خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
پائین تر ویتامین D هستند به احتمال زیاد نسبت به مواد غذایی متعدد دارای آلرژی هستند. 7.آنفولانزا: برخی مطالعات نشان گر ارتباط موجود بین نبود ویتامین D و عفونت های تنفسی شایع هستند و نشان می دهند، افراد با پائین ترین سطوح ویتامین D، به صورت قابل توجهی دارای علل شدید سرماخوردگی و آنفولانزا هستند. 8.افسردگی: گیرنده های ویتامین D در بسیاری از مناطق مغز وجود داشته و در بسیاری از ...
علائم و درمان گرمازدگی
دارد و بسته به دمای بدن و میزان اختلالات وابسته به آن می تواند متفاوت باشد. این اختلال به علت از دست رفتن آب و نمک بدن از طریق عرق کردن بیش از حد روی می دهد. گرمازدگی اغلب به صورت تدریجی ظاهر می شود و معمولاً افرادی را گرفتار می کند که به آب و هوای گرم و مرطوب عادت ندارند. افرادی که وضعیت عمومی مناسبی ندارند، نسبت به دیگران ، بیشتر در خطر گرمازدگی هستند. عالمه حریری فر کارشناس ارشد ...
5 دلیل برای خوردن کرنبری
خواص کرنبری محققان پیشتر اعلام کرده بودند، مصرف میوه کرنبری برای درمان عفونت های مجاری ادراری مفید است ، اما اکنون تحقیقات حاکی از آن است که این میوه اثرات مفید دیگری نیز برای سایر اعضای بدن هم دارد.در این مطالعه کارشناسان دریافتند مصرف آب این میوه یا خشک آن می تواند به سلامت مغز، سیستم ایمنی و قلب - عروق کمک کند . در این بررسی نوعی ترکیب خاص در کرنبری آزمایش شده که همچون پلی فنول ها و ...
با این خوراکیها ریزش موهای خود را درمان کنید! +راه حل قطعی
...> بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب مصرف نمایید. البته این عمل باعث رویش موی جدید نمی شود، اما می تواند از ریزش سایر موها جلوگیری کند. به طور کلی باعث سلامت جسم نیز می شود. همچنین مصرف مقداری مخمر همراه یک لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛ زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه B و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است ...
فصل آبغوره گیری در فراشبند و خواص آبغوره
بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست. هم چنین اگر با سالاد میل شود، برای لاغر کردن سودمند است. * غرغره کردن با آبغوره در درمان ورم مخاط دهان و حلق و نرمی لثه ها موثر است. * آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است. * بیماری "اسکوربوت" که به علت کمبود ویتامین C در بدن به وجود می آید، با آب غوره درمان می شود. * آب غوره چون دارای تارتارات پتاسیم است، برای درمان ...
زخم در معده با این عادات مخرب غذایی
می دهد. بهتر است بدانید که اضافه وزن نیز به نوبه ی خود خطر بروز مشکل ریفلاکس معده را افزایش می دهد؛ یعنی اینکه اسید معده بالا می آید و به اصطلاح معده ترش می کند. زیاده روی در مصرف شکلات و گوشت های فرآوری شده موجب التهاب معده می شود هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند نیست. اما باید در مصرف سوسیس و کالباس و گوشت های قرمز جانب احتیاط را رعایت کرد. پروتئین ...
لزوم اهدای خون چیست
است از طریق خون منتقل شود، قرار می دهد؛ به عنوان مثال اگر شما با بیش از یک نفر روابط جنسی دارید. اگر حتی یکبار مواد مخدر تزریق کرده اید. اگر اخیراً یک خالکوبی انجام داده اید یا قسمتی از بدنتان، مثلاً گوشتان را سوراخ کرده اید. آیا جایگزینی برای انتقال خون وجود دارد؟ ضرورت انتقال خون را می توان در اغلب موارد با پیشگیری، تشخیص سریع و درمان شرایطی مانند کم ...
10 خوراکی طبیعی برای کاهش سریع وزن
فواید آن برای کاهش اشتها لذت می برند. به علاوه روغن نارگیل به عنوان یک مولفه ی ضدپیری نیز عمل می کند. 6. زردچوبه برای دریافت آنتی اکسیدان های خوب چرا؟ زردچوبه حقیقتا موثرترین روش برای کم کردن وزن بیش تر است، بدون این که هیچ گونه اثرات جانبی داشته باشد. این ادویه ی سالم زرد- نارنجی حاوی کورکومین است که مقدار زیادی آنتی اکسیدان فراهم می کند و برای سم زدایی مفید است. خواص ...
آلودگی هوا، فاجعه ای که نباید فراموش شود
آلودگی هوای 8 کلانشهر تهران، تبریز، کرج، اراک، اصفهان، مشهد، اهواز و شیراز در سال 2014 به میزان 23 تریلیون تومان برآورد شده است. باید درنظر داشت علاوه بر این 8 شهر، شهرهایی مانند قم نیز از امسال به فهرست شهرهای آلوده اضافه شده ا ند. آیا می توان برای جان انسان هایی که در اثر آلودگی هوا از دست می رود، قیمت تعیین کرد؟ آیا می توان خسارات بیماری های گوناگون و لاعلاج جسمی و روحی ناشی از زندگی در هوای آلوده ...
آشنایی با خواص گوجه فرنگی
یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در جهان است.فرانسوی ها معتقد بودند گوجه فرنگی یک گیاه سمی است و فقط تزئینی است؛ البته خوردن گوجه فرنگی به صورت کال و نرسیده می تواند سمی باشد زیرا گوجه فرنگی حاوی یک عنصر شیمیایی به نام سولانین است که در صورت کال بودن می تواند موجب ناراحتی معده و عصبانیت شود.سلونین در داروسازی استفاده می شود و خوشمزه بودن سیب زمینی نیز به دلیل سولانین است اما این اثرات در صورت رسیده ...
ویتامین E و نقش آن در رشد مو
کلیدی و حیاتی برای رشد موها است، ولی این عنصر حیاتی همچنین مزایای بسیاری را برای سلامت سایر اعضا بدن در بر دارد، مطالعات انجام شده در مورد عملکرد این ویتامین در بدن نشان داده اند که ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است و برای جلوگیری از بروز آسیب های رادیکال های آزاد بسیار موثر است. ویتامین E همچنین از اکسیداسیون و تخریب چربی ها جلوگیری کرده و همچنین از غشاهای سلولی که بخش عمده آنها را چربی ها ...
مفاهیم علم تغذیه
مقدمه به طور حتم تغذیه غلط اولین عامل ابتلا به بسیاری از بیماری ها، نظیر انواع سرطان، سکته های قلبی و مغزی، دیابت، پوکی استخوان و... است. چنان که در سوی مقابل، اصلاح الگوی تغذیه به شکل گیری جامعه ای تندرست و برخوردار از سلامت جسمی و روانی منجر می گردد و کارآمدی افراد را در زمینه های علمی، فرهنگی، اقتصادی و گونه های مختلف فعالیت اجتماعی افزایش می دهد. تغذیه سالم و رعایت اصول بهداشتی در سبک غذایی، علاوه بر آنکه بهداشت جسمی ...
سود حنا ی هند ایران در جیب دلالان
خاصیت قوی قابض است، به همین دلیل از آن به صورت خوراکی برای درمان اسهال خونی، زخم های روده ای و معده ای نیز استفاده می کنند . وی ادامه داد: این گیاه همچنین برای مصرف خارجی و موضعی به عنوان ضد اگزما، بیماری پوستی و بیماری قارچی پوست و درمان زخم ها کاربرد دارد . درمان قارچ های پوست سر و جزام، رفع اگزما، جلوگیری از عرق دست و پا و بهبود ترشحات سوزاکی از دیگر خواص دارویی گیاه حناست. ...
چگونگی مقابله با بیماری های گوارشی در فصل گرما
را در خود نگه می دارد و با مصرف میوه و سبزی تازه حاوی فیبر در تابستان، آب در معده جذب نمی شود و در روده بزرگ جذب و به بدن باز می گردد؛ بنابراین از طریق مصرف میوه هم می توان میزان آب مورد نیاز بدن را در تابستان تامین کرد.
طرز تهیه انواع خورشت آلو با مرغ + خواص آلو
خواص آلو آلو میوه ای پرخاصیت و متنوع است. میوه آلو در انواع رنگ های زرد، سیاه، قرمز، سبز و با طعم های ترش، شیرین و ملس یافت می شود. آلو یا همان آلوچه دارای عناصر مفید و متنوعی از جمله آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم،منگنز، گوگرد، پتاسیم و قند و همچنین ویتامین های A,B,C , ... است. طبع آلوی شیرین، سرد و تر و آلوی خشک سرد و خشک است. مصرف آلو برای افرادی که به ...
خربزه ، ضد استرس و خستگی روزانه
و سردردهای شدید و دیگر پیامدهای آن خواهیم بود. محققان فرانسوی به تازگی دریافتند نوعی ماده طبیعی در خربزه وجود دارد که می تواند با استرس و خستگی مقابله کند. به نظر این محققان، خربزه دارای آنزیم اس.او.دی است که خواص آنتی اکسیدانی دارد و از آسیب رسیدن به بافت های بدن پیشگیری می کند. محققان در تحقیق بر 2 گروه 35 نفری بین 30 تا 55 ساله که از استرس و خستگی شدید شاکی بودند دریافتند ...
نوشیدنی عالی لاغری! +روش تهیه
... این نوشیدنی طبیعی از سیب، خیار و زنجبیل تهیه می شود و سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که عناصر ضروری در هر برنامه ی غذایی محسوب می شوند. این ترکیبات علاوه بر خواص فوق العاده ای که برای سلامتی دارند در جوار همدیگر به لاغری کمک زیادی می کنند. نوشیدنی سبز را تازه به تازه مصرف کنید. برای دریافت نتیجه ی بهتر توصیه می کنیم که این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید ...
5 مرداد همه خواص درمانی و فواید غذایی کدو (3)
: خاصیت ضد التهابی روغن دانه کدو به اثبات رسیده است. در یک مطالعه حیوانی، دارویی از این ماده تهیه شد که در درمان آرتریت تأثیری مشابه داروی ایندومتاسین بدون ایجاد عوارض جانبی داشت. تحقیقات در این زمینه برای موارد انسانی ادامه دارد. برای خواندن بخش اول- همه خواص درمانی و فواید غذایی کدو- اینجا کلیک کنید. برای خواندن بخش دوم- همه خواص درمانی و فواید غذایی کدو- اینجا کلیک کنید. ...
5 مرداد همه خواص زرشک (2)
پرهیز از افراط با وجود این همه اثرات مفید، در مصرف زرشک باید حد اعتدال نگه داشته شود. بخاطر اثر محرک زرشک بر رحم زنان باردار، سقط جنین می تواند یکی از عوارض مصرف افراطی زرشک باشد. تشدید سرفه و مشکلات گوارشی نیز به عنوان عارضه زیاده روی در مصرف زرشک شناخته شده است. عملکرد برخی داروها از جمله آنتی هیستامین، ضد فشارخون، رقیق کننده خون، آنتی بیوتیک و حتی دیورتیک ها ممکن است تحت ...
5 مرداد ریواس و کنگر؛ هدیه های بهار
دلایلی برای مصرف آن صحبت کردیم اما بعضی افراد باید از مصرف ریواس پرهیز کنند به عنوان مثال افرادی که به سنگ های کلیوی اگزالاته مبتلا هستند باید ریواس را از برنامه غذایی خود حذف کنند، هم چنین مادران شیرده باید آگاه باشند که ممکن است مصرف ریواس توسط آنان در دوران شیردهی باعث اسهال در نوزادشان شود. اما در عین حال مصرف ریواس در کودکان برای رفع یبوست بسیار کمک کننده است. خواص غذایی ریواس ...
5 مرداد 8 خاصیت طلایی شلغم
آرام بخش و خواب آور طبیعی شناخته شده است. در افرادی که حافظه ضعیفی دارند، مصرف شلغم می تواند یک راهکار مناسب برای افزایش حافظه و قدرت یادگیری باشد. مصرف شلغم در سرماخوردگی همه افراد باور دارند شلغم یک ماده غذایی معجزه گر در درمان سرماخوردگی است. اگر بخواهیم علمی تر این موضوع را بررسی کنیم، می بینیم خواص متعدد شلغم می تواند در تسریع روند بهبودی و کاهش علائم سرماخوردگی موثر ...
5 مرداد باورهای غلط در مورد هویج
اغلب افراد چاق بارها شنیده اند و اکثریت به امید کاهش وزن مدتی در کنار غذای همیشگی خود ، چند هویج هم قرار داده اند اما نتیجه مایوس کننده بوده است . حقیقت امر این است که گرچه هویج هم جز سبزیجات محسوب می شود اما 100 گرم هویج تقریبا 55 کالری انرژی دارد در واقع با خوردن هیچ غذایی نمی توان چربی تجمع یافته در بدن را از بین برد و مصرف سبزیجاتی از قبیل هویج به عنوان جایگزین کم کالری ترین برای میان وعده های ...
5 مرداد تغذیه و فضانوردی (1)
می شود. اولین سفر فضایی در سال 1961 با پرواز یوری گاگارین، فضانورد روسی، به فضا شروع شد و از همان زمان تامین نیازهای غذایی از دغدغه های سفر بود. گرچه این موضوع برای سفر های کمتر از یک ماه خیلی مشکل آ فرین نبود، ولی با طولانی تر شدن سفر های فضایی تاثیرات شدیدتر محیط فضا بر بدن، این موضوع اهمیت بیشتری پیدا کرد، به گونه ای که برای سفر به مریخ یکی از بزرگ ترین دغدغه ها، تامین ...
5 مرداد 9 ادویه مفید برای دیابتی ها (1)
نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند. ثابت شده است که برخی ادویه جات می توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند که در ذیل به برخی از آنها اشاره شده است. فلفل کاپساسین موجود در این ادویه به بهبود عملکرد عروق خونی کمک می کند و می تواند سطح فشارخون را طبیعی کند. این ماده به حفظ جریان خون در سراسر بدن، بویژه دست ها و پاها که ممکن است به خاطر قندخون بالا ...
تمرهندی؛ میوه ای گرمسیری با فواید زیاد
...، حاوی 6 درصد از منیزیم مورد نیاز روزانه بدن می باشد. منیزیم خواص زیادی داشته و در بیش از 600 عملکرد بدن نقش دارد. منیزیم به کاهش فشارخون کمک کرده و خواص ضدالتهابی و ضد دیابتی دارد. خواص ضدمیکروبی، ضدویروسی و ضد قارچی تمرهندی عصاره تمرهندی دارای ترکیبات طبیعی است که ویژگی های ضدمیکروبی دارند. در طب سنتی از تمرهندی برای درمان بیماری هایی چون مالاریا استفاده می شود. ترکیبی به ...
گیاهانی که شما را سرحال می کنند
و ضد سرفه است. خرما همچنین قوای جنسی را افزایش می دهد. آهن موجود در خرما برای جبران کم خونی مفید است. ترکیبات مهم آن، از جمله منیزیم، دارای اثرات ضد سرطانی می باشند. میزان قابل توجه فسفر خرما در فعالیت های فکری بسیار مؤثر است. خرما همچنین اسید بیش از حد معده را خنثی می کند. با توجه به مصرف بسیار زیاد و طولانی خرما در دنیا، تجربیات زیادی از خواص خرما در فرهنگ های ملل مختلف وجود دارد که ...
در هوای گرم تابستان، هر روز لیموترش بخورید
به گفته یک متخصص طب سنتی، خوردن روزانه لیموترش در فصول گرم سال برای گرم مزاجان بسیار ضروری است. این میوه از حرارت و رطوبت بدن و التهابات درونی کبد می کاهد، خون را رقیق می کند و برای هضم غذاهای چرب، شیرین و سنگین مفید است. سید مهدی میرغضنفری پزشک در گفت وگو با سلامت آنلاین گفت: بافت خوراکی لیموترش، مزاج سرد و خشک دارد و پوست و دانه آن دارای مزاج گرم و خشک است. اگر لیمو به طور کامل یعنی ...
چای ترش دشمن فشار و چربی خون
سنتی از این چای به عنوان نشاط آور، آرام بخش یاد شده است. طریقه مصرف این چای به این ترتیب است که می شود 50 گرم این گیاه را در یک لیوان آب جوش ریخت و بعد از چند دقیقه دم کشیدن میل کرد نکته مهم این است که نباید این چای را مانند چای معمولی دم کرد. زیرا در این صورت احتمال از بین رفتن ویتامین این گیاه وجود دارد. ...
6 دلیل شگفت انگیز برای هندوانه خوردن
سلامانه : به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از livelovefruit قریب به 92 درصد از این میوه را آب تشکیل می دهد و میوه ای بدون چربی است. خواص مصرف هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن، متنوع است: بهبود سلامت قلب و عروق و استخوان ها: لیکوپن موجود در هندوانه برای حفظ سلامت قلب و عروق به رسمیت شناخته شده است ضمن این که یک عامل مهم در ترویج سلامت ...
طب سنتی برای گرمای تابستان چه توصیه ای دارد
... علی بهادری با اشاره به اینکه افراد باید بدانند که در فصل تابستان از چه مواد غذایی باید پرهیز کرد، گفت: در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم بوده و آغاز کار حفظ سلامتی و درمان بیماری ها پرهیز است، به این صورت که از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود. وی با بیان این که نوشیدن مایعات سرد، حرارت بدن را کاهش می دهد، افزود: استفاده از نوشیدنی های سنتی نظیر آبلیمو، بالنگ، هندوانه، سکنجبین و خیار ...
