سایر منابع:
سایر خبرها
این خوشمزه های مضر!
را گرفته است. پیشترها بر سفره ما نان بربری سیاه، سبزی تازه، گردو و کمی پنیر ایرانی بود، ولی اینک چاشت و ناهار و عصرانه و شام ما را پیتزا تشکیل می دهد! در گذشته، از پنیر تبریز و لیقوان فراتر نمی رفتیم، ولی اینک(در رویاها) تا ایتالیا و روستاهای فرانسه هم می رویم و در پیِ آن ایم که پیتزای ما از پیتزای ایتالیایی ها بیشتر کش بیاید! **پیتزا به جای نان و پنیر و گردو! اگر دیر می ...
لالایی ابوعلی سینا برای بی خواب ها
می شود. افراد سوداوی مزاج در زمستان و سرما بیشتر با مشکل بی خوابی مواجه می شوند در حالی که بی خوابی در تابستان و هوای گرم مختص افراد صفراوی مزاج است. پرخوری و یائسگی می تواند بی خوابی این دسته از افراد را تشدید کند. برای رفع بی خوابی می توان یک نوع سوپ درست کرد؛ برای درست کردن این سوپ باید از جو، لپه و برنج استفاده کرد. همچنین می توان در این سوپ،کدو حلوایی و یکی دو برگ کاهو ریخت و علاوه ...
درمان دیابت بارداری، تاثیر بر جنین
سوال مخاطب نی نی بان: در هفته 35 بارداری هستم. متاسفانه از هفته 20 برای کنترل دیابت، انسولین تزریق می کنم. اوایل قبل ناهار فقط 4 واحد انسولین ریگولار استفاده می کردم و شب ها قبل شام 4 واحد ریگولار، به علاوه 6 واحد ان پی اچ. ولی الان دو هفته است اصلا انسولین رو من اثری نداره. حتی با 32 واحد انسولین. یعنی اگر انسولین بزنم یا نزنم قندم فرقی نمی کنه. انسولین هام رو هم عوض کردم ولی بازم همون جوره ...
بارداری مادران دیابتی، خطرناک است؟
قند خون خود را تحت نظر بگیرد و آن را تنظیم شده نگه دارد. 2-با متخصص تغذیه مشورت کند و فهرستی از غذاهایی که حین بارداری می تواند از آنها استفاده کند، تهیه کند. 3-اگر به دیابت نوع دوم مبتلاست و قرص مصرف می کند، باید بداند در دوران بارداری به جای قرص از انسولین استفاده کند و پیش از آغاز بارداری لازم است که نحوه تزریق آن را یاد بگیرد. 4-اگر تا به حال یاد نگرفته، اکنون دیگر وقت آن رسیده ...
غذاهای محلی استان اردبیل
اصل اردبیل مواد اولیه: نخود (پخته شده) 1.5 پیمانه برنج (برنج ایرانی) 1 پیمانه ماست (پرچرب) 2 لیتر دوغ (دوغ محلی ترجیحا) 2 لیتر سبزیجات (تره، گشنیز، برگ سیر تازه) نیم کیلو تخم مرغ 1 عدد گوشت چرخ کرده (با چربی کم) 250 گرم نعنا خشک (برای تزیین) به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم پیاز (رنده و آب گرفته شده) 1 عدد روغن (برای سرخ کردن گوشت قلقلی) به مقدار لازم ...
حذف صبحانه عامل ایجاد کم خونی کودکان است
خواهیم خورد که تمام برنامه ریزی لازم برای تولید و توزیع انرژی در تمام سیستم های بدن را تنظیم می کند. چرا به خوردن صبحانه تاکید بسیار شده است؟ علت عمده تاکید بر این مساله این است که با غروب آفتاب شیفت و نوع هورمون های بدن کاملاً عوض شده و هورمون های بازسازی؛ جایگزین سم زدایی و ترشح هورمون رشد در بچه ها می شود. از این جهت خانم هایی که مایلند طراوت و جوانی شان را حفظ کنند، حداکثر ...
بهداشت و سلامت غذای کودک
از دست زدن به حیوانات خانگی، اجابت مزاج و پیش از غذا خوردن، دست های خود را بشوید. سطوح آماده سازی غذا را تمیز نگه داشته و حیوانات خانگی را دور از این سطوح قرار دهید. تمامی بشقاب ها و قاشق های غذا خوری را با آب داغ صابون دار شسته و تخته ها و ظروف آشپزخانه را تمیز نگه دارید. گوشت های خام را بپوشانید و آنها را دور از غذاهای آماده یا پخته شده درون فریزر نگه داری کنید ...
از اذان دستوری تا معصومیت صوتی
روایتی از صدر اسلام اشاره می کند و روایتی را تعریف می کند که در آن یکی از نزدیکان معاویه که خود سردمدار کفر بوده، از وحشت معاویه نسبت به نام بردن از پیامبر(ص) در اذان، متعجب می شود. آنجا که معاویه به آن شخص می گوید، تا زمانی که نام این مرد اشاره به حضرت محمد(ص) - در مأذنه ها برده می شود خواب راحت ندارم . موسوی بلده که به نظر می رسد روایت بالا را مورد استفاده قرار داده تا شوخی همیشگی خود با ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
استفاده کنید. همراه با سبزیجات سرخ شده می توانید دانه های تخم شربتی را به سبزیجات سرخ شده و خوشبویتان اضافه کنید. یک قاشق غذاخوری تخم شربتی برای یک بشقاب سبزیجات کافی است. همراه سالاد می توانید تخم شربتی را به سالادتان اضافه کنید و سالمترش نمایید. این دانه ها را به هر نوع سالادی می توانید بیفزایید. ترکیب با سس سالاد یک راه دیگر برای ...
پشت پرده جوجه کباب 4500 تومانی!
رستوران شما برای خوردن این غذاها باید نزدیک به 10 هزار تومان و در رستوران های مدرن تر و شیک تر بالای 20 هزار تومان هزینه کنید. سری به برخی از این تهیه غذاها زدیم تا سر از کارشان دربیاوریم. از مرغ مرده استفاده می کنند. آخر چطور می شود مرغ کیلو هشت هزارتومان را 4500 تومان آن هم با برنج بدهند؟ گوشت هم که 40 هزار تومان است آن وقت چه کسی باور می کند این چلوکباب پرسی 4500 تومان گوشت گوسفند و ...
روش های طبیعی برای تسکین درد سینوس و سردرد
ضدعفونی شده کنید. از آب شیر استفاده نکنید، مگر آنکه آن را حداقل برای چند دقیقه (3 دقیقه و با دمای بالا) جوشانده باشید. نصف قاشق چای خوری به آن نمک بزنید و ذره ای جوش شیرین اضافه کنید. سپس بینی خود را بشویید. به تناوب از کمپرس های گرم و سرد استفاده کنید. قرار دادن حوله گرم روی چشم ها و بینی می تواند به گرم کردن مجراهای بینی کمک و ترشحات را نرم و شل کند.علاوه بر این، می توانید با استفاده ...
گدایی مجازی به جای اسپند دود کردن سر چهارراه!
استفاده دارندگان موبایل های هوشمند از این برنامه و کوچ کاربران از شبکه های اجتماعی دیگر به تلگرام، گدایان هم وارد کوچه و خیابان های این شبکه شده و با روش های بدیع دنبال گرم کردن بازار خود هستند. حالا دیگر نیازی به تشکیل گروهی فعال از بچه های فال فروش و تجهیز آنها با کوله های پر از فال و رساندن شان با ون به ایستگاه های مترو نیست. در تلگرام می توانید فال بفروشید، اطلاعات من درآوردی پزشکی تان را نقد ...
این مدل آرایش شما را زشت و پیر می کند!!
رنگ وسط ساعدتان قرار دهید. اگر به رنگ پوستتان آمد، یعنی بهتر است از رنگ مو با رنگ های سرد استفاده کنید اما اگر سکه طلایی گذاشتید و با پوستتان ادغام شد، یعنی رنگ موهای گرم بیشتر به پوستتان می آید. مش پهن هنگام رنگ کردن مو بهتر است حالت طبیعی موهایتان را حفظ کنید. مش کردن تکه ای مو حالتی مصنوعی به صورت می دهد و عامل پیری چهره است. بهترین حالت برای رنگ کردن مو استفاده از تن های ...
10 روش برای افزایش کلسیم
قاشق سوپ خوری شیر یا خامه (نه خامه گیر غیر لبنی) به قهوه تان تقلیل بدهید. 10. از رژیمهای غذایی پر پروتئین حذر کنید با احترام کامل به نظر آقای آتکینز رژیمهایی که پروتئین حیوانی زیادی دارند می توانند کلسیم استخوانهای شما را بیشتر برداشت کنند. به خاطر این که پروتئین به اجزای کوچکتری که اسیدی هستند شکسته می شود و بدن شما از کلسیم به عنوان یک خنثی کننده اسید،استفاده می کند. اگر شما مقدار زیادی گوشت قرمز و تخم مرغ مصرف کنید (در یک یا دو وعده غذایی در روز) شما حتی بیشتر احتیاج به افزایش کلسیم دریافتی دارید. ...
دختران ورزشکار اتوبوس بی کفایتی مسئولین را هُل دادند+تصاویر
تربیت بدنی گلباف تامین شده بود. وی تصریح کرد: هوا گرم بود و دیگر توان بازی کردن نداشتیم، کیف هایمان نیز در اتوبوس جا مانده بود، از آقای میرتاج الدینی خواستیم تا آب معدنی برایمان تهیه کنند، اما درجواب از ما پول می خواست و در نهایت هم چند بطری از داخل دستشویی پرکرد و به بچه ها داد! بانوی ورزشکار گلبافی اضافه کرد: مسابقات تمام شد، سوار اتوبوس شدیم تا به طرف گلباف برگردیم، اما اتوبوس ...
از نبرد چریکی در افغانستان تا رقص عاشقی بر قله های ماؤوت
بود و زمانی که اولین فرزندمان فرشته به دنیا آمد حاجی آن قدر کنارش نشست تا نوزاد چشمش باز شود. در تصمیم گیری ها نظر خانواده برایش مهم بود در کارها با ما مشورت می کرد، وقتی به دیدن ما می آمد خیلی خوشحال بود و از طرفی هم ناراحت و شرمسار، می گفت که من شرمنده خانواده شهدا هستم که دوباره به فریدونکنار برگشتم و شهید نشدم. حاجی می گفت: شب عملیات انگار شب عروسی بچه هاست، بچه ها همدیگر ...
وضعیت خانواده سپهر سرداری یک سال بعد از قتل
هم پدر. سحر 12 ساله بود و سپهر 4 ساله. زندگی شان هر روز صبح با یک سوال تکراری آغاز می شد؛ بابا کجاست؟ روزها می گذشت و بچه ها دل شان به داستان های خوب و خوش لیلا گرم بود. امید روزی را داشتند که به استقبال مهمان ناشناس پشت در خانه بروند و پدر را ببینند که تمام قد در آستانه در ایستاده و به روی شان لبخند می زند. زندگی روال معمولش را داشت تا اینکه یک روز حکم اعدام کوروش را پشت در خانه آوردند. لیلا ...
سرنوشت تکان دهنده دختری به نام ستاره
هیچ وقت پولی نداشتم تا همچون همکلاسی هایم از بوفه مدرسه خوراکی بخرم وبه همین دلیل همیشه زنگ های تفریح یا به بهانه درس خواندن داخل کلاس می ماندم و یا به گوشه خلوت حیاط می رفتم تا از گزند نگاههای تمسّخرآمیز بچّه ها دور باشم. من درس خوان ترین شاگر کلاس بودم و همه نمراتم بیست بود. امتحان ریاضی آن روز را هم خوب داده بودم و در حالیکه دیگر هیچ توانی در جسم کوچکم نبود، به سمت خانه راه افتادم ...
نگرفتن سینه مادر توسط نوزاد، شیشه دوست دارد
سوال مخاطب نی نی بان: من بعد از زایمان طبیعی تا 4 روز شیر نداشتم و مجبور شدم شیرخشک به دخترم بدم. حالا شیرم آمده ولی بچه ام سینم رو نمی گیره. براش می دوشم تو شیشه می خوره. چکار کنم که سینه رو بگیره؟ پاسخ محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: دوست عزیز، از مشکلات رایج شیردهی با شیشه به نوزاد، نگرفتن یا سخت گرفتن سینه مادر توسط نوزاد است. شما باید فعلا شیر دادن به نوزاد با شیشه را ...
طرز تهیه آیس پک
اگر در این روزهای گرم به دنبال دسری خنک می گردید پیشنهاد ما طرز تهیه یک آیس پک خانگی و خوشمزه است!! آیس پک یکی از دسرهایی است که از کوچک و بزرگ، پیر و جوان همه آن را دوست دارند. به همین دلیل آیس پک فروشی ها همیشه سرشان حسابی شلوغ است. مواد لازم برای آیس پک : بستنی (مزه ی دلخواهتان) 200 گرم شیر 1 قاشق سوپخوری اسمارتیز وشکلات دیکه ای (برای ...
اسلامیان: در مدیریت فوتبال قحط الرجال است
مهم است اما در مقایسه، هزینه در ورزش آن هم در بعد قهرمانی نیز لازم به نظر می رسد. بنابراین باید دیدگاه همه ما نسبت به ورزش تغییر کند و تا زمانی که این دیدگاه تغییر نکند شرایط همین است. به طور مثال تیم ملی می خواهد به جام جهانی برود اما یک ریال بودجه ندارد. حالا شاید ممکن است یک بار با همت و غیرت و لطف خدا به جام جهانی صعود کنیم و چند بار دیگر هم صعود نمی کنیم. فارس: به انتخابات ...
چطور شانس پسردار شدن پیدا کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خسته نباشید و تشکر فراوان بخاطراطلاعات زیادی که در اختیارطرفداران نی نی بان می گذارید. من 31 سالم است و یک دختر4 سال و نیمه دارم دوست دارم بچه ام پسر باشد. روش جلوگیری من ال دی بوده نزدیک سه ماه است قطع کردم و به طور طبیعی جلوگیری می کنم. خانواده شوهرم (برادرهایش)همه شان دختر دارند. آیا با رعایت موادغذایی می توانم شانس پسردار شدن پیدا کنم هزینه ای وی اف تعیین جنسیت ...
یک بشقاب ماهی سوخاری برای خوش اندام شدن شما
نصف کنید. هویج ها را شسته و پوست آن ها را بتراشید. مواد لازم: فیله ماهی 4 عدد پنیر فتا 80 گرم پودر سوخاری 30 گرم برگ نعناع 1⁄2 پیمانه روغن زیتون 1 پیمانه چغندر 6 عدد هویج 12 عددپودر فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: 1. فر را در دمای 200 درجه سانتی گراد از قبل گرم کنید. هویج (باریک خرد کنید) و ...
19 مرداد فعالیت بدنی (3)
حداقل 5/1 لیتر در روز توصیه می شود. البته در صورت انتخاب فعالیت بدنی از نوع شدیدتر یا انتخاب زمان بیشتر برای فعالیت، به ویژه در هوای گرم، این نیاز تا 2 لیتر در روز نیز افزایش می یابد.3- در ورزش ها و فعالیت های شدیدتر، صرف یک وعده مثلا عصرانه مناسب و سبک، یک ساعت قبل یا یک ساعت بعد از آن فعالیت برای کسب کالری لازم توصیه می شود؛ مثل یک تکه نان و چند تکه شکلات همراه یک لیوان شیر و یا یک ...
چند راه جالب برای تشخیص جنسیت جنین
، صاحب فرزند پسر می شوید. 4. یک شیوه قدیمی از سن شما و ماهی که عمل لقاح شکل گرفته برای تعیین سن بچه استفاده می کند. به این شیوه جدول تولد چینی می گویند. 5. در یک فنجان ادرار کنید. مسلما در خیلی از ملاقات های خود با دکتر چنین کاری را انجام می دهید. سپس یک قاشق درانو (یک ماده بازکننده و تمیزی لوله ها) به آن اضافه کنید و تغییر رنگ را مشاهده کنید. اگر رنگ آن به سبز تغییر کرد ...
فواید آب نوشیدن، لاغری بعد از زایمان
را داشته باشید. 8 صبح: ناهار را برای بعد آماده کنید. اگر ناهار را با خود به سرکار می برید برای اینکه احساس سنگینی نکنید بهتر است از پروتئین و فیبر به جای کربوهیدرات استفاده کنید. همچنین از آنجا که رژیم دارید باید همیشه با خاطر داشته باشید که به اندازه غذا بخورید. برای اینکه طعم خوب غذا به بیشتر خوردن وادارتان نکند سعی کنید خود را با سالاد و یا سبزی خوردن پر کنید. 9 صبح: همین که به سرکار ...
از دعوت شهید گمنام به مراسم عقد تا دلتنگی شهدا برای خادمین/ شهدای مدافع حرم برکت کاروان شهدای غواص بودند
به گزارش هنرما به نقل از صاحب نیوز/ تصورش هم دیوانه ام می کند. لباس گرم غواصی، هوای جنوب، دست های بسته، از خود و همه چیز گذشتن... برای من و برای امثال من. کلماتی که فقط با آن ها جمله ساختیم. آن لحظه که صدای بلدوزر می آید... چه می شود؟ اسارت در اردوگاه؟ تیر خلاص؟ شهادت زیر چرخ تانک و بلدوزر؟ نه، زندگی زیر خاک برای غواصانی که قرار بود زیر آب ماهی های عراقی صید کنند. شهادت در جایی که خاک در ریه گِل ...
پرواز شماره ی 22
خلبان جوان آشنا می شود وگوشه هایی از خاطرات تلخ و شیرین زندگی عصام عبد الوهاب الزبیدی را مرور می کند. عصام، هفت برادر و چهار خواهر دارد. یکی از برادرانش هم قبل از دوماهگی از دنیا رفته است. وقتی مادربزرگش وارد اتاق شد، متوجه نوزاد که وسط اتاق خوابیده و ملحفه سفیدی رویش کشیده شده بود، نشد. پایش را روی او گذشت ... یک روز که در کوچه با بچه ها مشغول بازی بودم؛ روی دیوار ساختمانی که ...
در اینستای ستاره های خارجی چه خبر است؟ (46)
با تبلیغ و فروش این تیشرت به کودکان بیمار کمک کند. جاستین بیبر هم از این فلامینگوهای خوشگل استفاده کرد تا نشان دهد این تصور که فقط دخترهای جذاب حق استفاده از آنها را دارند اشتباه است! سلنا گومز از آن دختر بچه سریال های دیزنی کاملا فاصله گرفته و سبکی کاملا متفاوت در کار، طرز لباس پوشیدن و رفتار کردن برای خودش درست کرده که دارد روز به روز موفقیت او را بیشتر می کند. ...
19 مرداد عادات غذایی و تاثیر آن بر سلامت شخص (1)
میان وعده، از پرخوری در وعده های ناهار و شام پیشگیری می کند. تقسیم غذا به دفعات بیشتر و مقدار کمتر در هر وعده، موجب جذب بیشتر و بهتر مواد مغذی مصرفی خواهد شد. مصرف میان وعده از افت قندخون پیشگیری کرده و به حفظ تعادل قندخون کمک می نماید. استفاده از میان وعده های مفید، کم کالری و با ارزش تغذیه ای بالا، موجب سلامت بیشتر دستگاه گوارش می شود، زیرا خالی نگاهداشتن ...