خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه حل های مهم برای مواجهه با سکته مغزی
کشیدن و یا استشمام دود سیگار دیگران کلسترول بالای خون مصرف الکل چاقی و یا اضافه وزن فقدان فعالیت جسمی سابقه بیماری های قلبی استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری یا هورمون درمانی با قرص های حاوی استروژن. مردان طلاق گرته در خطر بیشتری برای سکته مغزی می باشند. عوامل غیرقابل تغییر شامل: سن. خطر سکته با افزایش سن افزایش می یابد و افراد ...
برای رفع اسهال این میوه را بخورید
معده مفید است، یبوست و اسهال را برطرف می کند و به این ترتیب، به گوارش بهتر کمک می کند که این به دلیل فیبر موجود در آن است. * نکته ی جالب دیگر این است که زمانی که با مواد غذایی ترکیب می شود، به گوارش آن ها کمک می کند؛ به عنوان نمونه، اگر به گوشت اضافه شود، باعث گوارش پروتئین می شود. * مصرف به دانه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. به دانه حاوی پکتین است که ...
لاغری به سبک المپیکی ها
به افراد نشان داده اند. به طور مثال یک همبرگر به همراه سیب زمینی سرخ کرده در حدود 480 کالری انرژی دارد که یک فرد بالغ با وزن حدود 70 کیلو گرم نیاز به انجام بیش از 30 دقیقه دو در مسابقات المپیک و یا انجام ورزش بوکس و یا قایقرانی برای سوزاندن این میزان کالری دارد. خوردن تنها چهار عدد بیسکوئیت شکلاتی کافی است تا نیاز به شنا در سطح مسابقات المپیک برای سوزاندن کالری آن پیدا شود و ...
ظریف: توهین ها به روحانی را ببینید و قضاوت کنید/ یادمان رفته در آن 8 سال چه اتفاقی افتاد؟
عوامل است. ظریف مهم ترین ابزار انعکاس قدرت معنایی، ابزار قدرت فکری و ارزشی را رسانه خواند و افزود: بدون رسانه این قدرت نمی تواند آن چنان بروز و ظهور پیدا کند. وزیر امور خارجه با بیان این که فکر می کنم دوستان در رسانه قدرت شان باورشان شده، عنوان کرد: یک روزی برای این که پیامی را به دنیا می رساندید و می بودید باید رویترز و آسوشیتدپرس و ..... بودید. امروز این گونه نیست و وضعیت فرق ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند. ماهی های سرشار از جیوه گیل سالتز استادیار بالینی روانپزشکی در ...
هشدار جدی به افرادی که دیابت دارند
روز نو : یک فوق تخصص غدد و متابولیسم، گفت: بیماران دیابتی در صورت ابتلا به عفونت در معرض ابتلا به کتواسیدوز دیابتی خواهند بود، هم چنین این بیماران در معرض عفونت های پوستی، واژینال، مثانه، کلیه، عفونت پا، عفونت های دهانی و ریوی و عفونت محل زخم پس از اعمال جراحی قرار دارند. حسن گنجی زاده، فوق تخصص غدد و متابولیسم، گفت: بیماران مبتلا به دیابت به دلیل قند خون بالا و آسیب اعصاب و ...
برجام موفقیت و پیروزی برای ملت نداشت
به اینکه در آستانه فرا رسیدن 23 مرداد ماه به عبارت دیگر روز مقاومت اسلامی قرار گرفته ایم، ادامه داد: چنانچه دنبال دست یافتن به عزت و کرامت در سطح جهان هستیم باید اعتقاد داشته باشیم که عزت از آن کسانی است که مقاومت کرده و ایستادگی می کنند. این مسؤول با اشاره به اینکه ما درس مقاومت را از سالار شهیدان امام حسین (ع) فرا گرفته ایم، اضافه کرد: از سالار شهیدان ابا عبدالله الحسین (ع) درس ...
لالایی ابوعلی سینا برای بی خواب ها
برگ کاهو ریخت و علاوه بر آن به سوپ باید گشنیز، هویج و شیر نیز اضافه کرد. خوردن این سوپ که روش پخت آن مانند سایر سوپ هاست، می تواند به درمان بی خوابی کمک کند. استفاده از سبزی ترخون در درمان بی خوابی افرادی سوداوی مزاج موثر است. این دسته از افراد می توانند ترخون را خشک کنند و روی غذاهای خود بریزند و بخورند. طبق طب ابوعلی سینا، مصرف دمنوش هایی چون گل گاوزبان، اسطوخودوس و بادزنجبویه آرامش ...
چپ دستی در دنیای راست دست ها
این تفاوت است. مطالعات دانشگاه سنت اندروز اسکاتلند نشان می دهد آمار چپ دستان که حدود 10 درصد است، در تمام جهان ثابت بوده و تقریبا در هر منطقه ای از هر 10 تن، یک نفر چپ دست است. بنابراین محققان احتمال می دهند که مبنای چپ یا راست دست بودن، ژنتیکی است. البته هنوز یک ژن خاص برای چپ دست بودن شناخته نشده است و به همین دلیل محققان احتمال می دهند که چند ژن مختلف در این امر نقش دارند. محققان با ...
جلبک ها را دریابید
سیری می شوند. در این بررسی مردان دچار اضافه وزن برای وعده صبحانه نان جلبک با تخم مرغ آب پز مصرف کردند. محققان مشاهده کردند این افراد در مقایسه با افرادی که تخم مرغ آب پز را با نان معمولی مصرف کردند در طول روز کمتر گرسنه شدند و ناهار و شام کمتری مصرف کردند. علاوه بر این از ید موجود در جلبک ها برای تهیه کرم هایی استفاده می شود که نرمی و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و برای کاهش سلولیت ها مناسب ...
با خواندن این مطلب اصولی چاق شوید .
آیا لازم است که چند کیلو اضافه کنید تا در یک تیم ورزشی شرکت کنید، وضعیت سلامت تان را بهتر کنید، یا فقط می خواهید پُرتر شوید؟پس در ادامه با بدندید همراه باشید. تبلیغات افزایش فروش در شبکه های اجتماعی بیشتر افراد مایلند وزن کم کنند، اما شما می توانید با وارونه کردن یا تغییر بعضی از قوانین اصلی تغذیه، مقداری دورکمرتان را بیشتر کنید. بااین وجود، خیلی ها نمی توانند درک ...
دستگاه آب ساز جهاد دانشگاهی؛ نماد اعتماد به نخبگان داخلی
آبی و راهکارهای جایگزین تأکید کرده اند. به گفته قامت با توجه به شرایط استان، تولید آب در هر مقیاسی مهم بوده و راهگشای کارهایاساسی در این زمینه خواهد بود. سرپرستتیم اجرایی ساخت دستگاه آب ساز ظرفیت تولید آب در دستگاه آب ساز ساخته پژوهشگران اینواحد را 25تا 75 لیتر در شبانه روز اعلام کردکه بخشی از سرانه مصرف خانگی را تأمین می کند. ویخاطرنشان کرد: خلأیی که برای تولید ...
برترین روش لاغری برای خانم های کارمند!
...، نوشیدن مقدار زیادی آب باشد. بدن انسان از 60 درصد آب تشکیل شده است و شما باید مایعاتی که از طریق عرق کردن از دست می دهید را جایگزین کنید. نوشیدن آب، سرعت سوخت و ساز را افزایش خواهد داد و سموم را از روده ها دفع خواهد کرد. همچنین باعث می شود که بیشتر احساس سیری کنید، بنابراین پرخوری نمی کنید. ما توصیه می کنیم که برای خوش اندام ماندن، هر روز حداقل 2 لیتر آب بنوشید. با ...
شیوع فشارخون بالا در کشورهای کم درآمد
...، شمار افراد مبتلا به فشار خون را در سطح جهانی و منطقه ایی برآورد کردند. طبق این گزارش، بین سال های 2000 تا 2010 شیوع فشارخون بالا در کشورهای پردرآمد تا 2.6 درصد کاهش یافته، در حالیکه در کشورهای کم درآمد و متوسط درآمد 7.7 درصد افزایش داشته است. محققان عدم دسترسی به درمان موثر و کنترل فشارخون در کشورهای کم درآمد را علت اصلی این مسئله می دانند. ...
همه چیز درباره ی خواب آلودگی بیش از حد
. نداشتن خواب کافی در شب(محرومیت از خواب که می تواند ابتلا به این بیماری تشدید کند.) اضافه وزن در افراد که می تواند سبب بروز این بیماری در افراد گردد. مصرف الکل و مواد مخدر که می تواند موجب ابتلا به این بیماری در افراد شود. ضربه به سر و یا یک بیماری عصبی، مانند مولتیپل اسکلروزیس(ام اس) که احتمال بروز این بیماری را افزایش می دهد. داروها، مانند داروهای آرام بخش نیز می ...
4درصدگلستانی ها به بیماری سل مبتلا هستند
به گزارش خبرگزاری برنا، محمدرضا هنرور ،معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان گفت: استان گلستان یکی از استان هایی است که بیماری سل در آن شایع است به گونه ای که تقریا 4 درصد افراد به آن مبتلا هستند. او توضیح می دهد که در هرسال از هر 100 هزار نفر، 40 نفر به این بیماری مبتلا می شوند به گونه ای که میانگین سنی ابتلا به این بیماری حدود 50 سال است و این مسئله در زن و مرد تقریباً به یک اندازه است ...
با رژیم لاغری خیار،7 کیلو در 2 هفته کم کنید!
کف دست سبزی اسفناج 20 گرم بادام و اسفناج طرز تهیه اسموتی خیار: سیب، اسفناج و خیار را در مخلوط کن ریخته تا به خوبی با هم مخلوط شوند و سپس زنجبیل را اضافه کرده و دوباره هم بزنیداین مواد را در یک لیوان ریخته و آن را با بادام خرد شده و گردو تزئین کنید. این اسموتی تازه حاوی ویتامین و مواد معدنی ضروری است که سلامت بدن را تضمین می کند. ***توجه داشته باشید با ورزش به طور منظم در کنار رژیم غذایی خیار روند چربی سوزی سرعت می گیرد. منبع: ...
جان دیابتی ها را با این مواد طبیعی نجات دهید
می دهد که مصرف روزانه 3 گرم از این ادویه (به صورت کپسول) به تنظیم کلسترول، کنترل قند و وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. اگر علاقه ای به مصرف کپسول زنجبیل ندارید می توانید روزانه دو فنجان چای زنجبیل بنوشید. البته حواستان باشد که مصرف زنجبیل زیاد برای افرادی که از فشارخون بالا رنج می برند توصیه نمی شود. می توانید به شیر یا چای معمولی نیز کمی پودر زنجبیل اضافه کنید. سیر، به تنظیم ...
خبر خوش برای دیابتی ها
به گزارش شفا آنلاین ، دیابت در گروه بیماری های متابولیک قرار دارد که در آن سطح قند خون فرد بالا می رود، در این هنگام بدن انسولین کافی تولید نمی کند. درمان قطعی برای درمان دیابت وجود ندارد، اما این بیماری را می توان بابرخی روش های درمانی کنترل کرد. بیش از 380 میلیون نفر در سراسر جهان به دیابت مبتلا هستند. بنا به گزارش سازمان بهداشت جهانی، این تعداد تا سال 2030 دو برابر می شود ...
خواص و زیان سبوس را بدانید و شگفت زده شوید!
فرد می دهند. فایده دیگر سبوس، کاهش جذب کلسترول است که باعث کاهش چربی خون شده و غیرمستقیم از بروز بیماری های قلبی- عروقی پیشگیری می کند. سبوس 18-15 درصد کلسترول خون را پایین می آورد؛ مثلاً فردی که کلسترول 220 دارد، اگر روزانه نان کامل مصرف کند، این کلسترول به زیر 200 یعنی حد طبیعی می رسد. سبوس جذب قند را نیز کم می کند و زمینه ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. این ماده ...
غذاهایی که گرسنه ترتان می کنند!
انجام شده است، افرادی که در روز بیش از دو نان سفید مصرف می کنند، خطر ابتلا به چاقی در آنها بیش از 40 درصد است.نان سفید به دلیل نداشتن سبوس نمی تواند موجب احساس سیری شود. آب میوه عصاره میوه باید حاوی تمامی خواص خود آن میوه هم باشد؛ اما آب میوه تنها همه قندها را منتقل می کند بدون آنکه تکه های میوه و یا پوست آن را به بدن انسان برساند.در نتیجه مصرف آب میوه به دلیل بالا بردن سریع ...
مصرف بیش از حد گوشت قرمز موجب چاقی می شود
سلامت نیوز :دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران عنوان کرد: مصرف بیش از حد گوشت قرمز به دلیل داشتن چربی و کلسترول موجب چاقی و افزایش وزن در افراد می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا،دکتر محمد هاشمی دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران گفت: پروتئین و گوشت جزو ملزومات مهم سبد غذایی افراد به خصوص کودکان و نوجوانان محسوب می شود زیرا مصرف این مواد غذایی موجب ترمیم بافت های فرسوده و رشد و نمو ...
عامل ابتلا به فیبروم رحمی در زنان
به گزارش تدبیر ؛ دکتر مرضیه فریمانی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه فیبروم رحمی غده های خوش خیمی است که بر اثر جهش سلولی به وجود می آید، اظهار کرد: جهش سلولی در یکی از سلول های رحم منجر به رشد غیرعادی قسمتی از رحم می شود. وی با بیان اینکه احتمال بروز این بیماری در همه سنین وجود دارد، اضافه کرد: شایع ترین سن ابتلا به فیبروم رحم 30 سالگی است. این متخصص بیماری های زنان و ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل ...
بیشتر بدانیم
.../ به گزارش ، مواد غذایی مقابله با التهاب آرتروز، آلزایمر، سرطان، اضافه وزن و غیره. هر کدام ناشی از التهاب و مشکلی در بدن بروز می کند و زندگی را به کام فرد و اطرافیانش تلخ می کند. خوشبختانه می شود با مصرف برخی مواد غذایی مناسب التهاب بدن را کاهش داد و با برخی از این بیماری ها که روز به روز گسترش می یابند مقابله کرد.در این مطلب مواد غذایی مناسب برای مقابله با ...
سبزیجات؛ غنی از پروتئین
.../ به معرفی برخی از سبزیجات حاوی مقدار قابل توجهی از پروتئین پرداخته ایم که در ادامه می خوانید: سبزیجات سبز اسفناج و کلم حاوی میزان فراوانی پروتئین هستند. سبزیجات سبز تیره رنگ منبع غنی از دیگر مواد مغذی مهم از جمله کلسیم، پتاسیم و بتاکاروتن نیز به حساب می آیند. در فرایند طبخ، میزانی از مواد مغذی موجود در سبزیجات از بین می روند اگرچه در این فرایند آسیبی به پروتئین وارد نمی شود. هر چند بهتر است این نوع از سبزیجات را به منظور حفظ مواد مغذی آن به صورت خام مصرف کرد. آووکادو آووکادو، یک ماده غذایی کامل با 14 ماده معدن ...
فواید عجیب بدعنق بودن!
به فشار خون بالا می شود. فواید خشم برای یادگیری زبان و حافظه یکی دیگر از فواید خشم به عقیده پژوهشگران کمک به افراد در زمینه یادگیری مهارت های زبانی و بهبود حافظه است. عصبانیت یا خشم همچنین باعث می شود متقاعدکننده تر به نظر برسیم. جوزف فورگاس نزدیک به چهار دهه است که بر روی نحوه تاثیرگذاری احساسات تحقیق کرده می گوید: خلق و خوی منفی باعث می شود دیگران توجه بیشتری به ...
تجارت سیاه با یک بیماری
تنها بهتر نمی شد، بلکه بدتر هم می شد. مهری که به دلیل مصرف طولانی مدت داروهای کورتون دار تا دم مرگ و حمله قلبی هم رفته بود، می گوید: یادم هست چند روز بود دردهای شدیدی را در قفسه سینه ام احساس می کردم و روزی ناگهان دچار حمله قلبی شدم که اگر کمی شدیدتر بود و یا مادرم مرا کمی دیرتر به بیمارستان رسانده بود، الان زنده نبودم. این دختر جوان که تا قبل از آشنایی با انجمن تصمیم داشته برای درمان بیماری اش به ...
خالکوبی در آرایشگاه ها ممنوع
زنند و به آرامی به زیر پوست بدن وارد می کنند که نه موجب درد و نه موجب خون ریزی می شود، اما خالکوبی به دلیل شکستن سد دفاعی پوست می تواند سلامتی فرد را تهدید کند و سبب بیماری های عفونی و بروز حساسیت شود. اگر وسایل خالکوبی به خوبی ضدعفونی نشوند ممکن است باعث انتقال بیماری هایی همچون ایدز شود. بر همین اساس است که مسئولان انجام کلیه عمل های زیبایی در آرایشگاه ها از جمله خالکوبی، تتو لب، بوتاکس، لیزر ...
شکمی تخت با تخم کتان قهوه ای
دانسیته پایین (به اصطلاح کلسترول مضر) خون و حفاظت از سلول ها در برابر اثر اکسایشی رادیکال های آزاد حاصل از سوخت و ساز چربی ها بسیار مفید است. بذر کتان به کاهش گلوکز خون و در نتیجه بهبود وضعیت بیماران دیابتی کمک می کند. بذر کتان همچنین اثرات ضد التهابی دارد و سطح اسید چرب امگا3 در سرم خون را افزایش می دهد. این بذر می تواند به عنوان یک مکمل غذایی و به اشکال کپسول روغنی، آرد یا دانه کامل مورد مصرف روزانه ...
