خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر میوه های خشک و دانه های روغنی بر روی سلامتی
دنیای صنعتی امروز مردم بیشتر از مواد غذایی صنعتی و آماده استفاده می کنند و برای همین مصرف نمک آن ها نیز بالا است. باید بدانید مصرف زیاد نمک، فرد را در معرض فشار خون بالا قرار می دهد. میوه های خشک منبع پتاسیم هستند. پتاسیم به نوعی اثرات سدیم را متعادل می سازد. علاوه بر این پتاسیم و منیزیم با گرفتگی عضلات مقابله می کند. ضد یبوست یکی از عمده ترین فواید میوه های خشک این است که ...
آموزش و مشاوره راهکاری مناسب برای ازدواج موفق / نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
سازند و آماده مردن می شوند که توجه به انواع انرژی ها و بدست آوردن آنها برای فعالیت اعضاء و انساج لازم می باشد. روزنامه رسالت در این ارتباط در گزارشی با عنوان مردم ایران بیشترازحد معمول غذا مصرف می کنند ، نوشت: رسول دیناروند رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه مردم ایران بیشترازحد معمول غذا مصرف می کنند، گفت: بیش از50 درصد مردم کشورازاضافه وزن رنج می برند و14 درصد ازمردان و30 درصد زنان چاق ...
ناپایداریِ توسعه پایدار و اقتصاد سبز
) حکم فرما هستند، البته امروزه برخی شاخص ها قادر به تبیین رابطه و ایجاد هماهنگی میان رشد اقتصادی، رفاه اجتماعی و حفظ محیط زیست نیستند. در سمت دیگر، مطالبه ی تغییرات بنیادین در سیاست های زیست محیطی در مواجهه با توسعه ی رشد محورِ متکی به سوخت های فسیلی، کاپیتالیزم نئولیبرال و دموکراسی مستقیم به عنوان گرایش دوم ظهور یافته است. (در ادامه نگاهی اجمالی به این دو گرایش خواهد شد) پاسخ ...
سرمایه گذاری 3 شرکت خارجی برای تولید کیسه خون در ایران پس از برجام
های انتخاب اهدا کننده رویشان اعمال می شود و چهار ماه بعد به اینها فراخوان می دهیم تا در جمع اهدا کنندگان مستمر، خون اهدا کنند. پور فتح الله با اشاره به اینکه حدود هشت هزار اهدا کننده بار اول استان کردستان را حذف کردیم و تبدیل به اهدا کننده مستمر کردیم و وقتی برای هشت هزار اهداکننده همه آزمایش ها دوبار انجام می شود، در واقع سرمایه گذاری بزرگی برای سلامت مردم انجام داده ایم . وی ادامه داد ...
درباره تغذیه مردم بیش از حد منفی بافی نشود
شعارسال : دیناروند با اشاره به اولویت های تغذیه ای در کشور، سلامت غذا را نخستین مسئله عنوان کرد و پرخوری و فقر غذایی را از جمله مشکلات در این حوزه دانست و گفت: در حال حاضر کمتر از پنج درصد از افراد جامعه ما، کالری مورد نیاز بدن خود را دریافت نمی کنند که این مسئله در حال پیگیری است. اما شایع ترین مشکلات تغذیه ای در کشور ایران معضل پرخوری و مصرف بیش از معمول غذا است که همین امر موجبات رنج چاقی 14 ...
چسب های روی بدن ورزشکاران المپیکی چه هستند؟
وبسایت Kinesio آمده که این نوارها ناراحتی و درد را کاهش داده و درناژ لنفاوی را توسط کشیدن میکروسکوپی پوست برطرف می کنند. آنها می گویند که از این نوارها می توان برای کاهش درد و التهاب، شل شدن عضلات خسته و کمک به عضلات برای حرکت در 24 ساعت شبانه روز استفاده کرد. این نوارها به واسطه نیروی کشسانی، پوست بدن را بلند کرده و آن را از دیگر لایه های بافت بدن جدا می کند. فضای خالی به وجود آمده به خون ...
اگر رژیم کم کربوهیدرات را برای کاهش وزن انتخاب کرده اید, مراقب باشید
... نقش عمده کربوهیدارت ها تأمین انرژی بدن است .با حذف کربوهیدرات بدن دسترسی آنی به انرژی ندارد، درنتیجه در طول روزاحساس بی حالی و خستگی می کنید. *قدرت ذهنی پایین: کربوهیدرات نه تنها عضلات بلکه مغز را نیز تقویت می کند .به همین دلیل است که احساس می کنید همانند قبل نمی توانید درست فکر کنید،تمرکزتان کمتر شده است یا برخی چیزها را به خاطرنمی آورید. رژیم کم کربوهیدرات برای ...
آب معدنی هم لاکچری شد!
. براساس برخی گزارش ها، اکنون آب معدنی های 375 میلی لیتری خارجی با قیمت های 30 و 70 هزار تومان به فروش می رسد که این موضوع برای اقتصاد کنونی ایران نشانه های مناسبی در پیش نداشته و شکاف بین طبقات اقتصادی ایران را به مصرف آب معدنی هم کشانده است. کارشناسان معتقدند که این محصولات به صورت قاچاق به کشور وارد می شود چراکه وزن، حجم و قوانین گمرکی ایران نه تنها توجیه اقتصادی ورود آنها را ...
8 عادت سالمی که والدین باید به کودکان شان بیاموزند
...: به کودکان خود درک ارزش غذایی رنگ های مختلف خوراکی ها را بیاموزید. این بدان معنی نیست که هر وعده غذایی باید لزوما رنگارنگ باشد. شما باید تلاش کنید ترکیب وسیعی از میوه ها و سبزیجات را در رنگ های مختلف به رژیم غذایی کودکان تان اضافه کنید. مصرف منظم صبحانه: القای یک روتین غذایی به طور منظم در دوران کودکی به حفظ این عادت در بزرگسالی کمک خواهد کرد. آموزش کودکان برای داشتن یک صبحانه ...
سیگارمتهم اول ابتلا به بیماری های قلبی
گیاهی و مصرف زیاد گوشت قرمز برای سلامتی قلب مضر است. وی به مقوله پیشگیری به عنوان اساس اصلی کاهش بیماری های قلب و عروق در کشور گفت: برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، تغدیه سالم و ورزش از اهمیت زیادی برخوردار بوده و با پیروی چند نکته ضروری می توان به شکل قابل توجهی سطح سلامت قلبی عروقی را افزایش داد. رادپو توصیه کرد:روغن های جامد و چربی حیوانی ( شامل گوشت قرمز ، خامه و کره ) بیشترین آسیب را بر دیواره عروق قلب وارد می کنند و بهتر است ازروغن های مایع در پخت و پز استفاده کرد که ضرر کمتری دارند. وی توصیه کرد :مردم از سنین 40 به بالا برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی به پزشک مراجعه کنند. ...
با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید
غذا می نشینیم، بزرگ ترین و بهترین انتخاب ممکن را سفارش می دهیم. اما توصیه می شود قبل از سفارش غذای اصلی یک بشقاب سالاد سبزیجات بخورید تا سطح قند خون بدن تان متعادل شود. وقتی سطح قند خون به تعادل برسد، دیگر پرخوری نخواهید کرد. سعی کنید از مواد غذایی فاقد ارزش غذایی که شما را گرسنه نگه می دارند، پرهیز کنید. 9. تست گرسنگی را انجام دهید متخصصان تغذیه بر این باورند اگر برای خوردن ...
کارنامه 3ساله توسعه استان یزد دردولت یازدهم
-2- اقدامات انجام شده در امور مصرف بهینه آب کشاورزی و جلوگیری از هدررفت: در اجرای مدیریت مصرف آب کشاورزی طبق گزارش سازمان جهاد کشاورزی سطح کشت گلخانه ای در استان 204 هکتار افزایش یافته، حدود 3600 هکتار اراضی کشاورزی استان زیرپوشش آبیاری قطره ای و زیرسطحی قرار گرفته و 45 باب استخرتنظیم آب احداث وعملیات احیا و مرمت قنوات در 516 رشته به طول 35 کیلومتر انجام شده است. لوله گذاری ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی در راه است!
عنوان دود و تنباکو عنوان می شود، قلیان هم می تواند همین تاثیرات را ایجاد کند یا حتی بدتر از سیگار محسوب شود. تپل هستید؟ داشتن شاخص حجم بدن (BMI) 25 یا بیشتر از آن، خطر بروز مشکلات قلبی- عروقی را افزایش می دهد. این عوامل عبارتند از: فشار خون بالا، مقاومت انسولین و تری گلیسیرید بالا. به خاطر داشته باشید که حتی کاهش 5کیلوگرم از وزن تان می تواند به شکل بارزی به کاهش عوامل خطرزای ...
ناقوس بحران آب در گوش ایران کهن
متر مکعب صادرات آب مجازی دارد و کانادا یک هفتم آب شرب دنیا را مصرف می کند، عنوان کرد: بعد از این دو کشور ایران بالاترین مصرف آب در دنیا را دارد و این مصرف بیش از حد سبب فشار به منابع آبی زیرزمینی شده است. مدیر عامل شرکت آب فاضلاب شهری استان مرکزی بیان کرد: پنج مولفه برای توسعه کشاورزی تعریف شده که یکی از این مولفه ها آبیاری تحت فشار است، ولی این مهم آنچنانکه انتظار می رفت پیگیری نشده ...
ارتباط بین غذا خوردن با محیط زندگی در طب سنتی
...> * مناطق گرمسیری (مرکزی و جنوبی) باید از گرمی جات کمتر استفاده کنند. در مورد مصرف زیاد خرما در این مناطق باید گفت خرما انواع مختلفی دارد و به عادات غذایی شخص از دوران کودکی نیز وابسته است. این نکات در خصوص محیط و اقالیم به ویژه برای مسافران بسیار حائز اهمیت است. مثلاً با مسافرت به منطقه ای از کشور، آداب غذایی نیز باید متناسب با آن منطقه تغییر کند، به طور مثال فردی که در تهران، با خوردن حتی یک حبه ...
مواضع دوگانه دولتی ها در ماجرای حقوق های نجومی؛ از محکومیت لفظی تا لاپوشانی
مظالم یا جرائم یقه سفیدان، خاصه مقامات حکومتی با برخورد مناسب همراه نشود و پاسخ و جبران درخور نیابد، فشار زخم ها و دردهای ناشی از آن به صورت نیروی منفی و سلبی در روح و روان توده ها متراکم شده و در زمان مقتضی انرژی ویرانگر خود را آزاد خواهد کرد. بعد از تعلل های اولیه دولت و تلاش های مقامات دولتی از بالاترین سطح تا پایین برای لاپوشانی موضوع و مسکوت گذاشتن آن، با موضع گیری های علنی رهبری و ...
چگونه یک مرد شیک پوش باشیم؟
می آورد و فشار خون شما را به طور موقت کاهش می دهد. آبی های تیره تر، نمایانگر نژاد خوب و موقعیت اجتماعی بالا است و همین طور آبی تیره، حکم به احترام می کند و نمایانگر صداقت، وفاداری، قابل اعتماد بودن و درستی است. همه ارتباطات ما با آبی مثبت و یک رنگ آرامش بخش، امیدواری، صلح جو و متعالی است. روان شناسی رنگ سفید ما پیراهن سفید رنگ را انتخاب کردیم تا در عین ...
سالاد پیاز و گشنیز، یک سالاد خوش طعم برای کسانی که رژیم لاغری دارند
برای دو الی 3 ساعت درون یخچال بگذارید تا طعم گشنیز و پیاز کاملا با هم مخلوط شود. از آبلیمو به عنوان چاشنی این سالاد استفاده کنید. اگر شما ممنوعیت برای مصرف انواع سس های سالاد ندارید می توانید دو قاشق غذاخوری سس مایونز به سالادتان اضافه کنید و با این کار طعم سالاد بسیار عالی خواهد بود. سالاد رژیمی پیاز و گشنیز تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
فواید سحرخیزی چیست ؟
افزایش می دهد. قدرت و استقامت بیشتری در فعالیت های بدنی خود در طول روز را دارید. همچنین خوردن صبحانه می تواند در کاهش سطح کلسترول موثر باشد. برای درست کردن یک صبحانه کامل 10 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید. حتی اگر عجله دارید، موز و ماست را به همراه خود ببرید که یک صبحانه دلچسب و مقوی است. مطمئنا آب پرتقال یک انتخاب سالم به عنوان یک نوشیدنی صبح است، اما ...
مرگبارترین مکمل های گیاهی در جهان را بشناسید
مشکلات و بیماری ها مبتلا شوند . گیاه مرگبار دیگر که در انواع محصولات و مکمل های طب سنتی وجود دارد تاج الملوک است که به عنوان داروی ضد التهابی مورد استفاده قرار می گیرد اما می تواند باعث بروز استفراغ، مشکلات قلبی و حتی مرگ در بیماران شود. کارشناسان به ویژه به افرادی که برای لاغری و کاهش وزن از قرص های مکمل گیاهی استفاده می کنند هشدار می دهند از مصرف اینگونه داروها خودداری ...
ارگاسم خشک در مردان، علت چیست؟
. این قضیه ما را شگفت زده کرد. این وبسایت ها دلیل انجام این کار را اینگونه بیان می کنند: احساس شدیدتر است. این کار به شما اجازه می دهد که ارگاسم های چندگانه داشته باشید. در این وبسایت ها به شما آموزش داده می شود که چگونه با استفاده از عضلات لگن خود باعث ایجاد ارگاسم خشک و بدون انزال شوید. البته در این روش باید تحریک قبل از انزال متوقف شود. این روش هنوز قابل تائید نیست ...
شایعات تلگرامی در تخریب علوم پزشکی کردستان برای مرگ کودک 10 ساله خبر ساز شد
...> 2 چند روز قبل از مراجعه به بیمارستان ، والدین کودک متوفی یک شیشه شربت گیاهی برای درمان سرفه از عطاری تهیه و به وی خورانده بودند. 3 بلافاصله پس از کاهش هوشیاری بیمار در حین مراقبت در بیمارستان، معاینات و بررسی آزمایش های وی نشان داده که افزایش قابل توجه آنزیم های کبدی و شاخص های کلیوی خون در بیمار وجود داشت که این بررسی ها نشانگر مزمن بودن و سیر چند روزه بیماری داشته و مطابقتی با سیر چند ...
12 مرداد ارتباط گوارش و ورزش
...> پیاده روی ورزشی ملایم است و خطری ندارد. پیاده روی سریع یا دویدن ممکن است به زانوها و مفاصل فشار بیاورد. برای این که دویدن و پیاده روی سریع کمتر آسیب ایجاد کند باید بر سطح صاف تری تمرین کرد. خونرسانی را افزایش داده و فرایند هضم و جذب تسریع می شود. 2-دراز و نشست و کرانچ این ورزش های شکمی باعث افزایش قدرت عضلات شکم می شوند و بدین شکل بدن توانایی بیشتری برای ...
کاهش 5 کیلوگرم وزن در 4 هفته
به گزارش بی باک نیوز، برای این که بدون گرسنگی کشیدن با سرعت زیادی وزن کم کنید لازم است که در گام اول با شاخص گلیسمی مواد غذایی آشنا شوید که به عبارتی شامل افزایش (یا عدم افزایش) میزان قند خون است. در واقع با انتخاب مواد غذایی مناسب با شاخص گلیسمی پایین ترشح انسولین کاهش پیدا می کند و این هورمون قندها را به شکل چربی ذخیره می کند. در نتیجه با کاهش ترشح انسولین، کاهش ذخیره چربی نیز راحت تر می شود ...
مقابله با التهاب مفاصل، با تغذیه مناسب
در درمان التهاب مفاصل داشته باشد. شما می توانید هر دو این گیاه داروها را همراه با انواع غذاهای ادویه ای و نیز به صورت چای مصرف کنید. سعی کنید هر روز کمی زنجبیل مصرف نمایید. از مصرف سیر غافل نشوید سیر دارای خصوصیات ویژه ای است و ضد التهاب و ضد ویروس است و باعث افزایش سلامت دستگاه دفاعی بدن می شود. پزشکان در هند به هنگام انجام یک پژوهش درباره اثر سیر بر بیماری های قلبی متوجه ...
تکنیک های پرستاری از کوچولو
را فراموش نکنید یکی از راه هایی که می توانیددر حین پرستاری از بچه به خودتان کمک کنید، شرکت در فعالیت هایی است که باعث افزایش میزان ایمنی بدن تان می شود، بنابراین سعی کنید حتما ورزش کنید، خوب غذا بخورید، مایعات زیادی مصرف کنید و به قدر کافی استراحت کنید. به خاطر داشته باشید که هرچه بیشتر از خودتان مراقبت کنید، بهتر می توانید از کودک بیمارتان مراقبت کنید و احتمال آنکه بیماری به شما منتقل شود کمتر خواهد بود. ...
رونمایی از رقیب جدید روحانی در انتخابات 96/ ادعای رسانه آمریکایی درباره اس 300 / توکلی: حقوق های نجومی ...
فورا اقدامی موثر انجام دهد، ولو موقت، و آن را رسانه ای کند. در این صورت وقتی فیش حقوقی بیمه 10 روز بعد منتشر می شد، توپ زیر پای دولت بود. اما این تاخیر این ضرر را به دولت زد حالا هم باید دولت در برخورد و مجازات ها خوب عمل کند. مثلا باید این مدیران عزل شوند نه اینکه دولت استعفایشان را بپذیرد. استعفا یعنی او نمی خواهد با ما کار کند، در صورتی که این ما هستیم که می گوییم او لایق کار با ما نیست ...
بگذارید بستنی آب شود و بعد آن را بخورید!
... کودکان می توانند یک بار در هفته بستنی بخورند و مصرف بیش از این مقدار توصیه نمی شود.برخی برای وزن گیری کودکان از بستنی استفاده می کنند برای این کار والدین می توانند روزانه چند قاشق بستنی را بعد از غذا به کودک بدهند. وقت مناسب خوردن بستنی وی با بیان اینکه بستنی باید در میان وعده ها صرف شود، گفت: با توجه به اینکه سردی بیش از حد برای دستگاه گوارش مناسب نیست توصیه می شود که بستنی را بعد از خارج کردن از فریزر مدتی در هوای بیرون نگه دارند تا از سردی آن قدری کاسته شود و وقتی بستنی قدری آب شد، آن را میل کنند. ...
باورهای غلط درباره شیر مادر/ شیر مادر سرشار از مواد پروتئینی و ویتامین است
...> * قابلیت هضم پروتئین و چربی شیر مادر بیشتر از شیر خشک است. * احتمال دیابت وابسته به انسولین 34 درصد کاهش می یابد. * احتمال بروز بیماری های پرفشاری خون و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. * در نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند، اسهال 3 تا 4 بار بیشتر رخ می دهد. * نوزاد وقتی خسته شد، می تواند دیگر سینه مادر را مک نزند و مدتی صبر کند و بعد شروع به مک ...
فناوری های نوین برای بیابان زدایی
برای تأمین غذا و نبود ارزیابی های مناسب بازار اقتصادی از مزایای طبیعی زمین، باعث شده کره خاکی به عنوان یک منبع ارزان و در دسترس به شمار آید و بااستفاده های غیر اصولی از آن، به پدیده ای به نام بیابانزایی دچار شود. ** بیابانزایی و بیابان زدایی بیابان به مناطق رو به اضمحلالی اطلاق می شود که یا استعداد رویشی خود را کاملا از دست داده است و یا دامنه آسیب پذیری حیات گیاهی و جانوری در آن بالا ...
