خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 راز زبان بدن انسان های موفق
، ممکن است شخص مقابل حس غر زدن دریافت کند. حتی اگر دست به سینه نشستن احساس راحتی بیشتری می دهد، تا حد امکان در مقابل انجام چنین کاری مقاومت کنید. 6. ناهماهنگی بین کلمات تان و علایم صورت تان باعث می شود افراد احساس کنند که چیزی درست نیست و به تدریج شک خواهند کرد که شما سعی دارید آنان را گول بزنید؛ حتی اگر دلیل یا چگونگی آن را ندانند. برای مثال، یک لبخند عصبی در حالیکه پیشنهادی را در یک ...
طنز؛ شادی های پنهان و مهاجرت معکوس
داد؟ با هم برخی راهکارهای نوین شاد کردن مردم در یک دقیقه را بررسی می کنیم: - اصولا باید از هر وسیله و امکانی برای شاد کردن مردم استفاده کرد. مثلا استفاده از المپیک یکی از این روش هاست. شما یک دست لباس زاغارت برای پوشش ورزشکاران در رژه المپیک سفارش می دهید که خودش به خودی خود باعث نشاط جمعی و افزایش لبخند و تبسم درکشور و افزایش سرانه تولید جوک می شود. بعد که سروصداها درآمد و اعتراض ها ...
9 دلیل سرگیجه و غش
کم آبی بدن بعضی افراد با قرار گرفتن در معرض گرما و عرق ریختن، احساس سبکی سر کرده و یا غش می کنند که دلیل آن از دست دادن زیاد آب بدن است. گرما شروع کننده ی یک مسیر در سیستم عصبی است که در نهایت باعث افت فشار خون می شود. وقتی شما به دلیل گرما و کم آبی بدن احساس سرگیجه دارید، استراحت موجب بهبود عملکرد مغز و قلب شده و احساس بهتری به شما می دهد. غافلگیر شدن ناگهانی و تعجب ...
درمان لک صورت مردان، لک حاملگی
درمان ملاسما چیست؟ درمان اصلی ملاسما، درمان دارویی، ضدلک های حاوی هیدروکینون هستند که البته در کشورهای اروپایی منع مصرف دارند. می توان از ضدلک های غیر هیدروکینونی مانند آربوتین یا آزلائیک اسید نیز استفاده کرد. داروهای هیدروکینون جلوی فعالیت نوعی آنزیم به نام تیروزیناز را می گیرند.این آنزیم ماده ای را در پوست به ملانین که عامل قهوه ای شدن پوست است؛ تبدیل می کند. داروهای حاوی آزلائیک اسید بسیار ...
سیکس پک، تضمینی!
...> پنج شنبه: تکرار تمرینات روز شنبه جمعه: تکرار تمرینات روز یک شنبه 8.غذایی بخورید که باعث آب شدن چربی شکمی می شود سعی کنید آمار میزان کالری هر غذا دست تان باشد، حواس تان به میزان غذایی که می خورید، باشد و تا حد امکان مصرف هله هوله را به حداقل برسانید. علاوه بر اینها به خاطر داشته باشید که برخی غذاها هم هستند که روند آب کردن چربی های شکمی را سریع تر می کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ----------------------------------------------------------------------------- ...
عجیب ترین دلایل ناباروری مردان
مشاهده نشد. البته بر اساس بسیاری از تحقیقات، فشار کاری سطح تستوسترون آقایان را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. 4.استفاده از لپ تاپ شاید شما هم بدانید قرار دادن لپ تاپ بر روی پا حین کار کردن با آن باعث گرم شدن کشاله ران و نواحی مجاور شده و باعث کاهش تولید اسپرم ها می شود. اما آیا می دانید شبکه بی سیم یا وای فای (Wi-Fi) لپ تاپ فرآیند اسپرم زایی را دچار مشکلات جدی می کند؟ ...
چه مادرانی نباید به فرزندشان شیر بدهند؟/شیر دهی مادران ایدزی به کودکان بلا مانع است
تعویق نیاندازند. وی اذعان داشت: هر چند بهتر است مادران ایدزی بیش از شش ماه به کودکانشان شیر ندهند چرا که شیر دهی مادر مبتلا به ایدز بیش از این مذت هم برای کودک و هم مادر ضرر دارد و مهمترین آن ضعیف شدن بدن مادر می باشد. این کارشناس مامایی در خصوص فواید شیر دهی برای مادر گفت: روش جلوگیری خوبی برای بارداری است به شرط اینکه در شش ماه آغاز تولد نوزاد، تنها و تنها با شیر مادر تغذیه ...
لک صورت بعد از زایمان، چه کنیم؟
مصرف قرص های جلوگیری از بارداری هم ایجاد می شود.لک حاملگی در موارد نادری میان خانم های مجرد و حتی مردان نیز دیده می شود. استفاده از داروهای حساس کننده به نور آفتاب و اختلال فعالیت تیروئید یا تخمدان نیز می تواند دلیل دیگری برای پدید آمدن لک ها باشد. به طور کلی دو عامل مهم را ذکر می کنم. اول ژنتیک و دوم تغییرات هورمونی که با اشعه ماورای بنفش خورشید ترکیب شده باشد. درمانی هم لازم دارند؟ ...
صبحانه ای برای سکته نکردن
که برای سلامتی بدن مفید هستند. نتایج پژوهشی که روی بیماران مبتلا به بیماری های قلبی انجام شده است نشان می دهد که مصرف روزانه ی آب انار به مدت 3 ماه باعث بهبود و افزایش جریان خون به سمت قلب می شود. به همین دلیل توصیه می کنیم به جای آب پرتقال صنعتی که سرشار از قند است یک لیوان آب انار میل کنید تا قلب تان در سلامت بماند. از آب انارهای طبیعی و بدون قند افزوده استفاده کنید. بنا به گزارش موسسه آمریکایی مطالعات سرطان، انار جلو پیشرفت و رشد سرطان سینه را می گیرد؛ چون حاوی اثرات ضد استروژنی و ضد آندروژنی است. ...
تاثیر بیماری مادر بر جنین، جدی است؟
مادران دلسوز باید دقت کنند، گاهی بیماری آن ها گریبان جنین را هم می گیرد. دکتر ثناگو با اشاره به این نکته می گوید: وجود بیماری های زمینه ای مانند دیابت و فشار خون بالا اگر در دوران بارداری کنترل نشود، ممکن است باعث کاهش رشد جنین در رحم و حتی مرگ او شود. این بیماری ها علاوه بر جنین برای مادر نیز مشکلاتی جدی ایجاد خواهند کرد. قبل از بارداری باید سلامت دهان و دندان بررسی شود و ...
درمان آفت دهان با 15 روش خانگی و گیاهی
تازه سرشار از ویتامین C است و استفاده روزانه ی آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین می کند. شیرِ نارگیل : از شیرِنارگیل به عنوان دهان شویه، 3 تا 4 بار در روز استفاده کنید و تا بهبودی زخم ها ادامه دهید. می توانید مقدار کمی عسل را با شیرِنارگیل مخلوط کنید و از آن برای دهان شویه استفاده کنید. دوغ : به طور روزانه مصرف کنید. دوغ یکی از مؤثرترین روش های درمان آفت است. آب ...
چرا در برنامه غذایی خود به مس نیاز داریم؟
گرم ) مقدار زیادی از چیزهای خوب همین که متوجه شدید مس چقدر برای سلامتتان حیاتی است، شاید وسوسه شوید که مکمل آن را تهیه کنید. مقدار مسی که توصیه می شود در روز استفاده کنید 10 میلی گرم است و اگر بیش از این مقدار مس وارد بدن خود کنید، بدن میزان مسی که بی استفاده است را در کبد جمع می کند. ممکن است در دهان مزه فلز حس کنید، بالا بیاورید و یا حتی دچار سیروز کبدی شوید. اما این هشدار فقط در مورد مکمل ها صادق است، غیر ممکن است با خوردن غذاهای غنی از مس، دوز سمی دریافت کنید. ...
سرنوشت تکان دهنده دختری به نام ستاره +جزییات
اندک حقوقی که از کار در تولیدی نصیبش می شد را از چنگش در آورده و خرج چند روز موادش را تامین کند. مادرهمیشه این جور مواقع اول مقاومت می کرد امّا وقتی نمی توانست در برابر کتک های پدر طاقت بیاورد با هزار فحش و بد و بیراه گفتن دستمزدش را به بابا می داد تا دست از سرش بردارد. صدای جیغ و داد مادر و ناسزاهای رکیکی که پدر نثارش می کرد همه کوچه را پر کرده بود و من خدا خدا می کردم که هیچ کدام از ...
چرا اینهمه به نوشیدن چای سبز توصیه می شود؟
اگر می خواهید بدانید چه چیزی باعث شده است این نوشیدنی این چنین مشهور و پر فایده شود، 5 دلیلی را که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، مطالعه نمایید. 1. سرشار از آنتی اکسیدان بر خلاف دیگر نوشیدنی های طبیعی و گیاهی، بیش تر مواد مغذی موجود در برگ چای سبز، در فرآیند دم کردن چای، به این نوشیدنی منتقل می شوند. دلیل اصلی این که چرا چای سبز فواید بی شماری برای سلامتی آدم ها دارد این است که این نوشیدنی دارای مواد مختلف آنتی اکسیدانی است. چای سبز علاوه بر کاتچ ...
5 حالت نامناسب بدن که سلامتتان را به خطر می اندازند
آیا وقتی پشت میز نشسته اید خم می شوید یا حین راه رفتن قوز می کنید؟ باید بدانید که نحوه ایستادن و راه رفتن شما تاثیر قابل توجهی بر سلامت شما دارد. وقتی خواسته یا ناخواسته هر روز در یک وضعیت بد می نشینید یا راه می روید، حالت بدن تان به آرامی تغییر می کند. البته بسیاری از شما به صورت ناخواسته مرتکب این اشتباهات می شوید. اما باید بدانید که چند حرکت اشتباه می تواند به قیمت سلامتی شما تمام شود. در این ...
این گیاه دشمن واقعی خستگی مفرط و هزار خاصیت دارد!
این گیاه دشمن واقعی خستگی مفرط و هزار خاصیت دارد! *تقویت کننده سیستم دفاعی بدن است. *با تقویت کردن بدن، سموم موجود درآن کاهش می یابد و بسیاری از بیماری ها از بین می رود. *مصرف منظم آن، انرژی و قدرت تمرکز فرد را تقویت می کند. *با خستگی مفرط مقابله می کند. *به علت دارا بودن میزان بالای اکسیژن، بیماری سرطان را درمان و با آن مقابله می کند. ...
غذاهایی که عامل سردرد می شوند
چربی خون می تواند عاملی برای بروز دردهای میگرنی شود. این محققان به مدت 12 هفته روی 54 بیماری میگرنی بررسی هایی انجام دادند. به این ترتیب که جزئیات بیماری و رژیم غذایی آنها را به طور دقیق بررسی کردند. سپس میزان چربی های مصرفی این افراد را 20 گرم کاهش دادند. همین مساله باعث کاهش شدت و مدت دردهای میگرنی شد. اگر شما هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید ...
چه زمانی انسان بیشتر گناه می کند
...، باید نسبت به روزگار نیز آگاه باشد. چه بسیار افرادی که بر اثر ناآگاهی برای آنها مشکلاتی پیش آمده که چنانچه بیدار می بودند، دچار نمی شدند و این مسأله در مورد مزاج نیز هست. مثلاً دیده شده کسی ناراحتی قلبی دارد بر اثر ناآگاهی شیرینی خورده و برای او گرفتاری به وجود آمده یا مرضی در بدن انسان است، از روی بی توجهی کاری انجام داده که باعث رشد میکروب های آن بیماری است. پس بنابراین مزاج جامعه ...
ده فرمان برای شاد بودن
اینکه دیگران را ببخشید) خود را ببخشید و از عملکرد بد خود نسبت به خود و نگاه مایوسانه به خود پوزش بخواهید. شما بهتر از آن هستید که فکر می کنید. پس از آنکه خود را بخشیدید، دیگران را نیز ببخشید (اینکه از کسی نفرت داشته باشید اما او را ببخشید، بسیار ارزشمند است. به عنوان مثال با صراحت بیان کنید هر چند نسبت به او هیچ دید مثبتی ندارم، ولی او را بخشیدم؛ نه به خاطر او، که بیشتر از همه به خاطر خودم ...
پوست پیاز و یک دنیا خاصیت
. کورستین موجود در پیاز همچنین دارای اثرات آرام بخشی است و می تواند باعث رفع مشکل کم خوابی در افراد نیز شود. بیات افزود: پوست پیاز را همچنین می توان به صورت چاشنی به انواع غذاها و خورشت ها اضافه کرد و از مزایای درمانی آن بهره برد. این ماده به عنوان یک سم زدایی قوی می تواند مواد آلوده را از بدن دفع کند و فیبر موجود در آن باعث افزایش حرکات روده و تنظیم( پی اچ) آن می شود و می تواند مانع ازابتلا به بسیاری از بیماری ها شود. وی در پایان گفت: زنان باردار و شیرده تحت هیچ شرایطی از پوست پیاز در رژیم غذایی خود استفاده نکنند و برای بهره مندی از خواص پیاز، خود پیاز را مصرف کنند. ...
تاثیر گوشت مرغ بر پوکی استخوان؛ خوب یا بد؟!
سروتونین در مغز، باعث بهبود خلق وخو، کاهش استرس و افزایش آرامش هنگام خواب شود. خبر خوب برای سالمندان هم اینکه تحقیقات جدید نشان می دهند مصرف گوشت مرغ از کاهش چگالی استخوان ها هم پیشگیری می کند و به این ترتیب، خطر ابتلا به پوکی استخوان را پایین می آورد. نکته جالب دیگر در مورد گوشت مرغ اینکه مصرف سینه مرغ باعث کنترل سطح آمینواسیدی به نام هموسیستئین در بدن می شود. افزایش سطح این آمینواسید در ...
با این نوشیدنی از شر سنگ کلیه تان خلاص شوید
شایعترین بیماری های کلیوی شناخته شده، سنگ کلیه است. سنگ های کلیه معمولا کوچک و سخت بوده و از مواد معدنی و نمک اسید ساخته شده اند در اثر ایجادسنگ عملکرد کلیه دچار اختلال می شود. عوامل زیادی باعث ایجاد سنگ کلیه می شود برخی از این عوامل عبارتند از: مصرف بیش از حد گوشت کم شدن آب بدن و عدم مصرف کافی مایعات مصرف کم سبزیجات هنگامی که در ادرار یک ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
صبحانه استفاده کنید. اگر سطوح هورمون های تیروئید هنوز با وجود مصرف داروها به میزان نرمال نرسیده باشد، ممکن است توانایی شما را برای کاهش وزن موثر تحت تاثیر قرار دهد. در این زمان نیاز است با پزشک تان درباره تنظیمات درمانی برای موفقیت در کاهش وزن مشورت کنید.
هر روز باید دارچین بخورید! به این13 دلیل!
می توانند باعث بوی بد دهان، پوسیدگی دندان، عفونت های دهان یا حفره ها شوند. ثابت شده است که اسانس دارچین قوی تر از دیگر عصاره های گیاهی تست شده است و می تواند مانند یک دهان شویه ی آنتی باکتریال به کار رود و برای مبارزه ی طبیعی با باکتری های موجود در دهان استفاده شود. یکی از فواید دارچین این است که به دلیل خاصیت طراوت دهندگی اش، می توان آن را مانند نعناع به عنوان یک طعم دهنده ی طبیعی در ...
10 فایده شگفت انگیز مصرف فلفل سبز
آزاد ارتباط دارد. بد نیست بدانید یک فلفل دلمه ای متوسط، بیش از 3 برابر نیاز روزانه بدن ویتامین ث دارد. سلامت قلب: فلفل سبز حاوی مواد معدنی مغذی مانند پتاسیم، منگنز، آهن و منیزیم است. این مواد معدنی نقش مهمی در کنترل ضربان قلب و فشار خون و در نتیجه سلامت قلب دارند. ضد درد: می توان از فلفل سبز به عنوان یک مسکن استفاده کرد چون مصرف آن اندروفین را تحریک کرده و باعث کاهش درد می شود. این ...
7 خوراکی که به طور طبیعی خوش اخلاق تان می کند
اگر احساس غم و اندوه دارید- یا می خواهید از دچار شدن به چنین احساسی پیش گیری کنید- خوراکی های وجود دارند که با اضافه شدن به برنامه ی غذایی تان می توانند کمک تان کنند. در این نوشتار خوراکی هایی را می بینید که مطابق با مطالعات می توانند استرس را کم کنند، با افسردگی مبارزه کنند و از میزان اضطراب تان بکاهند. ببینید برای بهبود خلق وخو ی تان و خوش اخلاق شدن کدام مواد غذایی سالم را باید بخورید. ...
مشکلات شیردهی، نکات خواندنی
1- نوک پستان صاف یا فرو رفته در این حالت باید اطمینان حاصل کرد که وضعیت شیر خوردن کودک درست است .سعی شود که شیر خوار مقدار کافی از نوک پستان و هاله اطراف آن را در دهان دارد ،تحریک نوک پستان قبل از شروع شیر دهی باعث برجسته شدن نوک آن می شود و با مکیدن توسط کودک بزرگتر می شود .در صورت عدم موفقیت مادر برای چند وعده یا چند روزشیر را بدوشد و آنرا با فنجان یا قاشق به شیر خوار بدهد وقتی شیر ...
سبزیجات کم کالری بخورید
برخی از سبزیجات علاوه بر خواصی که دارند بسیار کم کالری بوده و سیر کننده هستند.افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات یک راه ساده و سالم است که باعث کاهش مصرف کالری روزانه می شود، برای سالم ماندن بهتر است در هر وعده غذایی یا میان وعده ها از این سبزیجات استفاده کنیم. خیار نصف خیار حدود 20 کالری دارد و 98 درصد آن آب است، خیار حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین A، C، K، امگا3، امگا6، B5، کلسیم ...
خواص تخم بلدرچین برای سلامتی
بهتر ببینید! تنظیم کلسترول مقدار مناسبی از اسیدهای چرب مفید در تخم بلدرچین یافت می شود که موجب تقویت قلب در بسیاری از افراد می شود. بدن ما برای جبران اثرات منفی کلسترول بد خون یا همان LDL به HDL کلسترول که به کلسترول خوب نیز معروف است نیاز دارد. کلسترول خوب بیش از 60 درصد چربی های زرده ی تخم مرغ را تشکیل می دهد. با این حال افرادی که در معرض مشکلات کلسترولی قرار دارند، بهتر است ...
امام زادگان و بقاع متبرکه آرام بخش قلوب مسلمین
احترام و عطوفت رفتار کنیم . 16- برای حضور در مساجد از غذای بودار مثل سیر استفاده نکنیم . 17- بهتر است با دهان مسواک زده حضور پیدا کنیم . 18- اگر احتمال می دهیم بوی بدنمان دیگر مومنان را آزرده می کند قبل از حضور در این اماکن حتما" دوش بگیریم . 19- اگر پاهایمان بو می دهد حتما" قبل از حضور پاهایمان را بشوییم و جوراب تمیز بپوشیم . 20- با لباس و ...
