خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش شگفت انگیز پیاده روی بعد از غذا در کنترل قند خون
شفاآنلاین سلامت پژوهشی تازه در دانشگاه علوم پزشکی تبریز نشان داده است که پیاده روی کوتاه مدت پس از صرف غذا، نقش موثری در بهبود حساسیت انسولینی و کاهش قند خون دارد. این مطالعه که روی 120 فرد در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، نشان داد کسانی که بلافاصله پس از وعده های غذایی به مدت 10 الی 15 دقیقه پیاده روی سبک داشتند، کاهش قابل توجهی در سطح قند خون پس از غذا (Postprandial glucose) تجربه کردند
شناسایی یک خطر تکان دهنده از سیگار های الکترونیکی علیه سلامت جنین
12:13 – 28 تیر 1404 باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی – یک مطالعه تازه نشان داده است که سیگار های الکترونیکی اثرات تکان دهنده ای ایجاد می کنند که فراتر از مضرات شناخته شده قبلی است. پس از آنکه سیگار های الکترونیکی با کاهش طول عمر، اختلال در حس چشایی و تجمع مواد سیاه در ریه ها مرتبط دانسته شدند، اکنون به نظر می رسد که حتی در صورت استفاده از نسخه های بدون نیکوتین، ممکن است
چگونه می توان بدون ورزش کردن جوان ماند
. محققان متوجه شدند که سطح بتائین در خون افراد مسن پس از ورزشِ منظم به طور قابل توجهی افزایش می یابد و این تغییر، طبق بررسی های بعدی، با بهبود قدرت عضلانی، سوخت وساز و سلامت میتوکندری ها رابطه ی نزدیکی دارد. این یافته ها باعث شد آن ها این پرسش را مطرح کنند: آیا ممکن است بتائین تنها یک نشانگر غیرفعالِ مرتبط با ورزش نباشد، بلکه خودش نقش مؤثری در ایجاد فواید سلامتی ورزش ایفا کند؟
چرا میل جنسی در طول زمان کاهش می یابد؟
کاهش یابد. این به این دلیل است که استرس می تواند سطح هورمون شما را مختل کند. شریان های شما ممکن است در مواقع استرس باریک شوند. این باریک شدن جریان خون را محدود می کند و به طور بالقوه باعث ED می شود. مطالعه دیگری بر روی جانبازان مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نشان داد که اختلال استرس خطر اختلال عملکرد جنسی را بیش از سه برابر افزایش می دهد. اجتناب از استرس سخت است
ترکیب طلایی؛ فواید شگفت انگیز زردچوبه و روغن ماهی
هفته ای بدون مداخله از هم جدا شده بودند. در روز آزمایش، محققان سطوح گلوکز (قند) خون، انسولین و تری گلیسیرید را در فواصل زمانی مشخص تا 120 دقیقه پس از غذا اندازه گیری کردند. در مقایسه با زمان آغاز مطالعه در 60 دقیقه، سطوح گلوکز پس از غذا در گروه های کورکومین و ترکیبی پایین تر بود. در مقایسه با دارونما، این تغییر در سطوح گلوکز خون برای روغن ماهی به تنهایی مشاهده نشد. تغییر در سطوح انسولین
نقش سلامت عاطفی در حفظ حافظه
به گزارش پایگاه خبری تبریزمن به نقل از خبرگزاری مهر به نقل از مدیسن نت، بر اساس مطالعه جدید، افرادی که سطح بالاتری از سلامت روانی و عاطفی دارند، در میانسالی کمتر در معرض خطر از دست دادن حافظه قرار می گیرند. محققان دریافتند افرادی که می گویند سلامت روان بیشتری دارند، احتمال بیشتری دارد که در آزمون های حافظه نمره بهتری کسب کنند. محققان خاطرنشان کردند که آنها همچنین احساس کنترل
پوشش شیشه ای منحصربه فرد برای مقابله با گرما، سرما و اشعه فرابنفش
تلاش هایی برای کاهش تلفات با استفاده از شیشه هایی با پوشش های کم گسیل(low-E) صورت گرفته است. گسیلندگی یا قابلیت انتشار(Emissivity) معیاری از توانایی یک ماده در تابش گرماست. گسیلندگی کمتر برای یک ماده پوششی به این معنی است که اجازه می دهد گرمای کمتری از طریق شیشه فرار کند. اگرچه پوشش های کم گسیل(low-E) به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرند، اما پس از قرار گرفتن در معرض نوسانات دما و
مدیریت آلودگی فلزات در مصب ها و طراحی راهکارهای مؤثر پالایش
به گزارش روز شنبه گروه علمی ایرنا از دانشگاه تهران، در پژوهشی که به تازگی توسط محققان دانشکده محیط زیست دانشگاه تهران، به سرپرستی عبدالرضا کرباسی، استاد گروه مهندسی محیط زیست با همکاری تورج نصرآبادی؛ دانشیار گروه مدیریت محیط زیست دانشکده محیط زیست دانشگاه تهران صورت گرفته، گام مؤثری در شناخت فرایندهای مصبی در کشور برداشته شده است. سرپرست گروه تحقیقاتی که به مطالعه بررسی نقش پتانسیل
هوش مصنوعی حمله قلبی را پیش بینی می کند
مصنوعی در این مطالعه روی افراد مبتلا به دیابت آزمایش شد، زیرا آنها به طور معمول در NHS اسکن شبکیه برای بررسی عوارض چشمی انجام می دهند. اما محققان می گویند تحلیل رگ های خونی چشم برای ارزیابی ریسک قلبی-عروقی باید برای اکثر افراد، نه فقط دیابتی ها، قابل استفاده باشد. این مطالعه همکاری مشترکی بود بین پژوهشگران بالینی که فناوری را آزمایش کردند، از جمله دکتر موردی و دکتر الکس دانی در دانشگاه
غصه شنبه از نظر علمی ثابت شد!
هفته دیده نمی شود. علاوه بر این، برای برخی افراد، استرس طولانی مدت که در شنبه ها ایجاد می شود، قلب آنها را در معرض خطر جدی قرار می دهد. محققان دانشگاه هنگ کنگ(HKU) دریافتند که شنبه ها که برای بسیاری از افراد، آغاز هفته کاری است، تأثیر منحصر به فردی بر پاسخ استرس بدن دارد و می تواند موجب مشکلات مزمنی شود که می توان با سطح کورتیزول در مو اندازه گیری کرد. پروفسور تارانی چاندولا
با رژیم غذایی از بروز سکته و نارسایی قلبی جلوگیری کنید
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد رژیم غذایی که برای کاهش فشار خون در نظر گرفته شده است، پس از چند تغییر جزئی، می تواند در درمان دیابت نوع 2 نیز مؤثر باشد. به گزارش سلام نو به نقل از مشرق، محققان اخیراً گزارش دادند که رژیم غذایی DASH (رژیم غذایی برای توقف فشار خون بالا) به طور مؤثری فشار خون بالا را در بین بیماران دیابتی نوع 2 درمان کرده است. دکتر لارنس اپل ، محقق ارشد و
طب سنتی برای مقابله با آلودگی هوا چه می گوید؟
گرفته و توانایی آن در پالایش مواد زائد کاهش می یابد. زمانی که جرمی همراه با هوا وارد ریه شود، 6 ثانیه طول می کشد، تا وارد خون شود، حال اگر همین جرم وارد معده شود، در بهترین حالت بیش از یک ساعت طول خواهد کشید تا بدن قدرت واکنش و دفع آن را از راه روده ها بهتر پیدا کند و با ترشح صفرا بر آن، باعث ایجاد اسهال شده و این فضولات را خارج خواهد کرد، ولی وقتی این فضولات که معمولاً سرب داخل هواست، وارد
ویپ کشیدنِ زنان باردار، جمجمه جنین را تغییر می دهد
محققان دریافتند که قرارگرفتن جنین در معرض مایعات ویپ (سیگار الکترونیکی)، حتی بدون وجود نیکوتین، می تواند منجر به تغییرات دائمی در شکل جمجمه و صورت فرزند شود. یافته های جدید این باور رایج را که ویپ بدون نیکوتین بی خطر است، زیر سؤال می برد. به گزارش دیجیاتو، براساس گزارش Independent، یافته های پژوهش جدید حاصل یک مطالعه 8 ساله در دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو است که در ابتدا هیچ
خوابیدن با چراغ روشن ممنوع!
آگاه : پژوهشگران می گویند نورهای شهرهای بزرگ می تواند به سلامت قلب شما آسیب برساند. این ارتباط از نظر بیولوژیکی منطقی است. بدن ما از سیگنال های نوری برای تشخیص زمان خواب استفاده می کند و هرگونه اختلال در این روال می تواند در ریتم های شبانه روزی بدن ما که فرآیندهای داخلی بی شماری را تنظیم می کنند، اختلال ایجاد کند. به نقل از اس ای، یک تیم بین المللی از دانشمندان در یک مطالعه جدید که هنوز
مصرف منظم ماست پروبیوتیک، خطر دیابت نوع 2 را تا 30 درصد کاهش می دهد
به گزارش شهرآرانیوز ، پژوهشگران دانشگاه هاروارد با تحلیل رژیم غذایی و وضعیت سلامت بیش از 100 هزار نفر در طول دو دهه، دریافته اند که مصرف منظم ماست پروبیوتیک می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 30 درصد کاهش دهد. بر اساس این مطالعه که در مجله Diabetologia منتشر شده، افرادی که روزانه یک واحد (حدود 120 گرم) ماست پروبیوتیک مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که اصلاً از این محصول استفاده نمی کردند
فواید بینظیر این خوراکی سبز زنگ/ از کاهش وزن تا سلامت قلب
سبز به رژیم غذایی باشد. در مطالعه منتشر شده در سال 2018، 29103 مرد طی یک دوره مطالعه 3 ساله و یک دوره پیگیری 31 ساله مورد بررسی قرار گرفتند. آنچه محققان کشف کردند این بود: کسانی که سطح بتاکاروتن سرمی بیشتری دارند، هم از نظر ابتلا به بیماری قلبی و هم سکته مغزی، و همچنین میزان مرگ و میر ناشی از هر علتی، در معرض خطر کمتری قرار دارند. اگر هضم غذا به کندی پیش می رود، افزودن مقداری کدو سبز به
تأثیر پروبیوتیک در بهبود شاخص های متابولیکی بیماران مبتلا به رتینوپاتی دیابتی
هموگلوبین گلیکوزیله(HbA1C) در گروه مصرف کننده پروبیوتیک است، همچنین افزایش سطح HDL(کلسترول خوب)، گلوتاتیون و ظرفیت تام آنتی اکسیدانی در این گروه مشاهده شد. وی افزود: شاخص التهابی hs-CRP پروتئینی در خون که هنگام التهاب در بدن افزایش می یابد نیز به طور قابل توجهی کاهش یافت که نشان دهنده کاهش التهاب در بدن بیماران است. پژوهشگران تأکید دارند که این مطالعه تأثیر چشمگیری بر علائم بالینی چشمی، سطوح
بهبود سریع زخم با یک اسید آمینه
صفحه مدرج حجمی در نظر گرفت. اگر سطح استرس بالا باشد، مانند آسیب دیدگی یا زمانی که سطح سرین پایین است، پاسخ یکپارچه به استرس، سلول های بنیادی فولیکول مو(HFSCs) را از ساختن مو به سمت ترمیم پوست سوق می دهد. محققان دریافتند که افزایش فعالیت پاسخ یکپارچه به استرس در موش ها با استفاده از یک عامل دارویی که اثرات محرومیت از سرین را تقلید می کند، بهبود زخم را به قیمت از دست دادن بازسازی مو
هر روز یک فنجان لوبیا بخورید
به گزارش بهداشت نیوز، خوردن روزانه یک فنجان لوبیا، سلامت گروه کوچکی از افراد مبتلا به پیش دیابت را به طور قابل توجهی بهبود بخشید- وضعیتی که در آن سطح بالای قند خون تقریباً باعث دیابت نوع 2 می شود. مورگان اسمیت ، محقق ارشد در موسسه فناوری ایلینوی، در یک بیانیه خبری گفت: مطالعه ما نشان داد که مصرف لوبیا به کاهش قابل توجه کلسترول و کاهش التهاب در افراد مبتلا به پیش دیابت کمک می کند، اگرچه
هر کیلو اضافه وزن گامی به سوی سرطان پستان است
قرار گیرد. برخی مطالعات نشان داده اند که بافت چربی مقدار اضافی هورمون استروژن تولید می کند که سطوح بالای آن با سرطان پستان مرتبط دانسته شده است. اوایل امسال هم پژوهشگران دانمارکی نشان دادند که چاق بودن احتمال مرگ افراد بهبود یافته از سرطان پستان را تا 80 درصد افزایش می دهد. مشکلات مرتبط با وزن مانند فشار خون و قند خون بالا، همچنین چربی اضافی بدن نیز خطر بازگشت این بیماری را تا 70 درصد
از بهبود کمردرد با پیاده روی تا خواب بهتر با مصرف میوه و سبزیجات
به حافظه کودکان آسیب می رساند بر اساس یک مطالعه جدید، قرار گرفتن در معرض سرب در دوران بارداری و اوایل کودکی ممکن است سرعت فراموشی اطلاعات در کودکان را افزایش دهد و به طور بالقوه یادگیری و رشد شناختی را مختل کند. کد خبر 6534088
نقش سلامت عاطفی در حفظ حافظه
شفاآنلاین سلامت بر اساس مطالعه جدید، افرادی که سطح بالاتری از سلامت روانی و عاطفی دارند، در میانسالی کمتر در معرض خطر از دست دادن حافظه قرار می گیرند. به گزارش شفاآنلاین : محققان دریافتند افرادی که می گویند سلامت روان بیشتری دارند، احتمال بیشتری دارد که در آزمون های حافظه نمره بهتری کسب کنند. محققان خاطرنشان کردند که آنها همچنین احساس کنترل، استقلال و آزادی بیشتری برای
نشانه های پیری زودرس
یک مطالعه جدید می گوید که به نظر می رسد یکی از نشانه های پیری زودرس، افزایش خطر زوال عقل و سکته مغزی است. به گزارش مهر: محققان گزارش دادند که طول کوتاه تر تلومر در گلبول های سفید خون فرد با این دو بیماری مغزی مرتبط است. با این حال، محققان افزودند که این ارتباط در افرادی که عادات سبک زندگی سالمی دارند، یافت نشد. دکتر کریستوفر اندرسون ، محقق ارشد و استادیار نورولوژی
تأثیر سبک زندگی بر سلامت زنان
، انجام می شود. در این راستا، یک مطالعه جدید نشان داده است که اضافه وزن با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان یائسه، به ویژه افراد مبتلا به بیماری قلبی، مرتبط است. در این مطالعه، محققان داده های سلامت مربوط به 168547 زن یائسه را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که خطر ابتلا به سرطان سینه با افزایش شاخص توده بدنی (BMI) افزایش می یابد. بر اساس نتایج بدست آمده، هر 5
یک فایده عجیب تخم مرغ که تا به حال نشنیده اید
گروه علمی: محققان تغذیه و بهداشت عمومی همچنان به بررسی رابطه بین عادات غذایی و سلامت مغز ادامه می دهند و بر نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های عصبی مرتبط با سن تمرکز دارند. به گزارش مهر،یک مطالعه علمی جدید یک ماده غذایی رایج در رژیم غذایی روزانه را برای مشخص کردن تأثیر بالقوه آن بر عملکرد شناختی و خطر اختلالات حافظه بررسی کرد.این مطالعه نشان داد که خوردن منظم تخم مرغ، به میزان دو تخم مرغ در
روشی کارآمد برای رهایی از درد کمر
بیشتر از کمردرد رنج برده اند. محققان دریافتند افرادی که بیش از 100 دقیقه در روز پیاده روی می کنند، 23٪ کمتر احتمال کمردرد دارند و کسانی که روزانه 78 تا 100 دقیقه پیاده روی می کنند، در مقایسه با افرادی که دقایق کمتری پیاده روی می کنند، 13٪ کمتر در معرض خطر کمردرد قرار دارند. این مطالعه می گوید شدت پیاده روی نیز تفاوتی ایجاد کرد و با افزایش سرعت پیاده روی کنندگان، خطر ابتلاء به
