خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بدن را در گرما خنک نگه داریم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : با بالا رفتن دمای هوا و تشدید گرما ضرورت دارد از راهکارهای کمکی برای کاهش دمای بدن بهره ببریم. به گزارش انتخاب، کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای آنکه در هوای گرم کمتر آسیب ببینند موارد زیر را در نظر بگیرند: - مصرف مقدار زیادی از مایعات فراموش نشود. - از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری شود. ...
در هوای گرم تابستان، هر روز لیموترش بخورید
به گزارش بلاغ ، سید مهدی میرغضنفری پزشک گفت: بافت خوراکی لیموترش، مزاج سرد و خشک دارد و پوست و دانه آن دارای مزاج گرم و خشک است. اگر لیمو به طور کامل یعنی به همراه پوست و دانه در دستگاه آبگیری انداخته شود، آب آن سردی کمتری نسبت به آب خالص بافت لیمو دارد. مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش با اشاره به اینکه مصرف لیمو ترش در این فصل بسیاری از مشکلات گرم مزاجان و افرادی با رطوبت ...
ساماندهی برچسب ها و مراکز عرضه؛ راه رفع نگرانی از فروش گوشت بز به جای گوسفند
عرضه گوشت قرمز برای مصرف کنندگان از لحاظ نوع به مواردی مانند گوسفند نر یا ماده، بره، میش، قوچ، بز نر یا ماده، بزغاله، بز چپش یا بز پیر تفکیک نشده است و این محصول به طور فله ای و مخلوط به دست مصرف کنندگان می رسد. به گفته وی، در زمان بلوغ بزغاله هورمون هایی ترشح می شود که باعث بروز بوی خاص و کاهش کیفیت گوشت و بازار پسندی کمتر این محصول می شود. وی تاکید کرد که گوشت بز قابلیت مصرف دارد و در ...
الکل هایی با طعم مرگ؛ بیشترین علت مرگ ورزشکاران
، گفت: ما نمونه سم را گرفته و نتیجه را اعلام می کنیم. مدیرکل پزشکی قانونی استان تهران افزود: پس از مرگ به صورت خود به خود در بدن الکل تولید می شود حتی ممکن است به 120 میلی گرم در دسیلیتر برسد. البته ما در موارد مشکوک نمونه را از خون و زجاجیه گرفته و آن را بررسی می کنیم. قادی پاشا گفت: الکل موجود در جسد می تواند در اثر فساد جسد ایجاد شده باشد و یا به دنبال مصرف الکل این موضوع ...
10 دلیل و توصیه مهم برای خوردن صبحانه
تجدیدنظر کنند. 1- روزه خود را بازکنید! jا حالا به این فکر کرده اید که صبحانه چه معنایی دارد؟ بدن انسان ها به صورت خودکار سوخت وساز بدن را طی شب و در هنگام خواب کم می کند تا بتواند ساعت هایی را که شما خواب هستید و غذا نمی خورید را با موفقیت پشت سر بگذارد. حال شما با طلوع آفتاب و برخاستن از رختخواب گرم ونرم خود با خوردن صبحانه در حقیقت متابولیسم بدن خود را نیز بیدار می کنید و بدن شما ...
حمله ویروسی جدید با گرم شدن هوا/ هشدارها را جدی بگیرید
به نقل از فارس،ایرج خسرونیا، در رابطه با شیوع بیماری های گوارشی در فصل گرما گفت: به دلیل گرم شدن شدید هوا مواد غذایی ممکن است آلوده شده، میکروب و باکتری در آنها رشد کند، در حالی که در هوای سرد معمولاً مواد غذایی خارج از یخچال دیرتر خراب می شوند و غیرمصرفی می شوند. وی ادامه داد: هوای گرم، مواد غذایی را زودتر فاسد می کند، به خصوص مواد غذایی سرخ شدنی مثل گوشت چرخ کرده یا برخی غذاها مثل خامه و ...
10 بیماری مزمن که با چای التیام می یابد
گرفت و مشخص شد علائم اختلال اضطراب حاد در افرادی که به مدت 8 هفته چای بابونه مصرف نموده اند، در مقایسه با افرادی که فقط دارونما می خوردند، به طرز قابل توجهی کاهش یافته است. چای بابونه فاقد کافئین است و همین امر اهمیت ویژه ایی به آن می بخشد، زیرا کافئین عامل اضطراب در برخی افراد است. چای سبز و سیاه نیز حاوی اسید آمینه هستند که موجب آرامش می گردد، با این وجود باید نسبت به مصرف آن ها دقت ...
کَت های دزفول؛ جاذبه گردشگری منحصر بفرد فصل گرما
رودخانه دز از وسط این شهر، تفریحگاه های متنوعی برای فصول گرم سال فراهم کرده که آن را از سایر شهرهای این استان متمایز می کند و در فصول گرم سال نیز می تواند علاوه براستفاده مردم این شهر و شهرهای اطراف، مقصد گردشگری سایر هموطنان علاقمند به طبیعت و تفریحات تابستانه باشد، تجربه ای که در نوع خود منحصر به فرداست. یکی از این تفریحات حفره های غار مانندی هستند که در کنار ساحل رود دز حفر شده اند و در بین مردم ...
اوقات فراغت به یادماندنی با رعایت نکات ایمنی
: کنترل تجهیزات ماشین هم که مسلما وظیفه راننده ماشین است تا یک سفر ایمن و لذت بخش برای خانواده فراهم آورد، سفری که یادآوری خاطراتش برای تک تک افراد خانواده مسرت بخش باشد. مریم بقایی کارشناس تغذیه نیز در گفت وگو با گزارشگر روزنامه کیهان درباره نوع تغذیه در سفر می گوید: غذا به دلیل گرما زود خراب می شود و خوردن آن باعث مسمومیت غذایی می شود به همین دلیل مسافران باید از جایی غذا تهیه کنند که مطمئن ...
طنز؛ معده را پُر کن، وعده را تسخیر!
بریزد به شکمبه های مبارک و سپس از آن ها بخواهد که تعطیلات تابستانی را به تعویق بیاندازند تا کار فرمان اصلاح نظام انتخاباتی را به سامان کنند، سپس بروند روی ملافه ی گرم تابستان دراز بشکند و ویتامین D بدن خویش را تکمیل کنند. البته ملت بعداً از روی آروغ های سیاسی اعضای شورای ملی خواهند فهمید که وکلا و سناتوران در مهمانی ارگ، چه قدر نوشابه ی گازدار مصرف کرده اند. مسأله ی دیگر که وکلا را کشال ...
یک نوشیدنی سبز لاغر کننده +روش تهیه
احتباس آب و کلسترول بد خون کمک می کند. اکثر مردم از اثرات این دو مشکل روی وزن بی اطلاع هستند. خوشبختانه این میوه می تواند به حل این دو مشکل کمک کرده و شما را به اندام مورد علاقه تان برساند. خیار خیار از میزان زیادی آب تشکیل شده است. به همین دلیل نیز به لاغر شدن در عین سلامتی کمک می کند. آب یکی از مایعات باارزشی است که باعث فعال شدن سوخت و ساز بدن می شود و با حفظ آن به سوزاندن ...
5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود. شکی نیست که افزایش وزن قطعا نگرانی بزرگی است و مصرف بیش از اندازه غذا می تواند سایز کمر شما را افزایش دهد. مصرف بیش از حد از یک نوع از غذاهای خاص می تواند اثر منفی بر سلامت شما بگذارد. بدن ما برای گوناگونی و تنوع ساخته شده است، میل بیش از حد به ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی
مورد کاهش مصرف نمک و اثر آن در توقف ریزش مو نظریه هایی ارائه شده است، اما در صحت این نظریه ها تردید وجود دارد . ولی در هر حال کاهش مصرف نمک برای سلامت عمومی بدن مفید است. دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات خود معتقدند که وجود چربی زیاد در رژیم غذایی مردان، مکانیسم طاسی را سرعت می بخشد. به این ترتیب که قسمتی از پوست سر آنزیمی به نام گاما- آلفا- رداکتاز تولید می کند. این آنزیم باعث تبدیل هورمون ...
دیدنی های چابهار در یک نگاه
موقعیت جغرافیایی و وسعت شهرستان چابهار با مساحتی حدود 17 هزار و 155 کیلومترمربع در منتهی الیه جنوب شرقی ایران در کنار آب های گرم دریا عمان و اقیانوس هند قرار گرفته است. این شهرستان از جانب شمال به شهرستان های ایرانشهر و نیکشهر و از جنوب به دریای عمان و از شرق به پاکستان و از غرب به استان های کرمان و هرمزگان محدود است. به گزارش ایسنا- منطقه سیستان و بلوچستان، بندر چابهار- مرکزشهرستان ...
گرما و شرجی قابل تحمل است اگر "تدبیر" باشد/از فیش های نجومی برخی مدیران تا قبض های نجومی مردم در خوزستان
معمولأ مردم دقایق زیادی را در ایستگاه ها سپری می کنند می توان گفت بزرگترین مشکل ناوگان اتوبوس رانی نداشتن سیستم های سرمایشی مناسب است. در برخی از مناطق شاهد ایستگاه های مکانیزه هستیم که به نوبه خود کار پسندیده ای به شمار می رود و زمانی این اقدام به درجه مطلوبیت می رسد که سیستم های سرمایشی ای که در آنجا تعبیه شده روشن باشند. البته احداث این نوع ایستگاه ها در همه شهرهای گرم به ویژه در ...
طرز تهیه سالاد رژیمی کینوا با مرغ آسیایی
کلی گیاه کینوا بهترین و مناسب ترین جایگزین برای برنج سفید است و می توان از آن در تمام غذاهایی که با برنج طبخ می شوند استفاده کرد. همچنین مجموعه ای از انواع سالادهای گرم و سرد خوشمزه و متنوع با این گیاه مفید و پرخاصیت تهیه می شوند که از این میان قصد داریم طرز تهیه سالاد رژیمی کینوا با مرغ آسیایی را به شما آموزش دهیم که تا حدی با ذائقه ایرانیان مطابقت دارد. مواد لازم برای تهیه سالاد رژیمی ...
یک تهمت بزرگ : وجود هورمون در گوشت مرغ! / یادداشت و فیلم
مثال قرص های مورد استفاده جهت کنترل زایمان (قرص های ضدباروری) از نوع هورمون های استروئیدی می باشند که به شکل خوراکی مصرف می شوند و حتّی پس از عبور از دستگاه گوارش فعّال باقی می مانند. این در حالی است که هورمون های پروتئینی در معده تجزیه شده و بعد از عبور از دستگاه گوارش به میزان زیادی متابولیزه می شوند. این گروه از هورمون ها پس از بلع و خورده شدن قابلیت خود را برای فعالیت در بدن از دست می دهند ...
10 فایده بی نظیر گوجه فرنگی را بدانید
لیکوپن می تواند تا 31 درصد احتمال سرطان لوزالمعده را در میان آقایان با بالاترین و پایین ترین مقدار مصرف از این کارتینوئید، کاهش دهد. 5- گوجه فرنگی حاوی 3 آنتی اکسیدان بسیار مهم است: بتا-کاروتیئن (که فعالیت ویتامین A را در بدن دارد)، ویتامین E، و ویتامین C. 6- گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی که بیشتر ما با کمبود آن مواجه هستیم. یک لیوان آب گوجه فرنگی حاوی 543 میلی ...
روش های مختلف برای مواجهه با شوک
...> شوک عصبی، شوکی که منشا حساسیت (آنافلاکتیک) است و یا شوک ناشی از عفونت، عواملی هستند که موجب می شوند عروق به طور ناگهانی گشاد شوند، مایع خون از دیواره رگ ها به بیرون نشت کند و در نهایت فشار خون کاهش یابد که این امر، موجب رخ دادن شوک مرتبط با عروق خواهدشد. یادتان باشد شما به عنوان یک امدادگر باید نوع شوک را به خوبی تشخیص دهید و با اقدامات لازم و صحیح از آن جلوگیری کنید؛ در غیر این صورت ...
عوارض واقعی مصرف کراتین
آب و هوائی گرم صورت گیرد. می تواند به نقص تنظیم حرارت بدن و متعاقب آن خستگی ناشی از گرما منجر گردد. این پیش آگهی به ویژه در ورزش های انفرادی نظیر کشتی حائزاهمیت می باشد، جائی که ورزشکاران موظفند قبل از شرکت در مسابقات در اوزان مختلف دسته بندی شوند. این ورزشکاران اغلب وزن خود را با محدود کردن مصرف مایعات کاهش می دهند و ترکیب شدن محدودیت مصرف مایعات و مصرف نمودن مکمل کراتین، می تواند موجب تشدید ...
ام اس در کمین مازندرانی ها
کنترل تخلیه روده است. همچنین عدم هماهنگی بین کلمات در سخن گفتن، سنگینی سر و بدن، دفع بیش از حد ادرار نسبت به دیگران، دیر هضم شدن غذا، حساس و زود رنج شدن، یبوست مزاج، دیدن کابوس در بعضی افراد، علاقه به خوردن غذاهای سردی بخش (اسیدی) مانند لبنیات مخصوصا ماست و بستنی، در صورت پیشرفت بیماری عدم کنترل ادرار، یا از دست دادن کامل بینایی، عدم تحمل هوای گرم و آب گرم، عدم تحمل آب سرد و هوای سرد ...
سعی کنید امام خمینی(ره) را بهتر بشناسید
زخم کاری و نهایی را رژیم بعث به جان محمدرضا زد و در عملیات بدر محمدرضا بر اثر استنشاق مواد شیمیایی ریه و حتی پوست خود را از دست داد از آن روز محمدرضا روزهای سختی را تجربه کرد و روزهای سرد و زمستانی می گذشت در حالی که همه در سرمای زمستان لباس گرم می پویشیدند تن مجروح محمدرضا لباس گرمی نمی دید، چرا که لباس گرم باعث گرم شدن پوست و عرق کردن و کنده شدن پوست بدن محمد رضا می شد. در حالی که در فصل زمستان ...
ستاد مدیریت بحران در آبفای زنجان به حالت آماده باش درآمد
و حوادث در طول ساعات شبانه روز طی سال مشغول خدمات رسانی هستند، اما کار ستاد مقابله و رفع سریع عیب در کل سیستم شبکه آب شهری است. مدیر دفتر بحران و پدافند غیرعامل شرکت آب و فاضلاب شهری استان زنجان افزود: مسئولان شرکت از تجارب سال های گذشته برای مدیریت منابع آبی در فصل گرما به خوبی استفاده کردند و برای تقسیم بندی منابع آبی برای روزهای اوج مصرف اقدامات لازم را انجام دادند، تا آب سد و چاه ها از ...
جوش و آکنه از کجا می آیند و چگونه از بین میروند؟
در سلامت بدن و در پیشگیری از جوش و سایر ناراحتی ها و عوارض پوستی بسیار موثر اند. جوشهای غیر ملتهب اغلب جوشهایی که در بدن آدمی دیده می شود از نوع غیر ملتهب بوده و درمان آن نیز چندان مشکل نیست. این جوشها اغلب به رنگ سفید دیده می شود که نوک آنها نیز سیاه است. برای درمان این قبیل جوشها نیازی به مصرف دارو نیست. شما تنها با رعایت کردن موارد و توصیه های ذکر شده در این مقاله به راحتی ...
اگر از کک و مک صورتتان خسته شده اید، این مطلب را بخوانید!
کک و مک ها روی پوست با تابش گرما و در فصل تابستان تشدید می شوند، برخی ها معتقدند که کک و مک ها جذاب است اما برخی افراد هم دوست ندارند لک هایی روی پوست صورت شان باشد. کک و مک ممکن است به دلایل ژنتیکی یا قرار گرفتن بیش از اندازه در نور آفتاب ایجاد شود. درمان قطعی برای درمان کک و مک وجود ندارد، علاوه بر استفاده از کرم های ضد آفتاب می توانید با استفاده از راهکارهایی کک و مک را کم رنگ کنید. اگر شما هم ...
چگونه از سرماخوردگی کودکان جلوگیری کنیم؟
. حتی می توان مقدار کمی عسل را با چند قطره آبلیموی تازه مخلوط کرد و به کودک داد. مصرف مایعات گرم و غرغره کردن با آب نمک برای کاهش خارش و سوزش گلو مفید است. داروهای گیاهی مانند دمنوش آویشن نیز به بهبود سرفه کمک می کند. برای گرفتگی بینی کودک هم می توان از قطره های بینی استفاده کرد. دادن سوپ مرغ، آش، شیر، غذاهای گرم، آب میوه تازه و لیموشیرین برای کودک مفید است ولی باید از دادن غذاهای سرخ ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. برای دست یافتن به ...
چه بخوریم تا در تابستان کمتر گرممان شود؟
وعده از روز میل کنید، بیان کرد: بهتر است که روزانه چندین وعده غذا با حجم کم بخورید تا اینکه یک باره یک غذای سنگین و پرحجم میل کنید. بدن ما برای هضم غذاهای سنگین نیاز به انرژی بیشتری دارد و وقتی هم که میزان انرژی مصرفی بالا می رود دمای درونی هم افزایش می یابد؛ یعنی اینکه بیشتر گرمتان خواهد شد. تاج الدینی با بیان اینکه باید در فصل گرما مصرف برخی از پروتئین ها را محدود کرد، گفت: برخی از ...
راهنمای کم کردن سایز برای شکم گنده ها!
می دهد و استرس تان را بالا می برد. پس به جای حذف همه آنها، جایگزین های سالمی را برای شان پیدا کنید. پاپ کورن، نان سوخاری و. . . همه می توانند شما را در ترک این عادت یاری دهند. نوشابه رژیمی می خورید؟ یک مطالعه نشان می دهدکه مصرف کنندگان نوشابه رژیمی بیشتر با خطر چاق شدن یا دچار شدن به چاقی شکمی روبه رو هستند. محققان می گویند درست است که این افراد با مصرف نوع رژیمی نوشابه کالری ...
گیاه کینوا چیست و چگونه طبخ می شود؟
...، منیزیم، فیبر، فسفر، ویتامین B1، B2، B6، B9 پتاسیم، آهن و ... بوده و 9 آمینو اسید ضروری را داراست . کینوا سرشار از کربوهیدرات و کلسیم است و به خوبی انرژی مورد نیاز بدن را تامین می نماید. هر 1/4 فنجان از گیاه کینوا دارای 3 گرم فیبر و 6 گرم پروتئین است که این مقدار نسبت به غلات دیگر بیشتر بوده و مصرف آن باعث ثابت نگه داشتن سطح قند خون خواهد شد. گیاه کینوا به نام های برنج ...
