سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه ماسک قهوه و کاکائو برای پوست
دست ساز را در یک ظرف شیشه ای درست کنید ، این حس را به شما میدهد که انگار در یک اسپا لوکس هستید. ماسک کاکائو و قهوه در یک ظرف شیشه ای دربسته قبل از استفاده از این ماسک روی پوست، آنرا روی سطح داخلی بازو که حساس تر است امتحان کنید تا مطمئن شوید که به مواد تشکیل دهنده ماسک حساسیت ندارید. و فراموش نکنید که قبل از مصرف آن آرایش روی پوست خود را تمیز کرده پوست را بشویید و کاملا خشک نمایید. ...
استرس موهایتان را سفید و پوست شما را پیر می کند
ضعیف می کند. مواد شیمیایی استرسی: که محصول استرس طولانی مدت (مزمن) هستند، بدن را دچار تغییرات داخلی می کنند که نهایتا به شکل پیری در چهره خود را نشان می دهند. سه پدیده ژنتیکی با روند پیری در ارتباط هستند: اکسیده شدن، قندی شدن و کوتاه شدن کروموزوم. اکسیده شدن، نتیجه تولید اکسیدکننده ها (موادی شدیدا فعال که محصول التهاب، عفونت، الکل و سیگار هستند) است که به ژن ها صدمه می زنند ...
مزایای انجیر برای سلامتی
بالای موجود در انجیر به خروج سموم و مواد زائد از بدن کمک می کند، و به این ترتیب از جوش و آکنه جلوگیری می کند. این میوه همچنین اگزما و پسوریازیس را درمان می کند، و به شما پوستی سالم و درخشان می دهد. استفاده از پوره ی انجیر روی صورت مواد مغذی را به لایه ی درم پوست می رساند و آن را از درون بازسازی می کند. از ترکیب خمیر انجیر و ماست برای خودتان یک ماسک صورت بسازید، آن را روی صورت بمالید و پوست تان را ...
حجامت بدون تایید پزشک ممنوع
هویدا است. اصفهانی تأکید کرد: رژیم غذایی و دارویی که پزشکتان بر پایه تشخیص مزاج شما و سوء مزاج ها یا بیماری های احتمالی تان در اختیار شما قرار داده، بسیار مهم است و چنان که گفته شد، ممکن است مقدمه بسیار مهمی برای آماده شدن بدن برای حجامت باشد؛ پس آنها را رعایت کنید تا نتیجه دلخواه از فرآیند درمانی حاصل شود.وی اضافه کرد: حجامت و دیگر روش های خون گیری نیز، روش هایی مؤثر در پاکسازی بدن و نگه داشت ...
بافت فرسوده تهران؛ یک عروس با 32 خواستگار معیوب/ افغان ها در کاخ سفید زندگی می کنند و معتادان در کوچه ...
40سالی می شود که ساکن این محله است و این روزها مواد فروش ها و معتادهایی که از محله های دیگر می آیند و اینجا مواد خرید و فروش و مصرف می کنند زندگی را برایشان سخت کرده اند. می گوید از ساعت 12شب تا 5صبح حکومت در دست معتادها و مواد فروش هاست و کسی جرات بیرون آمدن از خانه را هم ندارد. حتی زن و بچه هایمان از شنیدن صدای این آدم ها رعشه می گیرند. شبی نیست که این آدم ها در کوچه پس کوچه ها بر سر ...
با فواید اسانس ها به طور جامع آشنا شوید
گوارش شده و ممکن است سبب تهوع و اسهال و استفراغ گردد. عوارض جانبی نامطلوب ناشی از استفاده بیش از حد از اسانس ها بر روی سقط جنین با دوزهای مصرفی بالا دیده شده است. اسانس ها در اثر تماس موضعی، به مرور زمان تولید آلرژی می کنند مانند سینامالدئید موجود در اسانس دارچین. برخی از اسانس ها ایجاد حساسیت به نور و واکنشهای فتوتوکسیک می کنند که بصورت التهاب پوست و تشکیل تاول ...
توسعه روشی جدید برای بازیابی قرنیه های آسیب دیده
باور داریم که روش درمانی جدیدمان عملکرد بهتری نسبت به یک قرنیه ی اهدا شده دارد و امیدواریم که در نهایت بتوانیم از سلول های خود بیمار استفاده کنیم و به این ترتیب ضریب خطر در عضو پیوندی از طرف بدن بیمار را کاهش دهیم. هنوز آزمایش های بیشتری مورد نیاز است، اما امیدواریم که سال آینده شاهد اتمام توسعه ی این درمان به صورت آزمایشی در بیماران باشیم. قرنیه خارجی ترین لایه ی چشم است. این بخش از ...
10 روش درمان خانگی معده درد
به گزارش شفا آنلاین ،معده عضو کلیدی گوارش است. در این عضو است که موادغذایی تحت تأثیر اسیدهای معده ذخیره و برای سوخت و ساز بدن آماده می شوند هضم موادغذایی بین 2 تا 3 ساعت طول می کشد. به دلایل مختلف و متعددی، برخی موادغذایی بسیار سخت هضم می شوند و باعث مشکلات گوارشی و درد معده می شوند که اغلب اوقات ریشه عصبی دار امروزه بیماری های گوارشی از مشکلات مردم است و بسیاری از افراد از درد معده ...
انار خوردن در بارداری، چه مقدار و چه زمان؟
وقتی که شما در دوران بارداری هستید و جنین در بدن شما رشد میکند. باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. اثبات سوم: مطالعات نشان داده است که مصرف انار دارای اثرات مفیدی بر روی سلامت استخوانها و چگالی آنها می باشد. پس برای ارتقا سلامت استخوانهای جنین خود تلاش کنید. اثبات چهارم: انار از نظر منبع آنتی اکسیدانی بسیار غنی تر از تمشک و چای سبز بوده و برای سلامت بدن ...
تغذیه صحیح نوزاد، تولد تا یک سالگی
یکی از عوامل مهم و مؤثر بر رشد نوزاد تغذیه می باشد. رعایت نکاتی که در این مقاله آمده است٬ می تواند صحیح بودن تغذیه نوزاد شما را تضمین کند. تولد تا 4 ماهگی هر چقدر کودک میل دارد باید شیر مادر بخورد. ( حداقل 8 بار در 24 ساعت ) هیچ غذا یا مایعات دیگری به او ندهید. نحوه صحیح شیردهی بدن و سر کودک در امتداد هم و مقابل بدن مادر باشد ، تمام بدن شیرخوار توسط مادر حمایت ...
سلامت جنین، نه اصل اساسی
بر پرهیز از مصرف الکل، داشتن وزن ایده ال و انجام ورزش روزانه می باشد. 8. توجه داشتن به وضعیت تیروئید گاهی اوقات زنان در بارداری اول خود ممکن است دچار مشکلات تیروئیدی میشوند که ممکن است تهدید کننده باشد. بالا و یا پایین بودن هورمون های تیروئید در خون مادر برای رشد جنین خطرساز است. پایین بودن هورمون تیروئید بر روی IQ کودک شما در آینده تاثیرگذار است. اگرچه هنوز همه محققان معتقد ...
ارگاسم در زنان، درمان پنج درد
رابطه جنسی میتواند در واقع برای برخی از ما که بیش از حد کار میکنیم یا بیش از حد استرس داریم و یا به طور ناامیدانه نیازمند اندکی خوشگذرانی میباشیم، مثل معجزه عمل کند. اما انجام این عمل میتواند چیزی بیش از آرامش را به شما بدهد. باور داشته باشید یا نه، اوج لذت جنسی یا ارگاسم میتواند برخی از درد و رنج های نگران کننده که در زندگی روزمره شما را مبتلا میکند را مداوا نماید! بنابراین اگر از سردردهای ضعیف ...
اسیدفولیک در بارداری، مقدار مجاز و منابع
...، می شد. کاهش خطر ابتلا به افسردگی فولات با جلوگیری از افزایش تشکیل هموسیستین در بدن که مانع از انتقال خون و سایر مواد مغذی به مغز شود، کمک شایانی به ما می کند. افزایش هموسیستین در ترشح هورمون سروتنین، که پدید آورنده ی حس خوب در بدن، دوپامین و نوراپی نفرین که نه تنها برای بهبود خلق و خوی بلکه برای تنظیم خواب و اشتها می شوند، اختلالاتی ایجاد می کند. حفظ سلامت قلب ...
5 دلیل چاق شدن شکم
، کلسترول بالا، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و حتی زوال عقل را افزایش می دهد. خوابیدن 5 ساعت یا کمتر در شب برای طولانی مدت در نهایت موجب افزایش چربی شکمی می شود. خواب بیش از 8 ساعت نیز این شرایط را ایجاد می کند کاهش مصرف مواد غذایی حاوی شکر و کربوهیدرات فرآوری شده برای طولانی مدت بسیار موثر است. تأکید بر مصرف مواد غذایی تازه مانند غلات سبوس دار و کاهش مصرف ...
خرما بهترین چربی شکن طبیعی؟!
به گزارش عصرامروز، خرما با بهبود دادن عملکرد سیستم هاضمه، باعث کاهش وزن می شود.خرما سرشار از ویتامین، کلسیم و آهن طبیعی است و می تواند کم خونی را درمان کند. مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به روند شکستن چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش میزان متابولیک و کاهش وزن، صبح ها خرما مصرف کنید. خرما به دلیل غنی بودن از ...
تولید اسپری "میگرن" تا 6 ماه آینده
در گفت وگو با ایسنا در خصوص مکانیزم عملکردی این دارو توضیح داد: غده صنوبری (Pineal) در مغز یک ماده حیاتی به نام ملاتونین تولید می کند که این ماده علاوه بر آن که تنظیم کننده دوره خواب و بیداری است، نقش جمع آوری کننده مواد سمی از بدن را در طول خواب شبانه ایفا می کند. وی با بیان این که بر اساس مطالعات انجام شده میزان شبانه ماده ملاتونین موجود در خون افراد مبتلا به میگرن کمتر از افراد سالم ...
10 راز در مورد زبان بدن آدم های موفق
...> اخم کردن، شکلک درآوردن و دیگر نشانه های ظاهری منفی به مغز فرمان می دهند که هرکاری که مشغول انجام آن هستید دشوار است. بنابراین بدن شما با آزاد کردن کورتیزول واکنش نشان می دهد که باعث افزایش استرس شما می شود.استرس موجب استرس بیشتر می شود... موجب استرس بیشتر میشود.... و در زمان کوتاهی تبدیل به کوهی از آتش می شوید. راه حل این جاست: خودتان را مجبور کنید که لبخند بزنید. حتی اگر هیچ چیز در آن ...
شروع تغذیه نوزاد، تا 1 سالگی
شدن به چهار ماهگی، کودک تان کم کم برای مصرف غذاهای جامد تر آمادگی پیدا می کند. نشانه هایی مثل توانایی بالا نگه داشتن سر، نگاه کردن به دهان شما وقتی چیزی می خورید و نشستن با کمک و حمایت شما می گوید کودک تان برای وارد شدن به این مرحله آماده شده است. چه باید بخورد؟ شیر مادر یا شیر خشک و لعاب برنج حواس تان باشد: گفتیم کودک تان از این ماه می تواند غذاخور شود، اما قرار ...
بدغذایی بچه تان می تواند تقصیر شما باشد!/تقلید از والدین در مقابل غذاها
کار می گیرند. این مطالعه نشان می دهد که کودکان حتی می توانند بین رفتارهای غذایی افرادی که به زبان های مختلف صحبت می کنند، تمایز قائل شوند. برای مثال، زمانی که کودکان اکراه یک انگلیسی زبان را برای خوردن کلم مشاهده می کنند، انتظار دارند سایر افراد انگلیسی زبان هم همین رفتار را داشته باشند، اما چنین رفتاری را از یک اسپانیایی زبان توقع ندارند. یافته های این مطالعه نشان می دهد که باید اهمیت تعامل اجتماعی در تغذیه کودکان را به جای صرفا تاکید بر ارزش غذایی مواد برجسته کرد. 5454 ...
راز جوانی و سرزندگی چیست؟
در ادامه ارائه شده، برای تغییر عادات غلط خود و بهبود کیفیت زندگی مان استفاده کنیم. مواد غذایی به درد بخور بخور! مطالعات تازه نشان می دهند که چرا مصرف بعضی از مواد غذایی می تواند بدن ما را برای سال های بیشتری سالم و کارآمد نگاه دارد. به عنوان نمونه تحقیق تازه ای که از سوی محققان دانشگاه آیووا انجام شده، نکته جالب توجهی را در مورد توصیه قدیمی هر روز یک سیب بخور تا سر و کارت به ...
51روش ساده کاهش وزن بعد از 30 سالگی!
...، پس دچار کمبودهایی هستید. کمبود مواد مغذی در بدن یکی از علل اصلی عدم موفقیت در کاهش وزن است و همین مسئله نشان می دهد که چرا باید تحت نظر متخصص تغذیه باشید. 13.مدیتیشن کنید در این دوره از زندگی، بی شک مسئولیت های بیشتری دارید، و هنوز هم 24 ساعت شبانه روز را برای انجام آنها فرصت دارید؛ نه بیشتر. در نتیجه، استرس به عامل تأثیرگذار اصلی بر سلامت و وزن شما در این مقطع زندگی ...
15 روش ساده کاهش وزن بعد از 30 سالگی!
...، پس دچار کمبودهایی هستید. کمبود مواد مغذی در بدن یکی از علل اصلی عدم موفقیت در کاهش وزن است و همین مسئله نشان می دهد که چرا باید تحت نظر متخصص تغذیه باشید. 13.مدیتیشن کنید در این دوره از زندگی، بی شک مسئولیت های بیشتری دارید، و هنوز هم 24 ساعت شبانه روز را برای انجام آنها فرصت دارید؛ نه بیشتر. در نتیجه، استرس به عامل تأثیرگذار اصلی بر سلامت و وزن شما در این مقطع زندگی ...
احساس خستگی را با جوشانده گیاهی برطرف کنید
برای افرادی که دچار بی خوابی، فشارخون بالا یا سابقه بیماری سرطان سینه دارند توصیه نمی شود. جوشانده جو دو سر جو دو سر حاوی ویتامین E، پروتئین و مواد معدنی است که بدن را تقویت می کنند. زمانی که دچار خستگی فیزیکی یا روحی گذرا شده باشید این جوشانده به کمکتان می آید. روش تهیه به مدت 5 تا 10 دقیقه یک قاشق غذاخوری جو دو سر خشک را با یک لیتر آب جوش بجوشانید. محلول ...
20 ابزاری که به کاهش استرس شما کمک می کنند
...> استفاده از این ماساژور پا می تواند به آرامش و کاهش استرس شما کمک زیادی کند. این ماساژور با گرم کردن پا برای آماده کردن ماساژ یک وسیله مناسب برای افرادی است که در تمام طول روز بر روی پای خود می ایستند. گاهی اوقات استرس می تواند باعث گرفتگی در برخی نقاط بدن به خصوص گردن و شانه ها شود. این حصیر ماساژ می تواند از استرس فیزیکی نشستن طولانی مدت در مقابل کامپیوتر کمک زیادی کند. اگر ...
موفق ها در تعطیلات چه کار هایی انجام می دهند؟
اندازه کافی فکر و جسم خود را استراحت دهید. - داوطلبانه کمک می کنند هیچ چیز مثل کمک کردن به دیگران و نیز افراد ناتوان، به دور کردن استرس و فشارهای روحی از بدن به ما کمک نمی کند. در آخرین روز هفته بهتر است به کسی که فکر می کنید به کمک شما نیاز دارد یاری برسانید. آدم های موفق چه فرقی با دیگران دارند؟ افراد موفق، موفق به دنیا نیامده اند، اما تفاوت های کوچکی در این میان ...
هر ویتامین را چه ساعتی بخوریم تا جذب شود؟!
همراه با آب یا آب میوه طبیعی مصرف کنید. بهتر است از مصرف نوشیدنی های دیگر حداقل به مدت دو ساعت اجتناب کنید. ویتامین ها را به طور منظم بخورید: بدن ما مدام از ویتامین ها و مواد معدنی استفاده و خود را پاک سازی می کند. مصرف غیرمنظم قرص ویتامین نمی تواند خیلی روی سلامت تأثیر مفید بگذارد. باید این کار به طور مرتب و منظم باشد تا عمل جذب و هضم به خوبی انجام گیرد. در مورد نحوه و مدت ...
قبل از خواستگاری؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
باید به خورد و خوراکتان هم دقت کرده و از مصرف مواد خوراکی که عصبی تان می کنند، دوری کنید. کارشناسان به زنان و مردانی که قصد دارند در مراسم خواستگاری شرکت کنند، توصیه می کنند قبل از شروع مراسم، مواد غذایی خاصی را مصرف کنند تا با مشکلاتی چون استرس، ناراحتی دستگاه گوارش، گرسنگی، خشکی و بوی بد دهان و نیز کاهش اعتماد به نفس مواجه نشوند. خوراکی دوم مصرف سبزی و میوه های تازه چون هویج ...
هوس های غذایی که نشانه بیماری در شماست
– مانند یخ، کاغذ، خاک، گچ – پیکا نام دارد. اگرچه تمایل به مصرف این دسته چیزها، به خوبی مشخص نشده اما نتایج مطالعات، دلیل آن را دریافت مقادیر نامناسب آهن ذکر کرده اند. در مقاله ای جدید در مجله ی پزشکی نشان می دهد جویدن یخ، سبب افزایش جریان خون به مغز می شود و این شرایطی است برای جبران کمبود آهن. هوس شکلات خوردن (تمایل به مصرف شکلات) می تواند نشانه کمبود ویتامین های گروه ...
خاصیت آلوئه ورا را بشناسید
آلوئه ورا ( آلوورا ) به صورت روزانه با چند بار ورزش در هفته برابری می کند. آلوئه ورا ( آلوورا ) دارای مقادیر زیادی پروتئین کلاژن است و زمانی که شما شیره آن را می نوشید، بدن باید برای جذب پروتئین انرژی بیشتری مصرف کند و همین موجب کاهش وزن می شود. به علاوه، با مصرف روزانه شیره این گیاه حجم کمتری از غذا در روده باقی می ماند و به این ترتیب انرژی کمتری از غذاها جذب می گردد. شیره آلوئه ورا ...
چگونه وقتی خوابیم کالری بسوزانیم؟
دارند از بدن دور می کند و بدین وسیله موجب ارتقا سیستم ایمنی بدن می شود. طبیعی است زمانی که شما خوابی بدون لباس را تجربه می کنید دمای بدنتان کاهش پیدا می کند و همین مسأله باعث می شود شما به خوابی عمیق تر فرو بروید. نکته جالب توجه اینجاست که گرم شدن سطح پوست چه در انسان و چه در حیوان باعث ایجاد اختلال در خواب او می شود. افزایش سوخت و ساز بدن دیگر اثر شگفت انگیز بدون لباس خوابیدن ...