سایر خبرها
شما هم سندرم بی قراری پا دارید؟
بخش است که البته باعث درمان بیماری نمی شوند. معمولاً افرادی که به این بیماری مبتلا هستند با علائم شبیه به بیماری آرتروز مواجه هستند و سایر مشکلات سلامتی از جمله بالا بودن فشار خون، افزایش ضربان قلب، ترشح بیش از حد هورمون استرس به نام کورتیزول، ابتلا به حملات سکته قلبی و مغزی در این دسته از افراد بیشتر از سایرین است. نتایج تحقیق در خصوص فواید مصرف مکمل آهن بر تسکین علائم سندروم ...
با خواص ادویه کاری آشنا شوید
در دانشگاه پوردو در ایالت ایندیانای آمریکا تصور می کنند که ترکیب فعال موجود در فلفل موسوم به کپسایسین می تواند عامل این اثرگذاری قوی و آشکار باشد. در این مطالعه تأثیر ادویه فوق روی 25 زن و مرد بالغ بررسی و مشخص شد. نیمی از این افراد غذای خود را بدون ادویه و نیمی دیگر همراه با ادویه کاری مصرف کردند در ادامه معلوم شد در گروهی که از ادویه استفاده کرده بودند سوخت و ساز درونی بدنشان بیشتر ...
دلایل احساس خستگی همیشگی در بدن
به گزارش ناب نیوز ؛ به نقل از ایرنا، برخی افراد به رغم تغذیه سالم و خواب کافی از خستگی مزمن رنج می برند. مطالعات نشان می دهد خستگی این افراد می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که عبارتند از: – مصرف نکردن پروتئین کافی پروتئین کافی یکی از مهمترین عوامل رفع خستگی مزمن است. بیشتر افراد از میزان پروتئین مورد نیاز بدن آگاهی ندارند. مطالعات نشان می دهد حجم ماهیچه های بدن پس از چهل سالگی ...
18 تیر توصیه هایی برای خانم های باردار در فصل گرما
قدم به قدم به تابستان و فصل گرم سال نزدیک می شویم. گاهی اوقات تحمل گرمای این فصل سخت می شود. به ویژه خانم هایی که باردار هستند، بیش از بقیه افراد دچار سختی های تابستان می شوند. در این مقاله در این خصوص به خانم های باردار توصیه هایی شده است که بهتر است آنها را جدی بگیرند. کم شدن آب بدن در تابستان برای پیشگیری از کم آبی و به دلیل تعریق بیشتر مصرف بیشتر مایعات جزو ضروریات است ...
این بیماری ها در زنان باعث مشکلات جنسی می شود
تاثیر دیابت بر روابط جنسی در زنان مطالعات نشان می دهد که حدود 18 درصد زنان مبتلا به دیابت نوع یک و 42 درصد زنان مبتلا به دیابت نوع دو با درجاتی از اختلالات جنسی روبرو هستند . همچنین در یک بررسی دیگر مشخص شد که 64 درصد زنان یائسه دیابتی و 41 درصد زنان غیر یائسه دیابتی مشکلات جنسی دارند.دیابت اختلالی است که در نتیجه بالا رفتن غیر طبیعی قند خون (گلوکز) ایجاد می شود. گلوکز به اندام ها و ...
چتربازها در شب جاده
دیگه ای می آد. ناس ، پارچه، برنج پاکستانی، میوه و.... قبلا هم که گازوییل کشی رونق داشت ولی الان ول شده. صرف نمی کنه. دولت کارت سوخت ها رو خیلی کنترل می کنه. اتوبوس ها رو توی پلیس راه می برن روی باسکول از روی وزن معلوم می شه که گازوییل جاساز دارن. سخت شده. افغانی کشی از همه چی بیشتر صرف می کنه. ولی دل و جرأت می خواد. راحت 150 تا افغانی رو جا می دی توی اتوبوس. ولی باید طرف داشته باشی. باید هی پیاده ...
گرسنگی مداوم یک کودک 22 کیلویی در 18ماهگی +تصاویر
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از سلامت نیوز، پدر و مادر یک پسربچه 18 ماهه هندی به نام شریجیت هینگانکار گفته اند او را نزد پزشکان برده اند اما آنها گفتته اند که اگرچه فرزندشان دومین مورد ثبت شده با این اختلال در هند است اما راهی برای درمان وی در این کشور وجود ندارد. پزشکی که پرونده این کودک نوپا را در دست دارد گفته است او به سبب کمبود هورمون لپتین دچار این وضعیت شده و ...
مهار بمب ساعتی !
به گزارش شفا آنلاین ، دستمال به سرتان بسته اید، یک جا آرام و قرار ندارید، چیزی توی سرتان مدام می کوبد یا تیر می کشد. نبضش را احساس می کنید. فکر می کنید سرتان تا چند دقیقه دیگر منفجر می شود. مدام دنبال مسکن و دارو برای ازبین بردن و خلاص شدن از درد هستید، اما فایده ندارد. بدن تان انگار به مسکن ها عادت کرده و هیچ آبی روی آتش سردرد ندارید و از این بابت کلافه اید، به شما حق می دهیم. سر درد ...
آشنایی با چربی سوز قوی!
تیتر20 - گیاهی با طبع سوزاننده و تلخ دارد که با افزایش سوخت و ساز، می تواند چربی های بدن را به راحتی آب کند. نوع سفید در ادویه جات مصرف می شود و نوع خاکستری با عطری مطبوع در بازار رایج است. این گیاه مقوی معده، ضدنفخ، مناسب برای درمان دل درد، همچنین تعریق آور، محرک فعالیت غدد، اشتهاآور، نیرودهنده، دفع سموم بدن و پاک سازی معده و روده است.زنجبیل برای افراد با مزاج ...
7 ماده غذایی که شما را دچار اضطراب می کند!
می شود؛ یکی از هورمون های تحریک کننده اضطراب و استرس بالا. در انتخاب گوشت گاو از فروشگاه های مواد غذایی باید نوع کم سدیم و بدون افزودنی آن انتخاب شود. لبنیات پرچرب: این نوع لبنیات حاوی چربی های ترانس باعث اختلال جریان خون به مغز می شوند و یکی از پیامدهای مصرف آنها افسردگی، اضطراب و دیگر مسائل مرتبط با بهداشت روانی است. یکی از مطالعات نشان داده افرادی که به طور عمده از غذهای سرخ شده، گوشت ...
اوج گرما رسید؛ مراقب آفتاب سوختگی باشید
...، تهوع و استفراغ، خواب آلودگی و از دست دادن آب بدن و اختلال آب و الکترولیت بروز می کند. گاهی عفونت ثانویه اضافه می شود و در موارد پیشرفته تر شوک و مرگ اتفاق می افتد. آفتاب سوختگی شدید به همان اندازه سوختگی حرارتی وخیم است و ممکن است همان اثرات عمومی را داشته باشد. بنابراین نباید آن را بی اهمیت انگاشت. هر سال بسیاری از افراد در نتیجه قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید فوت می کنند و ...
7 ضرر مهم مصرف نمک
بیماری دردناکی است که متاسفانه این روزها به طور تساعدی در حال گسترش است. مقصرش هم نمک است! زمانی هم خطرناک خواهد شد که با فشار خون بالا همراه شود. این دو عامل باعث خواهد شد تا کلسیم اضافه از طریق ادرار دفع نشود. ازدیاد کلسیم نیز باعث بوجود آمدن سنگ کلیه خواهد شد. علاوه بر این، فشار خون هم باعث خواهد شد فشار بیشتری بر کلیه وارد شود. 5. می تواند باعث ایجاد نفخ شود نفخ معمولا به ...
قرص ضد پیری جدید تولید شد
خبرگزاری خیرین به نقل از ایسنا:محققان آمریکایی ترکیب دارویی جدیدی را توسعه داده اند که با فعال کردن پروتئین SITRI1، علاوه بر توقف روند پیری، باعث حفظ سلامت بدن و افزایش چشمگیر طول عمر موش ها شده است. پروتئین سیرتوئین-1 یا SIRT1 نقش مهمی در حفظ تعادل سوخت و ساز بدن در بافت های مختلف ایفا کرده و فعال کردن آن باعث افزایش سطح سلامت کلی بدن می شود. ترکیب دارویی جدید با فعال کردن پروتئین ...
فنآوری های هوشمند بلای جان کودکانتان است
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،تحقیقات اخیر نشان می دهد که فناوری های نوین مجهز به صفحه های نمایشگر هوشمند مانند انواع گوشی های هوشمند و تبلت ها می تواند در رشد اندام های فوقانی کودکان مانند ماهیچه ها و نیز استخوان ها اختلال ایجاد کند و مانع از رشد کافی آنها شود. محققان در این تحقیق، کودکان 3 و 4 ساله ای را که با اسباب بازی ها بازی می کردند با کودکانی که ساعت ها از روز خود ...
بیماری شنا، خواب کودک، درد گردن
بخش سلامت تبیان بیماری هایی که با شنا سراغتان می آیند التهاب گوش خارجی که آن را معمولا به عنوان بیماری "گوش شناگران" می شناسند زمانی اتفاق می افتد که آب در گوش خارجی به دام افتاده و موجب رشد قارچ ها و باکتری ها شود. این مشکل در کودکان شایع تر است و موجب درد، تورم و خارش می شود. علل فراری بودن مردها از دکتر اکثر آقایان برای مراجعه به پزشک، همسران و ...
برای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد؟
؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد. شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای ...
با اشتباه رایج در تمرینات کراس فیت آشنا شوید
کاری برای به دست آوردنش انجام می دهیم. کراس فیت هم از این قاعده مستثنی نیست و اشتباهی که در این زمین معمولاً رخ می دهد قربانی کردن فرم برای تکرار است. مثلاً زمانی که قرار است فقط یک حرکت ددلیفت را انجام دهید به تکرار آن فکر می کنید یا اگر هنگام شنا رفتن، سینه تان با زمین تماس پیدا نکند، یعنی فرم اجرا را فدای تکرار آن کرده اید. تمام این غفلت ها و از هدف دور شدن ها شما را در معرض آسیب به ...
12 گام جهت کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
. بنابراین مهم است که هنگام خواب تمام دستگاه های الکترونیکی و حتی چراغ ها خاموش باشند. ملاتونین یک آنتی اکسیدان قوی با طیف گسترده ای از خواص درمانی است از جمله محافظت در برابر بیماری های عصبی، مانند آلزایمر. این هورمون باعث بهبود نتایج درمان در مبتلایان به سرطان می شود و حتی از کاهش خطر وقوع میگرن نیز جلوگیری می شود. از آنجا که تولید ملاتونین در بدن بعد از 40 سالگی کند می شود، مصرف مکمل آن به زنان ...
ملانین تنظیم کننده ذخایر انرژی بدن
انسولین و کورتیزول، کاهش هورمون رشد) معمولا به جای به حرکت در آوردن چربی به ذخیره ای آن کمک می کنند. غلظت اندورفین در افراد چاق افزایش می یابد که نقش آن تحریک اشتهای مرکزی می باشد. علاوه بر این بافت چربی ا فراد چاق دارای میزان بیشتری لیپو پروتئین لیپاز است که آنزیم کلیدی برای انتقال تری گلیسریدهای گردش خون به داخل سلول ها است. البته وجود هیچ یک از اختلالات مزبور به عنوان علت اولیه چاقی شایع انسان ثابت نشده است. ...
مشکلات زانو و این روش های درمانی
(لیگامان ها)، تاندون ها، مینیسک ها یا غضروف مفصلی درد و درم را به دنبال دارد. آسیب جدید باعث می شود تا خون به درون مفصل راه پیدا کند و در نتیجه کبودی، سفتی، گرما و ورم قابل توجه بروز یابد. این عارضه که از آن با اصطلاح همارتوز یاد می شود نیازمند مراقبت پزشکی و درمان فوری است. بیمار باید در صورت شدید بودن درد زانو، عدم تحمل وزن توسط زانو یا احتمال دادن شکستگی استخوان بی درنگ به پزشک مراجعه کند. ...
چگونه از شر زگیل خلاص شویم؟
است برخی از آن ها کمی پررنگ تر باشند. همان طور که گفتیم آن ها بدخیم نیستند، اما در طول زمان رشد می کنند و بیشتر به یک مشکل زیبایی تبدیل می شوند. اگر خودتان هم دقت کرده باشید، زگیل ها بیشتر بر روی گردن، زیر بغل، کشاله ران، سینه، روی شکم و پشت پلک مشاهده می شوند. تقریبا تمام ما یک زگیل بر روی بدن خود داشته یا داریم، بنابراین نمی توان با چشم یک پدیده به آن نگریست. گاهی اوقات اما زگیل ها مشکل ...
نقش عضله اسکلتی
میکروسکوپ الکترونی گرد آورده شده، نشان می دهد در تارهای عضلانی ذره های تری گلیسرید نزدیک میتوکندری (جایی که باید مصرف شوند) قرار دارند. در عضلات در حال استراحت یا در زمان بهبود بعد از انقباض، ماده اولیه عمده، اسید چرب است. اسیدهای چرب توسط آنزیم های فرآیند بتاکسیداسیون که در ماتریکس میتوکندری وجود دارد به استیل کوآ تبدیل می گردند. سپس این ماده وارد سیکل اسید گلیسریدی که هنگام ورزش برای سوخت و ساز ...
چرا نامرتب غذا خوردن برای سلامتمان مضر است؟
به کسانی که غذا خوردنشان برنامه خاصی ندارد سطح کلسترول و انسولین پایین تری دارند. ما متوجه شدیم، افراد بالغی که در طول وعده هایی مرتب کالری دریافت می کنند کمتر از افرادی که وعده هایشان نامنظم است دچار چاقی می شوند. با اینکه زیاد منطقی به نظر نمی رسد اما زمان بندی وعده ها می تواند روی سلامتتان تاثیر زیادی داشته باشد. بسیاری از فرآیند های سوخت و ساز در بدن از جمله: ...
تناسب اندام/ رابطه بین افزایش وزن و محیط کار
روی و انجام حرکات کششی، بپردازیم تا متابولیسم و سوخت و ساز در بدن به کندی صورت نگیرد . این کارشناس تغذیه با بیان اینکه افراد آب زیاد مصرف کنند، گفت :مصرف زیاد آب یه دلیل کالری کمی که دارد متابولیسم را افزایش داده و باعث می شود تا بدن فیبر دریافت کند در نتیجه حجم گوارش را پر می کند و فرد احساس سیری کرده و باعث کاهش اشتها می شود . وی افزود :کسانی که رژیم های سخت می گیرند کاهش وزنشان موقت خواهد بود و به سرعت به وزن قبل بر میگردند و همچنین عوارضی چون ریزش مو ،افسردگی ، ضعف عضلانی و چین و چروک در پوست ممکن است برایشان بوجود آید . منبع:باشگاه خبرنگاران ...
چرا دائم کسری خواب داریم !؟
بودن میزان افسردگی و استرس را در دختران نسبت به پسران نشان می دهد و همین باعث کم خوابی آنان می شود. آن ها دچار تاخیر در ریتم سیرکادین می شوند به همین دلیل خوابیدن پیش از زمان خواب برایشان سخت می شود. این مورد را به لیست سختی هایی که زن بودن دارد اضافه کنید. مهم ترین مشکلات مربوط به خواب که در دوره جوانی ایجاد می شود "جت لگ اجتماعی” یا اختلال و کم خوابی به دلایل اجتماعیمی باشد. خیلی از ...
اختلال انزال پس گرد در مردان چیست؟
صورت می گیرد. به بیمار گفته می شود که بدنبال نزدیکی، نمونۀ ادرار خود را جهت آزمایش به آزمایشگاه ببرد. در مردانی که دچار انزال پس گرد هستند مقادیر متنابهی اسپرم در نمونۀ ادرار گزارش می شود. علت انزال پس گرد (از اختلال در انزال مردان) در ادامه به مهمترین عواملی که سبب انزال پس گرد در مردان می شوند، به اختصار اشاره خواهد شد: عمل جراحی صورت گرفته بر روی گردن مثانه یا ...
با این 12 راه خوابی بهتر داشته باشید
را بازیافته و نیاز خود را به شما اعلام کند. معمولا پس از چند روز، همانند اغلب افراد سالم، با 7 تا 9 ساعت خواب احساس شادابی می کنید. عادات دیگر خود را هم بررسی کنید. آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که تا لحظه ی رفتن به اتاق خواب در حال تماشای تلویزیون هستند؟ آیا پیش از این که بخوابید به بدن مهلت می دهید که برای خواب آماده شود؟ آیا دیروقت غذا می خورید؟ این ها عاداتی هستند که اگر می ...
7 بلایی که استرس بر سر ما می آورد
قوی نیاز دارید، اما استرس دفاع بدن تان را ضعیف می کند اگر در قفسه سینه تان درد یا گرفتگی احساس می کنید یا تپش قلب دارید، هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید تا علت را بررسی کند. پوست و مو اگر یک بیماری پوستی مانند اگزما، روزاسه یا پسوریازیس داشته باشید، استرس می تواند بدترش کند. استرس می تواند باعث کهیر و خارش، تعریق بیش از حد و حتی ریزش مو گردد. گوارشی ...
پیشگیری از چاقی مجدد پس از ماه رمضان
ساز شده است. وی افزود: به همین دلیل بدن مستعد جذب مواد غذایی است و پرخوری موجب افزایش چربی خون، انباشت مواد غذایی در بدن و در نهایت افزایش وزن و چاقی می شود. هاشمی با توصیه بر رعایت تنوع غذایی بعد از ماه رمضان، عنوان کرد: به دلیل طولانی بودن ساعات روزه داری بدن افراد دچار کاهش برخی از مواد معدنی و ویتامین ها می شود به همین دلیل مصرف انواع گروه های غذایی و میوه ها و سبزیجات در حد اعتدال به روزه داران توصیه می شود. ...
چرا کبد چرب می شود؟
...، زندگی ماشینی، شهرگرایی و مصرف بی رویه مواد غذایی چرب، موجب شده اند تا شیوع چاقی روزبه روز بیشتر شود. البته بر اساس قد و سن افراد می توان وزن ایده آل آن ها را از جدول بررسی کرد و نسبت وزن به قد و اندازه دور کمر نیز در این زمینه کمک کننده است. هنگامی که انرژی (کالری) ورودی بیش از حد مصرفی باشد، کالری اضافه در بافت چربی ذخیره می شود. حال اگر این حالت طولانی مدت باشد، چاقی حاصل خواهد شد. ...