صنعتی و میان وعده های چسبنده است که به راحتی روی سطح دندان باقی می مانند و محیط مناسبی برای رشد باکتری ها فراهم می کنند. همچنین، تنفس دهانی در اثر آلرژی یا گرفتگی بینی، باعث خشکی دهان و افزایش احتمال پوسیدگی و التهاب لثه می شود. کارشناسان تاکید می کنند که پیشگیری همیشه ساده تر و کم هزینه تر از درمان است. مسواک زدن منظم از زمان رویش اولین دندان شیری، استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید مخصوص کودکان، محدود کردن مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین، آموزش عادت های درست دهانی و مراجعه منظم به دندانپزشک (هر 4 تا 6 ماه یک بار) از همان سال اول زندگی، مهم ترین راهکارها برای حفظ سلامت دهان و دندان در کودکان هستند. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
بی قراری و دیر خوابیدن می شوند. گاهی والدین اضطراب کودک را نادیده می گیرند. مشکلات خانوادگی، دعوا، مدرسه یا حتی تغییرات کوچک ممکن است ذهن کودک را درگیر کند. کودکی که نگران است، دیرتر می خوابد. بهتر است والدین قبل از خواب چند دقیقه با کودک صحبت کنند، درباره روزی که گذرانده یا نگرانی های او بپرسند. حتی یک دقیقه نوازش دست یا موهای کودک می تواند آرام بخش باشد. خواب آرام از ذهن آرام شروع می شود. برخی کودکان عادت دارند فقط کنار مادر یا پدر بخوابند و جدا خوابیدن برایشان سخت است. جدا خوابیدن یک فرآیند تدریجی است. اگر کودک ناگهان تنها بماند ممکن است گریه کند یا ترس داشته ...
بوی سیگار نمی دهد. آن ها همچنین می توانند بوی غذاها، گل ها، و دیگر عطرها را بهتر حس کنند. 3- نگرانی های کمتر زنانی که سیگار را ترک می کنند اضطراب های کمتری خواهند داشت چرا که دیگر به خاطر تمام شدن سیگار نگران نیستند؛ آن ها همچنین پول بیشتری خواهند داشت و دیگر به دلیل به خطر انداختن سلامتی خود مضطرب نخواهند بود. 4- داشتن ظاهر و انرژی بهتر بسیاری از زنان می گویند بعد از ترک پوست شاداب تری دارند؛ با انرژی بیشتری راه می روند، با کودکانشان بازی می کنند و فعال تر شده اند. یازده اثر مخرب سیگار کشیدن بر سلامت زنان ممکن است درباره اثر ...
مستقیم بر تنظیم موادی مانند ملاتونین، عملکرد مغزی و ریتم شبانه روزی بدن تأثیر می گذارند و با مصرف بی رویه آن ها، احتمال برهم خوردن ریتم خواب به وجود می آید. تأثیرات ویتامین ب 12 بر خواب موضوعی جالب و گاهی متناقض است. دکتر الکس دیمیتریو می گوید مصرف دوزهای بالای این ویتامین می تواند خواب را تکه تکه کرده یا منجر به بیداری زودهنگام شود. در حالی که ب12 در تولید انرژی و حمایت از سیستم عصبی نقش مؤثری دارد، مصرف بیش ازحد آن در برخی افراد تأثیر منفی روی خواب داشته و ممکن است مانع آرام شدن بدن پیش از خواب شود. برخی پژوهش ها ارتباط سطح بالای ب 12 در خون بیماران را با خطر بی خوابی ...
، خیلی از والدین، را کودکان را تا 7–8 سالگی حتی یک بار هم نزد دندانپزشک نمی برند. درحالی که باید آ هر 4 تا 6 ماه یک باراین کار را انجام دهند. حتی اگر دندان های کودک مشکلی نداشته باشد. این دندانپزشک کودکان به نکته بسیار مهمی درباره اهمیت دندان های شیری اشاره می کند و می گوید: دندان های شیری اصلا موقت نیستند و اتفاقا نقش بسیار مهمی در رشد و سلامت دهان کودک دارند. این دندان ها به کودک کمک می کنند درست بجود، حرف بزند و لبخند زیبایی داشته باشد. مهم تر از همه، دندان های شیری جای دندان های دائمی را در فک نگه می دارند. اگر زودتر از موعد بیفتند یا خراب شوند، ممکن است فضای کافی برای رویش دندان ...
وقفه تنفسی در خواب می توانند التهاب و اختلال در فعالیت مغز ایجاد کرده و مانع خواب سالم شوند. بهتر نفس بکشید تا بهتر بخوابید با دندان پزشک یا پزشک خود مشورت کنید. اگر اضطراب یا استرس عامل اصلی بی خوابی شماست، درمان رفتاری شناختی برای بی خوابی (CBT-I) می تواند بسیار مؤثر باشد. دکتر داسگوپتا تأکید می کند: CBT-I یکی از بهترین و مؤثرترین درمان ها برای بی خوابی مزمن است. در حالی که ویتامین ها نقش حیاتی در سلامت بدن دارند، زیاده روی در مصرف آن ها همیشه مفید نیست. ویتامین ب 12، با وجود اهمیتش برای سیستم عصبی و انرژی بدن، ممکن است در دوزهای بالا یا در زمان نامناسب، خواب را مختل کند. متخصصان توصیه می کنند به جای مکمل های اضافی، روی تغذیه متعادل، نظم خواب، کاهش استرس و اصلاح عادت های روزمره تمرکز کنید زیرا کلید یک خواب آرام، در سبک زندگی سالم نهفته است. ...
اسید های چرب امگا 6 در خون، مانع از بروز بیماری های قلبی می شوند بنابراین، این امر استرس سیستم قلبی عروقی را به حداقل می رساند. مبارزه با سرطان دهانه رحم و سرطان پستان: دانه چیا منبع غنی از یک اسید امگا 3 است که به اسید آلفا لیپوئیک یا ALA معروف است. مطالعات نشان می دهد که ALA رشد سلول های سرطانی را در موارد سرطان دهانه رحم و سینه به حداقل می رساند. فواید ALA تا حد مرگ سلول های سرطانی است، بدون اینکه تأثیر منفی بر سلول های سالم بگذارد. سلامت دندان را افزایش می دهد: بارزترین دلیل مصرف دانه چیا برای دندان های شما عالی است، زیرا سرشار از کلسیم است. با ...
محرومیت زدایی و پیشرفت و آبادانی سپاه کربلا می گوید: ما فقط به درمان فکر نمی کنیم، بلکه دنبال تغییر عادت های بهداشتی هستیم، چراکه دانش آموزان، پیام رسانان سلامت در خانواده ها هستند. اسماعیل صادقی کیادهی توضیح می دهد که آموزش های حوزه سلامت به خصوص به کودکان بسیار مهم است. وقتی سفیرانی در این بخش تربیت شوند می توانیم سلامت را به درون خانه ها ببریم و مطمئن باشیم که راه درستی در پیش گرفته شده است. وی ادامه می دهد: در حال حاضر، ما در 37 روستا خدمات ارائه داده ایم و آموزش های بهداشت دهان و دندان را در کنار معاینات و توصیه های پیشگیرانه ارائه می کنیم تا سلامت دهان و دندان دانش آموزان ...
خانه
