خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قربانیان جوش و آکنه بخوانند
که شبیه به آکنه است مشاهده کنید. در این صورت توصیه می شود که در گام اول خمیردندان تان را عوض کنید. برخی از متخصصان توصیه می کنند قبل از مسواک زدن کمی وازلین به دور لب هایتان بمانید، چون اجازه نمی دهد ترکیبات خمیردندان با پوست تماس داشته باشد. کافیست که بعد از مسواک زدن، وازلین را از روی پوستتان پاک کنید. آکنه ها در اثر مواد غذایی می خواهید با مصرف مکمل، میزان پروتئین بدن تان ...
تجربه تناسب اندام با این صبحانه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای تناسب اندام و لاغری قادر خواهید بود از روش های موثر تغذیه ای کمک بگیرید از جمله برخی مواد غذایی که می توانند در ساعات اولیه روز باعث چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدنتان شوند کمک بگیرید راهنمایی های موثری در این باره برایتان داریم با ما همراه باشید این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین هاست که به تقویت مو ...
بزک مرکبات در سورتینگ ها؛ معضلی جدید در کشاورزی مازندران
.... وی همچنین افزود: اگر قرار است رنگ افزایی ساماندهی یا به طور کلی ممنوع شود باید در کل مازندران اجرایی شود و تنها یک شهرستان داعیه دار حل مشکل نشود. بود و نبود مواد رنگ افزایی در مرکبات تعیین تکلیف شود سعید خطی نماینده سورتینگ داران قائم شهر با اشاره به وجود بیش از 170 سورتینگ در قائم شهر، وجود این حجم سورتینگ را مایه مباهات ندانست و تاکید کرد: این افراد نه ...
مواد غذایی که بعد از ورزش نباید مصرف کرد
چربی کمتری دارد پیشنهاد می شود. اسنک های شیرین همان طور که در بالا نیز به آن اشاره شد، بدن شما پس از تمرینات ورزشی احتیاج به مواد شیرین دارد اما اگر می خواهید بدنی سالم و تناسب اندام داشته باشید، از مصرف دسرها خودداری کنید. اسنک های شیرین نه تنها کالری زیادی دارند بلکه متابولیسم بدن شما را نیز کاهش می دهند. تخم مرغ نیمرو تخم مرغ سرشار از ...
این مواد غذایی انسان را گرسنه می کند
می شود. غلات صبحانه غلات صبحانه 'کورن فلکس' که کودکان بیشتر در وعده صبحانه مصرف می کنند مملو از شکر است که باعث افت انسولین و سطح قند خون در طول روز شوند.مصرف این مواد غذایی که مملوازکربوهیدارت های بالا است در وعده صبحانه که سطح کورتیزول در بالاترین سطح خود است ضربه بزرگی به متابولیسم بدن وارد می کند. بدن انسان به طور طبیعی به گونه ای طراحی شده است که مقدار زیادی ...
راهنمای خرید کرم ضد آفتاب
در بازار وجود دارند، استفاده کنند. رنگی ها را متهم نکنید برخی از افراد هم هستند که علاقه ای به استفاده از ضد آفتاب های بی رنگ ندارند و به همین دلیل هم به طور کلی دور مصرف تمام آنها را خط می کشند. از طرف دیگر، چنین افرادی معتقدند که کرم های ضد آفتاب رنگی، همان کرم پودرهایی هستند که نمی توانند اثر محافظتی چندانی در برابر نور آفتاب داشته باشند. بهتر است ...
کوتاهی قد از عوارض نخوردن شیر است
سلامت دندان کمک می کند. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف روزانه شیر و لبنیات به مقدار کافی عوارض ناشی از آلودگی هوا بر بدن را کاهش می دهد، مهمترین عوارض ناشی از عدم مصرف کافی شیر و لبنیات را کوتاهی قد به ویژه در کودکان و نوجوانان، نرمی استخوان، کمبود رشد، خرابی لثه و دندان به خصوص در کودکان و نوجوانان، پوکی استخوان در بزرگسالان و ابتلاء مکرر به بیماریهای عفونی دانست. مسئول ...
آیا بارداری برای خانم های مبتلا به دیابت خطرناک است؟
به گزارش شفا آنلاین ،در میان خانم های مبتلا به دیابت، یقینا بانوانی وجود دارند که دوست دارند لذت مادرشدن را تجربه کنند اما به دلیل ابتلا به دیابت از بارداری و عوارضی که ممکن است برای خودشان یا فرزندشان ایجاد شود، می ترسند. با دکتر مهاجری تهرانی، فوق تخصص بیماری های غدد در این باره گفت و گو کرده ایم. بارداری برای خانم های مبتلا به دیابت خطرناک است؟ نه، امروزه به علت پیشرفت های چشمگیر ...
اهمیت تغذیه و صبحانه کامل در سلامتی
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق *از جمله غذاهایی که می توانید استفاده کنید غلات هستند. یک کاسه کوچک از غلات می تواند به اندازه کافی برای شما ویتامین و معدنی را تامین کند به طوری که انرژی لازم داشته باشید. *شما می توانید تخم مرغ های آب پز را در یخچال نگه ارید و تنها کاری که لازم است انجام دهید گرم کردن آن است و پس از ان شما یک صبحانه کامل در اختیار دارید. *ماست ...
با این میز صبحانه هرگز سکته نخواهید کرد
بیماران مبتلا به بیماری های قلبی انجام شده است نشان می دهد که مصرف روزانه ی آب انار به مدت 3 ماه باعث بهبود و افزایش جریان خون به سمت قلب می شود. به همین دلیل توصیه می کنیم به جای آب پرتقال صنعتی که سرشار از قند است یک لیوان آب انار میل کنید تا قلب تان در سلامت بماند. از آب انارهای طبیعی و بدون قند افزوده استفاده کنید. بنا به گزارش موسسه آمریکایی مطالعات سرطان، انار جلو پیشرفت و رشد سرطان سینه را می گیرد؛ چون حاوی اثرات ضد استروژنی و ضد آندروژنی است. ...
10 روش برای افزایش کلسیم
قاشق سوپ خوری شیر یا خامه (نه خامه گیر غیر لبنی) به قهوه تان تقلیل بدهید. 10. از رژیمهای غذایی پر پروتئین حذر کنید با احترام کامل به نظر آقای آتکینز رژیمهایی که پروتئین حیوانی زیادی دارند می توانند کلسیم استخوانهای شما را بیشتر برداشت کنند. به خاطر این که پروتئین به اجزای کوچکتری که اسیدی هستند شکسته می شود و بدن شما از کلسیم به عنوان یک خنثی کننده اسید،استفاده می کند. اگر شما مقدار زیادی گوشت قرمز و تخم مرغ مصرف کنید (در یک یا دو وعده غذایی در روز) شما حتی بیشتر احتیاج به افزایش کلسیم دریافتی دارید. ...
تأثیر 90درصدی ترک اعتیاد با طب سوزنی
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، محسن اسکندری مدیر پژوهشکده اسلام و سلامت پایدار درباره روش ترک اعتیاد با استفاده از طب سوزنی اظهار داشت: به شکل طبیعی هورمون اپی نفرین و آنانفرین به مقدار بسیار کم در بدن ترشح می شود و با تمایل فرد به مصرف مواد مخدر بیرونی، خود به خود ترشح این هورمون ها سرکوب می شود. وی در ادامه افزود: به دلیل عدم ترشح هورمون ها فرد احساس ولع کاذب برای جذب هورمون ها ...
حقایق پنهان سم سیاه زیر چتر سوداگران
چای برای بیماران قلبی مفید است و از بروز لخته در خون که موجب حمله های قلبی و سکته های مغزی می شود، پیشگیری می کند اما عده ای معتقدند که در هر فنجان چای بین 60 تا 75 میلی گرم کافئین وجود دارد که LDL خون را افزایش می دهد و عاملی می شود برای انفارکتوس های قلبی و مغزی. عده ای می گویند چای به هضم غذا کمک می کند در حالی که عده ای دیگر معتقدند مصرف چای بعد از غذا خطرناک بوده و باعث می شود آهن موجود در غذا ...
هفت دلیل اساسی برای پاکسازی کبد
هستند و راه فراری هم از آن ها وجود ندارد. اضافه وزن: افرادی که در صدد کاهش وزن خود هستند، نباید از کبد خود غافل شوند. هنگامی که مانعی بر سر راه عملکرد این ارگان مهم بدن قرار می گیرد، تقریبا تمام متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کند و به نوعی مختل می شود. در حقیقت، اضافه وزن با میزان قند خون رابطه مستقیم دارد. این میزان بالای مواد قندی در خون، به جای آنکه تبدیل به انرژی شود، به شکل چربی ...
محافظت از پوست، خوراکی های ضدآفتاب
نگرانی وجود دارد اما سالمون یکی از سالم ترین ماهی هاست. سالمون سرشار از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا3 است و برای سلامت مغز مفید می باشد. سالمون برای پوست عالی است. این ماهی دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است و برای جوانی و مبارزه با بیماری ها معجزه می کند. رزماری این گیاه با عطر بی نظیر با التهاب در بدن می جنگد و آسیب ناشی از نور خورشید و اشعه های مضر را از بین می برد. رزماری، مریم گلی، جعفری و ریحان مفیدترین گیاهانند. رزماری توانایی زیادی در مبارزه با رادیکال های آزاد داشته و دارای خواص میکروبی است. ...
تغذیه نوزاد، این غذاها ممنوع هستند
بهتر است در نحوه تغذیه فرزندتان بیشتر دقت کنید و حواستان به خورد و خوراک وی باشد توصیه می کنیم از مواد غذایی نامناسب و بی کیفیت برای تهیه غذای نوزاد استفاده نکنید و همیشه از مواد غذایی سالم و مفید کمک بگیرید و استفاده از لبنیات و سبزیجات و غلات را برای فرزندتان فراموش نکنید. سلامت نوزادان نوزادان زیر یک سال برای هضم شیر گاو و سفیده تخم مرغ اغلب مشکل دارند. این مواد می توانند ...
تغذیه زنان، مواد مغذی مهم
بارداری جلوگیری نمی کنند، باید به میزان اسیدفولیک بدن شان توجه ویژه ای داشته باشند و سعی کنند در برنامه غذایی شان از مواد غذایی حاوی فولیت بیشتر استفاده کنند. حتی اگر از قرص های ضدبارداری استفاده می کنید نیز این کار را انجام دهید. برخی از انواع داروها، مثل داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (ایبوپروفن) اگر در دوز بالا مصرف شوند، جذب اسیدفولیک را برای بدن دشوار می کنند؛ به همین دلیل این ...
سلامت بارداری، چه مکملی مصرف کنیم؟
همانطور که می دانید، سلامت مادر در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد. مهم ترین نقش سلامت را تغذیه مناسب ایفا می کند، بهتر است مادران در حین بارداری حتما نزد متخصص تغذیه بروند و از او برنامه غذایی مناسب بگیرند. داشتن برنامه غذایی مناسب که سرشار از ویتامین و مواد معدنی باشد برای سلامت و رشد جنین بسیار مفید است. مکمل و ویتامین در بارداری اکثر متخصصان، به زنان باردار توصیه می کنند ...
شناخت انواع بوهای مختلف دهان
در موکوس دهان را به ترکیبی به نام اسکاتول تبدیل کنند که بویی مشابه نفتالین دارد. مصرف داروهای ضدآلرژی و شستشوی سینوس ها با سرم مخصوص و در صورت وجود عفونت باکتریایی مصرف آنتی بیوتیک (با تجویز پزشک) به رفع بوی بد دهان ختم می شود. اگر نفس تان بوی میوه می دهد... شما ممکن است به دیابت مبتلا باشید. قند موجود در خون به طور معمول برای تولید انرژی به سلول ها فرستاده می شود ...
ویتامین های مورد نیاز پوست را بشناسید
...، استحکام پوست را بیشتر کند و از پوست در مقابل اشعه های UV محافظت به عمل آورد. ویتامین D، ماده مغذی دیگری است که می تواند به بهبودی مشکلات پوستی مختلف مثل روزاسه، اگزما، پسوریازیس و چین وچروک های شدید کمک کند. می توانید این ویتامین مهم را از طریق مصرف ماهی های چرب مثل ماهی سالمون، تُن و خال مخالی، یا جگر و قارچ و زرده تخم مرغ دریافت کنید. ...
کشاورزی در ترازوی تجارت خارجی
رئیس جمهوری ابلاغ شد، 14 بند مربوط به وزارت جهاد کشاورزی به طور مستقیم به ساماندهی این بخش اختصاص داشت. در این برنامه بر افزایش ضریب خوداتکایی محصولات راهبردی اساسی (شامل گندم، شلتوک، دانه های روغنی، سیب زمینی، حبوبات، پنبه، شیر خام، گوشت قرمز، گوشت طیور، تخم مرغ، چغندرقند، جو و ذرت دانه ای)، ساخت و تکمیل شبکه های فرعی آبیاری و زهکشی، ایجاد و ساماندهی 180 تشکل بهره برداران آب و زمین ...
سندرم کوشینگ یا سندرم صورت ماه شکل چیست؟
هورمون کورتیزول توسط غدد آدرنال یا فوق کلیه: کورتیزول در حد طبیعی برای بدن لازم است، برای مثال تنظیم کننده فشار خون می باشد و عملکرد سیستم قلبی-عروقی را تعدیل می کند. 2- مصرف داروهای کورتیکو استروئید در دوز بالا و برای مدت طولانی: این داروها دارای اثرات مشابه هورمون کورتیزول در بدن هستند. انواع داروهای کورتیکواستروئید شامل: بتامتازون، بودزونید، کورتیزون، دگزامتازون ...
سوسیس و کالباس های خارجی در بازار قاچاق هستند
در طول این سال ها سختگیری هایمان را بیشتر کردیم اظهار کرد: به عنوان مثال کنترل های ما بروی برنج های وارداتی بهتر شده و مکانیزم های نظارتی ما سختگیرانه شدند به طوریکه بازرسین ما باید در محل کشت برنج حضور یافته و آن را بررسی کنند. همچنین اقداماتی انجام شد و امکان سوء استفاده از درج مکان های ایرانی بر روی برنج های خارجی را از بین بردیم و حتی اجازه نمی دهیم که برندی با ترکیب ایرانی و خارجی وجود داشته ...
راههای حفظ سلامتی در سفر
وسایل اطمینان حاصل کنید. 6.کمی زندگی کنید در نهایت ، شما نمی توانید به طور کامل ،سلامتی خود را در جاده حفظ کنید.این شاید تنها 80 درصد از کل کار باشد.اگر در سفر نیاز به پیاده روی های سنگین دارید ، باید قبل از سفر کمی فشار تمرینات را زیاد کنید تا بدن شما مقاومتر شود و خوردن غذای سالم نیز کمک ویژه ای خواهد کرد. مترجم: سحر مردانه منبع: thrillist. ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغزتان می شود!
این باره می گوید: من از خوردن نوشیدنی های شیرین اجتناب می کنم زیرا سیستم تنظیم کننده مغز نمی تواند از عهده کالری های موجود در آن برآید. سلول های عصبی در هیپوتالاموس به طور معمول نمی تواند کالری مصرف شده را با انرژی سوزانده شده از طریق ورزش مطابقت دهد. شواهد نشان می دهد که نوشیدنی های شیرین گرسنگی را همانند غذاهای جامد کاهش نمی دهد. به همین خاطر مقدار بیشتری از این نوشیدنی ها مصرف می شود ...
نمی توان برنج هندی را به نام ایرانی فروخت
اثرات مهمی روی سلامتی خواهد داشت. دیناروند افزود: خطر اسید چرب ترانس از سم کمتر نیست اما سم، فوری اثر می کند و اسید چرب ترانس10 تا 20 سال طول می کشد تا روی بدن اثر کند و منجر به بیماری های قلبی و عروقی شود. وی با اشاره به روز خبرنگار گفت: رسانه ها به ارتقای سلامت کشور کمک کرده و آگاهی مردم در این حوزه را افزایش داده اند. ...
ارائه بسته های تشویقی برای توسعه صادرات محصولات دام و طیور
تهیه خوراک متوازن و مناسب یکی از عوامل مهم و اساسی در برنامه ریزی، افزایش تولید و کاهش هزینه ها محسوب می شود. وی افزود: برخی مسایل خوراک دام در سراسر کشور در حوزه کاری دامپزشکی و بخشی معاونت امورد دام و بخشی هم در حوزه کاری توسعه صادرات است و در بخش طیور به طور مشخص د رحال حاضر تولید بیش از دو میلیون تن تولید مرغ و بیش از 900 هزار تن هم تولید تخم مرغ داریم که تحقق این تولید مستلزم تامین خوارک ...
درمان تبخال دهان در منزل
اولین سرایت ویروس بیماری، علائمی نشان ندهند. این بیماری به طور معمول لب ها و ناحیه دهان و به ندرت نواحی چون قرنیه و ناحیه تناسلی را گرفتار می کند. پیش از ایجاد عفونت تبخال، ویروس تا ماه ها و یا سال ها در آنجا باقی می ماند و بدن شما پاد تن هایی را علیه ویروس می سازد که به کنترل آن می انجامد مگر اینکه عواملی موجب شوند خطر بروز آن افزایش یابد. وجود یک بیماری که مقاومت بدن شما را ...
معجونی برای ترک سیگار
، جوانه ی برخی دانه ها، تخم مرغ های رسمی، و محصولات سویا به میزان زیادی قلیایی هستند و می توانند در چشم پوشی از میل به سیگار کمک تان کنند. هشدار این راه درمان بسیار آسان است، و لزوما نباید به افرادی که از این راه استفاده می کنند، آسیب برساند. با این حال، باید به این نکته توجه کرد که نوشیدن جوش شیرین برای افرادی که فشار خون بالا دارند یا پزشک مصرف سدیم را برای شان محدود کرده است ...
موادغذایی بسیارفسادپذیر را بشناسید
میوه و سبزیجات اشاره کرد و افزود: بهتر است میوه و سبزیجات را یک تا دو روز در یخچال نگهداری کرده و پس از آن اقدام به مصرف آن کنند. کاوه ای اضافه کرد: شستن میوه و سبزیجات با اسکاچ، راه حل مناسبی برای از بین بردن سموم آن است. بهترین نوشیدنی آب است این کارشناس تغذیه اظهار کرد: هرچه تعریق بیشتر باشد نیاز بدن به نوشیدنی ها افزایش می یابد بنابراین بهترین نوشیدنی همان آب ...
