خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه می کند این فلفل دلمه ای!
. یعنی اینکه باعث تحریک متابولیسم بدن می شود. البته فلفل های تند دهان را آتش می زنند. اما فلفل دلمه ای بدون این که لب و دهانتان را بسوزاند و به هم بدوزد متابولیسم بدن را تحریک کرده و باعث آب شدن چربی ها می شود. فلفل دلمه ای خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد یک برش از فلفل دلمه ای قرمز حدود یک سوم نیاز روزانه ی ما به کاروتنوئیدها را تأمین می کند. می توانید فلفل دلمه ای را ...
رسایی: 28 امتیاز دادیم و 8 امتیاز گرفتیم/ زیباکلام: برنامه هسته ای معجزه ندارد
خوب نبوده است. عضو هیئت علمی دانشکده علوم سیاسی دانشگاه تهران گفت: اشغال سفارت آمریکا یک نمونه بارز آن است که فقط تنها اندیشه ای که بود اندیشه حکومت بود که آمریکا ستیزی و اشغال سفارت درست است. این فعال اصلاح طلب اضافه کرد: گروگان گیری مثال دوم بود، آقای رسایی راست می گوید در بیانیه الجزایر چیزی نبود اتفاقا کاملا درست می گویند. اگر شما تقویم را نگاه کنید تقریبا هر روز مناسبتی ...
فرات: از رودخانه بهشتی تا گنج طلای داعش
تصورات جغرافیایی ما مسلمانان بخشی از ذهنیت تمدنی ماست که با همه ابعاد دیگر این تمدن در ارتباط است. در باره زمین، آسمان، شهرها، کوهها، دریاها و رودها و راهها و غارها و همه چیز، چه افکاری داریم؟ فارغ از این که این افکار چه باشد و از کجا درآمده باشد، یک توجه مهم برای نویسنده، این است که نوع معرفت جغرافیایی ما از زاویه سنجش درستی، منابع اولیه، روشهای اثبات گزاره های آن، ارتباطش با فلسفه های عمومی حاکم، اصول پارادایمی آن ...
سوخاری ها سرطان زا هستند؟
ایجاد ترکیب های مضر شود. از این رو در کشورهایی مثل ژاپن به علت مصرف زیاد ماهی سوخاری یا برشته شده، میزان بروز سرطان معده بالا است. هیچ راهی برای کاهش جذب این مواد در بدن وجود ندارد؟ چرا، استفاده از فیبرها باعث کاهش جذب ترکیب های سرطان زای موجود در غذاها می شود بنابراین مصرف میوه و سبزی و ادویه ها می تواند در کاهش میزان اثر این ترکیب ها بر بدن تاثیر زیادی داشته باشد؛ مثل ...
به هیچ وجه این غذاها را به کودکتان ندهید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: در حال حاضر مصرف نمک در کشور 2 تا 3 برابر بیشتر از مقدار توصیه شده یعنی کمتر از 5 گرم در روز است. عادت کردن ذائقه افراد به غذای پرنمک یکی از مهم ترین دلایل مصرف بیش از حد نمک است که این مصرف با خطر فشار خون بالا، سکته مغزی، ابتلا به سرطان معده و افزایش پوکی استخوان همراه است. وی ادامه داد ...
"از ده فرمان لاریجانی برای تفاهم لوزان تا سخنان مشمئز کننده امام جماعت مکه علیه شیعیان"
علنی می کند. در این زندگی نامه سلاح مورد علاقه ملا عمر "آر پی جی هفت" ذکر شده است. در بحث مربوط به شخصیت و رهبری ملا عمر هم گفته شده: او آرام است، عصبانی نمی شود و نمی ترسد. خانه و حساب بانکی در خارج از کشور ندارد. خوش برخورد است و شوخ طبعی ویژه ای دارد و هیچ گاه خود را بر تر از همراهانش نمی داند. مشاهده تأثیر توافق اتمی در غذا و داروی مردم یک سال طول می کشد قاضی زاده هاشمی ...
جزئیات مناظره زیباکلام و رسایی درمورد بیانیه لوزان
سیاسی دانشگاه تهران تصریح کرد: معتقدم که دعوای اصلی بر سر آمریکا ستیزی، غرب ستیزی، استکبارستیزی به عنوان فلسفه و پارادایم انقلاب اسلامی برای یک جریان است که اگر شما استکبارستیزی و آمریکاستیزی را از این جریان بگیرید هیچ چیز دیگری برای آن نمی ماند یعنی دیگر راجع به چه چیزی می خواهید صحبت کنید. وی اضافه کرد: گروگان گیری مثال دوم بود، آقای رسایی راست می گوید در بیانیه الجزایر چیزی نبود اتفاقا ...
سوخاری سرطانزاست؟
بدن هم می تواند خطرناک باشد. نان یکی از مواد کربوهیدراته ای است که حرارت زیاد دادن زیاد آن باعث سوختگی قسمت هایی از آن می شود و این ماده خطرناک و سرطان زا (آکریلامید) را ایجاد می کند. بنابراین به هیچ وجه نباید قسمت های سوخته یا بسیار قهوه ای نان ها را مصرف کرد. اگرچه نان ها در اثر برشته شدن معمولا طعم و ظاهر بهتری پیدا می کنند ولی میزان زیادی آکریلامید وارد بدن می کنند. مثال بارز این قبیل ...
چه کسانی دنبال استعفای ظریف هستند؟/ ده فرمان لاریجانی برای تفاهم لوزان/طعنه یک اصلاح طلب به اسب زین شده ...
کودکی ملا عمر علنی می کند. در این زندگی نامه سلاح مورد علاقه ملا عمر "آر پی جی هفت" ذکر شده است. در بحث مربوط به شخصیت و رهبری ملا عمر هم گفته شده: او آرام است، عصبانی نمی شود و نمی ترسد. خانه و حساب بانکی در خارج از کشور ندارد. خوش برخورد است و شوخ طبعی ویژه ای دارد و هیچ گاه خود را بر تر از همراهانش نمی داند. مشاهده تأثیر توافق اتمی در غذا و داروی مردم یک سال طول می کشد ...
مردان نسل فعلی، شوهرهای بهتری شده اند/زنگ خطری به نام "دختران تحصیلکرده"
روزها سبک زندگی همسران تغییر کرده و دیگر کمتر زنی به دلیل مشکلات خانوادگی دست به خودکشی می زند. از سوی دیگر وی به رابطه میان بیکاری دختران تحصیلکرده و نادیده گرفتن انتظارات آنها با احتمال افزایش خودکشی اشاره می کند و می گوید باید گوش ها را برای این زنگ خطر تیز کرد و مراقب بود. ژاله شادی طلب درباره وضعیت خودکشی در زنان اظهار می کند: آمار خودکشی میان مردان بالاتر است. نموداری دارم که از سال ...
پوکی استخوان و تأثیر ورزش بر آن
تراکم استخوان می شوند. افرادی که فعالیت کمی دارند یا در بستر هستند مستعد پوکی استخوان زودرس می باشند. سیگار کشیدن ، ارث، استفاده دراز مدت از کورتون یا داروهای انعقاد خون، نوشیدن زیاد قهوه، کافئین ، پفک، مصرف غذاهای پرنمک، مصرف الکل،برخی از اختلالات هورمونی مانند(پرکاری تیروئید، پرکاری غده فوق کلیه، کم کاری غدد جنسی و برخی از سرطان ها، کمبود طولانی مدت کلسیم و پروتئین در رژیم غذایی ...
در صورت مصرف " آسپرین" حتما این نکات را رعایت کنید!
دوز مصرف آسپرین و مدت زمان را برای تسکین علائم بیماری انتخاب نمایید. در این صورت احتمال بروز عوارض جانبی کمتر خواهد بود. فاصله زمانی حداقل 4 ساعت میان دو وعده مصرف آسپرین در نظر بگیرید. اگر درد بیشتر از 5 روز و تب بیشتر از 3 روز طول کشید یا تشدید شد با پزشک مشورت نمایید. به خطرات ناشی از مصرف بیش از حد و خونریزی دقت داشته باشید. اگر داروی دیگری مصرف می کنید توجه نمایید که حاوی ...
شب زنده داری و هزار و یک بیماری
گفته دانشمندان، میزان ساعاتی که افراد در شب بیداری می کشند مهم نیست و تفاوتی بین افراد ایجاد نمی کند، حتی شب زنده دارهایی که به اندازه سحرخیزها در طی شبانه روز می خوابند، در معرض خطر ابتلا به بیماری هستند. اگرچه عمدتا انسان ها در طول روز فعال هستند، اولویت های متفاوتی برای خوابیدن و یا انجام کارهایشان دارند. برخی افراد ترجیح می دهند، دیر به رختخواب رفته و کارهایشان را تا دیروقت انجام ...
تأثیر عجیب فضای منزل بر سلامت شما
به گزارش شفا آنلاین ، اخیراً محققان توصیه کرده اند که لازم است در زمینه چینش لوازم منزل و رنگ های آن نیز بازبینی داشته باشیم. شما می توانید با کم کردن نور منزل این کار را شروع کنید. استفاده از چراغ های پرنور در هنگام شب، چرخه شبانه روزی بدن را مختل می کند و این امر می تواند عملکرد سیستم های بدن از جمله تولید هورمون را تحت تأثیر قرار دهد که با بروز مشکلاتی مانند چاقی مفرط، دیابت نوع 2 و احتمالاً ...
دلایل خوب برای خوردن ماست
. بهتر است از ماست های کم چرب (نه بدون چربی) استفاده کنید حتی اگر اضافه وزن یا کلسترول بالا دارید.برخی از ماست ها نیز با وانیل، لیموترش و غیره طعم دار می شوند. به برخی ماست ها نیز سبزیجات معطر اضافه می کنند. به ماست های رژیمی نیز شیرین کننده هایی مانند سوکرالوز اضافه می شود. بهتر است افرادی که دچار دیابت هستند و یا خود را مستعد ابتلا به این بیماری می دانند در مصرف ماست های شیرین احتیاط کنند.دوغ نیز ...
هیچ نهادی وعده کاهش قیمت میوه نمیدهد / معاون وزیر صنعت : جهاد کشاورزی قیمتها را بالا میبرد/جهاد کشاورزی: ...
افزایش قیمت جز طبع وزارتخانه های تولیدی است بیان کرد: نگاه اساسی وزارتخانه هایی مانند وزارت جهاد کشاورزی به تولید است، بنابراین وزارت جهاد کشاورزی به دنبال بالا بودن قیمت اقلام کشاورزی هستند تا کشاورزان سود کنند و قشر روستایی جامعه حمایت شود، در روستاها بمانند و به کشاورزی مشغول شوند . خسروتاج گفت: در حال حاضر نگرانی ما این است که وزارت جهاد کشاورزی دغدغه تولید دارد و حقوق نیاز مصرف کننده ...
خوب بخواب تا خوب بیدار باشی!
وجود معده پر نمی توان انتظار داشت که خواب خوبی را تجربه کنیم و توصیه می کردند برای جلوگیری از بدخوابی، غذاهای سبک، زود هضم و کم چرب مصرف کنیم. نه تنها ناهار و شام حتی صبحانه نیز بر خواب شبانه تأثیر می گذارد و فقط نباید به خوراکی ها و غذاهایی که شب می خوریم، اکتفا کنیم. خوردن برخی مواد غذا یی تند قبل از خوابیدن مثل سیر و فلفل خواب را مختل و مواد غذایی نفاخ مانند حبوبات و کلم نیز خواب آرام ...
سوخت بیودیزل و اثر آن بر محیط زیست
سبب برهم خوردن شرایط اکولوژیک و ایجاد خطرهای زیست محیطی شده، همچنین محدود بودن ذخایر سوختهای فسیلی باعث شده تا از سوی کشورهای جهان به این نوع انرژیها بیش از پیش توجه شود. حدود 75 درصد انرژی مورد نیاز جهان از سه سوخت عمده فسیلی، شامل نفت،گاز طبیعی و ذغال سنگ تأمین می شود و تا سال 2010، حدود 50 تا 60 درصد به میزان مصرف موجود سوختهای فسیلی افزوده شد. منابع سوختهای فسیلی دائمی نیستند. براساس ...
برنج دودی می خورید؟
...> متأسفانه چون دودی کردن در خانه یا در کارگاه ها به روش سنتی در کشورمان انجام می شود و صنعتی نیست، نمی توان خیلی مطمئن بود که در فرآیند دودی کردن از چه نوع چربی استفاده شده است. به همین دلیل مصرف زیاد محصولات دودی توصیه نمی شود. بر اثر سوختن چوب های نامناسب دودی که تولید می شود حاوی ترکیبات سرطان زاست که وارد غذا شده و در طولانی مدت می تواند سبب بروز سرطان شود. به نظر شما چقدر مصرف برنج یا ...
تغییرات بدن پس از50 سالگی
کمتری نیاز دارند. با بالا رفتن سن، در شب بیشتر از خواب بیدار می شوید و همانند جوانی خواب عمیقی نخواهید داشت. تغییرات در وزن: نیاز بدن به انرژی کمتر می شود. اگر مانند دوران جوانی غذا بخورید، با افزایش وزن روبه رو خواهید شد. ورزش منظم می تواند مانع از افزایش وزن شود. توده عضله با بالا رفتن سن کاهش پیدا می کند و این امر باعث کند شدن سوخت و ساز بدن نیز می شود؛ در نتیجه وزن بالا می رود. ...
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟
. وزن خود را ثابت نگه دارید. منابع تری گلسرید تری گلیسیرید همان چربی است که در غذا وجود دارد. اگر کالری زیادی وارد بدن شود، بدن مقدار اضافی کالری را به تری گلیسیرید تبدیل و در سلول های چربی ذخیره می کند. چاقی و اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن، مصرف الکل و داشتن رژیم غذایی پرکربوهیدرات از عوامل افزایش دهنده تری گلیسیرید خون می باشد. مقدار مناسب تری گلیسیرید کمتر از 150 ...
چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد
افزایش سطح فعالیت شما شود. با به کارگیری توصیه های زیر می توانید تا حد زیادی مشکل اضافه وزن خود را بر طرف کنید: - غذاهای مورد علاقه تان را حذف نکنید، ولی تعادل را رعایت کنید. باور کنید طعم یک عدد شیرینی خامه ای با طعم یک کیلو شیرینی خامه ای تفاوتی ندارد! - در طول روز مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی های فاقد کالری بنوشید. مصرف نوشیدنی های حاوی قند باید محدود شود ...
خطرات شب بیداری برای بدن
به گزارش صبحانه ، تایج یک مطالعه جدید که شرح آن در مجله انجمن غدد موسوم به غدد درون ریزشناسی بالینی و متابولیسم منتشر شده، تایید می کند که اشخاص شب بیدار یا به اصطلاح بوف در مقایسه با افراد سحرخیز، بیشتر با خطر ابتلا به دیابت، سندرم متابولیک و عارضه کم ماهیچگی (از دست رفتن توده ماهیچه های اسکلتی) مواجه هستند حتی اگر با خوابیدن بیشتر در ساعات اولیه صبح، سعی در جبران شب بیداری خود داشته باشند. ...
پُرخوری در فصل بهار ممنوع!
مصرف غذاهای چرب, شیرین و تند باید خودداری کرد و بیشتر از غذاهای سبک مانند آش های ساده با سبزیجات بهره برد. همچنین، در مصرف تنقلات گرم مانند گردو و کنجد و شیرینی های قنادی در فصل بهار باید پرهیز کرد چرا که عامل بیماری بدن است. وی افزود: در فصل بهار شکم را نباید پر از غذا کرد و غذا را به وعده های مختلف تقسیم کرد زیرا پُر شدن معده خود موجب تشدید عوارض فصل بهار می شود. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: انجام ورزش معتدل و سبک قبل از صبحانه برای حفظ سلامتی در بهار ضروری است. همچنین مصرف غذای کم و سهل الهضم با کالری پایین در این فصل توصیه می شود. ...
از گیلاس تا زردچوبه برای مقابله با التهاب
، پارکینسون و برخی از سرطان ها و همچنین پیری پوست یا اضافه وزن می شود. التهاب نوعی سازوکار دفاعی بدن است که امکان مقابله با آسیب های خارجی متعددی مانند عفونت های ناشی از ویروس ها یا باکتری ها را به بدن می دهد. این پدیده همچنین در روند احیا و درمان زخم ها و جراحات نیز بروز می کند. خوشبختانه تغذیه نقش موثر و کلیدی در مقابله با التهاب دارد. گیلاس نتایج پژوهش های متعدد نشان می ...
ادامه حاشیه نگاری روزنامه ها درباره بیانیه لوزان
های رهبری توانست شرایطی را فراهم و مهیا سازد که نه نشانه ای از تسلیم شدن در بیانیه پدیدار شود و نه خطر جنگ و تحریم و مبهم بودن اوضاع مانند سابق وجود داشته باشد. این روزنامه با اشاره به برخی مخالفت ها افزود: در روزهای اخیر و پس از قرائت بیانیه مشترک مطبوعاتی شاهد بودیم که برخی از منتقدان تیم مذاکره کننده هسته ای، آقای ظریف و وزارت امور خارجه را به امتیاز دادن بیش از اندازه و خارج از عرف ...
رژیم غذایی مخصوص رفع بی خوابی
, گوشت جوجه مرغ، کبک یا بلدرچین استفاده شده باشد و می توان به جای روغن مایع کارخانه ای از روغن زیتون در تهیه این غذا استفاده کرد. میان وعده عصر مانند میان وعده صبح مصرف شود. توصیه می شود قبل از خواب نیز حریره بادام به اندازه یک نعلبکی مصرف شود. در این مدتی که این رژیم را رعایت می کنند به جای نوشیدن آب می توانند از مخلوط یک سوم لیوان آب کاهو همراه با دو سوم لیوان آب ...
بهترین درمان برای آسم چیست؟
تواند از حملات آسم در طول انجام ورزش جلوگیری کند و علایم شما را کنترل کند. ورزش منظم می تواند قلب و ریه های شما را تقویت کند که در کاهش علایم آسم مفید است. اگر در هوای سرد ورزش می کنید از یک ماسک استفاده کنید تا نفس های شما را گرم کند. • وزن مطلوب خود را حفظ کنید. داشتن اضافه وزن می تواند علایم آسم را تشدید کند و احتمال ابتلای فرد به سایر بیماری ها را نیز افزایش می دهد. • به ...
پوستی سالم و زیبا با ترک کردن عادت های زیر
استفاده از تکنولوژی های جدید اختصاص دهید و هر از گاهی دیسکانکت شوید لطفا! تغذیه نامناسب داشتن عادت های نامناسب غذایی باعث بروز مشکلات داخلی مانند مشکلات گوارشی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و همچنین مشکلات خارجی مانند اضافه وزن و پیری زودهنگام پوست می شود. نتایج پژوهشی که درBritish Journal of Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی ...
انتقاد روزنامه حامی دولت از شیوه های آمارگیری/ احتمال کاهش موقتی قیمت مسکن/ هنوز هیچ قرارداد نفتی با ...
آمار ایران که چنین ارقامی را منتشر می کند، از شیوه هایی در تعاریف خود استفاده می کند که شاخص های نامطلوبی مثل تورم و بیکاری را پایین نشان دهد. همانطور که در بحث اعلام نرخ تورم 17درصدی، در محاسبه نرخ تورم به همه کالاها یک وزن و ضریب را دادند و میزان اهمیت و میزان مصرف آن کالاها (که اقلام مصرفی ضروری مثل خوراک، پوشاک، مسکن و حمل ونقل است) با ضریب و وزن بیشتر در محاسبات را لحاظ نکردند، در ...
