سایر منابع:
سایر خبرها
علائم کمبود کولین را جدی بگیرید!
Citicoline و ترکیباتی از قبیل choline chlonide و Choline bitartrate به عنوان مکمل، کولین شناخته می شوند. مسمومیت زایی کولین مصرف دوزهای بین 10000 تا 16000 میلی گرم در روز کولین باعث بروز عوارضی از قبیل افزایش تعریق، افزایش ترشح بزاق، تهوع و ایجاد بوی ماهی می شود. ایجاد بوی ماهی به دلیل تولید و ترشح بیش از حد تری متیل آمین یکی از متابولیت های کولین است. حداکثر مقدار قابل تحمل کولین UL برای بزرگسالان 35000 میلی گرم در روز است. ...
تنباکوهای رستوران های سنتی موادمخدر و سرطان زا دارند
همچون فلزات سنگین را شامل می شود که تمام این ترکیبات برای سلامتی انسان مضر هستند. رییس آزمایشگاه آنالیز فرآورده های دارویی و مخدر در خصوص موادی که به صورت دستی در تنباکو ها اضافه می شود ،افزود: متاسفانه این مواد مخدر از سرگل گیاه شاه دانه به دست می آیند، گیاهی که از آن حشیش استخراج می شود. بسیاری از مصرف کنندگان قلیان متوجه وجود این مواد سرخوش کننده، نمی شوند. وی در پاسخ به ...
با 6 ترفند لاغر شوید
سلامتی) است: 1- هوا: لازم است افراد در فصول مختلف تدابیر مخصوص هر فصل را رعایت کرده تا از تجمع بیش از حد مواد جلوگیری شود. به عنوان مثال در فصل زمستان هاضمه انسان قوی بوده و بدن به مصرف مواد با کالری بالا تمایل بسیار دارد. چنانچه افراد به موازات افزایش ورود مواد غذایی به بدن، فعالیت خود را افزایش ندهند، منجر به تجمع بیش از حد فضول و نهایتا منجر به افزایش وزن می شود. 2 ...
بگذارید بستنی آب شود و بعد آن را میل کنید!!
بستنی برای کودکان کودکان می توانند یک بار در هفته بستنی بخورند و مصرف بیش از این مقدار توصیه نمی شود. برخی برای وزن گیری کودکان از بستنی استفاده می کنند برای این کار والدین می توانند روزانه چند قاشق بستنی را بعد از غذا به کودک بدهند . وقت مناسب خوردن بستنی وی با بیان اینکه بستنی باید در میان وعده ها صرف شود، گفت: با توجه به اینکه سردی بیش از حد برای دستگاه گوارش ...
علائم و درمان گرما زدگی
گزارش گیل خبر، گرمازدگی درجات مختلفی دارد و بسته به دمای بدن و میزان اختلالات وابسته به آن می تواند متفاوت باشد. این اختلال به علت از دست رفتن آب و نمک بدن از طریق عرق کردن بیش از حد روی می دهد. گرمازدگی اغلب به صورت تدریجی ظاهر می شود و معمولاً افرادی را گرفتار می کند که به آب و هوای گرم و مرطوب عادت ندارند. افرادی که وضعیت عمومی مناسبی ندارند، نسبت به دیگران ، بیشتر در خطر گرمازدگی هستند. عالمه حریری فر کارشناس ارشد تغذیه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا درباره گرما زدگی و روش های پیشگیر ...
مور مور شدن نشانه چیست؟
منجر به نوروپاتی محیطی می گردد شود. گرچه فزونی ویتامین B6 نیز خود می تواند مورمور دست و پا را به همراه داشته باشد. گاهی حتی الکلیسم هم به نوبه خود می تواند باعث آسیب های عصبی شود آنچه که محققان آن را نوروپاتی الکلی می نامند. مواد سمی، فلزات سنگینی چون آرسنیک، جیوه و تالیوم، و برخی مواد شیمیایی محیطی. برخی داروها به خصوص داروهای شیمی درمانی مورد استفاده دردرمان سرطان کبد و حتی برخی ...
رئیس انجمن مددکاری در تلویزیون: سال ها جرات حرف زدن درباره آسیب های اجتماعی را نداشتیم
رئیس جلسه حضور داشت. بعد از این که وضعیت آسیبها را تحلیل کردم نایب رئیس مجلس ناراحت شد و گفت ما اصلا این وضعیت را نداریم. چرا این را می گویید. خدادادی رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس به صورت تلفنی وارد بحث شد. پیش بینی و آینده نگری شما در این حوزه چیست؟ خدادادی : همه با این مسئله دست و پنجه نرم می کنیم. واقعا به گفته رهبر عظیم الشان انقلاب ما در این حوزه 20 سال عقبیم ...
آل سعود و نهادینه شدن کشتار پیروان مکتب اهل بیت (ع) در جهان
سعودی) هستم، آنچه به دغدغه ای برای من تبدیل شده، این است که با رافضه (وهابیون، شیعیان را رافضی یا روافض می خوانند) در همان بخش همکار هستم و معمولا همواره هنگام غذا خوردن به خاطر این که صرف غذا به صورت گروهی است، در کنار هم هستیم، در حالی که رئیس مستقیم من از آنها(شیعیان) است و ممکن است در صورتی که فکر کنند من نسبت به آنها بغض و کینه می ورزم، برایم در کار محدودیت ایجاد کنند، به من بگویید چه کاری باید ...
تناسب اندام بیشتر با کمک ماساژ چینی
سلامت بدن بسیار مفید است اما چربی بیش از حد می تواند باعث بروز مشکلات قلبی , سکته مغزی ,کاهش اعتماد به نفس در افراد شود. با وجود انواع رژیم های لاغری سخت و تمرینات ورزشی سنگین برخی افراد همچنان با چربی های شکمی مواجه هستند به همین دلیل کارشناسان نوعی ماساژ بر گرفته از طب باستانی چینی را به آنها توصیه می کنند. در روش باستانی طب چینی از ماساژ عضلات شکم برای لاغری استفاده می شود، در ...
گرم مزاج ها بهترین موارد برای اهداء خون هستند/ دموی مزاج ها دو - سه ماه یک بار خون اهدا کنند
توانایی اهدای خون دارند یک یا دو هفته پیش از خون دادن از صاف کننده های خون مثل آلو، عناب، زرشک، شاه تره، انار، ... استفاده کنند و از خوردن غذایی که باعث غلیظ شدن خون می شود اجتناب کنند، و همچنین در یک برهه قبل و بعد از اهدا خون از مایعات بیشتر استفاده کنند، تا هم خون سالم و صاف تری را به بیمار منتقل کنند و هم بدن خودشان به راحتی بتواند جبران مافات کند. حجت الاسلام بهشتی در پایان خاطرنشان کرد ...
روغن زیتون یک ضد سرطان قوی
. وی گفت: زیتون غنی از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هاست که از که از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت می کند و مانع پیری زودرس می شود. ساعدی در پایان یادآور شد: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموما منعی ندارد. از خوردن سالاد، ماست، ترشی و نوشیدنی های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ...
عامل افزایش ریسک ابتلا به سرطان مری
این باره می گوید: این یافته ها مجددا تاکید می کند که چقدر سبک زندگی نقش مهمی در ریسک ابتلا به سرطان دارد. وی در ادامه عنوان می کند: در حال حاضر چاقی با 11 نوع سرطان و مصرف الکل با 6 نوع سرطان مرتبط هستند. ما می خواهیم همه بدانند که داشتن یک سبک زندگی سالم ریسک ابتلا به بسیاری از انواع سرطان ها را کاهش می دهد. در این گزارش جدید، کارشناسان 46 مطالعه شامل بیش از 15 میلیون فرد ...
رفتارهای اشتباه والدین که منجر به بد غذایی کودک می شود!
خانواده به اندازه کافی شامل لبنیات و سبزیجات و گوشت نیست و غذاهای پرچرب نیز مصرف می کنند که این تناقض رفتاری آنها در عدم مصرف مواد غذایی و تشویق کودک به مصرف همان مواد غذایی باعث می شود کودک سر باز زند. 3. مشکل سوم رفتار والدین که به بدغذایی کودک منجر می شود زورگویی و اجبار مادر در غذا دادن به کودک است که باعث مقاومت در بچه می شود. بسیاری از مادران هستند که از روی دلسوزی و نگرانی برای ...
پرده بکارت + انواع، توضیحات کامل، عکس
داشته و به دور از احساس اضطراب باشد هیچ نیازی به فشار از جانب مرد نیست. نکات قابل توجه در مورد پرده بکارت: رشته های عصبی در پرده کم هستند و به همین دلیل در صورت آرامش جسمی و روانی، پارگی آن معمولا بدون درد است. عمل دخول و پاره شدن پرده بهتر است در زمانی که بدن آرام است و هیچ اضطراب و خستگی وجود ندارد انجام شود. بنابراین نزدیکی در اولین شب ازدواج و پس از مراسم طولانی عروسی توصیه ...
10 فرد سمّی که باید به هر قیمتی از آنها دوری کنید
سروکار داشتن با افراد سمّی اجتناب ناپذیر است. آدم های سمّی همه جا حضور دارند. آنها نه تنها زندگی تان را نابود می کنند و جلوی پیشرفت شما را می گیرند، بلکه می توانند شما را تا سطح خودشان پایین بیاورند و شما را نیز به یک فرد سمّی تبدیل کنند. همانقدر که سم زدایی از بدن با خودش افزایش بهره وری در نتیجه ی سلامت جسمانی را به همراه دارد، با بیرون کردن این افراد از زندگی تان آرامش خاطر هم نصیب تان خواهد ...
صادق آل محمد (ص)، اقیانوس عمیق علوم الهی
19سال با پدرش امام باقر(ع) زندگی کرد. در این مدّت، دشواری ها و سختی های زندگی در حکومت حاکمان ظالم بنی امیّه را شاهد بود و همراه با پدرش در راه نشر معارف اهل بیت(ع) تلاش می کرد. ***عظمت علمی امام صادق (ع) دوران 34 ساله امامت امام صادق (ع) ، عصر شکوفایی معارف اهل بیت (ع) بود. آن حضرت در این دوران از درگیری بنی امیه و بنی عباس و اشتغال آن ها به خودشان استفاده کرده و با توجه ...
چه نوع کربوهیدراتی برای کاهش وزن مصرف کنید؟
شده و 10 الی 15 برابر وزن خود آب دارد. این حجم زیاد فیبر خطر ابتلا به یبوست، بواسیر، سرطان روده بزرگ، دیورتیکولوز و توانایی بدن در جذب برخی سم های ترکیبی بخصوص را کاهش می دهد. غذاهای حاوی کربوهیدرات پیچیده شامل غلات، انواع لوبیا، نان سبوس دار و سبزیجات هستند این غذاها حاوی مقدار زیاد و متنوع ویتامین و مواد معدنی نیز می باشند. چرا باید غذایی با شاخص گلیسمی پایین انتخاب کنید؟ ...
ایرانی ها روزانه چقدر نمک مصرف می کنند؟
اینکه مصرف میوه و سبزی در ایران کمتر از میانگین جهانی است، اظهار کرد: تقریبا 2 برابر مقدار فعلی باید سبزی مصرف کنیم که بهتر است تازه یا بخارپز باشد. چهلمین همایش سلامت و زندگی با موضوع 'هپاتیت و کبدچرب' به مناسب روز جهانی هپاتیت شامگاه روز گذشته با حضور ورزشکاران، هنرمندان، صاحب نظران و اقشار مختلف جامعه در سالن ایوان شمس برگزار شد. در این همایش استادان برتر کشور در مورد بیماری ...
مهار سرطان با موسیر
.... بررسی ها نشان داده اند افرادی که به میزان زیادی از فلاوونوئیدها مصرف می کنند، شانس پیشرفت سرطان، بیماری های قلبی و دیابت در آنها کاهش می یابد. از دیگر خواص فلاوونوئیدها، اثرات آنتی باکتریال آنها می باشد. همچنین این مواد، دارای خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد آلرژیک هستند. موسیر در حذف سموم از بدن، به کبد کمک می کند. همچنین موسیر حاوی ساپونین ها می باشد که این ماده در مهار و کشتن سلول های سرطانی نقش دارد. علاوه بر آن موسیر دارای خواص شفابخش زیادی است که از آن جمله می توان به تولید پروستاگلاندین ها و رقیق نمودن خون اشاره نمود. سلامت نیوز: مهار سرطان با موسیر ...
اهمیت و تاثیرات سحرخیزی
را برای روز می دهد، بلکه سلامت روان، خلاقیت و کنترل وزن شما را بهبود می بخشد. با این حال، یک خط نازک بین خواب کافی و بیش از حد خوابیدن وجود دارد. خواب به مدت 10 ساعت و برای مدت طولانی در بستر ماندن باعث می شود که شما در طول روز خسته تر شوید. زودتر بخوابید. ممکن است در ابتدا تنظیم خواب سخت باشد، اما اگر یک دو بار زود از خواب بیدار شوید، روزهای های بعدی بیدار شدن راحت تر می شود. ...
خودتان را دوست دارید؟ پس اینگونه غذا بخورید
. انتخاب غذای شما ممکن است تحت تاثیر کتاب ها، مقالات و یا مجلاتی باشد که خوانده اید. اما آیا تا به حال با خود فکر کرده اید آخرین باری که بر اساس میل و علاقه خودتان غذا خورده اید چه زمانی بوده است؟ کدامیک از روش های غذا خوردن زیر نشان دهنده این است که شخص به خود عشق و احترام می ورزد؟ الف. داخل ماشین پشت چراغ قرمز در حالی که مقداری از غذا هم روی لباستان ریخته است. ب ...
چرا هر مردی باید سطح ویتامین D خود را چک کند؟
بررسی قرار داده بود برای شما تست ویتامین D کلی می تواند کافی باشد. ( تست ویتامین D زیستی هم گران است و هم پیچیده ) اگر سطح ویتامین D شما به زیر 30 نانوگرام در هر میلی لیتر رسید، باید آن را کمبود به حساب بیاورید. با پزشک خود درباره اینکه از چه روش هایی برای جذب ویتامین D باید استفاده کنید مشورت نمایید، این راه ها می توانند شامل رفتن زیر نور خورشید – به مدت 15 دقیقه روزانه برای افرادی که ...
5 نقش سلامت آفرین باکتری های روده
که این امر باعث می شود کبد اسید صفرای کمتری تولید کند و این امر به تراکم کلسترول در خون منجر می شود. باکتری های مفید می تواند جمعیت باکتری مضر را کنترل کند. * تنظیم درست هورمون: استروژن های گردشی از طریق کبد غیرفعال و در روده رها می شود تا از بدن دفع شود.خوشبختانه به علت وجود باکتری مفید در روده استروژن غیرفعال شده را می توان مجدد فعال و به جریان خون منتقل کرد. با این عمل سطح ...
10 خوراکی طبیعی برای کاهش وزن سریع!
سلامانه : به گزارش سایت بازده، مصرف مکمل های طبیعی، که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما در کاهش وزن کمک می کند. در اینجا شما را با 10 خوراکی طبیعی و عالی آشنا می کنیم که می تواند در مدت کوتاهی به وزن ایده آل برسید: 1. آب لیمو برای بهبود سیستم ایمنی چرا؟ لیمو اثر قلیایی روی بدن دارد و ماهیت آن سم زدا است. هم چنین حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به ...
وجود خون در مدفوع نشانه چیست؟
کولیت اولسراتیو است. بیشتر سرطان های روده بزرگ ناشی از پولیپ ها هستند. علائم و نشانه های این سرطان شامل یبوست، خون در مدفوع، درد شکم، ضعف و کاهش وزن است. کولیت ایسکمیک: این عارضه به کاهش یا انسداد کل جریان خون به یک بخش خاص از روده اشاره دارد و منجر به کاهش اکسیژن در سلول های روده بزرگ می شود. این عارضه می تواند به سرعت منجر به نکروز یا مرگ شود. سن، اختلالات انعقادی و جراحی آئورت از عوامل ...
اهدای خون نیاز به فرهنگ سازی دارد/ اهدای خون آسیبی به بدن نمی رساند
علی اظهار کرد: اهدای خون هیچ آسیبی به بدن نمی رساند مگر در مورد کسانی که کم خون هستند یا از بیماری های خاص رنج می برند؛ باقی افراد با اهدای خون به سلامت خود کمک کرده و هم وطنانشان را از خطر مرگ نجات می دهند. وی گفت: اهدای خون تنها کارخیری است که همه اقشار جامعه می توانند در آن گشاده دست باشند و این کار خیر باید در بین ایرانیان و شهروندان سمنانی فرهنگ سازی شود، چرا که افرادی که در بستر ...
مکارم اخلاقی امام صادق (ع)/ شیوه های ناب در حیات امام صادق (ع)
.... از این گذشته، اصولاً انتساب شیعه امام یه به آن حضرت و نام گذاری آنان به نام جعفری، در عصر خود امام صورت گرفته است. ایشان در ضمن وصیت هایش به اصحاب خود چنین فرمود: هر کدام از شما تقوا و پرهیزگاری پیشه کنید و متدیّن و راست گو و درست کار و خوش اخلاق و نیکو رفتار باشید، مردم می گویند او جعفری است و من خوش حال می شوم؛ اما اگر چنین نباشید، ننگ و عارتان متوجه من است و مردم می گویند: این ...
چرا باید مواد غذایی حاوی پروبیوتیک بخوریم؟+ منابع پروبیوتیک
هضم می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد که شامل بهبود حساسیت انسولینی، کاهش میزان قند خون، کاهش اشتها و فواید دیگر برای گوارش است. پکتین، این نوع فیبر در تمام میوه ها و سبزیجات وجود دارد و برای مبارزه با سلول های سرطانی بسیار مفید است. محققان انگلیسی اعلام کرده اند که پکتین مانع گسترش سلول های سرطانی به دیگر بخش های بدن می شود. پکتین در از بین بردن سموم مضر در روده بزرگ و در نهایت ...
شایع ترین محرک های التهاب آور پوستی
... 1- صابون شستن بیش از حد دست ها با استفاده از آب و صابون پوست را از چربی های طبیعی اش نیز محروم می کند و ممکن است منجر به زبری شدید شود. در ابتدا ممکن است پوست خشک و ترک خورده به نظر برسد. اما اگر این وضعیت طولانی شود و درمان صورت نگیرد ممکن است پوست شکننده شده و خونریزی کند. آب و صابون ساده در صدر این فهرست قرار دارند. این عوامل به طور ویژه ای در جوامع امروز که از جرم و کثیفی واهمه ...
شاخصه های اسلامیت نظام
: بندگان خدا، مرا ولیّ خدا سوی شما فرستاد تا حقی را که خدا در مال هایتان نهاد از شما بگیریم، آیا خدا را در مال های شما حقی است؟ اگر کسی گفت: نه. متعرض او نشو، و اگر کسی گفت: آری. با او برو، بی آن که او را بترسانی یا بیمش دهی و یا بر او سخت گیری. اگر اورا گاو و شتر هاست، بی رخصت او میان آن در مشو و چارپایان را از جای مگریزان و مترسان، و با خداوند آن در گرفتن حق خدا بدرفتاری مکن و چون مال مسلمانان را ...