کنیم و فرزندان را به خطرات ناشی از این بیماری ها آگاه کنیم به طور حتم در بزرگسالی شاهد کاهش ابتلای افراد به این بیماری ها خواهیم بود به همین سبب می توانیم از بسیاری از هزینه های درمان جلوگیری کنیم. عابدی تاکید کرد ...
آشنایی با برفک واژن و چگونگی درمانش
به گزارش شفا آنلاین ،کاندیدا آلبیکنس (Candida albicans) قارچی است که عامل بروز عفونت دهانی و 80 تا 90 درصد برفک واژن می شود. بدن به طور عادی این نوع باکتری را تولید و حفظ می کند. زمانی که کاندیدا آلبیکنس بیش از اندازه و توانایی بدن تکثیر شود، برفک واژن نمایان می شود. احتمال بروز برفک واژن در زنان باردار، دیابتی، افسرده و افرادی که قرص های ضد بارداری حاوی استروژن مصرف می کنند بسیار بالا اس ...
کنترل دیابت و چاقی با این مواد طبیعی
...> سرکه سیب به صورت خالص و تصفیه نشده نیز می تواند سبب هضم غذا، کنترل قند خون و کاهش سطح کلسترول بدن شود و حتی می تواند عامل مبارزه با سرطان نیز باشد. عسل خام یک ماده شیرین طبیعی، بدون بالا بردن قند خون می تواند با دیابت مبارزه کند. و درنهایت آبلیمو باعث کاهش وزن ، کمک به هضم سریع مواد غذایی ، تصفیه خون و جلوگیری از بروز یبوست می شود. منبع:FHFN + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...