سایر منابع:
سایر خبرها
افراد موفق هنگام ناهار چه می کنند؟
برای ناهار می خورید تأثیر بسزایی بر فعالیت های شما دارد. به همین دلیل است که افراد موفق از خوردن پاستا و غذای سنگین در ظهر خودداری می کنند. برای افزایش انرژی خود بادام، گردو و غذاهای انرژی زای دیگری میل کنید. مصرف زیاد مواد قندی در طول روز خوب نیست. به علاوه، از خوردن غذاهای پر ادویه و سس در روزهای کاری خودداری کنید. خوردن تنقلات را به بعد از ساعات کاری و یا آخر هفته موکول کنید. 6 ...
میوه ها را چگونه بخوریم که چاق نشویم
...> اولین توصیه وی این است که باید نسبت به مصرف میوه در هر وعده توجه داشت. وی مصرف دو وعده میوه در روز، در حدود نصف فنجان از برش و قطعات میوه نظیر توت ها، گیلاس ها و خانواده ملون ها نظیر هندوانه و خربزه را توصیه می کند. همچنین وی مصرف میوه را همراه با یک ماده خوراکی دیگر پیشنهاد می کند. به عنوان مثال ترکیب موز با کره بادام زمینی یا تخم مرغ آب پز، سیب با دو برش پنیر، و زردآلو تازه با مخلوط ...
توسل راه نجات و باعث هدایت است/ عقل هادی درونی همه انسان ها
... منتها چون زوایای زمین در حین چرخش، ضلعش در مقابل خورشید قرار می گیرد و نور برایش می آید و آن ضلع دیگرش، چون کروی شکل هم هست، صورت مشرق و مغرب تبیین می شود و طلوع و غروب هم از این باب به وجود می آید که بحث استشراق را هم از این تبیین می کنند که طلوع جدید است و مبحث فلسفی است که لازم به ورود نیست. منتها به حقیقت این طور نیست که بخواهد دور خورشید بچرخد. زمین به دور خودش در حال چرخیدن است ...
قصه وغصه اقتدارگرایی پزشکی
آشنایی داشته باشند و به طور مستقل به قضاوت درباره پرونده های پزشکی بپردازند. چنین نظارتی را ما اکنون در ایران نداریم جز دادگاه های پزشکی موردی. در این صورت، مردم شاکی و نیروهای پزشکی به منزله متشاکی (اعم از پرستار و پزشک و غیره) در برابر قاضی متخصص قرار می گیرند و پرونده های پزشکی به سرانجامی می رسند. مطالعه گزارش های مربوط به پرونده های پزشکی نشان می دهد که بسیاری از آنها یا به سرانجامی نرسیده اند یا ...
جلوگیری از ضعیف شدن مغز با تغییر در عادت غذایی
از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند. ماهی های سرشار از جیوه گیل سالتز استادیار بالینی روانپزشکی در بیمارستان نیویورک در این باره می گوید: دوست ندارم یک غذا را به عنوان یک ماده بد معرفی کنم. هر چیزی اگر به صورت متعادل مصرف شود بی ضرر خواهد بود اما یک استثنا در این باره وجود دارد و آن هم جیوه است و جیوه بیشتر در ماهی یافت می شود. اگر ماهی بزرگ باشد نشان می دهد که بیشتر ...
لالایی ابوعلی سینا برای بی خواب ها
بر آن به سوپ باید گشنیز، هویج و شیر نیز اضافه کرد. خوردن این سوپ که روش پخت آن مانند سایر سوپ هاست، می تواند به درمان بی خوابی کمک کند. استفاده از سبزی ترخون در درمان بی خوابی افرادی سوداوی مزاج موثر است. این دسته از افراد می توانند ترخون را خشک کنند و روی غذاهای خود بریزند و بخورند. طبق طب ابوعلی سینا، مصرف دمنوش هایی چون گل گاوزبان، اسطوخودوس و بادزنجبویه آرامش خاطر را به انسان هدیه ...
خطرات تنبل بودن
ابتلا به افسردگی و تنبلی را به دنبال دارد؛ اما گاهی هم این طور نیست. برای مثال، فردی ممکن است ساعت خوابش زیاد باشد؛ اما در ساعاتی که بیدار است، بسیار پرتحرک و فعال هم باشد. بنابراین، هر کسی که خوابش زیاد است، الزاما تنبل نیست . این متخصص روان پزشکی به موضوع تنبلی ذهنی اشاره می کند و می گوید: تنبلی ذهنی در جامعه ی ما بسیار رایج تر است؛ اما چون عینی نیست، خیلی به چشم نمی آید. در واقع اگر نگاه کنید ...
مصیبت های 13ماه اسارت در سوریه
دوران سخت تری می اندازد. او در مصاحبه ای تلفنی با نیوزویک از دفتر صلیب سرخ گفت: "دلم برای یک وعده غذایی مناسب و آب خنک لک زده. احساساتی که در دوران اسارت در سوریه داشتم را الآن دوباره حس می کنم." گرسنگی اتوسن در سوریه به خاطر عکاسی از سوژه هایش در مناطق جنگ زده نبود، بلکه به دلیل خوردن گاه وبیگاه میزان ناچیزی از زیتون، تخم مرغ و نان در سیزده ماه اسارت مصیبت بار در دست داعش بود ...
نمک موجب چه بیماری هایی می شود؟
چه خوب است که در مورد میزان مصرف نمک تعادل را رعایت کنید توصیه میکنم از خوردن غذاهای پرنمک بپرهیزید که عوارض جبران ناپذیری به بدن دارد و سلامتی انسان را به خطر می اندازد همیشه سالم غذا بخورید تا سالم بمانید و در تهیه غذا به میزان مصرف نمک دقت کنید. به گزارش تسنیم، چه خوب است که در مورد میزان مصرف نمک تعادل را رعایت کنید توصیه میکنم از خوردن غذاهای پرنمک بپرهیزید که عوارض جبران ناپذیری ...
پیش بینی برداشت485 تن انجیر درخراسان جنوبی/ کاهش برداشت گیاه آویشن به دلیل خشکسالی منطقه
زیادی از دیاستازهای مختلف نیز است که می تواند هاضمه را به وضع خوبی تحریک کند و در تنظیم سیستم بدن موثر واقع شود. وجود فسفر فراوان در انجیر می تواند در پرورش هوش و حافظه برای همه افراد به خصوص کودکان موثر واقع شود. خوردن انجیر تازه اختلالات گوارشی را برطرف نموده و معده و روده را تقویت می کند این میوه مقوی و مغذی می تواند در بیماران عصبی به عنوان بهترین غذا محسوب شود و همچنین انجیر به علت ...
این خوشمزه های مضر!
...، نشانگر آن است که برخی از بیمارهای ریه های انسان، ریشه در خوردن فرآورده های گوشتی دارد؛ به ویژه آن ها که با رنگ های غیرخوراکی و مواد آلوده در کارگاه های زیرزمینی تولید می شود و با برچسب 90 درصدگوشت، بسیار ارزان در دسترس مردم قرار می گیرد. نگرش متخصص های تغذیه به پیتزا انتقادی است؛ آنان این غذا را اشباع از روغن هیدروژنه و همچنین اشباع نمک می دانند؛ آنان این دست غذاها را(بسیار پرچرب و پرنمک) و ...
تا به حال فکر کرده اید که گوشت تنتان چه مزه ای دارد؟ این مقاله پاسخ این سوال را خواهد داد .
لازم نیست آدم خوار باشید تا بفهمید گوشت انسان زنده چه طعم و مزه ای دارد زیرا پیشرفت های علمی و پزشکی حقایق جالبی را راجع به گوشت انسان در اختیار می گذارد که کنجکاوی افراد را فرو می نشاند.در ادامه با بدندید همراه باشید. تبلیغات افزایش فروش در شبکه های اجتماعی خوردن گوشت انسان در بسیاری از کشورها و نقاط جهان از جمله خوردنی های تابو محسوب می شود و بیشتر افراد به ...
راهنمای معنوی دوران بارداری
به شما فرزندی نیک عنایت کند که مایه سر بلندی شما نزد اهل بیت علیهم السلام باشد . در ضمن نکاتی که در آن کتاب ها بیان شده است بسیار مهم و قابل استفاده است و لذا سعی کنید آن نکات را رعایت کنید در ضمن نکاتی برای شما بیان می گردد . مطالب زیادی در مورد اعمالی که در دوران بارداری باید انجام داد در روایات آمده است که به مختصری از آنها اشاره می کنیم: 1.روزانه 140 صلوات بفرستید ...
برای شروع بارداری، این 10 قانون را بخوانید(1)
تا از سلامت فرزند خود مطمئن شوید. حتی بسته به شرایط تان می توانید از داروهای گیاهی که اثرات جانبی کمتری دارند، استفاده کنید. یخچال خود را از غذاهای سالم پر کنید با خوردن غذاهای سالم و مغذی و مواد غذایی تازه، مواد و املاح مورد نیاز برای داشتن یک بارداری سالم را در بدن تان ذخیره کنید. غذاهای آماده، پیتزا، مرغ سوخاری و غذاهایی از این دست احتمال تولد نوزادانی چاق و با مشکلات قلبی را ...
برای شروع بارداری، این 10 قانون را بخوانید(2)
می دهد. البته متخصصان در این باره اختلاف نظر دارند، چون عده ای می گویند مصرف روزانه 200 گرم قهوه در دوران بارداری مجاز است ولی بیشتر از 2 لیوان، فقر آهن ایجاد کرده و رشد جنین را مختل می کند و حتی ممکن است باعث زایمان زودرس و تولد نوزادان نارس شود. چای، شکلات، نوشابه های گازدار و برخی داروهای کافئین دار هم به همین صورت هستند. بنابراین شما باید عادت مصرف قهوه، چای، کوکاکولا و شکلات را از ...
غذاهای مفید برای پسردار شدن
-2 ماه قبل از بارداری زیر نظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی مقادیر بالای پتاسیم و سدیم و فقیر از کلسیم و منیزیم باشد استفاده کند و رژیم را تا زمان مثبت شدن تست بارداری به طور کامل رعایت کند. توصیه های غذایی مناسب برای پسردار شدن 1) مصرف انواع لبنیات را به حداقل ممکن برسانند یا حذف کنند. 2) مواد غذایی پُرنمک را افزایش دهند. 3) حبوبات مصرفی در رژیم غذایی را افزایش ...
ماهی گیری با شوک الکترونیک
، مسئول کمیته حیات وحش و عضو انجمن علمی ارزیابی محیط زیست ایران، فقر را دلیل مهم افزایش تخلف می داند. آنها که برای نفع نیاز روزانه صید می کنند، مشکلی ایجاد نمی کنند اما مشکل را کسانی درست می کنند که در گستره ای وسیع صید می کنند و می فروشند، هرچند این افراد را هم فقر به این وضع دچار کرده است؛ فقر مالی و فرهنگی. این فعال محیط زیست از زمانی می گوید که فقر و بیکاری درخوزستان جایی نداشت و از حالا ...
نوشیدن آب یخ؛ عاملی برای کبدچرب
طبیعی است، اما اگر از حد نرمال بیشتر شود، کبد، چرب محسوب می شود. وی خستگی و ضعف عمومی، کاهش وزن و اشتها، تیرگی پوست، عصبانیت و پینه بستن قوزک پا و سر انگشتان را علایم کبد چرب دانست و گفت: برای درمان کبد چرب بهتر است از دمنوش های طبیعی، پونه ، سماق ، سیاه دانه و ژل آلوئورا استفاده شود. افرا اظهار کرد: کبد چرب یک بیماری درمان پذیر است، ولی برخی اوقات می تواند باعث عوارض خطرناک و برگشت ناپذیری شود. این محقق طب اسلامی در پایان حجامت بین دو کتف را برای درمان و بهبود کبد چرب مناسب دانست. ...
علت بسیاری از مشکلات اجتماعی ضعف تربیتی در خانواده هاست
کنند و همدیگر را درک نمی کنند. منصور فرجی در ادامه گفت: ما باید سعی کنیم تا با توجه به این معیارها تشخیص دهیم که از کدام دسته هستیم و خود را به خانواده متعالی برسانیم. وی بیان کرد: بچه ها و فرزندان ما آئینه ی تمام نمای خانواده ها هستند، اگر تربیت و ادب دارند، نشان از تربیت خانواده آنهاست و همین طور بالعکس؛ اما ما عادت کرده ایم که توپ را به زمین جامعه انداخته و تمام تقصیرها ...
آب هویج بنوشید و از این فواید بهره مند شوید
بزرگ بتاکاروتن غذایی است که مانع از آسیب به DNA لنفوسیتی، بخصوص در افراد سیگاری که در معرض ابتلا به سرطان های مختلف هستند، می شود . آب هویج و حفظ سلامت قلب مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب هویج به کاهش فشار سیستولیک کمک می کند . آب هویج و حفظ درخشندگی پوست و مو آب هویج غنی از آنتی اکسیدان ها و پتاسیم است که به بازسازی سلول ها کمک کرده و در نتیجه درخشش ...
سالمندان بسیار مراقب این سرطان باشند
پرخوری را مهمترین عامل ابتلا به سرطان روده بزرگ دانست و افزود: همراه با افزایش چاقی در ایران سرطان روده بزرگ نیز افزایش پیدا کرده و اولین توصیه برای پیشگیری از سرطان کلون کم خوری،رساندن وزن خود به وزن ایده آل و انجام فعالیت های ورزشی است. ملک زاده ادامه داد:خوردن گوشت قرمز،خوردن مواد غذایی چرب، مصرف غذاهای پرنمک و فست فود ها نقش زیادی در ابتلا به سرطان روده بزرگ دارند و توصیه می شود افراد ...
خوردن ماهی،مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم
در تمام مقالات تغذیه ای و سلامتی خوردن ماهی، راهی برای سالم ماندن بیان شده است.این حرف کاملا درست است و ماهی یکی از مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم و متعادل است. این ماده غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند.در ادامه دلایل خوب آورده شده تا به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید.ماهی منبع فوق العاده پروتئین است. تمام ماهی ها چه ماهی های روغنی و چه ماهی های کم چرب تر ...
برای داشتن کودک زیبا بخوانید
باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت. اگر می خواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه می شود مصرف رازیانه و بادیان را فراموش نکنید. کسانی که غذای تند می خورند مبتلا به لک های صورت می شوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه هایی در بدنش داشته باشد. مصرف آب آناناس به همراه یک قاشق عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. ...
لاغری و کاهش وزن با یک حرکت نیم ساعته!
روش های بسیاری برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد. در اینجا دوندگان حرفه ای، مربیان، پزشکان و سایر افراد فعال در رشته دوومیدانی نکاتی را بیان کرده اند که برای رسیدن به نتیجه مطلوب بسیار به کمک تان می آیند. کافی است یک جست وجوی سریع درباره بهترین فرم دویدن در اینترنت بکنید تا در دریایی از اصطلاحات علمی غرق شوید؛ فاز نوسان، سرعت بارگذاری، ریفلکس کشش و ... اما اگر تازه کار باشید، مسلما ترجیح ...
حقایق پنهان سم سیاه زیر چتر سوداگران
سبک زندگی سلامت به گزارش ، این طور عادت کرده ایم و به خود قبولانده ایم که وقتی خسته از کار روزانه به منزل می رسیم تنها یک چای تازه دم، لب سوز، لب دوز و خوش طعم دیشلمه است که می تواند خستگی یک کار سخت روزانه را از بدنمان بیرون کند. این در واقع یک نوع اعتیاد روانی است. یا حتی در طول روز و درحین انجام فعالیت های روزانه با خوردن چای جلوی خستگی خود را می گیریم در حالی که این نیز یک عادت و ...
پرتقال برای کودکان، چه فوایدی دارد؟
استخوان های نرم و ضعیفی دارند.پرتقال منبع مواد معدنی چون کلسیم، آهن، زینگ، منگنز، منیزیم و مس است. این ها موادی هستند که از بیماری نرمی استخوان جلوگیری می کنند. خوردن پرتقال به طور روزانه بهترین درمان برای نرمی استخوان در کودکان است. درمان سرفه و سرما خوردگی کودکان معمولا از التهاب و ضعف در اثر سرماخوردگی و سرفه رنج می برند. خواص دارویی پرتقال کودک را از عفونت های ثانویه ای که در ...
حذف صبحانه عامل ایجاد کم خونی کودکان است
دلیل کلسترول، تخم مرغ را از بدن حذف می کنیم اما کله پاچه را نه. البته استفاده تخم مرغ با کره و یا روغن های اشباع شده که به صورت نیمرو یا املت در آمده باشد هم برای سلامتی مضر است. بعضی افراد قبل از خوردن صبحانه، چای می خوردند. این تغذیه مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی کند؟ برخی افراد پس از بیدار شدن به دلیل بی اشتهایی یا به خاطر استفاده زیاد از چربی ها و نمک ها احساس عطش می کنند ...
تأثیر انگور در سلامت قلب و عروق
را به چه شکلی باید مصرف کرد. بهتر است بدانید فرقی نمی کند. شما به هر شکلی که دوست دارید انگور میل کنید. مصرف آن به صورت میوه یا آب انگور خواص انگور را وارد بدنتان خواهد کرد. توصیه می کنیم برای افزایش میزان مصرف این میوه پرخاصیت از آن در سالاد میوه نیز استفاده کنید. اگر طرفدار آب میوه ها هستید سعی کنید از انواع خانگی آن ها استفاده کنید. تکلیف کشمش چه می شود؟ کشمش نیز اثرات ...
پوستتان را ارزان خراب نکنید/ کرم "ملاکر" فاقد مجوز بهداشتی و غیرقابل مصرف است
ای و غیره باعث ایجاد عوارضی از جمله لک و حساسیت های پوستی می شود اما استقبال بیش از حد و استفاده زیاد از لوازم آرایشی و بهداشتی در کشور باعث شده تا افراد سودجو با تولید و عرضه مواد آرایشی ارزان قیمت درآمدهای کلانی برای خود به ارمغان بیاورند. درآمدهایی که خطرات جبران ناپذیری بر سلامت مردم دارد بطوریکه مضرات استفاده از این لوازم به دلیل استمرار در مصرف روزانه، می تواند به مراتب بیشتر از ...
دانستنی های مهمی درباره جوش و آکنه
مو نیز باعث جلوگیری از تماس موها با صورت شده و از بروز آکنه جلوگیری می کند. نسبت به بلوتوث آلرژی دارید شاید باورتان نشود، اما بلوتوث نیز باعث بروز مشکلاتی در پوست می شود. اگر عادت دارید که از بلوتوث استفاده کنید ممکن است که جوش های قرمز کوچکی (که الزاما آکنه نیستند) در اطراف گونه و فک شما دیده شوند. حتی ممکن است یک پلاک پوستی در ناحیه ناف تان مشاهده کنید. این پلاک نیز ممکن ...