خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غبار هوشمند در شبکه های کامپیوتری
که از طریق سطح بیرونی بدن، تغییرات بدن ما را حس می کنند، مانند ابزارهای اندازه گیری ضربان قلب و دما. کاشتنی ها دسته ای از این غبارها هستند که درون بدن فرد قرار می گیرند و می توانند اطلاعات زیادی برای پزشکان فراهم کنند، از جمله گزارشی از میزان قند خون، مکان هایی که فرد مریض مراجعه کرده است و وضعیت کلی وی. مانیتور کردن فاکتورهای مختلف محیطی آلودگی هوا: در شهرهای ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
کردن مرطوب (قراردادن حوله ای مرطوب بین پوست و کمپرس یخ) در مقایسه با سرد کردن خشک از نفوذ و سرعت بیشتری برخوردار است. در صورت ابتلا به مشکلات گردش خون یا آسیب های عصبی، از روش درمان سرد یا گرم کردن استفاده نکنید، مگر آن که پزشک بی خطر بودن آن را تایید کند. کاهش وزن اضافه وزن فشار مضاعفی را بر زانو، این مفصل تحمل کننده وزن، وارد می کند. حتی از دست دادن 5 کیلوگرم وزن نیز تاثیر ...
خودتان را دوست دارید؟ پس اینگونه غذا بخورید
و دعایی که همیشه می گویم این است: من غذایم را دوست دارم و غذا هم مرا دوست دارد. این دعا ساده ترین دعا و نیتی است که می توانم به زبان بیاورم و باعث می شود بدانم چه می خورم و به تغذیه و هضم آن در بدن اعتماد کنم. قضاوت را کنار بگذارید اگر برای آن چه که می خورید خودتان را قضاوت می کنید – صرفنظر از نوع و مقدار غذایی که می خورید – آنگونه که باید خودتان را دوست ندارید. پس به خودتان ...
نوشابه رژیمی بهتر است با نوشابه معمولی؟
قوطی نوشابه تقریباً 10 قاشق مرباخوری شکر دارد. مصرف روزی 1تا2 قوطی نوشابه خطر ابتلا به بیماری قند را 26 درصد افزایش می دهد. نوشابه رژیمی : نتایج مطالعات نشان می دهد که این نوع نوشابه شیرین کننده مصنوعی دارد که قند آن قابل جذب نیست اما مصرف قند مصنوعی باعث می شود مغز قند بیشتری طلب کند . نوشابه و وزن : نوشابه معمولی : یک قوطی نوشابه تقریباً حاوی دو برابر میزان شکر ...
8 ماده غذایی حال خوب کن
از شر خستگی ناشی از ناخوشی های روزمره خلاص می کند. یادتان باشد که عسل سرشار از ویتامین های گروه ب مانند B6،B3 و B9 است که برای سرحال شدن و تقسیم سلولی فوق العاده اند. از طرف دیگر عسل باعث احیای سلول های بدن می شود به این ترتیب نیز نقش موثری در رفع خستگی دارد. توصیه می کنیم از هر نوع عسل طبیعی استفاده کنید. ژله رویال یا شاه انگبین توصیه برتری است. کیوی: بیشترین انرژی در یک میوه ...
سندروم دامپیگ چیست؟
وجود می آید و فرد مبتلا دچار علایمی مانند احساس گرسنگی، بالا رفتن ضربان قلب، خستگی مفرط و حتی از حال رفتگی می شود. این سندروم به طور چشمگیری روی میزان قند خون تاثیر می گذارد . قند موجود در مواد غذایی به سرعت به سمت خون حرکت می کند، میزان قند در خون بالا می رود که باعث می شود پانکراس انسولین بیشتری آزاد کند که به افت ناگهانی در میزان قند خون منجر می شود. عوامل خطر هر فردی که ...
اطلاعاتی درباره "ایدز" در ایران و دنیا
...، که از اروپای غربی وارد کشور می شد به طور پنهان و بی سروصدا شروع شد. در سطح جهانی، با شناخت بیماری ایدز در سال 1981 و کشف ویروس ایدز (HIV) در سال 1983، انتقال ویروس ایدز از راه خون آلوده و تماس جنسی با افراد مبتلا به اچ آی وی مشخص شد. ضمنا در سال 1985 با کشف تست های سرولوژیک برای تشخیص اچ آی وی و ایدز، راه برای پیشگیری و کنترل ایدز هموارشد. همراه با شناسایی اچ آی وی و ایدز ...
درمان های مختلف برای خستگی آدرنال
.... نتیجه این کاهش ساعت خواب بالا رفتن سطح هورمون های استرس است، که به مرور باعث بالا رفتن نرخ چاقی و مشکلات سلامت روانی شده است. 6- برنامه غذایی سرشار از قند منجر به افزایش تولید هورمون های استرس آدرنال می شود استفاده از برنامه غذایی که سرشار از قند و آرد سفید است، باعث افزایش انسولین، افت در قند خون، و همچنین بالا رفتن هورمون های استرس آدرنال می شود. با محدود کردن غذاهای ...
شوک، علائم آن و اقدامات اولیه
به بافت بدن نرسد، تغذیه سلول ها کاهش می یابد، مواد زائد در سلول ها جمع می شوند و این حالت موجب پدیدار شدن وضعیتی وخیم برای فرد شده که در صورت انجام ندادن اقدامات لازم منجر به مرگ فرد می شود. عوامل به وجود آورنده شوک شوک 3 عامل اصلی دارد که هر یک می توانند حیات مصدوم را تهدید کنند: 1- کاهش مقدار خون در عروق حدود 60% از وزن بدن را مایعات تشکیل می دهند که ...
اگر مشکلات گوارشی دارید بخوانید
قدس آنلاین: غذاهای حاوی کربوهیدرات به نام ( FODMAPS ) به سرعت تخمیر شده و برای تغذیه باکتری ها در روده مناسب هستند و ممکن است مسؤول التهاب روده، گاز، نفخ و دیگر مشکلات ناراحت کننده معده باشد. در واقع عامل بروز این مشکل انواع کربوهیدرات هایی هستند که هضم سختی دارند و سبب مشکلات گوارشی می شوند. کاهش مصرف این نوع غذاها به بهبود هضم، از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک خواهد کرد. ...
با تغذیه مناسب، قوای جنسی خود را تقویت کنید
، رابطه گرم تری خواهید داشت. عسل، شیر، گوشت ماهی، سبزیجات دارای برگ پهن مثل اسفناج و ترب، منابع خوبی برای تامین سروتونین به شمار می آیند. 4. غذاهای دریایی بالا رفتن فشار خون، فرآیندی است که در ابتدا و حین ارتباط جنسی در داخل بدن اتفاق می افتد. از این رو هر چه سهم دستگاه تناسلی زن یا مرد از این خون رسانی بیشتر باشد، درصد رضایتمندی طرفین نیز بالا تر خواهد رفت. غذاهای دریایی به علت ...
سوالات رایج درباره کالری
مقدار نیاز دارید؟ مقدار دقیق بستگی به میزان مصرف کالری تان دارد، البته این مقدار به اندازه ایجاد تعادل بین درشت مغذی هایی که استفاده می کنید مهم نیست. اگر بیش از آنچه می خورم کالری بسوزانم چه؟ وقتی مقداری دچار کمبود کالری می شوید، بدن برای بدست آوردن انرژی به سراغ گلیکوژن هایی که ذخیره کرده می رود. اگر کمبود کالری مدت زمان بیشتری طول بکشد، بدن شروع به ...
تیزبین بمانید
وزن تان را در سطح متعادلی نگه دارید؛ چرا که این کار مانع از بروز مشکلات چشمی مرتبط با بیماری هایی مانند دیابت نوع دو و سکته مغزی می شود. رژیم غذایی مفید برای چشم ها نه، منظورمان فقط خوردن هویج نیست. بسیاری از مواد مغذی هستند که می توانند در برابر مشکلات بینایی از چشم محافظت کنند. برخی آنها عبارتند از: -ویتامین E که در میوه های دانه دار، آجیل و غلات کامل وجود دارد و ...
دریافت بیش از حد نمک 7 هشدار برای سلامت کلی بدن دارد
کم شود، شیوع سرطان معده نیز بسیار پایین است. فشار خون بالا: مصرف زیاد نمک در افرادی که فشار خون بالایی دارند، به مراتب بیشتر است. مصرف نمک زیاد در غذا باعث تغییر برنامه ریزی مغز می گردد و این امر در تداخل با یک مکانیزم دفاعی طبیعی قرار دارد که بطور طبیعی از افزایش فشار خون جلوگیری می کند. کاهش مصرف نمک، فورا باعث کاهش فشارخون بالا می شود و اگر همیشه به مقدار کم نمک مصرف کنید ...
آلودگی هوا، فاجعه ای که نباید فراموش شود
را حدود 10 میلیون نفر درنظر بگیریم، سهم هر نفر در هر روز تقریباً 200 گرم خواهد شد. از آنجایی که برای زنده ماندن نیاز به تنفس داریم، با هر بار نفس کشیدن مقدار زیادی از این مواد سمی و خطرناک را وارد بدن خود می کنیم. تأثیر آلودگی بر جسم و روان امروزه اثرات زیانبار آلودگی هوا بر جسم و روان جوامع درگیر، بر کسی پوشیده نیست. دکتر نغمه مبرقعی دینان، عضو اتاق فکر اقتصاد سازمان حفاظت محیط زیست ...
کنترل استرس و رسیدن به تناسب اندام
داشته باشید، هر روز به خود زمان بدهید تا در سکوت کمی آرامش بگیرید. در طبیعت قدم بزنید و با زندگی پر جنب و جوش بیرون ارتباط برقرار کنید. بدن خود را با میوه ها و سبزیجات کامل حفظ کنید، چون این کار نهایتا باعث کاهش چربی شکمی و تقویت قابلیت مغز برای خاموش کردن واکنش استرسی می شود. سعی کنید مصرف غذاهای سرخ کرده و گوشت قرمز ( که حاوی مقدار زیادی چربی های اشباع و ترانس است ) را کاهش دهید چون ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات
گیرد اما با زیرکی موفق به فرار می شود. او به مکزیک می رود اما در آنجا نیز تحت تعقیب افرادی دیگر قرار می گیرد: فردی به نام خورخه گارسا که مردی بسیار پولدار در مکزیکو سیتی بوده به دلیل بالا آوردن قرض بسیار توسط طلبکارانش تحت فشار و تهدید است. او که از فرار چالرز رایت آگاه است تصمیم دارد او را پیدا کرده و با در آوردن ده میلیارد دلار از چنگ چالرز رایت بدهی های خود را بپردازد. از طرفی دیگر افرادی که در ...
عادت هایی که متابولیسم بدن را تقویت می کنند
عاقلانه غذا بخورید. حواستان به مقدار آهن بدن باشد فقر آهن منجر به کمبود اکسیژن در عضلات می شود که سلامت بدن را تضعیف می کند. اگر برنامه غذایی شما آهن یافت نمی شود گوشت، ماهی و سیب بخورید. استرس نداشته باشید بیشتر مشکلات متابولیسمی بدن به دلیل ناتوانی ما در مبارزه با استرس ایجاد می شود. هنگامی که استرس داریم تیروئید سرعت متابولیسم را پایین می برد و منجر به افزایش وزن می شود. منبع: وب سایت بدونیم انتهای پیام/ ...
تاثیر گرمای هوا بر دیابتی ها
شرایطی زیان آور اما برای بیماران دیابتی خطرناک تر است زیرا این فرآیند پوستی می تواند باعث افزایش قندخون شود. رستمی تاکید کرد: خودداری از مصرف الکل یا نوشیدنی های ورزشی که منجر به از دست رفتن آب بدن می شود، ضروری است و همه دیابتی ها باید از پوشش ایمنی در برابر آفتاب، کرم های ضد آفتاب یا کلاه، استفاده کنند. ...
نقش پزشک خانواده در پیش از بارداری
که دارای بیماری حاد و یا زمینه ای مانند بیماری قلبی، دیابت، فشارخون بالا، بیماری تیروئید، بیماری کلیوی باشند و یا مصرف طولانی مدت هر گونه دارو داشته اند هم نیازمند دریافت مراقبت های پیش از بارداری هستد. حسامی با بیان اینکه در برنامه پزشک خانواده و نظام ارجاع ، پزشک و تیم او، مسوولیت کامل سلامت افراد و خانوارهای زیرمجموعه خود را بر عهده دارند، افزود: در واقع پزشک خانواده برای انجام مراقبت های ...
مدیرعامل مناطق نفت خیز جنوب؛
هر کشور را تحت تاثیر قرار داده است، افزود : محدود بودن سوختهای فسیلی و افزایش تقاضای آن، بروز مشکلات و آلودگیهای زیست محیطی ناشی از استفاده بی رویه از این نوع انرژیها سبب شده است مدیریت مصرف انرژی و اصلاح الگوی مصرف به اولویت مهمی در تبیین برنامه ریزیهای کشور قرار گیرد و به صیانت و حفاظت از این منابع تجدیدپذیر توجه ویژه شود . عالی پور گفت: حدود دوسوم ذخایر کشف شده نفت و یک سوم ذخایر گاز ...
ضرورت بازنگری در فرایند تدوین و نظارت بر استانداردها مطلب ویژه
استانداردها با فناوری های روز دنیا و نیاز مشتریان مطابقت ندارد. در نظام تدوین استاندارد، متاسفانه ساختار عجیبی و پیچیده ای دارد که عبور از آن کار هر کسی نیست. از طرفی استانداردهای روش های آزمون با نوآوری های انجام شده در دنیا گاهی با مواد شیمیایی و کیت های طراحی شده همخوانی ندارد. برای نمونه با وجود ضرورت نشان دادن حساسیت ویژه در مصرف آب، هنوز روش های آزمون استاندارد بر پایه روش هایی ...
شبه افیونی ها چیستند؟
بالای سرایت عفونت و بیماری ها به علت سرنگ های آلوده، استفاده مشترک از سرنگ و ناخالصی های موجود در مواد را ایجاد می کند. میزان شیوع ایدز و هپاتیت به خصوص در میان مصرف کنندگان تزریقی این مواد بالا است. مواد مخدر خیابانی تقریباً هیچ گاه خالص نیستند و قرص ها و کپسول های دارویی، هنگامی که برای تزریق رقیق می شوند، حاوی موادی هستند که می توانند به طور دائم به ورید ها یا اندام صدمه ...
در مصرف این 5 ماده غذایی زیاده روی کنید
5 ماده غذایی که می توانید در مصرف آن ها زیاده روی کنید به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بدن ما برای گوناگونی و تنوع ساخته شده است، میل بیش از حد به یک نوع غذا یا حذف به طور کامل یک گروه از مواد غذایی کاری بسیار اشتباه است. به گزارش مجله سلامت، اگر اشتهای زیادی دارید و می خواهید همیشه در حال خوردن باشید در این مقاله ما 5 ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که بدون نگرانی می ...
چاقی؛ جنگ میان بدن و در دسترس بودن مواد غذایی!
را رویش انجام داده و تشخیص می دهد که خواهرم می بایست شش کیلو اضافه نماید. البته در برگه ای که به وی داده شده نوشته است؛ خصوصیات فیزیکی و شرایط جسمی بدن شما منحصر به فرد بوده و هیچ دونفری را نمی توان یافت که خصوصیات آنها دقیقا مشابه هم باشند بنابراین این برنامه ویژه شما طراحی شده و قابل استفاده برای غیر نیست. دیگر اینکه مشخصات آنتروپومتریک خواهرم شامل قد، وزن، سن است. علاوه براین نوشته ...
یک هفته 7 چهره؛ تحت تاثیرِ لباس المپیک و هیلاری
یک هنرمند از قدرت تاثیر گذاری اش در جهت اصلاح جامعه استفاده می کند، خیلی هم خوب است اگر که عمیق و حساب شده باشد، هنرمند جامعه اش را بشناسد و بداند چه راهکاری می تواند راهگشا باشد. اما به نظر شما جامعه ای که مردمش از لحاظ زبانی پیچیده هستند و به انواع پیچیدگی های زبانی مجهز هستند و صد البته بنا به هجوم های پرشمار تاریخی مجبور به ریا کاری شده اند می توانند در چنین شرایطی اصلاحات مورد نظر ...
ده نمکی: عدالت در جامعه ای که اختلاس در آن اپیدمی شد، نمی ماند!
، دعوای چپ و راست و گمشدۀ جامعه که مفهوم عدالت در آن هست را سعی کردیم به تصویر بکشیم. آن چیزی که جناح های کشور ما سر آن دعوا دارند و آن خاستگاه قدرت سیاسی با شعارهایی که می دهند، ولی در عمل نشان داده شده که عدالت، ارزش های اسلامی و ارزش های معنوی ذیل این دعوا قرار دارد. گاهی این دعوا، خودساخته است مثل دعواهای حیدری نعمتی که در دنیا ساخته می شود و از قدیم بوده، پایین ده و بالا ده تا مدیریت ...
اگر پول ندارید درس نخوانید!!!
پرورش را به داستانی همیشگی میان اخبار روزمره تبدیل کرده است. گفته می شود مشکلات مالی باعث این اقدامات قانون شکنانه مدارس است اما چگونه است که وزارت عریض و طویل آموزش و پرورش با افزایش چند برابری بودجه هنوز نتوانسته است این مشکل مهم و زیربنایی را طی سالهای طولانی حل کند؟ً! البته این تازه برای مدارس دولتی است که از نظر کیفیت نسبت به مدارس غیردولتی در سطح پایین تری قرار دارند. حال با این گونه ...
برخورد با غول مرحله اول در مبارز با قاچاق!
استقرار و استفاده از سامانه های مربوط به الصاق و کنترل شناسه کالا و شناسه رهگیری با اولویت کالاهای عمده موضوع قاچاق در کشور کنترل عرضه کالای قاچاق در دستور کار قرار گیرد. - یکی از ابزارهای مدیریت واردات و کنترل قاچاق، استفاده بهینه از نظام تعرفه ای است. به نظر می رسد در این زمینه دولت باید به صورت هوشمندانه تر عمل کند و انعطاف لازم را براساس منافع ملی اعمال نماید. البته ناگفته پیداست که ...
به چه دلیل وجود یک SSD در لپ تاپ واجب است؟ مطلب ویژه
SSD به دلیل استفاده از قطعات غیر مکانیکی و ذخیره سازی بر روی IC های NAND،ضمن کاهش مصرف جریان،دارای سرعت بالایی در ارائه اطلاعات به نسبت هارد دیسک های سنتی هستند.کاهش فضای اشغال شده توسط آنها نیز یک مزیت دیگر به شمار می رود. نکته: یادتان باشد که برای ارتقاء لپ تاپ ها به درایو سالید،بهتر از به مشخصات فنی آنها مراجعه کرده و حداکثر ظرفیت قابل پشتیبانی و نوع سوکت را مد نظر قرار دهید ...
