سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های مهم در سفرهای تابستانی
...: هر اتومبیلی قبل از سفر باید به دقت مورد بازبینی و معاینه فنی قرار گیرد تا از آماده بودن آن برای سفر مطمئن شد. هنگام سفر، سالم بودن چراغ ها و ترمز از ضروری ترین مسائلی است که باید به آن توجه کرد و دقیقا میزان روغن موتور و پاکیزه بودن فیلتر هوا، آب رادیاتور، باد و وضعیت لاستیک ها، بخاری، موتور برف پاک کن و تیغه های آن، روغن گیربکس و دیفرانسیل را بررسی کرد. ایمنی سفر در ...
مواد خوراکی به ظاهر سالم و فریبنده
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: متاسفانه این باور در مورد برخی مواد خوراکی در زمینه سالم بودن آن ها در بین مردم رواج پیدا کرده است که می تواند به ضرر آن ها تمام شود بهتر است با این خوردنی های به ظاهر سالم آشنا شوید و از خطرات و عوارض ناشی از مصرف آن ها بیشتر بدانید در ادامه با ما همراه شوید و این خوردنی های فریبنده را نخورید غذاهایی وجود دارد که گفته می شود ...
سه دلیل خستگی همیشگی
آفتاب نیوز : به گزارش ایرنا، برخی افراد به رغم تغذیه سالم و خواب کافی از خستگی مزمن رنج می برند. مطالعات نشان می دهد خستگی این افراد می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که عبارتند از: - مصرف نکردن پروتئین کافی پروتئین کافی یکی از مهمترین عوامل رفع خستگی مزمن است. بیشتر افراد از میزان پروتئین مورد نیاز بدن آگاهی ندارند. مطالعات نشان می دهد حجم ماهیچه های بدن پس از چهل سالگی، هر دهه ...
کره را مقصر بیماری های قلبی عروقی ندانید!
مورد فوت مشخص شد که 9783 مورد ناشی از بیماری های قلبی و 23954 مورد به دلیل دیابت است، نکته جالب تر اینکه مطالعات نشان می دهد این خوراکی با کاهش چهار درصد خطر ابتلا به دیابت مرتبط است. تصور سالم بودن روغن های گیاهی نظیر روغن زیتون یا کتان اشتباه است و کره باید در برنامه غذایی متعادل جای داشته باشد، البته به شرط اینکه به اندازه مصرف شود. منبع قدس آنلاین ...
روش مواجهه با سخنان رهبر انقلاب
است و به تبع آن، بیاناتی که حسب شرایط روز بیان می شوند، مورد رجوع بیشتری قرار می گیرند. به تبع ضریب اهمیت این سنخ از بیانات برای عموم، در رسانه های عمومی نیز چنین برش هایی از بیانات بیشتر مورد تأکید قرار می گیرند. حال آنکه ممکن است در بیانات رهبر انقلاب مباحث عمیق تری وجود داشته باشد که عمدتاً به فراموشی سپرده می شود. این رویکرد هرچند به منظور جریان سازی و مطالبه گری در جامعه می تواند مفید باشد ...
14 غذای مقوی برای سلامت مادر در بارداری
ویتامین سی، فولات و فیبر است و برای بارداری مفید است 13. آجیل و کره های مغزدار چربی برای رشد مغز کودک تان حیاتی است و همچنین شما را مدت بیشتری سیر نگه می دارد. کارشناسان پیشنهاد می کنند که تعدادی از چربی های اشباع شده (مثل آن هایی که در گوشت و کره یافت می شود) را با چربی های اشباع نشده جایگزین کنید؛ چربی هایی که برای قلب سالم است و در آجیل یافت می شوند. اما به دلیل این که میزان چربی و ...
اسرار گفته نشده درباره تخم مرغ
متحده امریکا و کالج پزشکی تانگجی چین مقرر شد در سال 2012 رابطه ی بین مصرف تخم مرغ و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی آزمایش شود. در پایان آخرین مرحله ی پژوهش، مشخص شد مصرف روزانه ی یک تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب یا سکته ی مغزی را افزایش نمی دهد. به علاوه، این عادت سالم کمک می کند تا احتمال سکته ی هموراژیک تا 25٪. کاهش بیابد. حالا که این شواهد انکارناپذیر، افسانه ی مربوط به وجود ...
لبنیات باعث آکنه می شود؟
چرب ها را نیز دارد که باعث بهبود سوخت و ساز سالم و کاهش مقاومت به انسولین می شود. چربی لبنیات اسید چرب های چندگانه هم دارد که به سوخت و ساز کمک می کنند، اما برای کنترل آکنه این سطح انسولین است که اهمیت دارد. احتمال بر این است که وقتی انسولین بالا می رود، غدد چرب تحریک می شوند، و جوش به وجود می آورند. اگر شیر پرچرب جلوی این افزایش را بگیرد، بنابراین کمتر جوش خواهیم زد. پس باید مصرف شیر کم چرب را قطع کنیم؟ اگر درگیر آکنه هستید، توصیه نمی شود که یک غذا را به کلی حذف کنید، بهتر است ابتدا با متخصص پوست صحبت کنید. منبع: ...
اثرات پرخوری بر سلامت بدن
فاطمه حلوایی - بخش تغذیه و آشپزی تبیان زیاده روی و پرخوری اثرات منفی زیادی روی سلامت بدن دارد که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد. لطفاً با ما همراه باشید... عکس العمل بدن در برابر مصرف غذای بیش از حد نیاز برخی از ما عادت کرده ایم که میزان زیادی مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات ها مصرف کنیم آن هم در فواصل زمانی کم. بدن در مقابل این عادت واکنش نشان می دهد. در واقع ...
راه های درمان قاعدگی دردناک چیست؟ + علت و علائم
شروع و دلایل بوجود آورنده، به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می شود. دیسمنوره اولیه: این حالت معمولاً قبل از 20 سالگی، بدون وجود بیماری خاصی در لگن و تقریباً همیشه 6 تا 12 ماه بعد از تجربه ی اولین قاعدگی مشاهده می شود. اگر دردها 3 سال بعد از اولین قاعدگی شروع شود و یا اگر دیسمنوره همراه با دوره های بدون تخمک گذاری باشد، باید به فکر علل ثانویه بود. یسمنوره ثانویه: این حالت ...
سخنی با مدیر جدید حوزه علمیه قم
بزرگ و انقلابی نگریست و ضمن استفاده از همه ابزارها لازم با همت و پشتکار، اهداف مورد نظر را محقق ساخت. و یا در دیدار طلاب و فضلا و اساتید حوزه علمیه قم در مورخ 29 مهر 1389 فرمودند: یک مسئله ی دیگر در زمینه ی نظام رفتاری و اخلاقی حوزه، مسئله ی گرایشها و احساسات انقلابی در حوزه است. عزیزان من! فضای انقلابی در کشور دشمنان عنودی دارد، دشمنان کینه ورزی دارد. با حاکمیت فضای انقلابی در کشور ...
بررسی پدیده ای نوظهور به نام اهدای مو!
سلول های بنیادی خود فرد برای ترمیم پیاز موی او استفاده شود که هنوز در مرحله تحقیقات است. همه دوست دارند زیباتر به نظر برسند. مو فاکتور مهمی در زیبایی محسوب می شود. می گویند سلامتی تاجی است بر سر افراد سالم که فقط آنها که بیمارند می توانند آن را ببینند. مو هم برای بعضی از کم موها یا بی موها همین حکم را دارد. چند سال پیش بود که شبکه تلویزیونی دویچه وله آلمان خبری را به نقل از ...
8 دانشجو در دیدار با رهبری چه گفتند؟
شهر و فاقد امکانات اولیه زندگی شده اند و ماندن در آنها جز برای مدتی کوتاه جهت تفریح و استراحت، منطقی نیست. نماینده گروه های جهادی دانشجویی تاکید کرد: برای رفع این معضل و تبدیل روستا به عنصری فعال و پویا در مسیر پیشرفت کشور، باید در دو عرصه اقتصاد و فرهنگ اقداماتی صورت گیرد. در عرصه اقتصادی که از قضا چندی است مورد توجه فرزندان جهادیتان قرار گرفته و موجب گشته که عزم خود را بر احیای مجدد ...
بررسی پدیده ای نوظهور به نام اهدای مو!
سال پیش بود که شبکه تلویزیونی دویچه وله آلمان خبری را به نقل از محققان اعلام کرد که مورد توجه قرار گرفت. بر اساس نتایج به دست آمده از تحقیقات پژوهشگران اعلام شد افرادی که دچار طاسی سر می شوند، آن را به چشم یک مشکل می نگرند. پژوهش های صورت گرفته همچنین نشان داد که برخی موی پر پشت سر را نشانه کمال جسمی می دانند و موی سر تأثیر بسزایی بر نوع نگاه دیگران به فرد دارد. همچنین مشخص شد مردانی که توجه ویژه ...
توصیه های پلیس در سفرهای تابستانی
بیشترین مسافرت ها را به خود اختصاص داده است، در همین راستا لازم است شهروندان قبل از آغاز سفر، برنامه ریزی های لازم را انجام دهند و زمان مناسبی را برای سفر انتخاب کنند. وی با بیان اینکه کنترل خودرو قبل از مسافرت امری ضروری است، ادامه داد: هر اتومبیلی قبل از سفر باید به دقت مورد بازبینی و معاینه فنی قرار گیرد تا از آماده بودن آن برای سفر مطمئن شد. هنگام سفر، سالم بودن چراغ ها و ترمز از ...
از ریشدارترین زن جهان تا پناه آوردن پرنده به قلیان + تصاویر
پاتل پسر بچه 12 سالۀ هندی است که در کودکی به نوعی بیماری عفونی مبتلا شد و به خاطر تزریق اشتباه توسط پزشکان ناشی، بافت های بینی اش از بین رفت و در یک ماهگی بینی خود را از دست داد. او حالا در 12 سالگی تحت عمل جراحی نادر پیوند بینی قرار گرفته است. سرتیم پزشکان در این باره می گوید "ما روی صورت او یک عمل جراحی خاص انجام دادیم چون یک عمل ساده کاری از پیش نمی برد. برای این کار باید روی پیشانی او جراحی ...
لیست امید با چه پول هایی بسته شد؟/ رابطه وزارت خارجه و نیروهای نظامی
سال پیش رهبر معظم انقلاب در دیدار مسئولان وقت کشور در این مورد تکان دهنده، عبرت آموز و قابل تامل است. ایشان 23 مرداد سال 1370 ضمن اشاره به این داستان مولوی، به نحوه سلوک و زندگی مسئولان پرداخته و درباره بایدها و نبایدها و آثار آن نکات مهمی را مطرح می کنند که اگر آن روز مورد دقت و توجه قرار می گرفت امروز شاهد حقوق های نجومی نبودیم. ایشان در این دیدار، اعتماد مردم را سرمایه اصلی و پشتوانه نظام و خدمت ...
احساس گناه و این راهکارها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چرا گاهی اوقات احساس گناه می کنیم علت این امر چیست چرا این حالتدرون ما ایجاد می شود برای خلاصی از آن چه کارهایی باید انجام دهیم وقتی احساس گناه درون ما رخنه میکند دچار نوعی عذاب وجدان آزاردهنده خواهیم شد البته این نوع حالت روحی مربوط به افراد احساساتی است و دیگر افراد را شامل نمی شود در این نوشتار 6 محرک شایع احساس گناه که ...
مواد غذایی معجزه آسا برای سلامت پروستات
را کاهش دهد و حتی از بروز سرطان جلوگیری کند.چگونه فواید میوه های تازه مصرف میوه های تازه برای سلامت پروستات خوب و مفید است. قند طبیعی موجود در میوه ها روی این غده اثر محافظتی دارد. در حال حاضر مطالعاتی برای تعیین فواید لیکوپن (lycopene) روی پروستات، در حال انجام است. لیکوپن یک ترکیب شیمیایی طبیعی است که در میوه هایی مثل گوجه فرنگی، هندوانه و گریپ فروت صورتی یافت می شود. این ماده ...
پاسخ های رهبر انقلاب به 11 سوال صریح دانشجویان چه بود؟
که احساس کند یک حرکتی دارد انجام میگیرد که این حرکت، مسیر نظام را دارد منحرف میکند. اینجا وظیفه ی رهبری است که بیاید در میدان و به هر شکلی که ممکن است بِایستد و نگذارد؛ ولو مورد جزئی باشد. 9- فاطمه سادات ضرابی – اتحادیه های دانشجویی دانشگاه آزاد: حالا نظام برای افراد جدید و متخصص که از دانشگاه ها خارج می شوند چه جایگاه و موقعیتی را آماده کرده است؟ نظام سالم باید برای جایگاه های از ...
بسته خبری سفیر سه شنبه 15 تیرماه 1395
و ساخت شبیه ساز این سامانه دفاع موشکی برای استفاده در امور آموزشی است. __________________ @safir_hamandishi شبکه خبری سفیر, [03.07.16 22:43] [ Photo ] هوای کرمانشاه در وضعیت بحران قرار گرفت. ادارات کرمانشاه امروز با 2 ساعت تاخیر شروع به کار می کنند . غلظت ریزگردها اکنون بیش از 4.5 برابر میزان استاندارد است. ___________________ ...
عشق با بدن ما چه می کند؟
، روح و جسم را بی قرار می کند و به تسخیر خود در می آورد. انسان ها تا هزاران سال بر این باور بودند که عشق معمایی راز آلود و هدیه ای از جانب خدایان است. در دوران معاصر اما دانشمندان در تلاش برای پرده برداشتن از این سحر و جادوی عشق و "بلایی” بوده اند که این احساس بر سر بدن می آورد.عشق دقیقا چیست؟ آیا قابل اندازه گیری است؟ آیا می توان آن را از طریق اسکن کردن مغز یا آزمایش کردن خون بررسی کرد؟ آیا می ...
گزارشی از تحرکات داعش در خانه ملت/پژوهشی درباره حقوقهای نجومی
نظارتی مؤثر: تحقق ضمانت اجراهای مقرر برای تخلفات صورت گرفته مستلزم استقرار سازوکار نظارتی مستمری است که قادر باشد عملکرد دستگاه ها را در خصوص نظام پرداخت مورد نظارت قرار داده و با تخلفات احتمالی برخورد نماید. در کنار این موارد افشای دارایی ها نیز معیار مؤثری است که پاسخگویی و صداقت مدیران دولتی را افزایش می دهد. شفافیت مقام های حکومتی در خصوص دارایی های خود به منزله یک عامل بازدارنده در برابر فساد ...
به راحتی میل به رابطه زناشویی را 2 برابر کنید
سالم و مقوی سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی بدن را به سمت برقراری رابطه جنسی بهتر سوق می دهد . برای آشنایی بهتر با مواد غذایی مفید برای رابطه جنسی و زناشویی می توانید به مطلب " تغذیه مناسب برای افزایش میل جنسی " مراجعه کنید . و اما ورزش که نمی توان آن را در هیچ بخشی از زندگی و سلامتی نادیده گرفت . تحقیقات نشان داده است که افرادی که به طور مداوم و منظم ورزش می کنند نسبت به افراد دیگر 56 درصد در ...
این خوراکی ها را بیرون از خانه سفارش ندهید
جویدن چیزی شور تصور کنید، یک ذرت بوداده ی کوچک سفارش دهید (که احتمالا 400 الی 700 کالری کم تر خواهد داشت) و آن را با شریک تان تقسیم کنید. یا در منزل با استفاده از دستورتهیه های سالم ذرت بوداده تهیه کنید و با خود به سینما ببرید. نان با روغن زیتون اگر بتوانید مسئولانه آن را کاهش دهید، در چشم پوشی از این نکته احساس آزادی می کنید. اما جوآن سالژ بلیک، کارشناس تغذیه و استادیار بالینی در ...
بررسی حجاب در روایات معصومین و وصایای شهدا/ جملات ادبی در رابطه با حجاب و عفاف+ تصاویر گرافیکی
!!! توی چادر بمان و ثابت کن ارزش واقعی زن این نیست ...!!! جملات ادبی: به نام خدا رسم مهربانی ای پیامبر به زنان و دخترانت و به زنان مؤمنان بگو پوششهای خود را بر خود فروتر گیرند این برای آنکه شناخته شوند و مورد آزار قرار نگیرند [به احتیاط] نزدیکتر است و خدا آمرزنده مهربان است سوره ی مبارکه ی احزاب/ایه ی 59 حالا این مائیم و امر ...
قواعد استفاده از مکمل های دارویی برای زنان در دوره های مختلف زندگی
در برنامه داشته باشید. از مصرف چربی های حیوانی پرهیز کرده و سعی کنید بیشتر از روغن های نباتی مایع استفاده نمایید. مصرف منظم ماهی های آب سرد ( ماهی تن، ساردین و ماهی آزاد) حداقل 2 وعده در هفته در برنامه غذایی خود قرار دهید. مصرف مغز، دل، جگر گاو و گوسفند، زرده تخم مرغ، گوشت قرمز، مرغ پوست نگرفته، لبنیات پرچرب به دلیل وجود کلسترول بالا را در برنامه غذایی روزانه خود ...
ناگفته های محاصره "کفریا" و "الفوعه"
، مواد مصنوعی تقلبی و تاریخ مصرف گذشته اند! نمی دانیم کمک های واقعی که برای ما اختصاص داده شده است، از کجا سر در می آورند! یک سال و اندی است هر روز وعده آزادسازی به ما می دهند و ما نیز دردها و زخم های تنمان را با این وعده های آرامش بخش التیام می بخشیم! لیکن دیگر "کفریا" و "الفوعه" در آستانه یک بحران انسانی عظیم تمام عیار قرار گرفته است؛ گرسنگی، تشنگی، بیماری، فقدان دارو، و ... که این ...
رانت خواران زیر نقاب رابین هود!
...> از منظر اقتصاد سیاسی، مانده تسهیلات به عنوان نماد منطق رفتاری هر دولت شناخته می شود که اگر دولتی، دولت توسعه گرا باشد به طور طبیعی مانده تسهیلات برای بخش های مولد بیشتر می شود و در دولت رانتی بخش های غیرمولد نصیب بیشتر خواهند برد. براساس پژوهش دفتر پژوهش های اقتصادی اتاق بازرگانی خراسان رضوی، سهم مولدها و غیرمولدها از اعتبارات بانکی بر مبنای مانده تسهیلات بخش ها مورد بررسی قرار گرفته ...
کاهش مرگ ناشی از سرطان پروستات با مصرف آجیل
کمتر از 30 گرم مغزیجات در طول ماه استفاده می کنند 34 درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از سرطان پروستات قرار دارند . مارین ترناس، عضو تیم تحقیق، در این باره عنوان می کند: مصرف تنها حدود 40 گرم مغزیجات اجیلی (حدود 3/1فنجان) تاثیر مثبتی بر سلامت دارد . وضعیت مقاومت انسولین که در آن بدن در مقابل هورمون انسولین مقاوم می شود، در احتمال ریسک سرطان پروستات و روند پیشرفت آن وجود دارد. مغزیجات ...