خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رسوم مناطق مختلف جهان در استقبال از عید فطر
گرم یا سرد میل می کنند. مردم عراق درجنوب بصره، بر اساس عادت قدیمی در کوچه ها و محله های خود برای ایجاد مهر و محبت جمع شده و غذای مخصوص المطبک را که از گوشت و برنج درست شده با هم می خورند. این آداب و رسوم را از آبا و اجداد خود به ارث برده اند و در ایام عید فطر و عید قربان از این غذا استفاده می کنند. این آداب و رسوم، رسم کشورهای جزیره عربی، نجد و حجاز بوده است و در عربستان و کویت همچنان ادامه دارد ...
خوردن غذاهای بعد از ماه رمضان
. خوردن انواع غذاها، کلید پیروی از رژیم غذایی متعادل و سالم است. کارشناسان می گویند که مقادیر کافی پروتین، کربوهیدرات، میوه ها و سبزیجات تازه برای حفظ سلامت بدن ضروری است. در مصرف شیرینی جات زیاده روی نکنید بدون شک، در روز عید انواع مختلف شیرینی ها توزیع می شود و اکثر مردم به خرید شیرینی روی می آورند اما قبل از مصرف هرنوع ماده غذایی به مقدار آن نیز فکر کنید؛ زیرا مصرف قند فراوان ...
از بی حسی نیمی از بدن تا فتح قله دماوند
می کنم. سبزیجات تازه همیشه باید سر سفره حضور داشته باشد و در حد ممکن از سرخ کردن مواد پرهیز شود. دست کشیدن از غذا قبل از سیری کامل، استفاده نکردن از روغن های مایع و جامد صنعتی و استفاده از روغن های کنجد و زیتون، به حداقل رساندن مصرف برنج از دیگر عادت هایی است که به حفظ سلامتی بدن کمک می کند. البته بازآفرینی رسوم سنتی گام های موثر دیگری است که باید آنها را دریابید. به عنوان مثال، اگر غذایی با طبع ...
فلسفه عید فطر و فطریه
می شد، بخوریم. این مقدمه اول. نکته دوم؛ این که با قطع نظر از دنیای اسلام، در کل جهان یک هشتم انسان ها غذای کافی برای خوردن ندارند. یعنی تقریبا یک میلیارد نفر. اگر تمامی انسان ها با حذف یک وعده از وعده های غذایی، آن هم نه همیشه، بلکه به مقدار یک ماه، این مقدار غذا را کنار بگذارند، چه اتفاقی در جهان خواهد افتاد؟ علاوه بر بازیابی سلامت جسمی و روح کرامت، می توان به بقیه انسان ها نیز کمک ...
راه های کاهش ابتلا به پارکینسون
بین 9 صبح تا 3 بعدازظهر، در معرض نور خورشید قرار بگیرید. می توانید مواد غذایی حاوی این ویتامین ازجمله قارچ،ماهی سالمون وتخم مرغ را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. افزایش مصرف میوه های توتی نتایج بررسی ها نشان می دهد ترکیبی به نام آنتوسیانین که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و رنگ زیبا به توت می دهد سلول های مغز را نیز از استرس اکسیداتیومحافظت می کند.منابع دیگرآنتوسیانین شامل مرکبات و ...
بخور نخورهایی قاعدگی
در خود حفظ کرده را آزاد کند، در نتیجه التهاب کاهش پیدا می کند. بدن از ترس اینکه آب کافی به آن نرسد در خود آب جمع می کند. پس اگر چیزی را که می خواهد به آن بدهید، بدن نیز آبی که در خود جمع کرده رها می کند. 7- غذاهای سرشار از منیزیم میل کنید غذاهای سرشار از منیزیم مانند: لوبیاها موز بادام زمینی پوست سیب زمینی می توانند التهاب را در دوران ...
خوردنی های موثر برای تقویت ذهن
دهد لزوما همیشه این طور نیست. هر خوراکی با دستورالعمل هایی همراه است که آب دهان تان را راه می اندازد. این خوراکی ها به همان اندازه که سالم هستند، لذیذ نیز هستند! 1. بلوبری بلوبری یکی از سالم ترین انواع توت ها است. خوردن آن نه تنها لذت مطلق است، بلکه این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است و سطح ویتامین C و ویتامین K، و نیز مواد معدنی از قیبل پتاسیم در آن بالا است. سطح بالای گالیک اسید ...
نکات غذایی برای حفظ سلامت کلیه ها
...: کلیه ها از مهم ترین اعضای بدن بشمار می ایند که می توانند به تصفیه هر آنچه که وارد بدن می شود از دارو تا غذا، کمک کنند. به گفته کارشناسان یک رژیم غذایی مناسب می تواند به سیستم بدن شما نیرو بخشد و آن را از ویروس، باکتری و انگل های مضر مصون نگه دارد. کارشناسان توصیه می کنند برای تقویت ایمنی و حفظ سلامت کلیه های خود بهتر است نکاتی را در رژیم غذایی تان رعایت نمایید. آب گرم ...
نکات کنکوری از زبان رئیس مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی
و گردو ترکیب پروتئینی خوبی است حتماً دو تا سه قاشق غذا خوری عسل مصرف کنند. با خود حتماً دو مداد نرم تراشیده شده، پاک کن، یک بطری آب به همراه داشته باشند، سعی کنند سر جلسه از یک ساعت مچی عقربه دار برای تنظیم وقت استفاده کنند. سلول های مغزی برای این که بتوانند خوب عمل کنند به دو ماده اصلی احتیاج دارند یکی قند است و یکی اکسیژن این خیلی مهم است دانش آموز باید کاری کند که سطح قند ...
تغذیه بعد از ماه مبارک رمضان
چربی های ذخیره شده تغییر رنگ داده و فشرده می شوند و احتمال اینکه مورد استفاده مجدد قرار بگیرند بسیار کمتر می شود. روزه داری در افراد لاغر یا با وزن طبیعی به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف کند و پس از پایان روزه داری به جای آن چربی های تازه و مناسب تری را جایگزین کند. در صورتیکه بعد از ماه مبارک رمضان رژیم غذایی متعادل و متنوع و با چربی کم ...
مواد خوراکی به ظاهر سالم و فریبنده
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: متاسفانه این باور در مورد برخی مواد خوراکی در زمینه سالم بودن آن ها در بین مردم رواج پیدا کرده است که می تواند به ضرر آن ها تمام شود بهتر است با این خوردنی های به ظاهر سالم آشنا شوید و از خطرات و عوارض ناشی از مصرف آن ها بیشتر بدانید در ادامه با ما همراه شوید و این خوردنی های فریبنده را نخورید غذاهایی وجود دارد که گفته می شود سالم ...
غذاهای محلی استان کرمانشاه را امتحان کنید
های بهاری به فروش میرسد. یکی از این تره ها را پاغازه مینامند. پاغازه یک گیاه دارویی محسوب میشود. و در غذا هایی مثل برانی و سبزی پلو و کوکو مصرف خوراکی هم دارد و برای کسانی که بیماری گوارشی مانند ناراحتی های معده و روده ای دارند بسیار مفید میباشد. 2. پاغازه خرد شده و سیر وپیاز رنده شده و آرد و نمک و زردچوبه را با هم مخلوط کنید و تخم مرغ را اضافه کنید وبه هم بزنید. در ماهی تابه روغن بریزید ...
خطاهای رایج در زمینه سلامتی
کثیف و ظرف غذا یا کیسه های خالی تنقلات بر روی میز نشانه اشتباهی است که شما در پشت کامپیوتر خود غذا می خورید. کمر شما نیز ممکن است شواهدی از این کار را ارائه کند. محققان دانشگاه لیورپول دریافتند که مردم در حالی که حواس پرت هستند و وعده های کامل غذایی یا میان وعده می خورند، کالری بیشتری مصرف می کنند که اثرات آن در روز بعد نیز ادامه پیدا می کند. هنگام غذا خوردن چند وظیفه ای را ترک کنید. حواس پرتی را ...
بعد از نوشیدن آب یخ بدن دچار چه مشکلاتی می شود؟
فقرات عکس العمل مناسب نداشته باشند و این پیغام سریع به مغز منتقل می شود که این امر به نوبه خود باعث سردرد می شود . * به چربی اضافه منجر می شود: این فرضیه که با مصرف بالای آب سرد بدن بیشتر کار می کند و درنتیجه کالری بیشتری می سوزاند صحیح نیست . چون دمای بدن در سرما باعث سفت شدن و یخ زدن چربی می شود، درنتیجه هضم آن مشکل تر می شود. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamatnews. ...
مواد غذایی کمک کننده در رفع یبوست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تا چه حد فیبرها و موادخوراکی حاوی فیبر به ما در رفع یبوست کمک می کنند از کدامیک بهتر است استفاده کنیم تا بتوانیم یبوستمان را برطرف کنیم متخصصین گوارش مصرف چه نوع خوراکی هایی را برای رفع این عارضه پیشنهاد میدهند در اطفال و بزرگسالان درمان ها به چه صورت می باشند و تا چه حد این عارضه خطرساز خواهد بود؟ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
دانستنی های یک سفر خوب
انتقال بعضی بیماری ها باشد. اگر در رستوران های بین راهی غذا می خورید سعی کنید تا حد امکان سالاد، به ویژه سالادی که در آن از کاهو استفاده شده نخورید. غذاهای دریایی هم انتخاب مناسبی در غذاخوری های بین راهی نیستند. مصرف غذاهای مانده در هنگام سفر بخصوص گوشت چرخ کرده و ماهی سرخ شده از عوامل اصلی ایجاد مسمومیت است. کنسروها، غذاهای خشک و نان تازه جزو غذاهای سالم هستند همچنین تا حد امکان ...
14 غذای مقوی برای سلامت مادر در بارداری
...، تعدادی تخم مرغ آب پز در یخچال نگه دارید تا در این مواقع از آن ها استفاده کنید. آن ها را می توانید برای صبحانه یا میان وعده یا حتی در سالاد مصرف کنید. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است پس مصرف آن را در بارداری فراموش نکنید 9. جو دو سر خوب است که روز خود را با جو دو سر شروع کنید تا انرژی لازم را برای کل روز داشته باشید. چرا؟ کربوهیدرات های پیچیده مثل جو دو سر می تواند ...
لبنیات باعث آکنه می شود؟
به گزارش 9صبح، پوست بزرگترین ارگان بدن است. با در نظر داشتن این موضوع به سادگی می توان برنامه غذایی که برای قلب و مغز مفید است را به افزایش سلامت پوست نیز ارتباط داد. توت های سرشار از آنتی اکسیدان، سبزیجات چلیپایی، اسید چرب های امگا3، و غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین می توانند پوستی براق و درخشان را به ارمغان بیاورند. اما لبنیات چه؟ گاهی باعث بروز مشکلاتی برای سیستم گوارش می شوند، اما برای سلامت ...
اثرات پرخوری بر سلامت بدن
فاطمه حلوایی - بخش تغذیه و آشپزی تبیان زیاده روی و پرخوری اثرات منفی زیادی روی سلامت بدن دارد که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد. لطفاً با ما همراه باشید... عکس العمل بدن در برابر مصرف غذای بیش از حد نیاز برخی از ما عادت کرده ایم که میزان زیادی مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات ها مصرف کنیم آن هم در فواصل زمانی کم. بدن در مقابل این عادت واکنش نشان می دهد. در واقع ...
اضافه وزن پس از اتمام ماه صیام
سی آب مصرف کنند، البته درصورت تعریق بدن عملا چند سی سی به این حد متعارف اضافه می شود. اولیایی درباره برهم خوردن برنامه غذایی در بعد ماه رمضان اظهار داشت: بهتر است افراد در یک وعده، غذای سنگین نخورند مثلا ناهار یا شام خود را در دو وعده میل کنند یا بعد از یک ناهار سبک، عصرانه خورده شود. وی تاکید کرد: یکباره غذای سنگین خوردن به سیستم گوارشی آسیب می زند بنابراین استفاده از وعده ...
خستگی مزمن را بیشتر بشناسیم
های بدن و تقویت عضلات است. کمبود پتاسیم یکی از مهمترین دلایل احساس خستگی است؛ می توان پتاسیم مورد نیاز بدن را از طریق موز، توت، اسفناج، آووکادو و هویج تامین کرد. مصرف حدود 9 واحد میوه و سبزی در روز (هر واحد یک فنجان است) پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. – نارسایی مزمن وریدی نارسایی مزمن وریدی (CVI)، بیماری ناشی از نارسایی یا انسداد وریدهای اندام تحتانی است که سبب بروز طیف ...
با این نکات سلامتی خود را پس از ماه رمضان تضمین کنید
. این در حالی است که نوشابه های گازدار نه تنها به روند هضم غذا کمکی نمی کنند بلکه قند خون، چاقی و مشکلات گوارشی را تشدید می کنند. بهتر است نوشیدنی های گیاهی یا دوغ را جایگزین انواع نوشابه های صنعتی کرد. 5. میوه های خشک را جایگزین قند و شیرینی کنید یک فنجان شیرخرما، چند عدد انجیر خشک یا یک مشت توت جایگزین مناسبی برای شکلات و شیرینی است. با پایان روزه داری نیاز بدن به قند افزایش می یابد. بی توجهی به این موضوع و افزایش مصرف قند خط چاقی و بیماری قند خون را به همراه خواهد داشت. ...
آشنایی با غذاهای محلی خراسان جنوبی
طولانی و نسبتا مشکل دارد، اما اطمینان می دهیم که ارزشش را دارد. ترکیبات اصلی این غذا را آرد، ماست، زردچوبه، سیاه دانه، سیر، روغن، نمک، زعفران، گردو، فلفل سیاه، دارچین، آب، گوشت خورشی وپیاز تشکیل می دهند. کشک سالاری را معمولا به صورت تیلیت یا با نان مصرف می کنند. منبع: کجارو 94104 ...
مواد غذایی معجزه آسا برای سلامت پروستات
از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. سلنیوم با افزایش فعالیت سلول های سالم، رشد سلول های سرطانی را کند می کند. ماهی، صدف خوراکی، مغز آجیل و سیر حاوی سلنیوم هستند. مارگارین و روغن های گیاهی نیز مفید هستند. فواید سویا ثبات هورمون ها برای سلامت پروستات مهم است. دانه های چند منظوره ی سویا حاوی فلاونوئید (flavonoid) هستند که موجب می شود بدن به تعادل هورمونی برسد. رژیم های ...
ادویه ای موثر در کاهش قندخون
گرمایی هستند باید از مصرف این ماده پرهیز کنند. وی اظهار کرد: دارچین یک ماده مقوی است که از آن برای درمان ناراحتی های رطوبتی، نفخ شکم، پایین آوردن قندخون در بیماران مبتلا به افزایش قندخون و دردهای استخوانی استفاده می شود. این کارشناس طب سنتی از دیگر خواص این ماده ارزشمند را تقویت قوای جنسی و بدنی در خانم ها و آقایون دانست و تاکید کرد: افراد مبتلا به پرفشاری خون باید در خوردن ...
بستنی سنتی نخورید
وعده ها مصرف شود، گفت: مصرف بلافاصله بستنی بعد از وعده های اصلی غذایی با توجه به قند بالای آن، افزایش وزن و چاقی را به دنبال دارد. نچواک اظهار کرد: مصرف روزانه یک بستنی برای کودکانی که اضافه وزن ندارند بلامانع است و این میزان مصرف بستنی می تواند به تامین کلسیم بدن این کودکان نیز کمک کند. وی اظهار کرد: در خصوص افرادی که اضافه وزن دارند و تمایل به خوردن بستنی دارند باید گفت بستنی نوعی غذاست و در صورت مصرف آن باید از میزان وعده های اصلی غذایی کم کنند تا دچار اضافه وزن بیشتر نشوند. ...
مصرف انواع غذاها مقابل تلویزیون
روشی مکانیکی این مواد غذایی را به دهان می بریم بدون این که متوجه باشیم چه می خوریم. این کار علاوه بر اضافه وزن باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند معده درد نیز می شود. علاوه بر این زمانی که بدون توجه و آگاهی غذا می خوریم بدن عادت می کند بیش از پیش نیاز به خوردن پیدا کند که این کار برای سلامتی مضر است. متخصصان بر این باور هستند افرادی که عادت دارند در مقابل تلویزیون غذا بخورند در مقایسه با افرادی که سر ...
شش پیشنهاد غذایی برای فصل گرما
حبوبات استفاده کنیم. 6- مصرف غذاهای پر ادویه و چای داغ جالب است بدانید که در برخی کشورهای گرمسیر، استفاده از غذاهای پر ادویه و چای داغ برای کاهش دمای بدن مرسوم است. با این روش دمای بدن تا بالاترین حد ممکن بالا می رود که موجب باز شدن منافذ پوست و تعریق می شود. به این ترتیب دمای بدن به روش طبیعی کاهش می یابد. انتهای پیام کلمات کلیدی: تابستان - غذا - کاهش دما ...
قانون مهم برای خوردن میوه جات
سلامت نیوز : جای تردید نیست که خوردن میوه ها برای سلامت عمومی بدن همه ما اهمیت زیادی دارد. میوه ماده غذایی بسیار سالمی است، این را همه مان می دانیم ولی خیلی خوب است این را هم بدانیم برای خوردن آن باید دستورالعمل هایی را رعایت کنیم تا بتوانیم بهترین استفاده را از آن برای سلامتی تان ببریم. به این سادگی نیست که هر زمان دلتان خواست یک میوه بردارید و گاز بزنید. قصد داریم شما را با روش های درست خوردن ...
غذاهای عجیب و غریب آقایان دیکتاتور+عکس
کباب مار کبرا، پوست ریشه ی توهم زا و حتی KFC، اینها غذاهای محبوب تعدادی از دیکتاتورهای قرن بیست ام هستند. ویکتوریا کلارک و ملیسا اسکات درکتاب "مراسم شام دیکتاتورها: یک راهنما با طمع بد برای سرگرم کردن ظالمین" دید شما را به عادات غذایی دیکتاتورها، سلیقه و طبع آنها و ترس شدیدشان از سم در غذاهایشان آشنا می کنند. در اینجا با بعضی از عادات عجیب و غریب و محبوب ترین غذاهای بعضی از دیکتاتورها ...
