سایر منابع:
سایر خبرها
رئیس انجمن مددکاری: سال ها جرات حرف زدن درباره آسیب ها را نداشتیم
گزارشهای دستگاه های مختلف و چند پیمایش ملی و استفاده از نظرات نخبه گان گزارش جامعی را برای ارائه به سران قوا و مقام معظم رهبری تهیه کردیم. در جهت تعدیل این وضعیت نیز کارهای انجام شده. آمارهایی نیز وزیر کشور در مجلس داد. مجموعه ای از عوامل دست به دست هم داده که ما امروز چنین سیمایی را داریم. روندها نگران کننده است ولی از نظر جهانی، وضعیت خطرناکی نداریم. در خودکشی در رتبه 106 دنیا هستیم. البته ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
درمان آرتروز زانو اگرچه استوآرتریت گونه غیرالتهابی آرتروز به شمار می رود، با این وجود با اندکی التهاب همراه است. البته شدت آن قابل مقایسه با التهاب ناشی از گونه های التهابی آرتروزهایی مانند آرتریت روماتویید نیست. چون آرتروز زانو عموما بین افراد مسن و میانسال شایع است و به مرور زمان تشدید می شود، به عنوان یک بیماری فرسایشی در نظر گرفته می شد. با این وجود، فعالیت طبیعی منجر به بروز ...
چند راهکار کاربردی برای درمان گرما زدگی
؛ تحقیقات نشان داده است که بدون اقدام فوری در20 درصد افراد جوان و 80 درصد افراد مسن منجر به مرگ می شود. وی اضافه کرد :عوارض گرمازدگی شامل نارسایی کلیه، کبد، قلب، کاهش فشارخون است افراد در معرض خطر، کودکان به دلیل پایین بودن توانایی بدن و افراد مسن به دلیل وجود بیماری های مختلف مانند بیماری های دیابت، قلبی و عروقی، کبدی، ریوی و کلیوی و نیز افرادی که به بیماری هایی که منجر به کاهش سطح ایمنی بدن می ...
توقف سکسکه با این ترفند جالب
تدریج فروکش می کند اما در برخی افراد سکسکه برای روزها و حتی ماه ها ادامه پیدا می کند. برای خلاصی از این مشکل انواع روش ها از جمله نوشیدن آب، نگه داشتن تنفس برای چند ثانیه، خوردن یک قاشق شکر وجود دارد اما بهترین شیوه که به سرعت جواب می دهد استفاده از تکنیک طب سوزنی کشور چین است. در این شیوه با قراردادن انگشت دست بر روی فاصله بین لب بالا و پایین و فشار به پایه بینی برای حدود 30 ...
مقابله با ماشین گرفتگی در سفر
مقابله با ماشین گرفتگی در سفر با اتومبیل اینکه افراد در اتومبیل در حال حرکت حالشان بد می شود، یک بیماری شایع است که هنگام سفرهای جاده ای جدا مشکل ساز می شود. اگرچه هیچ درمان مشخصی برای آن وجود ندارد اما با رعایت برخی نکات می توان این حالت ناخوشایند را کنترل کرد. 1.هوای تازه بخورید برخی از افراد با خوردن هوای تازه حالشان بهبود می یابد، پس فقط کافیست که شیشه ی خودرو ...
نان ، آب و یک جفت کفش ، رؤیای کودکان فوعه و کفریا + تصاویر
های بالگردهای ارتش که آن هم برای دهها هزار شهروند کافی نیست. کودکان فوعه و کفریا همچنین از سوء تغذیه و مشکلات جسمانی به سبب نبود مواد غذایی لازم مانند شیرخشک و دارو و واکسن های دوره ای رنج می برند که این مشکلات سبب مبتلا شدن آنها به بیماری های شدید و حتی در برخی موارد به مرگ آنها منجر شده است، این در حالی است که در برخی موارد پزشکان چاره ای جز قطع اعضای بدن بیماران مبتلا به سبب کمبود ...
بروز التهاب در پوست با این روش ها
های مرتبط عبارتند از مایع ظرفشویی، صابون ها و شوینده های بدن.2- نرم کننده پارچه خشک کن ملحفه و نرم کننده های الیاف و لباس ممکن است موجب واکنش های التهابی و خارش آور شوند. اگر از نرم کننده های الیاف مایع فاقد رایحه استفاده کنید بهتر است.3- پاک کننده های خانگی اکثر افراد می دانند که پاک کننده های خانگی برای پوست ساخته نشده اند و مواد شیمیایی موجود در آنها می توانند یک تاثیر ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
کردن مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها است؛. خوردنی های نامناسب روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند. **نمک زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان لازم، نمک مصرف می کنند. به ...
لبنیات کم چرب بخوریم یا پرچرب؟
سلامتی وجود ندارد توصیه می شود که نسخه کم چرب شیر و ماست را همراه با مقداری از پنیر دو درصد چربی (مانند چدار و موزارلا) به عنوان انتخاب های اصلی به صورت روزانه مصرف کنید. چون چربی بیشترین کالری متراکم را در مواد غذایی دارد، بهتر است از سالمترین منابع چربی، از جمله آجیل، دانه ها، آوکادو، و زیتون و روغن های دیگر در تهیه غذا و سس سالاد روزانه استفاده شود. آخرین نکته این است که شما ممکن است ...
اشعار آیینی ویژه شهادت امام جعفر صادق علیه السلام
شماست کاش من هم به لطف مذهب نور تا مقام حضور می رفتم کاش مانند یار صادقتان بی امان در تنور می رفتم علم عالم در اختیار شماست جبر در این مسیر حیران است چشم هایت طبیب و بیمارش یک جهان جابر بن حیان است روز و شب را رقم بزن آخر ماه و خورشید در مُرکّب توست ملک لا هوت را مراد تویی ...
15 راه برای اینکه سریع تر چربی سوزی کنید
توانید تا مقصد راه بروید، پس معطل چه هستید؟ اگر نه، دوچرخه سواری که می توانید بکنید؟ فقط زمانی از اتومبیل تان استفاده کنید که جدا نیاز باشد. 13. وعده های غذایی تان را زیر نظر داشته باشید فقط مواد مغذی سالم و مورد نیاز را به بدنتان برسانید. مقدار مصرف چربی، پروتئین و کربوهیدرات را متعادل کنید، و هر یک کالری را حساب کنید. یک بدن خوش اندام، بیشتر از اینکه در باشگاه ساخته شود، در ...
خواص آب سبزیجات
... اگر تا به الان غذاهای ناسالم زیادی خورده اید، یا حتی الکل نوشیده اید و سیگار کشیده اید، مدتی آب سبزیجات نوشیدن، راه حلی عالی برای خلاص شدن از شر تمام سموم است. آب درون سبزیجات و آنتی اکسیدان هایش، به شستشن تمام سموم از بدن و پر انرژی نگاه داشتن شما بسیار کمک می کند. 2. آب سبزیجات تازه کمک می کند دستگاه گوارش سالمی داشته باشید آب سبزیجات دارای فیبر زیادی است که کمک می کند ...
افرادی که پیش از سال 75 خون دریافت کرده اند آزمایش هپاتیت بدهند/رشد 40درصدی کبد چرب در جامعه
...: این بیماری از راه خون منتقل شده و استفاده مشترک از وسایلی مانند ناخن گیر، سرنگ مشترک، مسواک، تاتو کردن و حجامت غیر بهداشتی، دندانپزشکی و لوازم جراحی غیر بهداشتی دندان پزشکی، مسواک، ریش تراش و دیگر مواردی که با خون ارتباط می کند موجب انتقال این بیماری از فرد مبتلا به فرد سالم می شود. علویان ادامه داد: بیماری هپاتیت از راه دست دادن و بوسیدن، غذا خوردن، و ارتباطات ساده روزمره منتقل نمی ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
.... راه های درمان آرتروز زانو اگرچه استوآرتریت گونه غیرالتهابی آرتروز به شمار می رود، با این وجود با اندکی التهاب همراه است. البته شدت آن قابل مقایسه با التهاب ناشی از گونه های التهابی آرتروزهایی مانند آرتریت روماتویید نیست. چون آرتروز زانو عموما بین افراد مسن و میانسال شایع است و به مرور زمان تشدید می شود، به عنوان یک بیماری فرسایشی در نظر گرفته می شد. با این وجود، فعالیت ...
8 ماده غذایی حال خوب کن
تان بدهید و کمی مواد غذایی حال خوب کن میل کنید. با ما باشید تا با این مواد غذایی انرژی بخش بیشتر آشنا شوید. فلفل دلمه ای قرمز منبع خوب ویتامین ها وقت آن رسیده که چند عدد فلفل دلمه ای بخرید و به منزل بیاورید. این فلفل گرد و قلمبه قرمز رنگ جزو منابع خوب ویتامین C محسوب می شود. هر 100 گرم فلفل دلمه ای حدود 162 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. این سبزی پرخاصیت انرژی زا است ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. برای دست یافتن به ...
100هزار هکتار از جنگل ها در حال نابودی
حالی هندوانه صادر می کنیم که مقدار زیادی آب مصرف می کند و در واقع با این وضعیت کم آبی، آب گرانقیمت مان را به خارج از کشور صادر می کنیم. رئیس انجمن متخصصان محیط زیست ایران اظهار کرد: ما در مدیریت بخش منابع آب کشاورزی نیز آن طور که باید درست عمل نمی کنیم، سهم بخش کشاورزی از کل منابع آبی کشور بیش از 90 درصد است، در حالی که در صورت مدیریت صحیح و الگوی آبیاری درست مشکلاتی که برای تامین آب ...
چگونه کلیه سالم داشته باشیم؟
... به گفته دکتر هاشمی، برای پیشگیری از تجمع اسید و جلوگیری از پیشرفت بیماری های کلیوی باید از میوه جات و سبزیجات بیشتر استفاده شود. میوه های کم پتاسیم نظیر سیب، نارنگی، لیمو، گریپ فروت، گیلاس، توت فرنگی، هلو، آناناس، هندوانه، تمشک و زغال اخته گزینه هایی هستند که بیماران کلیوی بهره بیشتری از مصرف آنها می برند و در مقابل میوه هایی مانند موز، کیوی، گلابی، آلو، شلیل، زردآلو، طالبی و خربزه به دلیل ...
الهام چرخنده: سفیر حجابم
...> راهپیمایی یا تجمع همان موقع صدای دختری شنیده می شود که با داد و بیداد از مغازه ای بیرون می آید و به سروصداها اعتراض می کند. کم کم خیابان بسته شده شلوغ می شود. الهام چرخنده برای بار آخر همراهانش را چک می کند که مشکلی نداشته باشند. بعد از آن جلوتر از همه آنها به سمت خیابان می رود. بنری را با دست شان نگه داشته اند که روی آن نوشته شده: حجاب مصونیت است نه محدودیت . نزدیک صد متر راه پیمایی می کنند ...
فلسطینی ها با کمک های تسلیحاتی ایران رژیم صهیونیستی را زمین گیر کرده اند/صهیونیست ها توان مقابله با ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از " آرمان کرمان " پیرامون مسائل فلسطین در منطقه گفتگویی با سید محمد حسینی، وزیر سابق فرهنگ و ارشاد اسلامی در فضای مجازی داشته ایم که مشروح آن را در ادامه می خوانید. حمایت از مردم فلسطین چه مبنایی دارد و چرا باید ادا مه داشته باشد؟ -در طول سالیان طولانی به مردم فلسطین ظلم شده است، و وظیفه ما دفاع از مظلوم است، امام علی علیه السلام نیز در آخرین وصیت خود به موضوع ظلم ستیزی اشاره کردند. نمونه هایی از این ظلم ها در کشورهای ...
دفع انگل با چوب میخک و تخم کتان
دیگر پستان داران زندگی می کنند. در حالت کلی، انگل ها به دسته پروتوزوآ مانند ژیاردیا یا کرم ها مانند اکسیوریده (یک تیره از کرم های لوله ای شکل) یا کرم کدو هستند که از طریق مصرف آب و مواد غذایی آلوده وارد بدن می شوند. معمولاً کودکان بیشتر به این انگل ها آلوده می شوند. اما همه مردم در صورت برخوردار نبودن از شرایط بهداشتی مناسب در معرض آلودگی قرار دارند. علائم آلوده شدن به انگل ها کدام است؟ ...
8 مرداد راهکار های لاغری شکم در خانم ها
.... البته توجه داشته باشید که برای کاهش چربی هایی که اطراف اندام های داخلی شما را پوشانده اند، استفاده از راه هایی که منجر به کاهش وزن کلی بدن شما می شوند موثرند و باید با مراجعه به متخصصین تغذیه و برخورداری از رژیم کاهش وزن صحیح و اصولی به کاهش این چربی های احشایی اقدام کنید. به طور کلی برای مبارزه با چربی های دور شکم راهکارهای زیر توصیه می شود: رژیم غذایی سالمی داشته باشید. سعی ...
سوالات رایج درباره کالری
کلی تغییر ایجاد کند. قبل از ورزش باید غذا بخورم؟ جواب کوتاه نه است. به صورت کلی افرادی که کمتر از 75 دقیقه ورزش می کنند به انرژی اضافه نیاز ندارند. استثناهایی نیز وجود دارد مانند اینکه اگر 6 ساعت غذا نخورده باشید یا خیلی کم این کار را کرده باشید، در غیر این صورت هیچ مزیتی در پر کردن معده قبل از انجام یک ورزش با شدت متوسط وجود ندارد. یک بدن ...
دریافت بیش از حد نمک 7 هشدار برای سلامت کلی بدن دارد
عوارض مصرف بیش از حد نمک: کاهش عملکرد مغز: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 و بر روی هزار و 200 نفر از بزرگسالان کم تحرک، و کسانی که رژیم غذایی با سدیم بالا دارند، نشان داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از حد: مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ...
اگر شکم تخت می خواهید، دور این ها را یک خط قرمز بکشید
این موارد به شما کمک می کند شکمی تخت و شش تکه داشته باشید دراز و نشست مفید است؟ متأسفانه تمام دراز و نشست های دنیا هم نمی توانند میان تنه شما را لاغر کنند. این ورزش ها تنها عضله ای که زیر لایه چربی قرار دارد را قوی می کنند، اما تا زمانی که این لایه چربی را آب نکنید عضلات شکل گرفته در زیر آن پنهان می مانند. نمی توانید چربی را تنها در نقاط خاصی از بدن کاهش دهید، مجبورید چربی را در کل ...
آثار بلند مدت ریزگردها بر سلامت افراد
توسط فرد صورت می گیرد. به طور نمونه اگر شخص در مواجهه با ریزگردها از ماسک های مناسب استفاده کند، اما چشم محافظ مناسبی نداشته باشد، ممکن است قرار گرفتن در محیط های آلوده به گردوغبار تحریکات چشمی به همراه داشته باشد یا بالعکس. براین اساس نوع و مدت مواجهه ارتباط زیادی با این امر دارد. به هر حال چون ریزگردها موجب تحریک در بدن و اعضایی مانند چشم یا ریه ها می شوند، به طور قطع استنشاق شان موجب مشکل تنفسی ...
کنترل استرس و رسیدن به تناسب اندام
کمتر درباره آنچه می خورید فکر می کنید و متوجه این نیستید که دقیقا چه زمانی سیر می شوید. مسلما اگر بخواهید وزن کم کنید باید به فکر کاهش غذا خوردن استرسی باشید. چربی احشایی ( چربی هایی که در منطقه مرکزی بدن قرار دارند ) برای سلامتتان از چربی های باسن و ران ها بسیار خطرناک تر هستند. به همین دلیل است که چربی های احشایی اطراف ارگان های داخلی تان را احاطه می کنند. چیزی که میزان آسیب را بالا می ...
چه کسی تجددخواهی اسلامی را هدایت می کند؟
یک فصل جدید از برخورد تمدن ها را آغاز کنند و در نتیجه از قانون تفرقه بینداز و حکومت کن در دریای مدیترانه و ارواسیا سود ببرند؟ اگر ما قصد مقابله با اشغال گران را داشته باشیم، ناتو به آن ها در حمله به ما کمک خواهد کرد چون این ها- به جز حمله مشهور یازده سپتامبر که به اسامه بن لادن نسبت داده شد- به نظر نمی رسد که علاقه مند به آسیب زدن به آمریکا و انگلیس- که حتماً قلباً این کشورها را تحسین می کنند ...
10 مطلب ناب تغذیه ای
. اما همه خواص آب هویج به همین ها ختم نمی شود. در این مطلب به دیگر خواص آب هویج می پردازیم تا این بار که یک لیوان آب هویج سر می کشید آن را با تمرکزی بیشتری نوش جان کنید. لطفاً با ما همراه باشید. مواد غذایی برای مقابله با گرمای تابستان مواد غذایی متنوعی وجود دارد که با افزایش تعریق، دمای بدن را کاهش می دهند. میوه های آبدار و برخی مواد غذایی دیگر شما را از این گرمای بی امان نجات می ...
در مصرف این 5 ماده غذایی زیاده روی کنید
5 ماده غذایی که می توانید در مصرف آن ها زیاده روی کنید به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بدن ما برای گوناگونی و تنوع ساخته شده است، میل بیش از حد به یک نوع غذا یا حذف به طور کامل یک گروه از مواد غذایی کاری بسیار اشتباه است. به گزارش مجله سلامت، اگر اشتهای زیادی دارید و می خواهید همیشه در حال خوردن باشید در این مقاله ما 5 ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که بدون نگرانی می ...