خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تناسب اندام در تابستان
، کم نمک و کم حجم باشد، چراکه صرف غذاهای پرحجم در وعده شام، نه تنها احتمال بروز چاقی را افزایش می دهد بلکه باعث بروز مشکلات گوارشی مثل درد و نفخ معده خواهد شد. پس بهتر است مصرف نان و برنج را به وعده ناهار اختصاص دهید و از پروتئین ها و سبزیجات (به عنوان مثال: خوراک مرغ، ماهی و میگو همراه با سبزیجات بخارپز) در وعده شام استفاده کنید. در مورد دسر هم که این روزها حسابی مد شده، باید گفت خوراکی های شیرین
خواص خرما از منظر روایات و علم تغذیه
؛ حتی بعضی از افراد دیابتی نیز می توانند از آن استفاده نمایند. خرما دارای 13نوع ماده حیاتی و 5نوع ویتامین است که مجموعه آن ها خرما را به صورت یک منبع غذایی غنی درآورده است. خرما دارای کلسیم قابل ملاحظه ای است که در استحکام استخوان ها و دندان ها مخصوصاً در دوران شیردهی مادران بسیار مؤثر است. خرما از فسفر نیز بهره ای کافی دارد؛ فسفر از عناصر اصلی تشکیل دهنده مغز و مانع
"غوره"نگین سبز دشمن زیاری، روانه بازار شد+عکس
می کند . 7- حرارت و صفرای بدن را دفع می کند و روده ها را ضد عفونی می کند . 8- آبغوره تقویت کننده کبد است . 9- برای برطرف کردن ورم گلو ، آب غوره قرقره کنید . 10- برای دفع کرم روده و تقویت معده باید مدت پنج روز آش آبغوره همراه با زیره سیاه مصرف کنید. البته در این مدت باید از خوردن غذاهای سنگین اجتناب نمائید . 11- آب غوره درمان کننده پا درد و کمردرد می باشد . برای معالجه
درمان آرتروز لگن و ران کاملترین مقاله به همراه فیلم
/> کنترل و درمان درد لگن یکی از اولین مراحل در درمان آرتروز لگن می باشد.برای افرادی که دردهای خفیف دارند،مصرف ایبوپروفن،استامینوفن و ناپروکسین می توانددر کاهش درد آن ها کمک کند.افرادی که دردهای شدیدتری در ناحیه لگن دارند احتیاج به تجویزهای پزشکی دیگری برای کاهش درد آرتروز لگن دارند.اگر خوردن دارو برایشان نتیجه بخش نبوده است. تزریق کورتیکواستروئید می تواند درد افراد مبتلا به آرتروز لگن را
پیرمرد باقالی فروش مانند شب تنها است
می شود خبرنگار ما از پیرمرد باقالی فروش که سالیان دراز است شغلش همین است در مورد فواید این ماده غذایی می پرسد وی می گوید این ماده غذایی فواید زیادی دارد از جمله جوشانده باقلا برای ورم مثانه مفید است و اثر خوبی در رفع رماتیسم دارد از جوشانده باقلا برای درمان نقرس استفاده می کنند و اگر باقلا را با سرکه و آب بپزید و با پوست بخورید اسهال مزمن را درمان می کند. متناسب نبودن نیروی
جنگل سه هزار تنکابن
. برای رفتن به آب معدنی شلف باید از کنار قبرستان روستای میانرود راه باریک مالرویی که به سمت چپ (مشرق) می رود را ادامه داد و با نیم ساعت پیاده روی از این چشمه شفابخش بازدید به عمل آورد. آب معدنی شلف از مواد قلیایی، نمکی، آهکی، فسفر، اکسید آهن، سیلیس، پتاس، آلومین، کلر، کربنات، منیزیم و اسید سولفوریک تشکیل شده و با دارا بودن خواص طبی فراوان برای درمان بیماری های مختلفی نظیر، امراض کلیوی، سوء هاضمه و
راهکارهایی برای کاهش سریع و آسان قندخون
است. در گذشته آن را به عنوان یک گیاه مدر، معرق، تب بر و ضدتشنج استفاده می کردند. همچنین مدت ها از این گیاه برای افزایش شیر مادران استفاده می شد که در حال حاضر نیز کاربرد دارد. یکی از مهم ترین خواص این گیاه، کاهش قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 است. خوشبختانه از آن فرآورده ای به صورت قرص به نام گالگا تهیه شده که در داروخانه ها عرضه می شود. روش مصرف: مقدار مصرف قرص در راهنمای همراه
درمان مسمومیت غذایی با طب سنتی
برای درمان سوءهاضمه و رفع مشکلات بعد از ابتلا به مسمومیت غذایی کاربرد دارد؛ به طوری که اگر دچار معده درد شدید بهتر است نصف قاشق غذاخوری آویشن را با مقداری آب بجوشانید و پس از آن که جوشانده را از صافی عبور دادید، میل کنید. همچنین می توان نصف قاشق غذاخوری دارچین را نیز دم کرد و خورد. از دیگر گیاهانی که در درمان این مشکل موثر هستند می توان به زیره سبز و سیاه و مرزنجوش اشاره کرد. البته استفاده از زیره سبز و سیاه، در کاهش نفخ شکم نیز بسیار موثر است. برای این منظور می توان حدود نیم گرم زیره سیاه را با مقداری نبات سایید و پس از صرف غذا میل کرد. ...
8 دلیل برای خوردن هلو!
نیک نیوز: در این مطلب کوتاه نگاهی می اندازیم به خواص یکی از بهترین و خوشمزه ترین میوه های تابستانی که طرفداران زیادی نیز دارد. هلو کم کالری هلو نه تنها برای رفع عطش تابستان مناسب است بلکه همیار لاغری نیز محسوب می شود چون کالری اندکی دارد . هلو سرشار از ویتامین A مصرف روزانه یک عدد هلو حدود 50 درصد نیاز روزانه ما به ویتامین A را تأمین می کند. بتاکاروتن
اسموتی گلابی و کیوی روشی طبیعی برای مقابله با نفخ و یبوست
و لاکتوز. با این حال افرادی هستند که در هضم برخی میوه ها یا سبزیجات و میوه های خشک و غیره نیز دچار مشکل می شوند. * مصرف مواد غذایی خام یا مواد غذایی نفاخ مانند کاهو، کلم ها، پیاز، قارچ ها، حبوبات و غیره. * گلابی یکی از بهترین و موثرترین مواد غذایی برای کاهش نفخی است که در نتیجه احتباس آب در بافت های بدن بروز می کند. چون این میوه حاوی 80 درصد آب است. میزان بالای پتاسیم موجود
بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقی رخ می دهد؟
در نتیجه سلامتی جامعه را به خطر اندازد. با توجه به موارد بالا لازم است همین امروز سیگار را ترک کنید زیرا: – استعمال دخانیات مهمترین عامل مرگ های قابل پیشگیری است. – دود تنباکو و سیگار حاوی بیش از 4000 ماده شیمیایی است که شمار زیادی از آنها مواد محرک یا سمی و سرطان زا هستند. – دود سیگار بیش از 40 نوع ترکیب سرطان زا دارد. – جزء اعتیاد آور سیگار
نخود و این همه خاصیت؟!
الاسود یا نخود سیاه . خواص نخود در طب سنتی ایران نوع بری آن (کمتر مورد استفاده است): پاک کننده و بازکننده انسداد جگر، طحال و کلیه، پاک کننده زخم های چرکی و قوبا (بیماری پوستی که از اگزما شروع و به پسوریازیس می رسد)، نرم کننده ورم های بناگوش و غدد جنسی، خارج کننده چرک از زخم های چرکی و جراحت سرطان (ضماد آن با عسل) است. نوع بستانی (که امروز مورد استفاده است):ملین
تغییر مثبت در صورت با این راهکارها
آسیب های آینده هم جلوگیری می کند. به دنبال نوعی مرطوب کننده باشید که خواص ضدآفتاب هم داشته (مقاومت در برابر اشعه های UV و رادیکال های آزاد ناشی از آن) و حاوی مواد ضد پیری مانند پپتیدها باشد که در تولید کلاژن مؤثر است. آکنه ها را بکشید در این هفته پوست شما هم صبح و هم شب نیازمند مراقبت بیشتر است زیرا بالایی ترین لایه آن طی لایه برداری برداشته شده است. مصرف روزانه کرم صورت از
رژیم غذایی مناسب برای زنان باردار چیست؟
درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامین C هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامین C ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم
چربی ها علیه چربی ها
به گزارش بلاغ ، بادام زمینی، گردو، انواع خشکبار، پاستاها، پنیر، گوشت قرمز و غیره. میانه تان با این مواد غذایی چطور است؟ به نظرتان به درد لاغری می خورند؟ احتمالا اگر به کسی بگویید قصد لاغری دارید شما را از خوردن این مواد غذایی منع خواهد کرد. اما ما به شما توصیه می کنیم خودتان را از مصرف این مواد غذایی و هیچ ماده غذایی دیگر محروم نکنید به خاطر اینکه همه این ها جلوی اشتهای زیاد را می گیرند و باعث
معجزه زردچوبه بر روی پوست صورت!
عفونت دارد و در درمان سوختگی های سطحی و کوفتگی ها و بریدگی ها مفید است و می تواند مانع از التهاب های پوستی شود. 7 - یکی دیگر از خاصیت های زردچوبه، جلوگیری از درد مفاصل و کشنده دردها است. 8 - زردچوبه مانع از سرطان می شود و به حفظ سلول های سالم کمک می کند و از ترشح آنزیم هایی که به رشد سلول های سرطانی کمک می کند، جلوگیری می نماید. 9 - 10 - کمک به داشتن پوست بهتر: مصرف
سرکه سیب، معجزه گر سلامتی
خوبی هم بر روی هضم مواد چربی و پروتئینی دارد. در ادامه به مهمترین خواص سرکه سیب به طور خلاصه اشاره خواهیم کرد و امیدواریم برای شما مفید باشد. برطرف کننده سکسکه: سرکه سیب به دلیل ترش مزه بودن باعث رفع سکسکه می شود که در هنگام سکسکه خوردن یک قاشق چای خوری آن سکسکه را برطرف می کند. برطرف کننده خستگی یکی دو قاشق سرکه سیب که با آب یا نوشیدنی سرد مخلوط شود در
چه موقع غذاهای مانده را دور بریزیم!
و هم این که عاری از خواص غذایی هستند و فرد با خوردن شان ویتامینی را جذب نمی کند بلکه فقط احساس سیری می کند. چقدر مجاز هستیم از غذاهای یخچالی استفاده کنیم ؟ به طور کلی هر وعده غذایی بیشتر از 24ساعت نباید در یخچال نگه داری شوند و بهتر است قبل از زمان ذکر شده مصرف شوند، چراکه اگر بیشتر از زمان داخل یخچال بمانند امکان رشد میکروب را فراهم می کنند. همچنین توصیه می شود حتما غذاهایی
خوراکی های مناسب فصل گرما
. توجه داشته باشید سبزی و میوه های گرم برای این فصل مناسب نیستند و باید مصرف آنها را به حداقل برسانید. موز، خرما، اسفناج، فلفل تند، پیاز و سیر از این دسته اند. میوه های خشک شده را هم فعلا از برنامه غذایی خود کنار بگذارید و به جای آن میوه تازه و آب میوه بیشتر بخورید. ● از خوردن مواد غذایی شیری بپرهیزید در فصل تابستان مواد غذایی خیلی شیرین به خصوص عسل و شیره انگور یا خرما نخورید و به همان
از جعفری بیشتر استفاده کنید
گیاه حاوی مقادیر کافی از اسید فولیک است؛ یک نوع ویتامین که در اقلام غذایی مانند نخود، عدس، پرتقال، گندم، چغندر، کلم بروکسل و اسفناج نیز یافت می شود. تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف غذاهای سرشار از اسید فولیک منجر به تنظیم فشار خون و تولید و حفظ سلول های جدید می شود. اسید فولیک علاوه بر این، منجر به جلوگیری از آسیب دی ان آ می شود که خود عامل بروز سرطان است. بنابراین اگر شما در مورد
آشنایی با خواص تخمه هندوانه
اینجا می خواهیم شما را با خواص تخمه هندوانه آشنا کنیم. مغز دانه هندوانه برای درمان سوزش ادرار ، زخم مثانه ، زخم معده، خس خس سینه ، خونریزی سینه و تسکین سرفه موثر است و همچنین به هضم غذا هم کمک می کند . تخم هندوانه دارای مقادیری منیزیم است. منیزیم، برای عملکرد طبیعی قلب، حفظ فشار خون و سوخت و ساز بدن حیاتی است. روغن طبیعی تخمه هندوانه رشد مو را بهبود می بخشد و مانع شکنندگی موها می شود. تخمه خندوانه باعث تقویت حافظه می شود. آنتی اکسیدان موجود در آن از علایم پیری پیشگیری می کند. تخمه هندوانه ضد نفخ است. ...
خطرهای جراحی های زییایی را جدی بگیرید
، درد، زخم ها، تب خال و رنگ رفتگی پوست اشاره کرد. این امکان وجود دارد که بعضی از افراد به مواد شیمایی استفاده شده در لایه برداری پوست آلرژی داشته باشند. از این مواد شیمایی آلرژی زا می توان به اسید گلیکولیک، اسیدتری کلرواستیک و ترکیبی از اسیدلاکتیک و اسید سالیسیلیک اشاره کرد. حساسیت فرد به این مواد شیمیایی باعث التهاب، خارش و کهیر دردناک می شود.
یافته های نوین پزشکی سنتی
نیز نه تکیده و نه چاق و پاییز و زمستان دوست وحاضرجوابند و مانند گنجشک پرحرف؛ و از پوست خشک و بی نم رنج می برند و همیشه تشنه اند و گرایش به غذاهای گرم دارند. در حالی که برای درمان خود، خوب است از گریپ فروت، ماست شیرین، ماهی دریا، سالاد کاهو، گوجه فرنگی و آب لیمو، رو نگردانند. ** کژاندیشی های غذایی امین بهکار کارشناس تغذیه درباره برداشت های نادرست برخی کسان از مواد خوراکی می گوید: هنوز
