خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
هم شورش را درآورده ایم هم شیرینش را هم هروئینش را!
، به ویژه فروکتوز، ممکن است فشار خون بالا و سایر مشکلات قلبی را تشدید کند. یک رژیم غذایی با فروکتوز بالا چربی خون را بالا می برد، سطح انسولین خون ناشتا بالاتر رفته و خطر ابتلا به سندرم متابولیک دو برابر می شود. شواهد نشان می دهد که افرادی که در رژیم غذایی قند استفاده می کنند، حداقل یک چهارم از کل مصرف کالری روزانه را استفاده می کنند در مقایسه با کسانی که کمتر از 10 درصد مصرف می کنند و سه ...
مصرف دخانیات ایرانی ها در سال چقدر است؟
... معاون بهداشتی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی چاقی، قند خون، فشار خون و چربی را از دلایل مهم بروز بیماری دانست و عنوان کرد: بیماری های قلبی و عروقی، سرطان، اضافه وزن، آسم و دیابت از مهمترین بیماری های مرتبط با این عوامل هستند که با فرهنگ سازی و سالم سازی تغذیه می توان از بروز آنها جلوگیری کرد. وی افزود: براساس آمارها در کشور بیش از 15 میلیون نفر از کلسترول بالا و 7 میلیون نفر از ...
تشخیص غیر تهاجمی سرطان پوست/ بیوپسی حذف شد
دانست و یادآور شد: با این بایومارکر در بسیاری از مواقع که افراد دچار استرس می شوند و یا برخی از مواد غذایی را مصرف می کنند و یا مبتلا به برخی از بیماری ها هستند، میزان H2O2 آنها افزایش می یابد . این محقق، با تاکید بر این که H2O2 به طور طبیعی در بدن تولید می شود، اظهار کرد: به دلیل آن که بدن با انواع رادیکال های آزاد مقابله می کند، این مواد معمولا در بدن موجود نیست و به سرعت تجزیه می ...
دلایل مهاجرت نویسندگان و شاعران ارمنی از ایران
نسخه فروخت و در ایران هم با تیراژ های سه هزارتایی به چاپ رسید (البته همین تیراژ هم با توجه به جمعیت 60 میلیونی ایران جای تاسف دارد) هرچند این سال ها در ارمنستان هم تیراژ کتاب با افت محسوسی همراه بوده و به قول کارشناسان؛ ما در دنیای امروز با دو بحران اساسی روبرو هستیم: یکی بحران آب به دلیل مصرف بیش از اندازه و دیگری بحران کتاب به واسطه ی عدم استفاده ی به انداره. از سوی دیگر یوریک کریم ...
توصیه های کاربردی برای سالم پیر شدن
منظم بدنی سبب استحکام و تقویت عضلات شده ، خطر افتادن را کاهش می دهد و بدین ترتیب احتمال بروز ناتوانی ها نیز به نوبه خود کاهش می یابد. تمرینات کششی حتی در افراد بالای 85 سال کم بنیه، نه تنها کشش و تحرک عضلات را بهبود می بخشد بلکه مصرف انرژی در بدن را نیز افزایش می دهد. در نتیجه مصرف مواد مغذی توسط بدن نیز افزایش می یابد. این یافت ه دلیل دیگری بر اهمیت تمرینات ورزشی است. فردی که به علت ...
دانستنی های جالبی درباره خرما
می کند مانند شرق میانه، شمال آفریقا، جنوب کالیفرنیا، بخش هایی از آسیا. خرما شیرین و آرامش بخش است. منبعی غنی از نیاسین (B complex )، آهن و پتاسیم است. خرما همچنین سرشار از قندهای طبیعی است که آن را به یک میان وعده خوب برای سفرهای طولانی و روزهایی که سرمان شلوغ است تبدیل کرده. کسانی که مشکل قند خون بالا، عفونت های تنفسی و یا شرایطی مانند عفونت های سینوسی دارند باید تعادل را در مصرف خرما ...
علت وحشت آمریکا از توافق ایران و روسیه/ خودزنی سعودی ها در یمن
سازنده امکانپذیر است. برنامه جامع اقدام مشترک که مشکل مربوط به برنامه هسته ای ایران را حل کرد، در کنار بازتاب های مثبت آن بر صلح و امنیت منطقه ای و بین المللی، افق جدیدی در روابط اقتصادی ترکیه- ایران که در گذشته تحت فشار تحریم ها علیه ایران قرار گرفته بود نیز ایجاد کرد. تلاش ترکیه در جهت نگه داشتن سطح همکاری های اقتصادی خود با ایران در سطح حداکثری با مدنظر قرار دادن تعهدات بین المللی ...
ایرانی ها سالانه چند هزار میلیارد دود می کنند؟!
به گزارش پایگاه خبری شورا آنلاین علی اکبر سیاری جمعه شب در نشست هم اندیشی با مسؤولان دانشگاه علوم پزشکی سبزوار که در سالن جلسات مرکز بهداشت این شهرستان برگزار شد بابیان اینکه کنترل و پیشگیری بیماری های غیر واگیر در برنامه ششم توسعه موردتوجه قرارگرفته است، اظهار کرد: بیماری هایی همانند فشار خون، سرطان، دیابت و قلبی جزء مهم ترین بیماری های غیر واگیر هستند و برای شناسایی آن ها وجود پزشکان باتجربه و ...
صبحانه ای برای سکته نکردن
خانواده ی میوه های برتر و سرشار از آنتی اکسیدان هاست. آب انار نیز حاوی همین آنتی اکسیدان هاست که برای سلامتی بدن مفید هستند. نتایج پژوهشی که روی بیماران مبتلا به بیماری های قلبی انجام شده است نشان می دهد که مصرف روزانه ی آب انار به مدت 3 ماه باعث بهبود و افزایش جریان خون به سمت قلب می شود. به همین دلیل توصیه می کنیم به جای آب پرتقال صنعتی که سرشار از قند است یک لیوان آب انار میل کنید تا قلب تان در سلامت بماند. از آب انارهای طبیعی و بدون قند افزوده استفاده کنید. بنا به گزارش موسسه آمریکایی مطالعات سرطان، انار جلو پیشرفت و رشد سرطان سینه را می گیرد؛ چون حاوی اثرات ضد استروژنی و ضد آندروژنی است. ...
افراد دیابتی از این میوه ها غافل نشوند
دلیل مصرف توت برای پیشگیری از سرطان توصیه می شود. توت سفید حاوی فیبر فراوانی است، به همین دلیل ملین خوبی است.توت در سهل کردن جریان ادرار نیز نقش دارد.مصرف این میوه وزن را کاهش می دهد. انگور خوردن انگور می تواند برای بهبود دیابت و بیماری های قلبی مفید باشد. دانشمندان ادعا کردند که خوردن انگور می تواند برای بهبود دیابت و بیماری های قلبی مفید باشد. دانشمندان ادعا کردند که خوردن ...
افزایش کبدچرب در کودکان و نوجوانان
پیاده روی دو بار در روز به مدت 45 دقیقه را بسیار مفید دانست و آن را عامل مهمی برای دفع مواد زائد ذخیره شده در بدن دانست. این متخصص تغذیه ضمن بیان اینکه برنامه غذایی و فعالیت بدنی به تنهایی نمی تواند راهگشا باشد، رژیم غذایی و ورزش را مانند دو بالی دانست که در کنار همدیگر باعث ارتقاء سلامت فرد می شود و هر کدام به تنهایی نتیجه مطلوب را نخواهد شد. هاشمی کنی، اضافه کرد: افرادی که ...
پشت دیوارها را با این حسگر موبایلی ببینید+تصاویر
آل است، اما کاهش این دقت باعث می شود تا تصویر ساده تری از دیوار به همراه میله های فلزی نزدیک به سطح ارائه شود. حسگرهای درون WalabotDIY بسیار کوچک، سبک و کم مصرف هستند و بطور خاص برای کاربرد بر روی تلفن های هوشمند و تبلت ها طراحی شده اند. سازندگان معتقدند که از این ابزار می توان برای کاربردهای دیگر مانند اسکن پزشکی یا تولید مواد غذایی استفاده کرد. قیمت این حسگر 299 دلار اعلام شده است. منبع: ایسنا ...
نوشیدن آب با وعده های غذایی بد است یا خوب؟
وب سایت دکتر کرمانی: بسیاری از مردم در روز کمتر از 4 لیوان آب می نوشند، و تعداد کمی هستند که به اندازه مورد نیازشان آب مصرف کنند. علاوه بر نوشیدن آب در طول روز، نوشیدن آب در کنار وعده ها نیز می تواند به تامین آب بدن کمک کند. پس چرا نوشیدن مایعات همراه وعده های غذایی بد است؟ برخی وب سایت ها ادعا کرده اند که نوشیدن آب همراه با وعده و یا پس از آن کار درستی نیست چون می تواند ...
گیمرها و برتری هایشان
بهبود عملکرد دستان می شود. چقد خوب موندی! بازی های ذهنی که نیازمند حل مسئله و پازل هستند بر بازیکنان مسن تاثیر مثبت داشتند. در مطالعه ای تنها 10 ساعت بازی ذهنی در افراد 50 سال به بالا باعث افزایش توانایی های استدلالی و شناختی آن ها شد و چندین سال نیز دوام آورد. آخ، درد می کنه! معمولا توصیه می شود برای تسکین درد ذهن را روی چیز دیگری متمرکز کرد اما این ...
مواد غذایی ویژه برای زمان هایی که مریض هستید
برای تسکین دردهای قاعدگی به اندازه ایبوبروفن موثر عمل می کند. علاوه بر این مصرف چنین نوشیدنی هایی باعث تأمین هر چه بیشتر آب بدن می شود که به خودی خود منجر به تسکین گرفتگی عضلانی می شود. در نتیجه کرامپ ها مربوط به قاعدگی و دردهای ناشی از آن نیز بهبود می یابند. زمانی که دچار یبوست شده اید غلات کامل با میوه های سرشار از فیبر و آب گرم حاوی لیموترش بهترین درمان شماست. یادتان باشد ...
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اغلب ویروسی هستند و ممکن است شما را 24ساعت تمام در توالت نگه دارند. اگر بیماری شما پس از این بازه زمانی بهبود پیدا نکرد و با علائم زیر مواجه شدید، بهتر است به دنبال راه درمان باشید. به اورژانس مراجعه کنید، اگر: -استفراغ و مدفوع شما حاوی مواد قرمز یا سیاه رنگ است. اینها از علائم خونریزی داخلی هستند که ممکن است به دلیل زخم معده یا روده رخ داده باشد. جلوگیری از این ...
با کمک ورزش منظم از سرطان رهایی یابید
این نوع سرطان تشخیص داده می شوند. یک راه برای جلوگیری از سرطان آندومتر، ورزش روزانه است. مطالعات نشان داده زنان با شاخص توده بدنی بالا و تحرک کم بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان آندومتر هستند. علاوه بر این، محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی دریافتند زنان دچار اضافه وزن که به طور منظم ورزش های قدرتی انجام می دهند، خطر ابتلا به سرطان آندومتر که شایع ترین نوع سرطان رحم است، را کاهش می دهند. ...
کلیات شورای نگهبان غیرقابل خدشه است/ فراکسیون امید شناسنامه اصلاحات نیست/ روحانی آوانگاردتر از خاتمی ...
سوی غرب آمده است. آن ها در کنار گزاره انتخابات، مقوله ای به نام نهادهای حزبی را تعریف کرده اند و احزاب به عنوان عنصر واسط، میان مردم می آیند و در جایگاه ها و مناصبی ایفای نقش می کنند. اگر بتوانیم نظام حزبی را در ایران تقویت کنیم و از حد برنامه های سوری خارج شویم و اجازه دهیم که احزاب به معنای حقیقی کلمه شکل بگیرند،در ارتقا نظام مدیریتی کشور موفق بوده ایم. احزاب باید این نقش را ایفا کنند. ...
گُرگرفتگی خواب را از چشم تان گرفته؟
...> برای داشتن یک خواب خوب باید تشک نرم و راحتی داشته باشید. داشتن یک بالش راحت نیز اهمیت دارد. از مواد آلرژی زا که ممکن است وارد بینی شوند یا با سطح پوست در تماس باشند، دوری کنید. وسایل خواب تان را از انواع ضدحساسیت انتخاب کنید. 12. پارچه های پشمی را کنار بگذارید یک لباس خواب گشاد و راحت و ترجیحا خنک و نخی بپوشد. ریسک نکنید! ممکن است به خاطر پوشیدن لباس های نامناسب از خواب بیدار ...
زندگی با وجود اچ آی وی
غذایی سالم و در حد اعتدال، زمانی که اچ آی وی مثبت تشخیص داده می شود، چندین برابر خواهد شد. از آنجا که تعداد سلول های T در مبتلایان به اچ آی وی مثبت تا حد زیادی کاهش یافته و ایمنی بدن آنها به چالش کشیده می شود، مصرف مواد غذایی سالم برای کمک به افزایش سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیشرفت اچ آی وی ضروری است. علاوه بر این، به گفته کارشناسان تغذیه، رژیم غذایی مناسب می تواند پردازش داروهایی که بیماران ...
معرفی گیاهی برای درمان سنگ کلیه و کیسه صفرا
- نزد پزشک متخصص کلیه و مجاری ادرار بروید. هنگامی که علت بروز سنگ مشخص نیست، برای جلوگیری از تشکیل سنگ های بیشتر، باید تحت درمان و معاینات پزشکی قرار بگیرید. 2- بطور منظم دم کرده ی گیاه قاصدک را بنوشید. قاصدک یک ماده ی ادرار آور طبیعی است که تولید ادرار را تحریک می کند و مجاری ادراری را با فشار می شوید و باز می کند. مواد ادرارآور (دیورتیک) با شستشوی مجاری ادراری از تشکیل سنگ ...
اگر می خواهید سرما نخورید این میوه را بخورید
نتیجه بروز جوش می شوند، می شود! 2 – کاهش وزن قبل از هر چیز باید بگویم می توانید آبلیمو را جایگزین هر نوشیدنی پر از شکر و پر کالری دیگر کنید و از آن لذت ببرید. علاوه بر این نوشیدن آب لیمو یک راه عالی برای افزایش متابولیسم بدن است. از آن جایی که هیدراته بودن بدن انسان اولین شرط برای افزایش سوخت و ساز بدن است، پس لازم است که افراد در طول روز به اندازه کافی ...
از فواید شیر مادر تا مضرات شیر خشک (بخش دوم)
آراشیدونیک اسید (AA) و دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) می باشد که این ترکیبات در شیر گاو موجود نمی باشد. هم اکنون شیر خشک هایی در بازار موجود است که این ترکیبات را به شیر خشک می افزایند و نسبتاً گران تر می باشند. شیر خشک های ویژه آلرژی های گزارش شده نسبت به شیر گاو در بین نوزادان از 1 تا 8 درصد متغیر است. آلرژی نسبت به شیر گاو با علائم روده ای، تنفسی، پوستی و عصبی نمایان می شود ...
اگر کودک چیزی را قورت داد چه کنیم؟
بادکنک را به دهان می برند. برخی بچه ها عادت دارند آن را بجوند و دندان های شان را روی آن بکشند. انجام مکرر این کار باعث تماس مداوم با ترکیبات خطرناکی مانند بنزن، زایلن و فتالات موجود در مواد بادکنک می شود. بنزن ماده ای است که می تواند خطر سرطان را افزایش دهد. زایلن دارای تاثیرات مخرب بر عملکرد عصب های مغزی و هورمون هاست. از طرفی منجر به بروز اختلالات باروری و آسیب به DNA (ماده اصلی ژنتیک) هم می ...
از فواید شیر مادر تا مضرات شیر خشک (بخش اول)
انجام یافته در این زمینه شیر مادر برای تکامل ذهنی مفید است و به جلوگیری از آسم دوران کودکی کمک می نماید و می تواند به جلوگیری از چاقی کودکان کمک کند. برای 6 ماهه نخست تغذیه انحصاری با شیر مادر و حداقل تا 12 ماهگی همراه با تغذیه تکمیلی توصیه می شود. افزودن زودتر مواد غذایی کمکی علاوه بر افزایش خطر احتمال کاهش استفاده از شیر مادر و توقف شیردهی، سبب افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 1 مرتبط با ...
راهنمای خرید درب ضد سرقت
به قفل آن توجه کنید. علاوه بر این لولا در اکثر درب های ضد سرقت از خارج و یا از هر دو طرف پنهان است و این امر مانع از باز شدن درب به وسیله اهرم کردن لولا می شود. درب ضد سرقت معمولا از لایه های مختلف تشکیل شده است. جنس لایه داخلی آنها معمولا از جنس فولاد است که با یک لایه از جنس های مختلف مانند ام دی اف، اچ دی اف، فلز، شیشه وغیره روکش شده است. فضای خالی موجود در درب ضد سرقت نیز غالبا به ...
آیا از اهمیت مصرف میوه در کودکان خبر دارید؟
شده را وارد بدن او کند. بنابراین برخی میوه ها که پوست شان حاوی فیبرهای نامحلول است، به دلیل نفاخ بودن و نیز به دلیل آن که کودکان نمی توانند آن ها را خوب بجوند، بهتر است پوست گرفته شوند. همچنین توصیه می شود، پوست میوه های وارداتی که حاوی مواد نگهدارنده هستند، گرفته شود. با توجه به فصل گرما و امکان رشد عوامل بیماری زا در میوه ها نیز بهتر است میوه ها در این فصل تا حد امکان بدون پوست مصرف ...
بررسی جدید محققان ایرانی در مورد تریاک
. مطالعه کوهورت گلستان به دلیل جعیت قابل توجه نمونه های مورد بررسی، به قطعیت ثابت کرده است که مصرف مواد مخدر در ایجاد سرطان مری نقش دارد و این نتیجه اکنون به نام ایران توسط سازمان بهداشت جهانی ثبت بین المللی می شود. در استان گلستان بویژه گنبد کاووس و آق قلا، مصرف تریاک یکی از مهمترین علل شیوع سرطان مری است. دانشمندان علوم پزشکی ایران در این مطالعه ثابت کرد ه اند که ...
خاصیت های باورنکردنی گوجه فرنگی
کاهش احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده نیز کمک می کند. در این تحقیق محققان دریافتند که لیکوپن می تواند تا 31 درصد احتمال سرطان لوزالمعده را در میان آقایان با بالاترین و پایین ترین مقدار مصرف از این کارتینوئید، کاهش دهد. 5- گوجه فرنگی حاوی 3 آنتی اکسیدان بسیار مهم است: بتا کاروتیئن (که فعالیت ویتامین A را در بدن دارد)، ویتامین E، و ویتامین C. 6- گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم است ...
خواص میوه ها و سبزیجات براساس رنگ هایشان
سفید رنگ رنگ سفید برخی میوه ها و سبزیجات در اثر وجود ترکیبات خاصی به نام آنتواگزانتین می باشد که خیلی شبیه به یک آنتی اکسیدان عمل می کند.محصولات سفید رنگ مانند: سیر و پیاز حاوی ماده ای به نام آلیسین می باشند که درکاهش فشار خون و کلسترول موثرند. این ماده هم چنین در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات موثر می باشد. میوه ها و سبزیجات سفید رنگ هم چنین حاوی ترکیبات مغذی هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و علاوه بر آن منبع غنی از ماده آلی پتاسیم می باشند.سایر مواد غذایی حاوی این ترکیبات عبارتند از:سیر، انواع پیاز ( قرمز، سفید)،موز، قارچ، سیب زمینی، وگل کلم. ...
